体育理论考题

1、心理健康包括＿B：情绪健康＿和思维健康。

2、 在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素＿A：遗传和心理＿。 3、 导致人体第三状态的因素主要是＿A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体

自然老化＿。 4、人体的发展遵循着＿D：用进废退＿的生物学规律。

5、肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以

＿A：耐力练习＿为主。 6、＿D：控制饮食和运动相结合＿是减肥治疗中最为积极理想的方案。

7、 能克服“文明病”的唯一行为是＿A：体育锻炼＿。

8、体育活动前需要先做＿A：热身准备活动＿ ，以免受伤。

9、为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做＿C.：放松肌肉的活动＿或按摩。

10、延迟性肌肉酸病的处理方法为＿B：热敷＿ 。 11、.骨折和脱位，均是＿C：严重损伤＿。

12、寒冷的冬天，在长跑途中，可采用＿C：鼻子吸气、嘴巴呼气＿的方法。

13、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，

这在运动生理学上称为＿A：极点＿ 。 14、为了自身身体健康，＿B： 饭后＿不宜参加剧烈运动。 15、 一天最好的运动时间是在＿C：下午4：00-6：00 ＿。

16、按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是＿D：连续训练法＿。

17、根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体

的基本原则是＿B：因人制宜原则＿。 18、 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫＿B：重复锻炼＿。 19、 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为＿D：变换锻炼法＿.

20、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为＿A：体育活动动机＿。

21、培养学生运动团结协作的运动项目是＿B：排球＿。

22、响肺活量测试结果最显著的因素是＿A：体重＿。

23、 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的__B：最大气量_。 24、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指＿A： 力量素质＿ 。

25、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指＿A： 力量素质＿ 。

26、跳远是反映人体什么素质的项目＿ C：爆发力 ＿。

27、坐位体前屈是反映人体什么素质的项目＿D：柔韧＿。

28、人体运动的杠杆是＿A：骨骼 ＿。 29、人体运动的枢纽是＿B：关节＿。

30、握力是反映人体什么素质的项目＿A：力量＿。

31、人体运动产生收缩的动力是＿C：肌肉＿。

32、 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的

＿D：70-85%＿强度作为标准锻炼的方法。 33、 下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是＿C：神经系统＿。

34、 汗液中主要的电解质是＿A：钠和氯离子＿。

35、＿D：铁＿是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

36、 ___A：耐力运动___对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代

谢利用氧的能力有显著的训练作用。 37、 身体素质是人的__A：体能___状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、

速度、耐力等能力。 38、 短跑是以__C：速度素质__为基础的，以无氧代谢供能为特点的体育竞赛活动。

39、 长跑是以__A ： 耐力素质_为基础的，以有氧代谢供能为特点的体育竞赛活动。

40、 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 __A：有氧运动、无氧运动及混合运动__。 41、 一般来说，超量恢复常在运动后_A：1～2天__天内出现。

42、 肌肉痉挛俗称抽筋 ，是肌肉不自主的__B：强直收缩__。

43、马拉松跑全程为__B、42公里195千米__，属超长距离跑项目。

44、号称“世界第一运动”的项目是_A、足球_ 。 45、第一届现代奥林匹克运动会是__B、1896__年在希腊举行的。

46、奥林匹克精神是__ B：互相了解、友谊、团结和公平竞争__。

47、《国家学生体质健康标准》的评价指标是_B、形态 、机能、素质_。

1、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（C健康体育）。

2、.随着社会的进步和体育实践的不断发展，开始出现下列哪三个既有区别又互为联系的体育内容？ ( B 体育教育，竞技运动和身体锻炼) 3.、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （A 学

校体育，竞技体育和社会体育） 4.、学校作为国家体育事业发展的战略重点，它（B既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基

础）？ 5.、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪些任务为中心 （C传授体育知识和技能）？

6.、学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式？( D体育课，课余体育训练及社团体育

活动) 7、.竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是？（A全面发展身体素质） 8.、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 ？（A 谋生与防卫需要中）

9、.经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和

活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于。 （A 强身健体） 10.、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理

状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（C通过体育锻炼调节身心健康） 11、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？ （D培

养体育素养） 12.、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 ？（C与社会保持一致性） 13.、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着？ （D

整个社会） 14、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要 ？（C精神和文化生活的需要）

15.、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要 ？（B战争和训练士兵） 16.、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？ （B体育与经济的相互促进作用 ）

17.、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，转化为？（C劳动生产

力 ） 18.、体育作为一种特殊的社会现象，它与政治之间有什么联系？（ A体育与政治无关 ） 19.、我国高

校体育的首要任务是？（B增强体质，增进健康） 20.、实现我国高校体育目的的第一基本要求是？（C全面贯彻教育方针）

21.、大学生心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，主要心理特征是？（C不成熟、不平衡、

不稳定） 22.、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校

体育目的的？（B基本组织形式） 23.、1995年制定的 （A体育法） ，是我国的体育事业有法可依。

24.、（A身体锻炼）是以强身健体、医疗康复为目的的身体活动。

25.、（B奥运争光计划 ）和《全民健身计划纲要》是党和政府为落实奥运战略和提高整个中华民族素质

所制定的两个重要文献。 26.、（B 动作的轨迹）指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线。 27.、（D体育制度）指负责管理体育事业的领导机构和组织，以及它们制定和实施的各种体育法规制度

和措施的总和。 28.、体质的外延包括体格、体能、机能、（D适应能力和精神状态）等。

29.、日常生活中，有些表现为头晕、头痛、疲倦、无力、精神衰弱、食欲不佳、睡眠不良等，但无疾病。

他们属于 （B亚健康）群。 30.、（D劳动）是影响体育产生的最主要的因素。

31、文艺复兴后，第一个倡导“三育”学说的是 。（D洛克）

32.、现代竞技运动的本质特点是具有（C激烈的对抗性）和竞赛性。

33.、体育与劳动的最本质区别是（D目的） 不同。

34.、体育运动的发展速度和发展水平与 （D社会经济）相关度最高。 35、“身体好、学习好、工作好”是（C毛泽东） 提出的。

36.、体育可以“教导基本生活技能”，说明体育具有（B教育） 功能。

37、体育的 （C社会感情） 功能是与人的社会心理稳定性直接有关的。

38.、（B身体锻炼）是人们强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。

39、体育作为社会的一种 （B文化）现象，它有着令人神往的历史。

2、2016年奥运会举办地在（ A 巴西·里约热内卢）

44.10.体育的健身功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（ D增强体质的需要 ）

经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人 （ D慢 ）

体育锻炼的对象是 （ B不同年龄，不同性别的人 ） 以健身为目标的耐力性运动，通常采用 （ D小强度 ） 42.以健身为主要目的的运动时间，一般控制在（ B30-60分钟为宜 ）

43.以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合各人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为 （ C

3-5次）

早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在 （ C30分钟以上 ，不超过60分钟为宜 ） 4．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的

舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐

伴奏的竞技体育比赛项目是（ C 花样滑水 ） 8．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急

处理 （ B冷敷 ） 10．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周

围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香烟中危害人体健康的三大元凶是 （ B ）

①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油 A．①②③ B．①②④ C．②③④D．①③④

11．剧烈运动后。下列做法正确的是（ C递减运动强度，逐渐结束运动 ） 12．健康的三要素是运动、（ B 营养）和睡眠。

16．亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。亚健康并不可怕，

只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法不正确的是（ B 多吃一些保健品） 35.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞

蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人们得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是：（ C.花样滑冰 ） 36.在体育比赛中跳跃项目大部分是以单脚起跳为主。下列各项目中用双脚起跳的是：B跳箱

47.全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的目的是引导学生喜爱运动，增强身体素质，拥有健康。下列叙

述中不正确的是：C长跑结束后要立即躺下休息，恢复体力 50.运动有利于健康，然而不良的运动习惯不但无益甚至有可能带来危害，以下哪种方式对人的身体有害：A剧烈运动后，来一杯冷饮，那叫一个字：爽

56. 减肥的正确方法是：C合理的饮食 + 运动