专题《给孩子50堂情商课》读后感

第1篇一、引言随着社会的发展，人们越来越认识到情商的重要性。

情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理自己情绪，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。

在我国，情商教育逐渐受到重视，越来越多的学校和社会机构开始开展情商教育课程。

近期，我有幸参加了为期一个月的情商教育课程，收获颇丰。

以下是我对情商教育课程的心得体会。

二、课程内容概述本次情商教育课程主要分为四个部分：自我认知、情绪管理、人际关系和自我激励。

1. 自我认知：通过学习，我认识到自我认知是情商的基础。

只有了解自己，才能更好地管理自己的情绪，提高自己的情商。

2. 情绪管理：课程中介绍了情绪管理的几种方法，如深呼吸、积极思考、情绪日记等。

这些方法帮助我更好地应对生活中的各种情绪。

3. 人际关系：人际关系是情商教育中的重要内容。

课程中讲解了如何建立良好的人际关系，如何处理人际关系中的冲突，以及如何与他人有效沟通。

4. 自我激励：自我激励是推动个人成长的重要动力。

课程中介绍了如何设定目标、如何克服困难、如何保持积极心态等自我激励的方法。

三、心得体会1. 自我认知的重要性通过学习，我深刻认识到自我认知的重要性。

只有了解自己的性格、优点和不足，才能更好地发挥自己的潜能，提高自己的情商。

在今后的工作和生活中，我将更加关注自己的内心世界，努力提升自我认知能力。

2. 情绪管理的方法在课程中，我学习了多种情绪管理方法，如深呼吸、积极思考等。

这些方法让我在面对负面情绪时，能够迅速调整心态，保持冷静。

在今后的生活中，我将继续运用这些方法，提高自己的情绪管理能力。

3. 人际关系的处理人际关系是情商教育中的重点内容。

通过学习，我明白了如何与他人建立良好的人际关系，如何处理人际关系中的冲突。

在今后的工作和生活中，我将更加注重人际交往，努力提升自己的人际沟通能力。

4. 自我激励的重要性自我激励是推动个人成长的重要动力。

在课程中，我学习了如何设定目标、如何克服困难、如何保持积极心态等自我激励的方法。

读《培养孩子的情商》有感_读后感_模板读《培养孩子的情商》有感徐启瑞家长青岛北仲路第一小学如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为重。

但是我们可以发现有些孩子虽然学习成绩优秀，但性格孤僻，没有合作精神，不能坦然面对挫折，容易急躁等。

我的孩子有时也会无缘无故的烦躁和发脾气，这让我感到很困惑。

读了这篇文章后令我茅塞顿开，让我明白了培养孩子不能只注重智力方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。

情商，又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商方相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

从文中可感受到培养的情商太重要了。

情商是个人成长与成功道路不可或缺的因素之一。

从某种意义上说，他比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。

当下家庭和学校的教育往往重视智力的投资和开发。

却忽视了情商对孩子的影响，我们要在研究孩子情商的基础上，深刻分析孩子情商的培养和发展。

要通过文章的帮助来纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点来采取一些行之有效的方法。

如何培养孩子孩子的情商呢？文中指出通过培养孩子的忍耐力，培养孩子的适应能力，培养孩子的好奇心和探索精神，培养孩子的自信心，教会孩子合理宣泄情绪等这些方面来培养孩子的情商。

我觉得作为家长，还要注意孩子的情感的细微变化，了解孩子的需求，如果是合理的，家长应该给予满足，不合理的，则应向孩子说明原因，让孩子理解，不能训斥、打骂，压抑孩子情感的流露。

作为家长更应多为孩子创造各种社会条件，培养孩子的各种技能，鼓励孩子多参加集体活动，我们应该多指导孩子，而不是严格控制，并允许孩子有主见，欣赏孩子的独立性，同时应培养孩子的责任感，多鼓励多赞赏，应严爱结合，既要尊重孩子，又要对孩子有约束，让孩子知道生活中有”可以”和”不可以”之分，知道自己应该做什么不应该做什么，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，同时帮助孩子克服消极情绪，让孩子变得阳光、快乐、积极向上和自信。

《情商》读后感《情商》读后感（精选17篇）读完一本经典名著后，相信大家的收获肯定不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。

为了让您不再为写读后感头疼，下面是小编为大家整理的《情商》读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

《情商》读后感篇1以前根本不知道情商是如此的重要。

对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。

小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。

对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。

情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。

情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。

情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。

就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。

而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。

当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。

在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。

而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。

情绪是可以教育的。

如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，也许真的能改变一个孩子一生的命运！通过学习一个普通人从婴儿到15岁之间的情绪成长过程，让我们明白了，如果我们能在这成长过程中遇到任何情绪问题，都有开展针对不同年龄阶段的情绪教育课程，那么我们相信我们在遇到任何困境，都会更坦然更快乐的去处理好！《情商》读后感篇2今天我读了一本名为《青少年情商教育读本》的书，读完后，让我回想起了身边的点点滴滴，让我感受到生活中充满了爱。

俗话说的好，有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像根草。

是的，幸福的孩子都有一个好妈妈，一个好爸爸，一个温馨的家庭。

读《情商教育》有感美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是理解自身的情绪。

因为只有理解自己，才能成为自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情绪。

即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪。

这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。

即领导和管理水平。

现代家庭对于孩子的教育局限于智商的开发，从某种水准上来说是为了更好地去顺应时代的潮流和社会的发展。

而对于情商的培养和挖掘却是一块缺失。

在我看来，情商在人的一生中所包含的意义是远远超越智商的。

我不敢说智商高的人一定会有高情商，但高情商的人一定智商不低。

假使我们姑且认为这个论断是准确的，对孩子的培养应该多元化地实行，在家庭、学校和社会之间找到一个让孩子感觉舒适的教育模式。

孔子弟子无数，能因材施教，让现今的我们都受益，而如今更好的环境我们为何就不能做到呢？学习的目的就是要让孩子逐渐从“要我学”转变成“我要学”，是一种主观能动性的提升。

但从中必须要各方做出努力，光凭孩子自身，不管是知识水平还是个体对社会的认知水平都是远远不够的。

既然我们说要给孩子提升智商、情商，他们是受众，那么我们的教育者呢？父母、老师、亲戚朋友等也要去相对应地有意识地提升自己，这样才会让孩子有更好的环境去适合将来的社会，同时我们也会逐步地成为受益者，因为孩子是我们自己的。

人不管读多少书，总有一天要踏入社会这个圈子。

上大学其实就是一个学习社交很好的场所，学习固然重要，但若你不能处理好人际关系，即使你有再高的学位，等你毕业以后同样是要面临这个现实社会的严酷选择，所谓“物竞天择，适者生存”，中国有句古话叫“天道酬勤”，只要自己努力过，不后悔，那也够了。

人生会有很多抉择，遭遇困难，怎么办？面临彷徨，怎么办？万一做的不好，又怎么办？人在面临一件棘手事情的时候这些疑问就会反复出现，而这就是考验一个人情商的时候了。

我们没有具体的数据去判别一个人情商的高低，但我们能够就这个人的个性为人等做一个客观的评估，也不单单是某一个人的说辞就能判别他情商的高低，而随着时间的推移，这些都是在变化的。

《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被各种琐事缠绕，忽略了内心世界的建设与人际关系的维护。

《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我通往更加和谐自我与人际关系的道路。

读完它，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生活、对自我、对他人都有了全新的认识。

一、认识情商：不仅仅是情绪的自我管理初识《情商》，我以为它只是一本关于如何控制自己情绪的书。

但随着阅读的深入，我意识到，情商远不止于此。

它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大方面，是一个人在处理情绪、建立人际关系、实现自我潜能上的综合能力。

书中通过生动的案例和科学的分析，让我深刻理解到，情商的高低，直接影响着我们的生活质量、工作效率乃至人生轨迹。

二、自我意识：倾听内心的声音在阅读过程中，我最为触动的是关于自我意识的部分。

它教会我如何静下心来，倾听自己内心的声音，理解自己的情感需求和价值观。

我开始尝试每天留出一段时间进行冥想，让自己从繁忙的生活中抽离出来，与自己对话。

这种练习不仅让我更加清晰地认识了自己，还帮助我在面对选择时更加坚定，不再轻易被外界的声音左右。

三、自我管理：情绪的智慧调控情商中的自我管理，对我来说是一个全新的挑战。

书中提到的情绪调节技巧，如深呼吸、正面思考、情绪日记等，我都一一尝试并融入日常生活中。

记得有一次，因为工作上的一个小失误，我心情低落，差点儿就要爆发。

但想起书中的建议，我强迫自己冷静下来，做了几个深呼吸，然后客观地分析了问题所在，最终找到了解决方案。

这次经历让我深刻体会到，情绪并非不可控制的野兽，只要我们掌握了正确的方法，就能成为情绪的主人。

四、社会意识与关系管理：构建和谐的人际网络《情商》还教会了我如何提升社会意识和关系管理能力。

这意味着，我需要更加敏锐地察觉他人的情绪和需求，学会换位思考，以更加包容和理解的态度去对待周围的人。

在家庭中，我开始主动倾听家人的想法，减少了无谓的争执；在职场上，我更加注重团队合作，学会了如何在尊重差异的基础上达成共识。

《给孩子的50堂情商课》读后感《给孩子的50堂情商课》是一本关于情商教育的读物。

这本书通过50堂课程，全面系统地介绍了情商的相关知识和培养方法，旨在帮助孩子们更好地理解自己的情绪和与他人的关系，以提升他们的情商水平。

阅读完这本书之后，我深感情商教育的重要性。

传统的教育主要关注学生的智力发展，而很少涉及情感和社交技能的培养。

然而，情商作为一种重要的心理素质，却在人们的日常生活中起到非常重要的作用。

拥有良好的情商不仅有助于提高人际关系的质量，还能够帮助我们更好地管理自己的情绪和解决问题。

这本书的内容非常丰富，从情商的定义和重要性入手，以案例和测试的形式介绍了情商的五大要素：自我意识、自我管理、情绪调节、社交能力和人际关系。

每一堂课都以一种亲切温暖的方式给出了具体的实施建议，例如如何培养孩子的情感表达能力、如何帮助孩子管理情绪等。

这些实用的方法和技巧不仅适用于儿童，也能够帮助成年人改善情商。

在阅读这本书的过程中，我不仅从中获得了很多关于情商的知识，还汲取了一些对待情感和人际关系的启示。

首先，我认识到情商的培养是一个长期的过程，需要家庭、学校和社会多方面的支持。

家长应该注重培养孩子的情商，多关注他们的情感和需求，同时，学校也应该加强情商教育，培养学生的社交能力。

其次，我明白了情商的重要性不只是在人际关系中，也在自我管理中。

我们要学会正确地表达情感、积极地处理压力和挫折，在面对问题和困难时能够冷静地思考和解决。

此外，我还意识到情商的培养不仅是为了个人的发展，也对社会的和谐稳定具有积极影响。

一个情商高的人，能够更好地理解和尊重他人，能够处理好人际关系，从而为社会营造一个温馨和谐的环境。

阅读完《给孩子的50堂情商课》之后，我有了更深刻的认识和体会。

情商教育对于孩子的成长至关重要，它不仅仅是为了应付人际关系，更是培养孩子综合素质的一种方式。

通过情商教育，孩子们能够感知自己的情绪，了解他人的需要，学会与人沟通和交流，这些都是对孩子未来发展非常有益的。

情商学堂心得体会范文篇一：情商感悟心得智商是情商的基础，情商是意商的基础。

任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商；任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上，没有基本的情商，就不可能存在任何智商。

智商、情商与意商是辩证的关系，由此可以看出情商是至关重要。

通过中旭的情商管理培训认识到情商是一种特殊的、相对独立的智商。

它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。

由此产生一些心得感悟。

作为一名优秀的业务人员，情商的高低直接决定业务成绩的多少！100%的成功=20%的智商+80%的情商与逆商。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。

既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。

只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

提升情商分为以下几种：知情：认识自己的情绪，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界的体验；解情：通过知情了解自身的情绪进行分析主观原因和客观原因；调情：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，运用1：4：2的方法来进行舒缓自身紧张的情绪；运用转移注意力的方法来减轻焦虑；缓和悲伤的情绪，可以用宣泄的办法让自己得到释放，就不会思虑成疾；人在愤怒时的智商是为零甚至是负数，所以在愤怒时不要急于做出任何决定，抑制愤怒的办法是数数和思考，小怒数到十大怒数到千的办法来压制自己的愤怒，然后再三思而后行，这样无论遇见怎样的境况都能理智的做出正确的决定；面对挫折我们可以通过酸葡萄效应、甜柠檬效应、精神胜利法来宽慰自己，使自己能尽快从低谷中走出来，用最好的状态迎接新的挑战；识情：能够通过细微的社会信号、敏感的感受到他人的需求与欲望，是认识他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；移情：换位思考、转换对方的位置为他人考虑，感受他人所处的位置所做的决定；传情：接受和传递情绪，感受出别人的情绪也了解自身的情绪，那么正确传递情绪也是尤为重要的，不同的人有不同的想法、不同的处事原则，所以也要有不同的方法进行沟通，首先是将人分为五种类型：老虎型、孔雀型、猫头鹰型、无尾熊型和变色龙型，每种类型的人都要采用不同的方法来进行沟通，不论上司还是下属都要明确你所面对的是什么样类型的人，要如何进行有效的沟通。

情商读后感（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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情商训练感悟第一篇：情商训练感悟情商训练感悟首先说说上完情商训练课之后发觉自己存在的问题。

1.不够自信，尤其是不能够接受自己。

从小到大自己培养了一份深深的自卑感。

总觉得自己家庭条件又不好，又内向，长得又不帅，又什么成绩都没做出来，感觉到自己都轻视自己。

而人一旦没有自信，便容易退缩，怀疑自己的能力这样自己的潜力便难以发挥。

并且如果这样害怕失败，不敢尝试，人生便会非常无趣，自己也会失去很多的机会。

2.不够热情，我有时太保守，给自己太多的条条框框。

面对他人总是一副冷漠的样子，难以设身处地为他人着想，对他人不够关心。

和人总是容易产生距离感，尤其是与有些人单独相处时，总是产生尴尬，弄得对方都不自然。

情绪呢总不够high，有时候大家一起出去玩，别人都已经很high了，我却总是觉得很无聊，甚至有时会冷场。

当别人需要帮助时，或者我可以为别人带来帮助时，总是想不到。

这样非常不好。

3.情绪难以控制。

这有主要有两点：1)与别人交流意见不相同时，我容易非常激动，情绪变化太大，具体表现为：提高嗓门，语速增快，脸会变红。

而自己却总是没有察觉，直到别人严厉地指责自己的过激表现时，我才猛然发觉2）生活中遇到一点点不顺心的事，很多人都是很快淡忘。

然而我却容易总挂在心上，由此产生的负面情绪对我的生活就会产生很大的影响。

人生总不可能一帆风顺，我应该减小失败对自己的冲击力，才能放松心态，走好下一段旅程。

4.太过于胆小，不够勇敢。

面对一些事物，总是产生害怕，不敢接触，妄图逃避。

我们要积极主动地迎接生活，拥抱生活，不要产生畏惧。

5.不会沟通，表达能力比较差。

总是难以察觉对方的心理感受，读不懂他人的意图，不能够充分理解对方的意图。

而当要表达自己的想法时，却又总是表达不清楚，找不到使他人理解自己的方法。

综上所述，我的情商对我的生活形成了一定的破坏作用，所以我应当注意这方面的问题，做出改正！如果我希望成为一个优秀的人，成为为人所敬重，为社会做出贡献的人，我必须注意自己的情商的提高。

高情商沟通术读书心得（16篇）高情商沟通术读书心得（精选16篇）高情商沟通术读书心得篇1言语之力，可以把生者活埋，把巨无霸彻底打垮。

------海涅有一段时间，感觉生活一团乱麻。

为什么那么多烦心事？为什么我说的话总是错的？为什么我的.感受总是被忽略？为什么没人理解我？无数的为什么，让我每天愁眉苦脸，躁动不安。

偶然的机会，读到了一篇介绍卢森堡博士的《非暴力沟通》的文章。

他告诉我：生活中，有很多常见的语言，不经意间脱口而出的话，在深深地伤害着我们，而我们也总是以条件反射式的不满伤害别人，于是人与人之间的爱与温暖，便因此遭到破坏。

我突然意识到，一个人的语言及表达方式对生活有着巨大的影响。

我所有的问号也许在《非暴力沟通》中可以找到答案。

于是，我加入了有书共读营，希望能得到帮助。

“你瞅啥？”“瞅你咋地？”“就瞅你了怎么地？”“信不信我削你？”这是一个网上流行的关于东北人的一个梗，说是百分之五十的冲突都是由这几句话开始的。

这是一个非常典型的暴力沟通的例子，这样的对话接下来很可能会引起暴力事件。

大部分语言暴力的根源，其实在于人们忽视彼此的感受与需要，将冲突归咎于对方。

而使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以才会用暴力的方式维护寻求心灵的和平。

这或许是暴力的蝴蝶效应吧。

非暴力沟通，又被称为“长颈鹿语言”。

之所以称之为“长颈鹿语言”，是因为长颈鹿有一颗大大的心脏，长长的脖子让它拥有的良好视野。

长颈鹿在进食时能够把刺化为自身的营养，代表着沟通顺利进行，最终达成一致。

长颈鹿语言是解决争端，让生活和工作的沟通更加顺利有效的最好沟通方式。

它提醒我们专注于沟通的四要素：观察、感受、需要和请求。

书中通过一系列生活对话实例，指导我们转变谈话和聆听的方式，不再条件反射式地回应，既能诚实、清晰地表达自己，又能尊重与倾听他人。

特别是在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，可以促进倾听、理解和发自内心的互助，让爱和尊重重新融入生活。