下载文档原格式
尊敬的领导、教练员、亲爱的队友们：时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，又到了一年的尾声，我作为运动员，现将本年度的训练和比赛情况进行总结，以便更好地反思和规划未来的道路。
一、训练情况1. 训练态度本年度，我始终保持积极向上的训练态度，认真对待每一次训练，努力克服各种困难，不断提高自己的技术水平。
2. 训练成果通过一年的刻苦训练，我在以下方面取得了显著成果：（1）体能方面：通过科学合理的训练，我的耐力、速度、力量等身体素质得到了明显提高。
（2）技术方面：在教练员的悉心指导下，我熟练掌握了比赛中的各项技术动作，并在实战中得到了充分运用。
（3）战术方面：通过观看比赛录像、分析对手，我逐渐形成了自己的比赛策略，提高了比赛中的应变能力。
二、比赛情况1. 参赛情况本年度，我参加了多项比赛，积累了丰富的比赛经验。
在比赛中，我充分发挥了自己的实力，为团队赢得了荣誉。
2. 比赛成绩（1）国内比赛：在参加的国内比赛中，我取得了优异成绩，多次进入前三名。
（2）国际比赛：在国际比赛中，我代表我国参赛，为祖国争光，取得了一定的成绩。
三、不足与反思1. 不足（1）心理素质：在比赛中，我有时会因为紧张而影响发挥，导致成绩不稳定。
（2）训练强度：在训练过程中，我有时会因疲劳而降低训练效果。
2. 反思针对以上不足，我将在今后的训练和比赛中，加强心理素质的培养，提高训练强度，以更好地应对比赛。
四、未来规划1. 加强体能训练，提高身体素质。
2. 丰富比赛经验，提高比赛成绩。
3. 积极参加各类比赛，为我国争光。
4. 不断提高自己的心理素质，培养良好的比赛心态。
总结过去，展望未来，我坚信，在教练员、队友们的支持下，我一定能够取得更加优异的成绩。
最后，感谢领导和教练员的关心与指导，感谢队友们的陪伴与支持，让我们携手共进，共创辉煌！此致敬礼！运动员：[姓名][年份]年[月份]日。
运动员冬训个人总结一、引子运动员的训练是一个长期艰苦的过程，冬训作为整个训练的重要环节，在这个阶段，我深刻感受到了训练的辛苦和挑战。
通过这段时间的训练，我从中学到了很多宝贵的经验和教训，也收获了自己的成长和进步。
二、训练内容在冬训期间，我们主要进行了有氧耐力训练、力量训练和技术训练等多个方面的训练。
1. 有氧耐力训练：通过长时间的跑步、游泳、有氧健身操等训练项目，提高了心肺功能和耐力水平，为日后的比赛打下了基础。
2. 力量训练：通过举重、器械运动等训练项目，增强了肌肉力量和爆发力，提高了对抗能力和速度，增强了身体的稳定性。
3. 技术训练：通过反复练习各项基本动作和技巧，矫正动作的不足，提高技术的精确性和稳定性，为将来的比赛做好准备。
三、个人收获在这段时间的训练中，我不仅身体上得到了锻炼，也在训练中收获了很多其他的东西。
1. 坚持与毅力：在冬训期间，天气寒冷，训练强度大，很容易产生倦怠和消沉。
但是我在这个过程中逐渐培养出坚持和毅力的意识，不断克服困难和压力。
2. 团队合作：在团队训练中，我们需要相互协作，共同完成任务。
通过与队友的互动和合作，我学会了倾听、沟通和相互支持，增强了团队合作的能力。
3. 自我管理：冬训期间，没有教练的时候，我们需要自己合理安排训练时间和饮食，以及保持良好的生活习惯。
这个过程中，我学会了自我管理和自律，提高了自我控制的能力。
4. 技术进步：通过反复练习和不断改进，我的技术水平明显提升。
在关键时刻，我能够运用所学技巧进行灵活应对，增加了在比赛中的竞争力。
四、不足和反思在这段时间的训练中，我虽然收获了很多，但也发现了自己的不足之处和需要改进的地方。
1. 注意力分散：在训练过程中，我有时会分心或注意力不集中，影响了训练效果。
需要提高专注力和集中精力的能力，时刻保持良好的训练状态。
2. 训练计划调整不及时：有时训练计划需要根据个人情况进行调整，但我往往没有及时做出反应。
需要更加灵活地调整训练计划，以符合个人需求和目标。
运动员年终总结——从训练汗水到赛场荣光，一年的竞技之路一年前的今天，我站在赛场上，汗水浸透了衣服，眼中闪烁着坚定的光芒。
作为一名运动员，我深知训练的艰辛与比赛的压力，但正是这些挑战，让我更加坚定了前行的步伐。
今天，我想借此机会回顾这一年的竞技之路，分享那些关于努力、拼搏与荣光的时刻。
一、训练篇：汗水铸就基石1. 基础训练：稳固根基在竞技体育的世界里，基础训练的重要性不言而喻。
今年，我着重加强了力量、耐力和柔韧性的训练。
通过不断增加训练强度和难度，我的身体素质得到了显著提升。
此外，我还注重动作的规范性和技巧的掌握，为日后比赛奠定坚实基础。
2. 专项训练：针对强化针对自己的主项，我进行了有针对性的训练。
通过反复练习和模拟比赛场景，我逐渐克服了技术上的难点，提高了在关键时刻的应变能力。
此外，我还积极参与团队合练，与队友们共同进步，增强了团队凝聚力。
3. 心理调适：保持积极心态竞技场上，心态决定成败。
在紧张的训练和比赛中，我学会了调整心态，积极面对挑战。
当遇到困难和挫折时，我鼓励自己保持乐观，相信自己能够克服一切。
正是这种积极心态，帮助我在关键时刻顶住压力，发挥出最佳水平。
二、比赛篇：赛场荣光背后的故事1. 国内赛事：稳步提升今年，我参加了多场国内比赛，成绩稳步提升。
在比赛中，我克服了紧张情绪，逐渐适应了赛场节奏。
通过与队友和对手的切磋交流，我发现了自己的不足之处，并在后续训练中加以改进。
这些比赛不仅锻炼了我的意志品质，还提高了我的实战经验。
2. 国际赛事：展现实力在国际赛场上，我代表国家出征，与世界顶尖选手同场竞技。
面对强手如林的环境，我充分展现出自己的实力和斗志。
尽管比赛中遇到了诸多挑战，但我坚定信心、顽强拼搏。
最终在激烈的角逐中取得佳绩，为国争光。
3. 荣誉与认可：付出终有回报经过一年的辛勤付出和努力拼搏，我在比赛中获得了多项荣誉和奖项。
这些荣誉是对我付出的肯定和鼓励，也让我更加坚定了前行的信念。
排球训练心得体会报告（热门19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!排球训练心得体会报告（热门19篇）心得体会不仅仅是对个人经验的总结，也是对他人经验的借鉴和吸收。
运动员个人总结运动员个人总结范文（精选11篇）总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，让我们一起来学习写总结吧。
那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编整理的运动员个人总结范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
运动员个人总结篇1光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在校级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了优异成绩，但也存在着不足。
现将工作总结如下。
一、提高自身素质学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。
必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。
其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。
特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。
怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。
为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。
体育教师还要有吃苦奉献精神我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。
不断提高自身的素质。
二、制定训练计划，从严进行训练我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。
计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。
运动员体能训练个人总结提到体能训练，大多数人都会想到健身房里的高强度训练，其实从历史上来看，体能训练起源于我们人类以前的每日生活中所做的有规律的劳动，比如采摘、收割、搬运等等。
那么，作为一名运动员，体能训练在我们的训练中是必不可少的，既能增强我们的体能，又能有效地改善我们的运动表现。
因此，我在本文中将就我的体能训练个人总结及建议进行一番分析。
首先，训练规划的重要性。
合理的训练规划是体能训练的基础，无论是对于身体素质的提高还是对比赛表现的改善都是非常有必要的。
因此，在训练规划中有必要考虑到以下因素：体能训练的目标，运动员的身体素质，训练时长，频率，强度，间歇时间等，要在这些因素的基础上为运动员制定出合理的训练方案，让训练更系统、有序，以提高训练效果。
其次，要充分利用训练时间。
只有充分地利用训练时间才能实现最佳训练结果。
在训练中，要尽量用少的时间完成多的项目，以达到最佳效果。
这意味着，在训练时，要安排恰当的训练项目，每个项目安排的时间要恰到好处，保证每个项目的质量，并尽量避免浪费时间。
此外，科学的训练方法则是运动员体能训练的重要组成部分。
在体能训练中，要根据运动员的技术水平和身体素质，结合实际情况选择合适的训练方法，以取得最佳训练效果。
在训练中，运动员要注意身体的各项指标，在训练过程中要掌握合理的力量投掷、技术操控，以期达到最佳的训练结果。
当然，作为一名运动员，还有一点我们不能忘记，那就是科学饮食。
良好的营养习惯不仅能帮助运动员更加有效地改善身体素质，还能有效地补充营养元素，以提高训练效果。
同时，在运动前，应根据自身身体情况和运动量，合理搭配食物，在运动中和运动后，也要尽可能补充营养元素，以更好地支持训练过程。
最后，运动员需要有意识的休息。
良好的休息不仅能帮助身体恢复，增强体能，还能有效地增张运动员体力，以应付后续的训练和比赛。
当然，休息也有一定的科学性，运动员应当把握好休息的频率和时间，以使身体恢复得更加完整，并增强更多的体能。
一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，本年度的运动员生涯已接近尾声。
在这一年里，我深知自己肩负着荣誉和责任，为了实现自己的梦想，我付出了辛勤的努力。
现将本年度运动员工作总结如下：二、工作回顾1. 训练方面（1）严格遵守训练计划，按时参加各项训练活动，确保训练质量。
（2）积极与教练员沟通，针对自身特点制定合理的训练方案。
（3）在训练过程中，刻苦钻研，不断提高自己的技术水平和身体素质。
（4）注重团队协作，与队友共同进步，为团队荣誉而努力。
2. 比赛方面（1）在比赛中，发挥出自己的最佳水平，为团队争取荣誉。
（2）保持良好的比赛心态，面对困难与挫折，坚定信念，勇往直前。
（3）在比赛中，尊重对手，遵守比赛规则，展现良好的体育道德。
（4）总结比赛经验，不断调整战术，为下一场比赛做好准备。
3. 生活方面（1）养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，提高身体素质。
（2）合理饮食，确保营养均衡，为训练和比赛提供能量。
（3）积极参与社交活动，加强与队友、教练员之间的沟通与交流。
（4）关注国内外体育赛事，学习先进技术，拓宽视野。
三、收获与反思1. 收获（1）在训练和比赛中，提高了自己的技术水平和竞技能力。
（2）结识了一群志同道合的队友，建立了深厚的友谊。
（3）学会了如何面对挫折，坚定了信念，更加明确了自己的目标。
（4）得到了教练员和队友的关心与支持，感受到了团队的力量。
2. 反思（1）在训练过程中，有时过于依赖教练员，缺乏自主学习能力。
（2）在比赛中，心理素质有待提高，面对压力时容易紧张。
（3）在团队协作方面，有时过于注重个人表现，忽略了团队利益。
四、展望未来在新的一年里，我将继续努力，为实现以下目标而努力：1. 提高自己的技术水平和竞技能力，争取在比赛中取得优异成绩。
2. 加强团队协作，为团队荣誉而努力。
3. 不断学习，拓宽视野，提升自己的综合素质。
4. 保持良好的生活习惯，为训练和比赛提供有力保障。
最后，感谢教练员、队友和家人的关心与支持，在新的一年里，我将继续努力，为实现自己的梦想而奋斗！。
篮球训练总结优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、总结计划、心得体会、演讲致辞、策划方案、合同协议、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work reports, summary plans, insights, speeches, planning plans, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!篮球训练总结优秀8篇在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以将其记录在心得体会中，如此可以一直更新迭代自己的想法。
篮球运动员训练总结四篇[范文仅供参考，自行编辑使用]篮球运动员训练总结四篇篇一：男子篮球队训练总结为了参加20xx年中学生篮球比赛，我校从开学的第一周就开始组建初中男子篮球队。
10月13号篮球比赛在县体育馆落幕了，为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。
通过接近两个月时间的训练，初中男子篮球队队员综合素质都有了一定的提高，现将这次集训做如下几方面的总结：一、选才工作选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。
因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。
3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。
4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。
选才工作做的不足的地方有：1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。
2、在宣传方面做的不够充分。
这次组建球队的时间比较紧，初中年级有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。
二、思想作风训练思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。
只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。
因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。
三、身体素质的训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。
紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。
体育生训练总结体育生训练总结作为一名体育生，训练是我们最熟悉和最重要的一部分。
经过多年的训练，我认为训练不仅是提高自己能力的途径，更是一个提高自我认知、培养坚毅意志和锤炼意志的过程。
在这里，我将总结自己多年的体育生训练经历，分享我对于训练的认识和感悟。
一、训练要有计划训练是一个系统性的过程，没有计划的训练只会让我们的训练成为一种随意行为，最终收效甚微。
我曾经和一些队友一起训练很长时间，但是却没有实质性的突破。
后来我注意到，我们的训练缺乏有效的计划。
因此，要想训练有效果，就需要有一个周密的计划。
我通常会在每个星期开始时列出一个训练计划，包括每天训练的内容、时间和强度等。
针对不同的训练目标，我还会给不同的训练阶段设定明确的目标和钮愷措施。
在训练过程中，我会根据计划严格执行，不轻易逾期，更不因为某些不舒服就轻易改变计划，这样才能保证训练达到预期效果。
二、训练要有科学的方法健康是最重要的，其次才是为了竞技而进行的训练。
在训练时，我们需要选用科学的方法，避免过度训练，防止受伤，保障我们的健康。
为了确保训练得当，我们需要学会掌握一些基本的训练方法。
例如，为了提高爆发力和速度，我会利用分段跑、重复跳和爆发跑等训练方法来训练；而为了提高耐力和肌肉力量，我则会采用长时间、低强度的有氧训练和重量训练等方法。
这些方法不仅可以有效提高我们的体能，还可以避免一些不必要的伤害。
三、训练要重视细节细节决定成败。
在训练中，我始终有一个重要的信条：细节决定成败，千万不要忽略细节。
比如，在进行哑铃训练时，我会注意控制哑铃的重量，控制速度，保证动作的正确性。
又或者，在进行力量训练时，我会注意以正确的姿势来抬举重物，注意保持肌肉的收缩度，避免因为动作不正确造成的损伤。
这些看似小的细节，却是刻不容缓的。
四、训练要有耐性训练的成果难以短时间内见效，也就是说我们需要有长期坚持训练的耐性。
训练是一个漫长的过程，要经过不断的反复和调整，才能得到理想的成绩。
运动员个人训练总结范文(10篇)本年度队员都能顽强拼搏，形成团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，取得较好的成绩。
本年度主要工作措施是:1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.每天的训练时间为1小时。
6.全队战术训练的过程中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
主要工作重点:1.加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2.针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3.全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。
主要工作内容:一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。
1、通过各级老师的推荐选拔队员。
2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、通过同学间的了解选出原来球队队员。
4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀选手。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。
目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。
通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。
包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。
包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。
通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
2022年6月中旬，在公司领导的指导与支持下，公司全体员工人参加了为期七天的军事训练和两天的户外拓展训练。
通过严格军事训练和拓展活动，进一步强化了公司员工的纪律性和高效的执行力，提高了对公司与事业的忠诚度，提升了员工沟通能力与团队合作意识，增强了员工自信心、责任感、使命感，锻炼和考验考验员工在高强度、高压力公司环境下的承受能力和快速反应能力。
目前公司员工精神面貌焕然一新，团队的向心、凝聚力和战斗力进一步增强，员工们纷纷立志以“首战用我，用我必胜”的勇气全力以赴投入到公司运作与发展中去，军训和拓展训练取得明显成效。
本次活动呈现以下几个特点。
精心组织，细致安排。
为了顺利开展军训以及拓展训练活动，公司精心组织，细致安排，制定了科学的活动方案。
公司领导高度重视此项活动，亲自出面协调湖南省消防教导大队军官，安排军训场地以及训练科目事宜;百忙之中，领导积极与长沙众悦企业管理培训有限公司细致沟通，部署拓展训练项目，并且为活动提供了充足的资金与财力支持，确保了活动的顺利开展。
为更好开展活动，公司还大力宣传活动的意义，积极征求员工的意见，认真采纳员工的合理化建议，充分发挥了员工的聪明才智，群策群力，为活动出谋划策;同时广泛动员，严格要求全体员工积极参与，在民主采集员工意见的基础上，出台了活动方案，科学安排每个细节，合理组织每个活动，为活动的具体实施提供了前提条件。
思路清晰，目的明确。
本次军训以及拓展训练活动做到了思路清晰，目标明确，活动的任何步骤和环节都围绕目标展开，突出了主题，确保了活动的明显成效。
其中军训的目的定位在两点：一不断强化公司员工的纪律性和高效的执行力，提高忠诚度，考验员工在高强度、高压力公司环境下的承受能力和快速反应能力;二培养公司员工自信心、责任感、使命感，不断改善组织内部沟通环境，不断提升员工沟通能力、注重团队精神、不断增强团队凝聚力与战斗力;而拓展训练的目标定位在进一步提员工的沟通能力、团队协作精神。
两个活动一前一后开展，形成了一个完整的培训体系，有力地提高了员工的综合素质，增强了服从与纪律意识。
全员参与，认真训练。
本次活动，参与面积广，员工参与热情高，因此成效显著。
无论的青年员工，还是年龄偏大的员工，都以积极乐观的姿态主动参与，真正体现了“团队培训、全员参与”的训练理念。
培训期间，正值赤日炎炎的夏季，气温较高，再加上训练项目难度较大，全体员工无疑面临着巨大挑战。
但是全体员工始终保持了高度激情，克服重重困难，坚持参加训练，认真仔细对待每一个训练项目，高效完成每个环节的任务，没有一个人掉队，向社会树立了我公司团队团结奋进、勇于开拓，敢闯敢干的市场弄潮儿的形象，展示了威灵顿人精神抖擞、携手共进的风采，赢得了军训教官、培训教师和社会各界的广泛赞誉。
1、严格的组织纪律。
在公司项目筹备阶段，每个员工为制定严密的公司制度出谋划策，公司领导以身作则遵守制度，员工严于律己要求自己，这是一个组织健康运行的基础。
2、强大的执行力。
威灵顿人有着快速复命、执行任务没有任何借口、在第一时间内完成上级交办的任务的优秀品质，这是团队作战能力的保障。
3、组织的凝聚力。
公司何总说过，“三流的企业依靠人来管理，二流的企业依靠制度来管理，一流的企业依靠文化来管理”。
任何领导或个人的凝聚力都是有限的，一个企业只有形成特有的企业文化后，每个员工才会忠诚于它。
4、团队合作精神。
这是我们圆满完成这次任务的根本原因，在一个团队中，只有每个成员具有严格的组织纪律、强大的执行力和凝聚力，才能精诚合作并展现团队的良好精神面貌。
在拓展训练“毕业墙”项目中，威灵顿人的团队合作能力发挥得淋漓尽致。
在这一活动中，有指挥员、人墙、人梯、起重手等几个重要角色，他们每个人都在充当的角色中出色发挥，各个角色间天衣无缝地配合，每位威灵顿学员顺利“毕业”，没有一个人被落下，取得了团队挑战成功。
最终，这种成功感动了每位学员。
不断总结，快速提高。
在军训以及拓展训练过程中，我们不断总结训练中的经验教训，而且创设了交流的机会，使每个员工都能快速提高思想意识，改进个人行为，以期达到训练目的。
在军训科目中，公司专门安排分组交流环节，并且要求每个员工都要上交书面心得体会，使员工能够很好地总结经验，把训练行为上升到思想意识高度，使团队精神切实地成为推动员工今后拼搏奋斗的精神动力，这也是快速提高员工素质的重要途径之一、总的来看，军训及拓展训练活动，取得了显著的效果，今后宜多组织类似的培训活动。
公司项目已经进入运作阶段，员工在工作中会分别扮演不同的角色，走向管理、技术、营销、后勤服务等不同的岗位;经过严格训练的员工，在不同的工作岗位上，正以务实工作、拼搏进取的精神面貌，紧紧团结在公司领导的周围，以顺利投产为中心目标，充分发挥个人的潜能，注重各部门间的团结协作，投入到夺取首战的胜利的战斗中来。
为期十五天的训练终于结束了，和以前的带训都不同，这次的带训，是我们第一次为了学校的荣誉而训练，可以说感触良深吧。
能够承担xx级新生军训会操表演训练任务，我们感到非常高兴！在接下来的十几天里我们与学校的老师、同学们共同度过了一段充实、而有意义的军训生活。
首先，我代表国旗和护卫队的全体队员向学校xx级全体参加军训会操表演的同学表示热烈的祝贺。
在他们的不懈努力下，艰苦的训练之后。
在会操表演中荣获“优胜奖”，为学校争光添彩。
在这刚刚结束训练的时间里，好好地回想一下带训的日子，希望能永远的记住这一次的经历。
学生的心声“我们很值得”虽然军训任务已经结束，但他们依旧保持了军人的风姿“感谢学院给了我们这次机会，感谢各位教官为我们付出的一切，感谢各个系部对于我们工作的配合，以及给予的充分尊重”。
感谢，唯有感谢才能把学生激动的心情表达出来。
“担任此次任务以后，不论在身体还是精神上，我们都得到了成长，更为学校争得荣誉，我们的付出是值得的。
”学生xx拿着奖牌如是说。
“流了很多汗，但没有流一滴泪，我们抱定要交上一份满意答卷的决心在训练，我们成功了。
”学生xxx接着说道。
回想一路走来所遇到的困难，他们的声音有些哽咽：“我们很坚强，训练场上我们从不服输，不觉得累！”那股锐气，赢得了很多人的掌声。
“我们不想分开”！这是所有学生的心声，将近一个月来的同甘共苦，“浴血奋战”让学生之间产生了深厚的感情――真挚，热烈。
“经过这十几天的辛苦的磨练,使我越来越明白了_白玉不毁,孰为硅璋。
''这句话的深刻含义。
雪白的玉石如果不被玉雕琢,又怎能成为贵重的玉器呢？同样道理,如果我们没有经过辛苦的磨练又怎能成为祖国的栋梁之才呢人的一生中充满着大大小小不同程度的困难,而这些困难正是阻碍我们成才的绊脚石,所以我们要想在社会上有所成就,就必须勇于面对困难,把这些困难看成是一块磨练出人才的试金石,而决不能畏手缩脚,担惊受怕。
叔本华说人的生命就是一次苦难的历史,人的生活总是在解决苦难的过程和磨练自己的过程中升华。
人生路漫漫,有机遇的地方就会有挫折,有光明的`地方就会有苦难,让我们带着感恩的心去经历这一切吧! 虽然训练很辛苦,也很累,但是给了我很大的启示:要不断地磨练自己,做一块雪白的玉石,无论多大的苦难都吓不倒我。
这个启示已深深的烙在我的心里。
”xx唏嘘着说道。
大学的军训应该是人生中最后一次军训了吧，因此它显得那么弥足珍贵。
刚来到一陌生的环境，让人突然间感觉很不是滋味。
我想到张雨生的出名曲《我的未来不是梦》，既然现在我们有优越的条件，为何不认真地过每一分钟呢作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。
苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
宣传爱国主义，想必也是军训的目的之一在这样严肃的气氛下大家的注意力高度集中，训练的效果还是不错的。
和高中时候的军训相比，我们的训练少了很多“趣味”，但是我感觉这样子的训练更加符合我心目中的军训。
大学的军训是非常难忘的，我很享受这个过程。
我庆幸自己能够有这样的教官，我们学到的不仅仅是如何走齐步、踢正步，从教官的身上我看到了一种极其朴素的精神，这是一种随着我们社会前进的脚步渐渐被人遗忘的精神。
