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糖尿病饮食指导糖尿病是一种常见的慢性疾病，对于糖尿病患者来说，饮食控制是管理病情的关键环节之一。
合理的饮食不仅能够帮助控制血糖水平，还能预防并发症的发生，提高生活质量。
下面就为大家详细介绍一下糖尿病患者的饮食指导。
一、控制总热量糖尿病患者首先要根据自身的身体情况，如年龄、性别、身高、体重、活动量等，计算出每天所需的总热量。
一般来说，成年男性每天需要的热量约为 2000 2400 千卡，成年女性约为 1800 2000 千卡。
但这只是一个大致的参考值，具体的热量需求还需要根据个人情况进行调整。
计算总热量的方法有很多种，其中比较常用的是根据标准体重和活动量来计算。
标准体重（千克）＝身高（厘米） 105。
然后根据活动量的不同，将每千克体重所需的热量分为以下几类：1、卧床休息：25 30 千卡/千克/天2、轻体力劳动（如办公室工作、教师等）：30 35 千卡/千克/天3、中体力劳动（如售货员、司机等）：35 40 千卡/千克/天4、重体力劳动（如建筑工人、运动员等）：40 千卡/千克/天以上例如，一位身高 170 厘米，体重 70 千克，从事办公室工作的男性糖尿病患者，其标准体重为 170 105 ＝ 65 千克。
由于他是轻体力劳动者，每天所需的总热量约为 65×30 ＝ 1950 千卡。
二、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪1、碳水化合物碳水化合物是人体能量的主要来源，但对于糖尿病患者来说，需要控制碳水化合物的摄入量和种类。
建议选择富含膳食纤维的复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦、豆类等，避免或限制摄入简单碳水化合物，如白面包、白糖、糖果等。
一般来说，碳水化合物应占总热量的 50% 60%。
2、蛋白质蛋白质对于维持身体的正常功能和修复组织非常重要。
糖尿病患者应保证适量的蛋白质摄入，优质蛋白质的来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等。
蛋白质应占总热量的 15% 20%。
3、脂肪脂肪的摄入量应适量控制，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入要减少。
糖尿病的中医调理方法糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，给患者的身体健康带来很大威胁。
中医学认为，糖尿病是由于脾胃虚弱、气血不和、肝肾阴虚等内因所致。
因此，中医调理方法注重通过调理脾胃功能、平衡气血、滋养肝肾等方面，以达到控制糖尿病的目的。
本文将介绍一些常见的中医调理方法，供糖尿病患者参考。
一、饮食调理1. 根据中医体质辨识，进行个性化的饮食调理。
中医将人体分为阴阳虚实四种体质，每一种体质对应的饮食调理方法也不同。
例如，阳虚体质的人应多食粳米、红糖、糯米等温补食物，忌食凉性食物。
2. 合理搭配食物。
饮食调理中注重膳食的均衡，应充分考虑主食、蔬菜、蛋白质和维生素等的比例。
建议增加蔬菜摄入量，选择低糖、高纤维的食物，适量增加豆类及豆制品的摄入。
3. 忌食刺激性食物。
患有糖尿病的人应避免进食刺激性食物，如辣椒、味精、煎炸食物等，以免加重糖尿病症状。
二、药物调理1. 中药调理。
中医中药对糖尿病有较好的调理作用。
常用的药物有黄芪、枸杞子、山药、苦瓜等。
例如，黄芪有益气固表、提高免疫力的作用，适用于体质虚弱的病人；山药有滋阴补肾的作用，适用于糖尿病合并肾阴虚症状的病人。
2. 配合西药治疗。
中医调理方法可以与西药治疗相结合，提高治疗效果。
但患者需要咨询医生，避免药物的相互作用。
三、运动调理适量的运动对于糖尿病的调理非常重要。
运动可以增加体内能量消耗、降低血糖水平并改善胰岛素敏感性。
患者可以选择适合自己体质的运动方式，例如散步、太极拳、瑜伽等，每天坚持一定时间进行。
四、穴位按摩调理按摩疗法是中医经典的治疗方法之一，对于糖尿病的调理也有显著效果。
通过刺激特定的穴位，可以改善血液循环、提高胰岛素分泌，调节糖代谢。
常用的穴位包括足三里、关元、大椎等，患者可以寻找专业按摩师进行针对性的按摩。
总结起来，中医调理糖尿病的方法包括饮食调理、药物调理、运动调理和穴位按摩调理等。
患者应该根据自己的病情和体质，选择适合自己的调理方法，并在医生的指导下进行。
自我治疗糖尿病的方法概述糖尿病是一种慢性代谢疾病，患者需要终身管理和治疗。
除了医生的指导和药物治疗外，自我治疗也是非常重要的。
通过合理的生活方式管理和自我监测，患者可以更好地控制疾病，减少并发症的风险。
本文将介绍一些自我治疗糖尿病的方法。
合理的饮食习惯1.控制总体卡路里摄入量：保持适当的体重对于糖尿病患者非常重要。
根据个体的身体状况和活动水平，制定合理的每日总体卡路里摄入目标。
2.控制碳水化合物的摄入量：糖尿病患者应当控制每日摄入的碳水化合物量，以稳定血糖水平。
建议选择复杂碳水化合物，如全谷物、蔬菜和豆类，而避免高糖分的食物。
3.均衡饮食：合理分配蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，以满足身体的营养需求，并控制血糖的波动。
4.避免过度饮酒：过量饮酒会增加糖尿病的并发症风险，患者应避免或适量限制饮酒。
适量的体育锻炼1.建立适合自己的运动计划：在医生的指导下，糖尿病患者可以选择合适的运动方式和持续时间，如散步、跑步、游泳等。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
2.监测血糖变化：在锻炼前后进行血糖检测，了解运动对血糖的影响，并根据实际情况调节饮食和药物的剂量。
3.避免剧烈运动：过度剧烈的运动容易导致低血糖，患者应避免剧烈运动，特别是在药物治疗期间。
定期检测血糖水平1.血糖监测仪：糖尿病患者应配备一台可靠的血糖监测仪，用于自我监测血糖水平的变化。
根据医生的建议，监测血糖的频率可以有所不同。
2.记录血糖数据：将每次监测的血糖数据记录下来，以便更好地跟踪自身疾病的控制情况。
可以使用手机应用程序或血糖日记本进行记录。
药物治疗和胰岛素注射1.遵循医生的嘱咐：糖尿病患者应按照医生的处方用药，不能随意停止或调整剂量。
2.调整药物剂量：根据血糖监测的结果和医生的建议，患者可能需要适当调整药物的剂量，以保持血糖水平的稳定。
3.胰岛素注射技巧：如果患者需要胰岛素注射治疗，应学会正确的注射技巧，并注意注射部位的轮换，以避免皮下脂肪萎缩和其他并发症。
糖尿病的饮食管理与注意事项糖尿病是一种慢性代谢疾病，患者的胰岛素分泌或使用异常，导致血液中的葡萄糖不能被有效利用。
饮食管理对于控制血糖水平、减轻症状、预防并发症非常重要。
本文将为您介绍如何合理安排饮食以及在日常生活中需要注意的事项。
一、合理安排饮食1. 控制碳水化合物摄入量碳水化合物是我们每日饮食中的主要能量来源，但对于糖尿病患者而言，过多摄入会导致血糖升高。
建议按餐前后2：3：4比例摄取碳水化合物，早餐约摄入总能量15%~20%，午晚餐各约摄入总能量30%~35%。
此外，选择低GI食物也有助于控制血糖。
低GI指数的碳水化合物被消化吸收较为缓慢，使得血糖上升速度变慢。
2. 控制脂肪摄入与健康人群相比，糖尿病患者患心血管疾病风险较高。
因此，合理控制脂肪摄入对于心脑血管健康至关重要。
建议每天总脂肪摄入量不超过总能量的25%~30%，其中饱和脂肪酸应控制在总能量的10%以下。
3. 控制蛋白质摄入适量的蛋白质摄入有助于维持身体正常功能和提供必需的氨基酸。
但是，过多摄入会增加肾脏负担。
一般来说，日常饮食应保证10%~20%的热量来自蛋白质。
4. 多食用富含纤维的食物富含纤维的食物有助于控制血糖上升速度、预防便秘以及减轻体重。
建议每天摄入30克以上的纤维，如全谷类食物、蔬菜、水果等。
5. 合理分配三大营养素碳水化合物、蛋白质和脂肪是我们日常所需的三大营养素，合理均衡摄取有助于维持机体的正常代谢。
建议碳水化合物占总能量的45%~65%，蛋白质占10%~20%，脂肪占20%~35%。
6. 控制餐后血糖饭后血糖水平增高会增加心血管病风险。
控制餐后血糖可以通过以下几种方式实现：分餐进食、注意运动、避免高GI指数食物、减少进食数量等。
二、日常生活中需要注意的事项1. 合理安排饮食时间和节律按时进食可以帮助控制血糖波动，提高胰岛素利用率，保持代谢的稳定性。
尽量遵循每天三餐固定时间，不过度吃零食或在晚上就餐。
2. 控制饮酒和戒烟大量饮酒会引起低血糖，而长期大量摄入会导致肝功能异常。
糖尿病饮食(带特殊条款)糖尿病饮食管理：科学规划，健康生活一、引言糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特点是血糖水平持续升高。
饮食管理是糖尿病治疗的重要组成部分，合理的饮食搭配有助于控制血糖、降低并发症的风险，提高患者的生活质量。
本文将详细介绍糖尿病饮食的相关知识，帮助糖尿病患者科学规划饮食，实现健康生活。
二、糖尿病饮食原则1.控制总能量摄入：糖尿病患者的饮食应以控制总能量摄入为首要原则，根据患者的年龄、性别、体重、活动量等因素制定合理的能量摄入标准。
2.平衡膳食：糖尿病患者的饮食应包含适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，保证营养均衡。
碳水化合物应以低升糖指数食物为主，如糙米、全麦面包等；蛋白质可选用瘦肉、鱼、蛋、豆制品等；脂肪应以不饱和脂肪酸为主，如植物油、坚果等。
3.控制血糖指数：血糖指数（GI）是衡量食物引起血糖升高速度的指标。
糖尿病患者应选择低GI食物，有助于控制餐后血糖。
4.合理分配餐次：糖尿病患者应保持规律的饮食，每日三餐两点，定时定量。
餐次分配可根据患者的具体情况调整，如注射胰岛素的患者可在睡前加餐，以防夜间低血糖。
5.限制单糖和双糖摄入：单糖和双糖吸收速度快，易导致血糖波动。
糖尿病患者应限制这类食物的摄入，如糖果、甜饮料、蜂蜜等。
6.适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖、改善肠道功能。
糖尿病患者应保证充足的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。
7.限制盐分摄入：高盐饮食可增加糖尿病患者心血管疾病的风险。
建议每日盐摄入量不超过6克。
8.戒烟限酒：吸烟和饮酒可加重糖尿病病情，增加并发症的风险。
糖尿病患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
三、糖尿病饮食具体建议1.主食：主食是碳水化合物的主要来源，糖尿病患者应选择低GI的主食，如糙米、全麦面包、荞麦等。
同时，可适量搭配豆类、薯类等杂粮，增加膳食纤维摄入。
2.肉类：糖尿病患者可选择瘦肉、鱼、禽肉等优质蛋白质来源。
建议减少红肉（如猪肉、牛肉）摄入，增加白肉（如鸡、鸭、鱼）摄入。
糖尿病饮食治疗宣教版糖尿病是一种慢性病症，对生活中的饮食有着重要的影响。
正确的饮食可以帮助控制血糖水平，并减少患糖尿病相关并发症的风险。
本篇文章将为大家介绍糖尿病饮食治疗的宣教内容。
一、饮食原则1.控制总能量摄入量糖尿病患者应按照医生或营养师的指导，合理控制每日所摄入的总能量摄取量。
控制好能量摄入可有效控制体重，有助于调节血糖水平。
2.合理分配三大营养素3.控制食物摄入量和餐次糖尿病患者饮食应分为3餐或5-6小餐，避免大餐大量进食，以控制血糖的波动。
并注意适量的进食，避免暴饮暴食，不利于控制血糖。
4.空腹血糖与餐后血糖控制空腹血糖是指早餐前6-8小时测定的血糖水平，餐后血糖是指饭后1-2小时测定的血糖水平。
糖尿病患者应每天测量血糖，通过监测空腹血糖和餐后血糖的变化，可调整饮食和用药，以达到稳定血糖水平的目标。
二、糖尿病饮食宣教内容1.碳水化合物食品的选择糖尿病患者应选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类食物（糙米、全麦面包等）、水果和蔬菜等。
应避免高GI值的食物，如白米饭、糖果、糕点等。
避免精制食物和加工食品。
2.蛋白质食品的选择糖尿病患者的蛋白质摄入应适中，选择含有较多纤维蛋白质的食物，如低脂肪牛奶、鸡肉、鱼类、豆制品等。
避免高脂肪的动物性食品，如肥肉、黄油、内脏等。
3.脂肪食品的选择糖尿病患者应限制总脂肪摄入量，选择植物油脂为主，如橄榄油、菜籽油等。
避免摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如动物油脂、黄油等。
4.控制膳食纤维摄入量膳食纤维有助于控制血糖和胆固醇水平，糖尿病患者应增加食物中含有丰富膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜和水果等。
5.控制盐摄入量糖尿病患者还应注意控制盐摄入量，避免高钠饮食，因高盐饮食会导致高血压，加重心血管疾病的风险。
6.避免饮酒和烟草糖尿病患者应戒烟戒酒，因烟草和酒精会对糖尿病患者产生负面影响，增加心血管病发病风险。
7.定期体检和监测糖尿病患者应定期进行血糖和血压检测，以及其他相关指标的监测。
糖尿病的中医饮食调护糖尿病的中医饮食调护1.简介●糖尿病是一种慢性疾病，由于胰岛素的分泌不足或无法有效利用导致血糖异常增高。
中医饮食调护在控制糖尿病症状和血糖稳定方面发挥重要作用。
2.病因与发病机制（可根据实际情况进行细化）●体质因素●饮食因素●精神因素●环境因素3.中医诊断与辨证分型●根据症状、脉象、舌象等中医诊断方法进行糖尿病的辨证分型，包括气虚、阴虚、痰湿等类型。
4.中医饮食原则●均衡膳食：合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质食物等，避免过度摄入一些不健康的食物。
●食物选择：选择低糖指数的食物，如糙米、全麦面包等，控制碳水化合物的摄入量。
●烹饪方式：采用清蒸、煮、烧的烹饪方式，避免油炸、炒等高油脂烹饪方式。
●忌口食物：忌糖、高脂肪、高胆固醇、高盐等食物，如糖果、糕点、油炸食品等。
5.具体饮食建议●早餐：选择低糖指数的食物，如燕麦片、全麦面包、蛋类等。
●午餐：以蔬菜、蛋白质食物为主，如鸡胸肉、鱼类、豆腐等。
●晚餐：以蔬菜和瘦肉为主，如青菜、猪肉瘦肉等。
●加餐：可选择一些低糖水果、坚果等作为加餐。
6.饮食配方及健康食谱●提供一些符合中医原则的糖尿病饮食配方和健康食谱，如荷叶绿豆汤、苦瓜炒肉片等。
7.运动与糖尿病●运动对于糖尿病人的血糖控制非常重要，介绍一些适合糖尿病患者的运动方式和注意事项。
8.药膳和中药辅助治疗●介绍一些适合糖尿病患者的药膳和中药配方，如山药糖水、何首乌炖鸡等。
附件：●相关糖尿病饮食配方和健康食谱●糖尿病患者的运动指南法律名词及注释：1.胰岛素：由胰腺分泌的一种蛋白质激素，调节血糖水平。
2.血糖：人体血液中的葡萄糖浓度，对糖尿病患者的饮食、治疗起到重要的指导作用。
3.辨证分型：中医疾病诊断中的一种分类方法，根据不同的症状和体质特点，将疾病分为不同的类型，以指导相应的治疗方法和饮食调理。
4.气虚：中医辨证分型的一种类型，指气血不足，脾胃虚弱等症状。
5.阴虚：中医辨证分型的一种类型，指阴气不足，阴虚阳亢等症状。
糖病治疗经验分享有效控制血糖的方法糖尿病治疗经验分享：有效控制血糖的方法糖尿病是一种代谢性疾病，患者在日常生活中需要采取一系列措施来控制血糖水平。
本文将分享一些有效的方法，帮助糖尿病患者更好地管理血糖、缓解症状。
1. 健康饮食饮食是糖尿病管理的基石。
特殊的饮食结构可以帮助控制血糖水平，并减轻患者的症状。
首先，建议选择低糖低盐的食物，如蔬菜、水果和全谷物。
其次，控制饮食的总热量摄入，避免过多的碳水化合物和脂肪摄入。
最后，分餐进食，适量控制餐后血糖。
合理饮食结构和健康的饮食习惯可以帮助糖尿病患者稳定血糖水平。
2. 合理用药药物治疗是糖尿病管理的重要手段之一。
患者应根据医生的建议服用降糖药物，同时要注意用药的时间和剂量。
此外，定期检查血糖、肾功能和血脂等指标，及时调整用药方案。
还有一些辅助性的药物，如降压药物和抗血小板药物，可以帮助控制糖尿病的并发症，患者可以咨询医生，并依据自己的具体情况进行合理选用。
3. 积极运动适度的体育锻炼对于糖尿病患者来说是非常重要的。
运动可以增强肌肉的代谢能力，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。
建议糖尿病患者每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳和骑自行车等。
同时，也可以进行适量的无氧运动和力量训练，增强肌肉力量。
在进行运动前应确保血糖稳定，并在运动过程中随时监测血糖水平，避免运动过猛导致低血糖。
4. 积极管理心理糖尿病是一种慢性疾病，对患者的心理压力是巨大的。
良好的心理状态和积极的心理管理对于疾病的康复至关重要。
患者应与家人、朋友、医生和糖尿病支持组织保持良好的沟通，共同面对疾病，分享经验，互相理解和支持。
此外，还可以通过参加心理疏导课程、学习放松技巧和交流心情等方式来减轻心理负担，提高生活质量。
5. 定期检查和随访定期检查和随访能够及时了解疾病情况，根据检查结果调整治疗方案。
糖尿病患者应该定期测量血糖、尿常规、肾功能等指标，并密切关注自身病情的变化。
此外，定期就诊并与医生进行沟通，更好地了解疾病的发展和管理。
糖尿病的饮食治疗方法介绍如果糖尿病还没到晚期又不想药物治疗的话，不妨可以考虑饮食治疗，慢慢调理你的身体。
下面是店铺为你整理糖尿病的饮食治疗方法介绍，希望能帮到你。
糖尿病的饮食治疗方法1.饮食治疗的必要性2.饮食治疗的目的①维持健康，维持机体的正常生命活动。
使儿童能正常地生长发育，使成人能从事各种正常的活动。
②维持正常体重。
肥胖者减少热量摄入，使体重下降以改善胰岛素的敏感性;消瘦者提高热量摄入，使体重增加，以增强机体的免疫力。
③减轻胰岛负担，使血糖、尿糖、血脂达到或接近正常值，以防止或延缓各种并发症的发生和发展。
④使患者愿意接受，并能坚持饮食治疗，从而提高其生活质量。
3.不同类型糖尿病饮食治疗重点要求①1型糖尿病患者重点要求是饮食的定时、定量和定餐，掌握好胰岛素、饮食与活动量三者的平衡关系。
根据活动量的增减，灵活调整胰岛素、饮食量和餐次，避免发生低血糖。
对以往病情控制不好、生长发育受到影响及营养不良的青少年，要给予足够的热量以保证其正常的生长发育、营养和体重。
②2型糖尿病肥胖患者重点要求是降低饮食中的热量摄入，减轻体重，改善症状。
应用胰岛素治疗的非肥胖的2型糖尿病患者也应采取类似1型糖尿病患者的措施。
③特殊类型的糖尿病患者如合并妊娠、糖尿病肾病等，则应采取相应的特殊措施。
4.制订总热量①计算标准体重确定患者体形是肥胖、消瘦，还是正常。
超过理想体重20%以上者为肥胖，低于20%者为消瘦，在?10%以内者为正常。
成人理想体重计算公式：身高(cm)一105=理想体重(kg)②计算全天总热量5.糖尿病饮食三大营养素的合适含量①碳水化合物约占饮食总热量的50%～60%。
提倡用粗制米、面和一定量杂粮，忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品(各种糖果、甜糕点、饼干、冰淇淋、含糖软饮料等)。
②蛋白质饮食中蛋白质含量一般不超过15%。
成人每日每千克理想体重0.8～1.2g，儿童、孕妇、乳母、营养不良或伴有消耗性疾病者宜增至1.5～2.0g，伴有糖尿病肾病而肾功能正常者应限制至0.8g，血尿素氮升高者，应限制在0.6g。
蛋白质来源应至少有1/3来自动物蛋白质，以保证必需氨基酸的供给。
③脂肪脂肪约占总热量30%，其中饱和脂肪酸不应超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸摄入量应少于300mg。
若有高脂血症，则应分别减少到70%和少于200mg，多不饱和脂肪酸是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇转运，有利于预防冠心病等，可适当多吃，但摄入过多是否对身体有害还不清楚。
6.三大营养素的合理分配7.其他物质摄入说明①食物纤维食物纤维也是碳水化合物，但人类的肠道中没有分解食物纤维的酶，故它不能被人体消化吸收，也就不产生热量。
按其理化性质可分为非可溶性和可溶性两类。
各种富含可溶性食用纤维的食品可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代谢紊乱，并促进胃肠蠕动，防止便秘。
糖尿病患者一般每天以摄入40g食物纤维为宜，推荐增加到40～60g，而且以天然来源的食物纤维为好。
提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等，这些食物不但提供饮食中纤维素含量，还有利于各种纤维素和微量元素的摄取。
②食盐无并发症的糖尿病患者可以跟普通人～样，每天进食的钠要少于3g，若有轻中度高血压应减少到2.4g，若既有高血压又有肾病应减少到2g以下。
③酒精8.克服控制饮食饥饿感很多患者经常因控制饮食后感到饥饿难忍，从而放弃饮食疗法。
(1)要清楚了解饥饿感是糖尿病的种症状，经过治疗后病情改善了饥饿感就会随之减轻。
(2)要树立战胜疾病的信心。
认识到食量与习惯有关，减少食量无疑会感到饥饿，但只要考虑到“一切为了治病”，慢慢也就会适应的。
(3)采取措施，解决饥饿。
①多吃些低热量、高容积的食品，如番茄、黄瓜、大白菜、豆芽等。
②少食多餐：开始节食时可将正餐的主食匀出1/4的量作为加餐，在加餐时选用低热量蔬菜、25g主食或1个鸡蛋(50g)、1杯牛奶(150m1)等。
③多选用粗杂粮代替精细粮：如白豆绿豆海带饭、绿豆粥、红豆粥，莜麦面、燕麦片、荞麦面、三合面(玉米面、黄豆面、面粉)、二合面(玉米面、黄豆面)制成的馒头、面条等，可以产生更强的饱腹感。
④吃饭时先吃副食后吃主食。
⑤将口味变淡，放慢进食速度，做到细嚼慢咽，也可降低过于旺盛的食欲。
不同人群糖尿病患者饮食治疗(1)儿童糖尿病患者的饮食治疗儿童糖尿病的饮食治疗，必须根据儿童生长发育旺盛的特点，供应足够的热量及各种营养素，不宜过于限制饮食。
②热量分配：碳水化合物占50%，蛋白质占20%，脂肪占30%。
③餐次分配：可分配为每日三餐加三次点心。
早餐占总热量的25%，点心占5%;午餐占25%，点心占5%;晚餐占30%，睡前点心占10%。
(2)老年糖尿病患者的饮食治疗①肥胖者应控制体重，尽量向标准体重靠近。
血糖较高的患者，通过饮食控制，还可使血糖下降，减少降糖药的用量。
②尽可能保持原有的饮食习惯，避免大的变动，以免引起营养不良。
③纠正影响糖代谢的饮食习惯，如嗜甜食、饮酒、吸烟、晚餐进食过多等。
④如果需要，适当补充微量元素。
⑤每天饮食总热量按每千克标准体重25～30kcal，肥胖者酌减，消瘦者酌增。
饮食成分宜低脂、低盐，适当增加蛋白质及膳食纤维。
⑥选择易于消化、清淡、富含优质蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋等。
烹调油限制在20～25g以内，提倡多吃汆、煮、拌、蒸、卤的菜，炒菜少放油。
禁食或少吃油炸食品及脂肪含量高的零食如花生、瓜子、核桃等。
(3)消瘦型糖尿病患者的饮食治疗实际体重低于标准体重的10%～20%者为体重减轻，低于20%以上者为消瘦。
消瘦型糖尿病多见于糖尿病晚期。
②供给充足的碳水化合物。
③摄入充足的蛋白质：可酌情增加蛋白质的供给量至每日每千克标准体重1.5～2.0g。
④限制脂肪：少吃肥肉、动物油、全脂牛奶、蛋黄、动物内脏等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，烹调宜用植物油。
⑤充足的维生素和无机盐：应注意补充维生素A、维生素B、维生素c、维生素K及微量元素铁、钙等。
(4)糖尿病肾病的饮食治疗在保证每天有足够总热量的前提下，按肾功能及氮质血症情况确定蛋白质的质和量。
①糖尿病早期肾病阶段，饮食安排与肾功能正常的糖尿病患者一样。
②临床肾病阶段(尿常规有蛋白)，肾功能代偿期[血尿素氮≤7.2mm0l/L(20mg，/d1)，血肌酐<125μm0l/L(1.5mg/dl)]，应适当提高蛋白质的比例，可按每千克体重1.0～1.2g蛋白质计算。
③肾功能失代偿阶段[尿素氮>7.2mm0l几(20mg/d1)，血肌酐>125μm0l几(1.5mg/d1)]要适当减少蛋白质，中度肾功能不全者摄入蛋白质以每千克体重0.8g蛋白质计算，尿毒症患者摄入蛋白质以每千克体重0.6g蛋白质计算。
(5)糖尿病伴高脂血症的饮食治疗①甘油三酯升高为主的患者，除限制饱和脂肪酸的摄入外，还要控制碳水化合物及总热量的摄入。
②胆固醇升高为主的患者，在控制总热量摄入的基础上还要控制饮食中胆固醇的量，每天胆固醇摄入宜低于300mg，少食高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。
(6)糖尿病伴高尿酸血症的饮食治疗在患者总热量已确定的前提下，避免嘌呤含量高的食物，每天摄入嘌呤量低于150mg。
①嘌呤含量少可自由食用的食物：谷类(米、面及其制品)，蛋类(鸡蛋、鸭蛋及其制品)，果蔬类(除需要限量食用外)，其他(如清茶等)。
②嘌呤含量50～100mg/100g的食物应限量食用：蔬菜类(如菠菜、芹菜、扁豆、蘑菇等)，肉禽类(如猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭等)，鱼类等。
③嘌呤含量100～1000mg/100g的食物应忌食：动物内脏(如肝、肾、脑、胰等)，各种荤汤(如肉汤、鸡汤、鱼汤等)，鱼类(鱼卵、凤尾鱼、沙丁鱼、贻贝等)，各种含酒精饮料。
降血糖的方法1、增加活动量2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。
研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作控制粮食碾磨的精细程度非常关键。
以面包为例，白面包食物GI 为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。
同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。
因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。
计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。
增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
