小学生作息时间管理表

小学生学习计划表【优秀8篇】小学生学习计划表篇一1、起床7：00洗脸、叠被子早饭1小时完成2、写铅笔字8：00一、三、五3、写毛笔字8：00二、四、六4、看课外书8：40每天要坚持5、口算训练10：00每天要坚持6、看电视10：30每天不能超过两个小时7、辅导画画1：00去画画8、辅导奥数3：40去学奥数9、拉丁舞3：30星期三、五下午少年宫10、游泳5：30每天11、看图说话机动三天一次可以说或写下来12、好词好句8：40每天要坚持学习计划表篇二1、早上6：30起床，十分钟洗漱叠被子。

2、6：45-6：55听读磁带，再阅读十分钟。

3、7：05开饭，不挑食。

4、在学校期间，两眼紧盯老师，紧跟老师思路走，在课堂上要管住自己（不开小差、不做小动作、不说话），上课还要积极回答问题。

5、课前坚持做预习，带着问题上课，在课堂上把问题解决。

6、放学赶紧回家，在回家的路上不浪费时间。

7、独立完成作业，学会认真检查，争取一次做对。

8、每天抽出一些时间练琴。

9、每天中午阅读、复习，然后午休。

10、同学之间团结互助。

11、积极锻炼身体，积极热爱劳动。

一、学习目标：1、各科成绩要在四年级期末的基础上提高。

2、每周保持日记三篇以上，主要包括生活趣事、读书感想等。

3、多读课外书籍，提高自己的知识水平。

4、协助班主任抓好班级管理，和同学搞好关系。

二、行为习惯目标1、不乱玩电脑游戏。

2、爱护眼睛，保持正确的书写姿势。

3、每天锻炼身体分钟，周六周日打篮球一小时。

4、见到老师要行礼问好。

5、每天拉琴不少于分钟。

6、不说脏话。

小学生学习计划表篇三1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。

各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。

如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。

小学生时间规划表一、每日时间规划
早晨
•6:30-7:00：起床洗漱
•7:00-7:30：早餐时间
•7:30-8:00：自由活动
上午
•8:00-12:00：上学时间，上课学习
中午
•12:00-1:00：午餐时间
下午
•1:00-3:00：作业时间
•3:00-5:00：课外活动或兴趣班
晚上
•5:00-6:00：晚餐时间
•6:00-8:00：自主阅读或家庭作业
•8:00-9:00：洗澡休息
•9:00：就寝
二、周末时间规划
六日上午
•9:00-12:00：课外活动或户外运动
六日下午
•1:00-3:00：家庭作业或阅读
•3:00-5:00：户外活动或参加兴趣班
六日晚上
•6:00-7:00：晚餐时间
•7:00-9:00：休息或家庭活动
三、时间规划要点
•合理安排时间：不要过分延长某个活动，保证休息也很重要。

•坚持时间表：尽量按照规划时间进行，养成良好的时间管理习惯。

•自主分配时间：在规划好的时间安排中，留有自主选择的空间，让孩子自主决定一些活动。

小学生时间规划表的制定是为了帮助孩子养成良好的生活习惯，合理安排时间，做到学习与休息的平衡。

希望通过科学的时间规划，孩子们在快乐学习的同时，也能有足够的休息和放松时间，健康成长。

低年级作息时间表
低年级通常指小学低年级，以下是一个典型的小学低年级（一、二年级）的作息时间表：
早晨：
1.6:30 - 7:00：起床、晨间活动
2.7:00 - 7:30：早餐时间
3.7:30 - 8:00：个人清洁、穿衣准备
上午学习时间： 4. 8:00 - 8:30：早读、卫生操
5.8:30 - 9:15：第一节课
6.9:15 - 10:00：第二节课
7.10:00 - 10:30：休息时间、小憩
午餐时间：8. 10:30 - 11:30：午餐时间
下午学习时间：9. 11:30 - 12:15：第三节课
10.12:15 - 1:00：第四节课
11.1:00 - 2:00：午休时间
下午活动：12. 2:00 - 2:45：课外活动、体育课
13.2:45 - 3:30：手工、美术、音乐等
放学及晚间活动：14. 3:30 - 4:00：放学、回家
15.4:00 - 5:00：完成作业、复习
16.5:00 - 6:00：户外活动、游戏时间
17.6:00 - 7:00：晚餐时间
18.7:00 - 8:00：家庭活动、休闲时间
19.8:00：个人清洁、准备睡觉
20.8:30：就寝时间
请注意，实际的作息时间可能因学校的具体规定、家庭安排和地区差异而有所不同。

一、总则为了培养小学生良好的生活习惯，提高学习效率，确保学生身心健康，特制定本制度。

本制度适用于全校所有小学生，旨在规范学生日常作息，营造良好的学习生活环境。

二、作息时间安排1. 早晨（1）起床时间：6:30（2）洗漱时间：6:30-7:00（3）早餐时间：7:00-7:30（4）上学时间：7:302. 上午（1）第一节课：8:00-8:45（2）第二节课：8:55-9:40（3）第三节课：9:50-10:35（4）课间休息：10:35-10:50（5）第四节课：10:50-11:353. 午餐（1）午餐时间：11:45-12:15（2）午休时间：12:15-14:004. 下午（1）第一节课：14:00-14:45（2）第二节课：14:55-15:40（3）第三节课：15:50-16:35（4）课间休息：16:35-16:50（5）第四节课：16:50-17:355. 放学（1）放学时间：17:356. 晚餐（1）晚餐时间：18:00-18:307. 晚自习（1）晚自习时间：18:30-20:008. 睡前准备（1）洗漱时间：20:00-20:15（2）就寝时间：20:15三、作息时间要求1. 学生必须按时起床，不得赖床、迟到。

2. 早餐要营养均衡，不挑食，不浪费。

3. 严格遵守上课时间，不得无故缺课、迟到、早退。

4. 课间休息时，不追逐打闹，保持安静。

5. 午餐后要进行适当的午休，以保证下午的学习效率。

6. 晚自习期间，要保持安静，专心学习，不得做与学习无关的事情。

7. 睡前要进行洗漱，保持个人卫生。

四、作息时间管理措施1. 学校设立作息时间表，明确各时段的作息要求。

2. 各班班主任负责监督本班学生的作息时间，确保学生按时作息。

3. 学校定期对学生的作息时间进行抽查，对违反规定的学生进行教育。

4. 家长要积极配合学校，关注孩子的作息时间，共同营造良好的家庭氛围。

5. 学校定期举办家长会，向家长宣传作息时间的重要性，提高家长对作息时间管理的认识。

一、总则为了规范小学生的作息时间，保证学生身心健康，提高学习效率，结合我国教育部门的有关要求，特制定本制度。

二、作息时间安排1. 上午（1）7:00-7:30：学生自行起床、洗漱。

（2）7:30-8:00：学生自行整理床铺、打扫宿舍卫生。

（3）8:00-8:20：学生参加早操，进行体育锻炼。

（4）8:20-8:30：学生排队进教室，准备上课。

2. 上午课程（1）8:30-9:10：第一节课。

（2）9:10-9:50：第二节课。

（3）9:50-10:10：课间休息，学生进行眼保健操。

（4）10:10-10:50：第三节课。

（5）10:50-11:30：第四节课。

3. 午餐及午休（1）11:30-12:00：学生用餐。

（2）12:00-14:00：学生进行午休。

4. 下午（1）14:00-14:40：第五节课。

（2）14:40-15:20：第六节课。

（3）15:20-15:40：课间休息，学生进行眼保健操。

（4）15:40-16:20：第七节课。

（5）16:20-16:50：第八节课。

5. 晚餐及晚自习（1）16:50-17:30：学生用餐。

（2）17:30-18:30：学生参加晚自习，进行自主学习。

6. 晚间（1）18:30-19:00：学生进行晚锻炼，进行体育锻炼。

（2）19:00-19:30：学生排队回宿舍，准备就寝。

（3）19:30-20:00：学生进行晚自习，进行自主学习。

（4）20:00-20:30：学生进行晚自习，进行自主学习。

（5）20:30-21:00：学生进行晚自习，进行自主学习。

（6）21:00-21:30：学生进行晚自习，进行自主学习。

（7）21:30-22:00：学生进行晚自习，进行自主学习。

（8）22:00-22:30：学生进行晚自习，进行自主学习。

（9）22:30-23:00：学生进行晚自习，进行自主学习。

（10）23:00-23:30：学生进行晚自习，进行自主学习。

（11）23:30-23:50：学生进行晚自习，进行自主学习。

关于中小学生作息时间的管理规定
目标
本文档旨在制定中小学生作息时间的管理规定，以促进学生的健康成长和学业发展。

规定内容
1. 上学时间
- 小学生上学时间为早上8点至下午4点。

- 初中生上学时间为早上8点半至下午4点半。

- 高中生上学时间为早上8点至下午5点。

2. 课间休息
- 每节课后，学生享有10分钟的课间休息时间。

- 上午上课后，小学生休息15分钟，初中生休息20分钟，高中生休息25分钟。

- 下午上课后，小学生休息10分钟，初中生休息15分钟，高中生休息20分钟。

3. 午休时间
- 小学生午休时间为12点至1点。

- 初中生午休时间为12点半至1点半。

- 高中生午休时间为1点至2点。

4. 晚间作业时间
- 小学生每天晚上不超过1小时。

- 初中生每天晚上不超过2小时。

- 高中生每天晚上不超过3小时。

5. 娱乐时间
- 每天学生至少有1小时的娱乐时间，包括户外活动和休闲娱乐等。

6. 睡眠时间
- 小学生每天应保证10小时的睡眠时间。

- 初中生每天应保证9小时的睡眠时间。

- 高中生每天应保证8小时的睡眠时间。

7. 培养良好生活惯
- 学校应加强对学生的生活惯培养，包括饮食、卫生和运动等方面的教育。

- 学生应养成良好的作息惯，合理安排时间，保持身心健康。

结论
本文档制定了中小学生作息时间的管理规定，以确保学生有充足的休息时间和睡眠时间，同时培养良好的生活惯。

希望学校和家长共同遵守这些规定，为学生的健康成长提供保障。

控制零食
尽量少吃高糖、高盐、高脂肪的零食，避免过度依赖零食而影响正 餐。
运动锻炼
每日运动
每天至少进行1小时的户外运动，如跑步、跳绳、游泳等，增强 身体素质。
多样化运动
尝试不同的运动项目，培养兴趣爱好，提高运动积极性。
适量强度
根据孩子的身体状况，合理安排运动强度，避免过度疲劳。
作息规律
早睡早起
01
其他学科学习
总结词
了解科学常识、掌握基本技能、拓宽知识面
详细描述
根据兴趣选择学习一些科学知识，如物理、化学、生物等，了解科学常识和基本原理。学习一些生活 技能，如游泳、骑自行车等，掌握基本技能。通过阅读课外书籍、观看纪录片等方式，拓宽知识面和 视野。
03
兴趣爱好培养
音乐类兴趣
01
02
03
钢琴
每天练习1小时，培养音 乐感知和协调能力。
上午学习
上午学习
8:00-10:00安排数学和语文学习，集中注意力进行知识巩固 和预习。
休息时间
10:00进行15分钟的休息，可以听一首音乐或者看一段动画 片，放松心情。
下午学习
下午学习
13:00-15:00进行英语和科学学习， 通过阅读、写作、实验等方式培养学 习兴趣。
休息时间
15:00进行30分钟户外活动，如散步 、骑自行车等，呼吸新鲜空气，缓解 学习压力。
晚间休息
晚间休息
18:00开始吃晚餐，避免过晚进食影响睡眠。餐后进行30分钟的阅读，培养阅 读习惯。
睡觉时间
20:30上床睡觉，保证充足的睡眠时间，有助于身体发育和第二天的学习精力充 沛。
02
学习计划
语文学习
总结词
积累词汇、提高阅读理解能力、培养写作技巧

随着社会的发展和教育的不断改革，我国小学教育越来越重视学生的身心健康和全面发展。

为了确保学生在紧张的学习之余，能够得到充分的休息和锻炼，提高学习效率和生活质量，我校特制定以下作息时间管理制度。

一、作息时间安排1. 早晨：7:00-7:40（学生进校、早读）2. 上午：7:40-11:30（第一、二节课）3. 课间休息：11:30-11:404. 午餐及午休：11:40-14:005. 下午：14:00-17:30（第三、四、五节课）6. 课间休息：17:30-17:407. 放学：17:40二、具体措施1. 严格执行作息时间表。

各班主任要加强对学生的教育，让学生充分认识到作息时间的重要性，确保学生按时到校、按时离校。

2. 加强校园管理。

保安、门卫等工作人员要严格执行校门管理制度，严禁学生迟到、早退、私自离校。

3. 优化课程设置。

合理安排课程，确保学生有足够的休息时间。

教师要认真备课，提高课堂效率，减少无效教学时间。

4. 加强体育锻炼。

每天上午、下午各安排一次课间操，让学生充分活动身体，增强体质。

5. 重视学生心理健康。

定期开展心理健康教育活动，关注学生心理健康，帮助学生解决生活、学习中的困惑。

6. 加强家校沟通。

通过家长会、家访等形式，与家长共同关注学生的作息时间，共同营造良好的学习氛围。

7. 定期检查。

学校将定期对作息时间管理制度进行自查，发现问题及时整改。

三、奖励与惩罚1. 对严格遵守作息时间的学生给予表扬，并在班级内进行宣传。

2. 对违反作息时间管理制度的学生，将进行批评教育，情节严重的给予纪律处分。

3. 对在作息时间管理工作中表现突出的班主任和教师给予表彰。

总之，我校将全面贯彻落实作息时间管理制度，努力为学生创造一个良好的学习环境，促进学生全面发展。

让我们共同努力，为学生的健康成长保驾护航。

小学上学放学时间表上午8点到下午4点40一、小学作息时间上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30；下午:准备:2:20；上课:2:30；放学后:4: 40。

二、初中作息时间上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50；下午:准备:2:20；上课:2:30；放学后:6: 05。

扩展资料：要严格遵守小学每节课40分钟，中学每节课45分钟的规定。

小学下午第二节课后，进行学生自主活动，中学下午第三节课后，进行学生自主活动。

学校要开放相关教育资源，成立各种兴趣小组，培养学生特长。

当天没有体育课的班级，要利用这段时间组织学生开展集体体育活动，保证学生每天集体体育锻炼不少于1小时。

寄宿制学校学生晚自习结束时间初中不晚于21时，高中不晚于22时；早上同一时间起床，初中不早于7: 00，高中不早于6: 30(如上级有其他规定，另行通知)。

参考资料：即墨区人民政府-关于普通中小学作息时间调整的通知小学生上学作息时间表时间安排：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。

7：20——7：50：吃早饭。

7：50——11：30：上学。

12：00——12：30：吃午饭。

12：40——13：50：睡午觉。

14：00——16：40：上学。

17：30——18：30：写作业。

18：30——19：00：吃晚饭。

19：10——20：00：允许看半小时动画片、休息、娱乐。

20：10——20：30：亲子阅读。

21：00：睡觉。

以上仅供参考。

我觉得有必要劳逸结合，制定作息时间表，培养孩子的自律能力。

父母有必要制定一个有规律的时间表来帮助孩子尽快适应。

上海2022年高平路永和小学一年级上学放学时间表7点开学，5点放学。

根据相关资料显示，2022年永和小学一年级新生每天早上7: 00上学，下午5: 00放学，秋季每天早上6: 50上学，下午4: 45放学，上海市闸北区永和小学成立于1997年7月，建筑面积6645平方米，绿地面积4496平方米。

为了规范学校作息时间，提高教育教学质量，保障学生身心健康，促进学校和谐发展，特制定本制度。

二、作息时间安排1. 上课时间：上午8:00-11:30，下午2:00-4:30。

2. 课间休息：上午第二节课后休息10分钟，下午第三节课后休息10分钟。

3. 午餐时间：上午11:30-12:00，下午4:30-5:00。

4. 放学时间：下午5:00。

三、作息时间要求1. 教师应按时到岗，做好课前准备工作，确保按时上课。

2. 学生应按时到校，不迟到、不早退、不旷课。

3. 学生在上课期间，应保持安静，认真听讲，积极参与课堂活动。

4. 课间休息时，学生应文明休息，不追逐打闹，不喧哗。

5. 午餐时间，学生应遵守食堂纪律，排队用餐，不浪费粮食。

6. 放学后，学生应在家长的带领下离校，不得在校内逗留。

四、作息时间管理措施1. 学校将设立专门的作息时间管理员，负责监督、检查作息时间的执行情况。

2. 各班级设立班干部，协助班主任管理本班学生的作息时间。

3. 教师应严格按照作息时间表进行教学，不得随意调整上课时间。

4. 学生如有特殊情况需请假，应提前向班主任请假，并说明原因。

5. 学校将定期对作息时间管理情况进行检查，对违反规定的行为进行严肃处理。

五、作息时间调整1. 如遇国家法定节假日、学校活动或其他特殊情况，学校可对作息时间进行调整。

2. 调整后的作息时间将提前通知全体师生，并做好相应的准备工作。

1. 本制度自发布之日起实施，由学校负责解释。

2. 本制度如有未尽事宜，由学校根据实际情况予以补充。

通过实施本制度，旨在规范学校作息时间，提高教育教学质量，保障学生身心健康，为全体师生营造一个和谐、有序的学习环境。

小学生自律时间管理计划表作为小学生，能够养成良好的时间管理习惯是非常重要的。

我们应该让孩子们养成有规律的作息习惯，培养他们学习和完成任务的自律性。

在此基础上，我们制定了一份小学生自律时间管理计划表，以下是计划表的具体内容：一、早晨：早晨6:00-7:00：起床洗漱，吃早餐并穿好衣服。

7:00-7:30：做早操或其他体育锻炼，并阅读新闻。

7:30-8:00：准备上学，结束准备后立即出发。

二、上学8:00-11:00：上学课程，回答问题和学习知识。

11：00-11：30：休息半小时，喝水吃零食。

三、下午11:30-12:30：复习回顾周学科内容。

12:30-14:00：午餐休息，休息半小时后尽快完成作业量并练习考试题。

14:00-17:00：参加课外活动，可以有计划性地运动或参加社会实践活动。

四、晚上17：00-18：00：复习当天学习内容，完成当天没有完成的作业。

18：00-19：00：洗漱、吃晚餐、做家务。

19：00-20：30：做作业，复习学科知识，参与文体活动等。

20：30-21：00：做系统性的思考，包括学习，思想，梦想等。

21:00-21:30：准备睡觉前读书等放松身心活动。

根据以上小学生自律时间管理计划表，孩子们可以获得有规律的作息节奏，培养良好的时间管理习惯。

家长应该带领孩子们按照时间表进行规划，培养他们坚强的学习自律性。

另外，家长们也可以按照计划表对孩子的作息习惯进行安排，指导他们养成良好的作息习惯，增强孩子自觉控制自己的能力。

此外，孩子们还要学会积极主动地表达自己的需求，更好地调整考虑自己、家长和教师的利益，制定出更适合自己的时间管理计划。

家长也应该鼓励孩子在一定范围内让他们积极主动，制定自己的个人时间表，并明确每天要学习的内容，安排学习时间。

这样，才能使孩子们获得有效的时间管理，养成自律的学习习惯，拥有健康的学习环境。

总之，小学生自律时间管理计划表是一个科学有效的时间管理方法，可以帮助孩子们获得良好的学习自律性和时间管理的能力，从而更好地应对未来的挑战。

小学生晚上学习作息计划小学生是处于成长期的孩子，在晚上也需要保障足够的睡眠时间，同时也要进行一些适当的学习和活动。

一个合理的晚上学习作息计划能够帮助孩子更好地安排时间，合理地安排学习、娱乐和休息，养成良好的学习习惯和生活习惯，保持身心健康。

下面是一个小学生晚上学习作息计划的参考安排：1. 7:00pm-8:00pm 晚饭时间晚饭时间是小学生晚上的第一个重要节点。

孩子要在这个时间段吃饭，保证充足的营养摄入。

家长可以适当地选择一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、米饭和面食等。

要保证孩子吃得饱，但不要吃得过饱，以免影响睡眠质量。

2. 8:00pm-9:00pm 完成作业和复习晚饭后，孩子有一个小时的时间来完成当天的作业和复习。

这个时间应该是安静、整洁的学习环境，孩子可以集中精力完成作业和复习，巩固当天的学习内容。

家长可以适时地给予孩子一些适当的指导和帮助，但不要代替孩子完成作业，让孩子养成独立完成作业的习惯。

如果孩子当天没有作业，也可以利用这个时间段自主安排一些课外阅读或者其他学习活动。

3. 9:00pm-9:30pm 放松活动时间在完成作业和复习之后，孩子可以在这个时间段进行一些放松活动，如深呼吸、玩一会儿、散步等。

可以放上一些轻松愉悦的音乐，帮助孩子放松身心，缓解一天的学习压力。

避免孩子进行剧烈运动或者过度兴奋的活动，以免影响睡眠。

4. 9:30pm-10:00pm 洗漱准备睡觉在洗漱的时候，可以给孩子一些在晚间洗漱后放松身心的建议。

例如，可以给孩子讲一些简短的故事，或者给孩子唱一首轻柔的歌曲，帮助孩子放松身心，促进睡眠。

在这个时间段家长也可以适当陪伴孩子讲一些有趣或者温馨的话语，帮助孩子缓解一天的疲劳，放松心情。

5. 10:00pm 准时上床睡觉小学生的晚上睡觉时间应该在10点左右。

家长可以在这个时间给孩子讲一些有关睡眠习惯和注意事项的内容，帮助孩子培养良好的睡眠习惯。

睡前可以给孩子准备一个温馨的晚安故事，或者给孩子轻柔的按摩，帮助孩子进入梦乡。

小学一日作息时间安排表
早晨：
- 6:30 - 7:00：起床、洗漱
- 7:00 - 7:30：早餐
- 7:30 - 8:00：休息
上午课程：
- 8:00 - 8:30：早操、晨读
- 8:30 - 10:00：第一节课
- 10:00 - 10:20：休息
- 10:20 - 11:50：第二节课
午餐和午休：
- 11:50 - 12:10：午休前准备
- 12:10 - 12:40：午餐
- 12:40 - 13:30：午休
下午课程：
- 13:30 - 15:00：第三节课
- 15:00 - 15:20：休息
- 15:20 - 16:50：第四节课
放学和晚间活动：
- 16:50 - 17:30：放学准备、放学路上
- 17:30 - 18:30：体育锻炼、户外活动
- 18:30 - 19:00：晚餐
- 19:00 - 20:00：自主研究、课外阅读
- 20:00 - 20:30：个人爱好培养
- 20:30 - 21:00：洗漱、准备睡觉
就寝：
- 21:00 - 21:30：放松活动
- 21:30：睡觉
以上作息时间安排表仅供参考，具体的时间和内容可以根据实际情况作出调整。

同时，家长应鼓励孩子在晚间活动中积极参与，规划丰富多样的学习和娱乐活动，保障他们的身心健康发展。

孩子一天时间管理表孩子的时间管理是培养他们良好习惯和自律能力的重要一环。

合理安排孩子的一天时间，不仅能够充分发挥他们的潜能，还能够帮助他们养成良好的生活习惯和学习习惯。

下面是一份孩子一天时间管理表，旨在帮助家长更好地指导孩子的日常活动。

早晨：1. 6:30-7:00：起床、洗漱、穿衣在早晨，孩子应该早起，保持良好的作息习惯。

起床后，应该及时洗漱、穿衣，为新的一天做好准备。

2. 7:00-7:30：早餐早餐是一天中最重要的一餐，孩子应该有一个丰盛、营养均衡的早餐，以保证他们有足够的能量和精力去应对一天的学习和活动。

上午学习时间：3. 8:00-8:30：课前自习在上午开始上课之前，孩子可以利用这段时间进行课前自习，复习前一天的学习内容，为今天的学习做好准备。

4. 8:30-12:00：上午课程上午是孩子的学习时间，他们将根据学校的课程表进行相应的学习活动。

在课堂上，孩子应该专心听讲，积极参与，做好笔记。

午餐和午休：5. 12:00-12:30：午餐午餐时间是孩子放松和补充能量的时候。

孩子应该有充足的时间用餐，吃一顿营养丰富的午餐。

6. 12:30-13:30：午休午休时间是孩子休息和放松的时间。

孩子可以选择进行一些轻松的活动，如听音乐、看书或小睡一会儿，以恢复精力。

下午学习时间：7. 13:30-14:00：课后复习下午开始上课之前，孩子可以利用这段时间进行课后复习，巩固上午学习的知识。

8. 14:00-16:30：下午课程下午是孩子的学习时间，他们将继续进行各科的学习活动。

在课堂上，孩子应该保持专注，积极思考，提出问题。

课外活动：9. 16:30-17:30：课外活动下午课程结束后，孩子可以参加一些课外活动，如体育运动、艺术培训等。

这些活动能够丰富孩子的课余生活，锻炼他们的身体和培养他们的兴趣爱好。

晚餐和休息：10. 17:30-18:30：晚餐晚餐时间是孩子和家人共聚的时刻。

孩子应该在家人的陪伴下，享受一顿温暖的晚餐。

第二周 周三 周四 周五 周一 周二 周三 周四 周五 周一 周二
第三周 周三 周四 周五 周一 周二
第四周 周三 周四 周五
本月 红旗
周二
1、到家时间开始计时，洗手零食与完成作业按照约定的一个整块时间进行计算，超时就收起所有作业本，当天就不再给任何时间补做。2、晚饭与口算题卡总计时1小时20分钟。3、在每天8:20开始洗漱前如 果有富余时间可以观看少儿电视节目，到时间主动关电视。4、每周六、日和寒暑假，每天按照听CD故事（同时写书法或画画做手工）60分钟、打字练习30分钟、朗诵经典好书60分钟、观看英语片60分钟、写 日记20分钟的顺序来安排作息，中间穿插其他户外文体活动。5、红旗和奖励方法：每周所有项目红旗数达到60面以上时，周末奖励一块蛋糕、鸡蛋卷和外出游玩三样奖励；55面得到两，50面得到一样，低 于50面没有奖励。。相信儿子一定可以做到自我激励，自我监督，加油！
第一周 周一
起床穿衣叠被 6:50-7:00 洗脸 刷牙 7:00-7:05 吃早餐 7:05-7:15 用时10分钟 洗手漱口 预备整装 7:15-7:20 出发-学校 7:20-7:35 换鞋洗手 喝水零食 用时5分钟 完成作业 40-60分钟 晚饭 20分钟 每日口算题卡奥数 10分钟 每日语文和日记 20分钟 每日跳绳300个及做 手工 作业认真准确度 礼貌谦让劳动节约不 忘事不拖延 文体娱乐活动 每日听英语15分钟每 日阅读30分钟 准时睡觉 9:30

一、总则1. 为加强小学生日常管理，培养学生良好的行为习惯，提高教育教学质量，特制定本制度。

2. 本制度适用于我校全体小学生。

二、作息时间1. 早晨：7:00-7:30 学生到校，参加早读；7:30-7:50 早餐；7:50-8:00 准备上课。

2. 上午：8:00-12:00 上课时间；12:00-12:30 午餐；12:30-13:30 午休。

3. 下午：13:30-17:00 上课时间；17:00-17:30 放学。

4. 周末及节假日按照学校安排执行。

三、课堂纪律1. 学生按时到校，不迟到、不早退、不旷课。

2. 课前做好预习，认真听讲，积极发言。

3. 课堂上保持安静，不打闹、不喧哗。

4. 按时完成作业，认真复习，巩固所学知识。

5. 课间休息时，不追逐打闹，不随意离开教室。

四、课间活动1. 课间活动时间：7:30-8:00，12:30-13:00，17:00-17:30。

2. 课间活动内容：体育活动、游戏、阅读等。

3. 课间活动要求：遵守活动规则，注意安全，不伤害他人。

五、就餐纪律1. 学生按时就餐，不迟到、不早退。

2. 餐前洗手，保持桌面整洁。

3. 遵守就餐秩序，不插队、不拥挤。

4. 勤俭节约，不浪费食物。

六、宿舍管理1. 学生按时就寝，不迟到、不早退。

2. 保持宿舍整洁，床铺整齐。

3. 严禁在宿舍内吸烟、喝酒、赌博等不良行为。

4. 保管好个人物品，防止丢失。

七、校园安全1. 学生要遵守交通规则，不闯红灯，不横穿马路。

2. 上下楼梯靠右行，不拥挤、不打闹。

3. 严禁携带管制刀具、火种等危险品进校。

4. 注意用电安全，不玩火、不私拉乱接电线。

八、家校沟通1. 家长要关注孩子的学习、生活，与学校保持密切联系。

2. 家长要按时参加家长会，了解孩子的在校情况。

3. 家长要教育孩子遵守校规校纪，树立良好的品行。

九、奖惩制度1. 对表现优秀的学生给予表彰和奖励。

2. 对违反校规校纪的学生给予批评教育，情节严重者给予处分。

小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。

2、每天7：50——8：20吃饭。

3、每天8：20——8：50读英语。

（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。

（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。

6、每天12：30——1500吃饭、午休。

7、每天15：00——15：40练字帖。

8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。

9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。

10、每天18：10——19：30吃饭。

11、每天19：30——20：30看课外书或博文。

12、每天20：30——21：40看电视。

13、每天21：40——21：50写暑假记录。

14、每天21：50开始入睡。

15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。

注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。

学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。

3、暑期补习不要安排过多过密。

每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。

有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。

孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。

但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。

过多的。

补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。

4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。

每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。