世界上最有效的记忆方法
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世界四大记忆方法【原创实用版3篇】目录(篇1)1.世界四大记忆方法的概述2.记忆方法一:关联法3.记忆方法二:首字母法4.记忆方法三:记忆宫殿法5.记忆方法四:图像法6.总结与建议正文(篇1)【世界四大记忆方法的概述】记忆方法是指通过一定的技巧和方法,帮助人们提高记忆力,更好地记住事物和信息。
世界上有很多种记忆方法,但最为著名的是关联法、首字母法、记忆宫殿法和图像法。
这四大记忆方法经过实践证明,具有很高的实用性和有效性,可以帮助人们迅速提高记忆力。
【记忆方法一:关联法】关联法是一种通过将需要记忆的事物与已知的信息进行关联,从而提高记忆效果的方法。
具体操作时,可以将新学到的知识与已掌握的知识进行挂钩,形成一个具有趣味性的故事或画面。
这样,在回忆时,只需按照故事的线索,便可轻松地回忆起相关信息。
【记忆方法二:首字母法】首字母法是指将需要记忆的信息的首字母进行组合,形成一个缩写词或短语。
这种方法常用于记忆词语、短语或公式等。
例如,利用首字母法可以将我国的四大名著《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》、《三国演义》记忆为“红西水三”。
【记忆方法三:记忆宫殿法】记忆宫殿法是一种通过将需要记忆的信息与熟悉的地点进行关联的方法。
具体操作时,可以想象一个熟悉的空间,并在其中设置一些特定的点,将需要记忆的信息与这些点进行关联。
回忆时,只需按照这些点进行搜索,便可轻松地回忆起相关信息。
【记忆方法四:图像法】图像法是指将需要记忆的信息转换成一幅生动的图像,从而提高记忆效果的方法。
人们天生对图像的记忆力要远远高于对文字和数字的记忆力,因此,将信息转换成图像,可以大大提高记忆效果。
在回忆时,只需在脑海中回想起这幅图像,便可轻松地回忆起相关信息。
【总结与建议】以上四种记忆方法都具有很高的实用性和有效性,适用于不同类型的知识和信息。
在实际应用中,可以根据自己的需求和特点,选择合适的方法进行记忆。
同时,需要注意的是,记忆方法并非一蹴而就,需要长时间的练习和积累,才能真正提高记忆力。
十大快速有效的英语单词记忆方法记忆词汇是一个长期的过程,需要极大的急躁与毅力。
而许多同学只是习惯性地根据单词书的字母表挨次记忆,这样的背单词(方法)可能很难取得良好的记忆效果。
把握正确的(记忆方法)可以快速提高复习效率,这对于英语基础比较薄弱的考生来说尤为重要。
快速有效的((英语单词)记忆)方法依据老师们(总结)的(阅历)来说,快速、有效记忆英语词汇的方法有以下几种:第一大方法:通过发音背单词同学们要把握单词拼写与发音之间的规律,发好每一个音标,读准每一个单词;还可以把包含同一元音的单词归为一类(如mistake,change,pain,gain,amazing)集中操练,读起来朗朗上口,特殊过瘾!通过发音背单词不但很快就能记住单词,更能练出地道发音!其次大方法:跟着录音背单词导致中国人背单词失败的最根本缘由就是:发音不过关,单词读不准。
所以肯定要跟着标准的录音背单词。
把音量开到最大,反复听录音并跟着大声朗读单词。
这时候你的眼睛、耳朵、嘴巴全部用起来了,不断刺激大脑,印象也特殊深刻!第三大方法:"三最'狂读背单词"悄悄无闻'地背单词效果极其低下!肯定要用"三最法'狂读狂背每个单词。
背单词的时候,肯定要做到最大声、最清楚、最快速。
当你用"三最法'操练单词时,你的留意力会高度集中,记忆的效率会大大提高,你不仅记住了单词,还锻造了国际口腔肌肉!第四大方法:分门别类背单词英语中有许多单词属于同一类别,可以把同一类别的单词集中起来一起操练,从而大大提高单词记忆的效率。
同学们可以自己动手,对本书的单词进行分门别类,抄在小纸条上或制成单词卡,然后集中轰炸、特地突破、分类记忆!第五大方法:单词家族背单词英语中有许多单词都有整个家族,名词、动词、形容词、副词,加上不同的前缀、后缀就有不同的词性变化、意思变化。
要想彻底把握一个单词,我们要做的就是:整个家族一锅端!家族内全部的单词全部毁灭!通过单词家族可以大大提升背单词的效率。
五种有效的记忆方法记忆是我们日常生活中非常重要的能力之一。
通过良好的记忆能力,我们可以更好地学习和理解知识,提高工作效率,以及更好地处理各种情况。
然而,有时候我们可能会觉得记忆力不够好,无法有效地记住所需的信息。
幸运的是,有一些有效的记忆方法可以帮助我们改善记忆力。
本文将介绍五种有效的记忆方法,希望能对您有所帮助。
一、归类法归类法是一种将信息按照一定的规则进行分类,从而便于记忆的方法。
通过将信息进行分门别类,我们可以更好地理解和记忆这些信息。
例如,要记住一本书的内容,我们可以将书籍的章节内容进行归类,将相似的内容放在一起,这样在回忆时就会更加容易。
此外,归类法还可以在记忆单词、公式等抽象概念时发挥重要作用。
二、联想法联想法是一种将要记忆的信息与已知的关联进行联系的方法。
通过与已有的知识或经验相联系,能够更好地记忆新的内容。
例如,要记住一串数字,我们可以将它们与容易记忆的事物进行联系,比如将数字转化为具体的物体形象。
这样,在记忆时就会更加生动有趣,同时也更容易回忆起相关的信息。
三、故事法故事法是一种将要记忆的信息构建成一个有趣的故事,从而提高记忆效果的方法。
通过将信息进行串联,构建一个情节完整、逻辑清晰的故事,我们可以更好地理解和记忆这些信息。
例如,要记住一堆单词,我们可以将它们编织成一个有趣的故事,每个单词都代表着故事中的一个角色或事件。
这样在回忆时就会更加自然而然,同时也更容易将信息牢记于心。
四、重复法重复法是一种通过不断地重复学习来加深记忆的方法。
通过反复地阅读、背诵或复述所需记忆的内容,我们可以将信息不断地刻印在大脑中,从而提高记忆效果。
例如,要记住一个长篇的演讲稿,我们可以将其切割成若干小段,在每天的学习中重复地阅读和背诵。
这样在需要演讲时,我们就能够更加流利地表达,因为经过多次的重复学习,这些内容早已牢记于心。
五、场景法场景法是一种将要记忆的信息与一个具体的场景进行联系的方法。
通过在脑海中构建一个生动且具体的场景,我们可以更好地记忆其中的细节。
最有效的记忆方法盘点
以下是一些有效的记忆方法,它们可以帮助你提高记忆能力:
联想记忆法:将新的信息与已知的信息关联起来,以便更容易地记住。
例如,将新的电话号码与某个生日或纪念日联系起来。
故事记忆法:
将需要记忆的信息编成一个故事,这样更容易记住。
故事中的情节和角色可以帮助你回忆信息。
音乐记忆法:
将需要记忆的信息编成歌曲或旋律,这样更容易记住。
音乐可以激发大脑的不同区域,提高记忆效果。
重复记忆法:
通过反复重复需要记忆的信息来加深记忆。
可以将信息写在卡片上,随时拿出来复习。
图像记忆法:
将需要记忆的信息转化为图像,这样更容易记住。
例如,使用图表或图片来记忆统计数据或历史事件。
手指记忆法:
将需要记忆的信息与手指关联起来,例如,将每个手指代表一个数字或概念,这样可以帮助你更容易地记住它们。
宫殿记忆法:
这是一种古老的记忆技巧,也称为“记忆宫殿”。
它的基本思想是在你的脑海中构建一个熟悉的地方,如你的家或你曾经去过的城市,然后将需要记忆的信息与这个地方的不同位置或物品联系起来。
当你需要回忆这些信息时,只需在脑海中“走”过这个地方,看看那些与信息相关联的位置或物品。
情绪记忆法:
将情感与需要记忆的信息联系起来。
情感可以增强记忆,因此当你将情感与某些信息关联起来时,这些信息更容易留在你的记忆中。
记忆方法有哪些_5种最有效的方法有效的记忆力方法1、尝试回忆法感知过的事物不在眼前,但能独立地再现出来的过程叫回忆。
尝试回忆法就是在背记过程中,不断地自己考自己。
考的方法很多,主要是采用自己复述、自己默写等方式。
例如,在记忆外语单词时,可以背着默写,也可以看着英文默写中文,或者看中文口读英文。
背诵课文时,可以不断地尝试着自己背。
背得不对时,再看,再记。
对学习过的识记的知识,及时进行尝试回忆,效果好。
这种方法的好处是:①可以及时了解自己在学习中的记忆情况。
每次尝试回忆后,就会知道自己记住了什么,还有什么没记住。
在进一步阅读时便可有重点、有选择地记忆。
②可以激发人的学习积极性。
进行尝试回忆,目的是逐字逐句地再现读物,这能促使自己逐字逐句地读,把目标对准那些尚未记住的材料。
有些学生在记忆的时候,总是闷着头一遍又一遍地读。
这种枯燥无味地重复诵读,往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。
这样,就必然会降低记忆效果。
尝试回忆,虽然比照本宣科费力气,特别是在回想不起来的时候,就要开动脑筋。
因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态,也就容易记住所读的材料。
反复看过要记的材料后,试着不看材料。
背诵一遍(或回忆一遍),若遇到困难再看书,这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法。
例如,在熟记英语单词后,可以看着英文默写中文,也可以看着中文默写英文,然后对照一下答案,把不对的更正后,再记一下。
又如,背诵课文,可以在熟记之后,尝试回忆一下,也就是自己背一下,背不下去时,再看,再记。
又如,在识记一个比较复杂的数学定理证明时,在理解的基础上熟记后,也可以尝试用笔演背一遍,证不下去时,再看书,再记。
实验表明,让记忆者了解自己的记忆效果,即给予信息的反馈,往往能够提高记忆效果。
下面这个心理学实验可以说明这个问题:把被试者分成甲、乙两组。
主试者让甲组学生对一篇课文连续看4遍;让乙组的学生对同一篇课文看一遍,尝试背诵一遍,又看一遍,又尝试背诵一遍。
历史复习最有效的五种记忆方法历史是一个广阔而深奥的学科,对于学生来说,记忆历史知识可能是一个挑战。
然而,通过使用一些有效的记忆方法,可以帮助学生更好地掌握历史知识。
下面是五种最有效的记忆方法。
1.关联记忆法2.制作记忆卡片记忆卡片是一种简单而有效的记忆方法。
将历史知识写在小卡片上,并在另一张卡片上写下对应的解释或关键点。
然后,将卡片混洗,每次抽出一张卡片尝试回忆其对应的内容。
如果回忆正确,将该卡片放到“已掌握”堆中,否则放到“待复习”堆中。
重复这个过程,直到掌握所有的知识点。
3.制作时间线制作时间线是一种将历史事件按照时间顺序排列的方法。
通过将历史事件以图形的形式展示出来,可以更好地理解和记忆历史的发展过程。
可以将时间线分成若干段,每段代表一个时间段,然后将相关的事件标注在对应的时间段上。
这样,当你需要回忆时,可以按顺序沿着时间线回想起每个事件。
4.运用多感官记忆法多感官记忆法是一种通过使用多种感官来记忆历史知识的方法。
人们通过视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等感觉来进行记忆。
你可以尝试使用不同的感官体验历史,比如观看历史纪录片、听取历史故事、闻一些历史时期的特色香料、品尝一些历史时期的特色食物,或者触摸一些与历史事件相关的物品。
通过这种方式,可以增强记忆效果,并使历史知识更加生动和有趣。
5.经常复习复习是记忆中非常重要的一步。
使用定期复习和间隔复习的方法,可以巩固历史知识,提高记忆效果。
定期复习意味着在学习后的几个小时、一天、一周和一个月等时间点进行复习。
间隔复习则意味着在不同时间间隔内复习,比如在学习后的几个小时、一天、三天和一周等时间点进行复习。
这样,可以有效地巩固记忆,提高长期记忆效果。
通过使用这些记忆方法,学生可以更好地掌握历史知识。
然而,记忆方法只是帮助记忆的工具,最重要的还是主动参与学习,理解历史背后的道理和逻辑。
通过深入思考和理解历史事件的背景和原因,可以更好地掌握历史知识,并将其应用到实际情境中。
简单有效的快速记忆方法我们进行记忆时,有很多简单有效的方法,最重要的是要采取适合自己的方法。
下面是小编为大家推荐的简单有效的快速记忆方法,欢迎参阅!简单有效的快速记忆方法1.列表记忆法把所记忆的材料或事物排列成表加以对照、记忆的方法。
此法可以广泛应用于各种知识的记忆。
表者明也,表的作用在于提纲挈领地表列事物,以便一目了然地看清事理;可以把分散、零碎的材料组织起来,从整体上掌握记忆对象;可以把所要记忆的材料互相比较和分类,以便更清楚地看到表列内容的联系和区别的特点,从特征上记忆对象;还可以把先后学习的材料顺序排列、系统组合,从规律上掌握记忆对象。
因而,列表记忆法是自古以来就被广泛地采用而且记忆效果甚佳的记忆方法。
司马迁在《史记》中用了《三代世表》、《十二诸侯年表》等十表,目的就在于方便比较记忆。
马克思在晚年作了一部很详尽的世界史年表,恩格斯把它定名为《编年史》,用以把分散的材料组织起来,方便记忆。
鲁迅做《贾氏谱大要》表,使《红楼梦》中贾家诸多人物的复杂关系一目了然,十分好记。
有许多同学在学习过程中,善于将相关的材料列成表格一齐记忆,收到了很好的效果。
2.干扰变刺激记忆法在学习记忆时把本来使注意力分散、妨碍正常记忆功能的消极因素,变为刺激记忆力的诱导物,以突破记忆上的障碍,增强记忆效果的方法。
这种方法多用于自学时等等易受干扰的环境。
记忆对多数人来说也许并非一件令人开心的事情,因为记忆会增加大脑的工作负担,•是非常辛苦的。
每当大脑开始记忆时,•往往会不由自主地浮现出自己更爱做的事,•造成精力分散,妨碍正常的记忆。
•这些干扰因素使记忆的困难又多了一层,因此需要排除这些干扰。
明智而机巧的办法是变消极因素为积极因素,•利用这些杂念作为刺激记忆的诱导物,变阻力为动力,达到增强记忆的目的。
如当学习记忆时想喝茶休息,想吃巧克力,想到外面散步,那么不妨把这些杂念作为达到某一记忆目标之后的奖品,在完成一段学习,达到一个记忆目标时,喝茶休息一下,在达到第二个目标时奖赏自己吃块巧克力。
世界上最有效的“记忆术”1.在媒体上常常可以看到一些“记忆术”的表演,快速记住一长串数字、一叠扑克牌的顺序、一堆毫无关联的地名人名等等。
这样的“记忆术”真的有用吗?2.如果有一种方法,能让你用一个小时的时间记住圆周率后面五百位数;而另一种方法,能让你用一个小时记住中学所有三角函数公式。
这两种方法只能选一个,你会选择掌握哪一种方法?如果有的知识点死活记不住,记住了又很快忘了,我们首先应该做的不是怀疑自己的智商,而是怀疑自己对这个知识有没有彻底的理解,对它的规律有没有真正把握。
“千万千万记住,提高记忆水平不能靠死记硬背,它需要:第一,对需要记忆的内容彻底理解,把它的意思弄明白,把它和其他知识的关系理清楚;第二,寻找知识内部的规律;第三,根据规律来逐步记忆。
”那么什么是彻底理解?所谓彻底理解,就是能够把这个知识里面最简单的东西和最复杂的内容联系起来。
彻底理解是指明白过程而不是记住结果。
就好像余秋雨的文章,最简单的东西是什么?就是汉字。
最复杂的内容是什么?就是它的文笔和意境。
当你知道了他是如何运用最简单的汉字写出这么漂亮的文段,表达这么动人的意境的时候,你对这篇文章就算彻底理解了。
普通几何最简单的是什么?是点、直线、平行线、角度、平面。
最复杂的是什么?复杂的立体几何、多面体、圆锥体、球体……如果你能从点、直线等最简单的概念出发,一步一步自己推三角形相关的公理、定理,推出四边形的相关定理,推出圆形的各种定理,推出立体几何的相关定理,那么你对普通几何就算彻底理解了——能做到这一步的人,几何没有学不好的。
大家一定要记住:在某一块知识的内部,如果你知道它里边最简单的概念与最复杂的内容之间的联系,那么你对这一块知识,就算彻底理解了。
它强调的是过程,而不是结果。
在复习解析几何的时候,你可以先问自己:“解析几何最简单的概念是什么?”然后问自己:“解析几何里面哪些地方我觉得最难,最搞不清楚?”然后,你试着用各种方法让自己搞清楚怎么从这些最简单的概念一步一步推出最难最复杂的知识点。
六大超强记忆法记忆是人类智力活动中不可或缺的一环,而拥有超强记忆力也是许多人梦寐以求的能力。
为了帮助大家提高记忆力,以下将介绍六大超强记忆法,希望能给大家带来帮助。
第一大记忆法:联想记忆法联想记忆法是一种基于联想的记忆技巧。
通过将要记忆的内容与已知的信息进行联系,创造出一个生动有趣的场景或故事,从而帮助记忆。
比如,要记住一个人的名字,我们可以将其与某个已知的人物进行联想,将两者联系起来,以便更容易记忆。
第二大记忆法:图像记忆法图像记忆法是指通过创造或者使用图像来帮助记忆。
我们的大脑对于形象的记忆能力远远优于对于文字的记忆能力。
所以,当我们需要记住一些事物时,可以将其转化为图像,通过观察和回忆图像来提高记忆效果。
第三大记忆法:方法记忆法方法记忆法是一种基于空间和视觉的记忆技巧。
通过将要记忆的内容与某个场景或者路线进行联系,将信息与特定位置或者物体相关联,从而帮助记忆。
比如,我们可以将要记忆的内容与自己家中的各个房间相关联,通过在心中进行空间定位,提高记忆效果。
第四大记忆法:音频记忆法音频记忆法是指通过听觉刺激来帮助记忆。
我们的大脑对于声音的记忆能力也是相当强大的。
比如,我们可以将要记忆的内容录制成音频,反复听取来加深记忆。
第五大记忆法:故事记忆法故事记忆法是一种通过创造或者使用故事来帮助记忆的技巧。
故事能够给记忆内容赋予情感色彩和情境背景,从而提高记忆效果。
通过创造一个有趣、生动的故事,将要记忆的内容融入其中,可以更加轻松地记住信息。
第六大记忆法:反复记忆法反复记忆法是一种通过不断重复记忆来加深印象的技巧。
反复记忆可以帮助我们将信息从短期记忆转化为长期记忆。
通过多次重复记忆,我们可以加深对于信息的理解和记忆,提高记忆效果。
以上就是六大超强记忆法的介绍。
每一种记忆法都有其独特的特点和适用场景,大家可以根据自己的需求选择合适的记忆法来提高记忆力。
记忆是一个长期的过程,需要不断的练习和坚持,相信通过运用这些记忆法,我们都能够取得更好的记忆效果。
六大超强记忆法记忆力是人类智力的重要组成部分,对于学习和工作都起着至关重要的作用。
然而,很多人都面临记忆力不佳的问题。
为了提高记忆力,人们常常借助各种记忆法。
下面将介绍六大超强记忆法,帮助大家提高记忆力。
1. 奇思妙想法:这是一种通过创造奇特的联想来帮助记忆的方法。
当我们需要记住一些抽象的概念或难以理解的知识时,可以将其与我们熟悉的事物进行联系,创造出奇思妙想的联想。
例如,要记住一本书的作者是谁,我们可以将作者的名字与我们熟悉的人物进行关联,形成一个有趣的故事。
2. 创造图像:这是一种通过创造生动形象的图像来帮助记忆的方法。
我们可以将需要记忆的内容转化为图像,然后将这些图像与具体的场景进行关联。
当我们需要回忆时,只需回想起这些场景,就能够联想到相应的内容。
这种方法在学习语言、地理等领域特别有效。
3. 分段记忆:这是一种将需要记忆的内容分成若干个小段进行记忆的方法。
通过将内容进行分段,可以降低记忆的难度和压力,提高记忆的效果。
我们可以将长的数字、日期或文字进行分组,然后分别记忆每一组。
这种方法适用于记忆长篇文章、长数字串等。
4. 制作关键词:这是一种通过提取关键词来帮助记忆的方法。
当我们需要记住一段文字时,可以将其中的关键词提取出来,然后用关键词进行回忆。
这种方法可以帮助我们快速掌握重点和要点,提高记忆效率。
同时,可以通过将关键词进行归类和分类,帮助记忆更加深入和系统。
5. 运用故事:这是一种通过编织故事来帮助记忆的方法。
我们可以将需要记忆的内容转化为一个个故事情节,然后将这些故事情节进行串联,形成一个完整的故事。
当我们需要回忆时,只需回想起这个故事,就能够联想到相应的内容。
这种方法在记忆历史事件、人物事迹等方面特别有效。
6. 练习复述:这是一种通过不断复述来帮助记忆的方法。
当我们学习完一段内容后,可以尝试用自己的话进行复述,将所学知识重新整理和表达。
通过不断的复述,可以加深对知识的理解和记忆,提高记忆的持久性。
世界上最有效的记忆方法一、最基本的快速记忆方法:联想法二、让记忆信息从抽象变具体:编码法三、创建记忆文件夹:定桩法四、如何用定桩法记忆长篇文章五、记忆新观念之八:记忆力= 联想能力+ 编码能力六、启示之四:你也可以成为记忆大师!我们在众多记忆大师及记忆研究专家的帮助下,对各种世界级的记忆方法进行了深入的研究与总结,归纳出一套比较完整、比较系统的记忆方法,称之为“世界记忆大师的记忆方法”。
这套方法可以称得上是世界上最有效的记忆方法!大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力,也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。
那么许多人可能会以为,这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握,不然的话,为什么这么多人不知道呢?其实,很多看似很复杂、很高难度的事情,其背后的原理往往都是很简单的。
我们之所以不知道,不是因为它们难以掌握,而是因为我们没有真正接触到罢了。
“世界记忆大师的记忆方法”其实非常简单,它由三类方法所组成,分别是联想法、编码法、定桩法。
事实上,快速记忆的基本原理只有两个:一个是联想,另一个就是编码。
联想是快速记忆的基础,记忆信息之间的联结,主要是靠联想来进行的;而编码则是为联想提供服务的,对于那些抽象的信息,如果没有灵活有效的编码,我们就很难作出进一步的联想,也就很难把这些信息联结起来。
而定桩法则是对联想法与编码法这两个快速记忆基本方法的进一步应用,通过一些特殊的记忆桩子,而把记忆资料分类整理,放到早已安排好的记忆文件夹中,从而帮助我们更快地记忆和回忆。
快速记忆的具体方法可能有很多,而不同的专家对这些方法可能也有着不一样的名称,但基本上所有的快速记忆方法,都可以归入这三大类方法之中。
一、最基本的快速记忆方法:联想法从某个角度来划分记忆,记忆分为两种:逻辑记忆与机械记忆。
逻辑记忆是指那些相互之间有逻辑联系的信息,通过我们逻辑的推理,就可以一环扣一环地记住相关的信息,回忆的时候也可以通过逻辑的推理而一环接一环地回想起来。
逻辑记忆依靠我们早已掌握的逻辑来对信息进行快速而牢固的联结,所以记忆起来很轻松,不需要太多的重复。
在一个逻辑记忆过程中,所运用的逻辑越熟悉、越严密,我们记忆起来就会越轻松,听一遍或看一遍就能长久记住。
而如果所运用的逻辑不够熟悉、或者不够严密,那么记忆的难度就会大一些,就需要多重复几次。
而机械记忆是指对那些相互之间没有逻辑联系的信息进行记忆。
由于这些信息相互之间缺乏逻辑关系,我们也不可能随便地给它们创造逻辑关系,所以,我们没有办法像逻辑记忆那样一下运用逻辑关系一下就把它们记住,而只能够另辟蹊径。
面对这些缺乏逻辑关系的信息,基本上只有两种方法,一种是被动的死记硬背,而另一种则是通过联想来主动创造快速而紧密的联结。
而在机械记忆中,如果我们只是通过死记硬背的方法来进行记忆,依靠的是不断重复所形成的条件反射式的联结,这样的记忆效果当然会比较差。
然而,在大多数情况下,人们都是采用这种方法来进行记忆,原因很简单,就是这种方法属于自然而然的、条件反射式的方法,想都不用想就可以拿来用了,简单而且方便——虽然效果并不好。
但是,假如我们想要更快速地记住那些相互之间没有逻辑关系的信息,而且也希望在回忆的时候能够把这些没有逻辑关系的信息更快速地回想出来,就需要有一种比单纯的死记硬背更快速的方法来对这些信息进行快速而紧密的联结。
这时,人们往往会求助于联想法。
联想法之所以比死记硬背的方法记得更快、更牢,是因为人们在记忆那些生动、有趣,甚至夸张、荒诞的画面时,记忆特别深刻,往往可以过目不忘。
只要我们有本事把任何枯燥乏味、缺乏逻辑联系的信息,都转化为生动有趣,甚至夸张荒诞的画面,那么,我们就能够非常快而且非常牢地记住这些信息。
联想法如果进一步划分,可以分为对应联想法与串联联想法两种。
对应联想法就是运用想像把两个记忆信息进行联结的方法,它是联想法的最基本单元,也是在快速记忆法中最基本的记忆方法。
通过对应联想法,我们可以把任何两个有关联或者无关联的信息紧紧地联结起来。
例如我们要把苹果与狗联系起来,就可以通过对应联想法,想像一个又红又大的苹果,狠狠地砸在了一条狗的头上;或者想像一条狗在有滋有味地吃苹果;等等。
通过我们的对应联想,苹果这个图像就与狗这个图像联结在一起了。
这样,当我们想到苹果的时候,马上就能够想起狗,或者想到狗的时候,马上就能想起苹果。
因为对应联想法是在两个信息之间进行联想,所以也有人把这种方法称为“配对联想法”。
对应联想的方法非常灵活,两个信息,或者两个图像摆在你面前,你无论怎样发挥想像都可以,只要把这两个信息或图像紧密地联结起来就可以了。
举例,用对应联想法分别联结以下几对词语:沙发——仙鹤;球拍——护士;耳环——喇叭;鸡蛋——荷花。
1,沙发——仙鹤:对于两个词语,我们在第一章开头的时候已经作过想像联结,但是要注意的是,我们之前的联结是“仙鹤”在前,“沙发”在后,而这里却是“沙发”在前,“仙鹤”在后,想像的画面就应该要有所不同。
否则,如果不能非常明确地分出先后,就容易出现记忆偏差。
所以,这对词语可以这样想像:一个又黑又重的沙发压在仙鹤的身上,仙鹤拼命展翅膀也飞不起来。
2,球拍——护士:可以想像为:一个球拍从上面飞快地打下来,把正在给病人打针的护士打晕了。
3,耳环——喇叭:把两个耳环往喇叭口上一放,这个喇叭就自动吹出了优美的曲调。
4,鸡蛋——荷花:有几个鸡蛋在荷花的红色花瓣间上窜下跳。
联想法的想像原则:第一,想像必须具体、鲜明、生动。
对于图像的想像,要有鲜明的颜色、动作,甚至要伴随有声音,这样的图像才会显得生动、不易忘记。
因为只有每一个图像都具体、鲜明、生动,所串联起来的画面才会生动、让人印象深刻、不易忘记。
例如我们在本书开头所写的“一只仙鹤翘着二郎腿坐在沙发上”,虽然仙鹤坐在沙发上本身就已经比较夸张,但如果我们让在想像中让仙鹤像人一样轻着二郎腿坐着,两只翅膀像人的手一样往两边一扶,这样的动作就非常的鲜明、生动,因此也就容易过目不忘。
第二,想像要尽可能地夸张、荒诞,以利于加强记忆。
对记忆信息的想像,不但要鲜明、生动,而且最好能够尽量地夸张、荒诞。
因为夸张、荒诞的画面或者动作,会让人的记忆倍加深刻,往往过目不忘。
而那些平淡无奇的画面则相对容易被忘记。
例如,对于“勺子”与“咖啡”的联想,如果按照常规,可能会想像为“用勺子去勺咖啡”。
然而这样的联想不够夸张,因此记忆效果会不太好。
如果想像为“勺子在咖啡中跳舞”,记忆效果就会好得多。
第三,尽可能地直接把两个图像联结在一起,而避免出现过多无关的内容。
信息与信息之间的联结应该尽可能简洁,尽量不要借助其它的事物,最好是把两个相连信息所代表的画面直接接触,这样就避免其它的无关信息对记忆进行干扰。
例如上面的例子:球拍把护士打晕了,不需要想像是谁在拿着球拍,也不需要去想为什么要把护士打晕,直接就想像球拍把护士打晕的图像,这样的画面中就只有“球拍”与“护士”两个信息,而不会混进了别的信息。
当然,为了更清晰地想像护士的图像,可以稍微想一下她的白色护士服以及那顶特别的护士帽,甚至可以给她戴上口罩、让她拿着针筒,这些都是为了加强“护士”的印象,而并不是无关的信息。
我们说“记忆等于联结”,就是要把所有的记忆信息进行有效的联结,当信息很多、很复杂的时候,联结的方法也相应要复杂一些。
然而,任何复杂的联结方法也是以两个记忆信息之间的联结为基础的,如果连最简单的两个记忆信息都不能联结起来,那么,其它复杂的联结就更谈不上了。
事实上,几乎所有的高级记忆方法都是以对应联想法为基础组合而成。
例如我们在用定名法记忆三十六计的时候,如记第一计“瞒天过海”,我们首先要用对应联想法把数字1与“树”联结起来;然后再用对应联想法把“树”与“瞒天过海”这组图像联结起来。
因此,这里的定名法实际上就是由两个基本的对应联想步骤所组成。
当我们在用“编故事”的方法来记忆英语单词的时候,首先把一个单词分成几个小部分,然后每一部分再用对应联想法与相应的信息进行联结,最后通过编故事把这些信息全部联结起来。
而对应联想法的进一步延伸,就是把两个以上的信息联结起来,这时,我们就把这种运用想像来对两个以上的信息进行联结的方法称为“串联联想法”。
当记忆信息量多于两个的时候,我们就需要接连多次地运用对应联想法,把这些记忆信息一个接一个地联结在一起,形象地说,就是把记忆信息一个个地串起来。
所以,这种接连多次运用对应联想法从而把记忆信息串联起来的记忆方法就叫作“串联联想法”,也有人称它为“连锁记忆法”。
串联联想法经常用在需要记住数个甚至数十个词语的记忆情况中。
我们在日常的学习、工作、生活中,经常会遇到一些记忆情况,需要我们把一些事情、一些事件、一些词语牢牢记住,一个也不能漏掉,这个时候,用串联联想法来记忆就会比较方便快捷。
例一,记住以下这20组词语:花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。
如果我们用死记硬背的方法,一遍一遍地读这些词语,或许也能记下来,但这可需要花费不少的工夫,而且会让人感觉到很枯燥,越背越心烦。
聪明一点的做法是找规律,把这20组词语归为四大类:房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景,以及海滩上看到的情景。
房子:椅子、电脑、台灯、窗户;花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。
经过这样的归类,就容易记一些了。
但是,如果还是用死记硬背的方法去记,同样会有一点难度,而且比较容易忘记。
而如果采用串联联想法来进行记忆,你只需要联想一遍,就会牢牢地记住。
我们可以这样来进行串联想像:我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间,有一支红红的玫瑰,玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;为穿过花园,走进了一片森林,看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上的几只小鸟惊飞了;穿过森林就是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色的贝壳,看到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。
通过对这几个场景进行连续的想像,我们不但轻松地就记住了这20个词语,而且同时也在想像中经历了一次难忘的散步旅程,身心都得到了放松。
这样的记忆,难道不是一件非常美好的事情吗?当然,许多时候需要我们记住的资料都不会这样有趣,不会刚好能串成一个美好的故事。
然而,只要我们充分发挥想像力,记住任何资料都是轻而易举的事情。
例二,记忆十二星座:水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。