下载文档原格式
各种水果的成熟季节及功效一各种水果的成熟季节1. 樱桃：成熟期在5月中旬到6月中旬；2. 草莓：在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；3. 杏：成熟期在5月下旬至7月中旬；4. 桃：从6月中旬到10月初都有成熟的；5. 李子：早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟;6. 枣：成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣又柴又木，根本没法吃；7. 苹果：有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；8. 梨：早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市；9. 柿子：一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；10. 桔子：分早熟的和晚熟的,一般来说早熟的在8月就可以了,晚熟的话可以晚到11月,不过这也不是绝对的,要看你是在哪个地域,还有就是当年的气候：11. 芒果：开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110～150天，6～9月间可陆续采收：柚：严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间；12. 红毛丹：每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；13. 菠萝蜜：又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。
果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。
14. 香蕉：按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在"雨水"前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。
秋植蕉，一般于秋分前后的9至10月间种植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。
还有夏植蕉，于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。
以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟；15. 榴莲：成熟时间在7•8月，榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟；16. 核桃：每年的九月份开始是山核桃的收获季节；17. 柠檬：成熟季节在冬季；18. 杨梅：成熟期在5-6月份，南方5-6月份又是多雨季节，所以称为梅雨；19. 石榴：种后6——8个月即可开花结果，第二年即可四季开花结果，开花期集中于4——5月和8——10月，成熟期集中于7——9月和12——1月；20. 菠萝：一般热带一年可两次收获菠萝,有冬春菠萝和夏季菠萝之分,冬春菠萝在4、5月份成熟,夏季菠萝在7月份左右才可收收获；21. 龙眼（桂圆）：桂圆是龙眼干，9月至10月上旬成熟.22. 水蜜桃:依成熟期早晚分为极早熟、早熟、中熟、晚熟、极晚熟5类。
24节气立冬时节的水果24节气立冬时节的水果1.柚子：一般在秋冬之际成熟，所以很受欢迎。
它还有医用功效，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等作用。
2.苹果：长期吃具有美容养颜的效果，冬季也适合吃。
中医认为能够润肺健脾、养心益气，还能促进胃肠蠕动，调理肠胃，降低胆固醇等等。
3.秋梨：此时正是它上市之际，其含有多种维生素和纤维素。
既可生食，也可蒸煮后食用。
4.桔子：含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。
不过不宜食用过量，警惕上火。
立冬怎么过①迎冬：旧时皇帝会率领群臣去郊外举行迎接冬季的典礼，届时赐予冬衣，现在这个习俗已经消失了，不过人们会在家中祭祀，然后祈祷来年有个好收成，有的约上好友去郊外赏冬景。
②游泳：北方地区的人们越是寒冷，越是喜欢组织冬泳，锻炼战胜寒冬的勇气。
③举办宴会：讲究的人家会做上一大桌饭菜，邀请亲朋好友来吃，互相祝福，讨个吉利的好兆头。
④吃水饺：这是典型的一项习俗，人们会一大早起来，有的亲自包饺子，然后一同分享，祈祷全家都顺利平安。
立冬养生要怎么做起居——早睡晚起切忌熬夜从立冬开始至立春的这三个月也称冬三月，冬季草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态来养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。
饮食——冬季饮食首选根茎类和海产品人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
还有俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的最佳时期，此时进行食补可以为抵御冬天的严寒补充元气。
情绪——学会偷着乐，千万别激动“使志若伏若匿，若有私意，若已有得，”刘主任解释说，冬季宜使情绪内藏，安静自若，如有开心的事情也最好窃喜，即偷着乐吧，不要使情绪大起大落，别太苛求，也就可以少受外界干扰，以达到精神内敛。
运动——冬练别选剧烈运动俗话说：“冬练三伏，夏练三九。
”但是冬季运动也有原则，就是别暴露皮肤，别剧烈运动，使皮肤毛孔完全放开，否则容易感冒，寒邪入侵。
立冬节气的含义是什么：立冬为冬季的开始立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。
各种水果上市时间概述：水果是人们日常膳食中不可或缺的重要组成部分。
不同种类的水果有着不同的生长周期和成熟时间，因此它们的上市时间也各不相同。
本文将详细介绍各种常见水果的上市时间，帮助读者更好地选择和食用水果。
一、橙子橙子是一种富含维生素C和纤维的水果，具有提高免疫力和促进消化的功效。
橙子一般在秋冬季节上市，尤以10月至翌年1月为橙子丰收的季节。
其中，南方地区的橙子上市时间较早，大约在10月中旬左右开始上市；而北方地区的橙子则相对较晚，一般在11月下旬至12月上旬才会陆续上市。
二、苹果苹果是一种被广泛消费的水果，不仅口感脆甜，还富含多种维生素和矿物质。
根据不同的品种和产地，苹果的上市时间也会略有差异。
一般来说，夏季末至秋季初是苹果丰收的季节，此时各种品种的苹果陆续上市。
例如，富士苹果通常在9月至10月开始上市，而红富士则在10月至11月左右上市。
另外，也有一些早熟品种的苹果在夏季就已上市，如夏志农等。
三、香蕉香蕉是一种富含钾和膳食纤维的水果，能够提供持久的能量。
香蕉的生长周期相对短，因此它们几乎全年都有供应。
然而，不同的产地会影响香蕉的上市时间。
例如，我国海南省的香蕉一般在4月至次年1月期间供应；而广东、广西等南方地区的香蕉则在5月至次年3月期间上市。
此外，来自国外的香蕉也会进口到我国，为消费者提供更多的选择。
四、草莓草莓是一种酸甜可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。
草莓一般喜好寒冷、湿润的气候，所以它们的生长季节相对较短。
一般来说，草莓主要在春季和夏季上市，具体时间会因不同的地理位置而有所差异。
南方地区的草莓一般在3月至4月开始上市，而北方地区的草莓则相对晚一些，大约在5月至6月才会成熟并上市。
五、葡萄葡萄是一种口感独特、营养丰富的水果，被誉为“水果之王”。
葡萄的上市时间也相对较长，可以延续几个月甚至半年以上。
根据不同的品种和地区，葡萄的上市时间会有所不同。
例如，早熟品种的葡萄通常在夏季开始上市，如巨峰葡萄在7月至8月间上市；而晚熟品种的葡萄则在秋季上市，如提子葡萄在9月至10月间上市。
秋天都有什么水果成熟丰收秋天都有什么水果成熟丰收秋天是丰收的季节，各种瓜果都成熟了，让人垂涎欲滴。
那么秋天都有哪些水果成熟丰收呢？一起来看看吧！秋都有什么水果成熟丰收1、苹果苹果是人们最常食用的果实，苹果树栽种以后2-3年才可以解除果实，一般果实呈红色，也有黄色和绿色，甘甜爽脆，热量低，营养成分可溶性大，有“活水”之称。
是世界四大水果之冠，吃苹果有补脾气，养胃阴的作用。
2、梨子梨子一般为金黄色或暖黄色，果肉通亮呈白色，鲜嫩多汁，口味甘甜的梨子一般在7-9月份成熟采收，梨子性味寒甘，生吃可以清热解毒，生津润燥，煎水或加蜜熬膏则有清热润肺，止痰化咳之效。
3、葡萄葡萄的栽种历史悠久，产量大，营养价值高，可以制成葡萄汁，葡萄干和葡萄酒等，葡萄富含镁，维生素C和铁，有延缓衰老的功效，葡萄性平，味甘酸，生吃可以滋肝肾阴液，强筋骨，常吃可以补气益血，通利小便，是很好的滋补水果。
4、柿子柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，柿子品种有1000多个，在中国以涩柿最为常见，一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，私自性寒，味甘涩，有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免损伤肠胃。
5、橘子橘子主要种植与南方，是秋冬季节常见的美味佳果，橘子常与柑子统称为柑橘，色彩鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，果皮克入药，橘籽中富含维生素C等170余中植物化合物和60种黄酮类化合物，大多数都为天然抗氧化剂;橘子性温味甘酸，有顺气健脾，化痰止咳的功效，中医认为橘子吃多克易上火，所以不能多吃。
6、柚子柚子清洗，酸甜，凉润，食用和药用价值都很高，是人们喜爱的水果之一们也是医学界公认的最具食疗效果的水果，皮可入药，柚子一般与10与至11月成熟，多呈黄色，橙色，中医认为柚子味甘酸，性寒，其果汁可生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇适量食用可开胃。
秋天成熟的其他植物1、鲜枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。
时令水果养生功效与挑选技巧一、时令水果的养生功效时令水果是每个季节都会出现的水果，它们不仅口感新鲜，而且具有丰富的营养价值。
吃时令水果有助于补充身体所需的维生素和矿物质，提高免疫力，预防疾病。
下面就为大家介绍几种常见的时令水果及其养生功效。
1. 草莓草莓是春季的时令水果，富含维生素C、维生素K和纤维素，具有抗氧化、美容养颜、促进消化等功效。
经常食用草莓可以帮助减少皱纹，改善肤色，还可以预防感冒和感染。
2. 西瓜夏季的时令水果西瓜，含有丰富的水分和维生素C，具有清热解暑、利尿消肿的作用。
西瓜还含有一种叫做“西瓜素”的物质，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
3. 苹果秋季的时令水果苹果，富含果胶和维生素，有助于降低胆固醇、减肥、保护心脏等功效。
苹果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 橙子冬季的时令水果橙子，含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、美白肌肤、增强免疫力的作用。
橙子还含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康。
二、时令水果的挑选技巧挑选时令水果时，需要注意以下几点：1. 外观：选择外表光滑、色泽鲜艳、无明显瑕疵的水果，避免选择有烂点或者变色的水果。
2. 气味：闻一闻水果的气味，如果有浓郁的水果香味，说明水果成熟度较高，口感也会更好。
3. 触感：轻轻按压水果，如果有一定的弹性，说明水果新鲜度较高；如果过于软烂，可能已经过熟。
4. 重量：手感重的水果通常比较多汁，口感也会更好，可以选择重量适中的水果。
5. 存放：购买水果后，最好及时食用或者储存于阴凉通风处，避免阳光直射或者高温环境，以免影响水果的口感和营养价值。
通过以上的介绍，相信大家对时令水果的养生功效和挑选技巧有了更深入的了解。
在日常生活中，多吃时令水果，有助于保持健康，提高生活质量。
希望大家能够根据自己的喜好和季节特点，选择适合自己的时令水果，享受健康美味的生活。
夏至夏季水果的丰收季节夏至，是农历二十四节气中的第11个节气，也是一年中白昼最长夜晚最短的时刻。
夏至这一天往往标志着夏季的正式开始，而在夏至到来的这段时间里，正是许多水果的丰收季节。
下面我们来一起了解一下夏至夏季水果的丰收。
1. 葡萄夏至时节，正是葡萄丰收的时候。
葡萄是一种美味又营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和矿物质，对人体的健康有着重要的作用。
在夏至期间，各地的葡萄园都会迎来丰收，这时的葡萄品种繁多，口感鲜美，成熟的葡萄颜色鲜艳、果实饱满多汁，总能勾起人们对夏日的美好回忆。
2. 草莓夏至时节，也是草莓的丰收季节。
草莓是一种受人们喜爱的水果，它酸甜可口，具有良好的风味和营养价值。
夏至时节的草莓品种丰富多样，颜色鲜红饱满，散发着诱人的香甜气息。
人们在这个时候可以品尝到草莓的最佳口感，可以新鲜食用，也可以加工制作成各种美食，如草莓蛋糕、草莓冰淇淋等。
3. 樱桃夏至也是樱桃的丰收季节。
樱桃是一种小巧玲珑的水果，颜色鲜红而诱人，口感酸甜多汁，是夏季鲜果中备受喜爱的一种。
夏至时节，樱桃树上挂满了红艳的果实，粒粒鲜美，让人忍不住垂涎三尺。
无论是作为零食直接食用，还是用来制作果酱、果汁等食品，樱桃都是夏至时节的美味享受。
4. 西瓜夏至时节，西瓜也开始大量丰收。
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它的果肉水分充足、甜度适中，非常解渴消暑。
夏至时节的西瓜多汁多肉，味道鲜美，让人流连忘返。
它不仅可以作为水果直接食用，还可以榨汁、制作西瓜冰等，消暑降温。
5. 桃子夏至时节，桃子也是水果市场的主角之一。
桃子是一种多汁、甜美的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有滋补养生的功效。
夏至时节的桃子果实饱满、香甜可口，成熟的桃子皮色艳丽，果肉细嫩多汁。
人们可以直接食用桃子，也可以用它来制作各种美味的果酱、蜜饯等。
总结：夏至夏季是水果丰收的季节，各种水果纷纷登场，给人们带来清凉和美味。
无论是葡萄、草莓、樱桃、西瓜还是桃子，它们都能为人们的夏日生活增添无限的乐趣。
每个季节有什么水果(精选)春季水果春季是万物复苏的季节，大自然开始重新绽放，各种水果也开始陆续上市。
春季水果新鲜多汁，给人带来绝佳的口感和营养。
以下是春季常见的水果。
草莓：草莓是春季最受欢迎的水果之一。
它们外观诱人，色泽鲜艳，味道酸甜可口。
草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防疾病。
樱桃：樱桃是春季水果中最珍贵的一种。
樱桃饱满多汁，富含维生素A和维生素C，能够提供抗氧化和抗炎的功效。
樱桃的颜色红艳欲滴，给人一种美好的感觉。
苹果：虽然苹果一年四季都可以吃到，但春季的苹果格外新鲜美味。
春季的苹果多汁爽脆，富含维生素和纤维，有助于消化和增强免疫力。
夏季水果夏季是水果盛产的季节，炎炎夏日中的水果不仅解渴，更是对抗暑热的良方。
以下是夏季常见的水果。
西瓜：西瓜是夏季水果的代表，也是人们消暑的首选。
西瓜水分丰富，能够很好地解渴，同时还富含维生素和矿物质，有助于保持肌肤健康和增强身体的免疫力。
葡萄：葡萄在夏季也是非常畅销的水果之一。
葡萄汁水多汁、口感独特，富含多种维生素和抗氧化物质，有助于预防心脑血管疾病，并具有抗衰老的功效。
李子：李子是夏季的特色水果之一，它饱满多汁，营养丰富。
李子含有丰富的维生素C和果胶，对于保护心血管健康和促进肠胃蠕动有很大的功效。
秋季水果秋季是果实成熟的季节，各种水果营养丰富，口感鲜美。
以下是秋季常见的水果。
葡萄柚：葡萄柚是秋季水果中最受欢迎的一种。
它汁多味酸，富含维生素C和纤维，帮助提高免疫力、促进消化和减肥。
苹果：苹果是秋季水果中最常见的一种。
秋季的苹果香甜多汁，口感脆爽，富含维生素和纤维，有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。
柿子：柿子是秋季的特色水果之一。
柿子味甜软糯，富含维生素A和维生素C，有助于促进视力和消化功能。
冬季水果冬季是寒冷的季节，但也有一些水果在这个季节中生长，给人们带来了丰富的营养和水果的美味。
橙子：橙子是冬季常见的水果之一。
橙子的香甜汁多，富含维生素C和纤维，具有增强免疫力和防止感冒的功效。
季节性水果蔬菜季节性水果蔬菜是指在特定季节生长和成熟的水果和蔬菜。
它们在自然生长条件下，根据气候、光照、土壤和其他因素的变化，具有明显的生长周期。
让我们一起探讨一下季节性水果蔬菜的特点和好处。
一、春季水果蔬菜春季是水果蔬菜丰收的季节。
在春天，许多水果和蔬菜开始出现在市场上。
比如：草莓、樱桃、西红柿、茄子等。
这些水果蔬菜都是春季的特色，其味道鲜美、营养丰富。
草莓是春季的代表性水果之一。
他们的颜色鲜艳、香味浓郁，在享用的同时给人们带来了一种独特的口感。
草莓含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，有益于促进免疫系统的功能，并具有抗衰老的功效。
春季还有许多蔬菜出现在市场上，比如西红柿和茄子。
西红柿是一种色彩鲜艳的蔬菜，富含维生素A和维生素C，对眼睛和皮肤健康有益。
而茄子则富含纤维素和维生素B，具有降低胆固醇和保护心脏健康的作用。
二、夏季水果蔬菜夏季是各种水果和蔬菜生长的黄金季节。
在高温和充足阳光的照射下，夏季水果和蔬菜的生长速度和品质都有所提高。
比如：西瓜、葡萄、黄瓜、番茄等。
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。
它的汁水甜美可口，含有丰富的水分和维生素，可在炎热的夏季补充身体所需的水分和营养物质。
夏季还有许多蔬菜供应，比如黄瓜和番茄。
黄瓜是一种清爽的蔬菜，含有大量的纤维素和水分，有助于解渴和清除体内毒素。
番茄则富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。
三、秋季水果蔬菜秋季是水果和蔬菜成熟的季节。
许多水果和蔬菜在秋季达到最佳品质和口感。
比如：苹果、梨子、红薯、胡萝卜等。
苹果是秋季的代表性水果之一。
它们的口感脆爽、口味酸甜，含有大量的维生素和矿物质。
苹果有助于降低胆固醇、促进消化、减少心血管疾病的风险。
秋季还有许多蔬菜供应，比如梨子和胡萝卜。
梨子具有清热解暑、润肺止咳的功效，有益于呼吸系统的健康。
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于维持眼睛健康和增强免疫力。
四、冬季水果蔬菜冬季是一些寒冷气候下水果蔬菜的生长季节。
夏果的功效与作用夏天是丰收的季节，也是水果风味最浓郁的季节。
各种各样的水果在夏季成熟，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。
在夏季，人们常常喜欢吃一些夏果来解暑，补充维生素和矿物质。
本文将介绍几种夏果的功效与作用，包括西瓜、葡萄、橙子、芒果和草莓。
首先是西瓜。
西瓜是夏天不可或缺的水果之一，它的功效与作用非常广泛。
首先，西瓜能够消暑降温。
夏天气温高，人体容易出汗，丧失过多的水分和大量的矿物质。
而西瓜中含有90%以上的水分和丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌等。
它还含有丰富的维生素C、维生素A和葡萄糖。
这些物质可以迅速补充体内水分，帮助人体恢复。
此外，西瓜还有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，减轻肾脏的负担。
西瓜还有助于消除暑热，减少中暑的风险。
其次是葡萄。
葡萄是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。
首先，葡萄的皮和种子富含抗氧化剂，如黄酮类和多酚类化合物。
这些物质具有抗癌、抗衰老和抗炎作用，可以保护人体免受自由基的伤害。
葡萄中还含有丰富的维生素C、维生素K和维生素B6，这些维生素有助于促进人体的新陈代谢，增强免疫力。
此外，葡萄中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
葡萄还含有天然的果糖和葡萄糖，可以迅速提供人体所需的能量。
再次是橙子。
橙子是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅口感酸甜可口，而且富含维生素C、维生素A和膳食纤维。
首先，橙子中的维生素C是一种强力的抗氧化剂，可以帮助提高人体免疫力，减少感冒和其他疾病的风险。
橙子中的维生素A有助于维持眼睛和皮肤的健康。
橙子中的膳食纤维可以帮助促进消化，预防便秘。
此外，橙子还含有钾、钙、镁和磷等矿物质，对人体的骨骼发育和心血管健康有益。
接下来是芒果。
芒果是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅口感鲜美，而且富含维生素C、维生素A和膳食纤维。
首先，芒果中的维生素C可以帮助提高人体免疫力，促进伤口愈合。
芒果中的维生素A有助于维持皮肤和眼睛的健康。
水果成熟季节月份大全1月份可成熟石榴、香蕉、草莓、樱桃、无花果，鹤首瓜、杨桃、甘蔗等水果,在1月份我们也可以吃猕猴桃、木瓜、番茄等水果可润肠胃2月份也属于冬季,气候比较寒冷干燥,会成熟的水果和1月份的差不多,2月份会成熟红香蕉、牛奶蕉、青枣、番荔枝等水果,我们在冬季2月份可以吃红香蕉，牛奶蕉,可以起到缓解便秘的作用3月份是初春季节,很多植物也会开始生长,一般3月份会成熟苹果、菠萝、桑葚、杨桃、梨子、柑桔、车厘子等各种水果,在3月吃这些水果,可以及时的给人体补充营养、能量,有着预防流感的功效。
4月份气候逐渐的转暖,在4月份自然成熟的水果有山竹、枇杷、澳州坚果、柠檬、芒果,也有1~3月份成熟的部分水果,在4月份时最好吃芒果、山竹等水果,可以给皮肤提供大量的水分。
5月份逐渐的进入夏季,温度也会逐渐的上升,自然成熟的水果也有很多,5月份除了会成熟荔枝、香蕉、桑果等水果之外,还会成熟西瓜、桃子、杏子、李子、大樱桃、油梨、洋蒲桃等水果。
6月份属于初夏,一般6月份成熟的水果特别多,火龙果、蒲瓜、西瓜、香瓜、蒲瓜、李子、果桑都会开始成熟,6月份吃这些成熟的水果,不仅口感更佳,也会更好发挥水果的营养价值。
7月份气候会开始炎热起来,一般在7月份成熟的水果有百香果、蓝莓、荔枝、龙眼、无花果、桃子等水果,我们可以在7月份吃西瓜、蓝莓等高营养、水分的水果,既可以清热解暑,还能及时的补充水分。
8月份气候炎热干燥,一般会成熟番茄、柿子、菠萝、黑提子、弥猴桃、桔子、莲子、布朗果、南果梨等多种水果,我们可以在8月份拿这些水果食用,能够帮助人们度过炎热的夏季。
9月份气侯逐渐的转凉,冬枣、蜜柚、葡萄、石榴、弥猴桃、鸡蛋果等水果都会开始成熟,在9月时可以吃柿子、百香果、杨桃等水果,可以保持皮肤中的水分,使皮肤更加的润滑,起到美容养颜的功效。
10月气候虽然没有夏季炎热,但是特别的干燥,10月份会成熟鸡蛋果、红果、胭脂果、火龙果、吞蕉等各种水果,我们可以吃这些水果增加水分,增加食欲促进吸收,还有着镇定安神的功效。
九⽉⽔果⼤量上市推荐九种时令⽔果养⽣导读：九⽉是⽔果⼤丰收的季节，⽔果⼤量上市，朋友们不妨趁着这个时机享受美味⼜便宜的时令养⽣导读⽔果！九⽉吃什么⽔果呢？不要吃反季节⽔果，那么你知道九⽉有什么⽔果？下⾯九种九⽉时令⽔果为你提供各种营养，让你更健康！ 九⽉吃什么⽔果？ 九⽉吃什么⽔果？ 1、葡萄：开胃健脾 九⽉，⼜是葡萄飘⾹的季节。
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋⽩质以及多种维⽣素，还含有多种⼈体所需的氨基酸，常⾷葡萄对神经衰弱、疲劳过度⼤有裨益。
从中医的⾓度⽽⾔葡萄有舒筋活⾎、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补⾎。
你知道不同颜⾊葡萄的功效吗？⿊葡萄滋阴养肾、⿊发亮发的功效更为突出。
红葡萄可软化⾎管、活⾎化瘀，防⽌⾎栓形成，⼼脑⾎管疾病患者不妨多吃。
绿葡萄偏重于清热解毒。
⽩葡萄有补肺⽓、润肺的功效，很适合咳嗽等患呼吸系统疾病的⼈⾷⽤。
葡萄“全⾝都是宝”，最好的吃法，就是只要在⾷⽤前充分洗净果⽪，整颗⼊⼝，连⽪带籽⼀起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。
如果剥⽪吐籽，营养就损失⼤半了。
需要注意的是，吃葡萄后不能⽴刻喝⽔，否则很容易产⽣腹泻。
⾷⽤葡萄后应间隔4⼩时再吃⽔产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与⽔产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
2、梨⼦：滋阴润燥 ⽬前正是梨成熟上市的时节。
⽽秋天少⾬，天⽓会⽐较⼲燥，⽽经过夏季的炎热，⼈的⾝体特别需要滋润，所以这个时候就需要经常⾷⽤⼀些具有清热润肺的⾷物，梨就成了秋季⽔果的⾸选。
梨营养⾮常丰富，不仅⽔分充⾜，还含有蛋⽩质、维⽣素、脂肪酸等⼈体必需的营养物质。
梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适⼝，所以⼜有“天然矿泉⽔”之称。
梨含有蛋⽩质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维⽣素等，具有降低⾎压、养阴清热的功效，患⾼⾎压、⼼脏病、肝炎、肝硬化的病⼈，经常吃些梨⼤有益处；能促进⾷欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作⽤。
梨⽣吃可以起到润肺清燥、养⾎⽣肌的作⽤，煮熟吃可以滋阴润肺、⽌咳化痰的作⽤，⽽榨汁喝具有滋润喉头、补充津液的功效。
8月时令水果你知道多少8月正值炎热的夏季，多吃水果可以消暑，那么8月当季水果有哪些呢?除了常见的西瓜外，还有很多水果正当季。
以下是小编收集整理的8月时令水果，希望对你有帮助。
8月时令水果1、桃桃从6月中旬到10月初成熟。
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。
铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
2、西瓜8月也是西瓜的盛产期。
西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。
如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。
这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。
3、甜瓜天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。
甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。
香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。
一般人均可食用，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
4、龙眼夏季是龙眼成熟的好季节，龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效，是良好的补品。
经过研究发现，在平时生活中适量的吃些龙眼肉，可有效的起到增强记忆力的功效。
龙眼容易上火，食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等，儿童和老人尤其不宜多吃。
另外，买回的鲜龙眼不宜在冰箱里冷藏，因为在1℃～2℃的低温下它的外皮颜色会变暗，果肉会出现像烫伤一样的斑点，导致变质，存放在避光、阴凉的地方即可。
小满尝鲜时节各种水果成熟小满是中国二十四节气之一，正值春末夏初的季节。
在这个时候，大自然万物复苏，各种水果也开始进入成熟期。
无论是橙子、哈密瓜还是草莓，都让人垂涎欲滴。
下面我将为大家介绍一些在小满时节尤为可口的水果。
1. 杏子杏子是小满时节最先成熟的水果之一。
杏子的颜色鲜艳，外观呈红、黄相间，散发着诱人的香味。
剖开杏子，里面鲜嫩多汁，口感酸甜可口。
杏子不仅味道美味，而且含有丰富的维生素A和维生素C，对皮肤和眼睛有很好的滋润和保护作用。
2. 草莓小满时节正是草莓的盛产季节。
草莓外形饱满，鲜红诱人，酸甜可口。
一口咬下去，满口都是草莓的浓郁香气。
草莓富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，有助于提高免疫力和预防感冒。
此外，草莓还含有丰富的纤维素，有助于促进胃肠道的蠕动，预防便秘。
3. 樱桃小满时节，樱桃也开始成熟。
樱桃呈鲜红色，圆润饱满。
它的味道酸甜可口，让人回味无穷。
樱桃含有多种维生素和矿物质，对于维持心血管健康、改善睡眠质量有一定的帮助。
此外，樱桃还富含抗氧化物质，能够有效对抗自由基的侵害，延缓衰老。
4. 蜜瓜蜜瓜在小满时节也开始上市了。
哈密瓜、香瓜等各种蜜瓜的果实饱满，口感甜蜜。
蜜瓜含有丰富的水分和维生素C，具有清热解暑、生津止渴的功效。
经过一个炎热的夏天，吃上一块清凉、甘甜的蜜瓜，真是一种享受。
5. 橙子小满时节，各种橙子也开始成熟。
橙子鲜嫩多汁，富含维生素C和纤维素，对于保护血管、促进胃肠蠕动具有一定的益处。
此外，橙子还含有丰富的柠檬酸，能够增加酸性物质在胃内的含量，有助于促进食欲和消化功能。
总结：小满到来，水果成熟。
杏子、草莓、樱桃、蜜瓜和橙子等各种水果诱人的外形、酸甜可口的味道，让人仿佛进入了一个水果的盛宴。
无论是蓝莓的抗氧化作用，还是西瓜的消暑效果，每一种水果都有着独特的营养价值。
在小满尝鲜时节，赶紧来一份水果大餐，享受纯净的大自然的馈赠吧！。
十月份时令水果有哪些呢十月份是秋天向冬天过渡的一个季节，然而面对多变的环境，我们必须要从日常的饮食习惯入手，调理自己的饮食，这样才能应对多变的环境保证身体的健康，水果作为生活当中必不可少的一种食物，也为我们提供了足够的能量，那么十月份时令水果有哪些呢。
【山楂】成熟季节：9月中旬-10月中旬功效：开胃消食;平喘化痰;强心，对心脏病有益处;活血化瘀;增强机体免疫力;抗癌;防衰老【葡萄】成熟季节：8月-10月功效：富含葡萄糖、各种维生素、各种人体必需氨基酸，矿物质钙、钾、磷、铁等，有抗贫血、美容养颜、健胃生津等功效。
【大枣】成熟季节：9月中下旬-10月功效：大枣富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、维生素p、环磷酸腺苷等营养成分，有补虚益气、养血安神、健脾和胃、美容养颜等功效。
【柚子】成熟季节：9月-12月，通常的柚子在10月至11月间成熟功效：柚子中富含糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素p、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，有健胃润肺、清肠利便、理气化痰、降胆固醇、降血压、美容抗衰老等功效。
【柿子】成熟季节：10月左右功效：柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等营养成分，有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
【梨】成熟季节：10月左右功效：梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有润肺，清心，止热咳，消痰水等功效。
以上就是十月份时令水果做出的详细解答，葡萄山楂都是十月份的水果，它们可以起到很好的开胃的作用，能够补充身体所需要的氨基酸以及维生素等的，在这样的干旱季节，比较容易造成皮肤缺水，那么这些水果就可以为皮肤提供足够的水分。
夏天成熟的水果有哪些夏季天气炎热，很多的人们感觉吃不下一些干硬的食物，却只想吃一些水果等食物。
夏季本来也就是一个水果成熟的季节，很多的水果都是在这个季节成熟的，如果想要吃水果的话建议可以选择一些时令的水果。
那么夏天成熟的水果有哪些？夏天成熟的水果有哪些？1、西瓜：6~9月份。
西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。
2、桃子：6~9月份。
桃果味道鲜美，营养丰富，有补益气血，养阴生津的作用。
3、杨梅：6~7月份。
杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。
杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
4、梨：含有丰富的B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。
夏天里吃什么水果好？1、芒果。
一种大家熟悉的水果，也是夏季的应节水果。
芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效，可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。
但是有些人吃了皮肤会过敏，如果对芒果有过敏者请慎吃。
芒果虽好，但过敏者还是要禁口。
2、柠檬。
想到就酸，比杨梅还酸，但是它的营养价值却非常的高。
不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效，在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。
特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶，受到很多人的青睐。
可见夏天，柠檬也是一种值得选择的水果。
3、雪梨。
大家都知道雪梨是止咳化痰的水果，其实雪梨的功效还不止于这些，它是寒性水果。
对清热解毒非常有效。
在这么热的天里，可以给人体降火润肺清燥，非常有益。
如果我们在夏天里，感觉声音沙哑的时候，我们可以用雪梨煲水喝，会很有效果。
夏季要想吃水果的话可以根据自己的喜好和口味来选择合适的水果，这样的话也能大大的满足自己的胃口，让自己变得更加愉快。
以上就是关于“夏天成熟的水果有哪些？”的相关介绍，在夏季的时候多吃水果对于自己的肌肤也是有好处的。
一各种水果的成熟季节1. 樱桃：成熟期在5月中旬到6月中旬；2. 草莓：在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；3. 杏：成熟期在5月下旬至7月中旬；4. 桃：从6月中旬到10月初都有成熟的；5. 李子：早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟;6. 枣：成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣又柴又木，根本没法吃；7. 苹果：有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；8. 梨：早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市；9. 柿子：一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；10. 桔子：分早熟的和晚熟的,一般来说早熟的在8月就可以了,晚熟的话可以晚到11月,不过这也不是绝对的,要看你是在哪个地域,还有就是当年的气候：11. 芒果：开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110～150天，6～9月间可陆续采收：柚：严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间；12. 红毛丹：每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；13. 菠萝蜜：又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。
果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。
14. 香蕉：按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在"雨水"前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。
秋植蕉，一般于秋分前后的9至10月间种植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。
还有夏植蕉，于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。
以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟；15. 榴莲：成熟时间在7•8月，榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟；16. 核桃：每年的九月份开始是山核桃的收获季节；17. 柠檬：成熟季节在冬季；18. 杨梅：成熟期在5-6月份，南方5-6月份又是多雨季节，所以称为梅雨；19. 石榴：种后6——8个月即可开花结果，第二年即可四季开花结果，开花期集中于4——5月和8——10月，成熟期集中于7——9月和12——1月；20. 菠萝：一般热带一年可两次收获菠萝,有冬春菠萝和夏季菠萝之分,冬春菠萝在4、5月份成熟,夏季菠萝在7月份左右才可收收获；21. 龙眼（桂圆）：桂圆是龙眼干，9月至10月上旬成熟.22. 水蜜桃:依成熟期早晚分为极早熟、早熟、中熟、晚熟、极晚熟5类。
果实发育期（即开花盛期至果实成熟所需天数）在80天以内的为极早熟，80～85天的为早熟，100～120天的为中熟，120～150天的为晚熟，150天以上的为极晚熟。
特早熟水蜜桃在5月底、6月上旬成熟。
23. 番荔枝：又称佛头果一年可开花3次，开花至采收需时60～70天，以6月上旬结果最多，5月下旬所结的果最优；24. 荔枝：成熟季节在5月初至6月底；25. 葡萄：的正常成熟期是在七八月份，冬天也能吃上葡萄，．．研制了一年两熟的葡萄栽培技术，并开始大面积栽种，预计每次产量可达6万吨；26. 枇杷：秋冬开花，春末夏初果实成熟；27. 木瓜：一般几时都有；28. 椰子：椰子树一年四季都开花，但椰子只在每年最热的时候成熟，即每年的7~8月；29. 火龙果：开花结果期为每年的5~11月，从花开到采果约40天时间，当果实由绿色逐渐变为紫红色时即可采收。
同时产果期长达6个月，分12至15批成熟。
30. 无花果：成熟季节在9－10月；31. 芭蕉：每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节。
32.猕猴桃：洋名子叫奇异果，每年四月,都是给猕猴桃授粉的最佳季节,而授粉的质量将会直接决定10月份猕猴桃的产出和收成各种水果盛产季节1月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜2月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜3月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜4月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬5月(春季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨6月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨7月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜苹果8月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果苹果9月(秋季)芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果苹果10月(秋季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨苹果11月(秋季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨苹果12月(冬季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙各种应时节蔬菜春季蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
秋季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
冬季蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜、苋菜等7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等二各种水果的功效一、苹果俗话说：一日一苹果，医生远离我。
苹果含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。
二、木瓜号称万寿果。
味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆。
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
三、西瓜性质寒凉,胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
四、梨百果之宗，清热佳品。
性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛。
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。
但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
五、芒果不宜多食，有药用价值。
性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏，哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。
孕妇作呕。
六、猕猴桃/奇异果防癌有道，咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。
调中下气。
滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
七、山竹性至寒,体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。
更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
八、菠萝生津和胃，性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。
具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。
菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
九、榴莲虚寒进补用。
性质热而滞。
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解。
十、荔枝惹火尤物，壮阳。
实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。
十一、椰子性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴。
椰子水+冬瓜子=泻肺火。
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。
十二、柠檬女性水果。
胃病者不宜柠檬茶。
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。
