初级长拳第三路教案

教学对象：大学生教学课时：8课时教学目标：1. 让学生掌握初级三路长拳的基本动作和套路。

2. 培养学生的身体素质，提高柔韧、灵敏、平衡素质。

3. 增强学生的自信心和毅力，培养团队协作精神。

教学重点：1. 初级三路长拳的基本动作和套路。

2. 动作要领和技巧的掌握。

教学难点：1. 动作的连贯性和协调性。

2. 动作中的呼吸与动作的配合。

教学准备：1. 武术场地2. 拳套、护具等教学器材3. 教学视频、音乐等辅助教学资源教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 学生集合整队，点名报数。

2. 教师宣布本节课内容、教学目标和注意事项。

二、准备活动1. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。

2. 慢跑：绕武术馆慢跑两圈。

三、基本手型、手法、步型、步法练习1. 教师示范并讲解基本手型、手法、步型、步法。

2. 学生跟随教师练习。

四、初级三路长拳基本动作练习1. 教师示范并讲解基本动作。

2. 学生跟随教师练习。

五、课堂小结1. 教师总结本节课学习内容。

2. 学生提出疑问，教师解答。

第二课时：一、课堂常规1. 学生集合整队，点名报数。

2. 教师宣布本节课内容、教学目标和注意事项。

二、复习上节课内容1. 学生集体复习基本手型、手法、步型、步法。

2. 学生集体复习初级三路长拳基本动作。

三、初级三路长拳套路练习1. 教师示范并讲解套路动作。

2. 学生跟随教师练习。

四、课堂小结1. 教师总结本节课学习内容。

2. 学生提出疑问，教师解答。

第三课时至第八课时：一、课堂常规1. 学生集合整队，点名报数。

2. 教师宣布本节课内容、教学目标和注意事项。

二、复习上节课内容1. 学生集体复习基本手型、手法、步型、步法。

2. 学生集体复习初级三路长拳基本动作和套路。

三、初级三路长拳提高练习1. 教师示范并讲解提高练习方法。

2. 学生跟随教师练习。

四、课堂小结1. 教师总结本节课学习内容。

2. 学生提出疑问，教师解答。

教学评价：1. 学生对基本手型、手法、步型、步法的掌握程度。

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握初级三路长拳的基本动作和套路。

2. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神。

教学内容：1. 初级三路长拳的基本动作：起势、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步双劈拳、拗弓步冲拳、蹬腿冲拳等。

2. 初级三路长拳套路。

教学过程：第一课时一、课堂常规1. 学生集合，点名报数。

2. 教师检查学生着装，纠正不良姿势。

二、热身活动1. 教师带领学生做简单的关节活动，如肩关节、腕关节、踝关节等。

2. 学生进行慢跑，活动全身。

三、基本动作教学1. 教师讲解并示范初级三路长拳的基本动作，如起势、弓步冲拳、弹腿冲拳等。

2. 学生跟随教师练习基本动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

四、套路教学1. 教师讲解并示范初级三路长拳套路。

2. 学生跟随教师练习套路，教师逐一纠正动作不规范的地方。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

2. 学生进行自我评价，提出改进意见。

第二课时一、课堂常规1. 学生集合，点名报数。

2. 教师检查学生着装，纠正不良姿势。

二、复习上节课内容1. 教师带领学生复习上节课学过的基本动作和套路。

2. 学生进行分组练习，教师巡视指导。

三、提高动作质量1. 教师针对学生的不足之处进行个别指导，提高动作质量。

2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

2. 学生进行自我评价，提出改进意见。

五、放松活动1. 教师带领学生进行放松活动，如瑜伽、拉伸等。

2. 学生进行自由活动，整理器材。

教学评价：1. 学生对初级三路长拳的基本动作和套路掌握程度。

2. 学生在课堂上的参与度、团队合作精神。

3. 学生对武术的兴趣和身体素质的提高。

教学目标：1. 让学生了解和掌握初级三路长拳的基本动作和套路结构。

2. 培养学生的武术兴趣，提高身体素质和自卫能力。

3. 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。

教学对象：大学体育课程学生教学时间：2课时教学地点：学校武术馆教学器材：武术服、拳套、腰带、器械（如刀、枪、剑等）教学内容：一、开始部分（5分钟）1. 集合整队，点名报数。

2. 教师简短介绍本次课的教学内容、目标和要求。

3. 学生进行简单的热身活动，包括慢跑、徒手操等。

二、基本动作学习（40分钟）1. 教师示范初级三路长拳的基本动作，如起势、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步双劈拳等。

2. 学生跟随教师进行动作学习，注意动作的规范性和连贯性。

3. 教师对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。

三、套路练习（30分钟）1. 教师详细讲解初级三路长拳的套路结构，让学生了解各个动作的衔接和变化。

2. 学生跟随教师练习套路，注意动作的流畅性和节奏感。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、教学评价（5分钟）1. 学生自评：总结自己在本次课中的学习成果和不足之处。

2. 教师点评：对学生的表现进行评价，指出优点和不足，提出改进建议。

五、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。

2. 教师进行总结，强调本次课的学习重点和注意事项。

3. 学生归还器材，整理场地。

教学要求：1. 学生需穿着武术服，佩戴拳套和腰带。

2. 学生要遵守课堂纪律，听从教师指挥。

3. 学生要积极参与课堂活动，认真练习。

教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。

2. 教师要注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。

3. 教师要加强对学生的安全教育，确保课堂安全。

初级三路长拳教案教案标题：初级三路长拳教案教案目标：1. 学习和掌握初级三路长拳的基本动作和技巧。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生的自信心和团队合作精神。

教学内容：1. 基本动作：a. 起势：双脚并拢，双手自然下垂。

b. 迈步：右脚向前迈一步，同时双手向前推出。

c. 直拳：右手向前直击，手心朝下，臂部伸直。

d. 侧踢：右脚向侧面踢出，踢腿时身体稍微倾斜。

e. 回身踢：右脚向后踢出，同时身体向后转动。

f. 防守动作：学习基本的防守动作，如躲闪、格挡等。

2. 技巧练习：a. 组合动作练习：将基本动作进行组合练习，提高流畅度和连贯性。

b. 靶标训练：设置靶标，学生进行击打练习，提高准确性和力度。

c. 对练训练：学生两两对练，进行模拟实战的练习，提高应对能力。

教学步骤：第一课时：1. 导入：向学生介绍长拳的基本概念和起源，并激发学生的兴趣。

2. 示范：教师进行初级三路长拳的示范，让学生了解基本动作和技巧。

3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相练习基本动作，并进行互相观摩和指导。

4. 整体练习：全班一起进行基本动作的练习，教师进行指导和纠正。

第二课时：1. 复习：回顾上节课学习的基本动作和技巧，进行简单的复习练习。

2. 技巧练习：引导学生进行组合动作的练习，提高动作的流畅性和连贯性。

3. 靶标训练：设置靶标，让学生进行击打练习，提高准确性和力度。

4. 对练训练：学生两两对练，进行模拟实战的练习，提高应对能力。

第三课时：1. 复习：回顾前两节课学习的内容，进行简单的复习练习。

2. 整合练习：将基本动作、技巧练习和对练训练进行整合，让学生进行全面的练习。

3. 表演展示：让学生自由组合动作，进行小型表演展示，展示所学习的成果。

4. 总结：教师对学生的表现进行总结和评价，并鼓励学生继续坚持练习。

教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和动作的准确性。

2. 对学生进行技能测试，测试他们对基本动作和技巧的掌握程度。

课时计划基本部分一.学习武术的基本动作：1.讲解手型：（3个）图1 图2 图31）拳：五指并拢卷握，拳面要平，拇指屈于食指和中指第二指节处，为拳（图1）。

2）掌：拇指弯曲扣在虎口处，其余四指伸直向后伸张，为掌（图2）。

3）勾：五指尖捏拢屈腕，为勾（图3）。

2.讲解步型：（4个）1）弓步：（如图）两腿前后开立，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，两脚间的距离是身高的二分之一，脚尖内扣，两脚全掌着地，两手抱拳置于腰间。

2）仆步：（如图）两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，大小腿靠紧，臀部靠近小腿，脚尖和膝外展。

左腿伸直平铺接近地面。

两脚全掌着地。

挺胸，塌腰，两手抱拳置于腰间。

15`一.组织：全班同学成四列横队集体练习。

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△二.教法：1.手型练习：1）教师讲解示范拳、掌、勾的要领。

学生按要求进行练习。

2) 做拳、掌、勾组合变换练习。

2.弓型练习：1) 教师示范，学生按要求进行步型练习。

2）练习方法：弓步冲拳练习，马步冲拳练习，左、右仆步练习，左、右虚步练习。

三.要求：仔细观察，认真练习，动作协调、有力。

基本部分3）马步：（如图）两脚左右开立，距离约为脚长的三倍，脚尖正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿近水平，膝部与脚尖垂直，两脚全掌着地。

上体正直，收跨敛臀。

两手抱拳置于腰间。

4）虚步：（如图）两脚前后开立，后脚外展45度，屈膝半蹲，大腿近水平，全脚掌着地。

教学目标：1. 使学生掌握初级长拳三路的基本动作和套路。

2. 培养学生的柔韧性、力量、速度、灵敏性和协调性。

3. 提高学生的武术兴趣，增强体质，培养良好的运动习惯。

教学对象：大学一年级学生教学课时：8课时教学器材：武术场地、拳套、护具等教学内容：第一课时1. 课程导入：介绍武术的基本知识，激发学生的兴趣。

2. 教学内容：a. 基本手型：拳、掌、勾、指。

b. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、坐盘、插步、盖步。

c. 基本手法：冲拳、推掌、亮掌、劈拳、砸拳、挂拳、扫腿等。

3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。

第二课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，巩固基本动作。

2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。

b. 套路动作练习：按照套路顺序进行动作练习。

3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。

第三课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。

2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。

b. 套路动作练习：加强动作的连贯性和节奏感。

3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。

第四课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。

2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。

b. 套路动作练习：加强动作的力度和速度。

3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。

第五课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。

2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。

b. 套路动作练习：加强动作的协调性和灵活性。

3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。

第六课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。

2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。

b. 套路动作练习：加强动作的观赏性和表现力。

3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。

武术课教案教学内容; 1.学习初级长拳第三组合的十二动作2.游戏;爱谁指谁教学目的1认知目标：初步形成对初级长拳的三组合12个动作技术的正确认识，理解初级长拳第三组合12个动作的攻防含义及健身功能。

2技能目标：通过本节课的学习，使70%以上的学生能够正确掌握初级长拳第三组合12个动作技术，发展学生的对身体的控制能力，提高协调性及健美欣赏水平。

3情感目标：培养学生不怕失败、积极进取的优良品质，树立自尊、自信和团结互助的精神。

教学流程教学内容教师活动学生活动组织与要求基本部分一、课堂常规1.体委整队，报告人数2.上课，敬礼师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二、准备活动1.慢跑热身2.武术基本步伐一、1.宣布上课2.问好3.宣布本次课的内容及要求4．安排见习生二、1.口令指挥2.边做边指导一、1.体委整队2.报人数3.按要求上课二、1.集中注意力2.听教师口令练习组织：、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、X要求：学生做到快、齐、静要求：学生做到注意力集中，动作认真组织与要求运动密度与运动量预测：1、练习密度： 45% 2、平均心率：140次/分钟 3、运动负荷指数：1.4～1.5教学流程教学内容教师活动学生活动过 渡 部 分1、弓步中拳、马步中拳、蝎步下中拳、赴步穿掌、正踢腿、弹踢腿加中拳、侧踢腿2、学习初级三路长拳第三组合的十二动作3、分组学习4、小组比赛互评 1.教师完整示范2.教师正面示范3.教师背面示范4.分解教学5.教师指导与纠正错误1.学生认真观察并模仿练习2.学生集体练习3．学生分组练习4.各组展示5.相互点评组织：、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 X 要求：动作连贯准确、自然、优美、协调结 束 部 分一、1.口令指挥2.给大家鼓励二、与同学们交流三、 1.整队2.做本次课的小结并与同学交流四、跟同学敬礼再见 一、身体素质练习1.俯卧撑20个两组2.两头起15个两组二、放松练习 三、1.快速站好队2.认真听讲3.提出自己的体会四、给老师回礼再见。

武术公开课教案激发学习兴趣进入活动状态10′‵‵一、课堂常规二、队列练习1、一至三报数2、二列变三列3、稍息、立正、4、向右看齐、向前看5、原地三种转法三、准备活动1、蛇型跑：约80M2、螺旋跑：约80M3、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动4、高抬腿：30次5、后踢腿：30次6、深蹲跳：10次一、1、宣布上课2、问好3、宣布本课内容及要求4、安排见习生二、教法1、口令指挥2、边做边指导三、教法1、教师领跑2、口令提示3、纠正错误4、边做边指导一、1、体委整队2、报告人数3、按要求上课二、1、集中注意力2、听教师口令练习三、1、听教师口令积极参与2、认真练习3、动作到位4、活动充分组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&要求：做到快、静、齐组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&1、2、3、。

三路长拳教案第1次课结构时间课的内容强度组织与教法基本部分40虚步：后脚外展45度，重心落在后脚，前脚绷直稍内扣，脚尖虚点地面。

两膝半蹲，直腰.，挺胸抱拳。

左脚在前为左虚步，右脚在前为又虚步。

歇步：两脚交叉全蹲。

前脚全掌着地，脚尖外粘，后脚前掌着地，膝部贴近前腿外侧，臂部贴于后脚跟，拧腰，挺胸抱拳。

左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。

三、初级长拳第三路1预备式：并步直立。

头正、挺胸、收腹，全神贯注。

虚步亮掌：后撤右脚成左虚步，同时右臂由后向前上划弧一周亮掌，左掌前穿右掌向左划弧至体后勾手。

并步对拳：左、右脚向前连上三步成并步，同时两臂由前向后划弧至额前对拳下按于腹前。

2第一段（1-4动）1.弓步冲拳：左脚向左跨一步成左弓步。

左臂向左格打，收至腰间，冲右拳拳眼向上。

2.弹腿冲拳：重心前移至左腿，右腿弹出伸直，左拳自腰间向前冲出；3.马步冲拳：右脚向前落步，上体左转900，两腿下蹲成马步；左拳收至腰间，右拳向前冲出拳4.弓步冲拳：上体右转900，成右弓步。

右臂屈肘向右格打，收到腰间；左拳向前冲出；目视左拳大组织：体操队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□◇◇◇◇◇◇◇◇★教法：1 教师讲解示范；学生模仿练习2老师施口令统一练习；3 学生自己练习，巩固；4 强化练习。

三路长拳教案第2次课结构时间课的内容强度组织与教法基本部分151540一、复习武术基本功：基本手型、步型练习；踢腿二、学习初级长拳第三路第一段5-8动5.弹踢冲拳：重心前移至右腿，左腿弹出伸直，右拳自腰间向前冲出；6.大跃步前穿：左脚向前落步，蹬地向前跃出，右腿屈膝向前提起；两掌向前，向上划弧；右腿落地全蹲；左腿随即落地向前铲出成仆步。

7.弓步击拳：右腿蹬直成左弓步。

左臂伸直左掌成勾手，指尖向上；右拳向前击出成立掌。

8.马步架掌：左脚脚尖内转成马步，体右转900。

同时左掌向前上穿出亮掌于头左上方，右掌立于左胸前。

三、体适能1实心球练习2连续性蛙跳练习中中组织：体操队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□◇◇◇◇◇◇◇◇★教法及练习步骤：1、老师讲解示范武术基本功2、学习基本功3、老师讲解示范三路长拳第一段5-8动，学生模仿练习4、老师统一口令集体练习5 、学生自己练习老师巡视指导6、集体强化练习组织：体操队形教法及练习步骤：1、教师讲解动作要求及动作要领2、学生分组练习3、教师巡视指导结束部分51、整队集合；2、清理并归还器材；3、放松运动；4、总结上课情况；5、布置作业；6、师生再见，宣布下课。

初级长拳（三路）教学设计一、指导思想本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。

提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。

二、教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。

套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。

具有一定的适用性，体现武术的基础动作。

以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。

再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。

三、学情分析教学对象高一女生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。

因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。

教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。

对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。

因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。

对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。

套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。

四、教学目标（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

一、教学目标1. 让学生掌握初级长拳第三路的基本动作和步型。

2. 培养学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。

3. 增强学生的武术兴趣，激发学生的团队协作精神。

二、教学对象大学生三、教学时间共8课时四、教学场地操场五、教学内容1. 正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿2. 初级长拳第三路动作（大跃步前穿、弓步击掌等）3. 步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌弓步冲拳）六、教学过程第1课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿。

3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。

4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。

第2课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：初级长拳第三路动作（大跃步前穿、弓步击掌等）。

3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。

4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。

第3课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：步型、踢腿。

3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。

4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。

第4课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：五步拳、初级长拳（虚步亮掌弓步冲拳）。

3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。

4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。

第5课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：复习前四课时的内容。

3. 教学方法：学生自主练习，教师巡回指导。

4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。

第6课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：初级长拳第三路动作连贯练习。

3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。

4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。

第7课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。

2. 教学内容：初级长拳第三路动作连贯练习。

3. 教学方法：学生自主练习，教师巡回指导。

初级长拳（三路）教学设计一、指导思想本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。

提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。

二、教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。

套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。

具有一定的适用性，体现武术的基础动作。

以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。

再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。

三、学情分析教学对象小学三年级至八年级的学生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。

因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。

教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。

对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。

因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。

对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。

套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。

四、教学目标（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。