癌。
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运动防癌
对任何年龄段的人来说,运动都是预防癌症等非传染性疾病 的有效手段。成年人每周坚持两个半小时以上的适度运动, 其患癌症等非传染性疾病的可能性将显著降低。运动的种 类和运动量因人、因条件而异,世界卫生组织近期发布了 《关于身体活动有益健康的全球建议》,对5至17岁、18 至64岁以及65岁以上三个年龄组保持健康所需体育活动水 平做出了具体推荐建议。
中国:
2010年全国癌症新发病例约为309.3万例,发病率为235.2/10万,其中 城市地区发病率为256.4/10万,农村地区为213.7/10万。
我国2010年癌症死亡病例约为195.6万例,死亡率为148.8/10万,其中 城市地区死亡率为156.1/10万,农村地区为141.3/10万。
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肺癌也是我国死亡第一位的肿瘤
2010年我国恶性肿瘤死亡第一位癌症是肺癌,每年死亡 约49万人(男性占34万人,女性占15万人),其后依 次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌。
上消化系统肿瘤依然是我国农村居民较为常见的肿瘤 “杀手”,而肺癌、乳腺癌、结直肠癌等也呈逐年增 高趋势。城市地区则呈现发达国家的癌谱特征,肺癌、 乳腺癌、结直肠癌等呈现不断上升趋势。女性甲状腺 癌上升趋势明显。
* 香烟点燃后产生几十种有害物质,绝大部分有致癌或促癌 作用,3,4-苯丙芘可致肺癌,砷可致睾丸癌,甲基肼可引起膀 胱癌。
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人类的1/3癌症由吸烟所致(二)
* 吸烟与肺癌、口腔癌症、胃癌、胰腺癌、喉癌、膀胱癌、肾癌、 白血病(特别是急性骨髓型白血病)、肝癌等多种癌症发病 有关。发病率与吸烟量和吸烟年限相关。 * 被动吸烟和环境吸烟可增加患肺癌的风险。 * 日本一项调查表明,吸烟者妻子的肺癌发生率与配偶的吸 烟时间长短和每天吸烟支数成正比。 * 吸烟致癌的后续效应约20~30年,美国70年代开始控烟, 其肺癌发病率在90年代初开始下降。