《大学生职业生涯规划》第5章进行职业决策PPT课件

• 韩刚的家里人都希望他能够出国深造，早
就给他联系了出国进修的机会，希望他能 够出国后能够有更好的发展。
• 另一方面，学校今年有保送研究生的名额，
韩刚也是被考虑的对象之一。
生涯决策平衡单操作步骤
• 第一步：列出所有选择。
一般的情况下，我们鼓励列出更多项目
• 第二步：列出生涯细目。
是否是这些选项，还有没有其它
职业规划中的决策
学习目标
• 了解决策的过程问题和方法 • 比较熟练的掌握一种决策工具 • 了解目标设立和分解的方法
目录
概述 决策
过程 问题 方法 目标设定与行动
你看到了什么？
➢ 决策是根据所获信息做出选择的过程。 任何决策都是承前启后的。[《咨询词 典》，1993年版，47页]
➢ 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡 利弊，以达成最大价值的历程。[《生涯 心理辅导》，沈之菲，183页]
一年后 第9个月 第6个月 第3个月 下个月以前 本周末 今天
举办婚礼 定婚 确定恋爱关系 确定候选人 找一个教练，最好是已婚女性 参加社交活动、并每周至少一次 确定标准、制定计划
山田本一
行动
生涯幻游后的行动
• 生涯幻游后继续追问
– 已经确定了十年后的你，五年的你该是什 么样？
– 三年的时候？ – 一年？ – 半年后你该是什么样？ – 下个月你需要做些什么？ – 下周？
平衡单在生涯决策中 的应用
平衡单的四个主题 Janis and Mann 1977 • 自我物质方面的得失 • 他人物质方面的得失 • 自我赞许与否（自我精神方面的得
失）
案例
• 韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专
业。实习的时候，联系到一家不错的大公 司，他的表现也算不错。现在人家透露出 意思，希望他毕业后能留在公司工作。

√
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自发型
√
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√
什么是职业生涯决策 自我职业生涯决策探索
如何做职业决策
如何做出决策
3.我对结果的评估
请回想迄今为止在你人生中你所做的一个重大决定，并按以
下几部分予以描述，2.小我组是内如成何员做记出录决在策纸的上，：都
考虑了什么？
1.目标或当时的情境
PART THREE
如何做职业决策
职业决策的过程 职业决策的方法 /p-
✓ 决策是一个过程，而不单单是一种结果。
1级：有其他人或环境所决定的，不在我的控制范围内，我别无选择。（校服） 2级：不是不能选择，但我通常的选择是无意识或常规性的，我对它从来不多加思索，已经
形成了习惯。（过马路，理发，买饮料） 3级：我偶尔会在决定之前思考一下怎样去选择。（选择餐厅，出行打的） 4级：我会考虑一些可能的选择，但决定之前并不会对它做什么研究或调查（周未玩处，选
1.人力资源管理部门逐渐受到企业的 1.人力资源管理方向的毕业生。
重视。
2.MBA的兴起。
2.入世后，外资企业的进入导致人力 3.人力资源管理在很多企业中仍然
资源管理人才需求量的增大。
处于刚起步阶段，其运作很不规范。
3.心理学在人力资源管理中的重要性
逐渐凸显出来。
什么是职业生涯决策 自我职业生涯决策探索
如何做职业决策
步骤二：对各矩阵中因素进行赋值
内部分析
自身优势S 1.硕士学历，成绩优秀。9 2.丰富的学生干部管理经验。8 3.大型公司半年实习经验。8
自身劣势w 1.师范院校毕业。5 2.丰富的学生干部管理经验。7 3.专业不对口。4
外部分析
周围职业环境的机会：O

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一、自我规划法（七）
我的职业生涯规划是什么？做法是：分析完前 面六个问题之后，我们可以找出对实现有关的 职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最 少、自己想做并且能做的职业目标。至此， “我的职业规划是什么”这个问题的答案就有 了一个清楚的框架。我们可以从前六个问题的 答案中找出内容相同或者相近的，然后把它们 连在一起，最后共同点最多的连线就是你以后 职业的发展方向。案例见课本。
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二、职业测评法
职业测评是通过一系列的科学手段对人 的基本心理特征，包括能力、兴趣、性 格、气质及价值观等进行测量和评估， 分析你的特点，再结合工作的特点，帮 助你进行职业选择。
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二、职业测评法（一）
人格测试。人格是个人带有一定倾向性、 比较稳定、本质的心理特征的综合，能 力、性格、兴趣等心理特征。目前，常 用的人格测试方法有明尼苏达多项人格 测）、卡特尔16种人格测验、艾森克人 格问卷侧试以及瑟斯顿人格侧验等。
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一、自我规划法（五）
第五个问题是分析“我的优势”。回答 这个问题需要从以下三个方面考虑：一 是你学习了什么？二是你曾经做过什么？ 三是你最成功的是什么？通过分析，可 以发现自己的长处，如坚强、智慧超群 等，以此作为个人深层次挖掘的动力之 源和魅力闪光点，形成职业设计的有力 支撑。
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一、自我规划法（六）
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一、自我规划法（四）
“环境支持或允许我做什么”这个问题主要考查 影响大学生职业规划的主客观因素。主观因素 包括个人的与人交往（如同学和朋友的关系处 理）、社会关系（亲戚关系），而客观因素包 括职业选择地的经济发展状况、人事政策状况、 企业制度、职业的发展空间等。在这些因素中， 我们需要把对自己有帮助的因素单独列出来， 考虑一下自己可以得到哪些支持和帮助。弄清 楚之后按重要性排列出来。

• 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再 根据这个标准选择最大的桃子。
B. “我感觉这个大！”就摘这个了。
C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或 者问旁边的人什么样的最大。
D. 桃子太多了，真是没办法确定哪个最大，再走走再说 吧。
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
（四）体现职业ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ策类型的四种人
故事2：
很快就要毕业了，计算机专业的林峰却很苦脑 ，苦脑不是因为找不到工作，而是因为不知道 选择哪一种工作。他很优秀，是计算机高级程 序员，又是学校金牌主持人，并曾获得省青年 歌手大赛一等奖。现在，临近毕业，省一家电 视台要录用他，市文化局要录用他，戴尔公司 也想录用他，他迷惘了，束手无策，只好找就 业指导老师咨询。
开承诺。 从这个概念我们可以看出：职业生涯决策是
一个过程，而不单单是一种结果。 决策的过程就是整合资源、信息加工处理、
进行取舍并形成特色的过程。
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
二、职业决策影响因素
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用

动职业发展。
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个人特质
通过自我评估和反思，了解自己的个人 特质和潜能。
职业优势
根据自身特点和价值观，了解自己的职 业优势和天赋，以此规划未来。
职业市场和行业研究
职业市场研究
• 通过职业网站和招聘会搜索工作机会 • 研究常见的公司、企业或机构 • 了解不同行业的工作需求和待遇
行业研究
1. 阅读行业杂志和报纸 2. 了解行业领导者和趋势创新 3. 收集信息并参加行业会议和聚会
毕业生职业指导
聆听创业者分享他们的失败和成 功故事，并了解他ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的创新思维。
聆听职业咨询师关于大学生职业 决策和就业的建议和指导。
总结和下一步行动建议
通过自我定义职业目标、探索自我和行业、了解职业发展路线，你已经为自己的职业生涯奠定了良好的基 础。在接下来的日子里，我们鼓励你持续学习、寻找新机会，将职业目标付诸实践。
职业生涯规划课件(职业 决策)课件
了解职业决策的重要性及职业规划的关键元素，探索自我发展并制定职业目 标，为实现自己的梦想做好准备。
职业决策的重要性
困惑不解
懵懵懂懂，不知道该做什么，该 往哪里去？
目标不明
缺乏长期职业目标和明智的职业 决策，无法规划发展。
就业困难
找不到合适的工作或处于工作危 机，缺乏职业规划智慧。
职业决策制定和实施
选择
根据职业要求和自身优势，确立职业方向。
执行
运用技能、处理问题、建立网络和成为行业专 家。
计划
通过学习和实践，准备必要的技能和经验。
维护
继续学习、保持积极、不断发展，以求职场新 高度。
实际应用案例和分享
成功职场案例分享
聆听成功职人的职业历程分享， 启发职场决策的智慧。

•决策是做决定并付诸实施的过程； •决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动， 做出行动决定，并付诸实施的全部过程； •决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程；
•职业决策就是针对个人职业生涯发展问题，经过严 谨的思考和慎重的分析，对个人职业生涯发展进行 规划与设计的过程。
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）Biblioteka 总分生涯选项一：教书＋
－
生涯选项二：读研
＋
－
5（+10） 1（+3）
2（+8） 3（+15）
5（+10）
-4（-12） 6（+18） 3（+12） 3（+15）
-1（-3）
6（+24） 5（+15）
-8（-16）
3（+12） 5（+15） 2（+4）
❖ 2、我用一种逻辑化的、系统化的方式来做出决策。 ❖ 3、我会根据我的感觉来做出决策。 ❖ 4、我相信直觉会告诉我该做什么选择。 ❖ 5、如果没有跟别人商议，我很少做出重要的决策。 ❖ 6、在做重要决策时，我采用他人的建议。 ❖ 7、除非有很大的压力，否则我尽量不做重要决策。 ❖ 8、我通常在最后一刻才做出重要决策。 ❖ 9、我经常做出冲动的决策。 ❖ 10、我经常受某一时刻的刺激而做出决策。
自我物质得失 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失
正面预期 自己考虑的各项因素
反面预期
❖ 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度 给系数

第28页/共46页
小李分析图：
回报、机会
回
报 ➢ X表示中学教师
➢ Y表示行政文秘
➢ Z表示人力资源专员
机会
三种职业目标的决策结果 •中学教师 =2×4=8分
（其中：差=1分，中=2分，
良=3分，优=4分）
•行政文秘 =1×3= 3分
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•人力资源专员=3×3=9
小李分析图： 压力、风险
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小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进 入桃园摘桃子，但只许前进不许后退， 只能摘一次，要摘一个最大的，你会 怎么办？
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A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的 标准，再根据这个标准选择最大的桃子。 B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最 大！”或者问旁边的人什么样的最大。 D. 先别管了，走到最后再说吧。 E. 稍微比较，迅速摘一个。
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“非理性观念”小故事
如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个 小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一 个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问， 你会建议她堕胎吗？
第34页/共46页
现在要选举一名领袖，而你 这一票很关键，下面是关于 三个候选人的的一些事实：
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• 做这个行业不适合男生/女 生。
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– 有关工作的条件
• 我所做的工作应该满 足我所有的要求。
• 专业工作所要求的条 件是非常苛刻的。
➢ 决策方面
– 方法
• 我会凭直觉找到最适合我的职业。 • 总有某位专家或比我懂得更多的人，
可以为我找到最好的职业。 • 也许有某项测试可以明确指出我最

• 鲁姆伯尔茨（1979）认为有四类因素影响到一 个人的生涯决定，这就是遗传天赋、环境、学 习经验以及任务进行技巧。
• 它把职业决策分为界定问题、设立行动目标、 澄清价值、认同替换、发现可能的结果、系统 地消除可选项和开始行动七个步骤。
• 该理论认为生涯的选择是一种相互的历程，这 种选择不仅反映个人自主的选择结果，也反映 社会所提供的就业机会与要求。
• ③Choice of the most suitable alterna-tive， 即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较， 挑选最合适的方案。
第三节 职业决策的方法与技巧
一、SWOT分析法 二、“5W法” 三、卡茨模式 四、平衡单分析法
一、SWOT分析法
• SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即 态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大 学的管理学教授韦里克提出。
五、PIC模型
• PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决 策方案之间做出选择的方法。
• 在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一 方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策 要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未 排除的方面或属性时,再做出最后的选择。
• PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策 过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探 索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩 写。
题的解决和决策过程。
ห้องสมุดไป่ตู้
• 在综合阶段，一般需要扩大然后缩小在职业决 策中考虑的就业决定。
• 在评估阶段，个体需要根据综合阶段所缩小后 的少数几个就业选择进行顺序排列，逐一判断 这个职位能不能满足你的需要，然后选择接受 合适的职位。
• 在执行阶段，个体不得不采取行动落实自己的 选择。

值观自以及我个精人神兴趣爱好、
家人是否支持等。
物质精神
给家庭带来的经济支持、 工作对家庭地位的影响、
与家他人相人处物的质时间等。
涉及父母、师长、配偶、
孩子他等人精神
生涯平衡单
生涯平衡单技术是由詹尼斯和曼（Janis 和 Mann）设计，将重大事件的思考方向集中到四个 主题上：
(1) 自我物质方面的得失 (2) 他人物质方面的得失 (3) 自我赞许与否 (4) 社会赞许与否 可以帮助学生具体地分析每一个可能的选择方案， 考虑各种方案实施后的利弊得失，最后排定优先顺序， 择一而行。
评估 Value 对选项排列次序
综合 Synthesis 形成选项
计划型（理智型、信息型）决策
➢ 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标 准。
➢ 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这 样会将自己的选择面限制得很窄。
➢ 收集相关信息 ➢ 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 ➢ 作出选择 ➢ 行动 ➢ 对决定及其后果进行评估
三、应对职业生涯与发展决策中的挑战
1、计划型决策（CASVE循环） 2、决策平衡单 3、SWOT分析法 4、整合决策方法
1、计划型（Planful）决策（CASVE循环）
沟通 communication 识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题
理性决策
分析 Analysis 考Chance)，而是 你自己做出的选 择(Choice)”
决策风格小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子（有人喜欢玉米地，也可 以），但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
A. 反复比较、确认，但始终在犹豫中徘徊不前。 B. 哪个离我近我就抓哪个。 C. 先别管了，走到最后再说吧。 D. “我感觉这个大！”就摘这个了。 E. 再怎样也摘不到最大的，随手而摘吧。 F. 别人说哪个大，我就摘哪个。 G. 脑子短路了，自己都不知道要干啥。 H. 对视野内的桃子进行观察比较，并咨询下种桃人和其他摘桃人的意见，形成个

职业发展目标与策略
整合、决策
可行的策略与行动
允许我做什么 环境因素：
宏观、中观、微观等
社会环境 职业环境 家庭环境
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决策与职业决策概念
决策：为达到一定的目标，从两个以上的可行方案 中选择一种合理方案的分析判断过程。决策是根据 所获信息做出选择的过程。任何决策都会受个人能 力和动机的限制。 从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程， 而不单单是一种结果。 职业决策职业决策是一个复杂的认知过程，通过此 过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔 细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的 公开承诺。——Jepsen
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在生涯决策中往往有七大重要的人生选择：
p 选择何种行业。 p 选择行业中的哪一种工作。 p 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作。 p 从数个工作机会中选择其一。 p 选择工作地点。 p 选择工作的取向，即个人的工作作风。 p 选择生涯目标或系列的升迁目标。
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决策的风险与责任
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4、回避型： 以试图回避做出决策为特征。回避型的决策风 格是一种拖延、不果断的方式。面对决策问题会产生焦虑的 决策者，往往因为害怕做出错误决策而采取这样的反应。往 往是由于决策者不能够承担做决策的责任，而倾向于不考虑 未来的方向，不去做准备，不知道自己的目标，也不思考， 更不寻求帮助。这样的决策者更容易受到学校等支持系统的 忽略。所以，这些学生需要意识到自身的决策风格及其可能 造成的危害，努力调整，增强职业生涯规划的意识和动机， 才能从根本上得到帮助。
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辨识自己在生涯决策可能会有的非理性信念—— 有关职业的非理性期待： ● 世界上仅有一种最适合我的职业 ● 除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意 有关生涯咨询及测验的非理性期待： ● 总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业 ● 也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质 有关自我的非理性期待： ● 在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者 ● 我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。 ● 我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意 ● 从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题 有关决定历程的非理性期待： ● 我会凭直觉找到最适合我的职业 ● 一旦决定某个职业，就不能再改变心意

❖ 人们选择职业时“调适”程度的大小，体现为一个人在职业期望 序列中，所取相应期望值对应的职业。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
❖执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定了最合 适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在执行阶段将所有想法 付诸实践。
危机 机会
自身 因素 分析
优势（Strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合
劣势（Weakness） 1. 2.
消除劣势和危机的组合
外部 因素 分析
机会（Opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合
危机（Threat） 1. 2.
监视优势和危机的组合
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
❖ 由于各类职业需求数量（职业岗位数量）、各类职业的谋求人数、人们 所具备的不同职业的能力水平以及其他因素各不相同，因此，对于一个 人来说，不同的职业，可能得到的概率也各不相同。
❖ 不同职业的期望值（即职业概率）大小排序举例：
A职业（作家）
＝0.001
B职业（大学教师）
＝0.01
C职业（一记者）
-6（-24） -2（-6）
-1（-3）
3（+15）
2（-10）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
选项 考虑因素
个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）
我的心理有什么感受？——沮丧、紧张、焦虑、倦怠、 生气、兴奋、开心……
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用

在科学、客观地评估自我的基础上,可以开始对职业进行初步的、感性 的了解。了解的内容主要包括任职要求、职业发展前景、未来可获得的 物质报酬和精神报酬等。
在充分学习专业课的基础上,针对自己的职业方向,适当地突出学习重点, 增强学习的广度与深度。另外，应注重理论与实践相结合,积极参加和专 业有关的实践工作。职业素质的提升主要包括道德、知识及身体素质。
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综合素养提升准备
5.2.1 职业道德的培养——职业道德的构成
(1)职业理想。职业理想是指人们在职业上依据社会要求和个人条件,凭借想象而确立的奋斗目标,即个人渴望达 到的职业境界。职业理想对从业者具有导向、调节和激励作用。社会主义社会提倡的职业理想,要求劳动者把承 担社会责任、努力做好本职工作、为社会服务放在首位。 (2)职业态度。职业态度系指个人职业选择的态度,是人们对待本职工作的基本态度,也称为劳动态度。社会主义 职业道德要求劳动者以主人翁的态度对待本职工作，热爱劳动成了社会生活中共同的道德要求,成了劳动者为国 家和人民做出贡献的重要方式,是劳动者实现人生价值的主要途径,也是衡量公民道德品质好坏的一个重要标准。 (3)职业良心。职业良心是指劳动者领悟出社会对自己的要求后而形成的为社会尽义务的明确意识。简单地说, 就是劳动者对职业责任的自觉意识。 (4)职业荣誉。职业荣誉是指一定的社会或组织对人们履行职业义务的道德行为给予的肯定和褒奖,作为从事本 职业的个人对这种肯定和褒奖所产生的道德情感。职业荣誉是一种光荣的声誉,其评价标准是劳动者对社会的贡 献。在社会主义社会,职业没有高低贵贱之分,只有社会分工不同。
5 6 7 就业观念与就业实务 8 9 劳动就业权益与法律保障
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第五章
1
大学与 大学生活

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三、认知信息加工过程理论
• 该理论吸收了认知行为干预、决策制定策略等方法， 提出了认知信息加工金字塔和CASVE循环这两个核 心观点。
1.认知信息加工金字塔 2.CASVE循环
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认知信息加工金字塔
执 行 操 作 领 域
元 认 知 技 能
C A S V E 循 环 决 策 技 能 领 域 自 我 知 识 职 业 知 识 知 识 领 域
•缺乏信息
缺乏决策过程的信息、缺乏自我信息、缺乏职业信息或缺乏 获得信息的方式等
•信息不一致
不可靠信息、内部冲突和外部冲突
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第二节 职业决策的理论与模型
一、职业决策理论的变迁 二、生涯决定理论 三、认知信息加工过程理论 四、社会学习理论 五、PIC模型
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一、职业决策理论的发展与变迁
• 1909年帕森斯提出了职业决策的第一个正式模型。 • 人职匹配理论突出强调职业决策中的人职匹配，没
有从整体上对职业决策进行研究，很少考虑家庭、 社会环境、经济形势、就业状况等制约因素，对心 理与社会、经济因素的冲突缺乏思考。 • 后来，人们开始综合考虑心理、社会、经济等因素， 更加关注职业生涯决策的整个过程，承认职业生涯 决策过程的非理性成分。这些理论所描述的职业决 策模型，可以分为两种基本类型，即理性选择模型 和非理性选择模型。
国内有研究表明大学生职业决策困难有以下特点： • 大学生总体上处于职业未决状态 • 女生比男生存在更多的决策困难 • 二年级是大学生职业决策困难的关键期 • 大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
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3.造成职业决策困难的影响因素

第三节 职业生涯规划的决策方法
二、决策平衡单
选择项目 权重
选择一
选择二
考虑因素
1-5
加权分数 加权分数 加权分数 加权分数
（+）
（-）
（+）
（-）
个人物质方面的得失
他人物质方面的得失
个人精神方面的得失
他人精神方面的得失
总分
第三节 职业生涯规划的决策方法
三、SWOT分析法
1
2
3
4
构建个体的 SWOT矩阵
❖ 他人物质方面得失：家庭经济收入，家庭社会地位， 与家人相处的时间，家庭环境类型，可协助组织或团体， 其他。
❖ 个人精神方面得失：生活方式的改变，成就感，自我 实现的程度，兴趣的满足，工作的创造性和挑战性，社会 声望的提高，达成长远生活目标的机会，其他。
❖ 他人精神方面得失：父母，朋友，配偶，师。同事。
机会（Opportunities） （1） （2） （3） 优势机会策略（S.O.）
劣势机会策略（W.O.）
威胁（Threats） 优势威胁策略（S.T.） 劣势威胁策略（W.T.）
思考与练习
1．我的个人决策风格 请回想当时高考填报志愿时的情境，并按照以下内容
给予描述：当时的目标或者情境，面临的选择，选择的过 程，最后做出的选择。想一想，面对其他决策时，通常采 用了什么样的决策模式？结果如何？
二、决策风格
✓冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其他的选择或收集 信息。 （先决定，以后再考虑） ✓宿命型：将决定留给境遇或命运。迷信“我这个人永远也不会 走运”，显得无力和无助，人生态度消极低沉，这样的人，容易 成为环境的“受害者” （我永远也不会走运） ✓顺从型：顺从别人的计划而不是独立做决定。从众的人固然在 追随群体的过程中获得了一种虚拟的安全感，但却忽略了自身的 独特性，其选择在很大程度上并不适合自己。 （他们都觉得好， 我就觉得好） ✓延迟型：将对问题的思考和行动一再往后推迟。 （我还没准备 好）

在实习的基础上,大学生开始为求职就业做准备,包括思想准备、求职技 巧准备、个人求职资料的准备等。
大学与大学生活
5.1.3 大学一年级职业生涯准备——转变期
(1)要完成由高中生到大学生的角色转变,尽快适应大学校园生活。 (2)开始进行职业生涯认知,憧憬四年后的职业方向,进行初步的职业生涯设计。 (3)在学习上,除了学好专业知识,还要广泛涉猎专业以外的知识,并确立新的学习目标,为将来就业做好知识储备。 (4)积极参加各种学习小组、协会以及比赛活动,拓展人际关系,提高交际沟通能力和心理素质,锻炼自己的领导 组织能力和团结协作能力。
过一生,就要对人生有限的时间做出有效的规划。
适应大学的学习生活 (1)学会自主学习 (2)学会做人做事
5.1.1 认识 大学生活
04
大学与大学生活
5.1.2 大学生活与职业发展
职业准备是指在形成了较为明确的职业意向之后,对于从事某种职业的心理、知识、技能等方面的准备及对于就 业机会的等待和把握。大学生在形成较为明确的职业意向之前,需要了解一些有关自己本身和职场的信息。而在 形成职业意向之后就要进行有目的、有计划的准备工作。除了要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面 充分的准备,还要结合以上各方面的分析与自己的职业目标,合理、客观地对职业做出选择。对即将从事的职业 活动要有一定的、恰当的心理预期,对工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事及上下级关系都要积 极适应,迅速成为一名合格的职业者。
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大学与大学生活
5.1.3 大学三年级职业生涯准备——准备期
大学三年级就要开始为就业做具体的准备了。在学好专业知识的同时,要了 解、搜集就业信息,可以向往届毕业生询问就业情况,提高制作简历、自我介 绍、笔试、面试的技巧,尝试投递简历,以提高求职心理素质,积累求职经验。 如果打算继续深造学习,就要在此学年开始做好学习计划;如果希望出国留学, 就要为相应的考试做准备,搜集留学方面的相关信息。 经历了前两年的充分准备,对于大部分学生来说,这一学年的最终目标就是实 现成功就业。为此,要重视实习经历,熟悉单位的工作环境、工作流程、工作 方法,了解具体工作岗位的具体职责,积极参加招聘活动,在演练和实践中总结 经验,在失败中自我反省。

第一节 职业决策概述
一、职业决策的含义 二、职业决策的类型 三、职业决策的影响因素 四、职业决策困难
一、职业决策的含义
• 一个人在其职业生涯中经常会面临多重选择， 这时就需要个人做出决定，即“职业决策”。
• 职业决策被看成是一个由提出问题、搜集资料、 确定目标、拟定方案、分析评价、最后选定等 一系列环节组成的完整过程，而且在方案选定 之后，还要检查和监督它的执行情况，以便及 时发现偏差并加以纠正。
理性模型与非理性模型
理性模型把明智的决策者看作是一个“客观的 科学家”，是系统的、独立的和理智的，确保 个体获得最终目标的最大化，强调个体决策。
非理性模型则认为决策过程充满了模糊性和不 确定性，强调决策过程中环境因素的作用，把 对个体有意义的环境因素考虑在内。
（二）人职匹配理论与职业选择
1.职业选择的内涵 2.人职匹配理论
一、职业决策理论的发展与变迁
• 1909年帕森斯提出了职业决策的第一个正式模型。 • 人职匹配理论突出强调职业决策中的人职匹配，没
有从整体上对职业决策进行研究，很少考虑家庭、 社会环境、经济形势、就业状况等制约因素，对心 理与社会、经济因素的冲突缺乏思考。 • 后来，人们开始综合考虑心理、社会、经济等因素， 更加关注职业生涯决策的整个过程，承认职业生涯 决策过程的非理性成分。这些理论所描述的职业决 策模型，可以分为两种基本类型，即理性选择模型 和非理性选择模型。
8.控制型
• 有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯
9.紊乱型
• 没有明确的目标和方向，最后陷入迷茫
三、职业决策的影响因素
• 职业决策的影响因素是多方面的，包括教育程 度、家庭因素、职业因素、个性因素和环境因素 等。 1.教育程度 2.家庭因素 3.职业因素 4.个性因素 5.环境因素

b.幕墙板块，以竖叠包装安置于木箱中并规定好，玻璃是脆性材料，所以每一板块之间需用软性材料隔衬，以防止搬运过程中受碰撞破损，以及避免运输中摩擦和划伤镀膜表面。 大车轨道的安装方法，大致有三种。
学校环境分析
教学设施齐全，教学水平较高
我就读于一所办公大学，生活环境一般， 教学设施齐全，且比较先进，教学水平也 较先进，校风非常好，学习氛围浓厚；
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
如146.2-83货车满载加固及超限货物运输规则。 C．预制区台座采用现浇C25砼，厚度45～10cm，存梁区采用15k/m小钢轨两条，作为梁轨道。
自我评估
自我认知
能力优势
领导力强 管理能力强 对工作负责认真
责任心强 注重团队合作
能力劣势
表达能力有待欠缺 做事情专注度不够 工作中容易受外界因素干扰
，按照设计进行水 2）、泄水孔坡度向外，无堵塞现象。
2
环境分析
环境是影响性格和职业取向的外部因素，正 确认知环境因素有利于做出正确的选择。
③在表土堆放过程中，应采取合理有效的临时措施，以减少表土临时堆放造成的水土流失； 注：检查轴线位置时，应沿纵横两个方向量测，并取其中的较大值。
家庭环境分析
1 被寄托希望
⑥移动的电气设备的供电线，使用橡套电缆，穿过行车道时，套管埋地敷设，破损电缆不得使用。 公司在现场设立专职安全员，专门负责与现场甲方、土建协调，落实有关安全生产的规章制度，进场前和施工中对安装人员进行安全教育。
职业、行业环境分析
新兴 行业
新材料是新兴行业，尤其是随着产业的发展，使得无 论是产业规模还是行业技术发展都发展得很快。
职业生涯规划
目录
自我评估