夏季养肝茶有哪些

四季养生茶饮四季养生茶介绍四季养生茶饮四季养生茶介绍，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶饮四季养生茶介绍的内容，希望大家喜欢。

四季养生茶饮1.菊花枸杞茶——养肝茶菊花养肝平肝，清肝明目；枸杞滋补肝肾，滋阴养血。

肝肾同源，疏肝补肾，为春季养生茶饮之首选。

2.玫瑰茉莉花茶——养颜茶玫瑰花活血调经，理气疏肝；茉莉花香气清婉，馥郁宜人。

具有提神解郁，养颜美容的功效。

3.百合合欢花茶——安神茶百合宁心安神，养肺润燥；合欢花“安五脏，和心智，令人欢乐无忧”。

具有解郁安神，养阴润燥的功效。

4.金银花公英茶——清火茶金银花清热解毒，通经活络；蒲公英清肝明目，消肿散结。

具有清肝泻火的作用，对于春季预防流感，治疗肝火上炎的目赤、咽干、口苦、头痛等有很好疗效。

四季养生茶介绍5、五花茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。

将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

6、辛凉饮做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。

同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

7、木棉砂仁饮做法：木棉花10克，春砂仁3克。

上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。

适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

护肝的茶有哪些呢关于《护肝的茶有哪些呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

人体内很重要的人体器官便是肝，肝也是很敏感的人体器官，一旦出現了一些问题就非常容易引起肝层面的病症的，生活起居时要恰当的了解肝，了解一下肝的关键功效，才可以在日常生活中多方面维护，那麼肝对身体有哪一方面的关键功效呢，对身体有哪一方面的生理作用呢。

喝什么茶能够养肝呢？现面一起来掌握下养肝的茶有哪些呢。

1、绿茶叶绿茶叶中带有茶氨酸、咖啡因、叶绿素、儿茶酸等成份，具备防癌、延缓衰老、抑菌、促进消化、降低血脂等多种多样作用，适度食用可做到护肝的目地。

2、绿茶绿茶中带有多种多样碳水化合物及其钙、锌、锰等多种多样营养元素，具备生津止渴清热解毒、有利排尿、消炎除菌、健脾养胃、减缓脆化、降血脂、降血压、降低血脂、防癌等作用，适度食用可做到护肝的目地。

3、菊花枸杞茶每日坐着电脑前面瘋狂过关的男人长期驾车的有车一族，都存有用眼过度、长坐没动的状况。

别认为每日冲着电脑上损害的仅仅双眼，中医学有那么一个叫法：“久视损肝”、“长坐伤骨”，对于那样的男性，权威专家提示：加强锻炼，多锻炼。

旨日清缓凝茶建议：养肝护肝多吃红枣与枸杞子。

此外，韭菜炒核桃仁能够补肾壮阳。

无论是看电脑還是驾车都很费双眼，因此，建议长期用眼的人多喝清热去火的黄菊花茶、菊花枸杞茶。

还能够多吃些红萝卜和维生素D片，以保护眼睛，避免眼病。

4、乌龙乌龙除具备醒神益思，缓解疲劳、生津止渴有利排尿、退热防暑、除菌消炎、祛毒预防疾病、助消化去腻、减肥瘦身健体等健康保健作用外,还具备防癌症、降低血脂、延缓衰老等独特作用，适度食用可做到护肝的目地。

5、葛花茶每日小量的喝酒对人体有益处，但每一次都喝越高越会对人体造成非常大的伤害，非常是对消化系统、肝脏的损害尤其比较严重，长期性这般，会大大增加得了肝硬化和脂肪肝的可能性。

旨日清缓凝茶强烈推荐：保护肝脏的最好是方法便是忌酒。

假如喝醉酒，强烈推荐拿葛花煮茶喝。

中医四季养生茶
日常生活中，喝对了茶，喝茶的同时又能帮助我们养生保健，按照中医理论，四季不同喝的茶也不同，四季喝什么茶养生呢，店铺现在就告诉你中医四季养生茶推荐，快来看看这篇文章了解详情吧。

中医四季养生茶推荐：春季养生茶
养肝茶
组成：杭菊、枸杞、决明子等
功效：养肝清肝明目
适应症：眼目昏花、视物疲劳、情绪急躁的亚健康人群
流感预防茶
组成：佩兰、板蓝根、沙参等
功效：预防春季流感
适应症：老年、儿童等免疫力低下易感冒人群
醒神茶
组成：佩兰、薄荷、党参等
功效：提神醒脑，防治“春困”
适应症：学习、工作忙碌，容易“春困”人群
中医四季养生茶推荐：夏季养生茶
清暑茶
组成：金银花、菊花、大枣等
功效：益气清暑热，防治中暑。

适应症：长期高温下劳作或体虚容易中暑人群
祛湿茶
组成：竹叶、夏枯草等
功效：清热祛湿，调理脾胃
适应症：湿热体质者，长期饮酒湿热重的人群
开胃茶
组成：山楂、大枣等
功效：开胃助消化
适应症：夏季伤暑，饮食不消化人群。

夏季养肝护肝喝什么茶好肝脏的健康对人体起着非常重要的排毒作用，肝脏一旦出现问题就会影响到身体的各个部位。

所以越来越多的人注意养肝之道，在平时的生活中对肝脏进行很好的护理，就可以很好地远离肝脏疾病。

人们通常是通过饮食和作息来达到养肝护肝的效果，那么，养肝护肝喝什么茶好？尤其是现代人的工作性质，大多数都会一天中长期久坐，对肝脏很不利，因此，我们需要养肝护肝。

那么，养肝护肝茶有哪些呢?具体推荐如下：1、绿茶绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

2、红茶红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

3、枸杞茶每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。

别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。

另外，韭菜炒核桃可以补肾。

不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。

还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

4、时令菊花茶菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。

每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。

还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

《神农本草经》认为，白菊花茶能"主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

清肝降火食谱夏枯草菊花决明茶在炎热的夏季，或者是在干燥的秋冬季节，很多人可能会出现肝火旺盛的情况。

这时候，一杯清肝降火的茶饮就显得尤为重要。

今天，我要给大家介绍一款清肝降火效果不错的饮品——夏枯草菊花决明茶。

先来了解一下这三种主要的材料。

夏枯草，它可是清肝降火的“高手”。

从中医的角度来看，夏枯草性寒，味苦、辛，归肝、胆经。

具有清火明目、散结消肿的作用。

对于目赤肿痛、头痛眩晕等症状，它往往能发挥出不错的调理效果。

现代研究也发现，夏枯草中含有多种活性成分，具有一定的抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用。

菊花，大家都不陌生。

菊花种类繁多，而在这款茶饮中，我们一般会选用具有清肝明目功效的菊花，比如杭白菊。

菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。

它能疏散风热、平肝明目、清热解毒。

当你感觉眼睛干涩、红肿，或者是上火导致的咽喉肿痛时，喝点菊花茶往往能有所缓解。

决明子，也是一味常用的中药材。

决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。

具有清热明目、润肠通便的功效。

对于眼睛红肿、疼痛，以及便秘等问题，决明子都能提供一定的帮助。

这三种材料搭配在一起，可谓是强强联手，能够有效地清肝降火。

接下来，我们说一说夏枯草菊花决明茶的制作方法。

材料准备：夏枯草 10 克、菊花 5 克、决明子 10 克。

制作步骤：1、将夏枯草、菊花、决明子用清水冲洗干净，去除表面的杂质。

2、把洗净的材料放入茶壶或者养生壶中。

3、加入适量的清水，一般 500 毫升左右即可。

4、开火煮沸后，转小火煮 10 15 分钟，让材料中的有效成分充分释放出来。

5、煮好后，把茶汤倒入杯子中，就可以饮用了。

需要注意的是，在煮茶的过程中，要控制好火候和时间，以免影响茶汤的口感和功效。

那么，什么样的人适合饮用这款夏枯草菊花决明茶呢？对于那些经常熬夜、用眼过度、工作压力大导致肝火旺盛的人来说，这款茶是一个不错的选择。

比如，经常对着电脑工作的上班族，长时间看书学习的学生，容易心烦气躁、失眠多梦的人，都可以适当饮用这款茶饮来调理身体。

清肝降火食谱夏枯草菊花茶在炎炎夏日，或者干燥的秋冬季节，不少人可能会感到体内火气旺盛，出现目赤肿痛、头晕头痛、口苦咽干等不适症状。

这时候，一款清肝降火的饮品就显得尤为重要。

今天，我要给大家介绍的就是一道能帮助我们清肝降火的食谱——夏枯草菊花茶。

夏枯草，这味中药材相信大家并不陌生。

它具有清热泻火、明目、散结消肿等功效。

在中医理论中，夏枯草常用于治疗肝火上炎所致的目赤肿痛、头痛眩晕等症状。

其性寒，味辛、苦，归肝、胆经。

菊花，也是一味常见的中药材，同时也是我们日常生活中常用来泡茶的花朵。

菊花种类繁多，如杭菊、贡菊、滁菊等，它们都有一定的清肝明目、清热解毒的作用。

菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。

将夏枯草和菊花搭配在一起泡茶，两者相辅相成，能够更好地发挥清肝降火的功效。

下面，让我们来详细了解一下夏枯草菊花茶的制作方法。

材料准备：夏枯草 10 克、菊花 8 克、冰糖适量（可根据个人口味调整）、清水适量。

制作步骤：1、将夏枯草和菊花用清水冲洗干净，去除表面的杂质。

2、把洗净的夏枯草和菊花放入茶壶或杯子中。

3、加入适量的开水，水温以 80 90 摄氏度为宜，避免水温过高破坏药材的有效成分。

4、盖上盖子，焖泡 10 15 分钟，让药材的成分充分释放到水中。

5、根据个人口味，加入适量的冰糖搅拌均匀，即可饮用。

需要注意的是，在饮用夏枯草菊花茶时，也有一些事项需要留意。

首先，由于夏枯草和菊花都性寒，脾胃虚寒者应谨慎饮用，以免加重脾胃的不适。

如果在饮用过程中出现腹痛、腹泻等症状，应立即停止饮用。

其次，孕妇和哺乳期妇女在饮用前最好先咨询医生的意见，以确保自身和宝宝的健康。

再者，虽然夏枯草菊花茶有清肝降火的作用，但并不能替代药物治疗。

如果症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业的治疗。

除了直接泡茶饮用，夏枯草菊花茶还可以有一些变化和搭配，以满足不同人的口味和需求。

比如，有些人喜欢在茶中加入枸杞。

枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，与夏枯草和菊花搭配，既能清肝降火，又能滋补肝肾，起到平衡的作用。

泡什么喝可以养肝养肝护肝就喝它
泡什么喝可以养肝，现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。

经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的知我修复功能。

而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，养肝护肝试试下面这些方法，身体健康更长寿。

一、山楂苍术茶
每日取山楂15克、余甘子10克、人参5克、苍术10克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

二、栀子车前子茶
栀子30克、枳椇子5克、槐花15克、车前子10克。

将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

此茶可清肝明目，润肠通便，缓解慢性肝炎的发病率。

三、蒲公英根茶泡水
蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜，尤其是北方人，可以说是“家喻户晓”，而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品，蒲公英可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

四、尾参茶泡水
尾参又叫玉竹，古书里皆将其列为上品。

男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。

是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。

尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。

养肝茶有些范文养肝茶对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰等。

下面为大家介绍养肝茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!1、菊花茶配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

2、桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3、葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好办法就是戒酒。

如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

4、中药养肝茶用五种药材：女真子，黄耆，甘草，灵芝和刺五加，作成茶包。

夏季当茶水来喝，可以起到养肝护肝的作用。

医师说，肝炎有年轻化的趋势，上班族喝养肝茶，能发挥保肝和抗衰老的效果。

1、有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

2、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

3、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。

有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

夏季吃什么养肝明目柠檬枸杞菊花茶是一种含甜、酸、香的一种美茶，柠檬具有美白的功效，枸杞可以明目，菊花可以去火。

这三种搭配在一起泡成的柠檬枸杞花茶对电脑一族的人特别适用!柠檬枸杞菊花茶柠檬枸杞花茶营养成分枸杞"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿" 。

现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

杭白菊性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。

对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

柠檬柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。

效果许多人都知道，长期使用眼睛会影响健康。

眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。

视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

菊花茶中加入枸杞和柠檬，三种都是护眼的药材，而且由于柠檬的存在又提升了口感!尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

养肝明目茶有哪些及做法很多上班族由于整天对着电脑，所以会感到眼睛不舒服，这个时候不妨多喝养肝明目茶。

以下是小编收集整理的关于养肝明目茶的做法，希望对你有帮助。

养肝明目茶的做法1、杞菊养肝乌龙茶做法：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、桑叶枸杞茶做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3、五味子茶做法：五味子、枸杞子、菊花，每样三克放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。

功效：五味子在草药店或药店都很容易买到，它最主要的功效是清肝明目，这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的，所以将它们配在一起在春季饮用，就能起到养护肝脏的作用。

4、黑米茶做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止。

每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

功效：黑米具有滋阴补肾，健脾护肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。

黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁等微量元素也比大米高，赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍。

做成黑米茶，这些有益成分就会溶解在茶中。

5、决明子茶做法：取决明子25g，用开水冲泡后饮用。

功效：决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。

还对治疗便秘有很好的疗效。

6、茉莉花茶做法：金银花10克，茉莉花10克。

将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入;放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下;盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。