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第1篇一、前言初中阶段是人生成长的关键时期，也是心理发展的重要阶段。
在这个阶段，学生们面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战。
为了更好地了解自己的心理状态，提升心理素质，我在本学期末进行了心理总结，以下是我对初中阶段心理成长的回顾与总结。
二、心理成长回顾1. 学业压力进入初中后，学业压力逐渐增大。
面对繁重的课业任务，我曾经感到焦虑和迷茫。
为了克服这一心理障碍，我学会了合理安排时间，提高学习效率。
通过参加课外辅导班、请教老师和同学，我的学习成绩有了明显的提高。
2. 人际关系初中时期，人际关系的处理变得尤为重要。
在这一阶段，我学会了尊重他人、换位思考，努力融入集体。
在与同学交往中，我学会了倾听、理解和包容，逐渐建立了良好的人际关系。
3. 自我认知初中时期，我开始关注自己的内心世界。
通过参加心理健康讲座、阅读心理书籍，我对自己的性格、兴趣、价值观有了更清晰的认识。
在自我认知的过程中，我学会了接纳自己的优点和不足，努力成为更好的自己。
4. 抗挫折能力面对生活中的挫折，我曾经感到沮丧和失望。
但通过不断努力，我逐渐提高了自己的抗挫折能力。
在遇到困难时，我学会了积极面对，勇敢克服。
这种心理素质使我更加自信地迎接挑战。
三、心理成长总结1. 提高心理素质通过本学期的心理成长，我的心理素质得到了明显提高。
在面对压力、挫折时，我能够保持冷静，理智地处理问题。
2. 增强人际交往能力在人际交往方面，我学会了尊重他人、换位思考，使自己在集体中更加融洽。
3. 树立正确的人生观在自我认知的过程中，我逐渐树立了正确的人生观，明确了自己的目标和方向。
4. 培养良好的学习习惯通过合理安排时间、提高学习效率，我的学习成绩得到了提高，为今后的学习奠定了基础。
四、未来展望在未来的日子里，我将继续关注自己的心理成长，努力提高以下方面：1. 持续提升心理素质，增强面对挑战的能力。
2. 不断优化人际关系，拓展人际交往圈。
3. 深入了解自己，明确人生目标，为实现目标而努力。
中学心理健康调查报告7篇中学心理健康调查报告篇1近年来，心理问题已经成为困扰青少年的一个不可忽视的问题。
由于公众对心理问题的了解和认识的滞后，许多隐患不能及早发现、治疗，心理问题不能得到正确对待和解决，导致了许多不必要的麻烦以至悲剧的发生。
基于这个现状，花桥中学把对学生的心理健康教育摆到一定位置，与学校的其它工作同思考、同部署、同安排，并于20__年创办心理咨询室。
一、创办之初衷随着知识经济的到来，人们在学习、就业和工作等各方面的竞争日趋激烈，心理压力越来越大。
特别是中学生这一群体，面临着中考这一关卡，家长关注、教师关注、社会关注、全民关注，教师、家长对他们的投入最多，期望也最大。
然而，长期以来，不少人却忽略了与他们发展息息相关的心理健康问题。
从学校对三个年级学生设计的心理调查问卷可以看出，初中生的心理问题主要表现在以下几个方面：1、对挫折承受力差。
2、人际关系不协调。
3、自信心不足。
4、男女交往的困扰。
以上情况使学校领导、老师深切地认识到，加强学生心理健康教育，提高他们心理素质的重要性和迫切性。
于是，校党支部和校委会研究，一方面开设心理健康教育课，一方面创办心理咨询室。
经过市关工委的沟通和市教育局支持，20__年，学校聘请了有着多年心理健康教育与咨询实践经验的老教育工作者担任学校心理教育辅导员，并从紧张的教学用房中腾出一间办公室，配备了桌椅、专用电话。
房子虽然不大，但温馨、亲切，靠近学生，便利学生。
1、以咨询室为平台，送上心理关爱。
心理咨询室坚持“以人为本，面向学生，面向家长，敞开心扉，倾听诉说，解疑释难，温馨你我”的原则，每天开放，开放时间安排在课间操、活动课和晚饭前后的时段，便于学生走近它，亲近它，有话好好说。
学生小c，因学习压力大，多次来咨询室求询。
辅导老师刘静给他以关爱，帮助他分析学习方法，为他减压，使他放松心情，轻装上阵，终于考上了理想的学校。
学生小w（女），追求所谓有“时尚”，欲寻找心目中的“他”，寻找“学习动力”，陷入空虚和痛苦之中，成绩急剧下滑。
关于中学生心理健康的调研报告范文（精选3篇）关于中学生心理健康的调研报告范文（精选3篇）随着社会一步步向前发展，大家逐渐认识到报告的重要性，报告根据用途的不同也有着不同的类型。
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中学生心理健康的调研报告1 一、研究目的高一学生的心理健康水平，不仅关系到自身的全面发展，而且影响到全民族的素质水平和精神文明程度。
中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。
然而，面对现代社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。
作为教育者，如何根据学生的心理状况有效地培养和提高学生的心理素质呢?为此，我对我班学生的心理健康问题进行专门调查。
另外，通过问卷，学生会显得不那么拘束，会说出真实的想法。
老师和家长可以从中了解到学生的想法，从而适当的改变一些教育方式，增强与学生的沟通交流。
让学生在快乐的环境中学习和生活。
二、研究对象 xx中学高一十班54名学生三、研究方法采用不记名问卷调查法调查问卷共发放了54份，有效回收54份。
四、研究时间星期二班会利用班会发放、填写、回收调查问卷。
五、结果分析 1、学生的学习状态较差,对新学习环境不适应。
上课时，集中注意力学习的时间短，容易走神;如果别人不督促，很少主动学习;在学习和娱乐发生冲突时，74%的学生拿不定主意，而主动选择学习的竟是0%;经常很想学习，但总是无法集中精力学进去的占44.5%;能按计划学习的人只占5.5%;77.7%的学生学习劲头时高时低;等等。
高一学生承担的学习负担与压力和初中相比更重，高一阶段的课程明显增多,难度增大,教学进度比初中明显加快。
此外高中老师对学生提出更高的期望和要求,积极引导学生对教学内容进行更深层的探究,去发现一般性规律。
随着学习科目的增多和学习内容的加深以及方法的改变,学生难以很快适应任课教师新的授课方式,在方法和学习习惯上仍沿袭初中的老习惯。
高中生心理素质展示6篇【篇1】高中生心理素质展示三年来，我遵纪遵法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。
我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。
作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。
在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，进步自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。
高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。
参加市演讲比赛获三等奖。
主持校知识竞赛，任小广播员。
高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。
在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。
在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。
我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。
【篇2】高中生心理素质展示 1、参加学校里的行进打击乐(棋艺、足球、排球、篮球、舞蹈、合唱等)社团，在社团活动中增长了乐理知识(相应的)，提升了演艺(相应的)技能，同时结交了一些志趣相投的朋友。
让我对自己有了更客观、清晰、准确的认知，更加了解自己。
2、开学初，不太适应高中的生活。
学校组织了暖心班会、心理课程，让我对自己的状况有了清晰的认识，掌握了适应新环境的一些简单、易行的方法，提升了适应环境的能力，对高中生活有了自信。
3、在假期(周末)参加了一次(售卖、出纳、导购等)社会实践活动，在活动中体验到自己一份工作的艰辛，同时认识到完成一份工作时团队合作、创新能力的重要性，在以后的生活中，我要不断提升自己相应的技能。
4、这学期，遇到一次重大的(考试失利、亲友病重、家庭重大事件)，这件事让我很伤心，曾经一度否定自己的价值。
在老师(同学、家人)的劝导下，我顺利地调整好自己的情绪、能够迅速走出压力的影响。
【篇3】高中生心理素质展示三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
2024年度中学学生心理健康状况总结引言本报告旨在全面总结2024年度我国中学学生的心理健康状况，通过收集和分析相关数据，以便更好地理解和解决中学生心理问题，促进学生全面发展。
本报告的数据来源包括学校心理咨询中心、问卷调查、学生访谈等。
总体状况根据我们的调查和分析，2024年度我国中学学生的心理健康状况总体良好，但在某些方面仍存在一定问题。
以下为本报告的主要发现：积极方面1. 自我认知：大部分中学生具有较为积极的自我认知，能够正确评价自己的优点和不足。
2. 情绪管理：约75%的中学生能够较好地管理自己的情绪，遇到问题时能积极应对。
3. 人际关系：中学生在与同学、老师和家人的交往中，能够展现出良好的沟通技巧和合作精神。
存在问题1. 学习压力：超过50%的中学生表示在学习中面临较大压力，部分学生出现焦虑、抑郁等情绪。
2. 家庭关系：约30%的中学生表示与家人存在沟通障碍，部分学生对家庭环境感到不满。
3. 网络成瘾：约15%的中学生存在网络成瘾现象，过度使用互联网和社交媒体影响学习和生活。
针对问题提出的建议针对学习压力1. 加强心理健康教育：学校应增设心理健康相关课程，帮助学生学会正确面对学习压力。
2. 完善辅导制度：学校应设立专门的辅导机构，为学生提供学习上的帮助和指导。
针对家庭关系1. 开展家庭教育讲座：学校应定期举办家庭教育讲座，提高家长与孩子沟通的技巧。
2. 增进家长与学校的互动：加强家长与学校的沟通，共同关注学生的心理健康。
针对网络成瘾1. 加强网络教育：学校应加强网络素养教育，提高学生对网络成瘾的认识。
2. 严格管理：家庭和学校应共同制定合理的上网时间表，限制学生过度使用网络。
结论2024年度我国中学学生的心理健康状况总体良好，但在学习压力、家庭关系和网络成瘾等方面仍存在一定问题。
为促进学生心理健康，学校、家庭和社会应共同努力，为学生创造一个良好的成长环境。
高中生综合评价心理素质展示集合5篇第1篇: 高中生综合评价心理素质展示本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，就是老师的好帮手，同学的好朋友。
我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务就是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不就是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
此时本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
第2篇: 高中生综合评价心理素质展示我工作认真负责。
在各项工作中，我能把学生团结起来，善于与他人合作战斗，具有较强的社会实践能力，能够快速接受新事物，乐观向上，爱好广泛，努力做好每一件事。
能够积极进步，主动挑战一些困难。
在学习方面，与上学期相比，我取得了很大的进步，课外阅读书籍的数量也有了很大的增加。
我不仅坚持每周至少读两篇英语短文，而且坚持每次阅读后写阅读笔记，写下重要的知识点，这样我就可以在将来有时间的时候经常打开它们。
在生活中，我基本上可以与学生相处，和谐共处，互相帮助，互相爱，做自己的事情，形成独立、自理、自力更生的良好道德品质。
即便如此，虽然我在这学期取得了一些进步，但我仍然有很多缺点，还有很多问题需要改进。
我活泼开朗，积极参加各种有益的活动。
高中一年级担任语文科代表，协助教师做好各项工作。
参加市演讲比赛获三等奖。
主持学校知识竞赛，担任小广播员。
高二以来，他一直是班级娱乐委员，组织学生参加课间歌唱、班级联欢会、集体舞蹈比赛等各种活动。
心理素质展示高中报告怎么写集合5篇心理素质展示高中报告怎么写1本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做，对学校的规章制度能够严格遵守，课余时间外出，能够遵守公共秩序及交通法规，对公共设施能够爱护，外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。
在家里，经常帮助家长做家务，比如洗碗筷，擦地，修理一些简单毛病的电器，家里的电脑中病毒后从作系统等，父母工作忙，不在家时，可以做一些简单的饭菜，爸爸工作忙，家里的力气活，都是我帮妈妈干。
在学校和同学相处能够以诚相待，信守承诺，我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。
能够主动帮助老师组织各种活动，有一定的组织能力，各科老师都把我当成是他们的好帮手。
能够积极参加各项活动，参与并组织班级和学校的各种课内外活动，活动中与同学能够和睦相处，关心集体，有很强的集体荣誉感。
乐于帮助别人，在各种劳动中积极肯干，不怕脏，不怕累。
心理素质展示高中报告怎么写2本人性格沉静，待人接物稳重大方，上进心强。
经过高一的一年时间里，我刻苦专研，在困难面前不屈不挠，勇于向新的高度挑战。
有理想、有远见。
思维敏捷，接受能力较强。
热爱学习，酷爱运动，充满活力，身体健康，能积极参加体育锻炼。
尊敬师长，劳动积极，稳重大方，为人坦诚，热爱班级，工作上认真负责，学习上一丝不苟。
喜欢参与集体活动，为实现目标付出努力。
能够欣赏高雅的音乐以及绘画作品，并有自己独特的见解。
懂礼貌识大体，性格开朗，幽默风趣。
坚忍不拔，奋力拼搏，从不退缩。
不弄虚作假，真诚待人，不损人利己，言而有信，遵纪守法，了解并遵守国家的法律法规，遵守并维护学校的校规、校纪维护社会公德，文明礼貌，关爱弱者，善待他人。
该生是一名综合素质优秀的好学生。
在思想上爱国爱校，积极向上。
我积极地参加学校所组织的活动与培训，认真参加团部所组织的政治学习，在学习生活中，我积极、主动、勤恳、责任性较强;我还注重课外活动的实习实践，多次在放假期间在敬老院等地以个人名义进行实习实践。
中学生心理健康检测报告背景介绍中学生作为年少青春期的群体，正处于身心发展的关键阶段。
他们面临着学业压力、人际关系、自我认同等多方面的挑战。
为了了解中学生心理健康状况，本次检测针对一所中学的300名学生进行了全面的心理健康调查，并提供相应的报告。
本报告将分别从心理压力、自尊心、人际关系和抑郁情绪四个方面进行评估和分析。
心理压力通过调查发现，中学生心理压力普遍较大。
近80%的中学生表示他们感到学习压力过大，学业负担沉重。
此外，约50%的学生表示存在社交压力，他们担心自己在同学面前的形象和地位。
不少学生还提及了家庭压力的存在，包括亲子关系、期望压力等。
心理压力会对学生的身心健康造成不良影响，影响其学习、生活和人际关系。
对于这部分学生，我们建议他们寻求家长、老师或心理咨询师的支持，根据个人情况和需求，适当减轻学业压力，培养一些放松压力的兴趣爱好，学会正确面对挑战。
自尊心调查结果显示，大多数中学生的自尊心较为健康，自我认同感高。
约70%的学生表示对自己有自信，相信自己能够取得好的成绩和突破。
他们具备较高的自主性和积极性，乐于参与课外活动和社交活动。
这些都是积极的心理素质，对于学生的发展具有促进作用。
然而，也有一小部分学生存在自尊心低下的情况。
这可能与家庭环境、学业困难或人际关系问题相关。
我们建议相关学生积极与老师、家长或心理咨询师合作，寻求帮助和支持。
通过心理咨询，建立积极的自我认同和正确的自我评价，提升自尊心。
人际关系人际关系对中学生成长发展具有重要意义。
调查结果显示，大部分中学生的人际关系较为良好，与同学和老师之间存在良好的互动和沟通。
他们能够主动参与集体活动，积极结交朋友。
这种积极的人际关系对于培养学生的社交能力以及团队合作精神十分重要。
然而，约30%的学生表示在人际交往中存在一定的困扰或问题。
他们可能面临着人际冲突、排斥感、孤独等挑战。
针对这些问题，学校和家庭都应给予关注和帮助。
学生可以通过积极参与活动、主动交流、培养共情能力等方式改善自己的人际关系。
中学生心理素质报告
根据调查和分析，以下是中学生在心理素质方面的报告：
1. 自我认知能力：中学生的自我认知能力一般还处于发展阶段，他们对自己的情绪、能力和兴趣可能还不够清晰。
因此，有一些学生可能会面临选择困难、不确定自己的目标和方向等问题。
2. 情绪管理能力：中学阶段是情绪波动较大的时期，因为中学生面对许多新的挑战和压力，如学业压力、人际关系等。
虽然大多数中学生能够逐渐学会管理和调节自己的情绪，但也有一些学生可能会出现情绪失控的情况，需要帮助和指导。
3. 抗挫折能力：中学生面对的挫折和失败较多，例如考试不理想、与朋友之间的冲突等。
有些中学生能够积极面对挫折，从中吸取经验教训并继续努力，而另一些中学生可能会因挫折而产生自卑和沮丧之情。
因此，中学生的抗挫折能力需要进一步发展和加强。
4. 社交能力：中学生通常面临来自同龄人和老师的社交压力，例如寻求友谊、建立良好的人际关系等。
一些中学生拥有较强的社交能力，能够与不同类型的人相处融洽，而另一些中学生可能会面临困难，需要在社交技能方面得到指导和培养。
综上所述，中学生的心理素质需要在多个方面进行发展和培养。
学校和家庭应重视中学生的心理健康，为他们提供支持和关怀，帮助他们发展良好的心理素质。
中学心理健康调查报告6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学做一名心理健康的中学生一、导语如果我现在问：“你健康吗”?你也许回答：“我当然健康，站似一棵松，卧似一张弓，身强力壮向前行，从没有生过什么大病” !可是再转念一想，这样的回答是站不住脚的。
为什么呢？哦！他（她）只回答了身体是否健康。
而现代的健康观还包括心理健康？请同学们重新回答：“你的身心都健康吗”？我听到的肯定回答声音小了许多，是呀，我们的心理健康吗？有些同学恐怕连自己都不一定知道自己的心理是否健康，更谈不上如何做一名心理健康的高中生了。
不要紧，今天我们用一两个小时的时间和大家共同学习如何知道自己的心理是否有问题？我们如何解决这些问题，做一名身心健康的高中生！我不是一名心理专家，我只是一名来自教学一线的教师，根据我自己认真的调查和观察，我发现在当今的中学生中存在着不可忽视的心理健康问题。
比如，胆小怕事，焦虑、脆弱、忧郁、孤僻、妒忌、懦弱、心胸狭窄、逆反、猜疑等，请同学们自己问问自己，是不是平时自己存在这些问题？我把这些问题归为三类：第一类是轻微心理失调，主要表现在：情绪波动大，兴致来时热情豪放，自信人生三百年，去时郁郁寡欢，好像大家欠你钱。
有的脾气暴躁、有的孤独寂寞，意志消沉，有的依赖从众，情感脆弱，有的自卑烦恼，多思多虑。
有的嫉贤妒能，难以自控，有的过分焦虑，引起学习困难；有的对于自己身体的变化、异性交往和情感误区而引起青春期烦恼等等。
第二是轻度心理疾病：表现为神经衰弱、社交恐惧，紧张焦虑、强迫、抑郁、神经性厌食或者由于人际危机、学习危机引起自残轻生念头等。
第三，严重精神疾病，变现为：患精神分裂症、精神幼稚症、情感性精神病乃至人格变态、性变态等。
在这三类中，对我们威胁最大的是第一类，因为它在我们高中生中大量存在，且容易被我们忽略，如果处理不当，容易发展为心理疾病造成严重后果。
可能此时有同学问我：老师，你刚才将到的一些情况，我们多少程度不同的才存在，那我们的心理健康吗？问得好！可是我不可能对同学们的问题一一回答。
但我可以为你们提供几个心理是否健康的检验标准。
请你们自己对照自己的实际情况自己判断。
有心理疾患的同学同时也能保护自己的隐私。
二、心理健康的标准1、人生态度积极。
人生态度积极的人，对人生的目的和意义的认识是积极的。
表现在，有远大的理想、宏伟的报复，有脚踏实地的干劲和实事求是的精神；不论身处顺境或者逆境都能一如既往的追求；对周围的人和事有清醒的认识和判断，不随波逐流，人云亦云，不一边倒看问题；思想不停留在过去能与时具进不像有人整日感叹“想当年金戈铁马，气吞万里如虎”，“看今朝，凄凄惨惨戚戚”。
头脑清楚，眼界开阔，立场坚定、既不保守又不冒进；不喜形于色不悲观失望；处理问题时候冷静、客观、稳妥、全面。
人生态度消极的人，“今朝有酒今朝醉”、“做一天和尚撞一天钟”、抱着“人生在世、吃喝二字”的人生信条整日醉生梦死，说什么能在花下死，做鬼也风流，或者感叹人生如梦甚至是觉得生不如死。
2、满意的心境所谓心境，就是自己内心的心理环境，有满意和不满之分，心境满意的人对自己、他人、对工作、对社会、对生活的要求不苛刻，对一切都比较满意。
因为他们能一分为二的论人论事，有比上不足，比下有余的宽容心态。
他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析，既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因为批评责备而懊恼不已，因为他们对自己心中有数，又能从别人对自己的褒贬中吸收到对自己有益的东西。
他们不自骄自傲，也不自轻自贱。
他们不会无所适从，总是处于一种独立自主状态。
对别人有一种客观全面的评价，不会忽冷忽热，也不会苛刻的要求别人和社会，因而心理的环境总是满意的。
比如对别人来说长相不好的同学，他自己并没有这样想，他会这样想。
我长的是有些对不起观众些，但如果没有我的丑陋，那能衬托出别人的美丽，是啊，没有丑哪来的美。
很理智和客观的看待自己的长相。
没有天哪有地，没有我哪有你？我很丑可是我很温柔！赵传。
心境不满意的人，对自己，对别人、工作、学习、社会生活都是不满意的。
总是埋怨指责甚至攻击谩骂、破坏现实生活中本来很美好的东西。
说什么“时运不济，命运不公”、一切都是别人惹的祸，如今，一部分的中学生抱着“必须达到什么条件我才满意我才高兴”的心态，一味的指责埋怨。
还有的人总是不加分析的和别人攀比，比不上就失望沮丧。
从不一分为二的看问题，只是一味的强调自己的要求，这样的人心境自然是不满意的。
3、人际关系和谐人际关系和谐的人，能够容忍、尊重理解别人，能够做到与人为善，因而能够与周围的同学家长、老师感情融洽、协调一致，相互配合默契。
办事情总是“一方有难，八方支援”。
能够得到人们的理解和支持。
人际关系和谐，心理自然处于健康之中，人际关系不和谐的人，往往是不能尊重理解容忍别人，只是一味的强调自己，伤害别人。
要么是封闭自己，不愿与人交流。
这样，久而久之，就会变得孤独、抑郁、脾气更加暴躁、失落、沮丧等4、有适度的情绪，充分的理智人与其他动物一样，都有七情六欲，随着外界的刺激，人和动物一样会有或喜或悲的情绪，所以放声大笑与纵情悲哭都是人与动物共有的正常的情绪反映。
对一个人而言，长期、持续的过喜过忧过怒等情绪会引起心理扭曲或者变态。
要想避免这种情况的出现，人就必须学会用其他动物满意的理智去控制自己的情绪，有意识的不让消极情绪维持较长时间，所以有适度的情绪、充分的理智的人能够做到保持热情饱满，乐观向上的情绪，克服低下猥亵、沮丧悲观情绪。
火冒三丈有理有利有节互动时间（自认为最不适合哪一点的同学请走到相应的牌子前，请你的朋友、老师等分析自己这样的原因等一会认真听听如何克服这些）我相信今天在座的各位，99.9%的同学和老师的心理总体是健康的，但通过今天的活动我们可以看到在同学们的心理上还存在这样那样的问题，如果你不注意去解决或者克服这些问题，那么今天的健康就很可能引起明天的不健康。
实际上，这样的问题越来越多，越来越严重。
近年来，由于心理不健康而引发的中学生自杀、自残、违法犯罪案件越来越多，有些事件令人震惊！案例一：安徽省安庆市一名16岁的高中生，突然服毒自杀：“对不起，不要把我的事情告诉同学，以免影响他们的学习。
不要追究任何人的责任，我太累了”。
案例二：浙江一中学生因为受不了母亲的指责和批评而心理变态，用榔头把自己的亲生母亲活活打死。
案例三：东北中学生王瑶，品学兼优，并且任班长。
只是因为同学搞恶作剧把扫帚放在门上，砸到了王瑶的头，班主任知道此事后，批评了那位同学，并让其做到了教师的后面。
当老师征求王瑶的意见时候，王瑶赌气的说：随便。
对这种态度，老师批评了她，这件事本来微不足道，可一贯受惯了表扬的王瑶，心理承受不住人和批评，一时接受不了，情绪淤积而不能自我调节，就愤而自杀了。
我们在感叹他们死得不值得的同时，是不是也在想：他们如果会说服自己，如果采取一些措施，或许他们也许会保留住如花的生命。
中学生心理问题越来越突出，后果也是越来越严重，影响了家庭和谐和社会稳定。
教体局领导也是非常重视心理问题的解决，所以我今天有机会和大家聊聊心理调节这个话题。
三、中学生心理健康的自我矫治我们经常听说这样一句话：授人一鱼，不如授人以渔。
如果大家谁有心理问题，可以到心理咨询中心花钱治病。
但最好的还是掌握一个自我矫治的方法。
那么如何才能成为一名心理健康的中学生呢？我想向大家推荐几种防治心理问题的方法。
（一）加强自我学习，追求思想进步。
净化自己的思想。
俗话说：空车容易颠簸，肤浅容易冲动。
中学生时期的生理特点决定其思想也有不成熟性，同时也有容易受外界影响的不稳定性和易塑性。
好比一张白纸，写上对的就对，写上错的就错了，可是如果对的写上了，错的就没有地方写了。
此时如果能够加强自我思想教育，树立正确的“三观”，就能排除不健康思想对自己的侵蚀，这样就具备了积极的人生态度和健康心理的前提。
相反如果此时不注意对正确思想和观念的学习，放任外界思想对自己的影响、或固执自己原生态思想认识、甚至甘愿做一个时时处处向传统发出挑战的“新新”人类。
就会失去或者找不到积极的人生态度，进而形成不健康的心理。
1、加强“三观”的学习多学习一些“三观”的知识，用马克思主义的“三观”去观察、分析和对待现实问题。
有助于克服自己情绪化、偏激化倾向，平衡化解内心的各种矛盾，采用客观、全面的的方法去认识、分析解决问题。
不仅有利于建立健康的心理，还有助于克服各种错误思想对自己的侵蚀，做到净化思想，保持心理健康。
2、学习理想和现实的关系通过学习，你就会明白：理想只是人的主观认识，它不一定会变为现实，但理想经过努力是可以转化为消失的。
如果自己的理想不能转化为现实，那原因是多方面的，第一，可能是时机不到。
第二可能是努力程度不够。
第三，可能是理想脱离了个人和社会的实际，太高了。
第四，可能是条件一时还不具备。
第五，可能是个人素质还没有达到。
总之，当理想不能实现的时候，不要一味的怨天尤人、也不必过分自责，要冷静下来考虑，究竟是什么原因导致自己的理想不能实现，然后要么调整自己的理想，要么调整自己的努力程度或者方法。
3、学习青春期知识心理医生指出：青春期中学生容易患心理疾病。
你们血气方刚、精力充沛、上进心强。
由于生理逐步成熟，对异性会产生好奇心理，容易把注意力转移到男女感情上。
产生早恋、畸形恋爱。
严重者不可自拔。
因此，要有意识的学习一些青春期的有关知识，听听有关的讲座、看看有观点的图片和宣传，以开阔自己的视野、吸取教训来珍惜大好年华，避免有关心理疾病的产生。
(二)、积极参加适量的劳动来矫治不健康心理1、适量的劳动是心理健康的重要基础。
对劳动的需要是人的正常的心理需求，人和心理需求的满足都有一个适量的问题。
现代高中生普遍劳动不足、也是造成他们心理失衡的一个重要原因，因为他们如果不承担一定的劳动任务，久而久之，自然把别人对自己的照顾和保护看做理所当然，渐渐的，周围的人在自己身边逐渐缩小，开始只是重视自己的需求，忽视他的存在，只想索取，忽视付出，总是以自己为中心，凡事都得依赖别人。
这本身是一种不健康心理。
只有劳动才能使自己体会到劳动的辛苦，才能培养稳定的家庭责任感和社会责任感。
因此，中学生承担适当的劳动是获得健康心理的基础。
2、劳动能从行为过程对心理疾病进行纠治。
“天将降大任于是人也，必先劳其筋骨，饿其体肤……”；“生于忧患，死于安乐”。
古人已经体会到，不健康的状态以及心理对人的危害，艰苦劳动对人的将强意志及健康心理有巨大的作用。
有这样的一种经历，许多人可能都体会到：当心情恶劣时候，有时我们就选择一种体力劳动加以发泄，在劳动中，经历了许多艰苦的细节，当我们满身大汗的完成任务时候，心里的愉快是难以言喻的，这时候对事物的看法甚至与原来截然相反了。
这时候，你可能惊喜于自己的改变，只会觉得周围很灿烂，一切都是那么美好，自己也充满信心。
