愉悦心情 少暴躁发怒, 精神旺盛,保持正气充足
春季如何调养肝脏
传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
水痘
主要症状:水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹,再发展为水疱,常伴有瘙痒,1~2天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。
请大家注意:
目前正处于呼吸道传染病高发季节,大家要增强卫生健康意识,加强锻炼,规律休息,提高自身免疫力,以避免感染。
预防措施
PART 04
科学养生 预防传染病
了解一些有关春季的养生知识并且运用到生活中,也能够提高我们对春季传染病的预防能力。
保养体内的阳气,不断充沛和旺盛阳气,避免耗伤阳气。
一、“养阳气”
易感人群:人群普遍易感。一次发病可终身获得较高的免疫力。
水痘
主要症状:结核病多为缓慢起病,长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰,痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官,可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替等症状。
(3)生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。
预防措施
(4)保持食物的安全温度。绝大多数微生物喜欢室温环境。熟食在室温下不得存放2小时以上;
(5)不吃过期变质食品。注意生产日期和保质期,并在规定时间内食用。打开时应注意有无腐败,变质。发现食品感官异常,请立即停止食用。
预防措施
(1)积极参加体育锻炼有助促进血液忙循环,代谢废物,身体会轻松许多的。建议日常的时候,阳光好的情况下,外出走一走,比如说去公园呼吸新鲜的空气。