前列腺那些事儿（1）：基础知识也精彩

前列腺保健常识前列腺是男性体内的一个重要器官，其功能与生殖和尿路系统密切相关。

为了维护前列腺的健康，男性应该了解一些前列腺保健的基本常识。

本文将从饮食、运动、生活习惯等方面介绍一些前列腺保健的知识。

一、饮食保健1. 多摄入富含番茄红素的食物：研究表明，番茄红素对前列腺健康有一定益处。

丰富的番茄、西红柿、番茄汁等食物都是良好的来源。

此外，还可以搭配一些含有脂类的食物一同食用，以帮助身体吸收番茄红素。

2. 控制脂肪摄入：高脂肪饮食可能增加前列腺疾病的风险。

因此，男性应尽量减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、快餐、热狗等。

而选择一些低脂肪食物，如鱼肉、蔬菜、全麦食品等，有利于前列腺的健康。

3. 增加蔬菜和水果的摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果能够提供丰富的维生素和矿物质，有助于维持前列腺的正常功能。

尤其是一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，对前列腺健康尤为重要。

二、运动保健1. 锻炼盆底肌肉：强大的盆底肌肉可以有效支撑前列腺，维护其正常功能。

常见的锻炼方法是进行Kegel运动，即通过不断收缩和松弛盆底肌肉的方式，加强其张力。

这种运动可以随时随地进行，非常方便。

2. 有氧运动：有氧运动对于心血管健康有益，也可以间接地帮助维护前列腺的正常功能。

常见的有氧运动包括慢跑、快走、游泳等。

每周进行3-4次、每次30分钟左右的有氧运动，有助于提高身体的整体代谢水平。

三、生活习惯保健1. 不憋尿：憋尿会增加前列腺的负担，容易导致前列腺炎等疾病。

因此，男性应养成及时排尿的习惯，不要憋尿过久。

2. 避免房事过频：长期过度的房事活动可能会导致前列腺充血和炎症。

适当控制房事频率，让前列腺得到充分休息和恢复。

3. 定期体检：定期进行前列腺相关的体检是及早发现问题的重要途径。

男性应该根据自身年龄和家族病史等因素，选择合适的时间间隔进行前列腺相关的体检，如前列腺特异抗原（PSA）检测和直肠指检等。

总结起来，前列腺保健具有重要的健康意义。

概念前列腺增生，旧称前列腺肥大，由丁届良性病变，故其全称为良性前列腺增生症（Benign Prostatic Hyperp lasia 简称BPH ,前歹0腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

由丁前列腺恰好位丁膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。

发病率据北京大学泌尿外科研究所统计，组织学前列腺增生发病率在31-40岁为4.8%, 41-50 岁为13.2%, 51-60 岁为20% 61-70 岁为50% 71-80 岁为57.1%, 81-90 岁为83.3%。

前列腺增生，旧称前列腺肥大，由丁届良性病变，故其全称为良性前列腺增生症（Benign Prostatic Hyperp lasia 简称BPH ,前歹0腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

临床表现及危害前列腺增生如果是向尿道周围发展，可能只有轻微的表现，甚至没有症状。

如果向膀胱颈部发展，即便增生不大，也会出现严重的症状。

患者一般早期表现为排尿次数增多，夜里更为明显。

每次排尿往往都排不净，留有残余尿，久之，可导致膀胱颈部充血水肿。

随着时间的推移，膀胱肌肉疲劳，排尿更加无力，残余尿更随之增加，这时前列腺更加充血水肿，使排出的尿线纤细，分义。

有时尿不成线，滴沥而出，有时尿线分成两股，去厕所要等待半分钟到一分钟才能尿出。

后期如果残余尿的量与正常的膀胱容量相等时，当一听到流水声或因其它刺激引起反射时，就会自动地溢出尿液。

膀胱颈出口处极度水肿充血，一是受到刺激，例如受凉、憋尿、过度劳累等，就会出现急性梗阻，完全失去自动排尿的能力，叫作“急性尿潜留”。

如前所述，前腺腺增生之症状，主要为排尿障碍症状，其表现：1.尿频尿急2.排尿困难3.鸟失禁5 .血尿6.并发症4.急性尿潴留7.晚期症状前歹0腺增生的早期信号前列腺增生是老年男性的常见疾病。

关注男人的生命“腺”前列腺同时也是广大男性的“生命腺”，前列腺是人体唯一一个参与泌尿系统和生殖系统两个系统的器官，如果患者前列腺部位发生病变，就会出现膀胱刺激征、排尿困难等不适症状。

长期憋尿会导致尿道压力变大、尿液返流，造成细菌性前列腺炎，还可能导致泌尿系统感染。

尤其是对于广大的年轻男性来说，应科学合理地规划生活节奏，以免提前遭遇前列腺疾病的困扰。

所以现在就带大家一起了解一下有关于前列腺方面的内容，为大家做好科普小知识，希望大家能够保持健康的身体。

一、为什么说前列腺是男人的“生命腺”？大家都说前列腺是男人的“生命腺”，究竟为什么有这个称呼，与前列腺的一系列功能有很大的关系，下面就带大家一起了解一下前列腺有哪些具体的功能。

1.具有外分泌功能外分泌功能主要体现在前列腺分泌的前列腺液中，里面包含有参与精液生理化过程，是精液液化的必要分泌物，而且前列腺液还是精液的重要组成部分，如果前列腺出现异常，造成的精液液化异常，就会造成精液液化异常，降低精子的质量，造成男性不育，而且前列腺液的分泌受雄性激素调控，如果前列腺液出现异常也会造成雄性激素分泌异常。

2控制排尿功能这个和前列腺的解破位置有关，经过前列腺的有尿道管道，上面有膀胱口，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。

男性在有尿意时，机体会刺激逼尿肌的收缩把尿液排出，此时内括约肌则松弛，给尿道管开闸，尿液就可以顺利的从阴茎排出，如果出现前列腺炎症等，就会造成男性排尿困难。

三．具有内分泌功能前列腺含有的一种物质可以刺激睾酮发生改变，那就是5α-还原酶，睾酮在5α-还原酶的作用下会变成更加有生理活性的双氢睾酮，双氢睾酮是造成男性良性前列腺增生的原因，但是通过阻断5α-还原酶，在双氢睾酮量减少的情况下，前列腺出现增生的概率就会减少。

4具有运输功能这个还是和通过前列腺的管道有关，不仅有尿道还有两条射精管道，在男性有射精快感时，前列腺和精囊腺的肌肉就会收缩，精液就可以正常的通过前列腺进入后尿道，终从男性的尿道口射出。

前列腺增生科普小知识对于大部分人来说，前列腺是一个很熟悉的医学名词，但它到底是什么，又在人体的哪里呢？对人体有何影响？男性出现前列腺增生的症状有哪些？前列腺是一块独属男人的“神秘土地”，同时也是男人的生殖器官，今天我们来一起了解一下关于前列腺的小知识。

一、什么是前列腺增生？前列腺增生是一种常见疾病，该疾病会导致男性排尿困难，增生部位主要集中在前列腺的腺体成分和腺体间质上，在老年男性群体中较为常见，且随着年龄增长，患病率也逐渐上升，症状包括尿频、夜尿次数增多、排尿困难等，如果病情严重，还可能导致尿潴留或尿失禁，甚至肾功能受损。

据统计，40～50岁群体的前列腺增生症发病率为13.8%，51～80岁群体的发病率接近40%，而80岁以上群体的发病率超过了80%。

因此，随着人口老龄化的不断加剧，我国前列腺增生症的发病率也在不断上升。

虽然前列腺增生症并非致命疾病，但对于患者的生活质量影响较大，如果不及时治疗，病情可能会继续恶化，甚至影响到患者的工作和生活。

因此，当有出现前列腺增生症状时，应及时就医。

二、前列腺增生症状有哪些？随年龄增长，50岁以上的男性约有50%患前列腺增生症，80岁以上患病率达80%-100%。

前列腺增生时增大的前列腺紧紧箍住尿道，引起梗阻性症状。

主要症状包括尿频、尿急、夜尿增多、尿等待、尿线变细、尿流中断、尿后滴沥、排尿不尽、排尿费力等排尿困难症状，严重者出现血尿、尿路感染、膀胱结石、尿潴留、尿失禁、肾积水、肾功能减退、尿毒症等症状。

前列腺增生引起尿道梗阻，导致排尿困难。

尿频对日常生活和工作都会带来困扰，尿急时需要立即去厕所排尿，但尿量很少；夜尿增多，夜间需要频繁排尿，影响睡眠质量；尿流变细，尿时尿流变得很细，导致排尿时间变长；尿后滴沥是指排尿后仍有一些尿液滴落，给男性带来很大的不便。

前列腺增生还会引起一些严重症状，包括血尿、尿路感染、膀胱结石、尿潴留、肾积水、肾功能减退、尿毒症等。

尿路感染是由于排尿不畅，导致细菌易于滋生造成感染；膀胱结石可能由于尿液滞留引起；尿潴留是指尿液无法排出，这可能导致肾脏损伤；肾积水是指肾脏内积聚过多的液体，可能会导致肾功能减退；尿毒症是指尿液中毒素过多，导致身体出现各种异常反应。

前列腺是男性生殖系统的一部分，位于膀胱底部和尿道环绕部位。

它是一个小而具有腺体结构的器官。

前列腺的主要作用是分泌前列腺液，这是精液的主要成分之一，约占精液的30%。

前列腺液富含营养物质和酶类，为精子提供能量和保护，并帮助精液液化，提升精子的活力。

此外，前列腺还具有维持尿道通畅、控制尿液、参与性功能的作用。

常见的前列腺疾病1.前列腺增生前列腺增生也称为良性前列腺增生。

随着年龄的增长，前列腺组织会逐渐增生，导致前列腺增大。

症状可能包括尿频、尿急、尿流弱、夜尿频繁等。

以下因素被认为可能是前列腺增生的病因：（1）年龄增长。

前列腺增生与年龄密切相关，随着男性年龄的增长，前列腺组织会逐渐增生，导致前列腺增大。

（2）激素水平变化。

激素水平的变化可能是前列腺增生的一个重要因素。

睾酮（男性性激素）和雌激素（女性性激素）的相对比例改变，可能对前列腺增生起到一定的作用。

（3）家族遗传。

遗传因素在前列腺增生中也可能起到一定作用，有该疾病家族史的人更容易患上前列腺增生。

（4）慢性炎症。

慢性前列腺炎可能与前列腺增生有关。

长期存在的炎症反应可能导致前列腺组织的增生和增大。

（5）生活方式和环境因素。

不良的生活方式和环境因素也可能对前列腺增生产生影响，包括饮食习惯、缺乏运动、长期应激等。

目前，仍然没有特别明显有效的预防前列腺增生的方式，但是培养健康的生活习惯、规律作息、健康饮食等对前列腺健康一定有益。

2.前列腺炎前列腺炎是前列腺组织的炎症，可以分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎。

症状可能包括尿痛、尿急、尿频、会阴疼痛等。

前列腺炎的病因多种多样，具体的病因包括：（1）细菌感染。

细菌性前列腺炎是由细菌感染引起的炎症。

常见的病原菌包括大肠杆菌、葡萄球菌等。

这些细菌可以通过尿道进入前列腺，引发感染。

（2）尿液逆流。

尿液逆流是导致前列腺炎的一种因素。

当尿液逆流进入前列腺管道时，可能带入细菌或其他致病微生物，导致感染和炎症。

（3）免疫系统异常。

前列腺疾病知识普及在如今的社会上，很多男性朋友都会有前列腺方面的疾病。

一般来说，前列腺疾病的表现症状是发热，浑身无力，以及在排尿时出现的各种症状，比如排尿不畅等。

今天呢，大家就跟着的步伐，来了解一下前列腺疾病的一些相关的知识，包括它的临床表现和治疗方法。

临床表现I型常发病突然，表现为寒战，发热，疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上疼痛，甚至急性尿潴留。

Ⅱ型和Ⅲ型临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等。

不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状，统称为前列腺炎症候群，包括盆骶疼痛，排尿异常和性功能障碍。

盆骶疼痛表现极其复杂，疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部，放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛，向腹部放射酷似急腹症，沿尿路放射酷似肾绞痛，往往导致误诊。

排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。

偶尔并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。

IV型无临床症状。

治疗：1.抗菌治疗前列腺液培养发现致病病原体是选择抗菌药物治疗的依据。

非细菌性前列腺炎患者若有细菌感染征象，经一般疗法治疗无效，亦可适当采用抗菌药物治疗。

抗菌药物的选择需注意前列腺腺泡与微循环间存在由类脂膜构成的前列腺-血屏障，妨碍了水溶性抗生素通过，大大降低了治疗效果。

2.消炎、止痛药非甾体抗炎药可改善症状，一般使用消炎痛内服或栓剂，中药使用消炎、清热、解毒、软坚药物亦收到一定效果。

别嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸浓度，理论上它作为自由基清除剂，还可清除活性氧成分，减轻炎症，缓解疼痛。

不失为可选用的辅助治疗方法。

3.物理治疗前列腺按摩可排空前列腺管内浓缩的分泌物以及引流腺体梗阻区域的感染灶，因此对顽固病例可在使用抗生素的同时每3～7天做前列腺按摩。

多种物理因子被用作前列腺理疗，如微波、射频、超短波、中波和热水坐浴，对松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加强抗菌疗效和缓解疼痛症状有一定好处。

手把手教您前列腺护理常识什么是前列腺炎?前列腺炎是由于前列腺受到胃微生物等病原体感染或是某些非感染因素刺激所产生的炎症反应，一旦患病，会导致前列腺区域出现不适或疼痛、排尿异常、尿道异常分泌物等临床综合征。

前列腺有什么功能？1.运输功能前列腺的里面有两条射精管道和尿道，当发射精子的时候就会跟随精囊以及前列腺的肌肉收缩来进行运动，把精液射入进尿道，然后再排出体外。

此外，身体内毒素以及小便的排出也是通过尿道的方式排出去的。

男性要是没有了前列腺，就会影响运输功能，从而让毒素在体内堆积。

2.外分泌的功能大家都知道，前列腺属于身体上重要的分泌腺器官，前列腺可以帮助分泌前列腺液。

前列腺液、精囊液以及尿道球液等分泌的液体形成了精液中的液体，前列腺一旦出现异常就会降低精子的存活率以及精子的质量，且前列腺液里面所含有的酶元素也是精子运动必不可少的重要因素。

此外，前列腺也能够帮助分泌雄性激素，对于男性的性能力以及生殖系统的正常也有一定的影响。

3.内分泌的功能前列腺炎不仅仅会分泌前列腺液体，还会分泌出前列腺素激素，前列腺激素可以影响人体的生殖系统、消化系统、内分泌系统以及血液系统，另外也对泌尿系统以及心血管系统起到促进的作用，对于全身来说均可带来一定的影响，所以前列腺对于男性来说非常重要。

4.能够控制排尿前列腺主要是围绕着尿道，又紧靠着膀胱颈，就构成了近端的尿道壁。

而平滑肌纤维主要是围绕着尿道的前列腺部位，参与排尿的问题。

当人们需要排尿的时候，就会跟随着尿道的收缩以及括约肌的松弛，将尿液排出体外，若是男性没有了前列腺，排尿就会出现异常，甚至会出现排尿困难的情况。

得了前列腺炎怎么办？得了前列腺炎不要紧，及时的治疗才是关键。

慢性前列腺炎的症状通常不是很明显，但由于患病位置的特殊性，常常会让患者产生畏惧。

该疾病的特点就是迁延不愈，但是通过配合科学的预防、治疗以及生活的保健措施，就目前的医疗水平而言，完全可以控制住病情的发展，甚至可以达到逐步治愈的目的。

男性前列腺健康知识系列广播讲座前列腺——男性健康的风向标第一讲：前列腺疾病——中老年男性普遍关注的话题如果在50年前谈论前列腺疾病，可能没有多大意义，因为当时人均寿命只有35岁，而前列腺增生和前列腺癌都是中老年人的病，人们大都不能活到发病的年龄。

建国以来，随着我国人民生活水平的提高和健康事业的发展，中国男子寿命已提高到70岁以上，良性前列腺增生和前列腺癌的发病率、死亡率都在不断上升，良性前列腺增生在泌尿外科已经是最常见的疾病之一，前列腺发病率也呈直线上长升趋势。

那么，什么是前列腺呢？下面我们就和听众朋友们谈谈这个话题。

1、什么是前列腺前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，是男人特有的一个器官，只有板栗样大小，深藏于男性的盆腔内，是精液进入尿道的最后一站。

虽然前列腺很小，所起的作用可很大，因为男性的排尿和生殖活动都与它有关。

正常情况下，它像一只“沉默的羔羊”，守护在您的体内，甚至感觉不到它的存在，可是它生出什么疾病来，您可能就要受尽苦头了，有的疾患甚至是致命的。

正因为这样，前列腺几乎无人不知。

但遗憾的是，对于这样一个重要的器官，大多数男性朋友也仅仅知道它的名字，恐怕连它长在人体什么位置、干什么用都不太清楚。

2、前列腺的位置到底在哪里前列腺深藏于男性盆腔底部，长在膀胱出口下面。

它的下方是盆底，相当于会阴。

前方是耻骨，后方是直肠，医生可以用手指插入肛门，隔着直肠前壁来检查前列腺是否患病。

3、前列腺与精囊腺的关系是什么前列腺的后外上方是精囊腺。

在男性生殖器官中的附属性腺中，可以这样说，前列腺是老大，精囊腺是老二。

精囊腺能分泌一种含有蛋白质的乳白色胶状液体，是精液的生要组成成分，它为精子的活动提供了必需的能量。

精囊的排泄管与输精管末端的膨大部分逐渐变细形成一条射精管，从前列腺中部穿过，将精子和精囊液运至尿道。

射精时，正是由于多量精液快速通过了狭小的射精管，才会产生强烈的性欣快感。

4、前列腺是什么形状前列腺像一个前后扁平、倒挂的板栗，底部宽大、朝上，略凹陷，尖部细小，朝下，前面有点隆起，后面相对较为平坦，正中还有一条浅浅的纵沟，人们称之为“前列腺中央沟”，当前列腺增生时，前列腺中央沟就变浅或消失。