清水润心

枸杞红枣赤豆汤-补中益气润肺补血的好汤
枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。

又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。

众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心肺的效果更加显著。

原料：
枸杞20克
红枣80克
赤小豆100克
冰糖30克
清水适量
作法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；
2、大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水，大火煮滚；
4、转文火放入冰糖，继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂。

营养成份：
1、赤小豆，富含淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分，主要作用为利水除湿、和血排脓、消肿解毒。

2、枸杞可滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

3、红枣具有“补中益气,滋脾土，润心肺，生津液，悦颜色”的功效。

小贴士：
1、赤小豆提前浸泡，更容易煲软煲酥烂。

2、浸泡赤小豆的水，一起煲汤，不要倒掉。

引文-补中益气汤详细解析《医学启源》：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，补中益气汤各组成及中药的功能与主治处方组成解析：一、黄芪味甘，性微温。

生用：益卫固表，利水消肿，托毒，生肌。

治自汗，盗汗，血痹，水肿，痈疽不溃或溃久不敛。

炙用：补中益气。

治内伤劳倦，脾虚泄泻，脱肛，气虚血脱，崩带，及一切气衰血虚之证。

《本经》：“主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘。

补虚。

小儿百病。

”《名医别录》：“主妇人子脏邪气，逐五脏间恶血。

补丈夫虚损，五劳羸瘦。

止渴，腹痛，泄痢，益气，利阴气。

”《药性论》：“治发背。

内补，主虚喘，肾衰，耳聋，疗寒热。

生陇四者下补五脏。

蜀白水赤皮者，治客热。

”《日华子本草》：“黄芪助气壮筋骨，长肉补血，破癥癖，治瘰疬，瘿赘，肠风，血崩，带下，赤白痢，产前后一切病，月候不匀，消渴，痰嗽；并治头风，热毒，赤目等”。

“白水芪，排脓治血，及烦闷，热毒，骨蒸劳，功次黄芪；赤水芪，治血，退热毒，余功用并同上；木芪治烦，排脓力微于黄芪，遇缺即倍用之。

”《医学启源》：“治虚劳自寒(寒一作汗)，补肺气，实皮毛，泻肺中火，脉弦自汗，善治脾胃虚弱，内托阴证疮疡必用之药。

”《本草备要》：“生用固表，无汗能发，有汗能止，温分肉，实腠理，泻阴火，解肌热；炙用补中，益元气，温三焦，壮脾胃。

生血，生肌，排脓内托，疮痈圣药。

痘症不起，阳虚无热者宜之。

”二、甘草味甘，性平。

归心、肺、脾、胃经。

补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

用于脾一胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

《本经》：“主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金疮肿，解毒。

”《名医别录》：“温中下气，烦满短气，伤脏咳嗽，止渴，通经脉，利血气，解百药毒。

”《药性论》：“主腹中冷痛，治惊痫，除腹胀满；补益五脏；制诸药毒；养肾气内伤，令人阴(不)痿；主妇人血沥腰痛；虚而多热，加而用之。

季羡林谈人生读后感4篇当认真看完一本名著后，你有什么领悟呢？需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。

现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是小编为大家整理的季羡林谈人生读后感，欢迎阅读与收藏。

季羡林谈人生读后感1季羡林先生是我国当代学界泰斗，对印度古代语言学、原始佛教语言、吐火罗语语义，梵文文学等研究做出过重要贡献。

他精通英语、德语、梵语、法语、吠陀语、巴利语、吐火罗语等多种外语，在中国传统文化、语言学、文化学、历史学、佛教学、印度学和比较文学等方面卓有建树。

他的思想像一本厚厚的百科全书，读之使人明智，而他的品格却像一幕见底的清水，大德大智隐于无形。

在《季羡林谈人生》一书，在文字不多的一节一节的小内容中，语言通俗易懂，但都包含着人生的哲理。

让人读后产生共鸣和钦佩之感。

读完之后让思想得到洗理与升华。

比如，在《傻瓜》一文中，他写道：天下有没有傻瓜？有的，但却不是被别人称做“傻瓜”的人，而是认为别人是傻瓜的人，这样的人才是天下最大的傻瓜。

这说明了“要想人不知，除非己莫为”的道理。

他认为：不自作聪明，不把别人当傻瓜，从而自己也就不是傻瓜。

哪一个时代、哪一个社会，只要能做到这一步，全社会就都是聪明人，没有傻瓜，全社会也就会安定团结。

他在《论压力》一文中写道：什么是“压力”？压力是精神与身体对内在与外在事件的生理与心理反应。

他认为大至全社会，小至每一个人都会有压力。

他认为压力是好事。

从大处来看，全球环境污染、生态平衡破坏、臭氧层出洞、新疾病丛生等等，人们感觉到了，这当然就是压力，然而压出来却是增强忧患意识，增强防范措施，这难道不是天大的好事吗？对一般人来说，法律和其他一切合理的规章制度，都是压力。

如果没有压力，社会将会陷入混乱，人类将无法生存。

压力如何排除呢？压力粗略可分为俩类：一被动，一主动。

天灾人祸，意外事件，属于被动，这种压力，无法预测，只能泰然处之，切不可杞人忧天。

主动的来源于自身，自己能有所作为。

只要能做到遇事不嘀咕，就能排除自己造成的压力。

营养食谱：核桃杏仁露用料：核桃65克，杏仁65克，清水适量。

功效：养颜益智制法：1、将清洗好的核桃、杏仁加入豆浆积物料桶内往桶内加入适量清水。

2、装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用核桃杏仁露。

3、取出机头立即用清水冲洗干净。

杏仁豆浆用料：黄豆100克，杏仁30克，清水适量。

功效：润心肺，益智健脑。

制法：1、将黄豆浸泡6-10小时备用。

2、将泡好的黄豆和杏仁清洗后加入豆浆机物料桶内往桶体内加入适量的清水，装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”健，大约二十分钟发出蜂鸣后即可食用杏仁豆浆。

3、取出机头立即用清水冲洗干净。

全营养糊用料：大米45克、芝麻25克、小麦15克、荞麦15克、燕麦15克。

莲子15克、几小片海带。

功效：维生素全面，健身养颜，清脾健胃，提神养身。

制法：1、将芝麻炒香备用，将莲子、大米、小麦、荞麦、燕麦洗净后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水。

2、安装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣后即可食用全营养糊。

3、取出机头立即用清水冲洗干净。

红豆沙用料：红豆100克，大米30克，清水适量。

功效：利小便，消水肿，去脚气。

制法：1、将红豆浸泡6-10小时备用；2、将泡好的红豆的大米洗净加入豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键。

大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用红豆沙。

3、取出机头立即用清水冲洗干净。

玉米营养糊用料：新鲜玉米粒65克，大米65克，清水适量。

功效：健胃、降脂、清热。

1、将新鲜玉米粒和大米洗净后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水，安装豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键。

大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用玉米营养糊。

2、取出机头立即用清水冲洗干净。

养颜豆浆用料：黄豆100克、黑芝麻30克、清水适量。

功效：美容养颜、补虚益气、养血安神。

制法：1、将黄豆浸泡6-10小时，黑芝麻炒香备用。

自来水供水管理标语自来水供水管理标语无论是在学校还是在社会中，大家一定没少看到过标语吧，标语是指文字简练、意义鲜明的`宣传、煽动口号。

什么样的标语才经典呢？下面是精心的自来水供水管理标语，欢送大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、水之源，绿之源，生命之源。

2、共建生态河源，共享碧水蓝天。

3、最亲家乡人，最美故土水。

4、家住万绿湖，护水我争先。

5、保护水资源，从齐参与。

6、节水点滴，从我做起。

7、为了你，山清水秀；有了你，地久天长。

8、治理水源污染，为民输送安康。

9、珍爱生活，节约用水。

10、珍惜每一滴水。

11、水质有保障，幸福齐分享。

12、守护一库清水，造福万代子孙。

13、滴滴清洁水，浓浓安康情。

14、管理好自来水，净化城市灵魂。

15、生命诚可贵，滴水价更高。

16、滴水见民生，细微铸和谐。

17、绿水长在，青山永存。

18、自来水，给市民添动力。

19、珍惜水资源，你我同做起。

20、水晶莹剔透，心舒服透顶。

21、城管春风化雨，河源天蓝水清。

22、清水通河源，深情润心田。

23、水是生命之源，节约用水代代相传。

24、堵住路冒滴漏，才得细水长流。

25、上善假设水，家家节水。

26、河源水源更珍贵，保护放在第一位。

27、一滴清水，万分珍惜。

28、青山绿水在，子孙万代福。

29、节水齐出力，生活更给力。

30、河源城美，最美在水。

31、珍惜每一滴生命之源。

32、节水，表达您的文明“水”平。

33、节约一分净水，少滴二分汗水。

34、管通城乡，水涧万家。

35、我栽一棵树，你浇一瓢水。

36、呵护碧水蓝天，共建美丽河源。

37、一城青山绿水，千年客家风情。

38、珍惜清水资源，造福子孙后代。

39、开关要仔细，水就不漏滴。

40、清水润心，厚德为民。

41、节约用水，平安用水。

42、滴水成“河”，管理有我。

43、节水一起来，生活更精彩。

44、节约，从一滴水开始。

45、万绿水美，东江情深。

46、呵护自来水，古邑人更美。

47、节约用水素质高，留给子孙有欢笑。

松花粉(松黄)历代药典中的记载松花粉(松黄)历代药典中的记载我们伟大的祖国，地大物博，是具有五千年悠久历史的文明古国。

自远古起，中华民族就在这块土地上劳动、生活、繁衍、生息，几十个世纪兴盛不衰。

劳动人民在创造历史的同时，也创造了中国的医药学。

《神农本草经》是我国最早的一部“本草”成书于东汉时期。

汉代《淮南子?修务训》中：“神农尝百草，一日而遇七十毒”的传说，足以说明编写过程中付出的艰辛。

松花粉被此书收录，并列为上品。

自《神农本草经》问世后，历代医药学家多有增补和修订，据统计历代出版的“本草”有30余种，到了唐朝，由政府组织编写的《新修本草》，成为我国第一部国家药典。

由于该书的内容丰富，取材精要，因而不仅流行全国，还传人日本、朝鲜等国，产生了极深远的影响“本”意为根，“草”意为花，因药典中所记各种药物以草类为主，故多称“本草”。

东汉时期?神农(托名)《神农本草经》松花粉(松黄) “气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消瘀血，久服轻身益气力，延年。

”唐?苏敬、李劫等集体编著《新修本草》“松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也。

”宋?寇宗爽《本草衍义》松脂篇中记载：“唐本注云：松花名松黄，拂取似蒲黄，止尔，酒服身轻疗病，云胜皮、叶及脂。

”“其花上黄粉名松黄，山人及时拂取，做汤点之甚佳，但不堪停久，故鲜用寄远。

”“松黄一如蒲黄，但其味差淡，治产后壮热、头痛、颊素、口干唇焦、多烦躁渴、昏闷不爽。

松花、川芎、当归、石膏、蒲黄五物等同为末，每服二钱，水二合，红花二捻，同煎七分，去滓，粥后温温细呷。

”明?李时珍《本草纲目》木部第三十四卷记载：“松花，甘、温、无毒。

润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。

”明?倪朱谟《本草汇言》“治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神萎顿：松花一两，陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱，俱微炒磨为末，与松花和匀。

每早晚各服两钱，白汤调服。

治久痢不止，延及数月，缠绵不净：松花每服三钱，食前米汤调下。

营养米糊的做法补血养颜糊配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣（去核）8个。

功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。

养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。

苦味也能抑制和治疗心脏炎症。

明目清肝糊配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1／2量杯。

功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。

豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。

养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。

益肾健脑糊配料：大米1／2量杯、黑米1／2量杯、黑芝麻1／2量杯、大枣3颗、花生（炒熟）1／2量杯。

功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

如今生活水平高了,食物越吃越精细, 主食、杂粮、粗粮吃得越少。

精米、精面；大鱼大肉带来了什么呢？高血脂、高血压、肥胖的发生率提高了。

健康的需求让我们想起了杂粮。

杂粮一般是指除稻米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等；杂粮在我国分布广泛，作物种类繁多，新产品也再不断地推出。

杂粮大多具有医疗保健意义。

花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放渗入渗出豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用红薯米糊用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片制法：1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯暖量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效小米花生糊用料：小米60g,，花生30g，姜片5片制法：1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：益智、补脑、健身芝麻米糊用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放渗透豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放渗入渗出豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：润肺、乌发养颜、益智健脑小米核桃米糊用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片制法：1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：补血益气、健身、补脑女人篇：美容养颜配方：主料：大米配料：薏米、百合功效：乌发养颜、健脾益胃、补肺清暖、润肠道乌发养颜配方：主料：大米配料：薏米、黑芝麻、桃仁、杏仁功效：乌发亮发、养容颜、抗衰老、补肝肾、调理肠胃美白抗皱配方：主料：大米配料：红枣、核桃功效：益气活血、养颜抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环男人篇：1. 主料：大米配料：大枣、枸杞、生姜数片功效：改善血液循环、补血养颜、益气补血、除风去严寒 2. 主料：大米配料：腰果、花生功效：强身健体、提高抵抗力、延缓衰老3. 主料：大米配料：核桃、花生功效：健脑益智、促入脑部发育和生长、增强记忆力、润肺补肾老人篇1. 主料：大米配料：小米、百合、莲子功效：延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤2. 主料：大米配料：黑米、花生功效：通经活络、消痰化瘀、降血脂、防止动脉硬化很多消费者喜欢在米中添加1-2大汤匙亚麻籽或者芝麻，更有人用杏仁或者其他坚果来代替一半的米，以使得米糊味道很好而且增加营养如果想了解关于在哪可以购买不同种类大米的消息和链接，请访问我公司的链接网页比如Bob's Red Mill，该公司在线提供多种谷米和其它谷类米糊食谱用米糊当白色调料米糊可以作为一种基本的调料放渗透蔬菜中；比如，可以放渗透绿豆中，再配上一些烘烤过的榛仁作点缀成分１杯(240mL)米或者豆浆2大汤匙(30g)玉米淀粉1大汤匙(15mL)豆酱或1/2茶匙(2g)盐新鲜的原味黑胡椒说明在一个炖锅里加渗入渗出3/4杯(180mL)米或者豆浆，将其加暖至中等温度不需煮开将剩下的米或者豆浆，以及淀粉拌在一起然后，将混合物加暖到中等温度，见其变稠的时候即可停止再加渗透豆酱（或盐）和胡椒搅拌最后，将混合调料倒在蔬菜上面营养成分卡路里: 38蛋白质: 2g脂肪: 1g碳水化合物: 5g钠: 265mg胆固醇: 0mg可以做四份糊来王食谱1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气含丰富维生素和饱和脂肪酸，促入儿童身体全方位发展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳叫等症状2.黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内功效：强身健脑，增发益智3.黑芝xx仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃4.红与黑养生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老适应人群：中老年5.黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装渗入渗出糊来王网罩内；往杯体内加渗入渗出定量清水，稍凉加渗入渗出蜂蜜即可饮用功效：强身健脑，增发益智6.乌金养生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）净装入糊来王网罩内功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老适应人群：中老年7.黑芝麻玉米糊用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯8.亚健康营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、大枣（去核）1/3杯、芝麻1/3杯功效：平衡营养，调节精神状态不稳，记忆力减退，促入胃肠功能，长期食用可延缓衰老9.美白抗皱糊用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环10.学生营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯功效：增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料预防贫血，补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳，增强记忆力，活力脑细胞，保持精力旺盛11.花生糊用料：大米1杯，花生2/3杯制法：将花生炒香备用；将炒香的花生和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内功效：益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂12.平喘止咳糊小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5颗（去核）功效：可增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声适应人群：儿童13.逍遥游养生糊香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯功效：益气补肾、降血脂、预防和辅助治疗冠状动脉硬化和心脑血管疾病适应人群：中老年14.花生芝麻糊做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内功效：润五脏、补肺气、降血脂做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶制法：先将芝麻淘净，沥干水分，炒香，花生仁炒香，去衣米清洗干净，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加渗入渗出清水，淡奶和砂糖，可加渗入渗出少量花生酱增加风味特色：花生含有氨基酸，卵磷脂纤维素等多种元素，对于高血压和贫血有显著疗效15.花生莲子羹用料：大米1杯，花生莲子各1/2杯制法：将花生炒香，莲子用开水浸泡至发软，将炒香的花生，泡好的莲子和米洗净装入糊来王网罩内功效：益气补肾，降血脂，健脾胃，止泻痢16.花生杏仁乳花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米，17.杏仁糊做法一：大米1杯，杏仁2/3杯制法：将杏仁和米洗净装渗透糊来王网罩内；往杯体内加渗透定量清水功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁几颗，清水泡软去皮大米2/3杯，清水泡软，加清水、适量冰糖放渗透米糊王中特色：香而甜性味甘、平、渗透脾、肺经甜杏仁性味甘、辛苦杏仁性味苦、温18.杏仁瓜子仁糊做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，功效：治咳嗽，除肺暖，润声气，润心肺含有维生素B2和蛋白质，提高少年记忆力和改善大脑细胞发展19.养胃米糊薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃！！！用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品做法：将原料放渗透糊来王米糊网罩，在杯体内加渗入渗出1000毫升水20薏米糊！做法一：大米1杯，薏米2/3杯制法：将薏米和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内功效：健脾益胃，补肺清暖，去风祛湿，利肠胃制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水特色：用薏米制作米糊有促入新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品21.薏米红豆粥：薏米1杯，红豆半杯红豆要提前泡薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用22.薏米绿豆粥：薏米1杯，绿豆半杯绿豆要提前泡有很好的清火的作用23.薏仁山药粥：原料：薏仁3/5杯、山药2/5、红枣数枚、糯米1杯做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟薏仁，利水清暖、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣；山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精；红枣，又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津糯米（江米）味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症24.菊花银耳糯米粥：原料：糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵做法：将菊花、糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次菊花，性凉、味甘、微苦；银耳，滋阴润肺，养气和血，补脑提神，润泽肌肤，容颜悦色，可增强机体的新陈代谢，促入血液循环，改善器官功能，使皮下组织丰满，皮肤滑润，有很好的美容作用25.杏仁牛奶芝麻糊：原料：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛奶做法：将糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用一次杏仁，苦，微温，有小毒，降气止咳平喘，润肠通便，血虚津枯；核桃，“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”，《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”；芝麻，维生素E非常丰富，可延缓衰老有润五脏，强筋骨、益气力等作用可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致26.松子仁糊做法一：大米1杯，松子仁2/3杯制法：将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内功效：润心肺，调大肠做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜适量制法：将黑芝麻、松子混合炒香，加适量蜂蜜和清水放置于米糊王中特色：润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者27.核桃糊做法一：大米1杯，核桃1/2杯制法：将核桃仁和米洗净装渗透糊来王网罩内功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智促入宝宝大脑发育做法二：粘米1杯，核桃1/2杯制法：核桃炒香米洗净，浸透，与核桃一同放渗入渗出，加水特色：具有通经络，润血脉，黑须发的功效，常服用能使皮肉细腻光润，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，长期服用，有扶正固体，补肾敛肺，定喘止咳之功做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯功效：常食核桃仁粥，不仅能美容养颜，还能延年益寿28.益智健脑糊用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯功效：益智健脑、促入脑部发育和生长、增强记忆力29.黄豆核桃杏仁糊主料：大米1杯,洗干净，配料：黄豆、核桃和杏仁各1/3杯功效：明耳目，补中益气，润养五脏,滋阴润燥30.黑米核桃露做法：黑米1杯；糯米、薏米、核桃、芝麻各1/4杯有很好的乌发、延缓衰老的作用31.全麦红枣粥原料：大麦、荞麦、燕麦、小麦、粳米各1/3杯，去核红枣数个辅料：白糖或盐适量做法：大麦、荞麦、燕麦、小麦与红枣洗净装渗入渗出糊来王网罩内32.红枣枸杞粥用料：大米1杯，大枣去核与枸杞子共2/3杯，水1升（1000毫升），糖适量制法：将去核大枣，枸杞子和米洗净装渗透糊来王网罩内功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病33.红枣冰糖银耳粥用料：大米，红枣、银耳共2/3杯，冰糖2/3杯制法：将红枣去核，银耳洗净用温水浸泡至发软，摘成小朵；洗净的米装渗入渗出糊来王网罩内；功效：滋阴养肺，养胃生津、补气活血、强身健脑34.桂圆红枣香米糊用料：香粳米1杯、桂圆肉1/2杯、红枣1/2杯35.桂圆红枣黑米糊用料：黑米1杯、桂圆肉1/2杯、红枣1/2杯36.山楂百合银耳羹用料：大米1杯、百合1/3杯、水发银耳1/3杯、山楂1/3杯功效：滋阴润肺、益胃生津、增饮食、助消化、降血脂、滋润养颜适用：肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、久咳不出、高血压、血管硬化诸症37.养胃米糊用料：大米1杯、红豆2/3杯、山楂1/3杯、红糖功效：预防肥胖症、食积停滞、水肿、高血压、高血脂38.枸杞冰糖银耳羹----秋季养生用料：适量银耳、枸杞1/2杯功能：滋阴润肺，生津止渴可治秋冬燥咳，可作体质虚弱者的滋补之品39.银耳美白羹用料：适量银耳、枸杞子、大枣、百合各1/3杯、蜂蜜（或冰糖）功效：美白滋润，还可起到按摩乳的作用40.牛奶银耳玉米羹用料：玉米粒1杯，鲜牛奶1袋，银耳5-6朵：以上配料放到糊来王网罩内功效：银耳生津润肺，玉米粗粮营养好，富含维生素B41.银耳红枣汤：用料：适量银耳、大枣1/2杯42.黑木耳红枣汤：用料：适量黑木耳、大枣1/2杯功效：补血、去斑可以清除人体肠道内和血液里的垃圾，净化血管，对高血压、高血脂的人都有很好的保健作用黑木耳滋阴，补血再加上红枣，是秋季一道不错的饮品42.栗子粥米1杯、栗子2/3杯功效：栗子养胃健脾、补肾强筋、活血止血，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等43.萝卜米粉粥用料：大米1杯，核桃仁，胡萝卜切块共2/3杯，牛奶1升制法：将胡萝卜洗净切块备用；将洗好切块的胡萝卜，核桃仁和米洗净装渗透糊来王网罩内，加渗入渗出牛奶功效：益智健脑，补肾固精，强筋壮骨44.百合糊原料：大米1杯、百合1/2杯功效：补中泰气、温肺止咳、安心定胆益养五脏45.高梁米羹用料：粳米1杯，糯米2/3杯，高梁1/3杯，味美，还有助于益气活血46.银耳高梁羹用料：高梁1杯，银耳1/3杯，桂圆1/3杯，红枣1/3杯功效：润肺、润肤，寒冬酷暑皆可食用47.芝麻栗子羹用料：芝麻1/2杯，栗子1/2杯功效：补五脏，固肝肾，乌须发48.补脑栗子粥用料：粳米1杯，栗子1/2杯，松子、核桃仁各1/4杯功效：补肾强筋，健脾养脑因肾虚而引起的失眠、神经衰弱、腰酸腰通、腿脚无力、脾虚泄泻，食用此粥有较好的疗效49.栗子花生糊用料：大米1杯、栗子、花生1/2杯功效：富含维生素C及、蛋白质、淀粉、多种微量元素，提高青春期发育，增入骨骼发展50.玉米瘦身糊用料：大米1杯、新鲜玉米粒2/3杯、绿豆1/3杯功效：利尿、消除浮肿51.燕麦雪梨糯米糊用料：雪梨1个，红枣5颗，枸杞少许，燕麦1/2杯，糯米1/3杯做法：雪梨洗净，去皮去心，切片；红枣枸杞洗净；糯米，燕麦洗净装渗透糊来王网罩内晾粮后加蜂蜜功效：梨子平燥再加上其他原料，无论是对肠胃还是皮肤都有很好的滋润功效，这个粥很适合秋季食用52.香蕉麦片粥：原料：香蕉1根、脱脂鲜奶、麦片1杯、葡萄干1/3杯香蕉，富含碳水化合物、矿物质、维生素C和A，低脂肪53.山楂粥原料：鲜山楂5颗，糯米1杯、红塘做法：山楂洗净去核，用红塘腌制30分钟（如果时间充裕，可将红塘加少量的水小火熬化，山楂放渗入渗出其中慢慢腌）同糯米装入糊来王网罩内功效：山楂性温，加红塘煮粥养血补气，很适合女性秋天食用52.大米小米红枣糊用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大枣5~8颗（去核）益处：含有铁、锌、锰等微量元素，增强宝宝抵抗力，促入胃肠功能及新陈代谢53.蛋黄米糊用料：干大米1杯、熟蛋黄1个做法：将干大米和熟蛋黄放渗入渗出杯中益处：富含蛋白质和卵磷脂，增入宝宝胃肠吸收，提高宝宝免疫力54.胡萝卜米糊用料：干大米1杯、胡萝卜半根切块放渗透杯中益处：萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，健胃助消化，补充维生素，补充钙质，促进发育55.苹果花生米糊用料：干大米1杯、苹果1/3个切块花生（炒香）1益处：富含维生素E和其他营养成分，有助消化，对儿童偏食厌食有很好的食疗作用56.莲子藕粉羹用料：去心干莲子1杯，藕粉2/3杯，白糖20克养新安神57.莲肉膏用料：莲肉1杯，粳米1杯，茯苓健脾益胃补中，抗衰老、增寿年58.滋味红豆奶昔用料：红豆1杯，椰枣…10粒，糙米半杯，浸泡黄豆1/3杯59.奶酪玉米糊：原料：玉米1杯，牛奶1袋，奶酪粉适量制法：把玉米放渗入渗出杯内，倒渗入渗出牛奶，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，然后加入奶酪粉混合煮开至糊状即成60.牛奶香蕉糊用料：玉米1杯，香蕉1根，牛奶1袋制作：玉米和白糖放渗透杯中，倒入牛奶煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食特点：香甜适口，奶香味浓此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌维生素C等多种营养素香蕉有“智慧之果”的美称有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长糊来王食谱之消暑米糊2009/02糊来王食谱1.莲子绿豆羹用料：莲子、绿豆、粳米、江米各1/4杯，冰糖2.百合绿豆糊用料：大米1杯，百合、绿豆各1/2杯，糖适量制法：将百合绿豆浸泡后和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内；功效：滋阴清火、消暑补中、养心安神、补脑抗衰、是夏令防暑佳品在制作绿豆或红豆时若因水质、豆质等问题出现糊锅现象，此时可减少配方中绿豆、红豆的配量，或加入约20枚花生，可减少糊锅现象的发生3.百合绿原料：绿豆2/3杯，鲜百合1/3杯，冰糖适量制法：将百合绿豆浸泡后一同放渗入渗出米糊王，加渗入渗出水和冰糖适量，按下米糊王键功效：清热解暑用于暑日心烦、口干，出汗者亦可用于防感冒4.绿豆沙用料：大米1杯，绿豆2/3杯，糖适量制法：将绿豆浸泡（6-16小时）备用；将泡好的绿豆和米洗净装入糊来王网罩内功效：清暖解署，利水消肿、润喉止渴、明目降压注：进行温补者不宜饮用，；脾胃虚寒者不宜过多饮用网罩内的渣加入适量白糖，制成豆沙，特别爽口5.红豆沙用料：大米1杯，红豆2/3杯，糖适量制法：将红豆浸泡（6-16小时）备用；将泡好的红豆和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内功效：清暖利水，排脓消肿、治水肿、脚气、黄疸、止痢注：网罩内的渣加渗入渗出适量白糖，制成豆沙，爽脆可口6.冰凉绿豆蜜汁膏做法：绿豆2/3杯，杏仁；粳米、糯米；金银花各1/3杯制法：金银花洗净，用开水浸泡1小时，捞出花用其汁稍凉后加渗透蜂蜜，待绿豆米糊浓稠熟透，离火放凉，倒渗透平盘中，放渗入渗出冰箱凉透即成。

风栗壳的药用价值风栗壳是一种性平味苦的中药材，多在秋天中采收，它有清热解毒和止血等多种功效，平量多用于人类丹毒和痰核以及百日咳等多种顽固性疾病的治疗，治疗效果特别出色。

1、风栗壳可治小儿百日咳小儿百日咳十分常见，让年轻的妈妈们头疼不已，这时可以用风栗壳进行治疗，最好的方法是取风栗壳三钱，加入糖冬瓜五钱，再加入适量的清水一起煎制，煎好以后给孩子服用就可以。

2、风栗壳可治痰炎头疬风栗壳对人类的痰火头疬有很好的治疗效果，治疗时可以取风栗壳一两，再取蜜枣三个，一起加入清水煎制后食用就可以。

3、风栗壳可治痰火核痰炎核是人类常见的顽固性疾病，可以用风栗壳进行治疗，在治疗时可以取适量的痰火核和夏枯草一起加入清水煎制，然后过滤，饮用药液就可以。

风栗壳选方1. 治痰火头疬：风栗壳一两，蜜枣三枚。

同煎服。

《广东中药》Ⅱ2. 治痰火核：风栗壳配夏枯草煎服。

《广东中药》Ⅱ3. 治丹毒红肿：板栗壳斗水煎洗患部。

江西《草药手册》4. 治小儿百日咳：风粟壳三钱，加糖冬瓜五钱煎服。

《广东中药》Ⅱ风栗壳验方1. 治鸡咳方：风栗壳5钱、粟米须3钱、糖冬瓜5钱、清水二碗，煎成一碗，分三次服。

方解：民间用栗壳治咳除痰，配糖冬瓜取其润心肺，粟米须清热利尿，组成为润心肺、清热、止咳、除痰之剂。

小儿鸡咳服之有效，为经验良方。

方歌鸡咳频频面发红，风栗壳同粟米须，糖冬瓜和清水煎，清心润肺咳渐松。

2. 治痰火核痄腮方：风栗壳5钱、夏枯草5钱、千层纸3钱、屈头鸡5钱、清水二碗半，煎成一碗服。

方解：本方风栗壳、屈头鸡除痰降火，千层纸除痰，夏枯草散结、消瘰疬、结核、痄腮等有效。

方歌痰火核兼痄腮生，风栗壳同夏草烹，屈头鸡千层纸，软坚化痰莫等闲。

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清水健教学五部曲的背景故事清水健教学五部曲的故事，那可是一个令人捧腹又感动的传奇。

大家知道，清水健可不是什么普通的老师，他就像是那种传说中的“百事通”，个个都想听他讲课。

说到清水老师，他的课就像是好莱坞大片，情节跌宕起伏，观众总是忍不住想看个不停。

清水老师可真是个宝藏，大家对他的印象，简直就是“嘴上无毛，办事不牢”。

可别小看他，这位老师可有一套独门秘籍，那就是他心中的五部曲。

每一部曲都像是他精心烹制的美食，色香味俱全，让人一尝成主顾。

清水老师教的第一部曲，那就是“兴趣导向”。

这一点，大家听了都想拍手叫好。

清水老师总说：“学知识，首先得有兴趣！”他懂得，兴趣是最好的老师。

他在课堂上，总是想方设法引起学生们的好奇心，像是把每一个知识点都包裹上了魔法。

讲到动手实验时，他会问：“谁来做个小实验？来，快上，别害羞！”就这样，大家都乐呵呵地参与其中，学习的气氛瞬间活跃起来。

然后，第二部曲就是“理论与实践结合”。

清水老师可不喜欢空谈理论，嘴上说得漂亮，实际做得却像是小孩玩泥巴。

他总是强调：“光知道书本上的知识可不行，要用到生活中去！”于是，他带着学生们走出教室，去实际场景里学习。

这个过程，简直就是一场冒险。

他们去市场，去工厂，甚至去社区，像是一群探索未知的探险者，边学边玩，乐趣无穷。

第三部曲是“因材施教”。

清水老师总是能精准地抓住每一个学生的特点，像是魔术师变魔术。

他知道，学习不能千篇一律，每个人的学习方式都不一样。

于是，他根据每位学生的情况，调整自己的教学方式。

“你喜欢唱歌，我就用歌词教你；你爱画画，我就用画来解释！”这招真是高明，大家都觉得清水老师就像是把知识变成了游戏，每个人都在其中找到乐趣。

第四部曲是“团队合作”。

清水老师深知，单打独斗不如齐心协力。

课堂上，他总是鼓励学生们一起合作完成任务。

他会说：“一个人的力量是有限的，大家齐心协力，才能创造奇迹！”于是，学生们在小组中讨论、互帮互助，学习变得生动有趣。

酵素桶的八大用途（含酵素配方）拥有了一个能为全家人带来健康的酵素桶，下面就可以买最新鲜的水果蔬菜，自己动手自制营养丰富的酵素了！酵素已被认可的四大益处1.酵素没有任何副作用酵素不是药，而是您先天就有的东西，在您的唾液、眼泪、血液中都有酵素，它对人体没有任何副作用！国家药监部门审核确认：酵素完整遵守了'应用平安、效果确切、质量稳定、运用便当'这四大准绳！2.酵素能消弭您的多种病症补充酵素后，胃溃疡、高血压、糖尿病、风湿、肿瘤、腰痛、背肌痛、坐骨神经痛、慢性肝炎、肝硬化等都会得到显著改善！不用吃药、不用去医院，就能摆脱疾病的折磨！3.酵素让您延缓衰老人类短命90%是由于缺乏酵素！提示您留意--这是1959年诺贝尔生理学奖得主科恩伯格说的！服用酵素后，您会变得眼睛亮堂、脸色红润、老年斑减少、精神充分、手脚有劲儿！美国109岁高龄的诺曼沃克在谢世前还不断在工作！秘密就是服用酵素！4.酵素能为您节省大量医药费补充酵素后，很多疾病慢慢神奇般地消逝了，您的精神越来越好、身体越来越强壮，以至很少感冒，很多药不用吃了，也很少去医院了。

您会发现本人省了大量医药费！您喝酵素了吗？赶紧行动吧你还拿普通的塑料桶和酵妈妈酵素桶做对比吗？咱们酵妈妈酵素桶采用食品安全级聚乙烯颗粒子制成，全部都是新料，绝无添加旧料，市场价格大概在6万左右一吨，而且真正能用上的只有60%，而且桶身添加还原酶溶液、纳米杀菌技术、中医五行技术在里面。

酵妈妈酵素桶有着《中国酵素桶第一品牌》荣誉、酵妈妈公司更是在2015年12月份，获得《中国梦摇篮奖》特殊殊荣《致贪便宜在非正规渠道购买酵妈妈品牌的朋友》问：你为什么在淘宝购买呢？答：贪图省点钱对话：好吧，贪图便宜是人的本性，你可知道，我们酵妈妈是不在淘宝和京东销售的，公司有公告，在淘宝、京东等平台购买的产品，食用后出现任何身体不适，公司没有任何责任。

咱们来算笔账你贪图便宜省了30元、50元后，你损失了什么？1.你伤害了一个朋友的，失去了一个满怀热情和你分享健康的朋友，他不管和不和你认识，你都伤害了她的。

羊奶的营养价值喝羊奶的好处营养学界把“奶中之王”颁给了羊奶，可见其营养价值比牛奶高。

羊奶有什么主要的营养价值呢?常常喝羊奶有什么好处吗?羊奶的营养价值由店铺来为大家介绍!羊奶的营养价值1.每100克生鲜羊乳含蛋白质3.5克、脂肪3.9克、糖份4.5克、钙124毫克、磷110毫克、铁0.1毫克、维生素A150毫克。

2.羊奶的钙含量是牛奶的1.7倍，羊奶的维生素A是牛奶的2倍，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肉酸素是牛奶的10倍，羊奶的钾含量是牛奶的1.8倍，钠含量是牛奶的1.6倍。

3.羊奶中含有牛奶几乎没有的上表皮细胞生长因子(EGF)、乳清蛋白、乳铁蛋白。

4.羊奶的脂肪为不饱和脂肪，长期饮用羊奶不会引起发胖。

5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。

免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。

吃羊奶的好处1.美容瘦身羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，起到延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽的作用。

而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用，可有效预防女性面部色斑的堆积与形成。

羊奶的脂肪球体积明显小于牛奶，很容易吸收，不会在体内形成脂肪堆积，所以能够帮助女性在摄取充足营养的同时，保持苗条身材。

2.补充体力脑力羊奶含有丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，这些营养素对人的体力、脑力迅速恢复疲劳状态有很好的作用，特别是对青少年学生和体、脑力过于劳累的人，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。

3.易消化羊奶中蛋白质结构与人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

4.抵抗感冒羊奶富含与人奶相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

羊奶的药用作用在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。

羊奶知识1.羊奶在国际市场上的状况是怎样的？答：自上世纪七十年代开始，一些发达国家的医学营养专家便对羊奶展开大量的研究，并提出羊奶是哺乳动物乳汁中，含有对人体有益的营养物质及各种活性物质最高的乳品。

随后在新西兰、澳大利亚、美国、加拿大等国，人们开始饮用羊奶。

但因羊奶的产量有限，价格相对昂贵，所以仅在中产阶级以上富裕家庭中的婴幼童及病人、老人中使用量较高，普通消费者一般很少饮用。

2.哪些国家、哪些民族的人最喜欢喝羊奶？答：自二十世纪七十年代开始，在发达国家流行饮用羊奶之后，东南亚的一些较富裕国家和地区也开始关注羊奶，主要在新加坡、马来西亚、台湾等国家和地区，特别是台湾的婴幼儿配方羊奶粉已被广大父母接受。

据调查，在经济能力较高的白领阶层中，给婴幼儿购买配方羊奶粉的比例为%。

台湾民众还将羊奶产品视为高级营养补给品，送给长辈及亲朋好友。

另外一些伊斯兰教的国家，如尼泊尔、伊朗、印度等国的高阶层人士普遍选择饮用羊奶。

历史上中国的蒙古、西藏等牧民普遍以羊奶做奶茶、奶酪，饮用羊奶长大的牧民大多身材高大且强壮。

3.我国的羊奶产业在世界居于怎样的地位？答：我国羊奶产业发展的较晚。

最近两年，有些企业也开始涉足羊奶领域，但整体规模不大。

由于羊奶的资源相对稀缺，全球奶山羊主要分布在埃及、尼泊尔、巴基斯坦等国家，这些国家的羊奶基本上是以较为原始的方式供给给老人和小孩喝，尚没有进行产业化生产。

澳大利亚、新西兰羊奶制品的产业化历史较长，产品的种类也比较多，是重点的羊奶出口国家和地区。

中国台湾省羊奶消费比较多，特别是婴幼儿配方羊奶粉所占婴儿奶粉的比例非常大。

台湾人普遍认识到羊奶接近母乳的优势，对羊奶的需求量也较大。

新加坡、马来西亚、香港等国家和地区对羊奶制品也比较青睐。

4.《本草纲目》中有没有提到羊奶？答：《本草纲目》中记载：“羊奶甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺肾气和小肠气。

”5.羊奶为什么有膻味呢？答：羊奶中的膻味主要来自于公羊。

周一植物牛奶燕麦、花生益脾肾、润肠止汗、润肺化痰、滋养润气、降血脂周二养胃糊糙米、糯米、燕麦、花生健脾开胃、宁心、活血、增强记忆力周三一品芝麻糊大米、燕麦、花生、黑芝麻、小米、黑米、大枣扶正补虚、健脾和胃、利水消肿、有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病、美容养颜、明耳目周四延年益寿糊糙米、红豆、小米、大麦、玉米、花生延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤周五养肝糊绿豆、百合消炎、解暑、去火、解毒、清热、利尿周六冰糖银耳莲子羹大米、莲子、花生、大枣、银耳、薏米、大麦补中益气、补血、养颜、润白、肌肤、止咳化痰、养肺周日合家欢燕麦、黑米、红豆、绿豆、花生、枸杞、大枣入肾、润肺化痰、清热解毒、均衡营养、调节五脏、温中和胃、气血充足周五红豆沙红豆、糙米、大枣。

消炎，去火，解毒，清热，利尿。

星期一一品芝麻糊[营养功效] 扶正补虚、健脾和胃、利水消肿，有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病[配料] 大米50克、黑米50克、芝麻50克、花生50克、莲子8个星期二双豆奇缘[营养功效] 入肾，健脾生津，去湿益气，润肺化痰，清热解毒[配料] 大米100克、绿豆50克、红豆25克、荞麦25克、莲子8个星期三意气风发糊[营养功效] 改善血液循环，补血养颜，益气补肾，除风去寒[配料] 大米100克、红米50克、花生50克、燕麦25克、枸杞5克星期四红与黑[营养功效] 滋养调气、促进消化、补血及预防贫血。

[配料] 大米50克、红豆50克、黑米50克、花生50克、红枣8个（去核）星期五万寿养生糊[营养功效] 延缓衰老，健脾益胃，滋养五脏，降血脂，安神润肤[配料] 大米100克、花生50克、小米25克、小麦25克、莲子8个星期六逍遥糊[营养功效] 补益脾肾，润肠止汗，润肺化痰，滋养调气[配料] 大米100克、花生50克、小米25克、燕麦25克星期日合家欢乐糊[营养功效] 均衡营养，调节五脏，温中和胃，气血充足[配料] 大米50克、花生50克、黑米50克、小米25克、红豆25克、红枣8个（去核）１．黄豆豆浆配料：干黄豆功效：滋阴润燥，利水下气，保护心血管．２．清凉豆浆配料：干黄豆，绿豆，红豆功效：消暑止渴，清热败火，还可以补充夏季容易流失的营养．３．长寿五豆豆浆配料：干黄豆（浸泡），黑豆，青豆，豌豆，花生．功效：降糖，降脂，降压和降底胆固醇含量，保护心脑血管，提高人体免疫力．４．健脑益智豆浆配料：干黄豆，核桃功效：改善大脑机能，健脑补脑，增强记忆力，提高大脑活力．５.益智健脑糊配料：大米、核桃、花生功效：乌发生发，明目活血，扶正培元，强心健脾，滋肺补肾。

蒲瓜的食用方法推荐
养生之道网导读：蒲瓜性平、滑，味甘，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效，适用于消渴、烦热、黄疸、水肿、热毒疮疡、淋病、痈肿等症。

除此之外，蒲瓜的食疗价值也很高。

下面小编给大家推荐一些食疗配方和美味菜谱。

一、食疗配方
1、消暑生津，清肝明目
取葫芦瓜1～2个（约600克），夜来香花25克，先将葫芦瓜洗净，连皮切成厚块；夜来香花去蒂，用盐水洗净；将葫芦瓜、加入清水1500毫升，武火煮沸后，改用文火煲半小时，再下夜来香花，调入适量食盐及生油，即可食用。

2、治心烦失眠，口舌生疮
取葫芦瓜1～2个（约750克），灯芯花10扎，先将葫芦瓜洗净去蒂，切厚片；灯芯花洗净；加入清水1000毫升，武火煮沸后，改用文火煲半个小时，调入适量食盐及生油，即可食用。

3、利尿祛湿，治糖尿病取鲜葫芦瓜1～2个（约500克），玉米心、玉米须各50克，陈皮少许。

先将葫芦瓜洗净削皮，切成块状；玉米心、玉米须、陈皮洗净；一起放进瓦煲内，加入清水1000毫升，武火煮沸后，改用文火煲半小时，调入适量食盐及生油，即可食用。

二、食谱推荐
1、蒲瓜瘦肉海米鲜汤
材料：蒲瓜、瘦肉、海米、油、盐、肉丸、生姜、生粉、生抽。

步骤一：瘦肉用生粉，生抽和盐腌制；蒲瓜去皮去头尾；蒲瓜切滚。

咏洗脸七字对联以下是为您生成的三十条咏洗脸七字对联，每条都包含运用例子：1. 清水洗颜焕光彩例子：每天早上我用清水洗脸，那感觉就像给脸蛋来了一场清新的洗礼，瞬间焕发出光彩，难道你不想拥有这样的清爽吗？2. 洁面除污心欢畅例子：我朋友每次洁面除污后，心情都格外欢畅，仿佛烦恼都被洗掉了，你是不是也有同感？3. 洗脸提神精神好例子：他洗完脸后，立马就精神抖擞，这效果简直比喝了咖啡还强，难道你不相信？4. 净面迎晨心情妙例子：她每天净面迎晨，心情妙不可言，如同清晨绽放的花朵般美丽，你难道不羡慕？5. 轻柔洗脸肌肤润例子：我轻柔地洗脸，肌肤变得水润润的，就像刚敷了面膜一样，你不想试试吗？6. 洗去疲惫笑颜开例子：我工作一天疲惫不堪，洗把脸瞬间笑颜开，这神奇的转变，你能想象吗？7. 洁面润颜风采显例子：姐姐洁面润颜后，风采尽显，走在街上回头率超高，你难道不渴望这样的魅力？8. 洗脸舒爽烦恼消例子：每次洗脸都感觉舒爽极了，烦恼也随之消散，这不就是生活中的小确幸吗？9. 净面迎新福运到例子：新年时净面迎新，感觉福运就要降临，这种期待的心情，你懂吗？10. 洗颜悦己自信来例子：好友洗颜悦己后，自信满满地去面试，结果一举成功，难道这不是洗脸的魔力？11. 洁容焕彩魅力添例子：同事洁容焕彩，魅力瞬间增添了不少，让周围的人都眼前一亮，你不想也这样吗？12. 洗脸净心乐无边例子：我洗完脸，仿佛净心了一般，快乐无边无际，你能体会这种感觉吗？13. 清颜洁面忧愁散例子：妈妈清颜洁面，忧愁都散了，整个人容光焕发，你难道不觉得神奇？14. 洗去铅华真颜露例子：明星在镜头后洗去铅华，露出真颜，依旧美丽动人，这难道不是最真实的美？15. 洁肤亮眸风采展例子：她洁肤亮眸，风采一展无遗，在舞台上光芒四射，你难道不想拥有这样的时刻？16. 洗脸怡情岁月甜例子：爷爷每天洗脸怡情，觉得岁月都变得甜蜜起来，这简单的幸福，你感受到了吗？17. 净面修身气质佳例子：老师净面修身，气质绝佳，让学生们都由衷地敬佩，你不想成为这样的人吗？18. 洗颜养性心情美例子：爸爸洗颜养性，心情美美的，工作起来更有干劲，你能明白这种转变吗？19. 洁面润心笑容灿例子：弟弟洁面润心后，笑容灿烂得像阳光一样，你难道不喜欢这样的笑容？20. 净颜悦目好运来例子：邻居净颜悦目，好运连连，这是不是洗脸带来的神奇力量？21. 洗去尘埃精神抖例子：运动员洗去尘埃，精神抖擞地奔赴赛场，你难道不为他们加油？22. 洁容悦己幸福临例子：我洁容悦己，幸福就悄然降临，这种美妙的感觉，你有过吗？23. 洗脸舒心活力满例子：妹妹洗脸舒心，活力满满地去玩耍，那欢快的样子，你见过吗？24. 净面清神魅力现例子：表哥净面清神，魅力瞬间显现出来，吸引了不少异性的目光，你难道不羡慕？25. 洗颜畅意忧愁远例子：好友洗颜畅意，忧愁远远地离开了，这轻松的感觉，你不想拥有？26. 洁面焕姿青春驻例子：阿姨洁面焕姿，仿佛青春永驻，让人惊叹不已，你难道不想尝试？27. 洗脸养神欢乐多例子：我洗脸养神，欢乐多多，生活充满了阳光，你难道不向往？28. 净容展颜风采秀例子：姐姐净容展颜，风采秀美，成为了聚会的焦点，你难道不佩服？29. 洗去烦恼笑容甜例子：他洗去烦恼，笑容甜得像蜜一样，你能想象那画面吗？30. 洁颜润目心情靓例子：奶奶洁颜润目，心情靓极了，身体也越来越健康，你难道不为她高兴？我的观点结论是：洗脸虽看似平常，却蕴含着让我们心情变好、展现魅力、迎接好运的力量，所以可别小瞧了这每天的简单一洗！。

话廉润心校园征文朋友！今天咱们聊聊啥是“廉洁”，这话题听起来有点严肃，但你别急，我想用咱们聊天的方式说说看，看能不能说得你心里有点感觉。

还记得我第一次真正接触“廉洁”这词儿，是在学校组织的一次班会里，老师说：“廉洁不仅是做官的事情，也是咱每一个人的修养。

”我当时心里咯噔一下，心想：哟，这可不是光给那些大官老爷们的规矩啊，咱们平头百姓、小小学生也得讲究廉洁呢。

于是啊，我就开始琢磨，这“廉洁”到底跟咱生活有啥关系。

有一次，我和几个同学一起负责班费的管理，负责买些小奖品和班级的日常用品。

哎，说实话，那时候我手里头揣着一百多块钱，心里就觉得自己好像成了个“大人物”。

我想用这笔钱给大家买点好的，可突然看到柜台上的糖果，我脑子里竟然冒出了个想法：要不先给自己买点糖吧，反正钱不多，没人会注意。

可转念一想，班费可是全班同学的信任啊，我怎么能拿它去买自己的小零食呢？心里这么一挣扎，我硬是把手给收了回来。

后来回到班里，老师夸我们班费管理得好，还给了我们表扬信。

我一边听一边心里偷笑，心想，要是那天我真拿了糖，这表扬信可能就没了吧？廉洁啊，看起来是件小事，但它在无形中润着你的心，让你心里踏实，头顶上也感觉亮堂堂的。

你说，咱们校园里讲究廉洁，那是为了啥呢？我觉得啊，这就好像是咱们常说的清水养鱼。

校园就像一个池塘，大家都干干净净、清清爽爽的，咱们的心里才不会浑浊。

比方说吧，考试的时候不作弊，虽然有时候题难得让人头大，但每次我想到：不作弊就意味着我对自己的诚实，对学习的尊重，我就硬着头皮自己做下去。

其实，这也算是“廉洁”啊——清清白白做人，踏踏实实做事。

还有一次，学校里组织募捐活动，大家都捐钱。

我看到有些同学捐了不少，心里突然有点小嫉妒，想着：要不我就说自己捐了好多，让大家都夸夸我？但我很快意识到，这样虚伪的想法可不“廉洁”，这心里要是开始弄虚作假，那以后还有啥真诚可言呢？于是啊，我就捐了自己能拿得出的数目，心里舒舒服服的，觉得那一刻，廉洁就像是一股清凉的风，吹散了那些小小的杂念。

美篇润心幼儿园跳舞的绿豆
为预防新型冠状病毒疫情蔓延，避免接触感染，孩子们和家长朋友们不得不宅在家中。

待在家中我们小手也要动起来，小脑袋思考起来，今天我们都要变成小小科学家，来做一个有趣的科学小实验一一《跳舞的绿豆》，豆子怎么会跳舞呢，让我们一起看看这个小实验要怎么操作吧！
活动目标：
1.观察豆子在不同液体里的变化过程，并能正确描述自己的发现。

2.在实验操作中，培养动手操作能力及良好的观察习惯。

3.乐于参与探究活动，在小实验中体验成功的快乐
材料准备：
玻璃瓶、盐水、透明水杯、白醋、绿豆（红豆）、小苏打、筷子
活动过程：
1.让孩子闭上眼睛，闻一闻清水、盐水、醋，引导说出不同液体有不同的味道，比如水是没有味道的，醋是酸酸的。

2.在盐水中放入绿豆。

3.在盐水中放入小苏打，用筷子充分搅拌使其
充分溶解，在搅拌的过程中引导孩子观察小苏打粉在水中的溶解状态。

4.少量多次的加入白醋，倒入一小把绿豆。

见证豆子跳舞的时刻，小
豆子们伴随着反应后的气体上下窜动，好似一群小精灵在跳舞。

5.在观看实验的过程中，引导孩子说出瓶子液体和豆子的沉浮状况，并猜猜之后可能会发生什么样的变化。

科学原理：小苏打和白醋产生二氧化碳气体，形成气泡。

干豆子质量较轻，表面积又大，气泡（C02）附着在豆子上，浮力大于重力，所以豆子会在气泡的浮力下上浮。

上浮到液面后，因与空气接触，气泡破裂，豆子受到的浮力小于重力，于是就又沉入杯底。

这样反复循环，我们就看到了会“跳舞”的豆子了。