怎样让您的孩子科学地吃零食

不乱吃零食幼儿园平安健康教案5篇> 由于幼儿合理养分、饮食的意识与习惯还没有形成，而包围在他们身边的五花八门的零食已不同程度地影响了幼儿的饮食习惯与健康，使幼儿从学校会养成合理的养分、饮食意识与习惯对幼儿的健康成长有着重要的意义。

下面是我为大家整理的不乱吃零食幼儿园平安健康教案5篇，期望大家能有所收获!不乱吃零食幼儿园平安健康教案1教学目标1.学问与技能：关怀幼儿初步了解零食的种类，了解不健康的零食及其危害，形成对待零食的正确态度。

2.行为与习惯：使幼儿了解吃零食无度的危害，并在实际生活中养成不乱吃零食的良好行为习惯。

3.情感与态度：培育幼儿面对零食诱惑时的自我把握力，把握正确的吃健康零食的方法，使幼儿学会辨别“三无”零食。

教学重点：小幼儿应当如何正确对待零食。

教学难点：学会拒绝零食诱惑的方法。

实施策略：教学活动从预备到实施要真正从幼儿动身，老师应把握二班级1 幼儿特有的身心进展特点，并进一步了解、把握自己所教幼儿的具体实际特点。

教学预备：课件教学时间教学过程一、谈话导入孩子们，今日孙老师来给大家上一节生命训练课，好不好?大家预备好了吗?上课!老师给大家带来了一些伴侣，大家确定都生疏。

(出示课件：果冻、薯片、虾条、便利面图片等) 看，这是什么?宠爱吗?它们有个统一的名字大家知道叫什么吗?对，这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。

板书：零食。

老师知道，小伴侣们都爱吃零食。

可是，大家知道吗?吃零食也是有学问的，乱吃零食害处可多了，小伴侣可不能任凭乱吃零食。

今日这节课我们就一起来说说这个问题好吗? 板书：不乱吃。

齐读课题：不乱吃零食二、感悟新知课前调查：同学们宠爱吃的零食。

1.你宠爱吃那些零食?2.为什么宠爱吃这些零食?了解乱吃零食的危害谁先来说说乱吃零食到底有什么不好?可以跟你的同桌争辩一下。

(指名回答)如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间经常不想吃。

消化不良：吃零食使胃肠负荷过重，简洁造成消化不良。

导语：本周，我们小班开展了安全教育主题活动，旨在提高孩子们的安全意识，培养良好的饮食习惯。

下面，就让我们一起走进本周安全教育之吃零食小班，看看孩子们在学习过程中有哪些收获。

一、活动背景随着生活水平的提高，孩子们在日常生活中接触到的零食种类越来越多。

然而，零食的过量摄入、不健康零食的摄入等问题，也给孩子们的健康成长带来了诸多隐患。

为了提高孩子们的安全意识，养成良好的饮食习惯，本周，我们小班开展了以“吃零食”为主题的安全教育课程。

二、活动目标1. 让孩子们了解零食的种类、成分及对身体的影响；2. 培养孩子们良好的饮食习惯，减少不健康零食的摄入；3. 提高孩子们的安全意识，避免因食用零食而引发的意外事故。

三、活动过程1. 认识零食首先，我们通过图片、实物展示等形式，让孩子们认识各种零食，包括糖果、巧克力、薯片、饮料等。

同时，我们还向孩子们介绍了零食的成分，如糖、脂肪、盐等，以及这些成分对身体的影响。

2. 零食的危害接着，我们向孩子们讲解了过量摄入零食、食用不健康零食可能带来的危害，如肥胖、龋齿、营养不良等。

通过生动的案例，让孩子们深刻认识到零食的危害性。

3. 良好的饮食习惯为了帮助孩子们养成良好的饮食习惯，我们向他们传授了一些实用的方法，如：（1）控制零食摄入量，每天摄入量不超过总能量的10%；（2）选择健康零食，如水果、坚果、酸奶等；（3）避免在看电视、玩手机等情况下吃零食；（4）养成按时吃饭的好习惯，避免因饥饿而大量摄入零食。

4. 安全意识教育在活动过程中，我们还向孩子们强调了食用零食时的安全意识，如：（1）不吃过期、变质的零食；（2）不吃陌生人的零食；（3）注意口腔卫生，饭后漱口；（4）在食用零食时，避免玩耍、说话等分散注意力，以防发生意外。

四、活动总结通过本周的安全教育之吃零食小班活动，孩子们对零食的种类、成分、危害以及良好的饮食习惯有了更深入的了解。

他们纷纷表示，今后要养成良好的饮食习惯，少吃或不吃零食，保持身体健康。

第1篇在孩子们的世界里，零食是不可或缺的一部分。

它们既能满足孩子们的味蕾，又能给他们带来快乐。

然而，零食的安全问题却不容忽视。

作为幼儿园的老师，我们有责任教育孩子们正确选择和食用零食，保障他们的健康和安全。

本文将从以下几个方面来探讨幼儿园安全教育零食的重要性及具体措施。

一、安全教育零食的重要性1. 预防食物中毒零食种类繁多，其中不乏添加剂、防腐剂等化学物质。

如果不正确选择和食用，容易引发食物中毒。

通过安全教育，让孩子们了解食品安全知识，提高自我保护意识，有助于预防食物中毒。

2. 培养良好的饮食习惯零食虽然美味，但过多食用会影响孩子们的正常饮食。

通过安全教育，让孩子们认识到零食与正餐的关系，培养良好的饮食习惯，有利于健康成长。

3. 提高生活自理能力正确选择和食用零食需要孩子们具备一定的判断力和生活自理能力。

通过安全教育，让孩子们掌握零食的相关知识，提高生活自理能力。

4. 增强家庭亲子关系家长和幼儿园共同关注孩子们的安全教育，有助于增进亲子关系。

在共同学习食品安全知识的过程中，家长与孩子之间的沟通更加顺畅，亲子关系更加和谐。

二、幼儿园安全教育零食的具体措施1. 开展食品安全知识讲座邀请食品安全专家或营养师为孩子们举办食品安全知识讲座，让他们了解食品安全的重要性，掌握正确的选择和食用零食的方法。

2. 创设食品安全教育环境在幼儿园内设置食品安全宣传栏，展示食品安全知识、营养知识等，让孩子们在日常生活中接触到食品安全教育。

3. 开展食品安全主题教育活动组织孩子们开展食品安全主题教育活动，如“食品安全我知道”、“营养配餐大赛”等，提高他们的食品安全意识。

4. 家园共育与家长沟通，共同关注孩子们的安全教育。

通过家长会、微信群等形式，向家长宣传食品安全知识，引导家长为孩子提供健康、安全的零食。

5. 制定食品安全制度制定幼儿园食品安全制度，明确食品安全管理责任，确保孩子们在园期间饮食安全。

6. 开展食品安全检查定期对幼儿园内的食品进行安全检查，确保食品来源可靠、质量合格。

拒绝零食，科学饮食，健康成长——学生科学饮食倡议书尊敬的家长，亲爱的同学们：大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。

这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。

中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。

吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。

所以说：吃零食，百害而无一利！为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。

尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.在学校餐厅就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！临海市教育局临海市城市管理行政执法局二零一一年十一月…………………………………………………………………………………………回执学校班级姓名家长签名二零一一年月日。

零食好吃不多吃中班健康教案教案标题：零食好吃不多吃中班健康教案教案目标：1. 帮助学生了解什么是零食，以及零食对健康的影响。

2. 培养学生正确的饮食观念，学会选择健康的零食。

3. 提供实践机会，让学生亲自参与制作健康的零食。

教学准备：1. 图片或实物展示不同种类的零食。

2. 材料准备：水果、蔬菜、酸奶、坚果等健康零食的样本。

3. 制作健康零食的食谱或示范视频。

4. 班级中的小组活动所需的材料。

教学过程：引入：1. 呈现不同种类的零食图片或实物，引起学生的兴趣和好奇心。

2. 引导学生讨论他们喜欢吃的零食，并询问他们为什么喜欢吃这些零食。

探究：1. 向学生解释什么是零食，以及零食对健康的影响。

强调零食过量摄入可能导致肥胖、蛀牙等问题。

2. 展示健康零食的样本，如水果、蔬菜、酸奶、坚果等，并解释它们对健康的好处。

3. 进行小组讨论，让学生分享他们对健康零食的了解和喜好。

实践：1. 分发健康零食的食谱或示范视频，让学生了解如何制作健康零食。

2. 将学生分成小组，让每个小组选择一种健康零食进行制作。

教师提供必要的指导和支持。

3. 学生们根据食谱或示范视频的指导，亲自动手制作健康零食。

总结：1. 邀请学生分享他们制作的健康零食，并与全班一起品尝。

2. 强调正确选择零食的重要性，以及适量享用零食的原则。

3. 回顾本节课学到的知识，让学生总结健康零食的特点和好处。

拓展活动：1. 让学生以小组形式设计一份宣传海报，鼓励同学们选择健康零食。

2. 邀请家长参与，组织健康零食分享会，让学生展示并分享他们制作的健康零食。

3. 鼓励学生在家中与家人一起制作健康零食，并在下节课分享他们的经验。

评估方式：1. 观察学生在小组活动中的参与程度和表现。

2. 收集学生制作的健康零食的照片或记录，评估他们的实践能力和创造力。

3. 与学生进行简短的问答或小测验，检查他们对零食与健康的理解。

教案扩展：1. 将本课的内容与其他主题进行关联，如身体健康、营养均衡等。

课时：1课时年级：幼儿园大班教学目标：1. 让幼儿了解零食的种类，知道哪些零食是健康的，哪些是不健康的。

2. 教育幼儿在购买和食用零食时要讲究卫生，不食用过期、变质或来历不明的零食。

3. 培养幼儿养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

教学重点：1. 让幼儿了解零食的种类和健康知识。

2. 教育幼儿注意零食的卫生问题。

教学难点：1. 培养幼儿养成良好的饮食习惯。

教学准备：1. 幼儿园教室2. 多媒体设备3. 零食图片、视频4. 卫生知识卡片教学过程：一、导入1. 教师出示一些零食图片，引导幼儿观察并说出零食的名称。

2. 教师提问：你们喜欢吃零食吗？为什么？二、了解零食的种类1. 教师展示健康的零食和不健康的零食图片，引导幼儿分辨。

2. 教师讲解健康零食和不健康零食的特点，如：健康零食富含营养，不健康零食含有添加剂、色素等。

3. 教师举例说明健康零食和不健康零食对人体的危害。

三、教育幼儿注意零食的卫生问题1. 教师出示卫生知识卡片，讲解食用零食的卫生注意事项。

2. 教师举例说明食用过期、变质或来历不明的零食可能导致的危害。

3. 教师提醒幼儿在购买和食用零食时要讲究卫生。

四、培养幼儿养成良好的饮食习惯1. 教师讲解偏食、挑食的危害，引导幼儿养成良好的饮食习惯。

2. 教师鼓励幼儿多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。

3. 教师组织幼儿进行角色扮演，模拟家庭聚餐场景，让幼儿学会合理搭配食物。

五、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调零食的卫生和健康问题。

2. 教师鼓励幼儿在日常生活中注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。

教学反思：本节课通过图片、视频等形式，让幼儿了解了零食的种类、健康知识以及卫生问题。

在教学过程中，教师注重与幼儿互动，引导幼儿积极参与，使他们在轻松愉快的氛围中学习。

同时，通过角色扮演等活动，培养了幼儿养成良好的饮食习惯。

但在实际教学中，还需注意以下几点：1. 加强与家长沟通，让家长了解幼儿零食安全问题，共同关注幼儿的健康成长。

儿童科学吃零食，必须遵循这四大原则零食是指非正餐时间所吃的各种食物和饮料，饮料中不包括饮用水。

从营养学上来看，零食可以为人体提供全天膳食总能量的20%~30%；提供蛋白质、脂肪、碳水化合物的14%~27%。

像我们平时离不开的水果、孩子们爱吃的坚果都属于零食的范畴。

因此只能正确科学的让孩子吃零食还是有益的。

儿童科学吃零食，必须遵循这四大原则。

孩子健康吃零食的原则。

原则1：不要让零食喧宾夺主许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。

这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。

儿童如果整天吃零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。

而且即使是营养再丰富的零食，含有的营养素也不全面，如果儿童因为吃零食过多而不想再吃正餐，必需的营养素将得不到保证，甚至会导致儿童营养不良。

原则2：合理安排吃零食的时间两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时。

由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。

如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。

原则3：选择有营养的食品新鲜的、天然的才是最好的。

要选择富有营养的食品作为零食，如奶类、果蔬类，坚果类，既好吃，对少年儿童来说又有营养，所以，不要只凭个人的口味与喜好，营养价值和是否有利于健康才是要首先考虑的。

原则4：不能将零食作为奖励品或长辈不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，让孩子养成以吃零食作为交换条件的坏习性。

长期以往，孩子会形成一种错觉，以为奖励的东西都是好东西，无形之中在上产生一种认知感，这些食物是应该吃的，而且很好吃。

你上的是儿童科学吃零食，需要遵循的四大原则，只要遵循这些原则就能让孩子远离吃零食的危害，如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！。

幼儿园小班教案《少吃零食》含反思教案目标：1、通过图片和故事，让孩子学会区分健康食品和零食；2、让孩子了解零食的危害，并学习到掌控本身少食零食的方法；3、培育孩子的自我意识和食品品味；4、磨练孩子的口语表达本领，并让孩子了解到正常饮食的紧要性。

教学教法：1、认得健康食品和零食；2、了解零食的危害；3、引导孩子订立科学合理的饮食计划。

教学工具：图片，糖果、饼干、水果等食品。

教学过程：一、导入1、制作一份计划书，用以适时了解各位同学的食品偏好和饮食方法。

2、简单介绍零食，让同学了解零食是什么、为什么不宜多吃等等。

二、阐述健康食品和零食的区分同学默读强调食品选择的文字，认真察看健康食品和零食的图片，并思考两者的区分。

三、了解零食的危害通过图片呈现等多种形式，让孩子了解零食会对健康造成哪些不良影响。

四、订立科学合理的饮食计划引导同学订立适合本身的饮食计划，补充本身在膳食结构方面不足的部分。

五、老师情感引导激励同学靠近自然和健康生活方式，让孩子了解到生活中食物与自身健康紧密关联，并教授他们喜爱健康饮食的方式。

六、复习通过全班“投票”，让同学表达本身对“少吃零食”的看法，并叮嘱每个小伙伴都要日常坚持，以保持健康的身体。

反思：在本次的教学实践中，我重要使用了情境教学、问答教学和课外拓展的方式来组织教学内容，通过有效的反思，我发觉教学中有以下几个问题：1、教学内容单一本次教学内容仅关注于“少吃零食”的学问普及，虽然效果有所显著，但是我认为应当加强同学在膳食结构、坚持运动方面的学习。

2、教学语言表述不够规范化在教学过程中，适时地让同学形成课堂氛围特别紧要。

但是我发觉我的课件制作并不规范，且在某些语言表达上需要改进，才能达到更好的教学效果。

3、同学积极性方面在教学过程中，我发觉有几位同学因其个人原因，对学习过程不太感爱好，可能是由于我对于不同同学的需求，不够重视。

因此，我应提高对不同同学的关注和认得，以便制造更具吸引力的教学环境。

小班健康教育活动教案《少吃零食》目标学生幼儿园小班（3-4岁）学生教育目标1.通过活动，让学生了解零食对身体的影响，明确健康饮食的重要性；2.培养学生拒绝过多食用零食的意识，养成科学合理的饮食习惯；3.提高学生的卫生意识和自我保护意识，养成健康的生活方式。

教育活动1.活动名称：认识零食的种类内容：老师向学生介绍常见的零食种类，如巧克力、薯片、糖果、饼干等，并让学生讨论它们的卫生、能量、对身体的影响等问题。

教育目标：让学生了解零食的种类和对身体的影响，增强对零食的警惕性，养成合理食用的习惯。

2.活动名称：小组讨论——零食好不好？内容：将学生分为小组进行讨论，让他们自己发表对零食的看法和观点，并进行交流讨论，最后在班级上进行集体讨论。

教育目标：培养学生的表达能力和思维能力，提高学生对零食的认识和警惕，养成科学合理饮食的习惯。

3.活动名称：拒绝零食内容：老师给学生分发一些常见的零食，将学生分为三组，分别进行课堂表演，一组表演怎样吃零食，二组表演怎样拒绝零食，三组表演怎样向家长展示拒绝零食的理由。

教育目标：提高学生的自我保护意识和抵制诱惑的能力，培养学生拒绝过多食用零食的意识和能力。

教育评估1.通过观察学生参与活动的情况，了解学生对零食的认知程度，是否理解健康饮食的重要性。

2.给学生出示有关食品营养和健康的绘本，测试他们是否能有效接受和理解这些知识。

3.通过学生的行动来评估他们是否能否有效落实这些知识，并是否能够发挥出一定的实际效果。

实施建议1.设计好讲解内容，并准备好所有需要的细节，以确保教学顺畅；2.在开始教学之前，确保学生有足够的集中力，以有效参与教学活动；3.在教学中，老师需要耐心倾听学生的建议和想法，并及时对其提出的问题予以解答，不断加强学生对健康饮食的认识；4.通过与学生家长的沟通和协调，提高家长对学生饮食安全和健康习惯的重视程度，进一步巩固学生的健康饮食知识。

上课偷吃零食的小技巧15种上课偷吃零食是一种不被鼓励的行为，因为它会分散你的注意力并干扰其他同学的学习。

然而，我可以为你列举一些关于如何在上课时悄悄吃零食的技巧。

请注意，这些技巧仅供娱乐和参考，不建议实际操作。

1. 选择无声食物，选择那些不会发出噪音的食物，如蔬果、饼干或巧克力。

避免吃薯片或其他产生响声的食物。

2. 小包装，选择小包装的零食，这样更容易藏在书包或口袋里，不容易被发现。

3. 隐蔽包装，将零食装在隐蔽的容器中，比如把薯片放在一个空的笔盒里，或者把巧克力放在一个装有笔芯的铅笔盒里。

4. 假装喝水，将零食放在水瓶里，当你渴了时，可以悄悄地吃一些。

5. 借助文具，将零食藏在文具盒中，比如将小饼干放在橡皮擦下面或者将果干放在笔筒里。

6. 利用课桌，有些课桌有抽屉或隐藏的空间，你可以将零食放在这些地方。

7. 分装零食，将大包装的零食分装成小袋，这样可以减少被发现的风险。

8. 吃慢点，如果你决定在课堂上吃零食，尽量放慢吃的速度，以免引起注意。

9. 注意教师的注意力，观察教师，当他们专注于讲课或写板书时，你可以更容易地偷偷吃零食。

10. 坐在后排，坐在后排可以减少被他人发现的机会，但请记住，这并不意味着你可以无视课堂纪律。

11. 配合其他同学，如果你有一个可以相互帮助的同学，你们可以互相提醒和掩护，但请确保不会干扰到其他同学。

12. 避免发出声音，无论你选择什么零食，都要小心不要发出噪音，这样可以减少被发现的几率。

13. 注意时间，选择在课堂上较为松散的时间吃零食，比如课间休息或者老师讲解较为枯燥的内容时。

14. 注意包装垃圾，将零食的包装垃圾放在口袋里或者带回家处理，不要留下任何线索。

15. 尊重课堂纪律，最重要的是要尊重课堂纪律和老师的教学，遵守学校的规定和规章制度。

请记住，上课时专注学习是最重要的，如果你感到饥饿或需要能量，最好在课间休息时吃零食。