女人长期憋尿或更易尿失禁

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女性长期憋尿的后果真的让无数憋尿女性后悔不已（健康前行，医路护航）
很多人都会有憋尿的经历，各种走不开导致了不能及时排尿，朋友们可不要小看了憋尿的后果哦，特别是女性朋友，长期憋尿危害大，憋尿会引起多种疾病的发生哦，那么女性长期憋尿的后果有哪些呢？
女性长期憋尿的后果
尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。

特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。

这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。

如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

痛经。

龙源期刊网 女性憋尿危害健康等作者：吕斌来源：《保健与生活》2011年第06期赵蔓结婚已近6年，想要孩子一直未能如愿。

到医院检查，被查出患了子宫内膜异位症。

医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。

赵蔓是商场的收银员，由于急于缴费的顾客经常排长队，使她没法及时上洗手间，有尿意时总得强忍着。

女性长时间憋尿可导致不孕不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了尿意不及时排尿对健康是非常不利的。

其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、排尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

女性憋尿，还会对生殖器官产生许多不利影响。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。

憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。

当膀胱严重压迫子宫时，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛，严重的将会引起不孕症。

常憋尿还可能患上尿失禁由于生理上的差别，女性只靠单一括约肌来憋尿，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。

特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

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生活常识分享憋尿的后果是什么
导语：几乎每个人都有憋过尿，只是有的人经常憋尿，有的人是偶尔憋尿。

在憋尿的时候，一般人都是靠着精神来控制自己不要尿出来，因为害怕弄湿裤子
几乎每个人都有憋过尿，只是有的人经常憋尿，有的人是偶尔憋尿。

在憋尿的时候，一般人都是靠着精神来控制自己不要尿出来，因为害怕弄湿裤子，所以精神上面就有一定的负担了，其实憋尿造成的危害不仅如此，经常憋尿的人还有受到很多的危害。

但是，很多人不了解这些危害，所以还经常憋尿，为此，本文给大家做一下介绍。

人们在憋尿的时候，听到水声就会有一种想尿出来的感觉，但是还是得憋着。

久而久之，人的膀胱肌肉就会因为经常憋尿变的无力，收缩能力会变差，从而诱发出各种危害，给人们的健康造成严重的影响。

害处
1、当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。

对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

2、当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。

3、膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是。

女人经常憋尿的五大坏处膀胱已经开始发胀，是提醒你该上厕所了，可有时候因为某件工作紧要，心想把这件事情完成了再去吧;还有的时候是躺在床上不愿意起来，心想忍忍吧，一会睡着就好了。

没错，有时候虽然有尿意，但只要当时憋一憋，忍一忍一会就过去了。

但健康专家告诉我们，憋尿危害大，不管你是属于哪种情况而憋尿，都是对自己健康不负责任的表现。

女人经常憋尿的五大坏处长期憋尿的坏处有哪些呢?长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。

憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。

憋尿的坏处一：常憋尿还易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

憋尿的坏处二：憋尿致阴道炎憋尿致阴道炎?憋尿明明是尿道的问题，与阴道炎怎么会有关系呢!其实，这是由于女性的特殊生理构造所致。

女性的尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的阴道炎等妇科疾病，而憋尿就是导致感染的重要原因。

憋尿的坏处三：憋尿致肾结石肾是常见的泌尿系结石病。

绝大部分的人都有过憋尿的经历，有些人甚至成为了习惯，长期如此肾结石也在无形之中逐渐的形成，结石长期在肾脏内还将会并发肾炎，严重时病情会转变成尿毒症、肾衰竭等疾病。

因此，有憋尿习惯的您，需要注意了!不管工作有多繁忙，也不要忘了勤喝水、多喝水并按时如厕排水。

憋尿的坏处四：憋尿致尿痛血尿正常的排尿是人体自身的一种排毒现象，可以排除身体内的代谢产物，不仅对泌尿系统有自净作用，还长期憋尿会使膀胱受到压迫，膀胱壁变薄缺血，抵抗力下降，细菌就会乘机而入，达斯生长繁殖，容易引发泌尿系统感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，甚至发生尿道痉挛。

长期憋尿有哪些危害？
编辑同志：
我和丈夫都是公交车司机，因工作关系，憋尿是经常的事。

前不久，我丈夫被查出患有前列腺炎，医生说与长期憋尿有关。

请问，长期憋尿对男人、女人都有哪些危害？
读者郭晓渡
郭晓渡读者：
偶尔憋尿无所谓，但长期憋尿对身体的危害很大，主要有以下几个方面：
1.诱发尿路结石。

尿液中含有草酸盐、草酸钙，如果长时间憋尿，就会导致这些有害物质在膀胱中沉积，造成膀胱结石。

所以，为了避免憋尿诱发尿路结石，平时有尿必须马上排出，而且平时还要多喝水，在饮食当中吃一些富含纤维的食物，少吃高钙食物。

2.导致泌尿系统感染。

不管是男性还是女性，如果平时经常憋尿，都会导致尿路感染，因为尿液中含有很多细菌，如果按时排尿，细菌会被及时排出体外，就不会对泌尿系统构成威胁。

但是如果有憋尿的习惯，而且每次憋尿时间特别长，就会导致膀胱当中的细菌不断繁殖，当你免疫力低下时，细菌就会逆行而上，引起泌尿系统感染。

3.导致膀胱破裂。

这绝对不是危言耸听！很多长期憋尿
的人，特别是憋尿时间过长，可以导致膀胱破裂，因为膀胱的尿液容量有限，如果憋尿时间过长，就会导致膀胱内的尿液不?嘣龆啵?造成膀胱壁变薄，当尿液超过一定的量之后，就会造成膀胱破裂。

4.造成前列腺炎。

对于男性来说，经常憋尿特别容易诱发前列腺炎，出现尿痛、尿急、尿滴沥等症状，严重影响男性的健康，甚至还会引起男性不育症。

长期憋尿还有很多危害，比如会诱发膀胱癌，导致尿潴留、尿失禁等，有憋尿习惯的人一定要改变这个不好的习惯，有尿就排，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心态，以保障泌尿系统健康。

医生安晓宇。

有位长者患了一种尴尬的疾病，每当他紧张用力如提重物、跑步、大笑，或遇不能自控的咳嗽、打喷嚏时，尿液就会似在漏水的水龙头里流出。

经医检，长者患的是“应力性尿失禁”，手尾很长，且较难治愈。

患者年轻时是的士司机，常为了多载客而少拐路去公厕，还错误以为常憋尿可以锻炼膀胱肌肉，断想不到老来时会令自己小解失控。

常憋尿怎么是尿失禁的一种原因呢？拿人的膀胱比作一个气球，这个气球的满载量是四百毫升。

一般人在尿液达到一百五十毫升时便有尿意的刺激，不过初步的尿意在大脑中停留很短，当尿液增加到二百毫升时，尿意开始强烈，此时如果还强忍着就算是在憋尿了。

气球若长时间处于膨胀状态，橡皮会丧失弹性，膀胱肌肉也一样，久憋了会变得松弛，医称尿道括约肌或逼尿肌无力，此为日后的尿失禁困扰打下了伏笔。

另一个原因是，控制小便的储存和排出与脑部控制神经系统有关，长期憋尿有可能造成神经元严重受损。

此种情况反应在老年时，他们的对膀胱内压力的感觉也变得愈加迟钝，往往在不适当的时候便要“漏尿”了。

漏尿还只不过是尴尬而已，常憋尿使有害物质和细菌不能及时排出，还易引起膀胱炎、尿道炎、前列腺炎及肾脏功能的损坏，后果更为严重。

(摘编自大公报)
本文网址：/shownews.asp?id=3436。

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生活常识分享 危害！开车族女性憋尿
导语：随着生活条件的逐年提高，白领一族也逐渐步入了有车一族，上下班都开着车去，加上交通拥挤现象，不少白领开车族逐渐养成了憋尿的习惯，其实这对膀胱、尿道等都是非常不利的。

危害！开车族女性憋尿
开车族女性憋尿危害多
常憋尿的危害： 1、常常强迫性憋尿，排尿这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

2、经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。

3、长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。

4
、另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的。

憋尿危害多，警惕憋出健康问题作者：何焘来源：《科学之友》2024年第03期泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，尿液由肾脏产生后，经过输尿管进入膀胱。

那我们是怎么知道自己想上厕所了呢？这个信号的产生和传达是非常复杂的过程。

当膀胱里的尿液积攒到一定量时，膀胱会向大脑发出上厕所指示。

如果这个时候不立即排尿，大脑就会给尿道括约肌发出指令，让它强烈收缩，守住尿道的大门，静候排尿的时机。

这些指令因人而异，由于每个人的年龄、尿液容量等不同，身体发出的信号也有所不同。

膀胱就像储存器，帮助人体暂时存储尿液。

不过，这个储存器也是有容量限制的。

正常成年人膀胱内尿量达150～250毫升时开始有尿意；尿量达250～450毫升时尿意变得强烈。

此时有意识地忍住不排尿，会导致膀胱内压力升高，使腹部产生胀迫不适感，甚而疼痛和心烦意乱，这就是憋尿时坐立难安的原因。

排尿障碍：尿潴留与尿失禁膀胱像个气球，自带弹性和韧性。

如果长期憋满尿液，膀胱会被慢慢撑大，使弹性慢慢变小。

当膀胱变得过于松弛时，就会出现想排尿但是尿不出来的情况，这就是尿潴留。

长期憋尿还可能让尿道括约肌对大脑发出的“守门指令”反应迟钝，甚至出现还没到厕所就尿裤子的尴尬，这就是尿失禁。

泌尿系统感染与结石正常情况下，尿液是无菌的，正常排尿对泌尿系统有较好的自净作用。

憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，最终引发膀胱炎、尿道炎等。

长期憋尿还可能使膀胱内的尿液及细菌逆行至肾盂，引起急性肾盂肾炎，反复发作会导致慢性肾盂肾炎，如果不及时彻底治疗，会造成肾脏功能的永久性损伤。

另外，长期憋尿时，尿液中的尿酸盐和钙等物质连同细菌的代谢产物容易沉淀形成尿路结石，进而诱发泌尿系统感染，二者互为因果，形成恶性循环，损害人体健康。

心脑血管意外患有高血压、冠心病等疾病的老年人，长时间憋尿后一旦用力排尿，膀胱压力骤减，会导致流回心脏的血液减少，继而导致供给大脑的血液不足，容易引起大脑短暂性缺血缺氧，严重时会导致晕厥。

憋尿的坏处排尿是人体正常的生理功能。

生活中，我们常常会有憋尿的情况。

憋尿是一种坏习惯，憋尿会引发很多的疾病。

正常成人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。

在正常情况下，当膀胱胀满到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传至大脑产生尿意，此时如有意强忍，不让小便排出称为憋尿，憋尿坏处有多，会引起很多疾病，必须关注。

一、女性长期憋尿坏处1、造成尿频尿急：经常长期憋尿的女性，她的膀胱肌肉会逐渐呈现出松弛无力的状态，收缩的力量也会变弱，就会导致排尿不畅，排尿时疼痛以及排尿缓慢等现象。

长期以往也会导致膀胱内排尿神经造成损害严重，造成女性出现尿失禁的现象。

2、尿路感染：膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下，这些细菌会随着排尿而被冲出体外。

如果长期的憋尿便会造成细菌有机可乘，再加上女性特殊的生理机结构，很容易造成尿路感染。

3、引发各种阴道疾病：由于女性的阴道和尿道距离比较近，且尿道比较短，如果经常憋尿会让细菌留在尿道。

加上女性使用手纸的顺序不对，很容易让细菌侵袭到阴道，造成各种妇科疾病如阴道炎等。

4、可能导致不孕：女性体内的生殖器官与膀胱同处于盆腔内，憋尿可使膀胱变得更加充盈，从而压迫到子宫，造成神经丛受到损伤，女性会经常出现腰痛，甚至会出现会阴疼痛等，另外憋尿严重的后果就是会造成女性不孕。

5、膀胱炎：女性憋尿时会导致尿液在膀胱内停留时间长，一旦有少量细菌侵入，就会使其有更多的时间繁殖，也有更多时间侵入膀胱组织，从而就会导致膀胱炎疾病的出现，膀胱炎患者会出现尿频、尿痛、排尿不适等症状。

二、男人常憋尿坏处1、导致膀胱炎：男性朋友平时在生活中，如果长期憋尿，就会导致膀胱发炎，当憋尿的情况发生的时候，尿液就储存在膀胱里，刺激着膀胱黏膜，加上尿液里面含有比较多的细菌，这种细菌没有办法及时的排出，身体外就会继续大量繁殖，从而影响膀胱的健康，导致膀胱出现各种炎症。

2、导致尿路感染：尿路感染也是男性长期憋尿的后果，因为长期的憋尿，尿液里面含有大量的细菌，没有办法及时的排出身体之外，就会停留在人们的膀胱内，长久下去，就会导致细菌引发尿道出现感染的情况，也就是尿道炎。

很多职场丽人因为工作中各种原因总是没有办法及时上厕所，憋尿是几乎所有职场女性都会遭遇的事情，总觉得忙完这一点再去。

其实这种做法相当有损于职场健康，对女性健康的危害极大。

憋尿有什么危害?哪些情况不能憋?一起来看看吧。

憋尿有什么危害新闻报道成有公司对顶员工每月上厕所时间不得超过400分钟，否则扣钱。

这种不人道的做法直接后果就是很多人上班时间都会憋便、憋尿。

这一憋，可能会憋出病来。

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。

经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

憋便可致结肠癌女性如果想要上大号却总是因为工作没有完成而憋着的话，让大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。

临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

习惯憋屁易致腹胀放屁是一种正常的现象，不排气对身体健康是有害的。

如果因为不好意思长期憋屁也会对健康不利。

这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

憋精可能丧失性功能不管工作多忙，都应该学会放松，规律的夫妻生活是保证内分泌正常的根本。

如果长时间不发生夫妻关系，可能导致性功能的降低。

中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。

憋尿有什么危害?相信很多女性朋友都知道这样做无益于职场健康，但是很多时候因为别无选择只有这样。

如果可以的话，女性朋友尽量做到不憋上述这些情况。

年轻女性尿失禁的原因是什么一膀胱过动引发女性尿失禁妇女尿失禁专科医生说，在过去两、三年来，因性交引起尿道发炎导致膀胱过动而求医的年轻女性，增加了大约10%到20%。

所谓膀胱过动，指的就是膀胱活动完全不受控制，造成频尿及夜尿的情况，患者有时甚至只是一点点尿就觉得有尿意，需要上厕所。

虽然大多数患者都是因为长期忍尿，抑制膀胱而造成膀胱过动，不过，性交所引起的尿道发炎，也可造成膀胱内膜发炎，进而导致年轻女性尿失禁。

二应力尿失禁除了膀胱过动外，另一种最常见的尿失禁问题是应力尿失禁。

关于应力性尿失禁，可以说绝大多数是发生在女性，患者在咳嗽打喷嚏、跳绳、开怀大笑或提重物等腹压增加时，小便却不由自主地流出，男性多半是接受摄护腺切除术后，而有这种情形发生。

女性尿失禁患者以50岁以上的患者居多。

但有越来越多的年轻女性也面对这个问题。

女性尿失禁的注意事项1 每天按照时间表来排尿，每次间隔3至4小时，不管这个时候是否需要小便。

2 如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。

3 尽可能多的进行"双重排尿"，让自己轻松一阵子，然后接着排尿。

4 如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服比如带弹性束腰带的衣服，或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。

5 减少或者避免那些带咖啡因的饮料如咖啡，茶，以及一些碳酸饮料。

6 避免过量饮酒。

7 在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。

8 避免过多或过少补充液体。

过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。

而过少的液体导致肾脱水。

每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。

9 还有其他的一些方法能减少或消除尿失禁，但是这些需要花费更长时间。

10 每天通过骨盆底部运动来增强骨盆肌肉，这需要有规则的运动计划。

孕中期憋尿的坏处很多准妈妈们在怀孕期间身体都会产生很大的变化，在日常生活中有很多注意事项，但是有些准妈妈们对这些情况并不是很清楚，有的就会在孕中期都会憋尿，那么在孕中期憋尿有什么坏处呢？一起来了解一下吧！孕中期憋尿的坏处影响子宫因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。

憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

孕中期注意事项孕期头痛头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

点击查看详细孕期腹痛经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。

尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。

对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心! 孕期腰痛如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。

此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。

另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

准妈妈们在怀孕的时候，由于肚子里面小宝宝的不断成长，身体在不同程度上会出现很多不适，准妈妈们可以在日常生活中通过适量的运动进行放松，如果身体出现不适，最好及时到医院进行检查，配合医生进行治疗。

女性憋尿的危害比男性大等5则作者：暂无来源：《健康博览》 2011年第5期多喝水促进排尿是一个很好的习惯，但很多整天在办公室工作的女性因为工作的关系，或者干脆就是嫌麻烦，每次都是拖很久才去。

调查表明，最近几年，患有泌尿系统结石的人数逐年递增，特别是中青年的女性白领占有一定的比例。

专家称，这与白领在工作中习惯性憋尿有关系，并且，长期憋尿对女性的危害较男性更大，通常可导致痛经严重，甚至引发不孕。

专家说，尿液是经过肾脏处理产生的代谢终产物，其中含有不少的毒素，如果不及时排解出去，就容易对身体健康造成影响，并且，这对于女性来讲危害更大。

相比于男性而言，女性的腹腔内器官结构更为复杂，泌尿系统也更易遭受病菌的侵袭。

长时间憋尿不但对膀胱不好，引发尿路感染，同时还会伴随有尿频、血尿、尿灼热、解尿困难、下腹不适或疼痛等症状，引发生殖器官的不适。

美国哈佛大学的研究人员对近10 万名绝经后妇女进行20 年的跟踪调查后发现，与每周快步走不到一小时的妇女相比，每天快步走一小时（或运动量相等）的妇女，患乳腺癌的概率会降低15%。

快步走的定义是每小时走大约4.82~6.43 公里，而且行走时速度较快很难与其他人交谈。

研究还发现，即使是那些在更年期以前很少运动，但后来加强运动的妇女，患乳腺癌的概率也比完全不运动的妇女低10%。

研究人员指出，有许多乳腺癌经常快步走的女性不易患乳腺癌许多妈妈发现孩子血铅值偏高后，私自买各种排铅药给宝宝服用，结果得不偿失。

自行服用排铅药反而容易导致宝宝钙、铁、锌等微量元素丢失，甚至会出现严重低钙、惊厥；有些宝宝服用排铅药后还会出现呕吐、脱发，甚至患上再生障碍性贫血。

所以血铅值偏高时，要听从医生的指导，以非药物驱铅为主，补充充足的钙、锌、铁，维生素C、B 族维生素和蛋白质有助于减少铅的吸收，促进铅的排泄。

少吃含铅食品，如传统工艺的松花蛋、罐装食品。

排铅药必须在医生指导下使用。

血铅高就吃药好吗榴莲能缓解痛经吗风险因素是女性自身所无法控制的，比如家族病史和初经年龄，但其中一个原因是自己可以掌控的，那就是多运动就能减少患乳腺癌的风险，而且何时开始运动永远不嫌晚。

憋尿会怎么样？
憋尿这种情况在我们的生活中经常都会遇到，因为各种原因而导致我们不得不憋尿，专家称，长时间的憋尿很容易就会导致女性出现疾病，如果因为有憋尿的习惯，就一定要尽快的改过来，因为女性的生理结构比较特殊，所以对女性的伤害要大得多，那么憋尿是否会有其他不好的不良影响呢？
1）憋尿患膀胱癌风险高憋尿坏处不少。

因为尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。

长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。

长期憋尿还会导致括约肌松弛进而导致尿失禁的出现。

据研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。

2）憋尿会影响排尿功能其实，人体储尿排尿
是一个复杂的调节过程。

长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛，或逼尿肌无力（就如同水库的阀门失灵无法打开，或水泵动力不足），是导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难的最主要原因。

尤其是存在前列腺增生的群体，更是容易出现此类情况，由于前列腺增生，每次排完尿后有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，同样会发生排尿障碍。

3）憋尿成阳痿
最后一条憋尿成阳痿，看到这一条的男性同胞们以后你们还敢憋尿吗？憋尿对身体只有坏处没有好处，当我们需求的时候一定要尽快解决，否则，尿液存储在身体中，时间过长，对身体也是有影响的。

女人尿失禁怎么回事？原因主要有这些！
尿失禁属于一种常见的泌尿系统疾病，各个年龄层的人都有可能患上该疾病，但老年人患病概率更高，尿失禁这种现象比较常见，所以很多老年人会以为这是年龄增长的正常结果，实际上，导致女性尿失禁的原因有很多，可能是一些精神因素，还有可能是疾病原因。

★1、精神因素。

因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。

★2、生产损伤。

多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。

这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。

临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。

★3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。

★4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。

★5、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。

★6、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经
例如大脑皮质疾患（中风、痴呆等）损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。

★7、如果人体的泌尿器官出了问题
就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。

★8、如尿频同时每次尿量多
而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。

★9、如尿频伴尿量多
同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

女性长期憋尿可造成不孕女性内生殖器官与膀胱关系亲密，子宫就在膀胱后面。

由于憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。

假如常常憋尿，子宫后倾就会难以复位。

严峻时，会阻碍经血流出，可造成严峻的痛经症状。

假如受压迫的子宫体"挤压'到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部痛苦，严峻的将会造成不孕症。

除了这些，女性长期憋尿还极易引起膀胱炎、尿失禁等疾病。

女性常憋尿可能会引起膀胱炎除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的。

一般状况下，膀胱内膜有自我爱护机制，避开侵害。

但是，假如膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会损害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。

另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严峻时会有尿毒症。

女性常憋尿可能会导致尿失禁同时，常憋尿还会造成尿失禁。

由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌。

所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲惫、无力，从而引起尿失禁。

憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使年轻加速。

尤其是部分老年女性，反抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵挡感染的力量降低，极易患上泌尿系统炎症。

提示：平常多喝水多排尿在平常，就要多留意喝水以及多排尿。

同时，不要等到口渴了再喝水，特殊是体力消耗大的女性。

在饮食方面，要以清淡为主。

假如吃了油腻、较咸的食物，就要多喝两杯水。

除此以外，在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液准时排泄出去，还可以避开细菌在尿路繁殖，防止对女性身体造成危害。

女性要养成两小时左右就排尿一次的习惯。

据讨论表明，常喝如橙汁、猕猴桃汁等含有维生素C的饮品，可以提高女性尿液酸度，对女性预防泌尿系统感染以避开。

因此，喝水可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。

女子憋尿,其危害性大于男性发布时间：2021-07-22T15:46:53.100Z 来源：《医师在线》2021年3月6期作者：尤开麒[导读] 女子憋尿,其危害性大于男性尤开麒（攀枝花市仁和区人民医院外一科；四川攀枝花617061）很多人都有憋尿的经历，还有很多人总是习惯性的憋尿，但你并不了解，憋尿会对身体造成很大的伤害。

有这样一则报道说，河南洛阳有一女子在聚餐时喝了很多酒，做男友车回家时憋着尿。

在途中一个急刹车后，女子撞倒车后就开始腹痛，男友急忙送去医院，检查结果膀胱发生破裂足足有11厘米，大量尿液和血液流向腹腔，还好及时送往医院捡回一条命。

一、长时间憋尿容易得病男性是有内外两个括约肌，而女性只有一个，所以憋尿时只能用一个括约肌来憋住小便，所以，女性长时间憋尿，括约肌就会出现过度疲劳和无力，进而发生尿失禁。

而且，经常憋尿也会使膀胱逼尿肌受到长时间的损害，加快衰老的速度。

尤其是上了年纪的女性，身体抵抗力本就会变得比较弱，憋尿还会使膀胱出现高度充盈，使膀胱黏膜抵御外界感染的能力变差，很容易造成泌尿系统发生炎症。

女性长时间憋尿很容易造成不孕。

女性的内生殖器官和膀胱都在盆腔内，关系非常紧密，子宫就在膀胱的后面，憋尿会使膀胱变得充盈，膀胱过度充盈后子宫就会受到压迫，不断向后倾斜。

女性经常处于憋尿的状态，子宫经常出被压迫后倾的状态，时间久了子宫很难复位，而且子宫受到膀胱较严重压迫时，还会影响经血的流出，会发生很严重的痛经情况。

当受到压迫的子宫体被挤压到骶骨前面的神经丛，会造成腰骶部的疼痛，严重的会引发不孕症。

二、女性憋尿的危害比男性更大在炎热的季节，人们就会不断的大量的喝水，这时也会增加排尿的次数。

但很多办公室的女性或是有些站柜台的女性，因为工作的原因，经常在有了排尿感以后还是要强憋着忍着，拖了好久才去上厕所排尿。

专家表明，尿液是一种要经过肾脏而产生的代谢产物，而且尿液中的某些物质对人体而言是有毒的，女性憋尿产生的危害远大于男性。