近视眼的讲义防治课件

坚持做眼保健操
应坚持每天做眼保健操，帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
远离烟酒等不良刺激
要点一
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对眼睛健康造成不良影响，应尽量避 免。
要点二
远离有害物质
远离有害物质，如二手烟、污染的环境等，以保护眼睛健 康。
CHAPTER 04
近视的矫正与治疗
配戴眼镜
框架眼镜
是最安全、最经济的矫正近视方法，适 合大多数近视患者。
经验教训1
一些家长认为近视可以通过手术治愈，因此忽略了孩 子的用眼健康和定期检查，导致孩子的近视程度不断 加重。
经验教训2
一些学生在学习过程中过度用眼，如长时间看书、使用 电子设备等，而忽略了眼睛的休息和保健，导致近视的 发生。
专家对近视防控的建议和展望
建议2
增加户外活动时间和眼保健操 的训练，以缓解眼部疲劳和预 防近视的发生。
VS
隐形眼镜
分为软Байду номын сангаас和硬性隐形眼镜，矫正视力效果 较好，但长期佩戴可能引起结膜炎、角膜 损伤等副作用。
隐形眼镜
软性隐形眼镜
适合轻度至中度近视患者，佩戴舒适，但易 引起角膜缺氧和干眼症等问题。
硬性隐形眼镜
适合高度近视、散光等复杂屈光不正患者， 矫正效果较好，但初期佩戴可能不适应。
屈光手术
激光手术
包括准分子激光手术和全飞秒激光手术，适用于年龄在 18-50岁之间、近视度数稳定的患者。
ICL晶体植入
适用于高度近视、角膜薄的患者，手术风险较低，矫正 效果较好。
其他治疗方法
药物治疗
如低浓度阿托品滴眼液等，可以缓解近视进展，但需 要长期使用。
视觉训练
针对弱视和斜视等眼部问题，通过训练提高眼部肌肉 调节能力，改善视力。

总结
养成良好习惯
从小培养孩子的良好用眼习惯，重视户外活动和 视力检查。
健康的生活方式是有效预防近视的重要保障。
总结
共同努力
让我们共同努力，保护视力，预防近视，关爱眼 睛健康。
通过教育与宣传，提高公众对近视眼预防的认识 至关重要。
谢谢观看
良好的视力是学习和工作的基础。
为何要预防近视眼？ 减少经济负担
近视眼患者需定期配镜和眼部检查，预防有 助于减少医疗支出。
每年在近视治疗和矫正上的花费可观。
为何要预防近视眼？
提高生活质量
良好的视力使日常生活更为便捷，增强个人 自信心。
近视严重者在社交、工作等场合可能面临困 难。
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？ 定期检查
定期进行视力检查，特别是儿童和青少年，及时 发现和纠正视力问题。
早期干预能显著减缓近视的发展。
其他辅助措施
其他辅助措施 健康饮食
均衡饮食，摄入富含维生素A、C及微量元素 的食物，促进眼部健康。
胡萝卜、深绿色蔬菜等对眼睛特别有益。
其他辅助措施
适当用眼环境
保持良好的照明条件，避免在光线不足或过 于刺眼的环境中用眼。
近视眼的预防
演讲人：
目录
1. 什么是近视眼？ 2. 为何要预防近视眼？ 3. 如何预防近视眼？ 4. 其他辅助措施 5. 总结
什么是近视眼？
什么是近视眼？
定义
近视眼是指眼球过长或角膜曲率过大，导致远处 物体的光线在视网膜前聚焦，造成远视模糊，而 近处物体相对清晰。
近视眼的发生与遗传、环境因素密切相关。
使用合适的屏幕亮度和字体大小，减轻眼睛 疲劳。
其他辅助措施

保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视眼的风险。因此，应该保持充足的睡眠时间，让眼 睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食，特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素，有助于预防近视眼的发 生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能 眼镜和隐形眼镜，提供更方便、舒适 的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞，修复 受损的视网膜，改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法，提 高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出 现或度数发生改变，需定 期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩 光等视觉问题，尤其在夜 间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、 洗脸时避开眼部、眼部化 妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而 产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、 黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求，近视眼患 者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营 养素，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时，要避免过多摄入糖分和 高盐食品，以免对眼睛健康造成不良影响。

环境因素
长时间、近距离用眼
• 阅读的距离小于30 cm • 持续近距离用眼的时间超过30 分钟 × 超前教育：幼儿园小学化 × 过多接触电子产品：看iPad吃饭，手 机游戏，长时间看电。。。。 × 看书写字姿势不端
近视的影响因素
环境因素 户外活动时间长可降低近视发病率
•减少了近距离用眼 •户外活动可增加阳光照射，刺激眼内多巴 胺的分泌和释放，后者能抑制眼轴的增长 • 阳光照射可以导致维生素D的增加，维生 素D 具有强大的抗增殖作用，进而可以稳定 眼球的增长 临床上发现整天宅在家里的儿童近视发病早
不可逆的视力残疾 甚至失明
近视严重影响人口质量、国家安全
近视严重危害国家安全
军事、航空航天、消防安全等领域面临巨大的劳动力缺口
近视防控措施一：加强户外活动
•户外活动
• 户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D， 眼轴缩短0.06mm
• 户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生 率是户外时间多，近距离工作时间短孩子的2.3倍
近视防控
——知识窗
正视眼
正常眼睛能将物体图像聚焦在视网膜上（清晰成像）
近视眼
近视眼由于眼球前后径变大（角膜和晶状体组成的折光 凸透镜凸度变大），远处物体光线汇聚在视网膜的前方， 视物模糊。
近视的病因
遗传
家族聚集 种族差异 遗传现象
近视
环境
近距离用眼
户外活动少
视觉环境 （光线太强
或太弱）
近视的影响因素
防控措施五：坚持眼保健操等护眼措施
组织全体学生上下午各做1次眼 保健操，认真执行眼保健操流 程。 学会正确掌握执笔姿势， 遵守“一尺、一拳、一寸” 发现学生看不清黑板、经常揉 眼睛，要了解其视力情况（要 进行视力检查）。

近视患者对配戴眼镜的模糊认识
1、一些人认为眼镜一旦戴上，远视力将会很快下降， 近视度数要逐年加深。还有些人认为戴上眼镜有损自己 的形象，宁愿整天眯缝着眼生活在朦胧状态之中也不配 镜，这些认识是不正确的。
近视患者配戴眼镜之后，外界投入的光线经过屈折能 正确聚焦成像在视网膜上，视物就比较清楚。一旦摘下 眼镜，视物就显得比以前更为模糊，相比之下，就产生 了视力下降的错觉，其实屈光度并无明显的变化。另外， 近视眼患者经过正确验光后，挑选一副美观大方，适合 自己年龄、肤色、脸形的镜框，镶上两片符合标准的镜 片，戴上后不需眯眼即能清楚视物，这样既可方便工作 和学习又显得更有风度。
较小
介于两者之间多见
较大
较短
介于两者之间
较长
较低，通常在-2.50D以下 一般大于-2.50D
较高
明显 不需戴镜
可降低部分屈光度
疗效不佳
如学习需要可戴镜调节 如学习、生活需要可 松弛后的残余度数 以配镜
二、近视眼的发病原因
遗传因素 环境因素 多因子遗传学说
遗传因素
在眼的屈光状态形成中，遗传起着重要作用。尤其是近视眼，有人认为 完全是由遗传引起，不受其它因素影响。支持该学说的主要论据是通过 家族、种族调查和双生子的研究。
胃、肾下垂，扁平足等患者的近视发生率也较正常人高。
4、有机磷中毒对眼球的影响
青少年近视眼发生率逐年上升与有机磷农药的大量应用也有一 定的关系。
有机磷农药有很强的抗胆碱酯酶的作用，可使调节发生障碍。 有机磷制剂中还含有水解酶的抑制剂，由此造成的近视是由于
眼调节的障碍，还是眼球壁薄弱引起或两者都有一定关系尚不 清楚。
当今的眼镜，无论是从镜片的质量还是镜架的样式和色泽都 有了极大的发展。人们配戴眼镜，不仅仅是为了纠正视力，方 便学习，同时也展现了自己的风采和气质。

1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检 查一次，密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：

硬性隐形眼镜
材质较硬，透氧性好，视觉效果更佳 ，但适应期较长，适合长期佩戴。
手术矫正
角膜激光手术
通过激光改变角膜曲率，从而达到矫正视力的目的，适合近视度数较高的人群。
晶体植入手术
通过植入人工晶体来矫正视力，适用于高度近视且角膜薄的人群。
05
近视眼的预防与控制展望
加强宣传教育
定期开展近视眼防治宣传活动， 提高公众对近视眼的认知和重视
青光眼
黄斑病变
高度近视眼患者黄斑区容易发生病变 ，影响视力。
近视眼患者发生青光眼的几率较高。
影响心理健康
自卑感
由于视力模糊，近视眼患者可能 会产生自卑感，影响社交和人际
关系。
焦虑和抑郁
长期视力问题可能导致焦虑和抑郁 情绪。
学习压力
近视眼患者在学习上可能面临更大 的压力，影响学业成绩。
03
近视眼的预防
近视眼可以分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视通常在-3.0D以下， 中度近视在-3.0D至-6.0D之间，高度近视则超过-6.0D。
近视眼的成因
01
02
03
遗传因素
近视眼具有一定的遗传倾 向，尤其是高电子屏幕 、不良的阅读习惯等都可 能增加近视的风险。
缺乏户外活动
04
近视眼的治疗
眼镜矫正
框架眼镜
是最常见的近视矫正方法，通过 镜片的光学原理改变光线折射， 使物像清晰地投射到视网膜上。
隐形眼镜
直接贴附在角膜表面，通过改变 角膜曲率来矫正视力，适用于不 喜欢戴框架眼镜或特殊职业的人 群。
隐形眼镜矫正
软性隐形眼镜
由柔软的材质制成，舒适度高，但透 氧性较差，适合短期佩戴。
保持正确的阅读姿势

室内活动
长时间室内用眼可能加重近视的程度。
多休息，少用眼的原则
1 20-20-20法则
2 适当休息
3 正确用眼姿势
每20分钟远离屏幕，看20 英尺远的物体，持续20秒。
每隔一段时间休息几分钟， 闭目养神。
保持正确的用眼姿势，避 免低头长时间用眼。
如何正确使用电子产品
1
保持适当距离
2
与屏幕保持一定距离，避免眼球过度聚
焦。
3
调整屏幕亮度
将亮度调整到适宜的水平，减少眼睛的 疲劳。
定期休息
每隔一段时间休息几分钟，远离屏幕。
保持良好的用眼习惯
充足睡眠
睡眠对眼睛的健康至关重要。
均衡饮食
摄入富含维生素和营养物质的 食物。
正确用眼姿势
避免长时间低头看书使用电 子产品。
近视的防控措施
眼部锻炼
进行眼部运动和按摩可促进血液 循环。
户外活动
每天进行户外运动，享受阳光。
均衡饮食
摄入富含维生素和营养物质的食 物。
定期进行眼部检查
定期进行眼部检查，及时发现并纠正近视问题。
养成好的饮食习惯
均衡饮食对眼睛的健康至关重要。
远离不良生活习惯
避免长时间接触电子产品、过度用眼和不良用眼姿势。
细节注意事项
在阅读和使用电子产品时，保持良好的用眼距离、正确的坐姿和光线。
眼疲劳
长时间用眼后出现眼疲劳和干涩。
眼部疾病
长期近视可能导致其他眼部问题。
近视的发病原因
遗传因素 环境因素 生活方式 营养不良
近视具有一定的家族遗传倾向。 长期近距离用眼和不良用眼习惯。 缺乏户外活动和长时间沉迷于电子产品。 缺乏维生素和营养物质。

户外活动可以增加阳光照射，促进眼睛发育
户外活动可以增强体质，提高免疫力，预防近视眼发生
定期检查
01
定期检查视力，了解视力变化情况
02
定期检查眼睛健康，及时发现并治疗眼部疾病
03
定期检查眼镜度数，确保眼镜度数与实际视力相符
04
定期检查用眼习惯，纠正不良用眼习惯，预防近视眼发生
4
避免过度用眼
01
02
青光眼：近视眼患者青光眼的发病率增加
白内障：近视眼患者白内障的发病率增加
视神经病变：近视眼患者视神经病变的风险增加
3
科学用眼
01
保持正确的坐姿和距离
03
定期进行眼保健操
02
避免长时间使用电子产品
05
定期进行视力检查和矫正
04
保持充足的户外活动时间
户外活动
增加户外活动时间，每天至少2小时
户外活动可以减少近距离用眼时间，缓解眼睛疲劳
近视眼可能导致眼睛变形，影响美观
影响生活
01
影响学习：近视眼可能导致看不清黑板、书籍等，影响学习效果
02
影响运动：近视眼可能导致看不清运动场上的物体，影响运动表现
03
影响社交：近视眼可能导致看不清人脸、表情等，影响社交互动
04
影响心理健康：近视眼可能导致自卑、焦虑等心理问题，影响心理健康
并发症
视网膜脱落：近视眼患者视网膜脱落的风险增加
演讲人
01.
02.
03.
04.
目录
近视眼成因
近视眼危害
近视眼防治方法
近视眼防治注意事项
1
遗传因素
STEP4
STEP3
STEP2

来纠正近视，提高视力。
隐形眼镜矫正的优点是不影响外 观，方便运动和游泳等体育活动
。
隐形眼镜矫正的缺点是需要定期 更换，且对眼睛的卫生要求较高 ，如果不注意卫生容易引起眼部
感染。
手术矫正
手术矫正是一种永久性的近视治疗方 法，通过手术来纠正近视，提高视力 。
手术矫正的缺点是手术风险较高，需 要严格掌握适应症和手术时机，术后 需要定期复查和维护。
户外活动有助于缓解眼睛的压力，预 防近视的发生。家长可以安排孩子参 加一些户外运动或活动，如散步、骑 自行车等。
户外活动可以让孩子接触自然光线， 促进视网膜释放多巴胺，有助于控制 眼轴长度，预防近视的发生。
定期进行视力检查
定期进行视力检查可以及时发现近视的迹象，采取有效的干 预措施。家长应该定期带孩子去眼科医生处进行检查。
了解家族病史
如有家族近视史，更应关注自己 的眼部健康状况。
保持充足的睡眠和合理的饮食
保证充足睡眠
充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，促进眼部健康 。
均衡饮食
饮食中应包含足够的维生素A、C、E和锌等营养 素，对眼睛健康有益。
控制糖分摄入
过多的糖分摄入会导致眼球变形，进而影响视力 ，应尽量少吃甜食。
04
预防近视的措施与建议
05
近视矫正与治疗
眼镜矫正
眼镜矫正是一种常见的近视治 疗方法，通过佩戴眼镜来纠正 近视，提高视力。
眼镜矫正的优点是简单易行， 适用范围广，对于轻度和中度 近视有良好的矫正效果。
眼镜矫正的缺点是需要长期佩 戴，可能会对生活和工作带来 不便。
隐形眼镜矫正
隐形眼镜矫正是一种比较新的近 视治疗方法，通过佩戴隐形眼镜
缺乏户外活动
缺乏户外活动和运动，长 时间待在室内，眼睛缺乏 足够的自然光线和远眺的 机会。