珍惜时间,赢在起点_主题班会PPT课件

谢谢大家
老师：XXX
时间：20XX.XX
社会对时间观念的倡导
公共政策与时间价值
政府通过制定相关政策，鼓励公民合理安排时间，提高 时间价值。
公共政策应重视时间资源配置，促进社会整体效率提升。 政策倡导公民珍惜时间，从制度层面引导良好的时间观
念。
社会教育对时间观念的推广
教育系统应加强时间管理教育，培养儿童和青少年良好 的时间观念。
社会媒体和公共宣传活动应积极传播时间价值观念。 通过家庭教育，从小培养孩子的时间意识和管理能力。
珍惜时间赢在起跑线 主题班会
老师：XXX
时间：20XX.XX
Catalogue
目录
1. 时间观念的重要性 2. 珍惜时间的实践方法 3. 赢在起跑线案例分析 4. 总结与展望
时间观念的重要性
时间的不可逆性
时间的流逝与人生阶段
时间一旦流逝，无法回头，我们应珍惜每个阶段 不同人生阶段的时间利用，决定了个人发展 每个阶段都有其独特价值，应全面把握
提高专注力的技巧
消除干扰因素
关闭不必要的电子设备通知 创造一个安静的工作环境 使用专注力训练工具如冥想APP
番茄工作法与时间专注
每个工作周期设定25分钟专注时间 每完成一个周期休息5分钟 每完成四个周期后，休息15- 30分钟
合理安排休息时间
睡眠质量与时间恢复
短期休息与长期效益
保证每晚7- 9小时的高质量睡眠 实施睡前放松仪式，如热水澡或阅读 定期进行 power naps（短暂小睡）以恢
赢在起跑线案例分析
成功人士的时间管理
01
成功人士的时间规划案例
比尔·盖茨通过每日时间规划确保工作效率 沃伦·巴菲特利用时间优先级原则进行投资决策 莱昂纳多·迪卡普里奥通过精细化时间管理提高表演水平

珍惜时间
赢在起点
谢谢观看
某某从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下， 直到明白了其中的道理为止。某某的强烈研究精神，使他对改 进人类的生活方式，作出了重大的贡献。
第三部分
如何安排和管理时间？
如何安排和管理时间
自修课上，某某翻开语文书看了起来。看 着看着，突然想到下节课就要上数学课了， 老师要求提前预习，熟悉一下数学公式， 于是他翻开了数学课本。下课铃响时，某 某还在冥思苦想。
时间主题班会PPT
世界上有一家奇怪的银行，自行作废。请问，这家银行每 天给我们存入的到底是什么？
答案：时间 时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西， 每天24小时，1440分钟，86400秒。
目录
01
一分钟我们可以做些什么？
What can we do in one minute?
02
珍惜时间的名人名言
此后，某某几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像
海绵里的 水，只要你挤，总是有的。”
珍惜时间的名人名言
某某的故事
某某 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和 自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐 心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为 举世闻名的“发明大王”。
某鲁某迅
某某 莫等闲白了少年头，空悲切。
放弃时间的人，时间也放 莎某士某比亚 弃他。
鲁某迅某 时间，就象海绵里的水，只要愿
挤，总还是有的
珍惜时间的名人名言
某某的故事
某某的成功，有一个重要的 秘诀，就是珍惜时间。某某十二岁 在绍兴城读私塾的 时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼， 某某不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响 学业，他必须作好精确的时间安排。

一分钟我们 可以做些什么？
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动...... 这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
一分钟我们可以 做些什么？
珍惜时间 的名人名言
如何安排 和管理时间？
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动...... 这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动...... 这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......

小学生的时光最宝贵，它是奠定人生基础的黄金时期。珍 惜时间，勤奋学习，为自己的未来打造更美好的明天。
莎某士某比亚
小学生的时光最宝贵，它是奠定人生基础的黄金时 期。珍惜时间，勤奋学习，为自己的未来打造更美 好的明天。
鲁某迅某
小学生的时光最宝贵，它是奠定人生基础的黄金时 期。珍惜时间，勤奋学习，为自己的未来打造更美 好的明天。
是一件坏事。
1.根据自己的情况，把每天要完成的事情填在表格里，和同学互相交 流，分析我们的计划存在的问题和改进的方法。 2.结合上一节课关于制定计划的要求，进一步完善自己的学习计划。
Cherish time and win at the starting point 主题班会
如何安排和管理时间
如何安排和管理时间
自修课上，某某翻开语文书看了起来。看 着看着，突然想到下节课就要上数学课了， 老师要求提前预习，熟悉一下数学公式， 于是她翻开了数学课本。这时，她听到同 桌正在读外语，马上想到外语作业，于是 又急急忙忙地翻开了外语课本。她头脑里 乱糟糟的，想法很多。下课铃响时，某某 还在冥思苦想。
Cherish time and win at the starting point 主题班会
猜谜语
小学生的时光最宝贵，它是奠定人生基础的 黄金时期。珍惜时间，勤奋学习，为自己的 未来打造更美好的明天。小学生的时光最宝 贵，它是奠定人生基础的黄金时期。珍惜时 间，勤奋学习，为自己的未来打造更美好的 明天。
一分钟我们可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。
珍惜时间的名人名言
珍惜时间的名人名言
某鲁某迅

如何安排和管理时间？
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之 计在于晨“。
如何安排和管理时间？
3、珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
每天空余的时间可以利用起来， 做自己喜欢的事情。
如何安排和管理时间？
创意空间
一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 一分钟可以浏览一份40多版的日报 一分钟可以打字200个，读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以······
一分钟我们可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色 电视机。
我们常说：“时间会告诉你一切！”这说明时间会说话。你觉得时 间会如何说话？你听懂了时间说的什么话？
如何安排和管理时间？
1
2
3
4
定制生活目标 集中精力完成最重要的任务 铭记你的最重要的目标 不要太执着于完美
定制生活目标，按 照重要程度排序
有了目标后，就要制定 完成目标的任务。
如果你的目标过多，那么 就每天优先完成最重要的
第二部分
珍惜时间的名人名言
珍惜时间的名人名言
生命是以时间为单位的，浪费别人 的时间等于谋财害命。
某某
岳某飞某 莫等闲白了少年头，空悲切。
放弃时间的人，时间也放 弃他。
莎某士某比亚
某某某某
时间，就象海绵里的水，只要愿 挤，总还是有的

问题3：缺乏时间管理技巧
部分中学生缺乏时间管理技巧，无法有效规划时间，处 理任务和压力。
时间管理不当对中学生学业的影响
影响1：学业成绩下降
时间管理不当可能增加中学生的心理压力，导 致焦虑、紧张和抑郁等情绪问题。
时间管理不当可能导致中学生学业成绩下降， 因为缺乏合理规划和充分利用时间会直接影响 学习效果。
影响2：心理压力增大
影响3：健康状况恶化
缺乏时间管理可能导致中学生长时间疲劳、熬 夜和不健康的饮食习惯，进而影响身体健康状 况。
05
如何提高中学生的时间管理能力
制定合理的学习计划
01
02
03
制定长期目标
引导学生根据自身学科特 点和实际情况，制定符合 个人发展的长期学习目标 。
制定每日计划
根据长期目标，制定每日 的学习计划，包括每日学 习时间、学习内容和完成 情况反馈。
中学生时间管理现状分析
时间管理不善
很多中学生没有合理地规划时 间，导致无法充分利用时间，
错失了很多机会。
拖延症严重
有些中学生有拖延症，缺乏自律 性和计划性，无法按时完成任务 。
时间管理技巧不足
有些中学生缺乏有效的时间管理技 巧，无法合理地安排时间，实现时 间的高效利用。
主题班会的目的和意义
要点一
学会高效时间管理方法与技巧
时间日志
引导学生记录每天的时间 使用情况，发现时间浪费 和不足之处，及时调整。
优先级清单
教育学生将任务按照优先 级排序，集中精力完成重 要任务，提高学习效率。
高效时间管理技巧
引导学生学习时间管理技 巧，如番茄工作法、四象 限法等，帮助学生更好地 管理时间。
06
时间名言与警句分享

又过了一个月，苏格拉底又问，这回， 坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请 告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同 学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人 举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另 一位大哲学家的柏拉图。
六、集体宣誓
新学期已经开始，作为高一八班学子，我们谨以青春 的名义在此庄严宣誓，在本学期，决心做到：
激励自己，鞭策自己，约束自己
3、细节决定成败 目标高远，脚踏实地，全心投入， 自制自控，自觉主动，自重自爱， 一丝不苟，注重细节，勤于思考， 注重效率，自学预习，学会欣赏， 专注自信，守时惜时，坚持锻炼， 计划有序，持之以恒，充实快乐
4.家长会 5.近期目标：期中考试 6.开学至今的总结
高中三年是决定一个 人未来发展方向的阶段。
五、德育故事分享
成功在于坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学 生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最 容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后 再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。 “从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不 到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天 甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄 傲地举起了手。
一.珍惜时间故事选读
著名的教育家班杰明曾经接到一个青年人的求救 电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了 接见的时间和地点。待那个青年人如约而至时，班杰 明的房门大敞开着，眼前的情景却令青年人颇感意 外—班杰明的房间乱七八糟、狼藉一片。没等青年人 开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁 了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来 吧。”班杰明说着就轻轻地关上了房门。不到一分钟 的时间，班杰明就又打开了房门，并热情地把青年人 让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象— —房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯刚刚倒 好

忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
一分钟我们可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
现场测试
1.一分钟抄写英语单词比赛 2.一分钟读课文比赛
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方——家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。

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如何安排和管理时间？
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2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之 计在于晨“。 有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习 效果好，他们“奇思常伴夜色来”。 还有些人属于混合型，他们上午10点前后、下午5点前后 效率最高，这种人一般占50﹪左右。例如，巴金喜欢挑 灯夜战，艾青则早上诗兴大发。
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如何安排和管理时间？
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忙？盲！
为什么李丽会出现这种情况呢？
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如何安排和管理时间？
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爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲 自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后， 他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的 工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了 电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机 等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他 对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。
答案：时间
时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，
每天24小时，1440分钟，
86400秒。
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