阴跷脉

阴 跷 脉 图 新理念>> 请点击穴位生命在于运动，运动贵在科学。

大禹治水功在疏导，运动健身妙在通经。

经脉是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的径路。

因此，运动健身妙在通经。

十二经脉者，内属脏腑，外络于肢节。

（《灵枢》经脉篇）经脉图可以明示肢体与内脏的关系。

认知了肢体与内脏的关系方能懂得运动肢体可以调整内脏的道理，进而正确掌握其运动方法。

十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，功之所止也。

（《灵枢》经脉篇）经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。

〔《灵枢》经脉篇〕 因此，经脉不能不畅通，理论也不能不知晓。

人体之经脉如大地之江河，江河有河道流域，经脉有路线分布。

疏导江河要沿循河道，疏通经脉是否也应沿循经脉。

朋友：你见过不沿循河道来疏导江河的吗？有不沿循电路来修电器的吗？没有吧。

可是你见过沿循经脉来运动健身的吗？也少吧。

为什么呢？是不是因为不知有经脉，不知经脉内联脏腑，不知经脉路线，没有经脉图呢？朋友：欲要沿循经脉疏导经脉，是否应当先熟知经脉的循行路线；而后才循经疏导经脉，进而调整内脏及全身呢？ 您说是吗？[交会穴] 照海（足少阴），交信（郄；足少阴），睛明（足太阳）。

【原文】《灵枢·脉度》：1. （阴）蹻脉者：2. 少阴之别；3. 上内踝之上；4. 直上循阴股；5. 入阴；6. 上循胸里；7. 入缺盆；8. 上出人迎之前； 9. 入鼽； 10.属目内眦； 11.合于太阳、阳蹻而上行。

《难经·二十八难》： 1. 阴蹻脉者：【白话文】《素问·刺腰痛篇》阳维之脉：1.（阴）蹻脉；2. 是足少阴肾经的支脉，3. 上行于内踝上方，4. 向上沿大腿的内侧，5. 进入前阴部，6. 然后沿着腹部上入胸内，7. 入于缺盆， 8. 向上出人迎的前面， 9. 进入到鼻旁， 10. 连属于目内眦，11.与足太阳经、阳蹻脉会合而上行。

《难经》二十八难：1.阴蹻脉：2.亦起于跟中；3.循内踝上行；4.至咽喉；5.交贯冲脉。

阴跷脉起于足根内侧，沿内踝而上，经下肢内侧，循躯干腹面上行，穿过锁骨上窝，沿喉结旁、鼻两侧，止于眼内眦的睛明穴，与阳跷脉会合。

道家认为阴跷穴又名会阴，位于前后阴之间，在人体经脉中所处的位置十分重要。

内丹修炼家称之为生死窟、虚危穴、复命关等等。

它是任、督、冲三脉所起之处，任脉由会阴而行腹中，督脉由会阴而行背中，冲脉由会阴而行足少阴，故此穴一动，诸脉皆通。

同时它又是奇经八脉的总源，李时珍在《奇经八脉考》中说：“凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。

八脉者，先天大道之根，一騞之祖，采之惟在阴跷为先。

此脉才动，诸脉皆通”，故称它“总为经脉造化之源”。

因其“上通泥丸，下透涌泉，倘能知此，使真气聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻（音kāo）脉周流于一身，贯通上下，和气上通，阳长阴消，水中火发，雪里花开，所谓‘天根月窟闲来往，三十六宫都是春’”。

为什么它有这样神奇的效验呢？因为它乃是“逐日生騞之根，产铅之地也”。

故此窍为青春活力萌动之处，生殖系统内分谮之源。

王沐先生在《悟真篇研究》一文中说：“阴跷以会阴位置为体，以生精采药为用”。

它的重点在动态，静极之中随机而动，则具有蓬勃发展之活力。

修炼过程中，“得之者，身轻体健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也”。

清代刘敲跷在《道源精微歌》中亦云：虚危穴（阴跷穴），即地户禁门是也，上通天谷，下达涌泉，真阳初生之时，必由此穴经过，故曰关系最大。

昔吕祖（吕洞宾）教刘海蟾曰：“水中起火，妙在虚危穴，故海蟾长坐阴跷，而转老还童矣”。

王沐先生在《悟真篇研究》中，谈到丹功四秘窍，其中第一秘窍就是阴跷穴。

意守此穴，可使神入肾水以净心，在筑基阶段可生精补亏，在炼精化气阶段为采药之处，所以它是命功有为的总枢纽。

陈撄宁大师曾说：“神仙家每于阴跷一穴秘而不宣者，因得此阴跷种阳之诀，其肾阳立能变弱为强，而阳旺思淫亦为常人所不免。

此道本为延年益寿，今反用于助淫促命，贻害于世，故必须择人而传之也。

阴跷脉和阳跷脉的作用和功能主治阴跷脉的作用和功能主治阴跷脉是人体经络系统中的一条重要脉络，它在中医学中有着重要的作用和功能主治。

以下是阴跷脉的一些作用和功能主治的列点：1.通络活血：阴跷脉是经络系统中的一条重要脉络，它能够促进气血的流通，畅通经络，活血化瘀，有助于治疗经络阻滞、气血不畅等相关疾病。

2.温经散寒：阴跷脉是体内阴气的主要流动渠道，在寒气侵袭的时候，阴跷脉可以通过调节体内的阴阳平衡，起到温经散寒的作用，有助于治疗寒疾、阳痿遗精等疾病。

3.调理脏腑：阴跷脉通过与脏腑的相互联系，可以调理脏腑功能，平衡体内阴阳，改善内脏功能失调引起的疾病，如肝郁、脾虚等。

4.缓解疼痛：阴跷脉是经络系统中的一条重要脉络，它具有缓解疼痛的作用，可以通过调理气血、疏通经络，缓解各种痛症，如头痛、风湿痛等。

5.养护精神：阴跷脉和心经有相互连接的关系，通过调理心经，阴跷脉可以养护精神，改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等情绪相关问题。

阳跷脉的作用和功能主治阳跷脉同样是人体经络系统中的一条重要脉络，它在中医学中也有着重要的作用和功能主治。

以下是阳跷脉的一些作用和功能主治的列点：1.活化阳气：阳跷脉作为阳气的主要流动渠道，可以通过调理阳气的运行，活化阳气，有助于治疗阳气不足、寒疾等疾病。

2.强健体魄：阳跷脉可以通过活化阳气，增强体质，强健体魄，提高抵抗力，有助于预防疾病和增强机体的免疫力。

3.开窍醒脑：阳跷脉与头部有相互联系，通过调理阳气的运行，可以开窍醒脑，改善头晕、头痛等问题。

4.改善气滞血瘀：阳跷脉具有疏通经络、活血化瘀的作用，可以改善气滞血瘀引起的疾病，如痛经、痛肩等问题。

5.调节内分泌：阳跷脉对于内分泌系统的调节具有重要作用，可以促进内分泌的平衡，缓解内分泌失调引起的疾病，如经闭、月经不调等。

阴跷脉和阳跷脉作为人体经络系统中的两条重要脉络，它们各自具有不同的作用和功能主治。

通过恰当调理和运用，可以有效地改善相关疾病和保持身体的健康状态。

奇经八脉辨证论治方法七：阴跷脉经脉辨证论治方法一、阴跷脉经脉循行及病候意义辩析（一）阴跷脉经脉循行意义辨析《奇经八脉考》云：“阴跷者，足少阴之别脉。

其脉起于跟中，足少阴然谷穴之后，同足少阴循内踝下照海穴，上内踝之上二寸，以交信为郄，直上循阴股入阴，上循胸里入缺盆，上出人迎之前，至咽咙，交贯冲脉，入颃内廉，上行属目内眦，与手足太阳、足阳明、阳跷五脉会于睛明而上行。

”1、“阴跷脉”“阴跷”者，根于诸阴也。

跷，有矫健、强盛之义，主左右一身之阴。

（1）阴跷脉司目之阖从经脉循行来看，足太阳膀胱经入脑，属目系，阴跷脉与足太阳膀胱经交于睛明穴。

卫气出于目，通行于跷脉，以濡养眼睑，行于阴跷脉则脉中阴气盛，阴气盛则目闭。

故《灵枢·寒热病》云：“足太阳有通项入于脑者，正属目本，名曰眼系，……阴跷、阳跷，阴阳相交，阳入阴，阴出阳，交于目锐眦，……阴气盛则瞑目。

”（2）与阳跷脉协同，调节肢体运动功能李时珍在《奇经八脉考》中引用张洁古之言曰：“跷者，捷疾也。

二脉起于足，使人跷捷也。

”阴跷脉起于足跟之内，行于肢体内侧肌肉之里，升举而上，其脉中运行阴气，主一身左右之阴。

阴跷脉通过阴气的濡养的作用而滋养所过之处筋脉，行于下肢而主腿部及足部屈收，行于阴器及胸腹可使筋脉柔顺而不挛急，行于面部而司口、眼部之合，其与阳跷脉中阳气协同，使阴平阳秘，筋脉不缓不急，故可调节肢体运动。

2、“阴跷者，足少阴之别脉。

其脉起于跟中，足少阴然谷穴之后，同足少阴循内踝下照海穴”足少阴肾经始于足部，而阴跷脉与足少阴肾经皆为阴经，是足少阴肾经在足部的经脉延续，故其脉起于跟中。

此处是阴跷脉从足跟而起，在体表循行路线有腧穴点的起始处，分布有阴跷脉与足少阴肾经交会穴、八脉交会穴之一的照海穴，为阴跷脉所生，中寓真阳，水中有火，肾水在此可化气飞升。

补之则能补肾益精，调理经血；泻之则能滋阴泻火，利咽安神，是治疗肾阴虚所致失眠、夜发癫痫、咽喉以及经带诸疾之常用穴。

阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉
阳维脉起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项合于督脉。

它们分别联系、调节六阳经与六阴经，对气血盛衰有一定的调节作用。

阴维脉起于小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴经相合，过胸部，与任脉会于颈部。

联系心包和腹，所以，如果感到心痛或者忧郁，应当从调节阴维脉着手。

阳跷脉起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，沿股部外侧和肋后上肩，过颈部上挟口角，进入目内眦，与阴跷脉会合，再沿足太阳经上额，与足少阳经合于风池，联系眼脑、咽喉与眼。

所以，如果感到眼睛痛或者入眠困难，患者可以轻揉阳跷脉，加以调适。

阴跷脉起于足舟骨后方，上行的内踝上，直上沿大腿内侧，经阴部，上行沿胸部内侧，进入锁骨上窝，进颧部到目内眦，与足太阴经和阳跷脉相会合。

阴跷脉联系咽喉、眼目、脑。

如果出现好睡、多眠、易困，则可以轻揉阴跷脉。

阴跷脉的作用和功能主治一、阴跷脉的作用阴跷脉是中医学中的一个重要经络，主要负责调节和供应身体的阴气和精血。

它起源于足厥阴肝经，在身体中纵贯经过胸腹部，最后分布于手少阴心经的相关部位。

阴跷脉的主要作用包括：1.传输阴气和精血：阴跷脉可以输送和供应身体的阴气和精血，保证身体各个器官和组织的正常运行和养生。

2.调节阴阳平衡：阴跷脉在阴阳平衡中起到重要调节作用，保持人体内阴阳相对稳定的状态。

3.维持脏腑功能：阴跷脉与五脏六腑有密切的关联，通过调节阴气和精血的供应，维持脏腑功能的正常运行。

4.调整情绪和心理状态：阴跷脉与心经相连，对情绪和心理状态的调节有一定的影响，可以帮助缓解情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。

二、阴跷脉的功能主治阴跷脉在中医学中有着广泛的功能主治，下面列举了其中几个常见的疾病和症状。

1.血液循环障碍：阴跷脉是血液循环的重要组成部分，如果阴跷脉出现问题，可能导致血液循环障碍，引发头晕、心悸、四肢麻木等症状。

2.月经失调：阴跷脉与女性月经有密切的关联，如果阴跷脉出现问题，可能导致月经失调，包括月经量过多、经期延长或提前、痛经等问题。

3.情绪不稳定：阴跷脉与心经相连，心经在中医学中是与情绪有关的经络，如果阴跷脉出现问题，可能导致情绪不稳定、易怒、焦虑等问题。

4.长期疲劳：阴跷脉是供应身体能量的重要途径之一，如果阴跷脉功能受阻，可能导致长期疲劳、乏力、精神不振等症状。

5.高血压：阴跷脉的功能障碍可能导致血液循环障碍，引起高血压等心血管疾病的发生。

三、保护阴跷脉的方法保护阴跷脉的健康对于维持人体阴阳平衡、促进身体健康至关重要。

下面列举了一些保护阴跷脉的方法：1.健康饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，减少高脂、高糖、高盐的摄入。

2.适量运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，保护阴跷脉的健康。

3.调节情绪：保持良好的心态，学会放松身心，减轻压力，有助于保护阴跷脉的功能。

开通八脉，阴跷为先欲保长寿先补亏胡海牙阴跷脉起于足根内侧，沿内踝而上，经下肢内侧，循躯干腹面上行，穿过锁骨上窝，沿喉结旁、鼻两侧，止于眼内眦的睛明穴，与阳跷脉会合。

道家认为阴跷穴又名会阴，位于前后阴之间，在人体经脉中所处的位置十分重要。

内丹修炼家称之为生死窟、虚危穴、复命关等等。

它是任、督、冲三脉所起之处，任脉由会阴而行腹中，督脉由会阴而行背中，冲脉由会阴而行足少阴，故此穴一动，诸脉皆通。

同时它又是奇经八脉的总源，李时珍在《奇经八脉考》中说：“凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。

八脉者，先天大道之根，一騞之祖，采之惟在阴跷为先。

此脉才动，诸脉皆通”，故称它“总为经脉造化之源”。

因其“上通泥丸，下透涌泉，倘能知此，使真气聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻（音k āo）脉周流于一身，贯通上下，和气上通，阳长阴消，水中火发，雪里花开，所谓‘天根月窟闲来往，三十六宫都是春’”。

为什么它有这样神奇的效验呢？因为它乃是“逐日生騞之根，产铅之地也”。

故此窍为青春活力萌动之处，生殖系统内分谮之源。

王沐先生在《悟真篇研究》一文中说：“阴跷以会阴位置为体，以生精采药为用”。

它的重点在动态，静极之中随机而动，则具有蓬勃发展之活力。

修炼过程中，“得之者，身轻体健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也”。

清代刘敲跷在《道源精微歌》中亦云：虚危穴（阴跷穴），即地户禁门是也，上通天谷，下达涌泉，真阳初生之时，必由此穴经过，故曰关系最大。

昔吕祖（吕洞宾）教刘海蟾曰：“水中起火，妙在虚危穴，故海蟾长坐阴跷，而转老还童矣”。

王沐先生在《悟真篇研究》中，谈到丹功四秘窍，其中第一秘窍就是阴跷穴。

意守此穴，可使神入肾水以净心，在筑基阶段可生精补亏，在炼精化气阶段为采药之处，所以它是命功有为的总枢纽。

陈撄宁大师曾说：“神仙家每于阴跷一穴秘而不宣者，因得此阴跷种阳之诀，其肾阳立能变弱为强，而阳旺思淫亦为常人所不免。

倪海厦人纪针灸019（阳跷脉，阴跷脉）
三十三：阳跷脉
申脉主阳跷
阳跷的郄穴：跗阳
阳跷脉起于跟中，走三步退两步，阳急阴缓在阳跷脉上治。

阳跷脉横跨在胆经与膀胱经的交接上，一路到背后，再到头部。

三十四：阴跷脉
照海主阴跷，走一步退两步，阴急阳缓，在阴跷脉上治。

这种病在正经上没有，在奇经上才会有
阴跷脉从内踝上来，中间与冲脉有相交的地方，一直上到咽喉。

任脉和阴跷脉都经过喉咙
所以下列缺和照海，任何的喉病都可以治：扁桃体，甲状腺。

l．循⾏部位：跷脉左右成对。

阴跷脉、阳跷脉均起于⾜踝下。

阴跷脉从内踝下照海⽳分出，沿内踝后直上下肢内侧，经前阴，沿腹、胸进⼊缺盆，出⾏于⼈迎⽳之前，经⿐旁，到⽬内眦，与⼿⾜太阳经、阳跷脉会合。

阳跷脉从外踝下申脉⽳分出，沿外踝后上⾏，经腹部，沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟⼝⾓，到达⽬内眦，与⼿⾜太阳经、阴跷脉会合，再上⾏进⼊发际，向下到达⽿后，与⾜少阳胆经会于项后。

2．基本功能：跷，有跷捷轻健的含义。

其主要功能是：
(1) 主肢体的运动：跷脉从下肢内、外侧分别上⾏⾄头⾯，能“分主⼀⾝左右之阴阳”，具有交通⼀⾝阴阳之⽓和调节肢体肌⾁运动的功能，可使下肢运动灵活跷捷。

(2) 司眼睑之开合：由于阴阳跷脉交会于⽬内眦，⼊属于脑，故认为跷脉有濡养眼⽬和司眼睑开合的作⽤。

八：阴阳跷脉是什么？_阴阳跷脉穴位图及作用分析[导读]一、睛明穴——卫阳之气升起的地方。

“是故平旦阴尽，阳气出于目，目张则气上行于头，循项下足太阳，循背下至小趾之端。

其散者，别于目锐眦，下手太阳，下至手小指之间外一、睛明穴——卫阳之气升起的地方。

“是故平旦阴尽，阳气出于目，目张则气上行于头，循项下足太阳，循背下至小趾之端。

其散者，别于目锐眦，下手太阳，下至手小指之间外侧。

其散者，别于目锐眦，下足少阳，注小趾次趾之间。

以上循手少阳之分侧，下至小指之间。

别者以上至耳前，合于颔脉，注足阳明以下行，至跗上，入五趾之间。

其散者，从耳下下手阳明，入大指之间，入掌中。

”《灵枢·卫气行》我们看到伴随着日出，卫阳之气从阴出阳的主要出口就是睛明穴（内眼角）。

由此可以更深刻理解师父的刺攒竹为何功效强大。

希望同门们重视。

二、阳跷脉——卫气从阴到阳的桥梁。

白天日出，卫气从足太阳膀胱经开始（始出于睛明穴）通过膀胱经分行于诸阳经，阳跷脉渐盛，目张而醒。

【循行】阳跷脉为足太阳膀胱经之别，起于申脉穴，沿腿部膀胱经逆行，到大腿及臀部外侧，到肩胛外侧，经巨骨到人迎、地仓、最后到内眼角，五脉会于睛明穴。

三、阴跷脉——卫气从阳到阴的桥梁。

【卫气从阳入阴】“......阳尽于阴，阴受气矣。

其始入于阴，常从足少阴注于肾，肾注于心，心注于肺，肺注于肝，肝注于脾，脾复注于肾为周。

”《灵枢·卫气行》卫气由表返内的主要通道是肾与足少阴肾经，阴跷脉为足少阳肾经之别，故阴跷脉是主要桥梁。

【循行】阴跷者足少阴之别脉，其脉起于跟中足少阴然谷穴之后，同足少阴循内踝下照海穴，上内踝上二寸，以交信为郄，直上循阴股，入阴，上循胸，入缺盆，上出人迎之前，至喉咙，交贯冲脉，入鼽内廉，上行属目内眦，与手足太阳、足阳明、阳跷五脉会于睛明而上行。

《奇经八脉考》其中脾胃是卫气周而复始的关键所在，所以有“胃不和，则卧不安”之说，是因为脾胃问题影响了卫气的运行，卫气的正常运行是维持正常睡眠的基础。

【奇经⼋脉】阴跷脉阴跷脉，“奇经⼋脉”之⼀，乃⾜少阴肾经之别脉。

阴跷脉起于跟中，⾜少阴肾经之然⾕⽳，再循内踝上⾏腹股、⽣殖器、胸腹，再上⾏⾄咽喉，并⾄睛明，与⼿⾜太阳、⾜阳明、阳跷，五脉，会于睛明⽽上⾏，交会贯通于冲脉。

跷脉的“跷”字有⾜跟和跷捷的含意。

阴阳跷脉从下肢内、外侧上⾏头⾯，具有交通⼀⾝阴阳之⽓，调节肢体运动的功⽤，故能使下肢灵活跷捷。

【循⾏路线】起于⾜⾈⾻后⽅，上⾏的内踝上，直上沿⼤腿内侧，经阴部，上⾏沿胸部内侧，进⼊锁⾻上窝，进颧部到⽬内眦，与⾜太阴经和阳跷脉相会合。

【经脉功能】1、控制眼睛的开合和肌⾁的运动；主阴⽓，司下肢运动。

2、卫⽓的运⾏主要是通过阴阳跷脉⽽散布全⾝。

卫⽓⾏于阳则阳跷盛，主⽬张不欲睡；卫⽓于阴则阴跷盛，主⽬闭⽽欲睡。

跷脉的功能关系到⼈的活动与睡眠。

【主要病候】阴跷为病，肢体外侧肌⾁驰缓⽽内侧肌⾁拘急的⾜内翻、腿腹肌削，痿痹⽆⼒喉痛、嗜睡或失眠，眼睑下垂或两⽬开合失司，⾆淡，苔⽩，脉虚。

【交会⽳】照海、交信（⾜少阴经）、晴明（⾜太阳经），左右共六⽳。

【⼋⽳歌】⼋脉交会⽳是奇经⼋脉与⼗⼆正经脉⽓相通、⽓⾎特性相同的⼋个代表性的⽳位，分别是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。

古⼈流传下来⼀⾸“⼋⽳歌” :公孙冲脉胃⼼胸，内关阴维下总同；临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；列缺任脉⾏肺系，阴跷照海膈喉咙。

照海通于阴跷，其主治证有咽喉⽓塞、⼩便淋沥，膀胱⽓痛，肠鸣、肠风下⾎，黄疸、吐泻、反胃，⼤便艰难，难产昏迷，腹中积块，胸膈嗳⽓，梅核⽓等。

【典籍记载】张紫阳⼋脉经云∶“⼋脉者∶冲脉在风府⽳下，督脉在脐后，任脉在脐前，带脉在腰，阴跷脉在尾闾前阴囊下，阳跷脉在尾闾后⼆节，阴维脉在顶前⼀⼨三分，阳维脉在顶后⼀⼨三分。

凡⼈有此⼋脉，俱属阴神，闭⽽不开，惟神仙以阳⽓冲开，故能得道。

“⼋脉者，先天⼤道之根，⼀⽓之祖。

采之惟在阴跷为先，此脉才动，诸脉皆通。