生活和职场

课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得2.0学分！ 得分: 93

学习课程：职场健康生活

单选题

1.有关调查显示，现在知识分子的平均寿命是: 回答：正确

1. A 51

2. B 52

3. C 53

4. D 54

2.常见职场生活误区包括: 回答：正确

1. A 极度缺乏体育锻炼

2. B 有病不求医

3. C 缺乏主动体检

4. D 以上都包括

3.在调查中，大概有多少比例的人不能按时进食三餐: 回答：正确

1. A 二分之一

2. B 三分之一

3. C 四分之一

4. D 五分之一

4.21世纪的一个新时尚就是: 回答：正确

1. A 请吃饭不如请体检

2. B 请体检不如请吃饭

3. C 不吃饭也要体检 4. D 以上说法都不对

5.新三座大山指的是: 回答：正确

1. A 房改把二老钱袋掏空

2. B 教改把二老差点逼疯

3. C 医改为二老提前送终

4. D 以上都包括

6.健康与以下哪些因素有关: 回答：正确

1. A 法律

2. B 经济

3. C 建筑

4. D 以上都包括

7.世界卫生组织的组织法中说健康是: 回答：正确

1. A 身体的健康

2. B 精神的健康

3. C 社会适应的完美状态

4. D 以上都包括

8.亚健康被称为: 回答：正确

1. A 第一状态

2. B 第二状态

3. C 第三状态

4. D 第四状态

9.健康的七种行为包括: 回答：正确

1. A 你每晚睡眠多少小时

2. B 你是否吃早餐

3. C 你是否经常吃零食

4. D 以上都包括

10.什么是健康寿命: 回答：正确

1. A 无残疾

我的工作和生活（4篇）

我的工作和生活（2）

在人生的长河中，工作与生活如同两条并行不悖的河流，它们交织、影响，共同塑造着我们的日常与未来。对于我而言，工作不仅是实现自我价值的舞台，更是推动生活向前的重要动力；而生活，则是工作的源泉与归宿，它赋予我们灵感与温暖，让我们在繁忙之余找到心灵的栖息地。以下，我将以记叙文的方式，分享我的工作和生活，探讨它们之间的和谐共生之道。

每天早晨，当第一缕阳光穿透窗帘，我便开始了新一天的征程。作为一名[具体职业，如软件工程师/教师/作家等]，我的工作不仅仅是完成一项项任务，更是在不断地学习、创新与挑战自我。在办公室里，键盘的敲击声与同事间的讨论交织成一首动人的乐章，每一个问题的解决，每一个项目的推进，都让我感受到成就与满足。工作，让我有机会将所学知识应用于实践，解决实际问题，同时也让我深刻体会到责任与担当的重量。我深知，每一行代码的编写，每一次课堂的讲解，都关乎到他人的需求与期待，这种使命感激励着我不断前行。

当工作的繁忙告一段落，我便迫不及待地回到那个属于我的小天地——家。家，是我放松身心、充电蓄力的地方。在这里，我可以暂时忘却工作的压力，与家人共度温馨时光，或是沉浸在自己的兴趣爱好中，如阅读、写作、烹饪等。生活，如同一幅丰富多彩的画卷，它让我感受到世间的美好与多彩。我珍惜与家人共度的每一刻，无论是餐桌上的欢声笑语，还是夜晚散步时的谈心交流，都让我倍感幸福与满足。此外，我还热衷于旅行与探索，每当有机会，我便会背起行囊，踏上未知的旅程，让心灵在旅途中得到洗礼与升华。

在我看来，工作与生活并非孤立的两部分，而是相辅相成、和谐共生的。工作为我提供了实现自我价值的平台，让我在不断挑战中成长；而生活则是我精神的栖息地，给予我温暖与力量。我努力在两者之间找到平衡点，既不过度沉迷于工作而忽视了生活的美好，也不因过于安逸而失去了工作的激情。我学会了合理安排时间，高效完成工作任务，同时也懂得享受生活，让每一天都充满意义与乐趣。

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在职场中修行生活

作者：李婉婷

来源：《国际公关》2012年第03期

不久前，与一位刚回国不久的朋友小聚。他大我近十岁，觥筹交错之中评价我最多的一句话便是：长大了。我与这位好友多年未见，发现彼此间言谈举止的变化倒也平常，于是我没有理会，只是开玩笑说：“你千万别说我变成熟了，我只想永远保持一颗童心。”不想他却—本正经地历数起我“成长”的“证据”，最后还称赞我说：“不管你多不情愿，都会在工作中潜移默化地改变自己的性格和习惯，我觉得你的改变是好事。”

自从这次见面后，我便对自己平时的言行格外留心，并且也问周围的同事、朋友：“你觉得我这几年变了吗?”得到的大都是肯定的答案，大家提起的现象也都相差无几。惊喜之余细细品味朋友们指出的细节，我发现这确实应该归功于每日身在职场中的苦心修行。

比如，我习惯把任何文件和杂物分门别類，整理得井井有条；聚会前，我会给每个朋友发送地址和行车路线；我开始留心和宽容身边朋友和同事们的小偏好；我不再冲动，告别了毛躁；我更加开朗，也更容易与人相处……这些或大或小的习惯与改观，使我在生活中也愈发细致、平和，表面上看大概可以算做“职业病”的延展，而深思之后发现这些来自于职场生存的基本技能，也是身在职场的修行成果。

回想起进入职场之初，我对工作的选择总是游移不定。作为纯粹的80后，我对职业的选择不单单拘泥于专业、收入和稳定性，更看重的是缘分。“我的性格究竟能否适合这份工作”，成为当时徘徊在心里最大的疑问。我既不迷信什么“职场法则”一類的说法，也不认为有那样一个“场”的存在。

我只专注于工作本身，甚至极力排斥在职场中自然而然地“职业化”与“成长”，幼稚地把它们等同于“职场厚黑学”。我希望能保持学生时代的“单纯”，丝毫不沾染职场中的“江湖气”；我希望和其他同事只保持单纯的工作关系；我希望可以在公司里特立独行；我整日沉醉在自己的小世界……

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刚入职场的大学生可能会发现好多地方都不是自己熟悉的社会，对职场的新环境很是感到陌生和失落，因而也总是少不了情绪和浮躁，其实专家指出大部分大学生都会经历这样的时期，那么如何度过这个过渡期呢?如何克服自己的浮躁心理呢?看看下面心理专家的指导。

1.理想与现实的脱离

虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻，但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法，希望自己所在的公司规模要大，知名度要高，管理规范 和成长空间大。然而现实却又有多少人能够进入大公司从事着高级的白领工作，即便是大公司在管理上也会存在这样和那样的问题，并不象你所想象的那么完美。更 多的毕业生会进入一些中小企业去工作，在那里会用更多的这样和那样的不适应，也会存在更多的问题，特别是一般都会让大学生从底层的工作做起，从事一些简单 和枯燥的工作。在这种情况下，与他们所想象的理想的工作存在很大的差距，于是，就会出现一些跳槽的现象。

2.急于求成的心态

初入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。从他们工作的第一天起，每个人的心中都有一番雄心壮志，都希 望在工作中尽快脱颖而出，尽快的走上公司的管理阶层。大学生有理想，有斗志固然好，对成功的追求与渴求也是正常的，但必须把心态调整好，不可以急于求成， 幻想在最短的时间里，在各个方面都做到最优秀，让老板尽快给自己一个重要的领导岗位。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不 重视人才，没有伯乐，在人才的管理上存在问题，好象自己在这里工作没有了前途。在这种情况下，一些人又会产生一种想跳槽的想法。殊不知，在这里工作的老员 工他们无论在工作的能力还是在工作的经验上都比现在的你做得更好。也许你就是下一个很有潜力的股，也许领导会在对你考查一段时间后，会让你从事更多的更重 要的工作岗位，但由于一个急于求成的心态，让成功与你失之交臂。