大学新生班级凝聚力建设团体心理辅导方案设计

大学新生班级团体凝聚力建设团体心理辅导方案设计（一）团体名称“Hand in Hand”（二）团体性质结构式、发展性团体（三）团体规模由36—64名大学生组成（不包括组长，预期48人）（四）参加对象大学新生班级全体同学（五）团体活动时间、活动地点、费用共三天，每天上下午各一次，共六次，每次2—3小时。

封闭的、安静的教室或团体活动室（艺术楼舞蹈教室）。

活动材料印制和购买等约200元。

（七）团体活动目标1、总目标：培养班级成员团体信任感与团体凝聚力，增强成员的合作意识。

2、团体具体目标：（1）促进成员间相互认识，凝聚团体的共识。

（2）加深成员彼此间的了解，促进成员的互动。

（3）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（4）强调成员间互助合作的精神。

（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。

（八）理论基础1、马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。

针对刚升入大学的新生这个特殊群体，由于新环境带来的陌生感使得这种归属的需要、爱的需要提到更高的意识水平，成为亟待满足的需要。

2、人际关系理论表明，要信任他人必须学会先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；我们在相识和了解阶段的设计活动中很好的运用了这些原则，并且“分享”是贯穿整个团体辅导设计的核心理念之一，它不仅是人际交往的基础更是团体成员收获最大的保障之一。

此外，人际交往理论还表明，要能与他人有效沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

在信任训练部分活动设计中，我们注重体验式教育和分享。

让成员从体验信任他人与被他人信任的过程中，发展深度信任并发展出真心的关爱他人以获得友谊和得到爱与归属需要的满足。

3、社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效的发挥团体的效能。

该理论强调信任在合作交往中的作用，真诚可信然后才可能更好的合作。

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第一篇：团体心理辅导活动方案活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白（音乐《木林听风》）：亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。

活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。

在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。

（鼓掌）同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。

（学生演练，主持人倒计时5―4―3―2―1）。

好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

二、热身活动1、深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》）请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。

请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。

好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。

好，不错。

想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。

你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。

深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。

好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

三、相识活动1、相见欢（音乐《相见欢》）现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。

现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。

两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。

团体心理辅导活动方案设计评分标准全文共5篇示例，供读者参考团体心理辅导活动方案设计评分标准篇1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。

2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。

3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。

活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。

主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。

二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿x颜色衣服的人…做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。

活动时间：20分钟活动规则：a、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。

b、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。

c、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。

活动时间：20分钟活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。

在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出方案。

再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。

学校集体心理辅导方案一、方案背景在当今社会，学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系问题、家庭环境的影响等。

这些因素可能导致学生出现不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。

为了促进学生的心理健康发展，提高学生的心理素质，有必要开展学校集体心理辅导活动。

二、辅导目标1、帮助学生了解自己的情绪和心理状态，增强自我认知能力。

2、培养学生积极乐观的心态，提高应对压力和挫折的能力。

3、促进学生之间的交流与合作，增强团队意识和人际关系处理能力。

4、引导学生树立正确的价值观和人生观，培养良好的心理品质。

三、辅导对象全体学生四、辅导时间具体时间，例如：每周五下午第三节课五、辅导地点学校多功能厅或操场六、辅导团队1、专业心理咨询师：姓名2、学校心理健康教育教师：姓名3、班主任：各班班主任姓名七、辅导内容1、心理健康知识讲座（1）定期举办心理健康知识讲座，邀请专业心理咨询师为学生讲解心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。

（2）讲座内容可以包括情绪管理、压力应对、人际交往技巧、自我认知等方面。

2、团体心理游戏（1）设计一系列有趣的团体心理游戏，如“信任背摔”“盲人方阵”“无敌风火轮”等，让学生在游戏中体验团队合作、信任与沟通的重要性。

（2）通过游戏，帮助学生释放压力，增强自信心和团队凝聚力。

3、主题讨论与分享（1）组织学生围绕一些与心理健康相关的主题进行讨论，如“如何面对考试焦虑”“如何处理同学之间的矛盾”“如何树立自己的人生目标”等。

（2）鼓励学生分享自己的想法和经验，引导学生相互学习和支持。

4、心理电影赏析（1）选择一些具有教育意义的心理电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》《阿甘正传》等，组织学生观看。

（2）观看后，引导学生进行讨论和分析，让学生从电影中汲取正能量，启发学生对人生和自我的思考。

5、心理拓展训练（1）安排户外心理拓展训练活动，如登山、露营等，让学生在亲近自然的过程中，锻炼自己的意志品质和适应能力。

大学生心理团辅活动方案大学生心理团辅活动方案范文（通用12篇）为了确保活动安全顺利进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。

活动方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家整理的大学生心理团辅活动方案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大学生心理团辅活动方案 1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

2、要有一位助手配合。

辅导场地：1、活动室要相对大一点。

2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。

下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。

这时握住手的.两个人，就是你的新朋友。

然后对面而座，双方作自我介绍。

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。

大学新生团体心理活动策划方(二)大学新生团体心理活动策划方案（二）一、活动主题：化解压力，增强团队凝聚力二、活动目的：1. 帮助新生认识到大学生活中的压力问题，并提供有效的缓解方法。

2. 通过集体活动增强新生的团队凝聚力和合作意识。

3. 提高新生心理素质，促进身心健康发展。

三、活动内容：1. 名称：团队合作闯关活动内容：（1）分为若干小组，每个小组内成员互不认识。

通过闯关游戏，逐渐培养彼此的信任和合作意识。

（2）闯关游戏可以包括拓展训练（如跨河、高空滑索等）、智力游戏（如解谜题、团队推理等）等多种形式。

（3）在每个环节结束后，组织员工将针对该环节的主题进行简要的心理健康讲解和压力缓解方法分享。

2. 名称：激情运动日内容：（1）组织多项体育运动项目，如篮球赛、足球赛和羽毛球比赛等。

（2）每个小组可以自行组队参与比赛，并制定相应的战略和规则。

（3）活动结束后，组织员工将根据比赛过程中出现的情况进行心理辅导，帮助新生更好地应对竞争压力。

3. 名称：心情管理讲座内容：（1）邀请专业心理咨询师进行心理讲座，通过讲解理论和实际案例，让新生了解自我情绪管理的重要性。

（2）讲座内容包括情绪表达、情绪调节、积极应对压力等方面。

（3）讲座结束后，组织员工提供一对一的心理咨询服务，解答新生的问题，并提供适当的心理辅导。

四、活动时间及地点：1. 团队合作闯关活动：于入学后第一个月的周末进行，地点选择在学校内的户外拓展基地或校园内适合举办拓展活动的场所。

2. 激情运动日：于入学后的第二个月的周末进行，地点可以选择学校内的室内或室外运动场地。

3. 心情管理讲座：根据心理讲师的时间安排，在学校内的大型教室或活动室举办。

五、活动预期效果：1. 帮助新生认识到大学生活中的压力问题，提高他们的自我认知和情绪管理能力。

2. 增进新生之间的相互了解和信任，培养团队合作意识和凝聚力。

3. 提高新生的身心健康水平，促进他们全面发展。

六、活动评估及调整：1. 活动结束后，收集新生的反馈意见，分析活动效果，做好总结和改进。

班级心灵团体心理辅导活动方案策划方案嘿，亲爱的朋友们，今天我要给大家分享一个超实用、超有爱的“班级心灵团体心理辅导活动方案策划方案”！这可是我积累了10年方案写作经验的心血之作，让我们一起探索如何为班级打造一场难忘的心灵盛宴吧！一、活动背景随着现代生活节奏的加快，同学们面临着越来越大的压力，心理健康问题日益凸显。

为了提高同学们的心理素质，增进彼此的了解与沟通，我们决定策划一场班级心灵团体心理辅导活动。

二、活动目的1.增进同学们之间的感情，提高班级凝聚力。

2.帮助同学们认识自我，提升心理素质。

3.培养同学们的团队协作精神，增强团队意识。

三、活动主题“携手同行，心灵共舞”四、活动时间2023年5月20日（周六）全天五、活动地点学校操场、教室、心理咨询室六、活动流程1.开场热身活动开始前，由主持人带领同学们进行一场轻松的热身活动，让大家尽快进入活动状态。

2.心灵探测（1）同学们分成若干小组，每组轮流进行“心灵探测”游戏。

（2）游戏过程中，组内成员分享自己的内心感受，其他成员倾听并给予反馈。

（3）游戏结束后，各组派代表分享本组的探测成果。

3.团队协作任务a.拼图：每组需要在规定时间内完成一幅指定的拼图。

b.猜谜语：每组需要在规定时间内猜出指定数量的谜语。

c.传球：每组需要在规定时间内完成连续传球任务。

4.心灵讲座邀请心理咨询师为同学们进行一场关于心理健康的讲座，内容包括如何面对压力、如何处理人际关系等。

5.心灵分享同学们分成小组，轮流进行心灵分享，分享自己在活动中的感悟、成长和收获。

6.结束仪式（2）同学们共同演唱一首歌曲，表达对活动的感悟和祝福。

（3）颁发活动证书，合影留念。

七、活动注意事项1.活动前，做好场地、器材等准备工作。

2.活动过程中，注意安全，避免发生意外。

八、活动预算1.场地租赁费用：2000元2.活动物资费用：1000元3.心理咨询师费用：1500元4.活动证书制作费用：500元总计：5000元九、活动后续2.收集同学们的反馈意见，为今后类似活动提供改进方向。

大学心理团建活动策划书3篇篇一大学心理团建活动策划书一、活动主题“放飞心灵，健康生活”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进成员之间的沟通与交流。

2. 提高大学生的心理健康水平，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。

3. 培养团队合作精神，增强团队成员之间的信任和协作能力。

三、活动主体[具体班级或组织名称]四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动安排1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。

进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。

2. 心理健康知识讲座：邀请专业心理咨询师或心理健康教育专家进行讲座，介绍心理健康知识和应对压力的方法。

组织成员进行小组讨论，分享自己在学习和生活中遇到的心理问题及解决方法。

3. 团队拓展训练：设计一系列有趣的团队合作游戏，如接力比赛、团队拼图等，培养团队协作能力和沟通能力。

在游戏中设置一些挑战和困难，引导成员学会面对挫折和压力，增强心理韧性。

4. 心理剧表演：安排学生自编自演心理剧，展现大学生在学习、生活、人际关系等方面可能遇到的心理问题和解决过程。

通过表演，引导成员关注自身心理健康，学习如何应对心理困扰。

组织成员分享自己在活动中的感受和收获，鼓励大家互相支持和鼓励。

6. 结束活动：播放轻松愉快的音乐，让成员在愉悦的氛围中结束活动。

七、活动评估1. 设计问卷调查表，收集成员对活动的评价和建议。

2. 观察成员在活动中的表现和参与度，评估活动效果。

3. 定期组织成员进行心理健康状况跟踪调查，了解活动对他们心理健康的长期影响。

八、注意事项1. 活动前确保场地和设备的安全性，提前检查并排除潜在的危险因素。

2. 活动过程中，组织者要密切关注成员的情绪和身体状况，如发现异常及时处理。

3. 尊重每个成员的意见和感受，营造一个安全、开放的氛围，让大家能够自由表达自己的想法和情感。

4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。

九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练道具费用：[X]元3. 心理剧表演道具和服装费用：[X]元4. 奖品和小礼品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动负责人及分工1. 负责人：[具体姓名]负责活动的整体策划和组织协调工作。

班级团体心理辅导活动方案一、活动目的班级团体心理辅导活动旨在促进学生的身心健康发展，增强班级凝聚力和团队合作意识，培养学生的自信心和情绪管理能力，提升学业和生活的幸福感。

二、活动时间和地点本次班级团体心理辅导活动计划于每周三下午2点至4点，在学校会议室或心理咨询室进行。

三、活动内容1. 第一周：认识彼此- 活动导入：组织学生进行自我介绍，分享自己的兴趣爱好和梦想。

- 团队建设游戏：开展团体合作游戏，培养学生的协作能力和团队意识。

- 小组讨论：分小组讨论班级的优势和不足，共同制定班级目标和改进计划。

2. 第二周：情绪管理- 情绪认知：介绍不同情绪的特征和表现，帮助学生了解自己的情绪状态。

- 情绪调节技巧：教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。

- 情绪绘画：组织学生用绘画的方式表达自己的情绪，分享作品并互相理解。

3. 第三周：自我认知- 自我认知测评：引导学生进行自我认知测评，了解自己的性格特点和优势。

- 自我潜能拓展：鼓励学生发掘自己的潜能，并提供相关资源和指导。

- 目标制定：帮助学生设立个人目标，制定实现目标的计划和步骤。

4. 第四周：压力管理- 压力认知：介绍学生常见的压力源和应对方法，培养应对压力的能力。

- 放松训练：教授学生一些放松训练的技巧，如渐进性肌肉松弛法等。

- 压力分享：组织学生分享自己的压力经历，并互相倾听和支持。

5. 第五周：团队合作- 团队协作活动：开展多种团队合作活动，如解谜游戏、拓展训练等。

- 分工合作：组织学生制定团队任务，并分工合作完成任务。

- 感受分享：鼓励学生分享在团队合作中的感受和收获。

四、活动评估1. 学生反馈：每次活动结束后，组织学生填写反馈表，评价活动的效果和自身感受。

2. 教师观察：活动中，教师密切观察学生的参与情况和表现，及时调整活动策略。

五、活动后续为了保持活动的持续性，我们将继续每周组织班级团体心理辅导活动，并根据学生的需求和情况不断优化活动内容和形式。

教学目标：1. 帮助学生认识自我，了解自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等。

2. 增强学生的团队协作能力，培养良好的沟通技巧。

3. 培养学生的情绪管理能力，学会应对压力和挫折。

4. 提高学生的心理素质，增强心理韧性。

教学对象：大学一年级新生教学时间：2课时教学地点：多功能教室教学准备：1. 教学场地布置：设置舒适的座位，准备一些小礼物作为奖励。

2. 教学材料：PPT、白板、笔、纸、小礼物等。

教学过程：第一课时：一、导入1. 播放轻松的音乐，引导学生放松心情。

2. 介绍本次团体心理辅导的主题和目标。

二、活动一：自我介绍1. 学生依次进行自我介绍，包括姓名、性格特点、兴趣爱好等。

2. 教师引导学生关注他人的介绍，发现共同点和差异。

三、活动二：性格特点分析1. 教师讲解性格特点的分类，如内向、外向、活泼、稳重等。

2. 学生根据自身性格特点进行分类，并分享自己的感受。

四、活动三：团队协作游戏1. 学生分成小组，进行团队协作游戏，如“找朋友”、“信任背摔”等。

2. 教师观察学生的团队协作情况，引导学生反思自己在团队中的角色。

五、总结1. 教师总结本次课程的内容，强调团队协作和自我认识的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高自己的心理素质。

第二课时：一、复习1. 复习第一节课的内容，回顾自我介绍和性格特点分析。

2. 学生分享自己在生活中的运用经验。

二、活动一：情绪管理1. 教师讲解情绪管理的概念和重要性。

2. 学生分享自己在面对压力和挫折时的应对方法。

三、活动二：压力应对技巧1. 教师介绍一些应对压力的技巧，如深呼吸、放松训练等。

2. 学生练习这些技巧，并分享自己的感受。

四、活动三：心理韧性培养1. 教师讲解心理韧性的概念和重要性。

2. 学生分享自己在面对困难时的心理韧性表现。

五、总结1. 教师总结本次课程的内容，强调情绪管理、压力应对和心理韧性的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中关注自己的心理状态，提高心理素质。

提高班级凝聚力团体心理辅导活动方案1. 引言随着社会的发展和教育的进步，学校越来越注重培养学生的综合素质，其中包括培养学生的心理健康。

而班级凝聚力是学生心理健康的重要保证之一。

因此，开展班级凝聚力团体心理辅导活动是非常必要的。

本文将从背景和必要性、实施方案、活动效果和总结等方面进行详细介绍。

2. 背景和必要性2.1 背景学校班级是学生们学习和生活的重要场所，也是学生和教师相处的主要环境。

在班级中，学生们可以学习知识，结交朋友，体验集体生活。

而班级凝聚力是衡量一个班级是否良好的重要指标之一。

在一个具有强大凝聚力的班级中，学生们更容易相互信任和支持，形成团结和谐的集体氛围。

2.2 必要性开展班级凝聚力团体心理辅导活动有多方面的必要性。

首先，可以增强班级的凝聚力。

在这些活动中，学生们可以互相帮助和理解，从而增加彼此之间的信任和信心，形成更紧密的群体关系。

其次，可以提高学生的心理健康。

在这些活动中，学生们可以交流彼此的感受和思考，发现自己和其他同学的共同点和不同点，有助于他们更好地了解和接受自己和别人。

最后，可以促进学生们的个性发展。

在这些活动中，学生们可以展示自己的特长和才能，在团队合作和辅导帮助下，不断提高自己的能力水平。

3. 实施方案3.1 目标设定通过开展班级凝聚力团体心理辅导活动，可以达到以下目标：•提高班级凝聚力，加强班级集体感；•提高学生的自我认识和自我探索能力；•增强学生的团队合作意识和能力；•促进学生的学习和生活质量的提升。

3.2 活动方案本次班级凝聚力团体心理辅导活动共有三个阶段，具体方案如下：3.2.1 第一阶段：自我认识与交流•活动时间：1 天；•活动地点：学校或公园等户外场所；•活动人员：全班学生、2 名心理辅导教师；•活动内容：学生们会分成小组，每个小组中的学生首先介绍自己，包括姓名、爱好、特长以及自己的价值观等。

在此基础上，小组成员之间进行彼此的理解和交流，倾听对方的想法和感受，并讨论有关主题，如友谊、家庭、爱情等。

团体心理辅导活动方案一、活动主题二、叩开心门, 读懂你三、团体规模四、8-12人, 4人一组五、活动对象每次一种班级）六、团体活动时间、场地七、2023年4月7日14: 00-15:30八、活动整体目旳90后旳学生独生子女较多, 以自我为中心是这一群体旳明显特点, 人际交往成为他们踏入大学生活旳首个必选课。

学生干部是学生群体旳关键骨干, 是班级建设旳中流砥柱。

不过诸多班级出现了班委不和, 信任度过低, 团体意识微弱, 互相不理解等问题, 进而导致班级人心松散、学生管理困难重重。

在此背景下, 大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动, 借助团体心理游戏, 引导学生进行自我探索, 搭建学生干部之间旳沟通平台, 消除彼此间旳心理隔阂, 熔炼具有团体合作精神、业务能力强旳学生干部队伍, 愈加高效地为学生、班级提供服务。

详细目旳如下:1.增进组员自我探索能力旳提高；2.搭建沟通平台, 消除人与人之间旳心理壁垒, 增强信任感；3.为参与组员心理“减压释负”, 防止心理问题旳产生；4.培养学生旳团体合作精神, 增强学生干部队伍旳凝聚力。

六、团体活动详细安排活动一: 十指连心1.活动目旳1）体验与感悟信任与被信任旳感觉, 消除彼此心理防御；2）提高组员自我探索能力；3）培养组员旳合作意识, 学习组员之间旳配搭；增强组员间旳理解, 增进彼此深度交流。

2.活动时间、场地14:10-14:30 12人大组完毕团体心理辅导室3.活动道具眼罩每人一种、椅子每人一张、背景音乐4.活动规则与程序1）将椅子围成圆圈, 组员围圈而坐, 宣布游戏规则；2）组员戴好眼罩, 保证眼前是全黑旳, 所有组员起身站立, 游戏开始；3）与周围旳人握手, 寻找一双自己从心底乐意握住旳手, 期间假如自己或者对方踌躇可以放弃, 继续寻找, 直到双方都满意为止。

期间必须保持安静不可发出任何声音, 不可有除了握手意外旳任何肢体交流；4）找到合适旳伙伴之后, 两人在助手旳指导下找到合适旳椅子坐下, 期间不可摘下眼罩, 直到所有旳人找到伙伴并落座。

大学生团体心理辅导活动方案
一、活动背景
近年来，大学生心理健康问题日益凸显，为了帮助大学生更好地应对压力和困惑，提高心理素质，学校决定开展大学生团体心理辅导活动。

二、活动目的
1.增进大学生对心理健康的认识，关注自身心理状态；
2.增强大学生心理调适能力，提高情绪管理能力；
3.增强团体凝聚力，促进同学间互助与支持。

三、活动内容
1.主题讲座：邀请心理专家进行心理健康讲座，介绍心理常识和应对
方法。

2.团体心理辅导：分组开展心理辅导活动，引导同学分享内心感受，
倾听他人经历，共同成长。

3.情绪管理工作坊：组织情绪管理训练，教授情绪调节技巧，提升情
绪自控能力。

4.团队合作挑战：通过团队合作挑战活动促进同学间合作与团结，培
养团队精神。

5.闭幕心得分享：活动结束后组织心得分享会，同学们分享活动感悟
和改变。

四、活动安排
•时间：连续两天（周末）进行
•地点：学校心理辅导中心
•参与对象：全校学生，每班级选派代表参与
五、活动预期效果
1.提高大学生对心理健康的重视程度；
2.增强大学生心理调适和情绪管理能力；
3.增进团队合作和凝聚力；
4.促进同学之间相互理解和支持。

六、活动注意事项
1.活动期间严禁手机使用，保持安静的学习氛围；
2.活动要求激发同学们真实内心感受，勇于表达和倾听。

七、结语
通过此次大学生团体心理辅导活动，希望能够推动校园心理健康事业的深入发展，为大学生成长成才提供更好的心理保障和支持。

愿同学们在活动中收获知识、提升能力，共同创造更加美好的未来！。

提升班级凝聚力团体心理辅导方案高校新生班级凝聚力建设是新生入学教育的重要组成部分。

在新的时期，传统的“自上而下”班级建设模式已逐渐露出弊端，针对该模式下出现的班级凝聚力不高的现状，我院根据团体动力学理论，运用团体心理辅导，提升2017级新生的班级凝聚力。

团体领导者：经过多次团辅培训的各班心理委员，每班2名团辅领导者团辅对象与规模：建筑工程学院，生态旅游学院2017级大一新生团体活动时间和频率：本次团辅共计5次团体心理辅导活动，具体时间为每周五下午2:30—4:00团体活动场所：团体评估方法：团体气氛评量表（SRCCQ）团辅主持人观察报告团体成员行为评估问卷后侧自评问卷实验效果反馈调查表团辅具体方案：第一次团体辅导“认识我·了解我”领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。

一、大风吹规则：6人至以上，小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置。

二、连环自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。

操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。

从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。

一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。

规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。

例：A：我是OO专业，性格OO的OO。

B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。

C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG三、猜猜我是谁目的：帮助伙伴正确的认识与理解别人，增加相互的认识雨信任。

新生班级凝聚力心理教育班会
以下是一个关于新生班级凝聚力心理教育班会的方案：
一、班会主题：
“凝聚力量，共同成长”
二、班会目的：
1. 帮助新生了解班级凝聚力的重要性。

2. 提供增强班级凝聚力的方法和技巧。

3. 培养学生积极向上的心态和团队合作精神。

三、班会时间和地点：
时间：[具体时间]
地点：[具体地点]
四、班会流程：
1. 开场热身：通过一个小游戏或互动活动，让学生们相互熟悉，拉近彼此的距离。

2. 主题讲解：讲解班级凝聚力的概念和重要性，让学生们明白一个凝聚力强的班级对个人和集体的积极影响。

3. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论自己心目中一个有凝聚力的班级应该是什么样的，并分享自己的想法和经验。

4. 案例分析：通过一些实际案例，分析班级凝聚力不足可能导致的问题，以及如何解决这些问题。

5. 团队活动：组织学生们进行一个团队合作的活动，让他们在实践中体验和培养团队精神。

6. 总结发言：请学生们分享在这次班会中的收获和感悟，以及如何在今后的学习和生活中增强班级凝聚力。

五、注意事项：
1. 保持班会的互动性和趣味性，让学生们积极参与。

2. 鼓励学生们分享自己的想法和经验，促进班级内部的交流和沟通。

3. 强调班级凝聚力的重要性，但也要尊重每个学生的个性和差异。

以上是一个新生班级凝聚力心理教育班会的方案，可根据实际情况进行适当调整和修
改。

班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵相伴”二、活动背景在当今快节奏的学习生活中，学生们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。

为了促进班级成员之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高学生的心理素质，特组织本次班级心理团辅活动。

三、活动目标1、增强班级成员之间的相互了解和信任，建立良好的人际关系。

2、提高学生的团队合作能力和沟通能力。

3、帮助学生释放压力，调节情绪，提升心理健康水平。

四、活动对象全班同学五、活动时间具体活动时间六、活动地点教室或户外空旷场地七、活动准备1、安排活动组织者和协助人员，明确分工。

2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。

3、提前布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。

4、通知班级同学活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。

八、活动流程1、开场致辞（10 分钟）由班主任或心理老师致辞，介绍活动的目的和意义，调动同学们的积极性。

2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）将同学们围成一个圆圈，每个人站在一个固定的位置。

（2）选出一名同学作为主持人，站在圆圈的中央。

（3）主持人说：“大风吹”，同学们一起问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“吹戴眼镜的同学”，则所有戴眼镜的同学要迅速离开自己的位置，找到一个新的位置。

没有找到位置的同学成为新的主持人，继续进行游戏。

3、团队建设：“分组与团队展示”（20 分钟）（1）将同学们随机分成若干小组，每组X人。

（2）每个小组在规定时间内选出组长，为自己的小组起一个名字，并设计一个团队口号和标志性动作。

（3）各小组依次进行展示，介绍自己的组名、口号和动作。

4、主题游戏：“心有灵犀”（30 分钟）（1）每组选出两名同学，一个同学看词语卡片进行描述（不能说出词语中的任何一个字），另一个同学根据描述猜出词语。

（2）规定时间内猜对词语最多的小组获胜。

5、合作挑战：“无敌风火轮”（40 分钟）（1）每组同学用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的“风火轮”。

提高班级凝聚力团体心理辅导活动方案前言班级凝聚力是指班级成员之间的联系和合作程度，是一个班级是否团结的重要指标。

在大学生活中，班级是一个人最常接触的集体。

一个团结、和谐、向心力强的班级能够为成员提供更好的学习和生活环境，也有利于个人的成长和发展。

但是，在大学生活中，班级凝聚力贬低、失去向心力的情况也常见。

面对这样的问题，我们可以通过团体心理辅导活动来提高班级凝聚力，下面是具体方案：一、团体心理辅导活动团体心理辅导，是一种针对群体的心理辅导活动。

这种活动能够帮助班级成员加深相互了解、加强互动交流、增强班级凝聚力。

下面是一些可以采取的团体心理辅导活动：1. 班级聚会在日常生活中，可以举办班级聚会，让大家放松心情，相互交流。

在班级聚会上，可以力求让每一个成员都参与进来，排除群体分裂现象。

班级聚会可以不局限于吃饭、唱歌等形式，也可以组织一些户外活动或团队挑战，让大家一起解决问题，锻炼团队合作能力。

2. 班级课程在求学期间，可以增加班级课程的设置。

班级课程可以分为团建课程、互助课程、主题讲座等等。

班级课程的目的是，通过让班级成员共同学习、共同探讨，建立一种团结向心的学习氛围，帮助班级成员加深了解、增强互动交流。

3. 课内合作在课堂上，教师可以引导班级成员在课内互相合作，让大家在工作中协作、互助。

在一个良好的合作、互助的环境中学习，对于营造团队精神意义深远，班级凝聚力也能够得到提升。

二、营造良好班级氛围班级氛围是指在班级内成员之间互动、态度的集合，有助于班级凝聚力的形成。

为了营造良好的班级氛围，我们可以采取以下措施：1. 交往习惯在日常交往中，班级成员应该互相尊重，维护良好的沟通方式，避免粗野的言行。

在相处中要求平等和友好，没有主从关系，帮助他人看好自己的行为，让每个成员之间都能相互信任，这有助于建立班级和谐氛围。

2. 提升文化气质班级成员可以共同学习、共同阅读，增强文化气息，学习文化知识对人的修养有很大的提升作用。