冬季学生防溺水安全教育
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第1篇随着冬季的到来,气温逐渐降低,水面结冰,但仍有不少水域存在潜在的危险。
为了提高广大师生及家长的安全意识,预防冬季溺水事故的发生,我们特此开展冬季防溺水安全教育。
以下是冬季防溺水安全教育的主要内容:一、冬季溺水事故的特点1. 水域结冰,但冰面并不均匀,有些地方可能较厚,有些地方则较薄,容易发生破裂。
2. 冬季气温低,人体散热快,一旦落水,体温迅速下降,容易导致生命危险。
3. 冬季水面冰层较厚,视线受阻,救援难度较大。
4. 冬季天气寒冷,救援人员在进行救援时也容易受到低温影响。
二、预防冬季溺水事故的措施1. 提高安全意识,加强自我保护(1)增强冬季防溺水意识,认识到冬季水域的危险性。
(2)不擅自到水域边玩耍、滑冰、垂钓等。
(3)不在无家长或老师带领下私自到水域边玩耍。
(4)不到无安全保障的水域游泳。
2. 掌握自救和互救技能(1)学习基本的自救技能,如踩水、漂浮等。
(2)了解救生圈、救生衣等救生工具的使用方法。
(3)掌握心肺复苏等急救技能。
3. 加强家校合作,共同预防溺水事故(1)家长要加强对孩子的安全教育,提高孩子的安全意识。
(2)学校要开展冬季防溺水安全教育,组织学生观看防溺水安全教育视频,开展防溺水知识竞赛等活动。
(3)家校共同关注孩子的行踪,确保孩子不在水域边玩耍。
4. 加强水域安全管理(1)相关部门要加强对水域的管理,设置警示标志,防止人员进入。
(2)加强巡查,及时发现并处理水域安全隐患。
(3)组织救援队伍,提高救援能力。
三、冬季溺水事故的应急处理1. 发生溺水事故时,首先要保持冷静,尽量保持身体平衡,等待救援。
2. 如果身边有救生工具,如救生圈、救生衣等,要尽量抓住。
3. 如无救生工具,可尝试踩水、漂浮等方法保持在水面上。
4. 如有人落水,不要盲目施救,要大声呼救,寻求周围人的帮助。
5. 如条件允许,可拨打报警电话,请求专业救援。
四、冬季防溺水安全教育总结冬季防溺水安全教育是一项长期、艰巨的任务,需要我们共同努力。
冬季防溺水安全知识教育冬季天气变冷,温度偏低,致使河沟处结冰,由于小学生防范意识较弱,部分小学生喜欢踏冰玩耍,看似坚实的冰面其实危险异常,极易造成溺水事件的发生。
下面是小编为大家整理的冬季防溺水安全知识教育,仅供参考,欢迎阅读。
一、冬季防溺水注意事项1、要加强对小学生的防溺水安全教育,严防小学生私自或擅自结伴到河流、水库、池塘、建筑工地的积水洼地等不明水域的冰上行走、滑冰玩耍,如有发现应及时制止。
2、若遇到暴风雨,注意行走安全,尽量留在室内,若路面被雨水淹没时千万不要直接趟水行走,应绕道而行确保路面安全。
3、加强防火、防雷电、防触电等教育,确保人身安全。
4、防滑:由于冬季时有降雪,地面积雪经过踩压后就形成了一层光面,在气温稍高冰面开始融化时,尽量减少外出频率,避免发生不必要的意外。
如确需外出,要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条,手上不宜拿伞、棍等细长物品。
5、防冻:外出时穿戴好保暖衣帽。
耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
二、发生溺水事故要求出现事故,要立即呼救,儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后,要清除口鼻喉内异物,排出溺水者胃肺部水,必要时进行人工呼吸。
同时,迅速拨打急救电话。
三、家长对小学生的安全教育工作1、平时加强对小学生的安全教育,提高每一个小学生的安全意识和自护自救能力。
2、加强节假日对孩子的监护,不准孩子私自或与同伴到冰面上玩耍、滑冰。
3、不带孩子去无安全设施如池塘,河流,水库以及无救护人员的水域戏水、滑冰。
4、教育孩子在见到有人落水或掉入冰窟时,不可贸然施救,应高声呼喊成年人相助或报110救护。
四、防溺水安全知识1、发生溺水后不要惊慌,一边大声呼救,一边攀住冰缘,避免身体沉入冰水之中。
2、万一掉入水里后不要急着呼吸,刚一掉进水里,身体会因冰水冲击造成强烈反应让你紧张、想要大口呼吸,一定要克服这种反应。
这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退,然后在失去意识前,有15-45分钟的时间来脱险。
3、双手及双臂千万不要乱扑乱打,这样会使冰面断裂的`面积加大。
尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家好!随着冬季的到来,气温逐渐降低,水面开始结冰。
虽然冬季看似平静,但冰面并不一定安全。
为了提高大家的冬季防溺水安全意识,预防溺水事故的发生,今天我为大家带来一场冬季防溺水安全教育讲座。
一、冬季溺水事故的特点1. 气温低,人体在水中的耐受性降低,容易发生意外。
2. 冰面不均匀,容易破裂,导致溺水事故。
3. 溺水者难以呼救,救援难度较大。
二、冬季防溺水安全教育1. 提高安全意识(1)了解冬季溺水事故的危害,增强自我保护意识。
(2)掌握基本的防溺水知识和技能,提高自救能力。
2. 严守安全规则(1)不在无家长或教师带领的情况下私自下水游泳。
(2)不擅自与他人结伴游泳。
(3)不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
(4)不到不熟悉的水域游泳。
(5)不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
3. 加强自我保护(1)学习游泳技巧,提高自救能力。
(2)穿着救生衣、救生圈等防护用品。
(3)遇到危险时,保持冷静,寻找安全的方法逃生。
4. 学会救援技巧(1)掌握基本的救援方法,如抛掷救生圈、绳索等。
(2)学会呼叫救援,寻求他人帮助。
5. 加强家校合作(1)家长要加强对孩子的监管,确保孩子不在危险水域附近玩耍。
(2)学校要加强安全教育,提高学生的防溺水意识。
三、冬季防溺水自救方法1. 遇到危险时,要保持冷静,尽量抓住漂浮物。
2. 如果周围有救生圈、绳索等物品,要尽力抓住。
3. 尽量保持头部露出水面,避免窒息。
4. 如果周围无人,可以尝试大声呼救。
5. 如果体力不支,可以尝试漂浮在水面上等待救援。
四、冬季防溺水安全教育的重要性1. 保障学生的生命安全,预防溺水事故的发生。
2. 提高学生的自我保护意识和能力,培养良好的生活习惯。
3. 促进家校合作,共同为学生创造一个安全、健康的成长环境。
同学们,冬季防溺水安全教育事关你我他,让我们共同努力,提高防溺水意识,预防溺水事故的发生。
最后,祝愿大家度过一个安全、愉快的冬季!谢谢大家!。
第1篇尊敬的各位家长、亲爱的同学们:随着冬季的到来,气温逐渐降低,水面结冰,溺水事故的风险也随之增加。
为了提高同学们的安全意识,预防冬季溺水事故的发生,我们特此开展冬季安全教育防溺水活动。
以下是关于冬季安全教育的防溺水知识,希望大家能够认真学习,共同筑牢安全防线。
一、冬季溺水事故的特点1. 水面结冰,但冰层较薄,容易破裂。
2. 气温低,人体在水中的体温散失快,容易发生体温过低。
3. 水中的生物减少,水下能见度低,容易迷失方向。
4. 冬季天气寒冷,人体免疫力下降,容易感冒。
二、预防冬季溺水事故的措施1. 提高安全意识,了解冬季溺水事故的危害。
同学们要充分认识到冬季溺水事故的严重性,时刻保持警惕,避免在冬季到不安全的水域玩耍。
2. 不私自下水游泳。
冬季水域冰层较薄,容易破裂,私自下水游泳容易发生溺水事故。
同学们要自觉遵守学校和社会的安全规定,不私自下水游泳。
3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳。
在游泳时,要有家长或教师的陪同,确保安全。
如果发现同伴溺水,应立即呼救,不可盲目施救。
4. 避免在寒冷的水域玩耍。
寒冷的水域容易导致人体体温过低,引发感冒等疾病。
同学们要避免在寒冷的水域玩耍,防止意外发生。
5. 增强自身安全防护能力。
学习基本的自救、互救技能,如:学会游泳、掌握心肺复苏等急救知识。
在遇到紧急情况时,能够迅速应对,保护自己和他人的生命安全。
6. 注意冰面安全。
在冰面上行走、玩耍时,要确保冰层厚度足够,防止冰层破裂。
同时,不要在冰面边缘行走,以免发生意外。
7. 加强家校合作,共同做好冬季安全教育。
家长要加强对孩子的安全教育,提醒孩子注意冬季溺水事故的预防。
学校要开展冬季安全教育宣传活动,提高同学们的安全意识。
三、冬季溺水事故的应急处理1. 发现有人溺水时,立即呼救,寻求成人帮助。
2. 在确保自身安全的前提下,采取正确的施救方法。
3. 如果溺水者意识清醒,可将其扶上岸,给予保暖和急救。
4. 如果溺水者意识不清,立即进行心肺复苏,同时拨打急救电话。
随着冬季的到来,气温逐渐降低,水面结冰,但溺水事故仍然不容忽视。
冬季水面虽然看似平静,但冰面往往隐藏着许多安全隐患。
为了保障学生的生命安全,提高学生的防溺水意识,以下是一篇关于冬季学生防溺水安全教育的文章。
一、冬季防溺水的重要性1. 冬季气温低,人体抵抗力下降,容易感冒、发烧,一旦发生溺水事故,救治难度加大。
2. 冬季水面结冰,冰面承载力有限,学生在冰面上玩耍、滑冰等行为容易发生意外。
3. 冬季水面较暗,水下能见度低,学生在水下活动时容易迷失方向,导致溺水。
二、冬季防溺水安全教育要点1. 加强宣传教育,提高学生防溺水意识学校要充分利用班会、升旗仪式、家长会等形式,向学生宣传冬季防溺水知识,让学生了解溺水事故的危害性,提高学生的安全意识。
2. 增强学生自我保护能力学校要教育学生掌握以下自我保护方法:(1)不在无家长或教师带领的情况下到水边玩耍、滑冰;(2)不擅自与他人结伴到水边玩耍、滑冰;(3)不到无安全保障的水域游泳;(4)不到不熟悉的水域游泳;(5)不在上下学途中到水边嬉戏。
3. 严防学生私自下水游泳学校要加强对学生的日常管理,防止学生私自下水游泳。
对于有游泳习惯的学生,要教育他们严格遵守游泳安全规则,如:选择正规游泳场所、遵守救生员指挥、不私自下水等。
4. 加强家校合作,共同预防溺水事故学校要积极与家长沟通,提醒家长加强对孩子的监管,共同做好冬季防溺水工作。
家长要教育孩子遵守防溺水规定,提高孩子的安全意识。
5. 加强水域安全管理学校要加强对学校周边水域的管理,对危险水域设立警示标志,提醒学生注意安全。
同时,学校要定期对水域进行巡查,确保水域安全。
三、冬季防溺水应急措施1. 发现有人溺水时,首先要保持冷静,大声呼救,寻求周围人的帮助。
2. 如果身边有救生工具,如救生圈、绳索等,可将其扔给溺水者,帮助其脱离险境。
3. 如果没有救生工具,可利用身边的物品,如衣物、树枝等,伸给溺水者,帮助其抓住。
4. 如果自己会游泳,要尽量靠近溺水者,抓住其手臂或腿部,将其拖向岸边。
冬季,寒冷的气候和冰封的河面给人们的出行带来了诸多不便,同时也潜藏着一定的安全隐患。
在这个季节,防溺水、防滑安全教育显得尤为重要。
为了提高广大师生、家长的安全意识,预防和减少冬季溺水、滑倒事故的发生,特此开展冬季防溺水防滑安全教育。
一、冬季防溺水安全教育1. 深入开展防溺水宣传教育学校要充分利用课堂、班会、校园广播、宣传栏等多种形式,加强对学生的防溺水宣传教育。
让学生了解冬季溺水的原因、预防措施以及溺水时的自救方法,提高学生的安全意识和自救能力。
2. 强化家校合作,共同做好防溺水工作学校要与学生家长保持密切联系,共同做好防溺水工作。
家长要加强对孩子的监管,防止孩子私自到河边、池塘等危险地带玩耍。
3. 加强校园周边水域的安全管理学校要联合当地政府、公安、水利等部门,对校园周边水域进行安全隐患排查,设置警示标志,防止学生意外溺水。
4. 开展防溺水应急演练学校要定期组织防溺水应急演练,提高师生应对溺水事故的能力。
演练内容包括:发现溺水者时的救援方法、岸上救援技巧、心肺复苏等。
二、冬季防滑安全教育1. 提高安全意识,掌握防滑知识冬季路面湿滑,学生上下学途中要特别注意防滑。
学校要教育学生了解防滑知识,提高安全意识。
2. 佩戴防滑鞋具,注意行走姿势冬季出行,学生应选择防滑鞋具,保持身体平衡,避免滑倒。
行走时,要尽量保持直线行走,避免突然转向或急刹车。
3. 避免在湿滑路面奔跑、打闹在湿滑路面上奔跑、打闹容易导致滑倒。
学生应自觉遵守交通规则,文明出行。
4. 做好校园防滑措施学校要加强对校园道路、楼梯等易滑区域的安全管理,及时清理积雪,铺设防滑垫,确保师生安全。
5. 加强体育锻炼,提高身体素质冬季气温较低,学生应加强体育锻炼,提高身体素质,增强抵御寒冷的能力,降低滑倒风险。
三、冬季防溺水防滑安全教育总结冬季防溺水防滑安全教育是一项长期而艰巨的任务,需要学校、家庭、社会共同努力。
通过加强宣传教育、家校合作、隐患排查、应急演练等措施,提高师生、家长的安全意识,切实保障广大师生的生命安全。
第1篇随着冬季的到来,天气逐渐变冷,人们的户外活动减少,但冬季安全问题不容忽视。
冬季防溺水防火是冬季安全教育的重点内容。
以下将从防溺水、防火两个方面进行详细讲解,以提高大家的冬季安全意识。
一、冬季防溺水安全教育1. 水域安全意识冬季虽然天气寒冷,但河流、湖泊等水域依然存在安全隐患。
要增强水域安全意识,做到“四不”:不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2. 游泳安全常识(1)游泳前要做好热身运动,预防抽筋、头晕等意外情况。
(2)选择正规的游泳场所,确保水质、设施安全。
(3)学习游泳技能,提高自救能力。
(4)佩戴救生衣或游泳圈,确保安全。
3. 溺水自救方法(1)保持冷静,不要慌张。
(2)深吸一口气,放松身体,让身体浮起来。
(3)尽量抓住漂浮物,如救生圈、木棍等。
(4)呼救,尽量引起周围人的注意。
4. 溺水救援方法(1)了解水域情况,判断危险程度。
(2)寻找救生设备,如救生圈、绳索等。
(3)采取合适的救援方法,如抛绳、救援绳等。
(4)注意自身安全,避免发生二次事故。
二、冬季防火安全教育1. 家庭防火(1)注意用电安全,不私拉乱接电线,不使用劣质电器。
(2)定期检查燃气管道,确保无泄漏。
(3)不要在床上吸烟,不乱扔烟头。
(4)保持楼梯、走道畅通,不堆放杂物。
(5)安装烟雾报警器,确保及时发现火情。
2. 公共场所防火(1)遵守消防安全规定,不携带易燃易爆物品进入公共场所。
(2)熟悉公共场所的消防设施和逃生路线。
(3)不使用明火,不乱扔烟头。
(4)发现火情,立即报警,并组织人员疏散。
3. 火灾逃生方法(1)保持冷静,迅速判断火源位置。
(2)用湿毛巾捂住口鼻,弯腰低头逃生。
(3)尽量选择安全通道逃生,避免使用电梯。
(4)如遇浓烟,可用水湿透衣物,降低烟雾浓度。
(5)如被困火场,尽量寻找避难所,等待救援。
三、冬季防溺水防火安全教育总结冬季防溺水防火工作至关重要,我们要时刻保持警惕,提高安全意识。
随着冬季的到来,气温逐渐降低,水面结冰现象增多。
然而,冰面并不总是安全的,尤其是对于学生来说,冬季防溺水安全教育显得尤为重要。
为了提高学生的安全意识,预防溺水事故的发生,以下是一篇关于冬季防溺水的学生安全教育文章。
一、冬季防溺水的重要性1. 冬季气温低,人体容易受寒,导致抵抗力下降,容易发生意外。
2. 冰面并不总是安全的,有些地方冰层较薄,容易破裂,学生玩耍时容易发生溺水事故。
3. 冬季溺水事故的救援难度较大,一旦发生,后果不堪设想。
二、冬季防溺水安全教育要点1. 提高安全意识(1)教育学生认识到冬季溺水事故的危害性,提高他们的安全意识。
(2)让学生明白,冬季水域存在安全隐患,远离危险水域。
2. 熟悉水域环境(1)教育学生了解水域环境,知道哪些地方容易发生溺水事故。
(2)让学生了解水域的冰层厚度,避免在冰层较薄的地方玩耍。
3. 学习自救互救技能(1)教育学生掌握基本的自救互救技能,如溺水时的呼吸方法、求救信号等。
(2)组织学生参加自救互救技能培训,提高他们的自救互救能力。
4. 加强家校合作(1)学校要加强对学生的安全教育,提高家长的安全意识。
(2)家校合作,共同关注学生的安全,形成良好的安全氛围。
5. 严格管理水域(1)加强对水域的管理,设立警示标志,提醒人们注意安全。
(2)加强对水域的巡逻,及时发现并制止危险行为。
三、冬季防溺水安全措施1. 不私自下水游泳、滑冰。
2. 不擅自与他人结伴游泳、滑冰。
3. 不在无家长或老师带领的情况下游泳、滑冰。
4. 不到不熟悉的水域游泳、滑冰。
5. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳、滑冰。
6. 不在冰面较薄的地方玩耍、滑冰。
7. 如发现有人溺水,要立即呼救,不要盲目施救。
四、冬季防溺水安全教育案例1. 案例一:小明在冬季到河边玩耍,看到冰面较厚,便试图在冰面上滑冰。
然而,冰面突然破裂,小明掉入水中,幸好被路过的行人及时发现并救起。
2. 案例二:小红在冬季与同学结伴到河边滑冰,由于冰面较薄,小红在滑冰过程中不慎掉入水中。
课时:1课时年级:小学四年级教学目标:1. 让学生了解冬季溺水事故的危害,提高自我保护意识。
2. 培养学生掌握冬季防溺水的基本知识和技能。
3. 培养学生养成良好的安全行为习惯。
教学重点:1. 让学生了解冬季溺水事故的危害。
2. 培养学生掌握冬季防溺水的基本知识和技能。
教学难点:1. 让学生掌握冬季防溺水的基本知识和技能。
2. 培养学生养成良好的安全行为习惯。
教学准备:1. 教师准备:多媒体课件、防溺水宣传资料、案例分析材料。
2. 学生准备:认真听讲,积极参与讨论。
教学过程:一、导入新课1. 教师播放冬季溺水事故的图片和视频,让学生了解冬季溺水事故的危害。
2. 引导学生思考:为什么冬季还会发生溺水事故?二、讲授新课1. 冬季溺水事故的原因a. 学生在冬季仍去水域玩耍。
b. 冬季水域冰面薄,容易破裂。
c. 学生缺乏冬季防溺水意识。
2. 冬季防溺水的基本知识和技能a. 了解水域的危险性,避免在冬季去水域玩耍。
b. 遇到紧急情况,不要慌张,及时呼救。
c. 学会基本的自救技能,如保持冷静、保持呼吸等。
d. 遇到他人溺水,不要盲目施救,要及时呼救并寻找救生工具。
三、案例分析1. 教师选取几起冬季溺水事故案例,让学生分析事故原因和教训。
2. 引导学生总结冬季防溺水的注意事项。
四、课堂讨论1. 学生分组讨论:如何提高冬季防溺水意识?2. 每组派代表发言,分享讨论成果。
五、总结与反思1. 教师总结冬季防溺水的重要性,强调安全意识的重要性。
2. 学生反思自己在冬季防溺水方面的不足,制定改进措施。
六、课后作业1. 学生回家后,向家人宣传冬季防溺水知识。
2. 学生记录自己日常生活中遇到的防溺水安全隐患,并提出改进建议。
教学评价:1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的参与程度,如回答问题、讨论等。
2. 知识掌握程度:通过提问、测试等方式,了解学生对冬季防溺水知识的掌握情况。
3. 行为习惯养成:观察学生在日常生活中是否养成良好的安全行为习惯。
课时:1课时年级:五年级教学目标:1. 让学生了解冬季防溺水的相关知识,提高安全意识。
2. 培养学生掌握冬季防溺水的自救和救助方法。
3. 增强学生珍爱生命、尊重生命的观念。
教学重点:1. 冬季防溺水的相关知识。
2. 冬季防溺水的自救和救助方法。
教学难点:1. 让学生真正理解冬季防溺水的重要性。
2. 让学生熟练掌握冬季防溺水的自救和救助方法。
教学过程:一、导入1. 教师出示溺水事件的照片或视频,让学生了解溺水事故的危害。
2. 提问:同学们,你们知道冬季为什么会发生溺水事故吗?冬季防溺水的重要性有哪些?二、新课讲解1. 冬季防溺水的相关知识(1)冬季溺水事故的主要原因:寒冷的水温、水面结冰、水下暗流等。
(2)冬季防溺水的注意事项:不在冰面上玩耍、不私自下水游泳、不靠近危险水域等。
2. 冬季防溺水的自救和救助方法(1)自救方法:①遇到危险时,保持冷静,尽量保持身体平衡。
②寻找救生工具,如木棍、树枝等。
③大声呼救,寻求周围人的帮助。
④如果可以,尽快爬上冰面,远离危险区域。
(2)救助方法:①观察现场情况,判断危险程度。
②如果可以,立即拨打急救电话。
③寻找救生工具,如救生圈、绳索等。
④勇敢地跳入水中,救起溺水者。
三、课堂练习1. 教师设置模拟场景,让学生进行自救和救助的演练。
2. 学生分组进行练习,教师巡回指导。
四、总结与反思1. 教师总结冬季防溺水的相关知识,强调冬季防溺水的重要性。
2. 学生分享自己在课堂练习中的收获和体会。
3. 教师布置课后作业,要求学生回家向家人宣传冬季防溺水的知识。
教学评价:1. 学生对冬季防溺水的相关知识掌握程度。
2. 学生在课堂练习中的表现,如自救和救助方法的熟练程度。
3. 学生在课后作业中的完成情况。
冬季学生防溺水安全教
育
集团文件发布号:(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
冬季学生防溺水安全教育
在冬季我们会经常遭遇低温和雨雪的袭击,常常给我们的生活带来极大的不便,尤其是交通运输和出行。
今天,我们就冬季雨雪天气方面问题,提示一些安全防范知识:
1、防滑:由于降雨、降雪,地面光滑,应尽量减少外出,避免发生不必要的意外。
如确需外出,要穿防滑鞋,手中不宜拿伞、棍等细长物品。
2、防冻:外出时穿戴好保暖衣帽,耳、手不宜长时间暴露在外。
3、防病:活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水,脱掉湿衣服,换上干衣服。
每天保持室内通风半小时,防止感冒病毒滋生。
4、防溺水做到“四不”:不私自下水或滑冰;不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品;不在无家长带领的情况下到水边游玩;不到危险地域、沟河塘坝水库滑冰游玩。
5、其它安全事项:
(1)注意取暖,生好炉火,穿好棉衣,戴好手套,防止冻伤。
(2)家庭和学校要严防煤气中毒。
(3)不玩火,尤其是在教室内,要提高安全意识,降低火灾发生的可能性。
(4)不在校园内或坡上滑雪,不在校园内追跑打闹。
最后,希望同学们时时保持清醒的头脑,提高自己的安全意识,并且相互提醒,积极向我们的同学、家长宣传安全知识。
自己健康成长、家人幸福快乐,安全是前提。
祝同学们学习进步,健康快乐!。