体育跳绳教案
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漳州师范学院体育系教育实习
教 案
实习生姓名 张华凯 实习学校 石狮市自然门学校
实习年级 五年级二班 授课时间 20xx年11月
讲授课题：跳绳
教学设计：
一、教材分析：跳绳是一项对学生开展非常有价值的体育活动。本课是以短绳为主线，把短绳、长绳二者的相 同功能有机地联系起来而设计的。它是本课程实验开展近一年来，对一些练习方法、学习方式、组织形式、课程 资源开发成果的一次检验，也是通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，开展灵敏性等身体素质，提高技能 的一个缩影。
二、学情分析：本课的内容是小学五年级体育课--跳绳。本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第 」的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动， 引导学生向“健康、快乐、合作”的方向开展，在课堂教学中强调团结合作的精神。在教学中采用多种情境教学变 换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
三、教学程序
（-）准备局部：集合整队一师生问好一宣布课的任务，讲本节课的安排~安排见习生一热身局部
（二）基本局部：个人跳绳一合作跳绳f集体跳绳
（三）结束局部：放松操一本课小结一布置作业一回收器材一师生再见
指导教师点评：
签名 漳州师范学院体育系实习生教案班级：五年二班人数：45人 日期：20xx年11月 教师：张华凯 教学 跳绳 重点：先摇绳，后跳起
内容 难点：上下肢动作的协调配合
教学 (一)认真目标：能主动积极的参与跳绳。游戏活动，学习更多的跳绳方法。发挥创造能力。
(二)能力目标：在宽松的学练气氛中学会合作，感受到学习的乐趣。
目标 (三)情感目标：培养学生主体意识和团结合作的精神。
课的 课的内容 组织教法与学练法 练习 练习
局部 教师活动 学生活动 时间 次数
准
备 一、课堂常规：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布课的任务，讲本节课的 安排
4、安排见习生
二、热身局部： 组织：全班同学成四
列横队集中练习。
组织教法：
(1)检查学生服装
(2)安全教育并安排
见习生
(3)教师宣布本节课
的主要任务及内容。 组织队形：
♦ ♦*♦♦♦♦♦ t ttttttt
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♦
要求：
(1)按四列横队集合整
队，要求做到“快、静、
齐”。
(2)见习生随堂见习上
课,协助教师完成教学。 10
分
部
分 1、绕操场慢跑两圈
2、徒手操
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)体转运动
(4)体侧运动
(5)弓步压腿
(6)侧压腿
(7)跳跃运动
(8)手腕踝关节运动 老师监督(带着)学 生跑完。
组织教法：
(1)组织学生成体操
队形散开。
1、教师讲解徒手操的
动作和要求。
2、师生一同练习 成一路纵队绕篮球场 慢跑两圈。
要求：保持好队形，跑
动时轻松自然。
组织队形：
t t t t t t t t t t t t t t t
t t t t t f t t t t ♦ t t ♦ t
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♦
要求：配合老师完成徒
手操。
要求：动作规范、标准 钟
课的
局部 课的内容 组织教法与学练法 练习
时间 练习
次数 教师活动 学生活动 准
备
部
分 1、游戏：双脚连续跳跃障碍物 比赛
方法：在每间隔一米的地方放一 个篮球，学生通过先进行有垫布 的“双脚连续跳跃障碍物”的游 戏，然后进行无垫布的“双脚连 续跳跃障碍物”的游戏。通过逐 渐增大障碍距离进行比赛，培养 学生双脚爆发用力，提高下肢力 量和跳跃能力，体会用前脚掌蹬 地跳起的动作感受。为后面立定 跳远的教学打好基础。 1、教师讲解游戏的方
法和规那么。
2、教师做正确的示
范。
3、教师评定胜负。 组织队形：
t t I t t t t t t t 1 t f t t
t ♦ ♦♦♦♦♦♦♦ t t t t t t t
t
♦
要求：
学生认真听老师讲解 游戏规那么，积极参与。 10
分 钟
基
本
部
分 一：合作式跳绳：
动作方法：两手贴于胸前，让手 腕来回旋转。双脚向上跳跃，落 地时要轻。连续跳跃时前脚着 地。
1 .让学生在游戏中体会单脚双
脚跳。
2 .用自己喜欢的方法跳
3 .比比看谁跳得更快
4 .两个伙伴合作跳绳
5 .讨论两个伙伴怎样才能跳得
更好
6 .三个伙伴或作跳绳
7 .自我评价 组织教法：
1、教师讲解跳绳动作
要领。
2、教师做正确的示 范。
2、组织学生分组练 习。
5、教师观察学生练习
的情况，对于错误的 动作要及时纠正。
6、分组比赛，教师评 定胜负。 组织队形：
t t ♦ t t t t ♦
t ♦ t t t t t t t
要求：
学生认真听老师讲 解跳绳动作要领；积极 参与；善于观察老师的 动作，模仿动作。 25
分 钟 课的
局部 课的内容 组织 教法与学练法 练习
时间 习数 教师活动 学生活动
结
束
部
分 一、整队集合。
二、放松练习。同学们把双手 放在大腿上，自己抖动大腿放 松，锤锤肩膀，踢踢腿。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。 I、组织学生站好队。
2、简单的对课进行点
评。表扬表现积极的学
生。听取学生反应。
3布置下节课内容。
4安排学生收器材
5师生再见。 1、跟老师做放松练习
2、结合老师点评做自
我评价
3、师生再见 5
分
钟
预计生理负荷与练习密度 场地器材
脉
搏
曲
线 4
1 .—一 _ _
. _ _ _ 〃 ■ 一 ■
" % 绳子10条
全课平均心率：130次/min 课中最高心率：160次/min
全课练习密度：45% 基本局部练习密度：40%
课 后
小 结 体育跳绳教案班级：五年级日期：20xx. 4. 28教师：冉艳强
课题 跳绳
教学 目标 （一）能主动积极的参与跳绳的游戏活动，能主动发挥创造能力。
（二）能在宽松的学练气氛中学会观察、模仿、练习原地跳绳的不同玩法，感受体育的魅力 和乐趣。
（三）培养学生主体意识和团结合作的精神，用体育的方式促进学生的身心健康，为以后的 身体锻炼打下基础。
教学
内容 一、短绳并脚跳绳
二、短绳花样跳绳。 重点：前摇绳并脚跳
难点：上下肢动作的协调配合
场地及
器材 短绳每个学生一根、录音机一台。
教学步
骤 教学内容 组织教法与学练法 练习
时间 练习
次数 教师活动 学生活动
准
备
部
分 一、课堂常规：
1、集合整队。
2、师生问好。
3、宣布课的任务，讲本节课 的安排。
二、热身局部：
1、绕操场慢跑两圈
2、徒手操
引导学生做手足腕、膝关
节，肩肘等运动。 组织教法：
（1）安全教育并安排 见习生。
（2）教师宣布本节课 的主要任务及内容。
老师监督（带着）学 生跑完。
组织教法：
组织学生成体操
队形散开。
1、教师讲解徒手操的
动作和要求。
2、师生一同练习 组织队形： t t t t t t t t
t t t t t t t t
♦
要求：
集合整队，要求做到
“快、静、齐”。
排成纵队慢跑两圈。
要求：保持好队形，跑
动时轻松自然。
组织队形：
t t ♦ t ♦ ♦ ♦ t
* ♦ ♦ ♦ t ♦ ♦ » t
要求：配合老师完成徒 手操。
要求：动作规范、标准。 6一
10
分钟
教学步
骤 教学内容 组织教法与学练法 练习
时间 练习
次数 教师活动 学生活动 基本
局部 一、基本动作：
1、握绳方法。
2、量绳方法。
3、前摇绳方法。
二、短绳并脚跳。
三、练习快速跳绳，体会绳间
节奏。
四、短绳花样跳绳。
五、运用跳绳游戏：跑步加跳
绳接力。 组织教法：
1、教师讲解并示范握
绳、量绳、摇绳方法 和动作要领。组织学 生练习O
2、在教师的口令下集 体练习。
3、自主练习。
4、教师观察学生练习 的情况，对于错误的 动作要及时纠正。
游戏规那么简单讲解与
评价。 要求：
1、学生认真听老师讲解
跳绳动作要领；积极参
与；善于观察老师的动
作，模仿动作练习。
2、体会快速跳绳间的节
奏。
3、遵守规那么、注意安全。 20—
25
分钟
教学步
骤 教学内容 组织教法与学练法 练习
时间 练习
次数 教师活动 学生活动
结束
局部 一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。 1、组织学生站好队。
带着学生做肌肉放
松练习
2.、表扬和鼓励，客观
的评价。
3、安排学生收回器材。. 1、跟老师做放松练习
2、结合老师点评做自
我评价
3、师生再见 5
分钟
预计生理负荷与练习密度 场地器材
脉 搏 曲
线
4 — — _ — —— ・ ""^ 一 1 、 绳子10条
全课平均心率：130次/min 课中最高心率：160次/min
全课练习密度：45% 基本局部练习密度：40%
课后反
思
《体育与健康》水平四初一年级跳绳教学设计20xx年11月25日
