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体操试卷及答案《体操》理论试卷及答案（1）年级_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______成绩_______一、填空题（每空1分，共20分）：1、大型体操比赛包括、和三种形式。
2、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有、、、、带等。
3、手体操常见的示范形式有、和___________。
）4、一般常见没有预令的口令有、和。
5、常见的他人保护手法有、、、、等五种。
6、我国体操健儿于1983年在第____________届世界体操锦标赛上首次登上____________团体冠军的宝座。
二、名词解释（每题4分，共20分）：1、体操教学：2、帮助：.3. 极点4、手翻：5、成：三、判断题（每题1分，共10分。
正确的打“√”，错误的打“×”）：1、在肋木上的练习属于器械体操。
（）2、双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。
（）3、单杠上做骑撑后腿摆越转体90°下属于摆动动作。
（）4、距离是指个人或成队之间左右相距的间隙。
（）!5、徒手体操术语一般是从上往下写的。
（）6、在双杠上做肩倒立时应低头。
（）7、跳马推手动作应在肩超过支点垂面后完成。
（）8、跳马两手撑马时，臂与马形成的角度应接近90°。
（）9、火棒是艺术体操比赛项目之一。
（）10、男、女自由体操比赛时允许教练员上场保护，但不能帮助。
（）四、简答题（每题6分，共24分）：1、简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法，2、简述体操的特点。
3、当今世界体操发展趋势。
4、简述本学期单杠测试动作组合名称五、问答题（每题13分，共26分）：1、详述成套徒手操的编排原则。
2、试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。
·】《体操》理论模拟考试标准答案（1）一、填空题：1、团体赛／全能决赛／单项决赛2、绳／圈／球／棒／带3、镜面示范／背面示范／侧面示范,4、立正／稍息／解散5、拦／挡／接／抱／推6、22/男子二、名词解释：1、体操教学：是以体操为媒介的师生交往活动，通过这一活动学生掌握一定的体操知识、技术、技能，同时全面发展身体，形成良好的心理品质和审美观。
百度文库体操试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体操运动起源于哪个国家？A. 中国B. 希腊C. 法国D. 英国答案：B2. 现代体操运动包括哪些项目？A. 艺术体操B. 竞技体操C. 蹦床D. 所有以上答案：D3. 体操比赛中，下列哪项是男子项目？A. 平衡木B. 自由体操C. 跳马D. 所有以上答案：C4. 在女子体操比赛中，以下哪个动作是必须完成的？A. 侧手翻B. 后空翻C. 倒立D. 跳马答案：D5. 体操运动员在比赛前需要进行哪些准备？A. 热身B. 拉伸C. 心理调整D. 所有以上答案：D6. 体操运动员在比赛中需要穿什么？A. 运动鞋B. 专业体操服C. 保护装备D. 所有以上答案：D7. 体操比赛中，裁判员主要根据什么来评分？A. 动作的难度B. 动作的完成度C. 动作的艺术性D. 所有以上答案：D8. 体操运动员在比赛时，以下哪种行为是不被允许的？A. 听音乐B. 与观众互动C. 使用道具D. 所有以上答案：B9. 体操运动员在比赛中，下列哪项是加分项？A. 动作的连贯性B. 动作的创新性C. 动作的稳定性D. 所有以上答案：D10. 体操运动员在比赛时，以下哪种情况会扣分？A. 动作失误B. 超时C. 落地不稳D. 所有以上答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 体操运动员在进行______时，需要特别注意身体的平衡和协调。
答案：平衡木2. 在体操比赛中，运动员的______是评分的重要依据之一。
答案：动作难度3. 体操运动员在训练中需要进行______，以提高身体的柔韧性。
答案：拉伸4. 体操比赛中，运动员的______和______是评价其表现的重要标准。
答案：完成度；艺术性5. 体操运动员在比赛时，需要穿戴______，以保护身体免受伤害。
答案：保护装备6. 体操比赛中，裁判员会根据运动员的______和______来打分。
答案：动作完成度；动作难度7. 在体操比赛中，运动员的______是影响比赛成绩的关键因素之一。
体操考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体操运动中，以下哪个项目不属于竞技体操？A. 自由体操B. 艺术体操C. 蹦床D. 健美操答案：D2. 男子竞技体操中，以下哪个项目不属于奥运会正式比赛项目？A. 单杠B. 双杠C. 吊环D. 平衡木答案：D3. 女子竞技体操中，以下哪个项目不属于奥运会正式比赛项目？A. 平衡木B. 自由体操C. 跳马D. 鞍马答案：D4. 在体操比赛中，以下哪个动作不属于基本体操动作？A. 前滚翻B. 后滚翻C. 侧手翻D. 侧空翻答案：D5. 体操比赛中，以下哪个动作不属于自由体操项目？A. 后空翻B. 前空翻C. 侧空翻D. 倒立答案：D6. 在体操比赛中，以下哪个动作不属于跳马项目？A. 踺子后手翻B. 踺子后空翻C. 踺子后转体D. 踺子后空翻转体答案：D7. 体操比赛中，以下哪个动作不属于双杠项目？A. 摆动B. 支撑C. 摆动转体D. 倒立答案：D8. 在体操比赛中，以下哪个动作不属于单杠项目？A. 摆动B. 支撑C. 摆动转体D. 倒立答案：B9. 体操比赛中，以下哪个动作不属于高低杠项目？A. 摆动B. 支撑C. 摆动转体D. 倒立答案：B10. 在体操比赛中，以下哪个动作不属于平衡木项目？A. 摆动C. 摆动转体D. 倒立答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些项目属于竞技体操？A. 自由体操B. 艺术体操C. 蹦床D. 健美操答案：ABC12. 以下哪些项目属于女子竞技体操？A. 平衡木B. 自由体操D. 鞍马答案：ABC13. 以下哪些动作属于基本体操动作？A. 前滚翻B. 后滚翻C. 侧手翻D. 侧空翻答案：ABC14. 以下哪些动作属于自由体操项目？A. 后空翻B. 前空翻C. 侧空翻D. 倒立答案：ABCD15. 以下哪些动作属于跳马项目？A. 踺子后手翻B. 踺子后空翻C. 踺子后转体D. 踺子后空翻转体答案：ABCD三、判断题（每题2分，共20分）16. 竞技体操是奥运会正式比赛项目。
体操模拟考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体操运动起源于哪个国家？A. 中国B. 希腊C. 法国D. 英国答案：B2. 男子体操比赛中，以下哪个项目不属于正式比赛项目？A. 自由体操B. 跳马C. 单杠D. 双杠答案：D3. 女子体操比赛中，以下哪个动作是常见的？A. 空翻B. 手倒立C. 转体D. 所有选项都是答案：D4. 体操运动员在进行训练时，以下哪个因素不是必须考虑的？A. 技术动作的准确性B. 训练强度C. 饮食搭配D. 天气情况答案：D5. 以下哪个不是体操运动员的常见伤病？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 近视答案：D6. 体操运动员在比赛前需要进行哪些准备？A. 热身运动B. 检查装备C. 心理调整D. 所有选项都是答案：D7. 体操比赛中，裁判员根据什么来评分？A. 动作的难度B. 动作的完成度C. 运动员的表现力D. 所有选项都是答案：D8. 以下哪个动作不属于女子体操的平衡木项目？A. 转体B. 空翻C. 手倒立D. 跳马答案：D9. 体操运动员在进行训练时，应该如何正确地进行拉伸？A. 快速拉伸B. 保持呼吸均匀C. 拉伸到极限D. 随意拉伸答案：B10. 体操运动员在比赛时，以下哪个因素会影响其表现？A. 观众的反应B. 场地条件C. 个人状态D. 所有选项都是答案：D二、填空题（每空1分，共10分）1. 体操运动是一种结合了______、力量、柔韧性和平衡能力的运动。
答案：协调性2. 男子体操比赛通常包括六个项目，分别是自由体操、______、______、______、______和跳马。
答案：鞍马、吊环、跳马、双杠3. 女子体操比赛的四个项目是平衡木、自由体操、______和______。
答案：高低杠、跳马4. 体操运动员在比赛时，需要穿着______的服装，以便于完成各种高难度动作。
答案：紧身5. 体操运动员在训练和比赛中，非常重要的一点是______，以避免受伤。
初二体操考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体操运动中，下列哪个动作属于基本体操动作？A. 跳跃B. 翻滚C. 倒立D. 旋转答案：B2. 在体操比赛中，下列哪个项目是男子体操项目？A. 平衡木B. 跳马C. 高低杠D. 自由体操答案：D3. 体操运动员在进行自由体操时，需要完成哪些基本动作？A. 跳跃、翻滚、倒立B. 跳跃、旋转、倒立C. 跳跃、翻滚、旋转D. 翻滚、旋转、倒立答案：C4. 在体操比赛中，下列哪个动作是女子体操项目特有的？A. 吊环B. 跳马C. 平衡木D. 双杠答案：C5. 体操运动员在进行高低杠项目时，需要完成哪些基本动作？A. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻B. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体C. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体D. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻答案：C6. 体操运动员在进行双杠项目时，需要完成哪些基本动作？A. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻B. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体C. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻D. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻接转体答案：D7. 在体操比赛中，下列哪个项目是男女都有的项目？A. 平衡木B. 跳马C. 高低杠D. 自由体操答案：B8. 体操运动员在进行吊环项目时，需要完成哪些基本动作？A. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻B. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体C. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻D. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻接转体答案：B9. 在体操比赛中，下列哪个项目是女子体操项目特有的？A. 吊环B. 跳马C. 高低杠D. 自由体操答案：C10. 体操运动员在进行单杠项目时，需要完成哪些基本动作？A. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻B. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体C. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻D. 摆动、摆动接转体、摆动接空翻接转体接空翻接转体答案：D二、填空题（每题2分，共20分）11. 体操运动中，______是最基本的体操动作之一，它可以帮助运动员提高身体的协调性和平衡能力。
初中体操试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 体操中，以下哪个动作属于基本的平衡动作？A. 站立B. 跳跃C. 翻转D. 倒立答案：A2. 在体操训练中，下列哪项不是热身活动的目的？A. 提高心率B. 增加关节灵活性C. 预防运动损伤D. 立即达到最大运动强度答案：D3. 体操中，下列哪个术语是指运动员在完成动作时身体与地面的夹角？A. 角度B. 力度C. 速度D. 节奏答案：A4. 在体操比赛中，以下哪个器械不是男子体操项目中使用的？A. 单杠B. 双杠C. 平衡木D. 吊环答案：C5. 体操运动员在训练中经常使用的拉伸方法不包括以下哪项？A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震拉伸D. 等长收缩答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 体操运动员在进行______训练时，需要特别注意保护关节，避免受伤。
答案：力量2. 在体操比赛中，运动员的______和______是评分的重要标准。
答案：技巧、艺术性3. 体操运动员在完成动作时，身体的______和______是评价动作质量的关键因素。
答案：协调性、稳定性4. 体操训练中，______和______是提高运动员身体柔韧性的有效方法。
答案：拉伸、瑜伽5. 在体操比赛中，运动员的______和______是展现其技术能力的重要环节。
答案：起跳、着陆三、判断题（每题1分，共5分）1. 体操训练中，运动员可以忽略热身活动，直接进行高强度训练。
（）答案：错误2. 体操运动员在训练过程中，不需要关注身体的营养摄入。
（）答案：错误3. 体操比赛中，运动员的着装必须符合比赛规定，以确保安全和动作的完成。
（）答案：正确4. 体操运动员在训练中，可以通过过度训练来迅速提高技术水平。
（）答案：错误5. 体操运动员在完成动作时，身体的柔韧性和力量是同等重要的。
（）答案：正确四、简答题（每题5分，共10分）1. 简述体操运动员在训练中如何提高身体的协调性。
体操竞技表现评价模拟试题一、男子自由体操（50分）选手姓名：________________ 分数：_________________请根据选手的表现进行评价，给出相应的分数。
每个小题的最高分为10分。
1. 上横杆准备动作：选手需站立于横杆下，身体挺直，双手握住横杆，双脚离地，脚尖接触横杆，双手稍微间隔，头部保持水平。
评价选手的动作规范程度和整体的稳定性。
2. 上横杆双杠起势：选手需在横杆下方做出准备动作，首先双脚离地，双手握住横杆，两臂屈曲，然后迅速举身至横杆上方，双手维持握住横杆不松开，双脚伸直并并拢。
评价选手的起势动作流畅度和高度。
3. 按需求选择动作组合：根据选手的实力和自由操规定，选手需要完成一组动作，包括纵摆、腾跃、旋转、翻转等，评价选手动作的难度、协调性和流畅度。
4. 姿势：选手需要在完成各种动作的同时，展现出优美的体操姿势和稳定的身体控制。
评价选手的姿势造型和身体稳定性。
5. 平衡：选手在空中动作和着地时，需要保持身体平衡。
评价选手的平衡感和动作的连贯性。
二、女子平衡木（50分）选手姓名：________________ 分数：_________________请根据选手的表现进行评价，给出相应的分数。
每个小题的最高分为10分。
1. 准备动作：选手需站立于平衡木旁，准备开始动作，保持身体挺直，双手放松，注视前方或平衡木末端。
评价选手的动作规范程度和整体的稳定性。
2. 站立姿势：选手需在平衡木上表现出优美的站立姿势，身体挺直，双脚并拢，双手自然放置于身体两侧或进行一定的造型。
评价选手的姿势造型和身体平衡。
3. 动作组合：选手需要完成一系列动作，包括前后行走、转体、跳跃、倒立等。
评价选手动作的难度、协调性和流畅度。
4. 姿势：选手在完成各种动作的同时，展现出优美的体操姿势和稳定的身体控制。
评价选手的姿势造型和身体稳定性。
5. 平衡：选手在平衡木上需要保持身体平衡，稳定的完成动作，同时注重控制和调整。
初二体操考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体操中，以下哪个动作不属于基本体操动作？A. 跳跃B. 旋转C. 举重D. 翻腾答案：C2. 体操中，以下哪个动作是基本体操动作之一？A. 俯卧撑B. 引体向上C. 仰卧起坐D. 所有以上答案：D3. 在体操训练中，以下哪个部位的肌肉锻炼最为重要？A. 上肢B. 下肢C. 核心肌群D. 背部答案：C4. 体操中，以下哪个动作是锻炼腹部肌肉的有效动作？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：C5. 在体操训练中，以下哪个动作是锻炼腿部肌肉的有效动作？A. 引体向上B. 俯卧撑C. 深蹲D. 仰卧起坐答案：C6. 体操中，以下哪个动作是锻炼上肢肌肉的有效动作？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：D7. 在体操训练中，以下哪个动作是锻炼背部肌肉的有效动作？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：D8. 体操中，以下哪个动作是锻炼肩部肌肉的有效动作？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 肩部推举答案：D9. 在体操训练中，以下哪个动作是锻炼胸部肌肉的有效动作？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：B10. 体操中，以下哪个动作是锻炼臀部肌肉的有效动作？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 体操训练中，______是提高身体协调性和灵活性的重要训练方式。
答案：平衡练习2. 在体操训练中，______是提高身体力量和耐力的有效方法。
答案：有氧运动3. 体操中，______是提高身体柔韧性的重要训练方式。
答案：拉伸练习4. 在体操训练中，______是提高身体平衡能力的有效方法。
5. 体操中，______是提高身体敏捷性的重要训练方式。
答案：快速移动6. 在体操训练中，______是提高身体爆发力的有效方法。
答案：短跑训练7. 体操中，______是提高身体协调性的重要训练方式。
体操理论考试题目和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体操运动起源于哪个国家？A. 中国B. 古埃及C. 古希腊D. 古罗马答案：C2. 现代体操的创始人是哪位？A. 弗里德里希·路德维希·雅恩B. 彼得·亨利·勒瓦瑟尔C. 乔治·赫伯特D. 约瑟夫·皮拉特斯答案：A3. 以下哪项不是体操的基本动作？A. 平衡B. 旋转C. 跳跃D. 游泳答案：D4. 体操比赛中，男子项目不包括以下哪项？A. 自由体操B. 鞍马C. 吊环D. 平衡木答案：D5. 体操比赛中，女子项目不包括以下哪项？A. 自由体操B. 平衡木C. 跳马D. 吊环答案：D6. 体操比赛中，以下哪项器械是男子特有的？A. 平衡木B. 跳马C. 鞍马D. 高低杠答案：C7. 体操比赛中，以下哪项器械是女子特有的？A. 鞍马B. 吊环C. 高低杠D. 跳马答案：C8. 体操比赛中，以下哪个动作属于男子自由体操？A. 托马斯回旋B. 直体后空翻C. 阿拉布式D. 科马内奇答案：A9. 体操比赛中，以下哪个动作属于女子平衡木？A. 托马斯回旋B. 阿拉布式C. 科马内奇D. 直体后空翻答案：B10. 体操比赛中，以下哪个动作属于男子吊环？A. 阿拉布式B. 科马内奇C. 阿拉布式D. 托马斯回旋答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体操运动中，以下哪些是基本动作？A. 平衡B. 旋转C. 跳跃D. 翻滚答案：ABCD12. 体操比赛中，以下哪些项目是男子和女子都有的？A. 自由体操B. 跳马C. 平衡木D. 高低杠答案：AB13. 体操比赛中，以下哪些是男子特有的器械？A. 鞍马B. 吊环C. 双杠D. 高低杠答案：ABC14. 体操比赛中，以下哪些是女子特有的器械？A. 平衡木B. 高低杠C. 双杠D. 鞍马答案：AB15. 体操比赛中，以下哪些动作属于女子自由体操？A. 阿拉布式B. 科马内奇C. 托马斯回旋D. 直体后空翻答案：ABD三、判断题（每题2分，共20分）16. 体操运动是一种以身体练习为主要手段，通过各种器械和地面动作来发展身体力量、柔韧性、平衡、协调和灵活性的运动。
模拟试卷（一）一、填空题(每空1分，共28分)1、竞技性体操是、、、、等5个独立比赛项目的总称。
答案：竞技体操、技巧运动、艺术体操、竞技健美操、蹦床运动2、动作相互关系的术语，是指动作间联系的用词。
例如：、、、、、。
答案：经、接、至、成、同时、依次3、间接帮助的方法有、、。
答案：信号法、标志物法、限制物法4、动作时间是指动作过程的、、三个特性。
答案：顺序性、间隔性、持续性三个特性。
5、直接帮助常用的手法有、、、、、、、等答案：托、顶、送、挡、拨、提拉、推、搓、扶6、“以××为准，向中看——齐”属口令。
答案：复合7、“下蛋”用结构术语可表示为。
答案：空翻接空翻二、判断题(正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
每小题1分，共10分)1、2000年接纳蹦床运动为奥运会的表演项目。
×2、裂队走、并队走属于队列练习。
×3、领做也是示范。
√4、齐步走行进速度为110-116步/min，正步走为116-122步/min，跑步走为170-180步/ min。
×5、竞技健美操比赛有男单、女单、双人、三人共四项。
×6、悬垂有单纯悬垂和混合悬垂两种√7、间接帮助的方法有信号法、语言法和限制物法。
×8、“Tomas”动作最先是鞍马动作。
√9、队列两翼之间的横宽叫对形宽度。
√10、“绕”是指身体某环节做180°以上360°以下的弧形动作。
√三、名词解释(每小题3分，共12分)1、体操答案：是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分表现人体控制能力，具有一定艺术要求的体育运动项目。
2、帮助答案：在练习过程中，及时给予练习者助力、信号、放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。
3、间隔答案：相邻者左右之间的间隙叫间隔。
一般为一拳（约10厘米），队与队之间约为两步。
4、同步练习法答案：将教师教的方法寓于学生学的练习之中，使教与学同步进行，融为一体，称其为同步练习教学法。
四、简答题（共30分，每题6分）1、为了更充分地发挥保护与帮助的作用，在实际运用时应注意几点。
答案：站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保时机要掌握2、写出竞技体操比赛男子六项、女子四项名称。
答案：男子：自、鞍、吊、跳、双、单女子：跳、高、平、自3、简述分腿坐前滚翻成分腿坐的技术要点。
答案：技术要点：肩前移，收腹提臀，当臀部接近杠水平面时，分腿伸髋下压。
双手靠近大腿内侧体前握杠，肘稍内收，含胸、低头、屈髋、收腹提腰，使重心上升，体前屈，肩触杠时两肘外张，以两臂控制重心前移，两腿并拢，加大支点前的重力矩。
当臂部移过肩重直部位时，重心投影超过撑面，形成向前倾倒的重力矩。
此时两手迅速向前换握杠，当臂部接近杠水平时，分腿伸髋下压，两臂撑杠，抬上体成分腿坐。
4、根据练习的特征和对人体产生的主要作用，简述体操的内容。
答案：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、蹦床运动、艺术体操、健美操、团体操5、简述编排基本体操的原则。
答案：目的性、科学性（全面锻炼、合理负荷）、创造性五、详答题(共20分，每题10分)1、编排单个、单节动作的方法有几种? 请各举一例。
答案：1、组合法。
例如，两臂同时做前、上、侧举或一臂做举，另一臂做屈；下肢一腿弯曲，另一腿弯屈做弓步等。
2、移植法。
例如，日常各的刷牙、洗脸；小熊、小猴子的可爱动作；武术、乒乓球、足球和舞蹈中的简单动作，都可以将其操化，这是编排单个、单节动作的素材来源和重要方法。
3、结构变换法。
即将原有的徒手体操、轻器械体操的动作反方向做。
如体前屈练习，第一拍两臂上举，体后屈；第二拍上体前屈手触地；第三拍半蹲臂前举；第四拍直立，两臂体前下垂击掌。
运用逆向法编排动作，则第一拍直立，臂下垂体前击掌；第二拍半蹲臂前举，第三拍上体前屈手触地；第四拍两臂上举体后屈。
逆向法可改变原有动作的难度，又可成为新的动作组合，这样可提高学生学习的兴趣。
4、节奏变换法。
对单个、单节操的节奏进行处理，可用一拍一动、二拍一动，或四拍一动。
在一节操中出现不同的节奏变化，会使动作产生新意，并对人体的运动负荷产生不同影响。
2、谈谈体操动作教学中运用示范法应注意的方面。
答案：运用示范法时应注意以下几个方面：(1)示范动作应准确优美，精神饱满，具有感染力，起到既能给学生建立起正确、清晰的视觉表象，又能使学生产生美感，激发起他们的学习热情。
(2)应根据教学的不同阶段，有针对性地进行示范。
在教学的第一阶段，应做正确完整的示范，并配合精练，生动、形象的讲解，使学生建立起完整的动作概念；第二阶段除了做完整示范外，还应针对学生学习中出现的问题做分解示范或对比示范，以利于预防和纠正错误动作，改进和提高动作技术；第三阶段可少做示范，着重改进动作细节，提高动作质量。
(3)正确地选择示范位置和示范面。
示范位置是指示范者与学生之间的空间关系，其距离多远、位置多高应根据学生的队形、人数来决定，应能保证全体学生都能看得清楚。
在徒手体操和轻器体操教学时，对于长方形或正方形的队伍，示范位置应在与前排成等边三角形的顶点上；圆形或弧形的队形，示范位置应在其圆心处；如果人数较多，应站在较高的位置上示范。
体操教学中常用的示范面有正面、侧面和背面3种，镜面示范是正面示范的一种形式，其特点是示范者在面对学生的情况下运动方向与学生一致。
对于体操动作教学，一般采用正面与侧面示范两种形式。
具体采用哪一种示范面，则要看动作技术结构的特点和教学的需要。
徒手体操和轻器械体操教学常采用镜面示范、侧面示范和背面示范；以左右和上下动作为主且路线较简单的动作，一般采用镜面示范；以前后方向为主的动作，一般采用侧面示范；路线较为复杂、四肢配合较难的动作，一般采用背面示范。
模拟试卷（二）一、填空题(每空1分，共28分)1、体操的内容有、、、、、、、、、、十大内容。
答案：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、蹦床运动、艺术体操、健美操、团体操2、技巧动作“小翻踺子”的结构术语是。
答案：侧手翻向内转体90度3、徒手体操根据练习形式可分为动作、动作、动作。
答案：单人动作、双人动作、集体动作4、徒手体操基本动作有、、、、、、、、、等等。
答案：举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、踢、转、波浪等5、口令的种类有、、、。
答案：短促口令、连续口令、断续口令、复合口令二、判断题(正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
每小题1分，共10分)1、民族舞蹈是体操十大内容之一。
×2、竞技性体操就是竞技体操。
×3、他人保护常用的方法有接、抱、挡、拦、拔等。
√4、“基准学生”就是排头第一位学生。
×5、托马斯全旋最先是由美国选手在鞍马上完成的。
√6、悬垂有单纯悬垂和混合悬垂两种√7、冢原下是指单杠团身前空翻两周同时转体360度下。
×8、健美操是一项奥运会的正式比赛项目。
×9、“绕环”是指身体某环节做180°以上360°以下的弧形动作。
×10、保护与帮助的种类有他人保护与帮助、自我保护帮助和利用器械保护帮助。
×三、名词解释(每小题3分，共12分)1、支撑答案：手、臂或身体某些部位撑在器械上、肩轴高或平于器械轴的动作。
2、保护答案：在体操教学、训练和比赛中，为防止练习者发生意外事故，同时给予心理支持而采取的安全措施叫保护。
3、距离答案：相邻两人前后的间隙（纵队中一般是一步，约是75厘米；横队中约为两步）。
4、示范答案：是指示范者通过示范，将动作过程展现给学生、让学生了解动作的一种方法。
四、简答题（共30分，每题6分）1、为了更充分地发挥保护与帮助的作用，在实际运用时应注意几点。
答案：站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保时机要掌握2、写出竞技体操比赛男子六项、女子四项名称。
答案：男子：自、鞍、吊、跳、双、单女子：跳、高、平、自3、简述单脚瞪地翻上的技术要点。
上步蹬地摆腿向后上方，同时屈臂引体，小腹靠杠，腿摆至杠后水平30--45度左右制动腿，紧腰抬上体，挺胸抬头成支撑动作。
4、基本体操根据练习形式一般包含有哪些内容？答案：基本体操包括队列队形、徒手体操、轻器械体操、器械体操的简易练习、专门器械体操和生活技能体操等。
5、简述体操特点。
答案：（一）具有广泛的群众性（二）能全面而有针对性地锻炼身体(三) 广泛运用保护与帮助（四)具有较强的艺术性（五)不断创新参照第二套全国中学生系列广播体操《时代在召唤》动作说明五、详答题1、论述人为控制平衡动作，应注意做到几个方面。
答案：（1）增大支撑面在人体解剖结构允许的范围内，尽可能加大支撑面积。
如做头手倒立时，两手与头不能置于一条直线上，应形成一个等腰三角形的支撑面。
但两手又不能张得太开，否则将加大肩关节和肘关节肌肉的负担，不利于控制平衡。
（2）避免倾倒力矩合理地调整人体重心的位置，使其投影点落在支撑面内，避免产生使人体失去平衡的倾倒力矩。
（3）注意力集中，本体感官感觉在控制平衡的过程中，注意力应集中在支撑面上，靠本体感觉器官感觉重心位置。
当人体重心稍稍偏离，但它的投影点尚未超出支撑面时，支撑部位的肌肉做适当的克制工作，增大与偏倾方向相反的反作用力矩，在外力矩的作用下，将总重心移入支撑面的正上方。
例如做手倒立，当重心稍向前偏离时，靠两手五指抓压地面，从而地面对人体产生一反作用力矩，使重心向后移到适当的位置上。
当然这只能在支撑面的小范围内微调，一旦重心的投影点超出支撑面，一般情况下人体便要倾倒而失去平衡。
但有的动作可以通过外力矩克服倾倒力矩，使重心重新被拉回到支撑面上方。
（4）浅呼吸，头部位置合理做平衡动作时应注意缓慢均匀地浅呼吸，有利于重心位置的相对稳定。
做各种倒立时要注意头部抬起，眼看地上，这样可使肩带肌肉保持紧张，有利于控制平衡，如低头，由于状态反射，容易引起肩部放松，腹肌收缩引起屈髋，重心前移，使人体前倒。
模拟试卷（三）一、填空题(每空1分，共28分)1、体操动作教学示范法的种类主要有、、、、。
答案：完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法和领做示范法2、队列练习中，齐步走的出脚是；正步走的出脚是；跑步走的出脚是。
答案：迈、踢、跃3男子项目有、、、、、；女子项目有、、、。
答案：自、鞍、吊、跳、双、单；跳、高、平、自4、体操是一项内容十分丰富的体育运动项目。
它包括、、、、、、、、、。
答案：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、蹦床运动二、判断题(正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
