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部编版七年级道德与法治下册第一单元第三课《青春的证明第2框青春有格》教学设计一. 教材分析《青春的证明》是部编版七年级道德与法治下册第一单元第三课的内容，本节课的主要内容是让学生理解青春有格的含义，知道青春有格的要求，以及如何做到青春有格。
教材通过生动的案例和深入浅出的理论，引导学生认识青春期的重要性，以及如何正确对待和把握青春期。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对青春期充满了好奇和向往，但同时也存在着对青春期的误解和迷茫。
学生对于青春有格的概念可能比较陌生，需要通过案例和理论的引导，让他们理解青春有格的重要性。
三. 教学目标1.让学生理解青春有格的含义和要求。
2.引导学生认识到青春期的重要性，以及如何正确对待和把握青春期。
3.培养学生的自我约束能力和自我管理能力。
四. 教学重难点1.青春有格的含义和要求。
2.青春期的重要性。
3.如何做到青春有格。
五. 教学方法1.案例分析法：通过生动的案例，引导学生理解青春有格的含义和要求。
2.讨论法：学生进行小组讨论，分享他们对青春期的理解和经验。
3.启发式教学法：通过提问和引导，激发学生的思考，帮助他们理解青春期的重要性。
六. 教学准备1.准备相关的案例和理论材料。
2.准备小组讨论的指导材料。
3.准备PPT和教学课件。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过一个青春期的真实案例，引发学生对青春期的思考，激发他们的学习兴趣。
2.呈现（15分钟）呈现青春有格的含义和要求，让学生初步理解青春有格的概念。
3.操练（10分钟）学生进行小组讨论，让他们分享自己对青春期的理解和经验，通过讨论，帮助他们更深入地理解青春有格的要求。
4.巩固（5分钟）通过提问和引导，让学生进一步巩固对青春有格的理解。
5.拓展（10分钟）引导学生思考如何做到青春有格，让他们认识到自我约束和自我管理的重要性。
6.小结（5分钟）对本节课的内容进行小结，让学生明确青春有格的要求和重要性。
7.家庭作业（5分钟）布置相关的家庭作业，让学生进一步巩固对青春有格的理解。
部编人教版道德与法治七下1.3《青春的证明——青春有格》教学设计一. 教材分析《青春的证明——青春有格》这一节内容，主要让学生认识到青春期是他们人生中最美好的时光，然而，这个阶段的孩子们往往容易迷茫和犯错。
教材通过案例和引导，让学生理解到青春期有格调的重要性，以及如何做到有格。
这一节课的内容贴近学生的生活，能够引起他们的共鸣，同时也能够引导他们正确看待和处理青春期的困惑和问题。
二. 学情分析学生在进入青春期后，身体和心理都会发生很大的变化，他们开始对自我和周围的世界产生好奇，同时也面临着各种困惑和挑战。
在这个阶段，学生需要正确的引导，帮助他们理解青春期的意义，以及如何正确处理青春期的情感和问题。
三. 教学目标1.让学生理解青春期的意义，认识到青春期是他们人生中最美好的时光。
2.引导学生正确看待和处理青春期的困惑和问题，帮助他们建立正确的价值观和人生观。
3.培养学生的自我认知能力，让他们学会自我管理和自我调节，做到有格。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生理解青春期的意义，以及如何做到有格。
2.教学难点：如何引导学生正确看待和处理青春期的困惑和问题，以及如何培养他们的自我认知能力。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析具体的案例，让学生理解青春期的困惑和问题，以及如何正确处理。
2.引导法：通过问题和讨论，引导学生思考和探索，帮助他们建立正确的价值观和人生观。
3.实践法：通过活动和练习，让学生将所学的知识和技能应用到实际生活中，做到有格。
六. 教学准备1.教材和教案：准备《道德与法治》七年级下册教材和教案。
2.案例和材料：收集一些关于青春期的案例和材料，用于分析和讨论。
3.活动和练习：设计一些活动和练习，让学生将所学的知识和技能应用到实际生活中。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过一些关于青春期的图片和视频，引起学生的兴趣和好奇心，让他们思考青春期的意义和困惑。
2.呈现（15分钟）呈现一些关于青春期的案例和材料，让学生分析和讨论，引导他们理解青春期的困惑和问题。
部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光第三课青春的证明》教学设计(2)一. 教材分析《青春的证明》是部编版初中道德与法治七年级下册第一单元第三课的内容。
本课的主要内容是让学生认识到青春期的存在，理解青春期所带来的生理、心理变化，学会正确对待和处理青春期的烦恼和困惑，从而健康成长。
二. 学情分析学生在进入青春期后，生理和心理都会发生很大的变化，他们可能会对这种变化感到困惑和不安。
因此，他们需要学会正确对待这些变化，学会自我调节，以便更好地度过青春期。
三. 教学目标1.让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到青春期的存在。
2.培养学生正确对待青春期变化的态度，学会自我调节。
3.培养学生尊重他人，关心他人的品质。
四. 教学重难点1.青春期的生理和心理变化。
2.正确对待青春期变化的态度。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生更好地理解和体验青春期的变化。
2.讨论教学法：引导学生主动参与讨论，表达自己的观点，培养学生的思辨能力。
3.案例教学法：通过分析典型案例，让学生深入理解青春期问题的处理方法。
六. 教学准备1.准备相关的教学材料，如PPT、案例等。
2.准备教学场地，确保教学环境的舒适和安全。
3.准备时间：45分钟。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们知道什么是青春期吗？青春期有哪些变化？”来引导学生思考和讨论青春期的概念和变化。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT展示青春期的生理和心理变化，让学生更直观地了解青春期的特点。
3.操练（5分钟）教师设置一个情境，让学生分组讨论如何正确对待和处理青春期的烦恼和困惑。
每组给出一个解决方案，并进行分享。
4.巩固（5分钟）教师通过提问和回答的方式，检查学生对青春期知识的掌握程度，巩固所学内容。
5.拓展（5分钟）教师向学生介绍一些处理青春期问题的方法和技巧，如自我调节、寻求帮助等，并让学生分享自己的经验和心得。
6.小结（5分钟）教师对本次课程的内容进行总结，强调正确对待青春期变化的重要性。
《青春有格》精品精品教案部编道德与法治七下《青春有格》精品教案部编道德与法治七下一、教学内容本节课选自部编道德与法治七年级下册，第十章《青春有格》。
主要内容包括教材第1课时《青春期我们》和第2课时《我们价值观》，详细阐述青春期心理、生理变化，探讨如何树立正确价值观，培养健康人格。
二、教学目标1. 让学生解青春期生理、心理变化，认识到青春期成长重要性。
2. 培养学生树立正确价值观，增强道德观念，提升法治意识。
3. 引导学生学会自我调适，积极面对青春期带来困扰，健康度过青春期。
三、教学难点与重点重点：青春期心理、生理变化，树立正确价值观。
难点：如何引导学生正确面对青春期困扰，培养健康人格。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组青春期生理变化图片，引发学生对青春期关注，导入新课。
2. 新课导入：（1）讲解教材第1课时《青春期我们》，分析青春期生理、心理变化。
（2）讨论青春期带来困扰，引导学生正确面对。
3. 实践情景引入：（1）播放青春期心理短片，让学生感受青春期心理变化。
（2）分组讨论：如何树立正确价值观，培养健康人格。
4. 例题讲解：（1）教材第2课时《我们价值观》例题讲解。
（2）随堂练习：分析生活中遇到价值观念冲突，引导学生正确判断。
六、板书设计1. 青春期生理、心理变化2. 树立正确价值观3. 健康度过青春期七、作业设计1. 作业题目：（1）请结合教材，谈谈你对青春期心理、生理变化解。
（2）你认为如何树立正确价值观？请举例说明。
2. 答案：（1）青春期生理、心理变化表现及影响。
（2）正确价值观树立方法及实例。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生对青春期心理、生理变化解程度，以及价值观树立情况。
2. 拓展延伸：（1）开展青春期心理健康讲座，提高学生心理素质。
（2）组织道德与法治知识竞赛，增强学生法治意识。
部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光第三课青春的证明》教学设计一. 教材分析部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光》是针对初中一年级学生开设的一门课程，旨在帮助学生认识青春期，理解青春的价值，从而更好地度过这段人生的黄金时期。
《青春的证明》是该单元的第三课，主要讲述了青春期的生理和心理变化，以及如何正确面对和处理这些变化。
通过本课的学习，学生将能够了解青春期的基本知识，认识到青春的价值，增强自我认同感和自信心。
二. 学情分析面对七年级的学生，他们已经进入了青春期，对自身的生理和心理变化有着浓厚的兴趣和好奇。
他们在生活中可能已经遇到了一些青春期的困扰和问题，但缺乏系统的知识和正确的引导。
因此，他们对这门课程有着强烈的需求和期待。
同时，学生对于新知识的学习需要一定的时间去适应和理解，因此，在教学过程中需要耐心和细致的引导。
三. 教学目标1.知识目标：学生能够了解青春期的生理和心理变化，认识到青春的价值。
2.能力目标：学生能够学会正确面对和处理青春期的困扰和问题。
3.情感目标：学生能够增强自我认同感和自信心，珍惜青春时光。
四. 教学重难点1.重点：青春期的生理和心理变化，青春的价值。
2.难点：如何正确面对和处理青春期的困扰和问题。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境地去感受和理解青春期的变化。
2.案例教学法：通过分析具体的案例，让学生学会正确面对和处理青春期的困扰和问题。
3.讨论教学法：通过分组讨论，让学生分享彼此的经验和感受，增强对青春的理解和认同。
六. 教学准备1.准备相关的案例和情境，以便于教学过程中的分析和讨论。
2.准备青春期的相关资料，以便于学生对青春的理解和认识。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过提问的方式引导学生思考：你们觉得青春期是什么？青春期给你们带来了哪些变化？从而引发学生对青春期的思考和讨论。
2.呈现（10分钟）教师通过多媒体呈现青春期的生理和心理变化，让学生对青春期的变化有一个全面的认识。
部编版七年级下册道德与法治第一单元3.2《青春有格》说课稿一. 教材分析部编版七年级下册道德与法治第一单元3.2《青春有格》这一课，主要讲述了青春期的学生们在成长过程中，如何树立正确的价值观，如何做到自律，以及如何对待自己和他人。
通过本节课的学习，让学生明白青春有格的含义，引导他们学会自我管理，做到心中有规则，行为有底线，成为有担当、有道德、有纪律的青少年。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，这个阶段的学生独立意识逐渐增强，开始探索自我价值，但同时也容易受到外界的不良影响。
他们在生活中会遇到各种规则和底线，如何引导学生正确对待这些规则，培养他们的自律意识，是我们教学的关键。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解青春有格的含义，理解自律、他律和规则的重要性，学会自我管理。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等方法，培养学生独立思考、合作交流的能力。
3.情感态度与价值观：引导学生树立正确的价值观，培养自律意识，做到心中有规则，行为有底线。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生理解青春有格的含义，掌握自律、他律和规则的重要性。
2.教学难点：如何引导学生树立正确的价值观，培养自律意识。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用案例分析、小组讨论、情景模拟等教学方法，引导学生主动参与，提高课堂效果。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学素材等手段，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个青春期的案例，引发学生对青春有格的思考，导入新课。
2.案例分析：引导学生分析案例中主人公的问题所在，探讨如何做到心中有规则，行为有底线。
3.小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此对青春有格的理解，培养合作交流能力。
4.情景模拟：设置情景，让学生模拟实践，学会自我管理，做到自律。
5.总结提升：教师总结本节课的主要内容，强调青春有格的重要性，引导学生树立正确的价值观。
6.布置作业：布置一道关于青春有格的思考题，让学生课后思考，巩固所学内容。
岁月如歌————成长的痕迹第4课追求有价值的人生人生是一部书，生命在这里畅想，似清澈的山泉奔流而下，欢唱着漫过山崖，漫过沟谷，漫过草儿，漫过花儿……注入江河，汇入大海，奏出生命的交响。
酸甜苦辣，是生命的富有；赤橙黄绿，是生活的斑斓。
诺贝尔说，生命,那是自然付给人类去雕琢的宝石。
年轻的朋友们，如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你上一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你的工作岗位？点点滴滴、丝丝屡屡、粒粒颗颗，汇聚起来，灌溉的是良田万顷，照亮的是锦绣中华，哺育的是新的生命。
我们不要轻看了自己这一点、一丝、一粒，而应该从一点、一丝、一粒的奉献做起。
那些光辉的榜样钱学森，作为为新中国成长做出无可估量贡献的老一辈科学家团体中影响最大、功勋最为卓著的杰出代表人物，他是新中国爱国留学归国人员中最具代表性的国家建设者，是新中国历史上享有崇高威望的人民科学家。
钱学森，１９１１年１２月出生，从１９２３年进入北京师范大学附属中学开始，他就立下了要用所学的科技知识报效国家志向。
１９２９年，考入上海交通大学机械工程系学习机车制造专业，后来，受到淞沪抗战中中国军队航空力量太弱的刺激，他决心改变自己的专业方向，努力掌握飞机制造的尖端技术。
１９３４年，钱学森考取清华大学公费留学生，次年９月进入美国麻省理工学院航空系学习，两年后，他转入美国加州理工学院航空系，师从世界著名空气动力学教授冯·卡门，先后获得航空工程硕士学位和航空、数学博士学位。
１９３８年至１９５５年，钱学森在美国从事空气动力学、固体力学和火箭、导弹等领域研究，并与导师共同完成高速空气动力学问题研究课题和建立“卡门－钱近似”公式，在２８岁时就成为世界知名的空气动力学家。
尽管在美国有着优厚的工作和生活待遇，然而，功成名就的钱学森却始终关心着祖国的发展。
１９５５年１０月，钱学森终于冲破种种阻力回到祖国。
筹建中国科学院力学研究所，全面投入到中国的火箭和导弹研制的工作。
对中国火箭、导弹和航天事业的发展作出了重大贡献，赢得了“中国航天之父”的美誉。
在毕生实践着科学报国信念的奋斗历程中，钱学森淡泊名利，人品高洁，充分展现出一位科学大师的高尚风范。
他说：“我作为一名中国的科技工作者，活着的目的就是要为人民服务。
如果人民最后对我一生所做的工作表示满意的话，那才是对我最高的奖赏。
”李灵：80后最美乡村女校长一切从零开始，从乡村开始，从识字和算术开始。
别人离开的时候，她留下来；别人收获的时候，她还在耕作。
她挑着孩子沉甸甸的梦想，她在春天播下希望的种子。
她是80后。
2002年，李灵从河南省淮阳师范学院毕业。
她回家后看到农村有大量留守儿童辍学在家，便萌生了在家乡办学的念头。
在父母和亲朋的支持下，她用家里20多万元的积蓄办起了周口淮阳许湾乡希望小学。
在学校，她是校长兼思想品德老师。
在她的辛勤操劳下，这个学校有了7个班，300多名学生。
由于所有学生学费全免，学校无力为学生购置教辅读物和课外书籍。
7年来，李灵为了办学已经欠了8万元的外债。
为了自己学校的孩子能坐在宽敞的阅览室里看书阅读，李灵趁着放暑假，向父亲要了200元只身来到郑州。
她买了一辆破旧三轮车，沿街收购各种书籍。
烈日下，李灵骑着破三轮车穿街过巷，拿着秤一斤斤地回收旧书本。
她用汗水载回了孩子们的“精神食粮”。
思考：钱学森为什么能够获得崇高威望？李灵的“美”突出体现在什么地方？你对此有何感想？分享：交流自己所了解的像他们这样的感人的人物事迹。
智慧阅读：“价值”是指客观事物本身所具有的某种实际用途和满足人们某种需要的属性。
例如，我们说蔬菜、鸡蛋、牛奶有价值，是因为它们能供我们食用，满足我们吃的需要；我们说花卉、盆景、绘画有价值，是因为它们能供我们观赏，满足我们审美的需要。
可见，所谓价值，是指这个事物对人们、对社会有无用途，能否满足需要而言，并不是指它自身有什么意义。
任何事物，如果丧失某种实际用 途，不能满足人们的一定需要，它就没有任何价值。
人的价值也是这样。
一个人的人生是否有价值，不是指他对自身有什么意义，而是指他的存在和活动能否或者在多大程度上满足他人和社会的实际需要。
辩一辩：人生的价值首先在于贡献还是在于索取？人生的价值包括两个方面：一方面，是个人对社会的责任和贡献，另一方面，是个人需要从他人和社会那里得到尊重和满足。
这两个方面是辨证统一的。
我们既不能抹杀个人对社会的贡献和责任，也不能否认社对个人的尊重和满足。
不管在任何社会，个人价值的实现都必须从他对社会的贡献及社会对他的尊重和满足二者的关系中体现出来，缺少哪一方面都是不行的。
但是，这两个方面又有着不同的功能：个人对社会的责任和贡献是实现人生价值的基础和源泉；社会对个人的尊重和满足则是实现人生价值的前提和条件。
因此，个人对社会的责任和贡献是第一位的，创造和奉献是衡量人生价值大小的标准。
如果离开了它来谈社会对个人的尊重和满足，就像离开了源泉去谈论流水，离开了树去谈树枝和树叶一样。
人的价值的实现即是自我的实现。
生命就是活出一种境界，一种为人处事的境界，一种奋斗努力的境界，一种成功的超越。
付出就是快乐有一年,苏联作家高尔基在意大利的一个小岛上休养。
他10岁的儿子跟着妈妈来看望爸爸。
儿子在爸爸住的院子里栽了好些花,不久,就跟着妈妈回苏联去了。
春天,儿子栽下的花开了。
高尔基看着窗外怒放的鲜花,心里很高兴,就给儿子写了一封信。
高尔基在信中说:“ 你走了,可是你栽下的花却留了下来,在生长着.我望着它们,心里愉快地想,我的儿子动身以后在卡普里岛留下了某种美好的东西——鲜花。
要是你在任何时候、任何地方,自己一生留给别人的都只是美丽的东西——鲜花、思想、对你美好的回忆——那你的生活将会是轻松和愉快的。
那时,你会感到所有的人都需要你,这种感受会使你成为一个心灵丰富的人。
要知道"给"永远比"拿"愉快。
我们的人生随我们花费多少努力而具有多少价值。
——莫利亚克工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。
———罗丹你还知道哪些颂扬创造和奉献的事例、名言警句？请和大家分享。
创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求与体现。
创造和奉献使人充实，使人高尚，使人快乐。
追求有价值的人生，你准备好了吗？怎样实现人生价值，是一个古老而又常新的命题。
在不同的时代，人们对这个问题的认识也有所不同，请你谈谈你的看法。
怎样实现人生价值？以下的看法可供参考：首先，要有正确的价值观和人生观。
不同于以往的价值观强调个人对社会、对集体的奉献；今天的价值观认为，个人应当对社会、对集体奉献自己的力量，而社会、集体也应该尊重个人的努力，从各个方面体现个人的价值。
个人与社会、集体的互相尊重，良性互动是探讨“怎样实现人生价值”这一命题的前提。
其次，要有健康向上的精神状态，特别是奋斗精神。
人活着，就要有精神。
健康向上的精神状态，可以让人在面对各种事物与情况时做出正确的分析与判断，让自己从容面对社会，不至于因为一点点挫折或打击而心灰意冷，甚至精神扭曲。
奋斗精神，则让我们时刻充满战斗的欲望，时刻勉励自己不断前行、不松懈、超越自我，在奋斗中实现自己的人生价值。
第三，要有一定的知识和能力的储备。
知识和能力不论多少，都是实现人生价值的条件。
知识和能力是从事一向具体工作时所不可或缺的，它们的储备除了在校学习时期的不断努力外，社会对于它们不断丰富也起着非常重要的作用。
有了一定的知识和能力的储备，我们在工作时才能做到得心应手，才能为我们实现人生价值助一臂之力。
第四，要有正确的奋斗目标，并在奋斗过程中不断总结，更新自己的目标。
目标不论长远的还是短期内的，都是人生价值的具体、量化的体现。
树立的正确的奋斗目标，是帮助自己实现人生价值指路明灯，可以让自己在社会大潮中不迷失方向。
而目标也要不断地更新，社会在发展、人生在进行，不断出现的各种新情况、新局面，将使得自己原有的目标变得不再那么的具有前瞻性和指向性，只有不断地总结，并更新自己的目标，人生才能更好的前行，价值才能更好的实现。
第五，要有实现的平台。
平台对于人生价值的实现有着更加具体、可视的作用，前面所强调的正确的价值观和人生观、健康向上的精神状态和奋斗精神、一定的知识和能力的储备以及正确的奋斗目标，不论多么的正确和完美，如果不能给它们一个展示的平台，它们又怎样体现并起作用呢？给自己寻找一个合适的平台，通过自己的努力在这个平台上展示自己内心的种种想法，实现自己人生的价值。
要想实现自己的人生价值，上述几个方面的条件缺一不可，因为：正确的价值观和人生价值观，是前提；健康向上的精神状态和奋斗精神，提供动力；一定的知识和能力的储备，提供保证；正确的奋斗目标，把握方向；实现的平台，提供载体。
它们相辅相成，不可分割。
辨析：只有干轰轰烈烈的大事业才能实现人生价值。
一屋不扫，何以扫天下东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室而龌龊不堪。
其父之友薛勤批评他，问他为何不打扫干净来迎接宾客。
他回答说：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋?”薛勤当即反驳道：“一屋不扫，何以扫天下?”凡事总是由小至大，不积跬步无以致千里，不积小流无以致江河，不积小德何以致大德，正所谓集腋成裘，必须按一定的步骤程序去做。
[推荐阅读]少年“举牌男”的烦恼在广州，出现了一批敢于“说”，敢于表达的少年。
他们关注的话题，已超越了读书和就业，而是对城市的公共事务直接发表意见。
他们的方式简单而直接，快乐而有创意。
不但鼓舞了更多同龄人，也促使城市的管理者们更新观念，学习新的价值，重建简易、有效、节约的管理模式。
读一读他的故事，你有什么感想？第5课挫折应对与意志力培养传说中，蚌生病了时候，就会不断的吸取外来的细小的沙子，然后用它把生病的地方围起来，并分泌很多的粘液。
沙子被包进粘液之后，更成为蚌永远的“痛”。
蚌不断的承受着这样的苦痛，不断还要用粘液包围着它。
于是，慢慢的，这里的沙子就成为了未来的珍珠。
就其过程来看，珍珠的来源最初不过是蚌本身的痛苦。
正是因为有了痛苦之后，才有了价值连城的珍珠。
由此看来，痛苦本身就是财富的源泉啊。
痛苦的意义——每个人都有忧郁的日子虽然我们在极力回避痛苦，但是一旦痛苦来临，还是让我们拥抱它吧。
痛苦和迷惑往往能使我们更深入地了解自己的灵魂深处。
黑暗与混乱以某种方式激发你的想象，它们使你看到平时忽略的东西。
你开始对丰富多样的情感变得敏感，你会觉察到自己情感和思维的微妙变化。
你能认识到快乐的时候根本不会注意的东西。
如果你在生命的黑夜中只哀叹不思考，你就无法领悟它给你的启示。
我鼓励你，以你所有的坚强和睿智进入这个黑夜中。
也许你就会找到更为深刻的自我。
温馨小贴士：麻烦是人生的一部分，人生没有完美主义。
