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大班社会《认识我的小情绪》教案示例文章篇一：以下是为您生成的一份大班社会《认识我的小情绪》教案：一、课题认识我的小情绪二、教学目标1. 让幼儿认识并理解不同的情绪，如高兴、悲伤、愤怒、害怕等。
2. 帮助幼儿学会表达自己的情绪，提高情绪表达能力。
3. 引导幼儿掌握一些调节情绪的方法，培养积极的情绪态度。
三、教学重点1. 认识各种常见的情绪。
2. 学会正确表达情绪。
四、教学难点掌握调节情绪的有效方法。
五、教学方法1. 情境教学法通过创设不同的情境，让幼儿亲身体验各种情绪。
2. 游戏教学法通过游戏活动，激发幼儿的学习兴趣，加深对情绪的理解。
3. 讨论交流法组织幼儿进行讨论，分享自己的情绪经历和感受。
六、教学过程1. 导入（5 分钟）（播放欢快的音乐）师：小朋友们，听着这么欢快的音乐，你们的心情怎么样呀？（高兴）那老师今天就和大家一起来认识我们的小情绪。
2. 认识情绪（10 分钟）（展示不同表情的图片）师：小朋友们，看看这些图片上的小朋友，他们的表情都不一样，谁能来说一说他们是什么情绪呀？（幼儿回答）师：对啦，这是高兴，这是悲伤，这是愤怒，这是害怕。
那你们在什么时候会有这样的情绪呢？3. 情绪表达（10 分钟）师：当你们高兴的时候，会怎么做呀？（笑、跳）那悲伤的时候呢？（哭、不说话）愤怒的时候呢？（跺脚、大喊）害怕的时候呢？（躲起来、发抖）4. 情境体验（10 分钟）（创设情境）师：小朋友们，假设我们正在公园里玩，突然下雨了，我们没带伞，这时候你们会是什么情绪呀？（幼儿回答）师：那我们又该怎么表达这种情绪呢？5. 调节情绪（10 分钟）师：如果我们遇到了不好的情绪，比如很生气，那该怎么办呢？（幼儿讨论回答）师：我们可以深呼吸，数到十，或者找好朋友说一说。
6. 游戏环节（10 分钟）“情绪猜猜猜”游戏，老师做出不同的情绪表情，让幼儿猜是什么情绪。
7. 总结（5 分钟）师：小朋友们，今天我们认识了好多小情绪，也知道了怎么表达和调节它们。
【导语】情绪是我们生活中不可避免的一部分，我们无法预测会在什么时候产生情绪，情绪又会对我们的生活产生怎样的影响。
了解自己的情绪成为了至关重要的一步。
本篇文章将为您提供一份关于“了解自己的情绪教案”，帮助您更好地掌握情绪的变化，这也是人们在成长过程中应该掌握的重要能力。
【教案】【第一部分】阅读学习第一步，阅读学习。
我们需要了解情绪的种类及其表现。
下面是几种常见的情绪：1.喜悦：通常表现为脸上带着微笑，心情愉快，有精力的情绪状态。
2.愤怒：通常表现为脸色发紫，身体紧张，心情烦躁，甚至口角生风。
3.恐惧：通常表现为出汗，心跳加快，惊恐失措，冷汗淋漓。
4.压抑：通常表现为低沉的情绪，无法产生积极的想法，甚至有时会出现自我怀疑、自责的情绪。
了解这几种情绪，对于我们掌握自己的情绪变化以及应对其他人的情绪的帮助都非常大。
【第二部分】观察自己第二步，观察自己。
通过观察自己的情绪变化，我们可以更好地了解自己的情绪。
做法也很简单，每天抽出几分钟时间，静下心来，观察自己的情绪变化。
这个过程中我们需要特别注意以下几点：1.早晨：在起床后的一小时内，我们的情绪变化最为明显，我们可以特别关注这一点。
2.环境：我们所处的环境也会对我们的情绪产生影响，我们需要学会表情的调整，根据不同的环境来调整自己的情绪，避免因环境的变化而影响情绪的稳定性。
3.自我观察：我们还需要不断地自我观察，了解自己是否在受到外部环境的影响，也需要好好藏在情绪内的原因。
这样才能帮助我们更好地了解自己的情绪状态。
【第三部分】调整自己的情绪第三步，调整自己的情绪。
当我们了解自己的情绪变化后，就该如何调整自己的情绪呢？1.开朗心情：通过锻炼身体来释放紧张的情绪，活动、音乐和阅读等都是不错的选择。
2.认真思考：在情绪稳定的时间段，好好地思考自己的问题，进行自我分析，找到解决的方法。
3.诉说一份感情：将自己的情绪与他人分享，同样是缓解情绪的一种方式。
【第四部分】总结回顾第四步，总结回顾。
《认识自己的情绪》教案设计一、教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和基本类型。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪。
3. 引导学生学会调节和控制自己的情绪。
二、教学内容：1. 情绪的定义和基本类型。
2. 情绪的作用和影响。
3. 认识自己的情绪。
4. 调节和控制情绪的方法。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的定义、基本类型和作用。
2. 案例分析法：分析情绪对个人行为和决策的影响。
3. 小组讨论法：引导学生分享自己的情绪体验，探讨调节情绪的方法。
4. 实践练习法：让学生尝试运用调节情绪的方法，改善自己的情绪状态。
四、教学准备：1. 课件：包括情绪的定义、基本类型、作用等内容。
2. 案例材料：用于分析情绪对个人行为和决策的影响。
3. 小组讨论指南：引导学生进行讨论和分享。
4. 情绪调节方法资料：介绍各种调节情绪的方法。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的案例，引发学生对情绪的兴趣。
2. 讲解情绪的定义和基本类型，让学生了解情绪的分类。
3. 分析情绪的作用和影响，让学生认识到情绪对个人行为和决策的重要性。
4. 引导学生认识自己的情绪，分享自己的情绪体验，并探讨情绪产生的原因。
5. 介绍调节情绪的方法，让学生学会控制和调节自己的情绪。
6. 进行实践练习，让学生尝试运用调节情绪的方法。
7. 总结本次课程，强调认识和调节情绪的重要性。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论和分享环节的参与情况，了解他们对情绪认识的理解程度。
2. 练习反馈：收集学生在实践练习中的反馈，评估他们对调节情绪方法的掌握情况。
3. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度和团队合作能力。
七、教学拓展：1. 情绪日记：鼓励学生在课后记录自己的情绪变化，定期与老师交流，以便更好地理解和调节情绪。
2. 情绪管理小贴士：为学生提供一些日常的情绪管理小贴士，帮助他们更好地应对情绪挑战。
3. 情绪角色扮演：组织学生进行情绪角色扮演，模拟不同情绪情境，提高他们对情绪的认识和应对能力。
《认识自己的情绪》教案设计一、教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和类型，认识到情绪是人的正常心理反应。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪。
3. 引导学生正确对待他人的情绪，增进人际交往和沟通的能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会认识和理解自己的情绪，掌握调节情绪的方法。
2. 教学难点：培养学生正确对待他人情绪，提高人际交往能力。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的定义、类型和调节方法。
2. 案例分析法：分析实例，引导学生认识自己的情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的情绪体验和调节方法。
4. 角色扮演法：模拟情境，培养学生正确对待他人情绪的能力。
四、教学准备：1. 教学PPT：包含情绪的定义、类型、调节方法等内容。
2. 案例材料：挑选适合的案例，用于分析和讨论。
3. 角色扮演道具：如帽子、围巾等，用于模拟情境。
五、教学过程：1. 导入：通过一个趣味小游戏，引出情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解情绪的定义和类型：教师引导学生了解情绪的定义，分析不同类型的情绪。
3. 分析案例：学生分组讨论，分享彼此的情绪体验，了解情绪的产生和影响。
4. 教授调节情绪的方法：学生学习常用的情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。
5. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同情绪场景，学会正确对待他人情绪。
6. 总结与反思：教师引导学生总结课堂所学，鼓励学生在日常生活中积极面对和调节情绪。
7. 作业布置：让学生记录一周的情绪变化，尝试运用所学方法进行情绪调节。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组活动和角色扮演中的参与情况，评估他们对情绪认识的理解程度。
2. 案例分析报告：评估学生对案例分析的深度和广度，以及他们能够将理论知识应用于实际情境的能力。
3. 情绪记录作业：检查学生记录的一周情绪变化和调节方法的运用情况，评估他们对情绪调节技巧的掌握程度。
七、教学拓展：1. 情绪日记：建议学生持续记录自己的情绪变化，鼓励他们在日记中探索情绪背后的原因和调节策略。
湘科版心理健康五年级上册教案设计湘科版心理健康五年级上册教案设计课时安排1.第一课：认识自己的情绪2.第二课：情绪识别与表达3.第三课：情绪调节方法4.第四课：健康的人际关系5.第五课：建立积极心态第一课：认识自己的情绪学习目标•了解情绪的概念和分类•能够自我观察和描述自己的情绪状态教学内容1.情绪的定义和分类2.情绪的表达方式3.自我观察情绪的方法教学步骤1.导入：与学生分享一个情绪的故事或情景，并引发学生对情绪的思考。
2.介绍情绪的定义和分类，让学生了解常见的情绪种类。
3.通过图示和示例，教授不同情绪的表达方式。
4.引导学生进行自我观察，让他们思考自己平常的情绪状态，并记录下来。
5.学生小组分享观察到的情绪和表达方式。
6.总结课堂内容，鼓励学生积极表达自己的情绪。
课堂作业请学生回家用一句话描述自己今天的情绪，并写出一个相关的表情符号。
第二课：情绪识别与表达学习目标•能够识别自己和他人的情绪表达•学会用正确的方式表达自己的情绪教学内容1.情绪的身体反应和表现形式2.情绪的识别方法3.情绪的正确表达方式教学步骤1.导入：让学生观察一组人物图片，按照每个人的表情判断他们的情绪，并与同桌讨论。
2.介绍情绪的身体反应和表现形式，例如面部表情、声音变化、身体姿势等。
3.教授情绪的识别方法，包括观察他人的表情和身体语言。
4.引导学生探讨情绪的正确表达方式，例如说出自己的感受、避免暴力行为等。
5.学生小组进行角色扮演，练习正确表达情绪的方式。
6.总结课堂内容，强调理解他人情绪的重要性。
课堂作业请学生观察家人或朋友的情绪表达，并写下自己的观察和感受。
第三课：情绪调节方法学习目标•学习一些情绪调节方法，以更好地管理自己的情绪•掌握应对负面情绪的技巧1.常见的情绪调节方法2.应对负面情绪的技巧教学步骤1.导入：与学生分享一些常见的情绪调节方法的故事或情景。
2.介绍常见的情绪调节方法，如运动、听音乐、与朋友聊天等。
《认识自己的情绪》教案设计一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪的方法。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 认识自己的情绪4. 表达和调节情绪的方法5. 积极的情绪观念三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握情绪的类型及特点，学会表达和调节情绪的方法，树立积极的情绪观念。
2. 教学难点：如何引导学生认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型及特点、情绪的作用、表达和调节情绪的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识和理解自己的情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的情绪经历，学习调节情绪的方法。
4. 情绪体验法：进行情绪体验活动，让学生亲身体验情绪的波动。
五、教学准备：1. 教学PPT：包含情绪的类型及特点、情绪的作用、表达和调节情绪的方法等内容。
2. 案例材料：选取典型案例，用于分析引导学生认识和理解情绪。
3. 情绪体验活动道具：如情绪卡片、情绪脸谱等。
4. 小组讨论指南：为学生提供讨论话题和方向。
六、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的情绪脸谱小游戏，引发学生对情绪的兴趣，进而导入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解情绪的类型及特点，让学生了解情绪的多样性。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生认识和理解自己的情绪。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此的情绪经历，学习调节情绪的方法。
5. 情绪体验：进行情绪体验活动，让学生亲身体验情绪的波动。
6. 总结讲解：总结本节课所学内容，强调情绪的作用和积极的情绪观念。
7. 课后作业：布置一道关于认识和调节情绪的作业，让学生课后思考和实践。
七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，了解他们对情绪的认识和理解程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，关注他们分享的情绪经历和调节方法。
五年级上册心理健康教案-4《了解自己的情绪》一、教学目标1. 了解情绪是什么，以及情绪对我们生活的影响；2. 学会观察自己的情绪，认识自己的情绪变化，识别消极情绪；3. 学会应对消极情绪，提高自己的情绪调节能力。
二、教学内容1. 什么是情绪？2. 情绪对我们生活的影响；3. 观察自己的情绪，认识自己的情绪变化，识别消极情绪；4. 应对消极情绪，提高自己的情绪调节能力。
三、教学过程1. 什么是情绪？教师介绍情绪的定义：情绪是人类行为活动的内部表达，是指人的一种主观体验，在情绪的状态下，人的认知、情感、行为都会受到影响。
2. 情绪对我们生活的影响教师展示一张可以引起情绪反应的图片，让学生观看一段时间，之后让学生反馈自己的情绪表达。
通过这个活动学生可意识到情绪是非常容易引发的。
情绪健康和人类的生理健康、心理健康等都有关系。
3. 观察自己的情绪，认识自己的情绪变化，识别消极情绪让学生感受自己一天的情绪状态变化，需要学生回顾今日发生的所有事情，在心理上模拟一下自己当时的情境，感受当时的真实情绪，并记录下来。
通过这个活动，学生可以识别出自己的消极情绪，并反思自己的情绪状态，了解自己的情绪变化，为下一步情绪调节提供工具和思路。
4. 应对消极情绪，提高自己的情绪调节能力教师根据学生反馈情况，对学生进行情绪调节培训。
包括：（1）保持积极心态。
学会看到好的东西，并培养感恩的心态。
（2）培养自我安慰的能力。
当自己遇到情绪上的问题时，学会通过自我安慰来减轻负面情绪的影响。
（3）掌握适当的情绪表达方式。
当自己遇到困难或者情绪不好的时候，不是一味将情绪藏在心里，而是可以寻求倾诉，通过适当的方式来表达自己的情绪。
（4）寻找有效的情绪释放方式。
例如，找一个爱好来转移注意力，去运动房跑步、做瑜伽等都是可以对情绪释放有帮助的活动。
（5）学会寻求帮助。
当自己遇到问题时，可以寻求父母、老师、同学的帮助。
四、教学评价本次教学采取了情境式学习的方法，让学生全程参与，提升学生的参与度和情绪认知能力。
小班《认识情绪》教案(通用一、教学内容本节课选自小班通用教材《认识情绪》章节，详细内容包括：了解情绪的类型（如快乐、生气、害怕、悲伤等），情绪的表达与识别，以及如何调节情绪。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握情绪的类型，能正确识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生理解他人情绪的能力，提高人际交往能力。
3. 培养学生学会调节情绪，养成积极健康的心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：情绪的识别与表达，情绪调节的方法。
教学重点：情绪的类型，情绪对人际关系的影响。
四、教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、挂图、故事书、情绪脸谱。
2. 学具：彩笔、画纸、情绪记录表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示情绪卡片，让学生观察并说出卡片上的情绪。
邀请学生分享自己最近的情绪体验。
2. 例题讲解（10分钟）教师通过挂图和故事书，讲解情绪的类型及特点。
分析情绪对人际关系的影响，引导学生学会尊重和理解他人。
3. 随堂练习（10分钟）分组讨论：每组选择一种情绪，讨论如何表达和识别这种情绪。
分组表演：每组表演一种情绪，其他组猜一猜是哪种情绪。
4. 情绪调节方法学习（10分钟）教师介绍情绪调节方法，如深呼吸、冥想、倾诉等。
学生跟随教师一起练习深呼吸，体验情绪调节的过程。
教师回顾本节课所学内容，强调情绪的类型、表达、识别和调节。
学生分享学习收获。
六、板书设计1. 情绪的类型快乐、生气、害怕、悲伤2. 情绪的表达与识别语言、表情、动作3. 情绪调节方法深呼吸、冥想、倾诉七、作业设计1. 作业题目：记录一周的情绪变化，分析情绪对生活和学习的影响。
答案：根据实际情况记录，分析情绪变化对个人行为和表现的影响。
答案：根据家庭成员的实际情况，选择合适的情绪调节方法，共同实践并分享心得。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的参与程度，以及情绪调节方法的实用性。
2. 拓展延伸：组织一次“情绪管理”主题班会，邀请家长参与，共同探讨情绪管理的方法和技巧。
三年级心理健康课教案——认识自己的情绪一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到每个人都有情绪，情绪是正常的心理反应。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理健康素质。
二、教学重点与难点重点：让学生认识自己的情绪，学会表达和调节情绪。
难点：培养学生情绪管理能力，树立积极向上的心态。
三、教学准备1. 教学PPT2. 情绪卡片3. 情绪表情贴纸4. 小组讨论记录表四、教学过程1. 导入：通过一个故事《小兔子的心情日记》，引发学生对情绪的思考，导入新课。
2. 情绪知识讲解：介绍情绪的类型（喜、怒、哀、惧）及特点，让学生认识到情绪是正常的心理反应。
3. 情绪体验活动：学生分组，进行情绪卡片游戏，让学生通过卡片上的表情，认识和表达自己的情绪。
4. 情绪表达练习：学生分组讨论，分享自己是如何表达情绪的，互相学习，提高情绪表达能力。
5. 情绪调节方法学习：介绍几种常用的情绪调节方法（如深呼吸、心理暗示、倾诉等），引导学生学会调节情绪。
6. 小组讨论：让学生讨论如何在生活中运用情绪调节方法，遇到情绪问题时如何应对。
7. 情绪管理技巧训练：通过情绪表情贴纸，让学生学会观察和理解他人的情绪，提高人际交往能力。
8. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生树立积极向上的心态，增强心理健康素质。
五、课后作业1. 学生回家后，观察自己和家人的情绪，尝试用学到的情绪调节方法进行实践。
2. 家长协助孩子记录情绪变化，了解情绪调节的效果，并与孩子一起分享感受。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪认识和情绪调节方法的掌握情况。
2. 课后与家长沟通，了解学生在家庭中应用情绪调节方法的实际情况。
3. 通过课后作业的完成情况，评估学生对课堂所学内容的理解和应用能力。
七、教学拓展1. 组织情绪主题的角色扮演活动，让学生在模拟生活中运用情绪调节方法，提高他们的社交技巧。
《认识自己的情绪》
教案
一.说教材
《认识自己的情绪》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第一节，本单元的主题是“驾驭情绪”，寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中，要认识自己的情绪，学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。
通过本节的学习让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。
技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位
（1）.教学目标
1）.认知目标:了解情绪的表现及情绪对人身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。
2).能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识到情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。
3）.情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
（2）.教学重点难点及确立依据
1）.重点：认识合理调适情绪的重要性。
教学重点确立依据：中职生随着学习环境的变化及就业压力等
原因，情绪易于波动。
因此,让学生认识到调适情绪的重要性显得尤为重要。
2）.难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的办法。
教学难点依据：由于现在的学生绝大多数都是独生子女，以自我为中心的现象特别严重，通过教学中学生积极参与唤醒他们换位思考、关心他人的意识。
二.说学情
本教材适用对象为技工学校一年级的学生，这个年龄段的学生正处在人生观、价值观形成的关键时期，情绪容易起伏不定，易冲动、不稳定、难自控、遇事易走极端等特点。
本课将帮助学生认识各种情绪及它们对人的影响，在了解自己情绪的基础上，学会对不良情绪进行自我调试，以合理的方法表达自己的情绪和情感，增进身心健康。
三.说教法、学法
（1）.说教法：本节课主要按照任务驱动的方法设计教法。
根据教学环节一次采用：
情境引入法——案例分析法——角色扮演法
（2）.说学法.学法上采用学生分组自主探究法和活动体验法。
探索、发现（引发情绪的原因及症状）——讨论、思考(情
绪好坏的结果不同)——体验、内化（解决情绪发作的办法）
四.说教学手段
本课全程使用多媒体辅助教学
五.说学时安排
本节课在学时安排上为1 课时，具体分配如下：
第一环节：故事引入大约 5分钟
第二环节：走进生活大约8分钟
第三环节：活动体验大约12分钟
第四环节：角色扮演大约15分钟
第五环节：知识梳理大约5分钟
六.说教学程序
（1）.故事引入、创设情境
教师导语
（教师展示课前准备的图片（1）、图片（2）、图片（3）、，提出要学生思考的问题，创设情境引入新课）
通过展示故事图片《三国演义》中诸葛亮三气周瑜、《儒林外史》中范进中举，喜极而疯、《东周列国志》中伍子胥鞭尸的故事，激发学生兴趣，让学生分析这三个主人公的情绪表现及结果。
提出问题：什么原因导致三个悲惨结果的发生？从而导入新课《认识自己的情绪》。
本环节设计意图:通过故事导入新课，能激发学生学习兴趣，符合学生认知特点，并顺势提出问题引发学生思考激发学生思维，为下面活动的开展做好准备。
（2）、走进生活，明辨事理
教师导语：
通过三个故事的认同，明白生活中有许许多多的情绪，但对情绪的种类及对身心健康的影响一知半解。
本环节通过发生在身边的事例剖析、讨论、思考，来明辨不同情绪及其对身心带来的影响。
本环节设计意图:为了贴近学生生活，活跃课堂气氛，更重要的走进学生心理，加深学生对不同情绪的领悟以及积极情绪和消极情绪对身心带来的影响的认识。
示例：（1）炎炎夏日，打完篮球赛的你回到教室，口干舌燥，可看到自己带来的整瓶矿泉水还剩下半瓶啦…
积极态度就是：不错，还有半瓶水可以享用，产生情绪-愉快满足。
消极态度就是：倒霉，半瓶水怎么够喝……，产生情绪-气愤难受。
教师归纳：
愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对身心健康是不利的，愉快、欢乐、满意、平静等良好情绪有利于身心健康。
生活中任何情绪场景都可能出现，我们要积极主动适应。
对待事情的心态、态度不同，在内心产生的情绪就不同。
（3）.生活体验，加深感悟
教师导语：
通过上一环节对情绪的初步认识，本环节设置三个活动，活动1.是让学生体验情绪和情绪的外部表现的一一对应；活动 2.让学生
用生活中的语言来表达各种情绪；活动 3.让学生在弄清情绪的分类后，主动思考面对不良情绪时，怎样找到解决办法，承上启下，为下环节做好铺垫。
本环节设计意图:通过三个活动，让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂加以整理进行归类，同时，提高学生语言表达能力。
体验活动1：快乐猜猜猜：
教师出示表情图片，两个同学为一组，面对面站立，看到图片的同学按照图片做表情表演，让另一位同学猜，猜对的过关，猜不对的两人同时做表情表演。
体验活动2：快乐大比拼：
教师出示喜、怒、哀、乐、恐惧、痛苦等表情图片，以小组为单位，用生活中的形容词来表达这一表情，说出形容词多的小组获胜。
体验活动3：课堂练练练
根据提示的情境，请说出它会产生何种情绪及产生这种情绪的原因？
图片示例：中午餐厅打饭时，一位不熟悉的同学不小心把菜汤泼在你的衣服上，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时是怎么处理的？
本活动设计意图：在这个环节里，通过学生自己在上面三个小的活动，体验出情绪和情绪的外部表现，主动思考面对不良情绪时，怎样找到解决的办法，同时，也提高学生语言表达能力。
承上启下，为下个环节做好铺垫。
（4）.角色扮演，调适有术
教师导语：
通过上述三个活动的开展，学生明白情绪的外部特征并能精准分类，并通过第三个活动的参与，主观上积极寻找控制情绪的方法，本环节小品、话剧表演的形式，帮助学生找到一些不良情绪的调适方法。
本环节设计意图:通过多样活动的开展，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取合适的调适方法，让学生达到不良情绪顺利化解，而自己的精神坚不可摧，让心境之水永远清澈和蔚蓝。
在这个环节里，通过学生自己在活动中的角色扮演，让学生在主观上积极寻找控制情绪的方法，帮助学生找到一些不良情绪的调适方法有那些。
图片展示，提出问题：当别人把我激怒时，我应该这么做：
（一）.意志控制法
（1）保持安静，闭嘴，不做肢体动作。
（2）深吸气，让情绪平静下来。
（3）觉得自己无法控制脾气，选择离开
（二）.合理宣泄法（根据不同的情绪，找寻合适的调适）
1.哭
2.唱
3.动
（三）.其他方法（调适情绪的方法还有很多，课外可以查阅资料）自我暗示法、活动转移法、注意转移法、交往调节法、理智调适法、意志控制法、情绪升华法等等。
（5）.知识梳理，内化认知
教师概括总结：
情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。
我们要充分积极情绪的正能量，做自己情绪的主人，让自己的情绪永远都拥有舒适、温暖的环境，让自己的内心世界永远拥抱正能量！
本环节设计意图:通过学生对知识的梳理，有利于培养学生的归纳能力,培养学习举一反三的习惯。
七.板书设计
认识自己的情绪
1.情绪的认识 2情绪调适的方法
（1）积极情绪（1）意志控制法
快乐、满足、平静（2）合理宣泄法
（2）消极情绪
郁闷、愤怒、悲痛
八.布置作业
想一想，自己有哪些不良情绪，结合今天学习的方法应该采取哪些有效的手段去控制它，做一个完美的自己？
九.说教学感想
本节课采用故事引入、生活明理、角色扮演、认知内化的教学主线，教学中体现了学生为主体的教学理念，让学生“学中做、做中学”，
来源于生活的问题通过剖析、解决，又回归于生活，达到了预定教学目的。
在教学的过程，启迪了学生，也提高了自己，充分体现了教学工作的教与学相长。
