玉石养生

玉养人一生：佩戴8种玉石防病养生
*导读：古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。

俗话说，人养玉三年，玉养人一生。

身上有玉，化祸为福。

从科学的角度分析，很多玉石中含有大量的矿物元素，会慢慢让人体吸收达到保健的作用。

哪些珠宝玉石具有养生的功效呢？小编为你总结了8种有益于健康的珠宝玉石，让我们合理佩戴它们以达到养生保健的目的吧。

人养玉三年，玉养人一生
*玉石养生是否真的有效？
宝玉石中，玉的气味为甘，属阳，金的气味辛，亦属阳，如以透闪石为主要矿物的和田玉就有壮阳功效；水晶的主矿物白石英对男性阳痿及益精补阳均有显着功效；黑玛瑙、黑石英对医治肾病、滋补肾阳也有良好效果。

宝玉石中富含的矿物质与微量元素，主要是通过消化道和皮肤扩散两种途径进入人体的。

如用宝玉石雕琢做餐饮用的壶、碗、杯、碟等器皿，其元素就是通过消化道进入人体的。

而人们佩戴宝玉石饰物时，其元素则通过与耳垂、颈部、胸部、腕部、指部、
发际等部位的皮肤，直接接触而进入人体。

宝玉石放射出的负离子，则通过呼吸道进入而被人体吸收。

还有远红外线、生物电等其他养生功效，人体均可通过不同的途径予以笑纳。

关于玉石的养生产品
玉石被广泛应用于养生产品中，据说具有一定的保健功效。

以下是一些关于玉石养生产品的介绍：
1. 玉石手链：玉石手链是最常见的玉石养生产品之一。

人们相信佩戴玉石手链可以改善血液循环、提升免疫力、缓解压力和焦虑等。

2. 玉石按摩器：玉石按摩器通常用于按摩身体各个部位，据称能够促进血液循环，舒缓疲劳和肌肉酸痛，并有助于放松身心。

3. 玉石眼罩：玉石眼罩常用于舒缓眼部疲劳和缓解眼部不适。

它们被认为有助于减轻眼部肿胀和黑眼圈，并改善睡眠质量。

4. 玉石美容工具：玉石刮痧板、玉石按摩棒等美容工具被用于面部按摩和刮痧。

这些工具据称可以促进血液循环，增加皮肤弹性，减少细纹和皱纹。

5. 玉石水杯：玉石水杯用于将饮用水与玉石接触，据称可以改善水的质量，增强水的能量，带来益处。

然而，科学上尚无确凿证据证明这种说法。

需要注意的是，玉石养生产品的效果因人而异，大多数都是基于传统或个人经验的说法，并未经过科学研究验证。

如果对玉石养生产品感兴趣，建议选择可信的品牌和产品，并在使用前咨询专业人士的建议。

玉石的养生方法
玉石是一种古老的养生方式，自古以来就被人们广泛使用。

玉石不仅可以用来制作首饰，还可以用来养生。

下面就为大家介绍一些玉石的养生方法。

玉石可以用来治疗疾病。

玉石有很多种类，每种玉石都有不同的功效。

比如，翡翠可以清热解毒，玛瑙可以补肾壮阳，紫晶可以镇定安神。

如果你有某种疾病，可以选择相应的玉石来治疗。

玉石可以用来调节身体的能量。

玉石有一种特殊的能量，可以调节人体的能量。

如果你感到身体疲劳，可以选择一块玉石来调节身体的能量，让身体恢复活力。

玉石可以用来保养皮肤。

玉石中含有丰富的矿物质和微量元素，可以滋润皮肤，促进皮肤的新陈代谢。

如果你想保持皮肤的健康，可以选择一块玉石来保养皮肤。

玉石可以用来提高人的气质。

玉石有一种特殊的美感，可以提高人的气质。

如果你想提高自己的气质，可以选择一块玉石来佩戴，让自己更加自信和美丽。

玉石是一种非常好的养生方式，可以治疗疾病、调节身体的能量、保养皮肤和提高人的气质。

如果你想尝试玉石养生，可以选择一块适合自己的玉石来使用。

玉石养生中国的玉石养生历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载:玉石可"除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血还有服食玉屑的。

概述中国的玉石养生历史悠久，《神龙本玉石养生简介古人认为，玉是阴阳二气的纯精，是和谐的物化表示，相信对人体健康肯定有神奇的作用。

现代研究表明，玉石有神奇的生、化和物理特性，经过打磨的玉石会将效能积聚，形成一个电磁场，佩戴在身上，能与人体发生谐振，从而促进人体机能的协调运转。

我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用，人医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并认为玉是人体蓄养元气最充沛的物质。

因而玉石不仅作为玉锁、玉板指、手镯、脚镯、挂链、鼻烟壶以及摆饰、装饰之用，还用来养生健体。

自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，有魏晋南北朝食玉成风、宋徽宗嗜玉成癖、杨贵妃含玉镇暑等。

有的玉石具有白天吸光，晚上放光的物理特性，当玉石光点对准人体某个穴位时，可刺激经络、疏通脏腑，有明显的保健功能。

老人手腕背侧有“养老穴”，佩戴玉手镯，可起到按摩保健功效，不但能改善老人视力模糊症状还可蓄元气、养精神。

嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分与溶菌酶的协同作用，生津止渴、除胃热、平烦懑、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气、养精神。

还有，用色泽翠绿的青玉和青白玉做成的美酒杯，不仅形态优美，而且有美酒功能，能改变酒的结构，使酒变得醇厚香甜、软绵适口。

专家指出[白玉] 有镇静，安神之功。

[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。

[岫岩玉] 改变全身机能，提高自然自愈能力。

[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。

[独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。

[玛瑙] 清热明目。

[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。

玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。

其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。

玉疗的原理
玉疗，是一种古老而神奇的中医疗法，它利用玉石的特殊能量和物理特性来调
理人体的气血，达到治疗疾病、保健养生的目的。

玉疗的原理主要包括以下几个方面。

首先，玉石的能量。

根据中医理论，玉石具有一定的能量场，能够对人体的气
场产生影响。

玉石的能量可以调和人体的阴阳平衡，促进气血流通，改善身体的微循环，从而达到调理身体、治疗疾病的效果。

其次，玉石的热导性。

玉石具有较好的热导性能，能够吸收人体过剩的热量，
起到降火清热的作用。

在中医上，很多疾病都与体内火热有关，如口腔溃疡、失眠多梦、口干舌燥等，玉疗可以通过玉石的热导性，帮助人体散热，缓解这些症状。

再次，玉石的磁场。

玉石具有一定的磁场，能够对人体的经络、穴位产生影响。

通过玉疗，可以利用玉石的磁场作用，刺激人体穴位，调理经络，促进气血畅通，从而改善身体的健康状况。

此外，玉疗还可以通过按摩、拍打等方式，利用玉石的特殊物理特性，刺激人
体的穴位、经络，促进血液循环，增强免疫力，提高身体的抗病能力。

总之，玉疗是一种通过利用玉石的能量、热导性、磁场等特性，来调理人体气血，治疗疾病、保健养生的疗法。

它在中医理论的指导下，通过特殊的按摩、拍打等手法，能够对人体产生积极的影响，有助于改善身体健康，提高生活质量。

当然，玉疗也需要在专业人士的指导下进行，不能盲目进行，以免产生不良后果。

希望大家在了解玉疗的原理的同时，能够科学合理地运用这一古老而神奇的中医疗法，让身体更加健康。

玉石的养生方法
玉石是一种被广泛使用于养生的天然材料。

它不仅具有美观的外观，
而且还有许多益处。

以下是一些玉石的养生方法：
1. 玉石按摩：将玉石轻轻按摩在皮肤上，可以促进血液循环、舒缓压
力和缓解疲劳。

可以选择适合自己的大小和形状的玉石来进行按摩。

2. 玉石水：将玉石放入水中浸泡，可以使水中的微量元素和能量得到
增强，从而起到养生作用。

建议选择经过消毒处理的纯净水，并在玉
石浸泡前先对其进行清洗。

3. 玉器佩戴：佩戴玉器可以改善身体健康和心理状态。

例如，佩戴玉
手镯可以促进血液循环、缓解关节疼痛；佩戴玉项链可以缓解颈椎问题、改善睡眠质量等。

4. 玉茶：将适量的玉粒放入茶壶中与茶叶一同冲泡，可以提高茶水的
品质和营养价值，从而起到养生作用。

建议选择高质量的茶叶和玉粒，并在冲泡前先对其进行清洗。

5. 玉石熏香：将适量的玉石放入香炉中点燃，可以产生芳香气味和负
离子，从而起到舒缓情绪、净化空气等作用。

建议选择适合自己口味
的香料和玉石，并在点燃前先对其进行清洗。

总之，玉石是一种非常有益于养生的天然材料。

通过按摩、浸泡、佩戴、冲泡和熏香等方式使用玉石，可以改善身体健康和心理状态，提高生活质量。

但需要注意的是，在使用玉石时要选择适合自己的材料和方式，并注意卫生和安全问题。

玉养人----玉石与养生
• 玉石含有锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等对人体有益的微 量元素，经常佩戴玉石可使其中的微量元素被人体皮肤吸 收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。 • 佩戴玉手镯，可起到按摩保健功效，不但能改善老人视力 模糊症状还可蓄元气、养精神。 • 嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分协同作用，生津止 渴、除胃热、平烦懑、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气、 养精神。 • 用色泽翠绿的青玉和青白玉做成的美酒杯，不仅形态优美， 而且有美酒功能，能改变酒的结构，使酒变得醇厚香甜、 软绵适口。
二、玛瑙
• 玛瑙被视为宝石中的"第三眼"，象征友善的爱心，也代表 希望。玛瑙的品种众多，按颜色呾纹路可分为条纹玛瑙、 缠丝玛瑙、豹纹玛瑙、水玛瑙、红玛瑙、缟玛瑙、苔纹玛 瑙等。玛瑙可加强血液循环、促迚新陈代谢、对皮肤有美 容养颜之效；对于女性来说，玛瑙可以调理女性荷尔蒙， 可治疗妇女病、止经痛幵调呾气血，对更年期荷尔蒙失调 的女性也有疗效。
和田玉/昆仑玉
• 中国玉作为这一独特文化的物质基础，是中华民族的先民 从各种石头中筛选出来的“石之美者”，这个筛选过程极 为漫长，可以说贯穿于石器时代的始终。 • 在这个漫长的筛选过程中， • “昆山之玉”也就是“和田玉” • 成为公认的“宝玉”、“真玉”。
和田玉七千多年的开发利用历史，早在新石器时代，昆仑山下 的先民们就发现了和田玉，并作为瑰宝和友谊媒介向东西运送 和交流，形成了我国最古老的和田玉运输通道。“玉石之路”， 即是后来的“丝绸之路”的前身。
九、托帕石
• 西斱人将托帕石作为11月生辰石，被誉为“友谊 之石”。11世纪时，欧洲人就认为托帕石能够治 疗眼疾，将其放在葡萄酒中浸泡三天三夜，然后 再用它来按摩有病患的眼睛，对于一般的眼疾甚 至是弱视也有很好的疗效。托帕石可改善呼吸道 及气管的疾病，调节淋巴腺机能。

玉石的治病养生功效现在越来越多的人开始佩带玉石，听说它有治病袪邪的功效，但面对市面上品种繁多的玉石你知道如何正确挑选与佩带吗?玉石的鉴别方法与各类都有哪些?不同的玉石都有着哪些作用呢?现在就随三九小编一起来看文章来了解吧!古人喜欢佩带玉，因为它不仅可以提升你的气质，还可以养生治病，素有黄金有价玉无价的说法，玉的形成一般需要几千年或上亿年才行，它含有大量矿物质元素，所以我们都说养玉也是养人，如果你长期佩带玉不仅可以滋润玉，也会使玉的水头折光度越发透亮。

如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。

玉为枕而脑聪，古代皇帝就喜欢用玉做枕头，向中国古代长寿的皇帝都久用玉枕。

而且像《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍。

戴玉的好处我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。

古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。

认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。

”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。

自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。

如今用玉养生的机理已经被现在的科学所证实，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如，锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等，经常佩带玉石可以使微量元素被人体肌肤所吸引，从而达到活化细胞组织，提高人体的免疫功效，对身体健康带讲是件非常有益的事。

故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。

倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。

专家认为：[白玉] 有镇静，安神之功。

[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。

[岫岩玉] 对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力。

[翡翠] 经常佩带翡翠不仅可以缓解呼吸道系统疾病，还可以帮助人们克服抑郁的困扰。

，常用玉石理疗，可以使人血脉顺畅，肌肤美白细腻，眼睛明亮有神，焕发健康活力，以有效改善颈椎、腰椎、骨质增生及风湿性关节炎疾病引起的头疼、酸痛、麻木等症状。。玉石的“光电效应”，能够增强细胞的动力和活性，促进体内毒素的排出，经络气血的平衡运转。
《本草纲目》记载：玉石有“除胃中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目，久服轻身长年”等疗效。
玉石温润 养出如玉美人 ●
俗话说：人养玉三年，玉养人一生。古人认为玉为天地之精华，最能蓄“气”，现代科学则认为玉中的微量元素有益人体，而且玉所产生的光电也能疏通经络，调节生理机能。都说美人如玉，屈小丽用事实证明，玉石养生，是能养出美人的。
玉石含有锌、镁、铜、硒、锰、硌30多种微量元素，由于和人体体温接近，通过玉石精，在人体上磨、擦、搓、滚、揉接触中和人体不断的进行交换，具有明耳目功效，能排蓄积在体内多年难以代谢的毒素和浊气，使得人体面色红润，四肢有力，四维敏捷，呼吸顺畅申请气爽，有积极的预防疾病养生保健的功效。

玉的功效与作用
玉是一种天然的宝石，拥有丰富的功效和作用。

下面将介绍玉的主要功效和作用。

首先，玉具有美容养颜的功效。

玉石中富含多种矿物质和微量元素，如钙、锌、镁等，这些物质对于皮肤的保养非常有益。

使用玉石进行按摩可以促进血液循环，改善皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，同时还可以舒缓肌肉疲劳，缓解面部的紧张和压力。

其次，玉有调理身心的作用。

玉石具有较高的振动频率，可以平衡身体的能量场，调节和激活身体的气血流动，促进身体的健康。

同时，玉石还具有镇定和安抚的作用，能够缓解紧张和焦虑情绪，提高睡眠质量，调整情绪不稳定的问题。

此外，玉还具有一定的疗效。

玉石中的矿物质和微量元素对各种疾病有着一定的缓解和辅助治疗作用。

例如，玉可以加快伤口愈合和再生，促进骨折的康复和愈合。

此外，玉还可以改善头痛、失眠、高血压等一些常见病症。

最后，玉还具有开光和驱邪的功效。

据说玉石能够吸收身体的负能量，防止负能量和邪气的侵袭。

同时，玉还可以辟邪驱鬼，保护身体周围的能量场，带来安宁和保护。

总结起来，玉具有美容养颜、调理身心、辅助治疗疾病和开光驱邪等多种功效和作用。

然而，值得注意的是，玉石的功效和作用方面，主要是传说和民间传统，缺乏科学的证据。

因此，
在使用玉石时，应该根据自己的实际情况和需求，并结合传统文化和个人喜好，遵循适度、科学和合理的原则。

玉石自然疗法
【玉石的自然疗法】
玉乃稀世之宝，玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。

玉石的最重要的价值就是保健作用，玉石对颈椎病，肩痛、痛经、风湿关节痛、老年便秘、气喘、腰肌劳损，心脑疾病-神经衰弱、失眠、健忘等疾病有显著的改善作用，是不可多得的绿色养生保健方式。

良子玉疗最大的特色是所有用于作息的床全部由纯天然玉石铺成，通过电磁加热能达到保健养身的功效，长期和玉石接触可以达到玉养人人养玉的神奇效果。

良子特色玉疗，舒缓颈背肌肉，打通脉络气血
利用玉石的温热效应，磁效应强壮脊椎功能，配合玉石能量热导，渗透皮下组织，舒缓颈背肌肉，打通脉络气血。

功效：祛除面部萎黄、暗沉无光，淡化色斑，祛斑、祛痤疮、祛痘痕，抗皱养颜；舒缓颈背肌肉，打通脉络气血，活血行气；缓解头部、颈肩部、腰背部疼痛，消除疲劳；治疗腰酸痛、僵硬、慢性腰肌劳损等
背部SPA，甩掉疲劳，一身轻松
以中医物理疗法刺激背部五脏六腑的经络穴点，针对办公室一族肩颈酸痛、腰酸背痛、精神不振的症状，可有效地缓解疲劳，强化身体机能，增强免疫力。

为你讲解各种玉石的养生功效，太受益了玉石经过亿万年的时光形成，才修炼成温润的质地、柔亮的光泽；女人皮肤娇嫩、内心坚强，和玉石一样是时间至刚至柔的存在。

女人要想保持健康柔韧、玉貌花容，要用玉石来养。

色彩缤纷、种类繁多的玉石，不但品相美丽，而且养生能力卓著。

【头一把交椅：翡翠】翡翠通灵、辟邪、能未佩戴者挡灾，常常作为护身符。

许多人觉得这种手法不切实际，但其实翡翠含有丰富、活跃的微量元素，散发出来的磁场能够给人带来幸运和正面影响。

而且可以调节脾胃、消化功能，由内而外的养人。

翡翠饱满的水头和颜色让其看起来非常的神秘灵动，翡翠佩戴的好，风姿万千，具有东方独特的美。

颜色质地的美艳、通透；养生能力有拔得头筹，翡翠傲然立于养生玉石翘楚之地。

【固本培元滋阴补气：和田玉】和田玉玉质温润，堪称玉中极品。

《黄帝内经》、《本草纲目》和《唐本草》、《神农本草》等医学著作中，均有记载和田玉有“滋阴气、壮肾阳、除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”的功效。

更神奇的是，和田玉能够在白天吸收阳光再在夜晚放射的功效，长期佩戴的和田玉表面还会生出像人体皮肤一样的毛孔，非常神奇。

【心肺疾病杀手：祖母绿】祖母绿是绿柱石的老牌明星台柱子。

沉静优雅的颜色，出身名门的高贵再加上超高的价值，祖母绿一直是贵重宝石中的经典。

但祖母绿并不是花瓶，她不仅是装饰性宝石，而且对心肺系统疾病、呼吸系统炎症有着非常显著的作用。

【美容养颜明目：珍珠】珍珠与蜜蜡琥珀、砗磲、珊瑚并称四大有机宝石，在传奇故事中说是美丽的人鱼泪珠化成的，其实是珍珠母贝体内进入沙粒化成，是一种有生命过程的宝石。

佩戴珍珠可以清肝明目，珍珠粉口服或者外敷都能够起到美容养颜和降火作用。

【暖胃润肠补气血：南红】南红质地润泽有油脂感，颜色温暖富贵非常美丽。

而且南红对女人特别有益，能够暖宫、暖肠胃，可以防止便秘、肠胃上火，并且还能改善妇科炎症和经期疼痛。

玉对身体的好处有哪些
关于《玉对身体的好处有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

配戴装饰品是许多女性朋友的喜好，而装饰品的制做原材料有很多，较为高級一点儿的有黄金白银，翡翠玉石等，翡翠玉石材质温和，并不是非常张杨，遭受很多人的热烈欢迎，民俗有配戴翡翠玉石能够驱邪的叫法，这类叫法有没有科学论证呢？翡翠玉石对人体又有什么益处呢？下边就要我们一起来了解一下吧。

一：养原气
戴玉的好处在我国从古至今就会有“翡翠玉石之国”的盛名，古代人视玉如宝，做为珍饰佩用。

古代医书称“玉乃石之求美者，
味甘性平无毒性”，合称玉是身体蓄养原气最充足的物质。

觉得吮含翡翠玉石，依靠唾沫两者之间协同效应，“生津解渴，除胃中之热，玉的健康养生原理早已被现代科学技术所确认。

据化学成分分析，翡翠玉石带有多种多样对身体有利的营养元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴翡翠玉石可使营养元素被身体皮肤消化吸收，活性体细胞组织，提升身体的免疫功能。

二：修身养性除病消灾
翡翠玉石不仅能清理大家的日常生活，陶冶情操，并且除病消灾。

其商品立即用以健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩仪、拐仗、玉梳，对身体具备美容养颜、镇定、安神助眠之功效，长期性应用，会使你容光焕发，益寿延年。

好啦，见到这里，你了解玉对身体的益处有什么了没有？您能够依据本身的情况挑选需不需要配戴翡翠玉石，在这儿要想提示的是，如今目前市面上卖的玉产品有很多全是仿冒伪类的，您在购买的情况下一定要放亮了双眼，以防受骗上当。

古人的玉石养生法一、玉石养生法的渊源同学们，咱今天来讲讲古人的玉石养生法。

这玉石养生法可不是现代人瞎琢磨出来的，那可是有着老长的历史渊源呢。

在古代，玉石就被视作是有神奇功效的宝贝。

从神农本草经里就有提到玉石，说玉石“味甘，性平无毒”，还详细记载了它对人体的一些益处呢。

这就说明在很早很早以前，古人就开始研究玉石和养生之间的关系啦。

二、玉石养生的原理1. 玉石的特性玉石啊，它是一种天然的矿物质。

它质地温润，摸起来就感觉特别舒服。

这温润的质地就像它自身带着一种柔和的力量。

从物理特性来讲，玉石的密度比较大，能够储存一定的热量和能量。

当我们把玉石佩戴在身上或者拿在手里把玩的时候，它就会慢慢地和我们的身体进行能量的交换。

2. 养生的理论依据在古人的养生观念里，人体是一个小宇宙，而玉石被认为是一种能够调节这个小宇宙平衡的东西。

他们觉得玉石中的微量元素，像锌啊、镁啊、铁啊、铜啊等等，这些元素都是人体所需要的。

当玉石和人体接触的时候，这些微量元素就会慢慢地渗透到人体里，起到补充和调节身体机能的作用。

就好比给我们的身体这个小机器加点润滑油一样，让它运转得更顺畅。

三、玉石养生的具体方法1. 佩戴法这是最常见的一种方法啦。

古人会把玉石做成各种各样的饰品，像玉佩、玉镯、玉项链啥的。

把玉镯戴在手腕上，手腕可是人体经络的重要部位呢。

玉镯不断地和手腕摩擦，一方面能刺激手腕的穴位，就像给穴位做按摩一样；另一方面，玉石的能量就通过手腕慢慢渗透到身体里。

玉佩挂在胸前，离心脏比较近，古人认为这样能让玉石的灵气滋养心脏。

2. 玉枕法还有玉枕，这个可就更有趣啦。

古人把玉石做成枕头的形状。

晚上睡觉的时候枕着玉枕，头部的穴位就会受到玉石的影响。

而且玉枕凉凉的，夏天枕着特别舒服，还能起到消暑的作用呢。

据说长期枕玉枕还能改善睡眠质量，让大脑更清醒。

3. 手握法手握玉石也是一种养生方法哦。

手里握着一块温润的玉石，没事的时候就把玩一下。

当我们的手握着玉石的时候，玉石就像是一个小小的能量源，把它的能量传递到我们的手上，再通过手部的经络传遍全身。

玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等，佩带玉石可所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，形成相当于电子计算机中谐振器似的电磁场，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调地运转。

某些玉石尚有白天吸光，晚上放光的奇妙的物理特性。

有人认为，当光点对准人体的某个穴位时，能刺激经络、疏通脏腑，有明显的治疗保健作用。

位于人手腕背侧有“养老穴”，常佩戴玉镯，可以得到长期的良性按摩，不仅能祛除老人视力模糊之疾，且可蓄元气，养精神。

嘴含玉石，借助唾液所含营养成分与溶菌酶的协同作用，能生津止渴，除胃中之热，平烦懑之气，滋心肺，润声喉，养毛发，不失为玉石养生的又一途径。

玉在山而草木润，玉在河则河水清，由此可见玉石养生有益无损。

玉，石之美，有玉德。

君子无故，玉不去身。

”自古“君子比德于玉”，何柱国从“偶然识玉”到“藏玉有成”，与玉结下了不解之缘，玉的传说渊远流长，藏玉的故事还远远没有止境．明代医药学家李时珍《本草纲目》载："玄真者，玉之别名也。

服之令人身飞轻举，故曰：服玄真（玉石），其命不极。

"又载："玉屑是以玉石为屑。

气味甘平无毒。

主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。

能润心肺，助声喉，滋毛发。

滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。

"由此足见，玉石自古即以入药，它对于疗疾和保健具有极好的作用。

现代科学分析，许多玉石含有丰富的、对人体有益的微量元素，如铬、铁等，如果经常佩戴使用玉石饰品，能使这些有益的元素通过皮肤的浸润，进入人体，从而平衡阴阳气血的协调，促进身体健康。

从药物学来讲，长期佩戴宝玉石，可以保持人体内各种元素的平衡，不同的宝玉石有不同的作用。

据矿物医学研究证明，有些宝玉石能产生高强度的光电效应，其衍射力能释放出足以影响人体生物电，调节新陈代谢的巨大能量。

宝玉石特殊的光电效应能与人体发生谐振作用。

玉的功效与作用及药用价值首先，玉具有益气活血的功效。

玉石具有较高的能量，对于人体气血循环不畅、气虚血瘀的情况有很好的调理作用。

使用玉石进行按摩可以促进经络的通畅，加速气血的流动，改善气血不足的情况。

同时，玉石还能促进新陈代谢，帮助排除体内的毒素，增强机体的免疫力。

其次，玉具有润肤养颜的功效。

玉石中富含的微量元素对于皮肤的保养和修复具有积极的作用。

使用玉石按摩面部可以促进面部血液循环，增加皮肤养分的吸收，减少皱纹和色斑的产生，促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。

此外，玉石还能够改善面部肌肉的紧张状况，缓解疲劳和压力，使皮肤更加年轻健康。

此外，玉还具有安神定心的功效。

人们常常在压力大、焦虑和失眠的情况下选择使用玉石进行按摩。

玉石释放的负离子能够平衡人体的电离子，调整身体的电位，舒缓紧张的神经。

同时，玉石散发出的能量也能够产生稳定的频率，帮助人们进入放松状态，安定情绪，提高睡眠质量。

此外，玉还具有调理五脏六腑的功效。

根据中医学理论，人体的五脏六腑与五行的关系密切。

玉石被认为具有调节五行的作用，能够平衡人体的五脏六腑功能，维持身体的健康状态。

不同的玉石具有不同的属性，可以根据人体的具体情况选择合适的玉石进行调理，达到身体健康的目的。

除了上述提到的几种功效外，玉石还具有破症去湿的作用，可以帮助人体排出湿气和病邪，缓解湿气引起的关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状。

同时，玉石还具有镇定肝火的作用，可以缓解肝气不舒的症状，如头痛、眩晕、口苦等。

总结起来，玉石具有益气活血、润肤养颜、安神定心和调理五脏六腑等多种功效与作用，并且具有较高的药用价值。

然而，需要注意的是，玉石虽然具有一定的功效，但并不能替代药物治疗疾病。

在使用玉石进行保健或疗效治疗时，应根据个人情况选择适当的方式和方法，并遵循专业人士的指导。

含玉石，待玉液充满口腔，将其徐徐咽下。 2、玉石摩面法（见慈禧女官所著《御香缥缈录》）。 3、贴身佩戴玉器（手镯、挂件、玉锁、玉扳指等）。 4、玉梳、玉枕（玉为枕而脑聪）、玉质按摩棒、玉质酒杯。
5、古人（魏晋时期尤甚）食玉屑。
玉之养精气、安五脏
6、隔玉灸 1）方法：艾柱+凿有小孔的玉片+真丝丝巾。 2）取穴：神阙、气海、关元、中脘、命门、大椎。 3）作用机理：艾火能量释放，经玉片作用于穴位；艾烟播 散，通过小孔穿透丝巾，与热能一起作用于穴位。这种方 法是艾、玉和穴位的综合运用，以艾的温通功效，结合玉 特有的蓄能放能特性，以及丝绸的护气功能来实现。 4）功效：激发、调动和增强人体元气，扶正祛邪，保健延 年。
玉之养心
4、李时珍《本草纲目》： “解烦懑...安魂 魄...” 5、杨贵妃含玉镇暑（心 静自然凉）...
玉之养性
• 以玉为友，可使人具备君子之德、高洁品质。 • 玉之为用，可使人淡泊名利，超凡脱俗。
儒家 1、东汉的许慎在《说文解字》释义“玉”字时，从儒家角 度，赞扬玉的特性有如君子之五德（即仁、义、智、勇 洁），被后世奉为经典，传诵至今。 2、器以载道，借物言志。古代文人以玉为友，修炼自己的 心性和品德，塑造纯洁、高尚的如玉一般的品质。所以儒 家提倡：“君子必佩玉”、“君子无故玉不去身”。
养生之道
· 养心（养神）为先 一个恬字，一个愉字。 · 养性为上 道家讲清虚，儒家讲中和，佛家讲放下。 · 养形健身 精足，气畅，五脏安。
玉之养心
• 养玉在身，可使人宁心而静志 • 赏观美玉，可令人愉悦
1、元代养生家王珪在《泰定养生主观》中记载：“文王设 胎教之法，使孕妇常观良金美玉...” 2、隋代医学家巢元方在《诸病源候论》一书中写道:“欲子 美好，宜佩白玉，欲子贤能，宜看诗书，是谓外象而内感者 也。” 3、明代太医龚廷贤《寿世保元·妊娠》中指出：“欲令子 美好端正者，数观白璧美玉...”