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在校舞蹈队的心得感悟作文《舞出青春，绽放梦想》在校园的时光里，我有幸加入了校舞蹈队。
这段经历如同一束璀璨的光芒，照亮了我成长的道路，也让我对舞蹈有了更深的理解和热爱。
还记得初次踏入舞蹈队的排练室，那面镜子映照着我们充满期待的脸庞，光洁的地板似乎在等待着我们的舞步。
那一刻，我心中既充满了兴奋，又夹杂着一丝紧张。
然而，随着训练的展开，这些情绪渐渐被汗水和努力所取代。
舞蹈队的训练是艰苦的，但正是这种艰苦塑造了我们的坚韧和毅力。
每一个动作的反复练习，每一次节奏的精准把握，都需要我们付出大量的时间和精力。
有时候，一个简单的转身动作，我们都要练习数十遍，直到达到完美的效果。
汗水湿透了我们的衣衫，但我们的眼神中却始终闪烁着坚定的光芒。
在这个过程中，我学会了忍耐，学会了在困难面前不退缩，这种精神不仅仅在舞蹈中发挥着作用，也逐渐渗透到了我的日常生活中，让我更加勇敢地面对各种挑战。
同时，舞蹈队也是一个充满团队精神的地方。
在这里，我们不是孤立的个体，而是一个紧密相连的整体。
每一个舞蹈作品的呈现，都离不开队员们之间的默契配合。
我们相互扶持，相互鼓励，共同为了一个目标而努力。
当我们在舞台上完美地呈现出一个舞蹈时，那种团队的荣誉感和成就感是无法用言语来形容的。
我深刻地体会到，团队的力量是无穷的，只有大家齐心协力，才能创造出更加精彩的作品。
在舞蹈队的日子里，我还感受到了艺术的魅力。
舞蹈不仅仅是身体的动作，更是一种情感的表达，一种灵魂的诉说。
通过舞蹈，我能够将自己的内心世界展现出来，让观众感受到我所想要传达的情感。
这种表达方式让我找到了一种与世界沟通的新方式，也让我更加珍惜每一次在舞台上的机会。
回顾这段在舞蹈队的经历，我心中充满了感激。
感谢舞蹈队给予我这个机会，让我能够在舞蹈的世界中尽情地挥洒汗水，释放激情；感谢教练的悉心指导，让我不断地提高自己的舞蹈水平；感谢队友们的陪伴和支持，让我在这个团队中感受到了温暖和力量。
这段经历将成为我人生中宝贵的财富，永远铭刻在我的心中。
舞蹈排练心得体会(精选5篇)舞蹈排练心得体会篇1舞蹈排练心得体会我非常荣幸能够参与到最近的舞蹈排练中。
这次的经历给我带来了许多深刻的感受和体验，让我受益匪浅。
首先，舞蹈排练中的团队协作对我来说是无法替代的宝贵经验。
我们是一个团队，每个人都有自己的角色和职责，我们需要相互配合，才能让整个舞蹈看起来流畅自然。
这需要我们有良好的沟通和理解能力，同时也需要我们具备强烈的责任感和团队精神。
在这个过程中，我深刻地感受到了团队协作的力量，以及每个人在团队中的重要性。
其次，舞蹈排练让我对舞蹈艺术有了更深入的理解。
在排练中，我们需要准确地掌握每一个舞蹈动作，了解它们背后的含义和情感表达。
通过不断的排练，我逐渐理解了舞蹈的艺术性和表达力。
每一次的排练都是一次情感的宣泄和表达，我也逐渐融入到了这种氛围中，感受到了舞蹈所带来的独特魅力。
最后，舞蹈排练也让我对自己的能力有了更清晰的认识。
在排练过程中，我不断地挑战自己，尝试更深入的表演方式和角色塑造。
这种挑战让我对自己的能力有了更深的理解和自信。
我意识到，只要我们努力，就一定能够做到我们想要做到的事情。
总的来说，这次的舞蹈排练经历让我收获颇丰。
我不仅提升了自己的舞蹈技巧，更增强了自己的团队协作能力、艺术理解和表演能力。
这次的经历让我深刻地认识到了舞蹈艺术的价值和魅力，也让我更加热爱舞蹈艺术。
舞蹈排练心得体会篇2在寒假的这段日子里，我有幸参与了一场社区的舞蹈排练活动。
舞蹈的主题为《春天的序曲》，我们是一支包含着10位成员的小型舞蹈队。
这次的经历不仅丰富了我的寒假生活，也让我在团队合作和个人成长方面获得了宝贵的经验。
舞蹈的基本动作包括跳跃、旋转、踢腿等，这些动作都需要我们精确到位。
在排练过程中，我深深体会到了舞蹈的魅力和难度。
对于我来说，掌握这些动作需要花费大量的时间和精力，而且经常会有挫折感。
但每当我想放弃时，我就会想起那种站在舞台上的感觉，那种被灯光照耀，观众全神贯注的看着我们的感觉。
第1篇自从接触到舞蹈的那一刻起，我就被它那优美的旋律、丰富的情感和身体的自由表达所深深吸引。
在参加舞蹈活动的过程中，我不仅收获了快乐，更感悟到了生活的真谛。
以下是我在跳舞活动中的感想与感悟。
一、舞蹈让我找到了自信记得刚开始接触舞蹈时，我是一个十分内向的人。
面对陌生的舞伴，我总是显得有些拘谨，不敢放开自己。
然而，在舞蹈老师的耐心指导下，我逐渐学会了如何与别人配合，如何表达自己的情感。
在舞台上，当我随着音乐的节奏翩翩起舞时，那种自信和自豪感让我感到无比满足。
舞蹈让我明白了，每个人都有自己的特长和优点，只要敢于展示，就一定能够获得别人的认可。
在舞蹈的世界里，我找到了自己的位置，也收获了自信。
二、舞蹈教会了我坚持舞蹈是一项需要长期坚持的运动。
从学习舞蹈技巧到参加比赛，每一个阶段都需要我们付出艰辛的努力。
在这个过程中，我遇到了很多困难，有时甚至想要放弃。
但是，每当我想起舞蹈带给我的快乐和成长，我就会重新振作起来，坚定地走下去。
通过跳舞，我明白了坚持的重要性。
生活中，我们总会遇到各种挫折和困难，但只要我们坚持不懈，就一定能够战胜它们。
舞蹈教会了我如何面对困难，如何坚持自己的梦想。
三、舞蹈让我体验了团队精神舞蹈是一项集体运动，需要团队成员之间的默契配合。
在舞蹈活动中，我深刻体会到了团队精神的力量。
每当我们在舞台上共同完成一个舞蹈时，那种喜悦和成就感是无法用言语表达的。
在团队中，我学会了如何与他人沟通、协作。
我明白了，一个优秀的团队离不开每一个成员的付出。
舞蹈让我明白了团队精神的重要性，也让我学会了如何在团队中发挥自己的作用。
四、舞蹈让我更加热爱生活舞蹈是一种艺术，它能够让我们在忙碌的生活中找到乐趣。
每当我在舞蹈房里挥洒汗水，随着音乐尽情舞动时，我感受到了生活的美好。
舞蹈让我更加热爱生活，更加珍惜每一天。
在跳舞的过程中，我结识了许多志同道合的朋友。
我们一起分享舞蹈的快乐，一起度过难忘的时光。
这些美好的回忆让我感受到了友谊的温暖，也让我更加热爱生活。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家好！时光荏苒，转眼间一个学期的舞蹈队训练即将落下帷幕。
在这个充满激情和挑战的时光里，我有幸成为了舞蹈队的一员，并在大家的关心和帮助下，取得了一定的进步。
在此，我谨以此篇个人工作总结，对自己在舞蹈队期间的所学所得进行梳理和回顾，以期为今后的人生道路积累宝贵的经验。
一、训练态度与过程自从加入舞蹈队以来，我始终保持着积极向上的训练态度，珍惜每一次训练的机会。
在训练过程中，我严格遵守纪律，听从教练的安排，努力克服自身不足，不断提升自己的舞蹈技能。
无论是基本功的训练，还是舞蹈组合的排练，我都全力以赴，力求在舞蹈中展现出最好的自己。
在这个过程中，我深知舞蹈是一项需要坚持和付出的艺术。
每一次训练，我都感受到身体极限的挑战，但正是这种挑战，让我更加坚定地追求卓越。
此外，我还学会了如何调整心态，面对困难和挫折时保持乐观，以更好的状态投入到训练中。
二、团队协作与沟通舞蹈是一项集体艺术，团队协作至关重要。
在舞蹈队的日子里，我深刻体会到团队协作的重要性。
我们互相鼓励、互相支持，共同面对困难，共同分享快乐。
在团队中，我学会了倾听、学会了尊重，更加懂得了如何与他人沟通和合作。
此外，我还积极参与舞蹈队的各项活动，如比赛、演出等。
这些活动不仅锻炼了我的舞蹈技能，更让我在团队中发挥了重要的作用。
在与其他队员的互动中，我不断提升自己的组织协调能力，为团队的和谐发展贡献自己的一份力量。
三、收获与成长在舞蹈队的这段时间里，我收获了很多。
首先，舞蹈技能得到了很大的提升。
通过系统的训练，我对舞蹈的基本功有了更加扎实的掌握，舞蹈组合的完成度也不断提高。
其次，我学会了如何面对挑战，克服困难。
在训练中，我无数次跌倒、无数次站起来，这个过程让我变得更加坚强。
更重要的是，我在舞蹈队中找到了一群志同道合的朋友，我们一起奋斗、一起成长。
这些珍贵的回忆和经历，将成为我人生中最宝贵的财富。
四、展望未来展望未来，我将继续保持积极的训练态度，不断提升自己的舞蹈技能。
舞蹈心得体会大学生大全（16篇）心得体会是对自己学习、工作或生活中的经验与感悟的总结与反思。
下面是一些成功人士的心得体会，他们的经验或许对我们有所借鉴。
舞蹈心得体会三位导师进行舞蹈教学培训。
她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。
在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。
每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。
虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。
面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。
虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。
经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。
懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。
我觉得我在今天的训练中成长了很多。
从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。
我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。
我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。
我们今天学到的是舞蹈技能训练。
老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。
同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。
我知道舞蹈是一门综合性的艺术。
通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。
通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。
激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！大学生舞蹈剧目课心得体会舞蹈剧目课作为一门传统的艺术课程，给大学生提供了一个展示自己才艺的舞台。
在这门课中，我们学习了丰富多样的舞蹈形式，提高了舞蹈技巧，增长了对艺术的理解。
大学舞蹈活动总结篇1舞蹈社是由大学舞蹈爱好者的学生团体。
自20xx年创立以来，就本着展示自我的宗旨，以舞之梦幻、我心飞翔、舞动奇迹、炫舞青春为口号，致力于舞蹈在学院内普及，培养同学们兴趣爱好，丰富同学们的课余生活，同时，作为职院的一个学生舞蹈社团，积极配合学院各种文艺晚会的演出，为晚会输入了大量高质量的舞蹈节目。
学期末如期而至，舞蹈协会的工作以即将告一段落，回首本学期平时的工作，将作以下工作总结：及时召开社团会议，传达上级领导的各项精神本学期，本社团从社长到各社员深入学习学校组织的学雷锋，树新风等各项思想，并从实际出发，提出在稳定中求发展，在发展中求创新的口号。
在平时的工作中，加强舞蹈协会干部队伍的建设，坚持务实高效的工作作风，基础性工作扎实到位。
积极响应学院的各种活动5月份学校举行了大型的庆祝5.12护士节暨护理学院护士风采大赛颁奖典礼文艺晚会，作为学院的一支社团队伍，舞蹈社团从4月4日起开始编排舞蹈开场舞《青春纪念册》，屡次开始排练结束舞《让我们舞起来》以及拉丁舞《时尚夏日》，希望能在5、12日护士节上成功的演出，给学校师生带来护理学院舞蹈社团的风采，我们一定会在训练过程中冲破种种困难，达到表演状态，不让老师跟同学们失望，成员们也积极准备着。
成员们不仅抓紧对原有大众舞蹈的训练，而且学习了更好更多的舞蹈，以便提高本社团的含金量，为庆祝5.12护士节暨护理学院护士风采大赛颁奖典礼这次文艺晚会，的顺利举办增添了色彩。
合理的调整练舞时间由于大家的上课和休息时间的差异，我们总是在第一时间里调整好了练舞的时间，练习授课时间都在每周星期星期四下午5：06:00。
这样不仅解决了大家时间上的冲突。
而且更加合理的安排了时间。
为进一步学习新舞，创新舞蹈等方面提供了良好的时差。
外联活动为了除与本社团成员交流，加强同全校师生联系，本社团与多个协会合作交流，如合唱协会的5、12上结束的歌舞《让我们舞起来》、天使文学社的《祖国不会忘记》，以及接下与健美操协会一同协办的啦啦操社团，并且尽力协助学校搞好一切宣传活动。
舞蹈队总结8篇第1篇示例：经过一年的努力与汗水，我们舞蹈队终于迎来了一次总结的时刻。
在这一年里，我们经历了许多挑战与收获，一起学习、一起努力，让我们的舞蹈水平得到了提升，团队精神也更加坚固。
在这篇总结文章中，我们将回顾一下过去一年的点点滴滴，共同感受我们舞蹈队的成长与进步。
我们要感谢每一位队员在这一年里的辛勤付出和努力。
无论是在排练时的刻苦训练，还是在比赛中的全力以赴，每一位队员都展现了自己的热情和才华。
大家都在努力提高自己的舞蹈技巧，不断学习新的舞蹈动作和表现技巧。
正是因为大家的共同努力，我们才能在舞台上展现出最好的舞蹈表现，赢得了许多观众和评委的好评。
我们要感谢我们的教练团队。
他们是我们的引路人，指导我们在舞蹈道路上前行。
他们不仅传授我们舞蹈技巧，更重要的是教会我们如何做一个优秀的舞者。
他们严格要求我们，但同时也给予我们充分的支持和鼓励。
在教练的带领下，我们不断突破自己的局限，挑战自己的极限，取得了一个又一个的胜利。
我们还要感谢舞蹈队的每一位工作人员和支持者。
他们默默无闻的付出，让我们能够在舞蹈道路上畅行无阻。
无论是后勤保障、宣传推广，还是舞蹈道具的准备和维护，每一位工作人员都为舞蹈队的发展贡献了自己的力量。
没有他们的支持和付出，我们将无法取得今天的成绩和进步。
在过去的一年里，我们舞蹈队取得了许多成就。
我们在各项比赛中拿下了不少奖项，展现出了自己的实力和风采。
我们的舞蹈作品也受到了广大观众的喜爱和好评，成为了舞台上的一道亮丽风景线。
我们在排练中团结一心，相互鼓励，相互帮助，形成了凝聚力极强的团队。
回顾过去，我们也发现了一些不足与问题。
有时候我们在排练中会出现沟通不畅的情况，导致舞蹈动作不够统一，影响整体效果。
有时候我们在比赛中会因为紧张和压力而出现失误，影响了发挥和结果。
这些问题是我们需要在未来的训练和比赛中重点解决的，只有通过不断地总结经验教训，才能进一步提高我们的舞蹈水平和团队凝聚力。
未来，我们舞蹈队会继续努力，不断追求卓越。
大学舞蹈心得体会（5篇）大学舞蹈心得体会（5篇）在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。
在我学习舞蹈的过程中，也经历了小小挫折，使我久久难以忘怀。
天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了飞翔，我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈。
大学舞蹈心得体会篇1学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。
或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。
其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。
我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。
我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。
但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。
现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。
国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。
在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。
尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。
我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。
但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。
我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。
但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。
这是我们最大的幸运和最难得的机会。
王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。
最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。
王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。
第1篇自从接触到舞蹈，我的生活便发生了翻天覆地的变化。
从最初的迷茫到现在的坚定，舞蹈给予了我无尽的欢乐和成长。
在这个充满挑战和收获的舞蹈组合中，我深刻体会到了团队的力量、舞蹈的魅力以及自我价值的实现。
以下是我对舞蹈组合的一些感悟和心得体会。
一、团队精神的重要性舞蹈是一种集体艺术，需要每一个成员的共同努力。
在舞蹈组合中，我们共同学习、共同进步，形成了一个紧密团结的团队。
以下是我在团队精神方面的一些感悟：1. 互相尊重：在舞蹈组合中，每个成员都有自己的特点和优势，我们要学会尊重彼此，包容不同的意见和风格。
这样才能在团队中形成良好的氛围，让每个人都能发挥出最大的潜能。
2. 互相帮助：舞蹈学习中难免会遇到困难和挫折，这时团队成员之间的互相帮助至关重要。
在困难面前，我们要团结一心，共同克服，这样才能让舞蹈组合更加稳固。
3. 共同进步：舞蹈组合的每一个成员都在不断努力，为了共同的目标而奋斗。
在这个过程中，我们要学会分享经验、互相学习，共同提高舞蹈水平。
二、舞蹈的魅力舞蹈是一种富有表现力的艺术形式，它能够传递情感、展现个性。
以下是我在舞蹈方面的一些感悟：1. 情感表达：舞蹈是一种情感的表达，通过肢体语言将内心的喜怒哀乐传递给观众。
在舞蹈组合中，我们要学会倾听自己的内心，将情感融入舞蹈之中。
2. 个性展现：每个人都有自己独特的气质和风格，舞蹈组合中的每个人都要学会展现自己的个性。
在团队中，我们要相互借鉴、相互学习，形成多元化的舞蹈风格。
3. 健康生活：舞蹈是一种有益于身心健康的运动，它能够锻炼身体、提高气质。
在舞蹈组合中，我们要养成良好的生活习惯，保持良好的身心状态。
三、自我价值的实现在舞蹈组合中，我深刻体会到了自我价值的实现。
以下是我在这一方面的一些感悟：1. 成长与进步：通过舞蹈组合的学习，我不仅在舞蹈技巧上有了很大的提高，还在心理素质、团队协作等方面得到了锻炼。
这种成长让我更加自信，实现了自我价值。
2. 感恩与回报：在舞蹈组合中，我得到了很多老师和同伴的帮助和支持。
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大学生舞蹈队心得体会模板5篇这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。
通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。
有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。
体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。
体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。
在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。
本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：1、加强身体锻炼，提高身体素质：体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。
这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。
因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。
舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。
用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。
它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。
我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。
在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。
总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。
感谢它带给我的快乐和帮助！大学生舞蹈队心得体会【篇2】提到舞蹈我就害怕，尽管我也曾在梦中翩翩起舞过，可这是我的软肋，我从没跳过舞，也从不敢跳舞。
面对舞蹈厅四壁的大镜子，我都不知道手脚该放在哪里，甚至连路也不会走了。
唉，真是悲哀啊!看着同伴们一个个翩翩起舞，我真想找个地洞钻进去。
三十好几的人了，却从没跳过舞，更没学过跳舞，我该怎么办?该怎么办?教舞蹈的老师一遍遍耐心的教着，讲解着，我躲在人群里，缩手缩脚的不敢跳。
看着周围的同伴和老师优美的舞姿我羡慕极了，心里痒痒的，手和脚也不由自主的有些动了。
老师一边讲解着一边鼓励着不会跳的同伴， ;不会没关系，动起来，只要你先动起来就可以了。
;我瞄了一眼不会跳的同伴，我们似乎都从老师的话语里得到了力量，同伴们也投过来鼓励的目光。
老师和同伴们再次翩翩起舞，受到这气氛的感染，我也慢慢迈开了腿，伸出了手，勉强跟着跳着。
可是总感觉自己跟不上节奏，别人动作做完了，我还没有做完，别人还没有停下，而我却停下了，就这样我涨红了脸跳着。
看着老师优美的舞姿，看着同伴们流畅的动作，我觉得自己就像一个小丑，在那里瞎蹦达，心里更是紧张极了，心想老师和同伴一定在笑话我。
每次，当我发觉自己动作不到位，或者是迈错脚伸错手的时候，我都特别担心老师会叫： ;某某,你又错了! ; 每当我做错动作的时候，我总会赶快偷偷地四处看看，看看有没有人注意我，可是我看到老师的脸上总是挂着和蔼的笑容，并没有要责备我的意思，同伴们也是都微笑着各自跳着舞，我在心里告诉自己： ;没关系，没有人会笑话我的，也没有人会责备我的，只要我能动起来就好。
;迎着老师同伴鼓励的目光，我一遍遍迈出了脚，伸出了手。
就这样，我藏在同伴们的中间，学着大家的样子跳着。
我在心里对自己说： ;我跳舞了，我终于跳舞了! ; 是的，我跳舞了，尽管我的动作很生涩，甚至很难看，可是我动起来了。
只要动起来跳舞就有希望了。
这次国培还有最后的文艺汇演，所有学员都的参加，我希望自己不要拖同伴们的后腿。
我深深地知道，是这次国培给了我学跳舞的机会，我一定会珍惜的。
感谢国培!让我圆了跳舞的梦!、大学生舞蹈队心得体会【篇3】我们来学习舞蹈的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作……都好，有一点我想大家的想法都是一致的，既然来了，就要争取跳得更好。
从这次学习中我觉得基本功和基础真的很重要，那样学起来就不会那么难。
因时间的原因，我们上课时间很紧，但是看到我们张老师不畏辛苦的抓紧时间给我们上课，学员们虽然嘴上还是会哼累哼疼，有的学员脚痛，膝盖都青了，但实际上还是不断努力学习着。
更让我感触的是我们有一位学员带着孩子来上课，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了马上就又回来马上进入学习状态中，这让我们每个人更有了努力的劲。
在舞蹈里我就像是懵懂无知的小孩子，张老师都说第一天看到我们的时候眼睛里漏出的是迷茫，在老师们的指导教导下，我们有了更坚定的目标，看到了我们的炙热与奋斗，在考试那天我看到了张老师眼神里漏出高兴，开心与肯定，那时我想我们的努力是值得的。
我们美丽的张老师每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染着我们每个人，我想这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
在此感谢本次学习中的老师给予我们悉心和耐心的指导，老师们辛苦了。
相信学习舞蹈会给我带来更多意想不的收获。
祝大家新年快乐，努力达到想要的目标，加油！大学生舞蹈队心得体会【篇4】今天我有幸参加了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢博奥幼儿园给我们所有教师搭建的平台。
首先是博奥幼儿园的张倩倩老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。
在整个活动中，由博奥幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。
上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平时工作中最能用到的，看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，今天所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。
下午我们主要学习了几个大型的集体舞，也许是平时练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师都学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞《来吧姑娘》，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里默默的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真后悔自己平时没有多锻炼，多学习。
通过今天舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞蹈，乐在其中。
在这次的培训中，通过博奥的三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。
应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。
舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。
我要将所学到的实用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美！大学生舞蹈队心得体会【篇5】此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。
既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：一.舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。
舞蹈是一门综合艺术。
要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。
原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。
本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。
舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
二.舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激兴乐在其中。
在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。
此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。
舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。
在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。
舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。
我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。
通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。
我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。
