全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

小学全民健康生活方式知识竞赛附答案
1.蔬菜对人体主要提供的是维生素，而不是脂肪或蛋白质。

2.世界艾滋病日是每年的12月1日。

3.肺结核的主要传播途径是通过空气传染。

4.1993年XXX规定成年人正常血压是收缩压<140毫米汞柱，舒张压<90毫米汞柱。

5.全国高血压宣传日是10月8日。

6.长期摄入过多的盐容易导致高血压。

7.根据最新研究结果，燕麦具有明显保健作用。

8.有氧运动能增强心血管系统功能。

9.自我保健是最好的保健方法。

10.目前健康是指身心健康。

11.居室装修最主要的污染物是甲醛。

12."全国爱牙日"是9月12日。

13.一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是早餐。

14.科学的一日三餐是早吃好、午吃饱、晚吃少。

15.吃饭前食用大量冰冷饮料不利于食物吸收。

16.鱼肉含脂肪最低，而不是猪肉、牛肉或羊肉。

17.预防近视眼的关键是保持正确的看书写字姿势和光线合适，而不是毛巾专用或注意营养。

18.预防感冒的有效办法是锻炼身体，增强体质，而不是冬天少外出活动或少洗澡。

19.预防流感的主要措施是接种流感疫苗，而不是吃补药或服用抗生素。

20.注意用眼卫生的方法包括不在强烈阳光下看书、不在光线过暗的光线下看书、不在行走的车辆上看书，以及不躺着看书。

2022年全民健康生活知识竞赛试题（附含答案）一、单项选择题1、肝脏在人体什么部位？（A）A、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部2、胃在人体的什么部位？ (C)A、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部3、人体的正常脉搏是多少？（B）A、60—105次/分B、60—100次/分C、65—90次/分4、人体腋下的正常体温是多少？（C）A、36.5—37.5℃B、36 —38℃C、36—37℃5、每天至少刷牙几次？（B）A、5次B、2次C、1次6、霉变的甘蔗可以吃吗？（A）A、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃7、什么是四害？（A）A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫；C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀8、以下食品中铅含量最高的是？（B）A、黄瓜B、松花蛋 c、面包9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？（B）A、玻璃瓶B、铁罐10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（C）A、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅11、以下哪种炉灶污染较小？（C）A、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小？（C）A、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂13、电脑的哪个部位辐射最强？（C）A、正面B、侧面C、背面14、祛斑类化妆品容易含过量的( B )，它是一种毒性较强的化学物质。

A、镉B、汞C、磷15、在居室内使用蚊香，不适宜选用哪种？（A）A、有烟蚊香B、无烟坟香C、电蚊香16、买回来的蔬菜，最好在清水中浸泡( C )，这样可除掉大部分残留农药A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上17、用什么电池最环保？（A）A、可充电电池B、镍镉电池C、干电池18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？（A）A、煮沸、漂白色粉B、紫外线C、用水冲洗19、什么是高血压？（A）A、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱；C、舒张压持续低于70毫米汞柱20、流行性感冒的传播途径是什么？（A）A、空气飞沫B、饮水C、苍蝇21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？（A）A、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次？（C）A、一次B、二次C、三次23、下列说法不属于健康范畴的是？（C）A、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力24、健康的四大基石是什么？（B）A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？（C）A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式26、体重指数=体重(公斤)÷身高(米)2，正常体重指数为？（B）A、15—19B、20—24C、25—2927、用眼卫生要做到什么？（A）A、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

健康知识竞赛试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是健康的生活方式？- A. 定期锻炼- B. 均衡饮食- C. 经常熬夜- D. 戒烟限酒答案：C2. 预防感冒的有效措施不包括以下哪项？- A. 保持室内通风- B. 经常洗手- C. 避免接触感冒患者- D. 经常服用抗生素答案：D3. 世界卫生组织建议的成年人每日食盐摄入量是多少？ - A. 5克以下- B. 10克以下- C. 15克以下- D. 20克以下答案：A4. 以下哪项不是预防心血管疾病的措施？- A. 减少脂肪摄入- B. 增加糖的摄入- C. 控制体重- D. 适量运动答案：B5. 以下哪种食物是高蛋白质食物？- A. 土豆- B. 苹果- C. 鸡蛋- D. 白米饭答案：C二、判断题1. 每天喝足够的水对身体健康至关重要，成年人每天至少需要喝2升水。

- 正确- 错误答案：错误2. 吸烟可以降低心血管疾病的风险。

- 正确- 错误答案：错误3. 运动是控制体重的有效方式之一。

- 正确- 错误答案：正确4. 所有类型的脂肪都对健康有害。

- 正确- 错误答案：错误5. 定期体检是预防疾病的重要手段。

- 正确- 错误答案：正确三、填空题1. 健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、______、心理平衡和______。

- 戒烟限酒- 良好的个人卫生习惯2. 预防传染病的一般措施包括控制传染源、切断传播途径和______。

- 保护易感人群3. 世界卫生组织建议成年人每日的脂肪摄入量不应超过总能量的______。

- 30%4. 良好的睡眠习惯对身体健康至关重要，成年人每晚的睡眠时间建议不少于______小时。

- 7-85. 儿童和青少年在成长过程中需要充足的______，以促进骨骼和牙齿的健康。

- 钙四、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。

- 健康饮食的基本原则包括食物多样化，确保摄入足够的营养素；控制总能量摄入，避免过量摄入导致肥胖；减少盐、糖和油的摄入，预防慢性病；适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持营养均衡。

全民健康生活方式月（三减三健）知识竞赛题1. “三减三健”中的“三减”是指减盐、减油和（）。

[单选题]A.减糖(正确答案)B.减压C.减脂D.减重2. 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量不超过（）克。

[单选题]A.5(正确答案)B.6C.8D.103. 每人每天烹调用油量应控制在（）克以内。

[单选题]A.20-30B.25-30(正确答案)C.30-40D.40-504. 添加糖摄入过多会增加以下哪种疾病的风险? [单选题]A.贫血B.高血压(正确答案)C.骨质疏松D.坏血病5. “三健”不包括以下哪一项? [单选题]A.健康口腔B.健康体重C.健康骨骼D.健康心脏(正确答案)6. 口腔健康的标准不包括（）。

[单选题]A.牙齿清洁B.无龋洞C.无痛感D.牙齿洁白(正确答案)7. 为保持健康体重，每周应至少进行（）分钟中等强度的身体活动。

[单选题]A.150(正确答案)B.200C.250D.3008. 以下哪种食物对骨骼健康有益? [单选题]A.可乐B.咖啡C.牛奶(正确答案)D.糖果9. 减少盐摄入的方法不包括（）。

[单选题]A.使用低钠盐B.减少咸菜摄入C.多吃酱油(正确答案)D.出锅前再放盐10. 食用油中含有的主要营养成分是（）。

[单选题]A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪(正确答案)D.维生素11. 以下哪种行为有助于保持健康骨骼? [单选题]A.久坐不动B.过度饮酒C.多晒太阳(正确答案)D.吸烟12. 健康体重的计算公式是（）。

[单选题]A.身高（米）×身高（米）×体重（千克）B.体重（千克）÷身高（米）÷身高（米）(正确答案)C.体重（千克）÷身高（米）D.身高（米）÷体重（千克）13. 每天摄入添加糖最好不超过（）克。

[单选题]A.25(正确答案)B.30C.40D.5014. 以下哪种疾病与不健康的生活方式关系不大? [单选题]A.感冒(正确答案)B.糖尿病C.高血压D.高血脂15. 为减少油的摄入，烹饪时应多采用（）方法。

健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题5分，共25题，满分125分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2. 下列哪种蔬菜含有丰富的维生素C？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽3. 下列哪种水果最适合用来补充维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄4. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 感冒5. 下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 暴饮暴食6. 下列哪种运动对心脏健康最有益？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球7. 下列哪种疾病属于心血管疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎8. 下列哪种食品含有较高的胆固醇？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类9. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症10. 下列哪种行为可能导致肥胖？A. 合理膳食B. 适量运动C. 暴饮暴食D. 保持良好的作息时间11. 下列哪种运动可以增强肺活量？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球12. 下列哪种疾病属于呼吸道疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎13. 下列哪种食品富含膳食纤维？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽14. 下列哪种水果最适合用来补充膳食纤维？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄15. 下列哪种疾病可以通过改变饮食习惯来预防？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症16. 下列哪种行为可能导致失眠？A. 合理膳食B. 适量运动C. 熬夜D. 保持良好的作息时间17. 下列哪种疾病属于消化系统疾病？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 糖尿病18. 下列哪种食品富含蛋白质？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类19. 下列哪种行为可以有效预防骨质疏松症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 晒太阳20. 下列哪种疾病属于骨骼系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 骨质疏松症21. 下列哪种行为可能导致近视？A. 合理膳食B. 适量运动C. 长时间看书D. 保持良好的作息时间22. 下列哪种疾病可以通过定期体检来发现？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症23. 下列哪种行为可以有效预防癌症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 定期体检24. 下列哪种疾病属于免疫系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症25. 下列哪种行为可以增强免疫力？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 熬夜二、填空题（每题5分，共20题，满分100分）1. 健康生活方式包括______、______、______、______、______和______。

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案全民竞赛健康知识答题试卷１、预防高血压应做到（）Ａ、不吃高盐饮食Ｂ、不吸烟、少饮酒Ｃ、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定，保证足够的睡眠2、过量饮酒的危害（）A、严重的酒精中毒会致人死亡B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C、饮酒往往导致旧病复发Ｄ、酒后驾车危险万分３、心理健康是指（）Ａ、保持乐观的情绪，适应社会环境Ｂ、用健康的生活方式调整身心Ｃ、创造良好的人际关系D、家庭和睦4、香烟的主要成分有哪些（）A、尼古丁B、煤焦油C、一氧化碳D、二氧化碳5、健康指的是（）A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力Ｄ、道德行为能力良好答案：１、ABCD 2、ABCD ３、ABCD 4、AC 5、ABC健康教育知识测试卷（35题）2、健康生活方式：（ABCD ）A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是：（ABC ）A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:（ABCD ）A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有（ABCD）A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是（ABCD ）A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患（ABCD）A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些（ABC）A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指（ABCD）A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是（AC）A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指：（ABCD）A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音14、化学烧伤的现场处理是：（ABCD）A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到：（ABCD）A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些：（ABCD）A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应：（ACD）A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到：（ABCD）A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（ABCD）A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体 D 、肝炎 E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是：（ABCD）A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。

《全民健康生活方式行动》复习题第一篇：《全民健康生活方式行动》复习题《全民健康生活方式行动》复习题一.单选题1.全民健康生活方式行动日，是每年()A.8月8日B..9月1日C.10月1日D.11月1日2.2015年要达到开展全民健康生活方式行动的县区覆盖率是(A.40%B..50%C.30%D.60%3.每个宣传日活动几日后上报活动工作总结和数据统计表()A.5B.10C.15D.20 4.开展健康生活方式行动的县区每年至少创建()A.3个B..4个C.5个D.6个 5.健康生活方式行动示范创建类型共计()A.3种B..4种C.5种D.9种6.每年至少要组织开展宣传日活动的次数()A.2次B.3次C.4次D.5次7.健康支持性环境建设包括()A.3类B..4类C.5类D.9类8.健康社区每年至少要开展几种膳食、运动干预、竞赛活动(A.1B..2C.3D.49.健康一条街的长度至少要有()A.50米B..100米C.120米D.150 米))10.健康餐饮一条街至少要有健康餐厅()A.3家B..5家C.8家D.10家11.《中国居民平衡膳食宝塔指南》中食物可分为()A.3大类B..4大类C.5大类D.6大类12.成年人每天谷类食物摄入多少克为宜()A.150克-200克B..250克-300克C.250克-400克-350克13.成人每天吃新鲜蔬菜多少克为宜()A.200克-300克B..350克-450克C.300克-500克-500克14.每天饮奶的量()A.150克B..200克C.250克D.300克15.每天摄入大豆或豆制品量()A.10克B..20克C.30克D.40克16.烹饪中用油最多的是()A.水滑B..红烧C.干炸D.煎17.成人每天每次健步走的时间，至少()A.5分钟B..10分钟C.20分钟D.30分钟18.成人身体活动推荐量是每周中等程度锻炼时间是(A.20分钟B..30分钟C.100分钟D.150分钟 19.成人高强度锻炼每周要达到()A.30分钟B..40分钟C.60分钟D.75分钟D.200克D.350克)20.全民健康生活方式行动工作信息管理系统要求基层实施单位每年上报()A.1次B..2次C.4次D.6次二.多选题1.全民健康生活方式行动的口号是()A.我行动.B.我健康.C.我快乐2.健康生活方式行动所指的“四控一动”具体表达的内容是()A.控盐.B.控油.C.控体重.D.控烟.E活动3.与健康生活方式行动有关联的主要宣传日有()A.世界无烟日.B.全民健康生活方式日.C.全国高血压日D.联合国糖尿病日4.预防慢性病的健康行为是()A.控制盐.油 B.增加身体活动C.戒烟D.限酒5.一般人每天可以吃蛋量()A.10克B..20克C.> 25克D.<50克6.健康烹饪方法有()A.炖B.水滑熘C.蒸D.拌E煎7.烹饪中少放盐的做法是()A.使用控盐勺B.不放调味品C.放糖D.放醋8.隐形盐主要存在于下列食品中，包括()A.调味品B..甜点C.饮料D.披萨E卤肉 9.下列活动属于有氧运动的包括()A.16千米/小时骑车B..跑步C.散步D.打球E跳绳 E广场舞10.健康示范创建是指()A.健康学校B..健康餐厅C.健康社区D.健康单位E健康食堂 F健康医院11.健康步道包括在哪些环境中建设供居民健身需要()A.居住社区B..公园C.体育场D.办公楼外 12.健身运动包括几大类()A.有氧运动B..抗阻运动C.柔韧性运动D.竞技比赛13.中等强度运动一般指多少梅脱()A.2 B..3 C.4 D.5.9 14.哪些人群应每半年检查一次口腔()A.老年人 B.2-12岁儿童C.孕妇D.口腔疾病易感者15.开展健康生活方式指导员“五进”活动()A.进家庭B.进社区 C.进单位D.进学校E进医院 16.培养健康生活方式指导员培训内容包括()A.健康生活方式指导员工作手册B.健康生活方式核心信息 C.适宜技术和工具17.快乐十分钟现推广适合于开展的年级学校是()A.幼儿园B.小学3年级以上C.小学3年级以下D.中学 18.衡量健康体重的指标有()A.身高 B.体重C.腰围D.胸围19.支持性环境建设中的工作流程是()A.建设方申请B.技术培训C.指导实施D.考核验收20.要求县区实施单位每年完成全民健康生活方式行动工作信息填报时间是()A.6月10日B.6月20日C.12月20日D.12月30日三.是非题1.成人每天摄入6克盐，是否包括隐形盐()2.烹饪中加糖会导致盐加入量减少吗()3.三餐适宜的配制比例为3:4:3()4.身体活动与运动的概念一致吗()5.每个人开始实施健步走活动时，必须保持一定的速率()6.健步走前没必要做热身()7.控制体重时，膳食中控制不摄入碳水化合物是减肥的要领(8.抗阻力运动和柔韧性运动是维持和提高关节功能的运动()9.吃好早餐是控制体重的其中做法()10.健康饮酒倡导一次高度白酒不能超过2两()11.女性生理期中可以少量饮酒()12.健康单位不一定是无烟场所()13.一般人群应该每2年至少进行一次口腔保健检查()14.心里有问题就等于精神病吗())15如果身体不适.体重下降，但检查没有发现异常情况，要想到可能患有抑郁症()四.技能实践题1.实测一男士，以办公室工作为主，喜大鱼大肉、吸烟、多酒、无时间运动、父亲患糖尿病多年。

健康生活知识竞赛题库以及答案崇尚健康，追求健康的生活方式是社会进步的必然要求。

以下是由店铺整理关于健康生活知识竞赛题-的内容，提供给大家参考和了解！健康生活知识竞赛题【1-30】1.吃水果的最佳时间 ( C )A.起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间2.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素B.纤维素C.微量元素 D胡萝卜素3.女性在经期适宜做的事(C)A.饮茶B.捶打腰背C.饮食清淡D.高声唱歌4.发烧时应多食 (D)A.蜂蜜B.鸡蛋C.姜蒜D.水5.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是(A)。

A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类D.肉类6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防(A )疾病。

A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎D.肺炎7.乙型肝炎的主要的传播途径有。

(C)A.经血传播B.围产期母婴传播C.性传播和密切接触传播D.以上均包括8.含脂肪较低的动物性食物是(B)。

A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉9.人体必需的营养素包括：( C )A.水、饮料、牛奶B.巧克力、牛奶、鸡蛋C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜10.便面不宜长期作为主食的原因是( D )A.不容易吃饱B.味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一11.心肺复苏指南中胸外按压的部位为：(D)A.双乳头之间胸骨正中部B.心尖部C.胸骨中段D.胸骨左缘第五肋间12.列那个人群体温最低 (B)A.青少年B.老年人C.中年人D.婴幼儿13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为：(D)A.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集时间不得少于3个月B.献血者每次采集血液量一般为四百毫升，两次采集间隔不少于6个月C.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，两次采集间隔不少于3个月D.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集间隔不少于6个月14.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)A.35B.36.5C.36D.3715.呕血大多是什么部位出血所致 (C)A.支气管B.肺C.上消化道D.喉部16.列对烫伤处理错误的是 (C)A.用冷水浸泡半小时B.涂一些油类东西C.用淡盐水洗净伤面 D立即包扎17.列那个时间段人体温最高(B)A早晨7点左右 B下午2点左右C晚上7点左右 D午夜0点左右18.下列维生素含量最少的水果是(B)A草莓 B梨子 C猕猴桃 D橙子19.缺少什么维生素会导致佝偻病 (D)A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D20.过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖B A10% B20% C30% D40%20.深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)A全身肌肉松弛B 眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可22,药物的副作用是指BA.用药量过大引起的不良反应B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害23.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子24.青春突增期后生长速度再次减缓，男孩在几岁停止升高增长(D0A.16-18B.18-20C.19-21D.20-2225.青春突增期后生长速度再次减缓，女孩在几岁停止升高增长(C)A.15-16B.16-17C.17-18D.19-2026.正常收缩压的范围是多少(A)A.90-139B.140-159C.60-79D.80-9927.正常舒张压的范围是多少(C)A.90-139B.140-159C.60-89D.80-9928.正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C)A.50-90B.60-90C.60-100D.70-11029. 青少年胸痛多考虑(A)A.自发性气胸B.心绞痛C.心肌梗死D.支气管肺癌30.营养不良一般不会出现(B)A.肌肉松弛无力B.皮肤粘膜红润C.皮肤弹性降低D.皮下脂肪菲薄健康生活知识竞赛题【31-60】31.下列哪人心率最快( C )A.青年B.老年人C.婴幼儿D.中年32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下，会使测量结果( A )A .偏高 B.偏低 C.不影响 D.都有可能33.阿司匹林有什么作用( D )A.解热B. 镇痛C.抗风湿D.以上都是34.慢性支气管炎在什么季节加剧( D )A.春B.夏C.秋D.冬35.最严重的意识障碍为( D )A.嗜睡 B .意识模糊 C.昏睡 D.昏迷36.腹泻一般可认为是解液状便每日( A )次以上A.3B.4C.5D.637.食物吸收的主要部位( C )A.大肠B.胃C.小肠 D .口腔38.酒精主要在什么部位吸收( C )A.大肠B.胃C.小肠D.口腔39.便血的颜色可有 ( D )A .鲜红色B .暗红色 C.黑色 D.以上都有40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是( C )A.忌吃红糖B.忌冲鸡蛋C.忌放冷后饮D.忌用保温瓶装41.肝的功能为( A )A.代谢解毒B.分泌肝液C.消耗养分D.气体交换42.世界防治结核病日是( D )A.3月21日B.3月22日C.3月23日D.3月24日43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是( A )A﹑心血管病，癌症，龋齿 B﹑高血压，糖尿病，牙周疾病C﹑癌症，冠心病，贫血 D. 癌症，冠心病、牙周疾病44.心绞痛可用下列哪种药物缓解 ( A )A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现( A )A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄46.在我国，下列哪家医院的等级最高( C )A.一甲B.二甲C.三甲D.三特47. 某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是( B )A.吃蔬菜B.多喝豆汁C.多喝水D.多吃馒头48. 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内( C )A.5天B.6天C.7天D.8天49. 夏日足部容易出汗，每天用什么泡脚可有效应对“汗脚( B )A.醋B.淡盐水C.糖水D.生理盐水50.维生素D的主要作用是( B )A.促进钾的吸收B.维持正常血钙水平C.参与胆固醇代谢(铬)D.维持免疫功能51. 出现黑眼圈是由于体内缺乏( A )元素。

可编辑修改精选全文完整版健康知识竞赛题目及答案健康知识竞赛题目及答案引导语：健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

以下是店铺整理的健康知识竞赛题目及答案，欢迎参考!健康知识竞赛题目及答案1一、单选题：1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒2. 什么时间段是睡眠的最佳时间?( B )A 晚上9点--凌晨3点B晚上10点--凌晨4点C晚上11点--凌晨5点D晚上12点--凌晨6点3. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克? ( B )A 200-350B 250-400C 300-450D 350-5004. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( C )A 3月24日B 4月25日C 5月31日D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )A 肺癌B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。

6. 由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( B )A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁7. 下列什么饮料的致肥成份最高 ( B )A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶8.药物的副作用是指(A)A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用B.用药量过大引起的不良反应C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害9. 成人每人每天应摄入多少克食用油?( A )A 25-30克B 15-20克C 20-25克D 10-15克10. 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类11. 被称为“活维生素C丸”的是( A )A .红枣 B.苹果 C.香蕉 D.菠菜12.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子13. 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( A )A、牛奶B、蔬菜C、水果 C、油脂14. 成人每人每天应食入多少克奶? ( C )A 200B 250C 300D 40015. 缺乏维生素A有那些表现吗? ( B )A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病16. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( D )A 乙型肝炎B 脊髓灰质炎C 麻疹D 艾滋病。

年月健康生活方式考试题作者: 日期:万州区中医院全民健康行动健康膳食知识竞赛试题姓名：____________ 科室：_____________ 得分：_______________单项选择题，将正确答案的序号填在括号内（共50题，每题2分）1、我市全民健康生活方式日为哪一天？（）①7月1日②9月1日③3月15日2、疾病预防控制局、爱卫办、中国疾病预防中心发起的健康生活方式王题是（）①和谐我生活，健康中国人②全民健康③健康生活每一天3、健康一二一指的是（）①一起运动、甩开两腿、健康一生②每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子4、健康的定义（）①60%生活方式+ 15%遗传因素+ 10%社会因素+ 8%医疗因素+ 7%气候因素②没有病③健康的生理心理状态5、散步热量消耗最大的最佳时间（①立即②饭后2小时③饭后45分钟-1小时&坚持以什么食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病（①谷类②动物性③植物性7、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（）和水等七类①微量元素②膳食纤维③有机酸8、健康膳食的关键在于（）①食物的种类②食物的数量③食物种类和数量的合理搭配9、膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）①12-15% ② 20-30% ③40%10、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入（）克的谷类食物为宜①50-100 ②250-400 ③少于5011、居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶（）①100克②200-400克（1-2杯）③越多越好12、为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当（）①不超过25克（半两）②50克（一两）③无所谓13、为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（）①10克②6克以下③14克14、控制食盐摄入量，（）考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。

①需要②不需要③无所谓15、熟肉再次食用时（:①要加热彻底后才能食用②可以从冰箱中拿出来就直接食用③大致热热就可以16、熟食在室温下不得存放（）以上①2小时②4小时③ 6小时17、所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在（）以下①5C ② 8 C ③10C为了减少营养流失，蔬菜要（）禽畜肉烹调要合理，应当采用（ ）的烹调方法①烧、炖、焖、蒸②煎、炸炒菜时，什么时候放盐合适（ ） ①临出锅时放盐 ②油一热先放盐再放菜理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等 ①一类②二类食物经过油炸后，能量（） ①基本不变②会增加许多③减少成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过（ ） ①15克②25克③50克在平衡膳食中（）应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的 50-60%①谷类食物 ②薯类食物③动物性食物谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（ ① 低于50克 ② 50—100克 ③ 全部吃杂粮 深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民（）的主要食物来源 ①维生素A②维生素D③脂肪不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替（ ） ①可以② 不可以③不知道平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是（ ）①20-50 克 ② 125-225 克 ③ 200-450 克鸡蛋营养丰富好吸收。