体育备课教案初中

学习内容 站立式起跑 游戏：“长江黄河”

学习目标 1、了解自然站立式起跑的方法。

2、能完成自然站立式起跑动作，听到信号立即起跑。

3、培养学生的下肢力量及身体协调性，灵敏素质。

重点难点 重点:正确掌握两脚前后开立,重心降低,身体前倾

难点:快速反应,向前奔跑

流程 内容 教师活动 学生活动 组织安排 时间 强度

开

始

部

分 1、课堂常规

2、导入本课主题

3、师生问好. 1、观察队形检查装备

2、师生问好

3、宣布课的内容及要求（要求：每一位同学集中注意力积极参与练习） 1、集合整队，报数

2、师生问好

3、明确学习内容及要求 ××××××

××××××

××××××

××××××

△

学生四列横队

要求：快、齐、静

3

小

准

备

部

分 1、放松，游戏“长江黄河” 1、学生分成两排，相距3米背对站立，一排叫黄河，一排叫长江，当听到喊自己名字就转身去最背后的人，一定距离内追到为胜，没追到为

输 1、学生认真听讲，积极游戏2、积极反应，积极启动，看谁跑得快 ○ □

○ □

○ □

○ □

○ □

○ □

▽ 10 中

基

本

部

分 适用于中长跑、初学者及少年儿童。听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。上体前倾与屈膝程度，根据腿部力量与掌握技术的情况而定。 1、将学生站成两排横队进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。

2、引导学生观察思考：那种姿势起跑更快？

3、讲解站立式起跑发令口令

4、示范站立式起跑的技术动作；

5、传授口诀；

6、组织集体练习。

7、巡视、纠错。

8、教师讲解游戏规则和要求；

9、教师发令。

初中体育教案20篇

教案一：篮球运动

一、教学目标：

1. 了解篮球运动的基本规则和技术动作。

2. 培养学生的协作精神和竞争意识。

3. 提高学生的身体素质和协调能力。

二、教学内容：

1. 篮球运动的起源和发展。

2. 篮球运动的基本规则。

3. 篮球运动的技术动作，如运球、传球、投篮、防守等。

三、教学方法：

1. 讲解法：讲解篮球运动的基本规则和技术动作。

2. 示范法：教师示范，学生模仿。

3. 实践法：学生分组进行篮球运动的实践操作。

四、教学过程：

1. 引入新课，通过观看篮球比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解篮球运动的基本规则和技术动作，让学生了解和掌握。

3. 教师示范技术动作，学生模仿并练习。

4. 学生分组进行篮球运动的实践操作，教师观察指导。

5. 总结本节课的内容，强调篮球运动的基本规则和技术动作。

五、教学评价： 1. 观察学生的操作，看他们是否能够正确执行技术动作。

2. 提问，检查学生对篮球运动的理解程度。

3. 对学生的表现进行评价，鼓励他们在下一次的实践中做得更好。

教案二：跳绳运动

一、教学目标：

1. 了解跳绳运动的基本技巧和规则。

2. 培养学生的协调能力和耐力。

3. 提高学生的身体素质和健康水平。

二、教学内容：

1. 跳绳运动的起源和发展。

2. 跳绳运动的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

3. 跳绳运动的规则，如计数方法、比赛形式等。

三、教学方法：

1. 讲解法：讲解跳绳运动的基本技巧和规则。

2. 示范法：教师示范，学生模仿。

3. 实践法：学生进行跳绳运动的实践活动。

四、教学过程：

1. 引入新课，通过观看跳绳比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解跳绳运动的基本技巧和规则，让学生了解和掌握。 3. 教师示范基本技巧，学生模仿并练习。

4. 学生进行跳绳运动的实践活动，教师观察指导。

5. 总结本节课的内容，强调跳绳运动的基本技巧和规则。

初中体育教案全册备课记录

课时安排：本教案适用于初中一学期体育课程，共计36课时。

教学目标：

1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，包括运动保健、运动项目的基本技巧等。

2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

教学内容：

1. 运动保健：了解运动生理学、运动营养学、运动损伤预防等基本知识。

2. 田径：短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球等。

3. 球类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

4. 体操：队列队形、健美操、瑜伽等。

5. 武术：太极拳、南拳、剑术等。

6. 水上运动：游泳、龙舟等。

教学过程：

第一阶段：运动保健（2课时）

1. 让学生了解运动生理学、运动营养学的基本知识，掌握科学锻炼的方法。

2. 学习运动损伤的预防及处理方法，提高学生的安全意识。

第二阶段：田径（4课时）

1. 短跑：让学生掌握起跑、起跳、跑进等技术要领，提高学生的速度和爆发力。

2. 中长跑：培养学生耐力，了解途中跑、终点跑等技术。

3. 跳远：掌握起跳、落地等技术，提高学生的跳跃能力。

4. 跳高：学习跨越、滚翻等技术，培养学生的协调性。

第三阶段：球类（6课时）

1. 篮球：了解基本规则，掌握传球、投篮、防守等技术。

2. 足球：学习踢球、传球、射门等技术，培养学生的团队协作能力。 3. 乒乓球：掌握发球、接球、推挡等技术，提高学生的反应速度。

4. 羽毛球：学习发球、接球、扣杀等技术，培养学生的协调性。

第四阶段：体操（4课时）

1. 队列队形：培养学生纪律性，提高集体荣誉感。

2. 健美操：学习基本动作，培养学生节奏感，增强体质。

3. 瑜伽：让学生学会放松身心，提高柔韧性。

第五阶段：武术（3课时）

1. 太极拳：了解太极拳的基本原理，掌握太极拳的基本动作。

2. 南拳：学习南拳的基本套路，提高学生的力量和速度。

3. 剑术：掌握剑术的基本动作和套路，培养学生的协调性。

初中体育教案【优秀10篇】

篇一：初中体育教案 篇一

课型：

体育理论课

教学目标：

1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；

2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；

3、激发学生参与体育的热情和主动

开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点:

参与体育锻炼的多种价值

教学难点:

引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等

教学过程 一、导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：

启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

二、讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：

（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂） （2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。