冬天 去长白山 注意事项

去澳大利亚旅游注意事项去新西兰注意事项

澳洲旅游注意事项

一、证件及机票

出发前请务必带齐护照、身份证原件和机票，并应随身携带、妥善保管，以备随时使用，切勿将它们收于托运行李内，为避免遗失，在境外最好交由领队统一保管。

二、行李

根据国际航空条例的规定，乘坐经济舱可免费托运行李20公斤，另携带手提行李一件，大小尺寸不能超过56某36某23厘米，重量不得超过7公斤。请注意不要让陌生人提行李，也不要让陌生人接触自己的行李。收到托运行李后，一定要将上面的旧条子除掉，以防下次托运行李时引起误会，导致您的行李运错地方。请各位客人将护照、机票、现金及相机等贵重物品随身携带，挎包最好是斜挎，以免歹徒乘摩托车从背后抢劫。如果在酒店内或旅游车内遗失物品，酒店或司机将不予负责。

三、海关

澳洲的海关非常严格，入境审查时，需提示护照及入境卡。凡在到达前六天内路经或来自黄热病感染区的入境者，将被要求接受防疫注射。海关入境审查通过后，可携带行李到海关接受检查。根据澳大利亚海关规定：年满18岁的旅游者行李中物件总值在400澳元以内的，可获免税，18岁以下的则为200澳元;年满18岁者可每人携带250支香烟或250克烟草制品及1公升有酒精成分的饮品;携带一切麻醉性及受管制的物品则受严厉监查。携带货币并无限制，但如携入或携出的货币价值达10000澳元，须向海关申报。(货币指的是合法的纸币和硬币，不包括旅行支票及其他货币工具)

农牧及园艺业对澳洲相当重要，所以对容易带有动植物寄生虫病的动物产品，水果，植物及食物，都不能获准携带入境。如被海关查获，将会处以相当大数目的罚款甚至监禁。因此，严禁带入以下物品：

1、任何的食品(包括话梅，牛肉干，瓜子，糖果等);传统的药材或草药;

2、植物或植物的任何部分，如：木制品，种子，果核，根蓿，稻草等;泥土或含有泥土的物件;

3、动物，禽鸟类，昆虫，鱼类，动物肢体(死的或活的)，使用于动物的器材，肉类，皮类，羽毛，骨骼，贝壳，珊瑚，蛋类，动物样品，动物药物，生物样品或微生物，蜂蜜制品等;

冬天涂料涂刷时需要注意的事项

家中涂刷涂料是，有可能是炎热的夏天，也可能是寒冷的冬天。天气太热会造成墙面出现问题。天气太寒冷会造成涂料干燥时间过长，涂料的性能没法完全展现出来，没法达到想要的效果。只要处理好，冬天也是能够涂刷涂料的，只不过要比夏天复杂一些。这对于新房急需入住的人来说，这都不算什么。一般我们需要注意四点。

1、在刷油漆的施工过程中，注意温度的把控，太低的温度会造成一些问题，一般情况下，腻子必须完全干透才能进行下一道工序，这是保证涂料能够达到理想的涂装性能。冬季刷油漆室内方面的温度，清漆施工室内温度不得低于8度，涂料施工的环境温度不能低于5度，这是涂料涂料的最低施工标准。一旦室外结冰，室内温度太低，就不要涂料，避免涂料涂刷之后立马结冰，损害漆膜，需要注意的是，室内温度如果达不到要求，则需要采取一些措施，例如，开电热扇，烤炉，或者是开暖气。温度一定要有保证，否则的话，刷的油漆效果将很不好，涂料涂刷之后的功能也会有影响。

2、在冬季时，温度和湿度要考虑好。墙体或表面有潮气或结露，如果没经过处理就直接将墙漆或底剂涂刷上，待温度提高就会形成小气泡而开裂，导致后期墙面起皮,脱落现象。因为冬季天气表干燥，墙面腻子不能刮得太厚，因为室内空气干燥，失水较快，很容易造成空鼓、开裂、墙面不平等现象。墙面腻子处理最好选温度相对较高时段进行，这样可以防止新刮的腻子冻结。待第一遍腻子完全干透后，再刮第二遍，第二遍腻子完全干透后，再用砂纸仔细打磨。如果墙面出现部分下凹状况，最好用石膏粉加白乳胶修补墙面。当墙面出现较大裂缝时，局部的地方双贴布条后再刮腻子。通常墙面腻子会刮三遍，每刷新的一层都必须等腻子完全干透后才能进行下一道工序，腻子未干透就刷涂料，墙体容易“出汗”。没干透的墙面，刮完腻子不出两天，就会起粉、开裂、起皱等，到时候又要重新把墙面铲掉重新做，得不偿失，所以施工时一定要严格把关。

3、冬天来临，涂刷油漆比较麻烦，主要是气温太低，干燥时间长。所以要注意，室内温度不宜过低，涂刷时需要适宜的温度。在冬天一定要买冬用的稀释剂。使用油漆时，也是一样，要买冬用产品，并且质量一定要过关，由于气温的差异，为了便于涂饰施工和提高漆膜质量，夏用产品会调得比较慢干，而冬用产品会调整得稍为快干。另外我们要严格按照产品说明书中的要求施工，按照标签上提供的油漆和稀释剂进行配。调好的油漆也不能放于过长时间，因为冬天比较干燥，会影响湿度，也会影响光泽度。

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【德国留学体检要求和注意事项】 去德国留学注意事项

近年来去德国留学的已成为热潮，但是很多学生在申请的时候不是很顺利，本文为大家提供一些关于德国留学体检要求的情况。

出国体检就公派留学来说，首先是选派方的要求。作为国家第一个法规性文件，国务院1986年转发的《国家教育委员会关于出国留学人员的若干暂行规定》中，把身体和政治、业务，外语并列，作为公派出国留学人员一个基本条件。规定各类出国留学人员的健康状况，必须符合出国留学的规定标准，经过省、市一级医院检查并得到健康合格证明书（证明书有效期一年）。

当时指定的出国留学人员健康检查标准非常具体，规定十几种情况不能选派，包括活动期肺结核，活动性肺外结核、做过胸廓成型术和一叶以上肺切除、严重的慢性病、器质性心脏病及高血压、肝炎、肾炎及严重的泌尿生殖系统病、血液病，精神病或癫痫、严重的神经官能症、癌症、血吸虫病、麻疯病、身体发育不良，严重视力障碍等。

其次是接受方的要求。国外学校一般也把身体健康作为接

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受留学生的基本条件。如美国、日本、英国、奥地利、意大利等一些国家的学校在申请留学的提交的材料中，身体健康证明或体格检查表是必要材料之一。有的国家公派留学人员虽是访问学者，但如纳入双边交流计划，也需提供健康证明或体格检查表，如日本、意大利、爱尔兰等国。因此，如果是计划到这些国家留学，当然就需要到医院进行体检。这时的体检一般是常规性检查。表格有的是接受学校提供，有的由国家教育主管职能部门统一制定，有的用国内常用的体检表即可。检查的医院，一般不具体指定，只要有相当的级别即可，一般最低为县级医院。

需要注意的是，现在有很多国家提供专门的体检表，要求申请人到指定的医院进行体检。中国人中澳抗阳性的比率很高，从本质上来说，只要肝功能正常，这些人群都是健康的，不要有任何无谓的担心。但是在出国留学体检时，好多澳抗阳性的朋友都很担心会不会因为这个指标的异常而影响到最后的出境，且因众说纷纭，更加无所适从，以为是一个很严重的问题。现在我把我所知道的情况说明如下：根据查乙肝五项指标的结果来判断，这五项指标为：HBsAg(即澳抗）、HBsAb、HBcAb、HBeAg和HBeAb.1、澳抗阳性，其他四项指标均为阴性。这种情况为正常，发给健康证。2、澳抗阳性，但为小三阳，即第一、四、五项指标为阳性，且肝功能正常。这种情况

冬天坐月子期间有哪些注意事项

中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：

一、休息与活动

保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活

二、精神及心理护理

家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境

1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；

2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。

四、重视产褥期的营养

营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。

1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。

2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。

3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能

4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。

五、注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。