上古天真论读后感800字

《黄帝内经--上古天真论》
《黄帝内经-上古天真论》是一部古代中医经典，对于探讨人类健康以及预防疾病方面有着重要的指导意义。

这本书立足于上古时期的天人合一，通过对天地自然规律以及人体气血、经络、脏腑等方面的探究，提出了诸多有价值的医学理论和养生方法。

阅读这本书之后，我深深地感到古人对于人体生命的认知和探索是深入而全面的。

在他们看来，天、地、人三者是紧密相连的，而人作为自然界的一部分，受到自然界的影响和调节，应当遵循自然规律，适时调整自己的生活方式和饮食习惯，从而保证健康和长寿。

在书中，古人详细解析了人体各个方面的生理机能，如“肝主筋，心主血脉，脾主肌肉，肺主皮毛，肾主骨”，通过对五行相生、相克的阐述，帮助人们理解人体内各种物质和能量之间的关系，使得我们能够更好地理解中医的治疗理念。

此外，在《上古天真论》中还提出了人体生命的固本强身法，不仅注重日常生活的饮食起居等方面，还提出了针灸、按摩等一系列养生方式，以维护人体内外平衡，达到预防和治疗疾病的目的。

总之，读完《上古天真论》之后，使我深刻地认识到了中华民族丰富的养生文化，也正是这种养生文化，使得我们在面对各种健康问题时，能够更好地理解和治疗，达到身心健康的目的。

《黄帝内经·上古天真论》学习心得（一）：为什么要学习《黄帝内经·上古天真论》？《黄帝内经·上古天真论》学习心得(一）为什么要学习《黄帝内经·上古天真论》？《黄帝内经》是第一部重要的中医养生著作。

而《上古天真论》则是《黄帝内经》关于养生的纲领性文献。

将其设为篇首，开宗明义第一篇，可见其在《黄帝内经》中的养生学地位。

《黄帝内经·上古天真论》首先强调了日常生活中的养生。

关于日常生活中的养生，是大家耳熟能详的不知重复了多少遍的老生常谈。

但是，我们还是要讲，而且要不厌其烦的一直讲下去。

这是为什么？因为从《黄帝内经》时代至今，时间已经过去了两千多年，而我们在日常生活方面的养生，不但没有改善，却出现了比《黄帝内经》时代更多、更复杂的现实问题。

可以说，在物质极大丰富、生活水平空前提高的现代，日常生活方面的不良习惯，已构成对生命和健康的最大威胁。

日常生活中的养生其实很简单。

正因为简单，我们往往觉得没有什么了不起，因此而忽视。

所以，导致患有各种心、脑血管疾病，糖尿病，动脉硬化，高血压、高血脂、高血粘等各种生活习惯病的人群比例一直居高不下。

不但在老年人口中很普遍，且有越来越年轻化的倾向，甚至在十几岁、二十几岁的青年、少年人群中，也能见到发病的实例。

生活习惯病，已经越来越严重的影响了国民的身体素质，影响了国民的生存质量。

如果再不引起重视的话，就会如《上古天真论》所警告的那样：人皆半百而衰。

《黄帝内经·上古天真论》还阐述了人生老病死的生理规律，其本质在于肾气的盛衰。

提示我们要养生长寿，一定要顾护好自己的肾气。

《上古天真论》还为我们树立了颐养天年的典范。

要清静修炼，守持自我，顺从四时阴阳，无嗔怒，少私欲，去世离俗，积精全神。

这样才能度百岁，尽天年。

我们要学好用好《上古天真论》，以《上古天真论》的名言警句为座右铭，时时监督自己的日常行为，将中国传统养生思想落实到行动上。

黄帝内经第一篇上古天真论读后感篇1:嘿，大家好！我是小明，今天我要和你们聊聊我读了《黄帝内经》第一篇《上古天真论》的感受。

这本书啊，就像是一本古老的宝藏地图，里面藏着好多秘密呢！“小明，你读这么深奥的书，不觉得头疼吗？”小华好奇地问我。

“哈哈，其实一开始我也这么觉得，但是读着读着，我发现它就像是一本魔法书，能带我们回到很久很久以前，看看那些古人是怎么生活的。

”我兴奋地回答。

“那里面都讲了些什么啊？”小华又问。

“嗯，它告诉我们，古人的生活就像是一部精彩的动画片，他们日出而作，日落而息，和大自然和谐相处。

”我边想边说，“就像我们和小伙伴们一起在公园里玩耍，累了就休息，饿了就吃饭，很简单，也很快乐。

”“哇，听起来好有趣！”小华的眼睛亮了起来。

“对啊，而且古人还特别注重健康，他们认为身体就像是一部精密的机器，需要好好保养。

”我继续说，“就像我们的玩具车，如果不给它加油，它就跑不动了。

”“那他们是怎么保养的呢？”小华好奇地问。

“他们讲究饮食平衡，就像我们吃饭要荤素搭配一样。

还有，他们喜欢运动，就像我们每天要跑跑跳跳，这样身体才能强壮。

”我解释道。

“哦，我懂了，就像我们要保护好自己的眼睛，少看电视，多去外面玩。

”小华点头说。

“没错！而且，他们还强调心态要好，就像我们遇到不开心的事情，要像吹泡泡一样，把它们吹走，保持快乐的心情。

”我笑着说。

“哈哈，吹泡泡，这个比喻好形象！”小华笑了。

“是啊，这本书虽然古老，但它告诉我们的道理，就像我们的好朋友一样，永远都不会过时。

”我总结道。

“小明，你说得真好，我也想读读这本书了。

”小华兴奋地说。

“好啊，我们可以一起读，一起探索古人的智慧，就像我们一起探险一样！”我开心地提议。

“太好了，那我们就开始吧！”小华迫不及待地说。

就这样，我和小伙伴们一起踏上了探索《黄帝内经》的奇妙旅程，这本书就像是一座宝藏山，等着我们去挖掘呢！虽然我才读了第一篇，但我已经迫不及待想要继续读下去，看看古人还藏着哪些秘密。

上古天真论第一次读后感
《<上古天真论>第一次读后感》
哎呀呀，最近我读了一篇超级神奇的文章，叫《上古天真论》。

这可真是让我大开眼界啊！
一开始，我看到这个名字的时候，心里还在犯嘀咕：“上古天真论？这到底是啥呀？” 结果读着读着，我就被深深地吸引住啦！
这篇文章里讲了好多关于古代人如何保持健康和快乐的秘诀。

我就在想，古代人没有我们现在这么多的高科技，没有手机，没有电脑，那他们是怎么过得那么好的呢？
就好比说，文章里提到要顺应自然。

这让我想到了我们现在，总是喜欢熬夜，喜欢吃那些乱七八糟的垃圾食品，完全不把大自然的规律当回事儿。

难道我们不应该像古代人学习，跟着太阳升起就起床，太阳落山就休息吗？
还有啊，里面说要保持心情舒畅，不要有太多的欲望。

这可真难做到啊！我们现在总是想要这个，想要那个，心里头装了满满的东西，能不累吗？我就反问自己，难道少要点东西，开开心心地过每一天不好吗？
我把这篇文章讲给我的小伙伴们听，他们也都觉得特别有意思。

小明就说：“哎呀，那古代人也太厉害了，咱们怎么就做不到呢？”
小红接着说：“就是就是，咱们得改改自己的坏毛病啦！”
我也跟着点头，心里暗暗下定决心，要试着按照文章里说的去做。

读完这篇《上古天真论》，我觉得我们真的应该好好反思一下自己的生活方式。

古代人虽然没有我们现在这么发达的科技，但是他们懂得如何与自然和谐相处，如何让自己的内心保持平静和快乐。

我们拥有了这么多便利的东西，却把自己的身体和心情搞得一团糟，这难道不是很可悲吗？
我觉得呀，我们真的应该多学学古代人的智慧，让自己过上更健康、更快乐的生活！。

上古天真论读后感上次认真读《上古天真论》还是在大学时候，时隔已久，但其中关于男女不同年龄段生理特点的描述以及关于上古之人长寿“秘诀”，现在仍能记忆。

但今日重读《上古天真论》却有些不同往日的想法。

昔日读此文，读到上古之人长寿秘诀“食饮有节等论断”的时候，不自主对古人产生崇拜之心，仿佛我此刻找到古人长寿、颐养天年的秘诀，认为只要按这篇文章中说的来做，顺应自然、万事节制，此生也便能如古人一样长寿。

时隔这么多年发现，这篇文章成型于先秦，写这篇文章的古人都称其“当今”之人不能遵“太古”之人之法以颐养天年，如今千年过去，现在社会生活大变，比之数十年前的生活都可以用“改天换地”来形容，经济是当前年轻人奋斗的热点，生活的压力和节奏比之前加重了不知多少，人被大势裹挟，想顺其自然、法于阴阳、和于术数，也是空谈。

但这并不是说这篇文章或古人便没有可学习之处，个人认为现代人可学习之重点，不在如何树立或向往古人“年余百岁而不衰”，感叹今不如古，而在于学习写这篇文章所提出的“有节”观念。

这个观念让我产生了更多联想，“节”有节制、节律之含义。

当今物欲横流是常态，时间紧凑是事实，如何在有限时间内获得更多的东西，装满自己，是当今每个人的想法。

这种状态下，饮食、读书、游玩都变得更有目的性，甚至被工作单位或旁边之人的裹挟下，每个人变得患上“失败焦虑症”。

这时候节制自己的过分的欲望、节制自己过分争强好斗的心、节制自己被外人强行附加的沉重的责任，做自己力所能及的事、尽力而为，过分的不去想，也就能平复波动无常的内心，能有更多的时间去追求生活，去观察自然、去规划自己的生活，实现一个自然人的自由，毕竟挣钱的最终目的不是挣钱，而是如何更好的过好自己一生。

这些与当今“躺平思想”确实有相似之处，都有不争的内涵，似乎躺平就是克制了自己的欲望。

但当今所说的躺平，更多的是当今年轻人被社会、资本这个贪婪巨兽所撞击、搜刮后的无奈结果，是被动的过程，而不是主动的“节制、克制”，它不是个人认认识自己需求后的主动归化于自然，而是被迫隐藏、放弃欲望，甚至放弃自己本来能拥有、做到的东西，躺平的结果不是顺其自然，而是自我放弃。

上古天真论,四气调神大论,灵兰秘典论读后感在接触这三篇中医经典之前，我对中医的认知就像隔着一层毛玻璃，模糊不清又充满好奇。

没想到，深入研读之后，就像走进了一个奇妙的世界，让我这个对健康和生命充满疑惑的“小白”，有了全新的认识和感悟。

先说吧，它就像一位智慧的老者，慢悠悠地跟我讲述着生命最初的纯真和美好。

里面提到的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，让我想起了自己曾经那“混乱不堪”的生活。

之前的我，总是仗着自己年轻，觉得身体是铁打的，经得起折腾。

晚上熬夜追剧、打游戏那是家常便饭，第二天又拖着疲惫的身子去上班。

吃饭也是有一顿没一顿的，外卖、泡面成了我的“好朋友”。

周末的时候更是宅在家里，一动不动，能躺着绝不坐着。

结果呢，身体开始抗议了，动不动就感冒、头疼，脸色也差得要命，整个人看起来就像霜打的茄子——蔫了。

读了之后，我决定痛改前非，重新调整自己的生活方式。

每天尽量早睡早起，刚开始的时候那叫一个痛苦啊，躺在床上翻来覆去就是睡不着，心里像有只小猫在挠痒痒，总想着再玩会儿手机。

但是我咬咬牙，硬是把手机扔到一边，闭上眼睛数羊。

慢慢地，生物钟调整过来了，早上起来精神饱满，感觉世界都变得美好了。

吃饭也不再随便对付，开始自己动手做饭，荤素搭配，营养均衡。

还特意去市场买了新鲜的蔬菜和水果，看着五颜六色的食材在锅里翻滚，心里那叫一个满足。

再说，这简直就是大自然给我们的“生活指南”。

春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有它的节奏和规律，而我们得跟着这个节奏来调整自己的身心。

春天的时候，我会特意去公园里走走，感受那温暖的春风，看着柳树抽出嫩绿的新芽，心里也跟着充满了希望和活力。

不再像以前那样，一到春天就只知道抱怨过敏、犯困。

夏天炎热，以前的我总是躲在空调屋里不肯出来，结果经常得空调病。

现在呢，我会在傍晚时分出去散散步，出出汗，让身体的湿气排一排，晚上睡觉也舒服多了。

秋天，是个收获的季节，我也学会了收敛自己的心神，不再像以前那样浮躁，静下心来读读书，写写东西。

读《上古天真论篇第一》有感“上古天真论”是《黄帝内经》第一篇。

《黄帝内经》是上古上坟之一，不是因为语言晦涩难懂，而是因为所介绍的内容至今无人完全能解，就像佛经一样令所有人无法完全理解，所以称之为经。

在本篇中将人分为“真人”“至人”“圣人”“贤人”四等，余下的就没有分了。

我不知道为什么不分了，但是我知道，篇中所分这些人都有一个共同点，那就是对“道”的理解体证程度不一样，从而有不同的称谓。

“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，故半百而衰。

”现如今高度文明高度发达也没有逃脱这个境界，妄心使然的原因啊。

不知“道”“真心”，只知道妄心的一切欲望，而且为欲望得不到满足而痛苦烦恼，更不择手段“不时御神，务快其心”，心不清净，神不安宁，举止不符合养生之道，焉有不早衰的道理！“以妄为常”，由此而生的种种说道能与真和？“以妄为常”的种种举止能与真符？真的是“假作真时真亦假”，守“真”人被说成是“没出息”“傻瓜”“憨包”……不一而足。

不以妄为常就不能当官，不以妄为常就不能赚钱，不以妄为常就不能维持技术权威。

不以妄为常就……甚至拜佛、忏悔……都务必以妄为常之心为准……篇中指出：真人与天地同寿，贤人度百岁乃去。

无知愚人则“以妄为常”，所以我们永远都是以妄为常，我们以妄心教自己的孩子孙子，襁褓中的婴儿我们都以妄为常的想当然的给予纠正，还振振有词的用“小小不压大来压不弯”现象来标榜自己的正确。

唉，我们真的远离“真”越来越远，“真”对于我们来说，也是越来越模糊，就像天空中的云一样，琢磨不定，不知所往，不知所终。

佛主告诉我们：“只要我们诸恶莫作众善奉行，自净其意，持名念佛”我们就能往生极乐世界。

在极乐世界，我们寿命无量，为善无量，为恶不能，安心修佛道，焉有不成佛的道理！在我们这个娑婆世界，如果我们人人都遵循李耳的无为之道，就没有抗日战争，就没有今天的叙利亚，就没有……“岐伯曰：夫道者却老而全形，身年虽寿能生子也”。

上古天真论第一次读后感《〈上古天真论〉第一次读后感》哇塞！最近我读了《上古天真论》，这可真是一次超级奇妙的体验呢！一开始，我拿到这篇文章的时候，心里还在犯嘀咕：“这会是啥呀？能有趣吗？”可当我真正读进去的时候，就像打开了一个神秘的宝盒！这《上古天真论》里讲的东西，就好像是一位智慧的老爷爷在跟我们讲很久很久以前的故事。

它说人们要顺应自然，哎呀，这不就像我们在学校要遵守纪律一样吗？如果不遵守纪律，老师会批评；如果不顺应自然，身体就会出问题。

里面还提到了要保持内心的平静和纯真，这让我想到了我的同桌小明。

有一次考试他没考好，就特别着急，哭鼻子了。

后来我跟他说：“别着急呀，就像《上古天真论》里说的，咱们得保持平静，一次没考好没关系，下次努力就行啦！”你说，要是他能早早懂得这个道理，是不是就不会那么难过啦？还有哦，文章里说不要过度追求外在的东西。

我就想到我表妹，总是想要好多好多漂亮的裙子和玩具，要是她能明白真正重要的是内心的满足，而不是拥有多少东西，那该多好呀！这就好像一棵大树，如果只追求外表的华丽，而不注重扎根深处吸收养分，遇到大风大雨不就容易倒下吗？我读着读着，感觉自己就像在一个古老的世界里漫步，周围都是充满智慧的光芒。

我不停地想，要是大家都能按照这里面说的去做，那我们的生活该有多美好呀！不会有那么多人因为压力大而生病，不会有那么多人因为追求名利而失去快乐。

难道我们不应该多听听这些古老的智慧吗？难道我们非要等到身体累垮了、心情糟糕透了，才想起要顺应自然、保持平静吗？读完这《上古天真论》，我觉得自己好像长大了一点，懂得了一些以前不懂的道理。

我想，以后我会试着按照里面说的去做，让自己的生活更加美好，更加快乐！我也希望能把这些告诉更多的小伙伴，让大家一起变得更好！。

上古天真论读书心得读书心得：上古天真论《上古天真论》是中国古代哲学家庄子所著的一篇文论。

在本篇文章中，庄子以寓言的方式，通过描述一个雄鸟出生并学会飞翔的过程，探讨了人类的天性和自由意志的问题。

在阅读这篇文章后，我深感受益匪浅。

在《上古天真论》中，庄子以雄鸟为喻，阐述了人类从身心状态无忧无虑到形成固定思维模式的演变过程。

庄子认为，人类的天性本质纯粹、无拘无束，宛如雄鸟在空中自由翱翔。

然而，随着社会的发展和外界环境的影响，人们开始受到各种框架和限制，形成了一种对事物的固定认知。

这种固定思维模式使得人们失去了原初的天真，束缚了他们的思想和心灵。

《上古天真论》给我启示是，我应如雄鸟一样保持天真无邪的心态。

在现代社会中，人们常常被各种外界因素所困扰，物质的追求和社交的压力使我们远离了内在的真正本性。

在读完这篇文章后，我开始思考如何回归内心的天真状态。

我尝试放下心中的固定观念和执念，努力拥抱内心的自由和平静。

除此之外，《上古天真论》也给我带来了对自由意志的思考。

庄子认为，人类应当摆脱一切外界的束缚，通过拥抱内心的天真实现真正的自由。

也就是说，人类应该追求内心的自主和独立，不被他人或外界因素所左右。

这使我认识到，只有当我们真正了解并掌握自己的内心，才能实现真正的自由，并在不断地追求中走向精神的解放。

总的来说，阅读《上古天真论》让我对人类的天性和自由意志有了新的认识。

我意识到，保持内心的天真和追求真正的自由是每个人都应该积极探索的方向。

通过对这篇文章的深入思考和反思，我深信只有当我们真正拥抱内心的天真和自然状态，我们才能找到生活的真谛，并以更自由、更真实的方式面对这个复杂的世界。

上古天真论读后感《古天真论》是中国古代哲学家王夫之的著作之一，被誉为“百家之首”。

这部著作以古代哲学为基础，探讨了人性、道德、政治等方面的问题，对于中国古代哲学的发展具有重要意义。

在阅读完《古天真论》后，我深受启发，对于人生、社会和世界有了新的认识和思考。

首先，王夫之在《古天真论》中对于人性的探讨令我深感震撼。

他认为人性本善，只是受到了外界环境的影响而变得复杂和扭曲。

这与儒家的思想相符，也让我更加坚信人性的本善。

在当今社会，我们常常看到各种各样的负面新闻，人们对于人性的善良产生了怀疑。

然而，通过阅读《古天真论》，我明白了人性的本善是不会改变的，只是需要更好的环境和教育来引导和培养。

其次，王夫之对于政治和社会的思考也给了我很多启发。

他认为社会应当以天真之心来治理，不应该过于复杂和繁琐。

这与现代社会的发展有很大的关联。

现代社会的政治和社会问题层出不穷，使人们感到疲惫和无力。

然而，通过《古天真论》的阅读，我明白了社会和政治应当回归简单和纯粹，以天真之心来面对问题，才能找到更好的解决方法。

最后，王夫之在《古天真论》中对于道德的探讨也给了我很多启发。

他认为道德应当是自然而然的，不应该被强加和规定。

这与现代社会的道德观念有很大的不同。

现代社会的道德观念受到了各种因素的影响，使得人们对于道德的认识变得复杂和混乱。

然而，通过《古天真论》的阅读，我明白了道德应当是内在的，只有通过自然而然的培养和引导，才能真正产生积极的影响。

通过阅读《古天真论》，我对于人生、社会和世界有了新的认识和思考。

我明白了人性的本善、社会和政治的简单和道德的自然，这些都给了我很大的启发和帮助。

我会将这些思想融入到我的生活和工作中，努力做一个有天真之心的人，为社会的发展和进步做出自己的贡献。

感谢王夫之的《古天真论》，让我有了这样深刻的思考和认识。