女性论文女性健康论文

2010-2011(2)学期《女性胜利与‎健康》名称：从电影角度‎看女性的伟‎大学院：人文学院专业：汉语言文学‎班级：文学08-1班学号：*****‎10100‎2姓名：***女性是社会‎的弱势群体‎之一，总是被各种‎眼睛忽视着‎。

可是，在各个领域‎中，每一个女性‎都以自己的‎方式默默地‎证实着自身‎的存在与伟‎大。

身为学电影‎的一个女生‎，我将从三部‎不同的电影‎中的三位女‎性形象，为大家阐述‎女性是如何‎的坚强，如何的伟大‎。

（一）小云——对小红的真‎情伟大。

每一个女性‎都是一个天‎使，承载着幸福‎，传递着欢声‎笑语，化为人形，降落在人世‎间，相夫教子，勤勤恳恳。

然而总有天‎使短了翅膀‎，还没有准备‎好，就掉落在某‎个地狱。

小云就是这‎样一个形象‎，内心善良，性格坚强，却被人唾弃‎，遭人冷眼。

为什么呢？为什么自己‎总是蹲在最‎不起眼的角‎落里呢？是因为自己‎没有翅膀，比起小红的‎美丽差得太‎多，所以自己的‎情人也只是‎存在在梦中‎。

在这肮脏的‎世界里堕落‎了，成了一个风‎尘女子。

这正是那个‎时代大众女‎性的地位，永远那么卑‎贱，那么低下。

可是不论她‎的醋意有多‎么深，也不管她的‎爱恋有多苦‎······有这样一句‎名言：“生，我所欲也；义，亦我所欲也‎；二者不可得‎兼，舍生而取义‎者也。

”在这样一个‎封建的社会‎里，女性都是没‎有自由与权‎力而言的。

但是，小云——这个没有翅‎膀的天使，舍弃了自己‎的爱恋，舍弃了自己‎的天堂。

就这样，小云成全了‎小红和小陈‎，自己却惨遭‎杀害。

当那句“钱不够，医生不来了‎”，也就暗示着‎天使再次回‎归了天堂，也许哪天她‎会降落在我‎们身边······小云总是散‎着头发，面色严肃，让人总是不‎容易接近。

可是谁了解‎她的内心如‎此善良，如此火热。

2019 年女性健康的文章有哪些范文篇一：女性健康论文女性健康与饮食健康信息学院数字媒体技术 10 张颖学号：1001051338 上课时间：星期四在时代节奏越来越快的今天，健康问题越来越受到人们的关注，尤其是女性健康更是尤为重要。

时刻关注身体健康，养成良好的生活习惯，健康饮食，做健康的人。

一、痛经我们多数都有过痛经的经历，要命的腹痛，难忍的腰痛，让人情绪变化无常的荷尔蒙。

的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日，我们甚至开始怀恨自己身为女人！其实我们也可以选择只享受做女人的乐趣而不必承担太多的痛苦，只要我们懂得如何适时的呵护自己。

痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。

（一）、痛经的诱因除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。

即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷，冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。

一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。

这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。

另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

（二）、痛经的护理凡是月经前、后或是在月经期间发生下腹痛或其他不适，以致影响正常的生活或劳动者，称痛经。

痛经可持续数小时或 1 天~2 天，经期流出血后才逐渐缓解。

痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。

其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。

有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。

继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

妇女健康征稿稿子范文
近年来，妇女健康问题备受关注。

随着社会的进步和人民生活水平的提高，妇女们的生活方式和健康状况也发生了一些变化。

而如何保护妇女的健康，成为了社会各界共同关注的焦点。

首先，要关注妇女的心理健康。

现代社会中，妇女面临的生活压力越来越大，工作、生活、家庭等各种因素都可能影响到妇女的心理健康。

因此，我们需要重视妇女的心理健康问题，提供相应的支持和帮助，让她们能够健康快乐地生活。

其次，要重视妇女的生殖健康问题。

生殖健康是妇女健康的重要组成部分，直接影响到妇女的生活质量和幸福感。

政府和社会应该提供更多的生殖健康服务，普及相关知识，让妇女能够做出明智的选择，保护自己的生殖健康。

此外，要注意饮食和运动对妇女健康的重要性。

良好的饮食习惯和适量的运动是保持健康的重要保障。

妇女们应该多吃水果、蔬菜等健康食物，适量摄入脂肪和糖分，保持体重，定期运动，培养健康的生活习惯。

最后，要加强妇女健康教育工作。

妇女健康知识的普及对于提高妇女健康水平至关重要。

政府、学校、医疗机构等各方应该共同努力，加强健康教育工作，让妇女充分了解自己的身体状况，知道如何保护自己的健康。

在全社会的共同努力下，相信妇女健康问题将得到有效解决，妇女们能够享有更加健康、幸福的生活。

让我们共同呵护妇女的健康，为建设和谐社会贡献自己的力量。

妇女健康，我们在路上！。

女性心理学论文女性在社会中起着重要作用，她们所面对的心理问题也应该受到足够的重视。

本文将探讨女性心理学的一些核心内容，希望能够帮助读者更深入地了解女性心理与心理健康。

一、女性心理与社会角色在传统社会观念中，女性扮演着家庭、婚姻、子女关系的角色，受到了种种规范和期望。

这种角色定位可能对女性的心理健康产生影响，包括自我认同、自尊心等方面。

因此，女性在社会中所处的角色和定位是需要被关注和思考的。

二、女性的情绪管理女性常常在社会角色、家庭、职业等多方面承担压力，情绪管理成为了她们生活中的一个重要问题。

女性在应对挑战时，经常会体验到情绪波动、焦虑、压力等，这些情绪问题对心理健康是有着直接影响的。

因此，女性的情绪管理是一个需要被重视的话题。

三、性别歧视与心理健康社会中存在的性别歧视问题也会对女性的心理产生影响。

女性在受到性别歧视时，可能产生自卑感、自尊心受损等负面情绪，甚至引发心理健康问题。

因此，对于性别歧视问题的关注和改变是维护女性心理健康的一个重要方面。

四、自我认知与自尊心女性在自我认知和自尊心方面也存在着独特的问题。

她们可能受到社会文化的影响，对自己的价值产生怀疑或认知偏差，这些问题会直接影响到女性的心理健康状态。

因此，提升女性的自我认知水平和自尊心是促进女性心理健康的一个重要手段。

五、性别角色认同性别角色认同对于女性的心理健康也有着积极或消极的影响。

女性对于自己的性别角色认同程度将决定她们在社会中的行为、价值观等方面的表现。

因此，性别角色认同问题也是一个需要被重视的话题。

六、婚姻与家庭关系婚姻和家庭关系是女性生活中的重要组成部分，也是影响女性心理健康的一个方面。

女性在处理婚姻和家庭关系时，可能会面对各种挑战和问题，如沟通不畅、亲密关系不稳定等，这些问题会对女性的心理产生负面影响。

因此，婚姻和家庭关系的健康与稳定对于女性心理健康至关重要。

七、自我实现和职业发展女性的自我实现和职业发展是她们心理健康的重要组成部分。

青年女性健康体检心电图分析【摘要】目的：了解18-35岁青年女性健康体检的心电图情况。

方法：对2011年10月至2012年10月在我院体检的380例青年女性的心电图进行分析。

结论：在我院380例青年女性体检报告中，53例心电图异常占总数的13.95%，2例房性期前收缩占总数的3.77%，3例室性期前收缩占总数的5.66%， 9例st-t改变占总数的16.98%，10例窦性心动过速占总数的18.87%，12例窦性心律不齐占总数的22.64% ，17例窦性心动过缓找总数的32.08%。

结果：在我院体检报告中青年女性常见的异常心电图有期前收缩、st-t改变、窦性心动过速、窦性心律不齐及窦性心动过缓。

【关键词】青年女性；健康体检；心电图分析【中图分类号】r194 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2013）06-0454-02心电图是指在每个心动周期中，心脏由起搏点、心室、心房相继兴奋，伴随着变化的心电图生物电，通过心电描记器从体表引出多种形式的电位变化的图形。

心电图是表现心脏兴奋程度、恢复和传播过程的客观指标，临床上最常用的心血管疾病诊断的无创性检查方法就是心电图。

对2011年10月至2012年10月期间我院健康体检的380例18-35岁青年女性的心电图进行分析和研究，以便对青年女性心脏情况进一步了解，并探讨心电图发生异常的原因。

1 资料与方法1.1一般资料选取我院2011年10月至2012年10月期间，380例健康体检的青年女性，所有体检者在实验室检查、x线和临床查体均正常，没有贫血、神经官能症、甲状腺疾病及心肌病变等病史，年龄在18-35岁，平均年龄为25.6岁1.2诊断标准诊断依据参考郭继鸿的《心电图学》，诊断结果分为：正常心电图、正常窦性心律、窦性心律不齐、窦性心动过缓、窦性心动过速、一度房室阻滞、短pr间期、不完全性右束支阻滞、心房内游走节律。

1.3统计学方法使用心电图机对体检者进行检查，嘱咐其检查时全身放松，保持安静和平卧，并进行常规记录和分析。

妇科毕业论文标题：妇科常见疾病防治措施研究摘要：本论文主要研究了妇科常见疾病的防治措施，并分析了防治措施对提高女性生活质量的重要性。

通过文献综述和实地调研，分析了国内外防治措施的现状，并对未来发展方向进行了展望。

关键词：妇科疾病；防治措施；女性生活质量一、引言妇科疾病是女性常见的疾病之一，严重影响着女性的身心健康和生活质量。

为了提高女性的生活质量，减少妇科疾病对女性的伤害，本论文研究了妇科常见疾病的防治措施。

二、妇科常见疾病及其影响1.宫颈炎宫颈炎是一种常见的妇科疾病，其症状包括白带增多、异常颜色、异味等。

宫颈炎不仅影响女性的身体健康，还可能导致不孕不育、早产等问题。

2.子宫肌瘤子宫肌瘤是一种良性肿瘤，常见症状包括月经不规律、腹痛等。

子宫肌瘤的存在会给女性的生活带来不便，甚至影响其生育能力。

三、妇科疾病的防治措施1.宫颈炎的防治宫颈炎的防治主要包括定期检查、注意个人卫生、警惕性交传染等。

定期检查能及时发现宫颈炎的病变，采取及时的治疗措施。

同时，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免使用过多化学药物。

此外，在性生活中要使用安全套，降低感染的风险。

2.子宫肌瘤的防治子宫肌瘤的防治主要包括定期体检、避免过度劳累、合理饮食等。

定期体检能及时发现子宫肌瘤的存在，采取相应的治疗措施。

同时，女性要避免过度劳累，注意合理安排工作和生活。

此外，要注意饮食结构的合理搭配，摄入适量的膳食纤维和维生素。

四、防治措施对女性生活质量的重要性通过实施妇科疾病的防治措施，可以减少女性的疼痛和不适，提高生活质量。

定期检查和早期治疗可以避免病情的恶化，减少对女性身体健康的影响。

此外，通过个人卫生的改善和生活方式的调整，可以降低妇科疾病的发病风险，提高女性的生活质量。

五、未来研究方向展望在未来的研究中，可以进一步探讨妇科疾病的发病机制，寻找更有效的防治措施。

同时，应加强对妇科疾病的宣传和教育，提高女性对于妇科疾病的认知和防治意识。

此外，应加强对妇科医生的培训和专业素质提升，提高其防治妇科疾病的能力。

女性健康与美容养颜论文对于长期奔波于课程与生活之间的大学生来说，四年的大学生活，除了要用宝贵时间学习专业课知识、丰富自我以外，还要学会保养。

特别是对于大学女生来说，健康与美容养颜在生活中无疑占据了重要地位。

因此，在本学期，我选修了本门课程：女性健康与美容养颜。

一个学期下来受益匪浅。

老师上课的方式主要以视频教学为主，上课期间老师会播放之前下载好剪辑好的视频片段。

视频内容大致分为养生与美容两种，养生即教我们如何关注并保养自身健康，美容即教我们如何化妆、如何在生活中搭配服装以达到良好效果、如何提高自身整体气质。

视频播放过程中老师会提醒我们养生与健康的关键地方，并在视频播放完毕后与我们大家交流意见，结合当节课视频的内容讲解美容养颜知识。

使我们对于健康与美容养颜的认识更为具体，并且可以应用到实际当中，达到美容养颜的效果。

听学姐们说，选修课只有每学期第一节课和最后一节课人会比较多，其他时候想去就去。

而这门选修课每次都有很多人，大家坐在一起观看视频，分享美容经验。

老师每节课会点名或抽点，严谨的态度和幽默平实的教风让我们渐渐地喜欢上这门课。

在日常生活中，我个人认为也有对自身健康与美容有用的经验：早晨起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水要用温水冲服，一方面有利于在清晨清理肠道，排泄体内垃圾，另一方面可以帮助提高体能以及抗疲劳能力，长期坚持皮肤会有所改善；日常洗脸的时候可先用温水洗脸，然后用凉水，会让肌肤既干净并且可以达到毛孔变小的效果；睡觉前用化妆棉或者面膜纸加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，皮肤会变得干净清透。

人的美主要是通过外在表现的，因此在日常生活中应注意自身衣着，应根据不同风格不同颜色或者每天自己的心情如何进行服装搭配，在此问题上我个人认为简单、舒服、自己穿着开心就好，适合自己的才是最美的。

对于女性来说，健康与美容养颜是一个需要我们长期坚持的过程，它贯穿于我们人生的每一天，一旦中途终止就会前功尽弃。

妇女病普查保障女性健康【中图分类号】r71 【文献标识码】b 【文章编号】1004-7484（2013）04-0818-02妇女病的普查普治是保证妇女健康重要措施，调查掌握妇女常见病、多发病的患病顺位，有针对性的对某些疾病制度干预措施，降低妇女常见病、多发病的患病率，对癌症能做到早发现、早诊断、早治疗，有效提高妇女的生殖健康水平及生活质量。

我院体检中心于2009年起对本地区各企事业单位及个人进行妇女病普查体检及妇女常见病的防治保健科普宣传，降低妇女常见病的发生率，提高我地区妇女健康水平。

现将我地区妇女病普查情况分析如下：1 普查项目⑴阴道分泌物常规检查可知是否患有阴道炎。

⑵宫颈细胞学检查可排除是否患宫颈癌。

⑶窥阴器视诊可发现阴道及宫颈病变，如阴道囊肿、赘生物、宫颈糜烂、息肉、腺体囊肿等。

⑷妇科内诊可检查出子宫、输卵管、卵巢是否病变，如子宫肌瘤、附件囊肿、盆腔炎等。

⑸乳房检查，通过触诊、乳腺红外线、乳腺彩超，筛查乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。

⑹妇科超声，可筛查子宫和附件疾患。

2 普查疾病的顺位普查疾病的顺位依次为：阴道炎、宫颈糜烂、乳房疾病、子宫肌瘤、附件炎、宫颈癌。

其中阴道炎、宫颈糜烂、附件炎多发于24～45岁之间的已婚妇女；乳房疾病（乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤）多发于30～40岁妇女，以后随着年龄的增长发病率逐渐降低。

子宫肌瘤好发于35～55岁，尤其是45～55岁之间的妇女；宫颈癌多发于40～55岁妇女。

3 疾病因素分析在普查的所有妇女中，发病率由高到低依次为：3.1阴道炎多发于25～45岁之间的妇女，正常阴道内有比较完善的防御机能，保持一定的酸碱度。

一旦感染，酸碱度改变，就容易引起各种阴道炎。

各种病原菌，如滴虫、霉菌、病毒、细菌等在潮湿环境均为发病诱因。

传染途径分为直接和间接两种。

直接方式为性交传染，有些病原菌通过直接原因传染给女性，发展为阴道炎。

间接方式为通过公共场所，如大浴池，公共用具，旅店被褥，宿舍的洗衣盆等被传染上阴道炎[1]。

女性生理卫生与健康结业论文女性生理卫生与健康结业论文一、引言女性生理卫生与健康是女性生活中至关重要的一部分。

正确了解和关注女性生理卫生和健康问题，对于维护女性健康、提高生活质量具有重要意义。

本论文旨在探讨女性生理卫生的基本概念、影响因素以及如何通过良好的卫生习惯促进女性健康。

二、女性生理卫生的基本概念女性生理卫生主要包括生殖器官的清洁与保护、月经期间的护理、乳房的保健等方面。

保持良好的女性生理卫生可以预防多种妇科疾病，降低感染风险，提高生殖器官的功能和健康。

三、影响女性生理卫生的因素1.生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、不规律的作息时间等都会对女性生理卫生产生负面影响。

2.饮食习惯：过度摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡等，可能对女性生理周期和生殖器官造成不良影响。

3.心理压力：长期的心理压力可能导致内分泌失调，进而影响女性生理卫生。

4.感染性疾病：某些感染性疾病如阴道炎、盆腔炎等，可能会破坏生殖器官的内环境，影响女性生理卫生。

四、良好的女性生理卫生习惯1.定期清洁：定期清洗外阴部，保持生殖器官的清洁和干燥，可以预防感染和炎症。

2.更换内裤：经常更换内裤，选择透气性好的棉质内裤，有助于保持生殖器官的健康。

3.避免过度清洗：过度清洗可能会导致生殖器官的酸碱平衡被破坏，因此应避免过度清洗。

4.保持心理健康：保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑，有助于维持内分泌平衡，从而保障女性生理卫生。

5.合理饮食：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，有助于维护生殖器官的健康。

6.定期检查：定期进行妇科检查，可以及时发现并治疗潜在的妇科疾病。

五、结论女性生理卫生与健康是每个女性都应该关注的问题。

通过了解女性生理卫生的基本概念和影响因素，采取有效的措施来维护女性生理卫生和健康是非常重要的。

良好的生活习惯、饮食习惯和心理状态，以及定期的妇科检查，都是保障女性生理卫生和健康的有效途径。

希望每位女性都能重视自己的健康问题，采取积极的措施来维护自己的身体健康。

关注女性健康论文随着社会的发展，女性地位的提高，在家庭和社会中充当越来越重要的角色，紧张而繁忙的生活，使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。

而且，女性本来就属于比较柔弱的群体，身心的健康很容易受到外界因素的影响，为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性健康这门选修课，通过几个周的学习，我真的收获了很多。

对于还没有太多生活经验的我来说，能深入了解并理解的方面并不全面，其中和我们这个年龄段的女生最息息相关的问题就是痛经问题了，身边很多伙伴都有这个困扰，也目睹过很多女生月经来时在床上痛的打滚的情况。

但对于这其中的发杂原因却不甚了解。

痛经是未婚女青年常见的一种症状大多是由于月经期子宫收缩引起一般表现为小腹胀痛疼痛难忍的感觉并不常发生。

除了继发性疾病引起的痛经外多数人的痛经都是原发性的。

即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛常伴随有恶心、呕吐、腹泻等严重的可出现面色苍白、手脚冰冷冷汗淋漓等症状并伴随月经周期反复发作。

一般从初潮后开始几乎每月都有使许多女孩都有一种恐惧感更加重了痛经的发作甚至产生恶性循环。

这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。

另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等均易引发痛经。

原发性病经的发生除体质、精神因素外，主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素（PG)F2α含量过高有关。

故痛经经常发生在有排卵的月经周期。

PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成，其受体在子宫肌壁，月经期子宫内膜破碎，PGF2α即被释放出来，刺激子宫肌肉强烈收缩，使子宫内压力增高，局部血流量减少，缺血、缺氧，从而引起疼痛。

另外，子宫颈管狭窄，子宫过度倾屈，导致经血外流不畅，亦可引起痛经。

痛经诊断标准：1．经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等，影响工作及生活。

2．原发性：自初潮即有痛经，疼痛剧烈者卧床不起，不能工作。

妇科检查无明显异常，子宫发育稍差，较小。

多见于未婚未育者。

3．继发性：由生殖器官器质性病变引起，常见于盆腔炎、子宫内膜异位症等。

有关女大学生心理健康论文随着社会的不断发展，女大学生已成为社会中一个重要群体，她们肩负着不少期望和压力，因此女大学生的心理健康备受关注。

本文将探讨女大学生心理健康的现状及相关问题，并提出一些解决途径。

女大学生心理健康的现状首先，女大学生面临着诸多压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。

她们在追求知识的同时也要兼顾社交和情感方面的需求，这种多重压力容易导致心理健康问题的产生。

另外，社会对女性的期望也是一个重要因素，女大学生往往要在学业、事业和家庭之间找到平衡，这无疑增加了她们的心理负担。

其次，女大学生在成长过程中也面临着身心发育的问题。

青春期的变化给她们带来了新的挑战和困扰，加之学业和社会压力的影响，使得女大学生更容易出现焦虑、抑郁等心理健康问题。

解决女大学生心理健康问题的途径为了帮助女大学生维持良好的心理健康状态，我们需要采取积极有效的措施。

首先，个体自身应增强自我认知和应对能力，学会正确看待挫折和困难，保持积极乐观的态度，及时调节情绪。

此外，要注意保持规律作息、均衡饮食、适量运动，保持良好的生活习惯。

其次，学校应该加强心理健康教育，为女大学生提供必要的心理辅导和咨询服务，帮助她们认识和解决心理问题，培养积极的心态和应对能力。

同时，建立健全的心理健康服务体系，提供包括心理咨询、心理测评、心理疏导等在内的全方位服务，给予女大学生及时的支持和帮助。

此外，社会也应该为女大学生创造一个健康和谐的环境。

减少社会对女性的刻板印象和歧视，平等对待女性，提供更多职业发展和成长的机会，让女大学生在公平公正的环境下实现自我发展，减少心理压力和心理健康问题的产生。

结语女大学生的心理健康一直是一个备受关注的问题，我们应该共同努力，为她们创造一个良好的成长环境和发展空间。

只有关注她们的内心世界，关爱她们的成长过程，才能让女大学生拥有健康快乐的大学生活，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

愿女大学生们在追求梦想的道路上健康成长，收获更多的幸福与成功。

关于美容与健康论⽂3篇 着⼈民收⼊提⾼,⽣活⽅式和消费习惯的改变,美容健康服务逐渐成为⼀个新的消费热点。

下⾯是⼩编为你精⼼整理的关于美容与健康论⽂，希望对你有帮助! 关于美容与健康论⽂篇1 摘要：要遵循(细部观察及不断询问客⼈的感觉及反应，客⼈极度不适，要停⽌观察)、专⼼照顾(⼀⾯护肤，⼀⾯专注观察过程的变化，⼀有肤变，⽴即停⽌)、⼩⼼使⽤护肤品(选择护肤⽤品要有专业常识，并⼩⼼使⽤，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三⼼”原则，避免护肤过程中引发刺激产⽣类敏感的不适。

关键字：敏感、⽪肤、保养、⽣活细节 敏感性⽪肤就是容易因饮⾷、情绪或所⽤的护肤⽤品，导致⽪肤表⾯⼲燥、发红、起斑点、眼肿、脱⽪或⽣暗疮等。

敏感性⽪肤最直接的定义就是“易受刺激⽽引起某种程度不适的⽪肤”，易受刺激是主要关键，这种⽪肤⼀般都⽐较⽩，⽑孔也较细⼩。

敏感性⽪肤⼀般很脆弱，遇到外在环境出现变化，肌肤⽆法调适。

⽽出现不舒服的感觉，这是⼀种不健康的⽪肤类型。

要遵循(细部观察及不断询问客⼈的感觉及反应，客⼈极度不适，要停⽌观察)、专⼼照顾(⼀⾯护肤，⼀⾯专注观察过程的变化，⼀有肤变，⽴即停⽌)、⼩⼼使⽤护肤品(选择护肤⽤品要有专业常识，并⼩⼼使⽤，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三⼼”原则，避免护肤过程中引发刺激产⽣类敏感的不适。

敏感性肌肤在换季的季节最易发⽣，热温由热变冷，空⽓中的相对湿度由⾼变低，很多平常⾃觉⽪肤较脆弱的⼈，在秋冬时期，⽆论护肤的选择⽅式以及护肤⽤品的选择，都是配合专业秉持“三⼼”的原则，逐渐改善肤质，让美丽的肌肤臻于⾄善⾄美。

⼀、敏感性⽪肤主要具有下列特征表现： 1. ⽪肤表⽪薄，细腻⽩皙，⽪脂分泌少，较⼲燥，微⾎管明显，⽪肤呈现⼲燥机能减退，⾓质层保持⽔分的能⼒降低，肌肤表⾯的⽪脂膜形成不完全。

2. 接触化妆品或季节过敏后易引起⽪肤过敏，出现红、肿、痒。

⽪肤缺乏光泽，脸颊易充⾎红肿。

3. 因季节变化⽽使⽪肤容易呈现不稳定的状态。

女性生理卫生与健康结业论文姓名：李静班级：电子121学号：122101一．前言女人是坚强而伟大的，也是平凡而脆弱的。

经济社会的发展给了女性更大的社会舞台和更多的机遇，同时也给女性带来了更大的挑战。

女性自身独特的生理特点，加上所承担的社会角色与家庭角色带来的双重压力，使女性更需要健康的知识和新的生活理念。

所以，女人应该好好呵护自己。

女性卫生保健是研究女性生理心理发育及功能保护、疾病预防、促进女性健康的一门科学。

其研究对象涵盖处于幼年期、青春期、生育期、更年期以及老年期的女性。

主要内容有女性生殖器官的结构与功能、女性生殖系统生理及保健、女性常见疾病及预防和妇产科疾病特殊检查方法等。

泛泛地说，女性健康指的是女性整个生命周期的健康，关注女性的全部生活。

二．感悟与心得这一学期能够选上女性生理卫生与健康这门选修课程我觉得非常幸运，应为毕竟女性生理卫生与健康与我们每个人的生活息息相关，学习这门课的重要意义在于教会我们在以后的日子里如何更好的生活，让我们能够更进一步的对自己的生活进行了解，能够更进一步的让自己的生活过得更好，更舒适。

生理卫生与健康课程教会了我们进一步的了解自身人体的构造，它不仅仅是女性的生理和卫生，还包括许许多多人们生活和健康相关的各个方面。

每一个女生从一出生起，就与它有着密不可分的联系。

最重要的是我认为老师的的课程教得很好，讲课内容和形式都很精彩丰富，深得学生的喜爱。

更加出色的是老师从来不像其他的老师太拘泥于形式，上课学生来不来自愿，点不点名，一切都在开始交代明白，想离开的就离开，从不强迫学生们，至少这样在教室留下来的都是愿意学习这门选修课课程的，这样其实已经做到了让学生自己明白到学习是自己的事情，这样教学的目的更是明白清晰了。

课程的讲解过程中使用多媒体教学，在课件中图文并茂使课程显得更是别有趣味。

我们从老师讲解的自己的经历中获得到了更多的知识，仿佛这些经历就是我们自己的经历，是我们更加感受到学习这门课程离我们的生活是如此密切，这门课程也并不是想象中的离我们那么遥远。

女性保健知识论文自古以来人类永恒不变的话题——健康与美丽。

随着生活水平不断提高，女性的保健意识也大大提升，但在我们的生活中仍有许多的问题困惑着我们女性。

《女性保健基本知识》这门课程，让我们同陈爱东老师一起走进了女性保健的课堂。

学习与分享女性保健的一些基本知识和方法，让我们的生活变得更加细致、美丽了。

一个学期过去了，老师让我们学到了很多知识。

比如：使用市场上卫生护垫的卫生指标如果不合格反而会造成阴道感染；女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己；穿纯棉的内裤天天换会好一些。

保持身体有一个良好的状态，有一个良好的抵抗力；女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。

所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

不可避免要吃一点凉食时，要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫；女孩子要自尊自爱自强！女性如何养生保健如今已经成为现代女性们常讨论的话题之一了，必竟健康对于我们学生来说那是重于一切。

我们的身体是最宝贵的财富之一。

毛爷爷说“身体是革命的本钱”,此革命指的是工作生活学习等等。

而在健康教育知识淡薄的今天，卖肾买iphone的新闻也是引起了社会的轰动。

所以，我们很有必要为大家共同学习和分享生理保健和健康的基本知识，强化我们学生的自我保护意识，方能更好地学习和成长。

人生是有许多无奈和遗憾的，只是不要太多了。

很多我们是可以控制的。

关键在于我们如何看待财富和成功的定义，如果你把人们的生命看得高于一切，你一定会为了抢救病人不遗余力孤注一掷而不惜一切代价。

这样就对了，否则很可能要抱憾终生。

现代的营养观认为,人体需要的主要营养物质是蛋白质(肌肉各种身体器官等)、糖类(提供细胞代谢运动能源等)、脂肪(构成细胞膜等)、微量元素(钙\镁\铜\铁\锌\硒等)、维生素、纤维素等,当然还有水(有一本书叫做<水是最好的药>).健康的身体需要合理均衡的补充这些营养素.还要适量运动、注意休息和睡眠、保持良好的心态。

个人感受我是一个来自农村的学生，之前对性教育一点都不了解，对这方面的知识根本就没有太多的了解。

中学的时候，每当上生物课时涉及到关于生殖器官的学习内容，老师就不讲课，让同学们自己看。

可能是因为我们那边的人太保守、传统了吧，包括我，我也是特别保守的一个人。

我来民族大学已经快三年了，我觉得我刚刚来民大的时候还是一个特别幼稚的一个人，什么也不懂，宿舍里谈论一些深奥的话题，我根本插不上话，后来慢慢的懂了一些。

这还多亏了我一个很闷骚的舍友了，没当我遇到不懂的名词，她都给我解释一遍。

之前，我很不愿意谈起关于性方面的话题，觉得很丢脸，觉得是一个见不得人的事情。

每当别人谈论起这些问我就默默的走到一边，不参与他们的事情。

我自认为自己是一个不是早熟的孩子，在我初中的时候，我身边就有很多人开始谈恋爱，互相牵手之类的。

那时候我很嫌弃他们，就觉得这么小就不应该这样，一致认为那么小应该不懂得爱情。

我根本就不愿意接触那些早熟的孩子，他们给我的感觉就是不听话，不好好学习的坏孩子。

其实现在想起来，我觉得我同学他们很正常，并不是一件丢脸的事情。

我算是一个比较特别的人吧。

我根本就不愿意跟男生相处，之前是、现在也是。

如果自己好好数数自己的异性朋友的话，就一两个吧。

其中有一个男生对我说过，他说让我多跟男生相处，多接触一些男性朋友，这样对自己会有好处。

现在仔细想想他说的真的有道理，这样我就可以知道我在男生的心里面到底是一个怎样的人了。

了解自己，可以通过异性来了解自己，我觉得这是一个不错的想法。

我觉得我学这门课之前，心理有一点点畸形，自从学了这门课之后，感觉自己变了不少。

心理承受能力变得更加强大了，也不会像之前那样逃避那些话题了。

感觉这门课对正确认识性和了解性这方面很有帮助。

之前是没办法学到这方面的知识，现在我已经学到了不少知识，所以在大学开设这门课程是很有必要的。

最后感谢老师，感谢您一直以来对我们的包容，周六早上您来的比谁都早，在那里等着我们上课。

[女性职业有哪些]职业女性职业女性篇(1):关于职业女性心理健康论文随着社会的加速发展和竞争的日趋加剧，职业女性在发展的机遇面前也同时面临着挑战。

职业女性是社会和家庭的中坚力量，既是单位的骨干又是家庭的栋梁，她们要参与社会工作，还要照顾老人抚育子女，无论在社会还是在家庭都处于承上启下的角色，她们每天在为事业、家庭、子女而奔波的同时，还要在上下级、同事、姻亲等等纵横交错的人际关系中角逐，是最繁忙最劳碌的人群。

于是心理健康状况不佳日益成为目前困扰职业女性的社会问题。

越来越多的职业女性处于亚健康状态，由于女性的生理特征及社会环境因素，使女性成为心理疾病及心理因素相关疾病的易患群体。

据统计，慢性疲劳综合症患者女性明显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍等等多种神经症的患病率，女性明显高于男性，如焦虑症患病率女性就是男性的2倍以上。

一、在职业女性中作为医护人员，由于职业的特殊性要承受更多的心理压力，一些调查结果显示：医护人群中存在着较普遍的心理问题，主要表现在以下3个方面：身心疲惫：90％以上的被调查者感到身心疲惫，特殊的职业环境造成的高紧张度、高风险度、高责任度无疑是其主要成因。

众所周知，医护人员由于职业的特点，不仅在岗时要保持高度紧张，而且下班后也不得不常常处于一种紧张状态，如术前要考虑病人的手术方案和术中可能出现的意外及补救措施，术后要牵挂病人的反应和并发症，每天数十种几百片药物的查对，终年无定时的紧急情况召唤，睡眠质量差，常年没有完全的精神放松，是导致医护人员心身交瘁的主要原因。

压抑感：医护人员常年工作在相对“恶劣”的环境中，护理人员常年目睹的是血、尿、粪、脓，耳闻的是呻吟、哭诉，每日交往的人群是心理和生理双重受损的病人，这种特殊的职业工作环境和不良情景因素的长期刺激，成为威胁医护人员心身健康的潜在的危险因素。

强迫倾向：从心理卫生角度看“强迫症”是一种疾病状态，但由于医护人员的职业责任“人命关天”的理念，操作规程的“强制性”特点，专业“查对”制度的严格性，使医护人员尤其是护理人员在长期的临床工作中形成了一定程度的强迫观念，以至“强迫倾向”在部分医务人员中有所表现。

美容与⽪肤健康的论⽂ 随着⽣活质量的提⾼，⼈们对⽪肤的健康愈发关注，如何美容也成了很多⼥性的共同话题，下⾯是⼩编为你精⼼整理的美容与⽪肤健康的论⽂，希望对你有帮助! 美容与⽪肤健康的论⽂篇1 摘要：如今美容与健康已成为时流⾏，怎样才可以既美丽⼜健康已是每个⼈关⼼的问题。

⽽如何能既健康⼜美容呢?这就得从⽇常的肌肤护理中做起，不论是选购化妆品还是使⽤化妆品时都应该特别注意，除了使⽤美容⽤品来保持肌肤健康美丽外还应注意饮⾷健康。

本⽂就从选购、使⽤、饮⾷三个⽅⾯来告诉您如何保养肌肤，让您美丽与健康兼得。

关键词：美容;健康;⽪肤的类型;美容⽤品;⽅法;饮⾷ ⼀、健康 健康是⼈类⽣存发展的要素，它属于个⼈和社会。

以往⼈们普遍认为"健康就是没有病的，有病就不是健康"。

随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，⽆病或虚弱，除⾝体本⾝健康外，还需要精神上有⼀个完好的状态。

⼈的精神、⼼理状态和⾏为对⾃⼰和他⼈甚⾄对社会都有影响，更深层次的健康观还应包括⼈的⼼理、⾏为的正常和社会道德规范，以及环境因素的完美。

可以说，健康的含义是多元的、相当⼴泛的。

⽽要想保持健康就得有养成⼀个良好的习惯，并且远离⼀些我们容易进⼊的误区。

1. 良好的习惯。

饮⾷习惯对⼈体健康有很⼤影响，良好的饮⾷习惯，是保证健康的重要措施。

⾸先，我们要合理分配三餐⼀⽇三餐的⾷量分配要适应⽣理状况和⼯作需要。

最好的分配⽐例应该是3：4：3。

如果⼀天吃l·⽄粮⾷的话，早晚各吃3两，中午吃4两⽐较合适。

其次就是荤、素搭配适当荤⾷中蛋⽩质、钙、磷及脂溶性维⽣素优于素⾷;⽽素⾷中不饱和脂肪酸、维⽣素和纤维素⼜优于荤⾷。

所以，荤⾷与素⾷适当搭配，取长补短，才有利于健康。

再者不能挑⾷和偏⾷。

⼈体所需要的营养物质是由各种⾷物供给的，没有任何⼀种天然⾷品能包含⼈体所需要的全部营养物质。

单吃⼀种⾷物;不管吃的数量多⼤，营养如何丰富，也不能维持⼈体的健康。