青少年足球培训计划方案

足球培训计划方案足球培训计划方案（精选20篇）时间过得太快，让人猝不及防，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。

相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编为大家整理的足球培训计划方案，欢迎阅读与收藏。

足球培训计划方案篇1足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。

一、指导思想20xx年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。

特组织成立足球兴趣小组，制定20xx学校足球运动训练工作计划。

二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、教学措施（一）训练时间每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。

（二）训练原则1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

具体训练计划及内容第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。

青少年足球校队培训计划一、培训目标青少年足球校队培训计划的目标是通过系统的训练和比赛，培养学生们的足球技术及团队合作意识，提高他们的身体素质和心理素质，提升学生们的足球水平，为他们今后在足球领域取得更好的成绩奠定基础。

在此基础上，我们还希望通过足球训练，引导学生们养成良好的生活习惯和积极的心态，培养他们团队协作精神和领袖能力。

二、培训内容1. 技术训练通过专业的教练团队，进行足球技术的训练，包括传球、控球、射门、盘带、头球等基本动作的练习。

除此之外，我们还会进行对抗训练、团队战术训练等，全面提高学生们的足球技术水平。

2. 体能训练通过科学的体能训练，提高学生们的耐力、速度、爆发力和灵活性，使他们具备更强的身体素质，能够在比赛中保持较高水平的体力和抗压能力。

3. 心理训练通过心理辅导和训练，培养学生们的自信心、毅力和意志力，帮助他们克服困难，调整心态，保持良好的竞技状态，以更好地迎接比赛和挑战。

4. 比赛训练定期组织校内外的足球比赛，让学生们在竞技中更好地提高自己，积累比赛经验和展示成果。

5. 球队建设培养学生们的团队意识和协作能力，培养他们对球队的责任感和荣誉感，同时也引导他们在比赛中尊重对手、遵守规则，树立良好的竞技精神。

三、培训方式1. 集中训练每周安排固定的时间，由专业的足球教练进行集中训练，包括技术训练、体能训练、对抗训练等。

2. 个性化训练根据每个学生的不同特点和需求，制定相应的个性化训练计划，帮助他们更好地提高自己的足球水平。

3. 球队活动定期组织球队活动，包括集体观看足球比赛、参加足球夏令营等，增进球队成员之间的感情，激发学生们对足球的热爱。

四、培训评估1. 考核标准根据足球技术、体能水平、心理素质等方面的表现，设定相应的考核标准，对学生们进行全面的评估。

2. 个人指导根据每个学生的实际情况，进行详细的个人指导，帮助他们发现并克服自身的不足之处，提高他们的足球水平。

3. 实时反馈及时对学生们的训练情况进行反馈，鼓励他们保持良好的状态，指导他们在训练中不断进步。

足球青训工作计划7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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青少年足球培训计划书一、培训目标1. 提高青少年足球运动能力，培养他们的团队合作精神和领导能力；2. 培养青少年的良好习惯和纪律，促进身心健康发展；3. 培养对足球运动的热爱和理解，引导他们走上足球专业道路。

二、培训内容1. 身体素质训练：包括灵活性、速度、力量和耐力的培养；2. 技战术训练：包括带球、控球、传球、射门等技术训练，以及团队配合、战术演练等；3. 心理素质训练：包括意志品质、逆境应对、心理调节等。

三、培训计划1. 培训周期：每周5天，每天2小时，总计10小时；2. 培训安排：分为体能训练、技战术训练和心理素质训练，每天安排不同的训练项目；3. 培训内容：根据不同年龄段选手的特点和需求，安排不同的培训内容；4. 专项训练：对于具备潜力和特长的选手，安排专项训练，提高其个人技术和战术表现。

四、培训方法1. 循序渐进：从基础训练开始，逐渐增加难度和强度；2. 阶段性训练：根据不同年龄段选手的身体发育和心理成熟程度，进行阶段性训练；3. 个性化训练：根据选手的不同特点和需求，进行个性化训练，提高其个人能力和综合素质。

五、培训师资1. 资质要求：具备专业足球培训资质和丰富的教学经验；2. 师资队伍：由专业教练和资深足球运动员组成，保证培训质量和效果；3. 师德要求：要求师资队伍具备良好的职业道德和教育素养，以示范引领学生。

六、培训环境1. 场地要求：选用开阔平坦、草坪整洁、设备完善的足球场地进行培训；2. 设施要求：提供足球、训练器材和休息场所等；确保学生的安全和健康。

七、培训成果1. 俱乐部选拔：培训结束后，根据学生的表现和成绩，推荐优秀学生参加足球俱乐部选拔；2. 比赛表现：培训结束后，将参加校际、市级、省级等不同层次的比赛，展现培训成果；3. 个人成长：培训结束后，学生在技术、体能和心理素质等方面都得到提升和成长。

八、培训保障1. 健康保障：培训期间，要保障学生的身体健康和安全，避免受伤；2. 教学质量：确保培训计划的实施，保证教学质量和培训效果；3. 宣传推广：做好培训计划的宣传推广工作，吸引更多学生参加足球培训。

一、指导思想为了贯彻落实国家关于青少年体育发展的战略部署，培养青少年足球人才，激发青少年对足球运动的兴趣，提高青少年足球技能水平，特制定本培训计划。

本计划以“普及足球运动，提高竞技水平，培养优秀人才”为宗旨，通过科学合理的训练，为青少年足球运动的发展奠定坚实基础。

二、培训对象1. 年龄：6-18岁青少年；2. 爱好足球运动，有一定足球基础；3. 身体健康，无严重疾病史。

三、培训目标1. 提高青少年足球技能水平，为各级别青少年足球比赛储备人才；2. 培养青少年足球兴趣，增强体质，提高综合素质；3. 普及足球运动知识，弘扬足球文化。

四、培训内容1. 基础技术训练：传球、射门、带球、停球、头球等；2. 战术训练：个人战术、局部战术、整体战术；3. 比赛规则与裁判知识；4. 心理素质训练：自信心、抗压能力、团队协作等。

五、培训时间与地点1. 时间：每周一至周五，下午4:00-6:00；2. 地点：市青少年足球训练基地。

六、培训师资1. 邀请具有丰富足球教学经验的教练员担任主讲；2. 邀请国内外知名足球教练员、裁判员进行授课；3. 培训过程中，配备助教、体能教练、心理教练等。

七、培训方法1. 小组教学：根据学员年龄、技术水平进行分组，实施差异化教学；2. 模块化教学：将培训内容分为若干模块，逐步提升学员技能；3. 案例教学：通过分析国内外优秀青少年足球比赛案例，提高学员实战能力；4. 实战演练：定期组织学员参加各级别足球比赛，检验培训成果。

八、考核与评价1. 定期对学员进行技能、战术、心理等方面的考核；2. 根据学员表现，评选优秀学员、最佳进步学员等；3. 对培训效果进行评估，不断优化培训方案。

九、保障措施1. 建立健全培训管理制度，确保培训质量；2. 配备先进的足球训练设施，为学员提供良好的训练环境；3. 加强与各级足球协会、学校的合作，为学员提供更多比赛机会；4. 鼓励家长参与，共同关注青少年足球运动发展。

足球培训实施计划一、前言足球是一项强调团队合作、技术协同和身体素质的体育项目，对于儿童青少年的身心发展具有重要意义。

足球培训实施计划是为了帮助儿童青少年建立正确的足球训练理念，提高技战术水平，并通过专业的培训体系，使他们在足球领域有更多发展的机会。

二、培训目标1. 培养良好的足球训练习惯和团队合作精神；2. 提高儿童青少年的身体素质和足球技术；3. 培养潜在的足球人才，并为他们提供更多发展的机会；4. 增强儿童青少年的自信心和竞技精神。

三、培训内容1. 身体素质训练：通过力量训练、速度训练、耐力训练等方式提高儿童青少年的身体素质。

2. 技术训练：包括传球、接球、射门、盘带、防守等基本技术，以及战术训练。

3. 比赛训练：组织各类小型足球比赛，提高儿童青少年的竞技水平和比赛经验。

4. 心理素质训练：通过训练营和心理辅导的方式，培养儿童青少年的自信心、意志力和竞技精神。

四、培训流程1. 每周安排3-5次训练课程，每次训练1.5-2小时；2. 每月组织一次内部小型比赛，每季度组织一次大型比赛；3. 每年组织一次夏季训练营和冬季训练营，加强身体素质和战术训练；4. 每年进行一次心理辅导活动，提高儿童青少年的心理素质。

五、培训师资1. 足球教练：具有专业的足球教练资质和丰富的教学经验，能够指导儿童青少年的足球技术训练和比赛战术。

2. 身体素质教练：具有专业的体育教练资质和丰富的训练经验，能够引导儿童青少年进行科学合理的身体素质训练。

3. 心理辅导教练：具有专业的心理学教育背景和丰富的心理辅导经验，能够指导儿童青少年进行心理素质的培养和疏导。

六、培训设施1. 足球场地：提供足够大小和良好草坪的足球场地，保证孩子们的训练和比赛需求。

2. 体育器材：提供足球、训练用球、训练用鞋、训练服等必备器材。

3. 卫生设施：提供洗手间、换衣室、休息室等卫生设施。

七、培训管理1. 招生管理：定期进行招生宣传，通过报名、面试等方式择优选拔学员。

第1篇一、前言足球，作为世界上最受欢迎的体育运动之一，具有极高的竞技性和观赏性。

为了丰富同学们的课余生活，提高班级凝聚力和团队协作能力，同时培养学生的体育兴趣和竞技水平，特制定本班队足球培训计划。

二、培训目标1. 提高同学们对足球运动的认识和兴趣，培养良好的运动习惯。

2. 增强班级团队协作能力，提高班级凝聚力。

3. 培养同学们的竞技意识，提高足球技能水平。

4. 增强同学们的身体素质，预防运动损伤。

三、培训对象本班全体同学，包括男生和女生，年龄在12-15岁之间。

四、培训时间每周二、周四下午课后，共12周。

五、培训地点学校足球场六、培训内容1. 足球基本知识普及- 足球起源与发展- 足球规则与裁判法- 足球装备与器材介绍2. 足球基本技术训练- 脚内侧踢球- 脚背正面踢球- 头球攻门- 控球与盘带- 拉球与拨球- 过人技巧3. 足球战术训练- 基本阵型与位置职责- 进攻与防守战术- 队形变换与协同作战4. 足球体能训练- 有氧耐力训练- 无氧耐力训练- 力量训练- 灵敏度与协调性训练5. 实战演练- 5人制、7人制足球比赛- 专项训练比赛七、培训方法1. 讲解法：由教练员对足球基本知识、技术、战术等进行详细讲解。

2. 示范法：教练员进行动作示范，让同学们模仿学习。

3. 分组练习法：将同学们分成若干小组，进行有针对性的技术、战术训练。

4. 模拟比赛法：通过模拟比赛，让同学们在实战中提高足球技能。

5. 比赛法：组织班级内部比赛，检验同学们的训练成果。

八、培训计划安排第1-2周：足球基本知识普及第3-4周：足球基本技术训练第5-6周：足球战术训练第7-8周：足球体能训练第9-10周：实战演练第11-12周：比赛与总结九、培训要求1. 参加培训的同学们应认真对待，按时参加训练。

2. 训练期间，注意安全，避免运动损伤。

3. 训练过程中，尊重教练员和同学，团结协作，共同进步。

4. 积极参与比赛，发扬拼搏精神，为班级争光。

足球课程培训计划方案一、指导思想为贯彻落实国家关于青少年体育工作的指导意见，提高青少年足球运动水平，培养青少年对足球运动的兴趣和爱好，增强体质，特制定本足球课程培训计划。

本计划旨在通过科学、系统、有针对性的训练，使学员掌握足球基本技能，提高团队协作能力，培养良好的体育精神。

二、培训目标1. 培养学员对足球运动的兴趣，激发参与热情。

2. 使学员掌握足球基本技术、战术和体能训练方法。

3. 提高学员的团队协作能力和比赛意识。

4. 培养学员良好的体育道德和比赛精神。

三、培训对象1. 6-18岁青少年。

2. 对足球运动有兴趣的爱好者。

四、培训时间1. 周一至周五，每天下午2:00-4:00。

2. 每周训练6天，共计24周。

五、培训内容1. 基本技术训练：- 传球：短传、长传、停球、脚背传球、挑传球等。

- 接球：正脚背接球、胸部停球、脚内侧接球等。

- 运球：运球技巧、运球节奏、运球突破等。

- 射门：定位球射门、远射、弧线球射门等。

2. 战术训练：- 队形阵型：4-4-2、4-3-3、3-5-2等。

- 进攻战术：传切配合、渗透配合、快速反击等。

- 防守战术：区域防守、人盯人防守、高位逼抢等。

3. 体能训练：- 有氧耐力训练：慢跑、长跑、间歇跑等。

- 无氧耐力训练：冲刺跑、折返跑、高强度间歇训练等。

- 专项力量训练：腿部力量、核心力量、上肢力量等。

4. 心理训练：- 比赛心理调适：自信心培养、情绪管理、心理素质训练等。

- 团队合作意识培养：沟通技巧、协作精神、团队精神等。

六、培训方法1. 小组教学：根据学员年龄、技术水平进行分组，实施有针对性的教学。

2. 情景模拟：通过模拟比赛场景，提高学员的实战能力。

3. 比赛实战：组织定期的比赛，检验学员的训练成果，提高实战经验。

4. 专家指导：邀请专业教练员进行授课，确保教学质量。

七、培训保障1. 提供专业的足球场地和设施。

2. 配备专业的教练员团队。

3. 制定完善的培训管理制度。

青少年足球训练计划方案•相关推荐青少年足球训练计划方案（通用6篇）时间就如同白驹过隙般的流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。

想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编整理的青少年足球训练计划方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

青少年足球训练计划方案（通用6篇）1一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。

通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。

变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

二、教材分析：足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。

根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择“脚内侧传球”为本课内容。

传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。

而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。

据统计，足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

三、教法设计：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：1、本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。

通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。

2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。

3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。

中学生足球培训计划一、培训目的中学生足球培训计划的目的是帮助青少年学生在足球运动中提高技术水平，培养团队精神，增强体质，促进身心健康发展。

通过持续的专业培训，帮助学生们树立正确的足球理念，全面提高足球技术水平和竞技能力，并且在足球运动中享受快乐和成就感。

二、培训内容1. 基本技术训练基本技术训练主要包括带球、传球、射门、盘带、停球、控球等基础足球技能的训练。

通过反复练习和反馈，使学生们掌握良好的基础技术和动作，建立正确的运动习惯。

2. 综合技术训练综合技术训练包括多人合作训练、战术演练、韧性训练和速度训练等。

这些训练将帮助学生们在比赛中更好地理解和应用团队合作和个人技术，并提高比赛中的实战能力。

3. 体能训练体能训练着重于提高学生的爆发力、耐力、柔韧性和速度等体能素质。

通过科学合理的体能训练，帮助学生增强身体素质，提高足球比赛中的身体对抗和持久战能力。

4. 心理辅导足球运动中心理素质至关重要，通过心理辅导，增强学生的自信心，培养稳定的情绪态度和抗压能力，建立正确的竞技态度和比赛心态。

5. 观摩学习定期组织学生观摩足球比赛，让学生们近距离感受职业球员的比赛场景，学习职业球员的比赛技巧和战术意识，并且不断激发学生的足球激情和渴望。

三、培训方式1. 小组训练通过小组训练的方式，加强学生之间的交流和合作，为他们提供更多的技术和战术练习场景。

小组训练可以更好地帮助学生体味团队合作的重要性，培养他们良好的交流和沟通能力。

2. 个性化辅导针对不同学生的特点，采取个性化的辅导和训练计划，帮助学生更好地发掘自己的潜能，并且量身定制适合他们的训练模式。

3. 多元化训练除了足球训练，还会安排其他多元化的训练项目，如游泳、篮球、体适能训练等，帮助学生全面发展，增强体能素质。

四、培训形式1. 日常训练每周定期组织日常训练，包括室内和室外训练，根据天气和场地条件进行灵活调整。

2. 集中训练每学期安排2到3次集中训练，组织学生参加集训营或者联赛，增加学生与其他学校球队交流和比赛的机会。