大学生心理健康教育-第二章生命教育【PPT课件】

2024/2/2
环境因素
家庭环境、学校环境、社会环境等外部条件 的影响。
意外事件
突发事件、自然灾害等不可预测因素。
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积极应对挫折策略分享
正确面对挫折
认识到挫折的普遍性和必然性，以积 极的心态面对。
调整目标
根据实际情况调整目标，使之更符合 自己的能力和环境条件。
2024/2/2
寻求帮助
向家人、朋友、老师等寻求支持和帮 助，共同解决问题。
。
2024/2/2
表达技巧
清晰明了地表达自己的想法和 感受，避免使用攻击性语言。
提问技巧
善于提问以引导对话深入，了 解对方更多信息和观点。
反馈技巧
及时给予对方反馈，确认理解 是否准确，促进沟通效果。
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解决冲突和增进友谊方法
解决冲突方法
采取主动沟通、寻求共同点、妥协让步等策略，化解矛盾和冲突。
增进友谊方法
建立共同兴趣、分享生活经历、互相支持和鼓励等，加深彼此了解和信任。同时 ，学会尊重差异、包容他人缺点也是增进友谊的关键。
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05
挫折应对与意志力提升途径
2024/2/2
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挫折产生原因分析
个人因素
个人目标设定过高或过低、自我认知不足、 缺乏自信等。
人际关系
与他人的沟通障碍、人际关系紧张等。
03
在社交场合中，要学会拒绝不良诱惑，保持清醒头脑，避免陷
入危险境地。
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寻求帮助和支持途径介绍
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寻求专业心理咨询
当遇到心理问题时，可以向专业的心理咨询师寻 求帮助，获得有效的心理支持和指导。
寻求家庭和朋友的支持
家庭和朋友是生命中的重要支持力量，当遇到困 难时，可以向他们倾诉并寻求帮助。

2024/1/30
社会资源整合
整合各类社会资源，如 博物馆、图书馆等，为 生命教育提供丰富素材 。
社会舆论引导
通过媒体宣传，引导社 会关注生命教育，营造 良好氛围。
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营造关爱青少年成长环境
家庭氛围营造
家长应营造和谐温馨的家庭氛围，关注孩子心理需求 ，给予关爱和支持。
学校环境优化
学校应注重校园环境建设，提供安全、舒适的学习和 生活空间。
2024/1/30
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解决冲突和化解矛盾策略
冲突类型
认知冲突、情感冲突、利益冲突等。
解决策略
协商、调解、妥协、回避等。
化解矛盾
如何运用心理学原理化解矛盾，包括理解对方立场、寻找共同点、建 立信任等。
2024/1/30
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建立良好人际关系网络
2024/1/30
人际关系网络
社交圈子、人脉资源等。
建立方法
分享珍爱生命的案例
通过分享一些珍爱生命、积极面对生活的正面案 例，激励学生树立正确的生命观和价值观。
开展生命体验活动
3
组织学生进行生命体验活动，如模拟孕育、照顾 婴儿等，让他们亲身体验生命的脆弱和珍贵，从 而更加珍惜生命。
2024/1/30
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自我保护意识培养方法
2024/1/30
强化安全意识教育
01
认识自己的情绪，接受情绪的存在， 调整情绪的表达方式，保持情绪稳定 和积极。
管理策略
深呼吸、冥想等放松技巧，积极寻求 社会支持，通过运动、艺术等方式宣 泄情绪，培养积极的生活态度和习惯 。
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积极情绪培养途径分享
积极心态培养
保持乐观向上的心态，关注生活中的美好事 物，培养感恩之心。

1、敬畏生命 2、尊重生命
三、珍爱生命
1、学会与自然相处 2、学会对生命负责 3、学会享受生命 4、学会感恩
第三节 生命之殇——自杀危机
一、大学生产生自杀行为的原因
1、外部因素 : ➢学习与就业压力 ➢家庭问题 ➢社会影响
2、个人因素 ➢IQ高EQ低 ➢抗打击能力弱
二、防患于未然预——防止自杀
1、自杀前的征兆
■ 处理好身后事 ■ 冲动性行为 ■ 情绪变化剧烈 ■ 谈论自杀有关的话题 ■ 没有价值感 ■ 丧失生活的兴趣
2、如何帮助有自杀倾向的人
你可以做的事情： ●耐心倾听 ●不做评判 ●给予鼓励 ●消除安全隐患 ●耐心询问 ●提出建议
你不可以做的事： ●不要让他一个人独处 ●打断他的谈话而开始讲述你自己的事情 ●给他讲大道理，给他很多的建议 ●发泄你的个人情绪 ●表现出惊慌、手足无措的样子 ●答应对他的自杀想法给予保密
生命教育
第一节 认识生命
一、生命的历程
1、出生 2、成长 3、死亡
二、生命的特点
1、生命的有限性 生命只有一次，它不是无限延展的，
而一段有限的区间，我们必须要珍惜生 命，把有限的时间花在有意义的事情上， 才不会因虚度年华而悔恨。
2、生命的不可逆性
生命是单程路，不论你怎样转变抹用， 都不会走回头，你一旦明白和接受这一点， 人生就简单得多了。
3、生命的基础性
生命没有任何其他物质可以替代，也没 有任何等价物可以等同，所以请尊重自己 和其他的生命个体和生命现象，珍惜自己 的生命健康，只有拥有健康的生命，才能 有机会拥有一切。
第二节 尊重生命，珍爱生命
一、生命的意义与价值
案例：谁要这20美元
生命的意义在于奉献，在于创造社会价值。
二、尊重生命

3、一位同学刚失去亲人，你认为他面临 的最重要的问题是什么？你想对他说些 什么？你将如何帮助他调整心态？
五、生命教育心理辅导的目标
（一）培养学生珍爱生命意识 1、敬畏生命 2、学会感恩 3、体验成长的艰辛与苦难 （二）促进学生规划发展生涯 1、增进自我了解 2、分析问题，处理冲突 3、解决问题的策略 （三）促进学生自我实现 1、促进人际互动
2、学习社会技巧 3、实现理想与现实的吻合 【练习】
1、我生命中的重要人物 2、过去最难忘的三件事情与今后想要达 到的三个目标
生命教育心理辅导
一、生命的存在形态 （一）生物性 （二）精神性 （三）社会性 二、生命的特征 （一）不可逆性 （二）不可再生性 （三）不可交换性 （四）有限性 1、生命存在时间有限 2、生命的无常性 3、个体生命不能离群索居
三、生命的意义
（一）人生最宝贵的宝藏是自己，人生 最大的事业是经营自己
（二）人生最大的价值与生命的意义就察能力 （二）自由与责任并存 （三）追求人生的意义 （四）焦虑是人生的一部分