读古诗词信息
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最脍炙人口的100首古诗词,一生至少要读一次!先秦两汉诗1关雎关关雎鸠,在河之洲。
窈窕淑女,君子好逑。
参差荇菜,左右流之。
窈窕淑女,寤寐求之。
求之不得,寤寐思服。
悠哉悠哉,辗转反侧。
参差荇菜,左右采之。
窈窕淑女,琴瑟友之。
参差荇菜,左右芼之。
窈窕淑女,钟鼓乐之。
2.木瓜投我以木瓜,报之以琼琚。
匪报也,永以为好也!投我以木桃,报之以琼瑶。
匪报也,永以为好也!投我以木李,报之以琼玖。
匪报也,永以为好也!3.桃夭桃之夭夭,灼灼其华。
之子于归,宜其室家。
桃之夭夭,有蕡其实。
之子于归,宜其家室。
桃之夭夭,其叶蓁蓁。
之子于归,宜其家人。
4.蒹葭蒹葭苍苍,白露为霜。
所谓伊人,在水一方。
溯洄从之,道阻且长。
溯游从之,宛在水中央。
蒹葭萋萋,白露未晞。
所谓伊人,在水之湄。
溯洄从之,道阻且跻。
溯游从之,宛在水中坻。
蒹葭采采,白露未已。
所谓伊人,在水之涘。
溯洄从之,道阻且右。
溯游从之,宛在水中沚。
5.采薇采薇采薇,薇亦作止。
曰归曰归,岁亦莫止。
靡室靡家,猃狁之故。
不遑启居,猃狁之故。
采薇采薇,薇亦柔止。
曰归曰归,心亦忧止。
忧心烈烈,载饥载渴。
我戍未定,靡使归聘。
采薇采薇,薇亦刚止。
曰归曰归,岁亦阳止。
王事靡盬,不遑启处。
忧心孔疚,我行不来!彼尔维何?维常之华。
彼路斯何?君子之车。
戎车既驾,四牡业业。
岂敢定居?一月三捷。
驾彼四牡,四牡骙骙。
君子所依,小人所腓。
四牡翼翼,象弭鱼服。
岂不日戒?猃狁孔棘!昔我往矣,杨柳依依。
今我来思,雨雪霏霏。
行道迟迟,载渴载饥。
我心伤悲,莫知我哀!6.荆轲歌风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。
探虎穴兮入蛟宫,仰天呼气兮成白虹。
7.垓下歌 / 项羽力拔山兮气盖世。
时不利兮骓不逝。
骓不逝兮可奈何!虞兮虞兮奈若何!8.大风歌 / 刘邦大风起兮云飞扬,威加海内兮归故乡,安得猛士兮守四方!9.秋风辞 / 刘彻秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。
兰有秀兮菊有芳,怀佳人兮不能忘。
泛楼船兮济汾河,横中流兮扬素波。
可以读五分钟的古诗词山有木兮木有枝,心悦君兮君不知。
——《木兰诗》晋唐之际,群英荟萃,文人雅士泛起,各展才华。
古人笔耕砚田之时,也会把心中的情感寄托在古诗词中,这一传统至今仍然流传。
而在这五分钟里,让我们一同品味那些流传千古的古诗词,感受文化的千年洗礼。
一、《登鹳雀楼》白日依山尽,黄河入海流。
欲穷千里目,更上一层楼。
——王之涣这是一首流传广泛的登高抒怀之作。
诗人身处高楼之上,将自然景观与人生境遇相结合,展现出历史的长河和人生的追求。
通过简洁的描写和巧妙的比喻,表达出对登高远望的豪情壮志以及对追求更高层次境界的意愿。
二、《登岳阳楼》昔闻洞庭水,今上岳阳楼。
吴楚东南坼,乾坤日夜浮。
——范仲淹这是范仲淹登临岳阳楼之时的感慨之作。
通过描绘洞庭湖的变迁和自然景观的辽阔,抒发了诗人对祖国历史兴衰和民族命运的思考。
诗歌中的辩证法思维方式,通过对对比和对照的手法,让人们更加深入地思考人与自然、人与社会、人与历史之间的关系。
三、《登幽州台歌》前不见古人,后不见来者。
念天地之悠悠,独怆然而涕下。
——陈子昂诗人登上幽州台,眺望昔日的辉煌和未来的迷茫,沉思万千。
通过个人情感和国家命运的交织,折射出个人生命与国家命运息息相关的道理。
这首诗寄托了诗人对自身处境的悲愤和对社会时代变迁的玄思。
四、《临江仙·滚滚长江东逝水》滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。
是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。
白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。
一壶浊酒喜相逢,古今多少事,都付笑谈中。
——杨洪基(苏轼)这首词表达了词人对人生沧桑和时代变迁的感叹。
通过对人生境遇的总结和理解,词人深刻地表达了人生转瞬即逝、命运无常的主题。
同时,词中抒发了词人对自然景观的热爱和对人生交际的把握,表达出词人对生活的乐观态度。
五、《登高》风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客,百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。
——杜甫诗人在这首诗中抒发了自己的人生感悟和独特的审美情趣。
二年级语文认读古诗词古代诗词是中华文化的瑰宝,通过学习和认读古诗词,我们可以更好地理解和感受中国文化的深厚底蕴。
作为二年级的学生,我们开始接触一些简单的古诗词,让我们一起来认读几首经典的二年级语文古诗词吧。
1.《静夜思》床前明月光,疑是地上霜。
举头望明月,低头思故乡。
这首诗是唐代诗人李白创作的,被誉为中国最有名的古诗之一。
它描述了一个静夜中的景象,明亮的月光映照在大地上,给人以霜华一样的感觉。
诗人举头仰望着明亮的月亮,心中思念着故乡的家乡之情。
通过这首诗,我们可以感受到人们对家乡的深情。
2.《咏鹅》鹅鹅鹅,曲项向天歌。
白毛浮绿水,红掌拨清波。
这是唐代的童谣,形象地描述了咏鹅的情景。
鹅曲着长脖子向天歌唱,白色的鹅毛漂浮在绿色的水面上,它们红色的脚掌拨开清澈的水波。
这首诗简单明快,字音韵律感十分突出,非常适合二年级的孩子们来学习。
3.《小蝉》小蝉叫,葫芦关。
发动了,放声颤。
闪亮的,那眼睛。
一根腿,就飞翘行。
这首儿歌是许仲琳创作的,通过简短的词句描绘了小蝉叫的情景。
小蝉锅里尖叫着,嘴张开声音震动。
它的眼睛闪着明亮的光,只有一条腿,但却能轻松地跳起来。
这首歌旋律流畅,抓住了小蝉的特点,让我们快乐地学唱起来。
通过学习这些古诗词,我们可以提高阅读能力,培养对语言文化的感悟能力,并且在学习中感受到文化的美妙。
此外,古诗词也是培养孩子情感的好素材,能够激发他们对诗歌的喜爱和创作的兴趣。
古诗词是中华民族的瑰宝,它们蕴含着丰富的文化内涵和情感意义。
通过学习和认读古诗词,我们不仅可以提高语文水平,还可以领略到古人的智慧和情感体验。
因此,作为二年级的学生,我们应该积极参与到语文课堂中,认真学习和欣赏古代诗词,并且将其融入到日常生活中。
这样,我们不仅能够提高自己的修养,也能够传承和弘扬中华文化的精髓。
读古诗词心得体会(精选5篇)读古诗词心得体会【篇1】唐人说,一行白鹭上青天的平平仄仄,孤帆远影碧空尽的悠远意象是诗;宋人言,为伊消得人憔悴的忧愁,老夫聊发少年狂的霸气的是词;元人道,断肠人在天涯的思恋,白草红叶黄花的悠扬曲调是曲。
——题记朱熹说:“读书有三到,谓心到,眼到,口到。
”由此可见读书最重要的是用心去读。
前苏联伟大的无产阶级政治家高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯。
”当你能透过某本书看到作者描绘出的意象时,就表明你用了心,能身临其境地感受到作者做塑造的意境。
但,这只是前言,我真正想说的东西不是呼吁你们要多看书,用心看书。
可是读书却让我真真实实的看到了这个世界。
唐诗百首,宋词优美,元曲清悠,正是这些古人经过长时间的沉淀给了我在阅读上最大的感想。
我在古诗字里行间感受到了王朝的衰盛,时光的变迁;领略了被贬的无奈与对抱负难以施展的痛苦,年轻的豪情壮志;也从宋词中欣赏到了祖国山河的壮丽,大海的磅礴大气。
我不得不感叹这些诗词曲中包含内容的丰富多彩。
而这一切的一切就成了我在阅读过程中收获了许多书本上无法学到收获。
诗,是现代历史传承下来中最悠久的文化艺术。
而它发展的时期也是在一个整个中国历史来说最昌盛的朝代——唐朝。
唐朝是一个注重与外交的朝代,但是唐朝在外交的同时,也深深巩固了我们中国的传统文化。
所以唐诗得以闻名于世界,传承于中华。
唐诗辞藻华美,音韵悦耳,所以我最喜欢读的自然也是唐诗。
但对于唐诗收集最全的书籍并不是我们朗朗上口的《唐诗三百首》,而是《全唐诗》,这本书一共完好地保存了四万九千四百零三首唐诗,其中连作者都详细记载,共一千五百五十五条优美的诗句。
这么庞大的工程,其作者不可能为一人所编制,而是由二千八百七十三人。
这本书所真正拥有的唐诗比起《唐诗三百首》来说简直有过之而无不及。
俗话人无完人物无完物,在众多唐诗中也分三六九等。
唐朝的诗人中大部分分成现实主义派与浪漫主义派,在现实主义派的诗人中,最为代表的人物非杜甫不可。
我们为什么要读古诗词
若要问,我们为什么要读古诗词?读古诗词有什么用?想来,似乎真的没什么用。
但是,无用之用,方为大用。
古诗词历经千年大浪淘沙,代代为人传颂而能历久弥新,必有其长盛不衰的道理。
想来,写古诗词的人,都是时代骄子,他们将美好的风景人情,复杂的人生况味,写进最优秀的诗词歌赋里,那是独属于我们中国人的文化财富,是我们的骄傲!
不读古诗词,就不会知道有一种美景叫做“蒹葭苍苍,白露为霜”,有一种孤独叫做“千山鸟飞绝,万径人踪灭”,有一种自信叫做“天生我材必有用,千金散尽还复来”有一种昂扬叫做“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春”……中国人的每一种心境,每一处风景,似乎都被古诗词吟咏过了!
从《诗经》的田野牧歌里采撷快乐甜美,从两汉词赋中感受大汉的盛世传奇,从乐府诗中体验先民生活的朴素美好,从魏晋诗文中品味中华风骨,从唐诗中倾听大唐的盛世欢歌,从宋词中体会凝结在文字中的美丽与哀愁……
读古诗词,读诗词背后的灵魂与人生,或豪放,或婉约,或精致,或壮阔,我们的心也会随之律动,与之交融,我们的人生会随之升华,因此,读诗词,像是在人世间找一个灵魂知己,是一种极为简单却高雅的自我娱乐,是精神的塑造,是灵魂的抚慰,也是获得正能量的最好方式!
就像《中国诗词大会》中身白茹云大姐说的那样,诗词并不能让
她过的富足,但诗词是她的朋友,伴她走过绝望,走过无助,走过人生的起与落。
这也就是白大姐虽身患淋巴癌多年,但精神仍然富足、活的仍然有滋有味的最大原因吧。
“一松一竹真朋友,山鸟山花好弟兄”,读一读古诗词,你就会看到这人世间数不胜数的唯美画面。
“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,读一读古诗词,你会懂得这红尘中叹不胜叹的深情款款……这就是诗词带给我们的力量,也是中国文化的力量。
通过古诗词的阅读不仅能够了解当时的文化背景和思想观念还可以感受到传统文化的博大精深一、古诗词的文化背景古诗词作为中国传统文化的重要组成部分,其所蕴含的文化背景也是不容忽视的。
从先秦到唐宋,不同历史时期的诗人们在不同的文化背景下,借助诗歌表达着自己的思想情感。
我们通过阅读那些经典的古诗词,常常能够感受到一种强烈的时代感。
例如,“举杯邀明月,对影成三人。
”这里的“明月”更多的是一种崇尚、抱负,以及一种主观意识的表现。
而“对影成三人”,则给人带来一种孤独感觉,助推着中国诗歌的个性化、感性化转变。
二、古诗词的思想观念古人意味深长,常常能通过短短的词句传递出千古流芳的思想观念。
在古人的诗词中,我们可以领略到一种珍视人生、珍视时间的态度。
例如,王之涣的《登鹳雀楼》:“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。
梦想随风胡马突,花月逐流水人家。
”这里王之涣以西湖、西子之美比拟自然美与人类美之和谐,将河山与妇人比喻出人生和美好追求的境界。
三、古诗词的传统文化传统文化是历史的、连续、积淀的文化。
在古诗词中,我们不仅能够领略到当时的文化背景和思想观念,还能够感到传统文化的博大精深。
古诗词以婉约、豪放为两个极端,明示着优美人生与精神豪华之间的关系。
例如,苏轼的《水调歌头》:“渔舟唱晚,响穷彭蠡之滨。
雁阵惊寒,声断衡阳之浦。
”这里苏轼以渔舟、彭蠡、衡阳再现出江南山水之美。
同时,更以达到加倍的华丽词藻,完成了对华美之美的熏陶。
总之,古诗词是中华传统文化的精髓,它蕴含着丰富的文化背景、思想观念和传统文化内涵。
通过对古诗词的阅读,我们不仅能够深入了解历史,掌握当时的文化背景和思想观念,同时也能够感受到传统文化的博大精深。
因此,我们在学习古诗词的同时,也应该深入思考背后所蕴含的文化和思想,将古诗词中的精华传承下去,传承中华文化的精髓。
古诗词的诵读古诗词的诵读要求本篇文章给大家谈谈古诗词的诵读,以及古诗词的诵读要求对应的知识点,希望对各位有所帮助。
古诗朗诵技巧古诗朗诵技巧有感情地朗读古诗有助于理解古诗古诗词的诵读的内容,领悟只能意会而无法言喻的意境和韵味,是综合感受语言美、意激升码境美的重要手段。
古诗朗读教学要抓准韵脚、节奏、语调等诸多要素,引导学生读好诗韵,读准诗意,读出诗境。
下面以《泊船瓜洲》为例谈谈古诗朗读教学。
一、抓准韵脚,读好诗韵诗韵是古诗朗读中潜在的情感语气,它主要依赖于读准平仄音,表现好韵脚韵音等得以实现的。
因此要让学生明白,朗读古诗要想表现出诗韵,首先要将平仄音读正确,如《泊船瓜洲》中的“间”字是仄音jiàn ,如果读成平音jian,就会损伤音节的谐和效果。
其次要注意将各韵脚的音节读得正确中肯。
古诗中的明哪绝句和律诗一般情况下奇数句不押韵,偶数句押韵,一押到底,不变韵。
朗读时对韵脚要恰当重读,非韵脚音读得轻佻一点儿,使上下句音节谐和对应,这样才能产生沁心感怀的韵味效果。
当然,对韵脚重读不是一成不变的,如《泊船瓜洲》一诗的韵脚有四个:“间山、岸、还”,如果把这四个韵脚都重读古诗词的诵读了的话,就会使人感到重复乏味。
这时应根据诗意的表现需要,对“间、岸”给予恰当重读,而“山、还”的朗读力度应稍弱一点儿。
此外,诗歌朗读是介于读和唱之间的形式── 吟诵,为古诗词的诵读了更好地表现出诗的韵味,朗读时不能太短促,有的字音要适当拖长些,从整体上表现出古诗回环起伏、委婉动听的音韵美。
有关于古诗朗读的方法二、正确理解,读准诗意理解是朗读的基础。
只有正确理解内容,朗读才可能表情达意。
因此在引导学生正确理解诗歌的意思后,必须引导学生读好古诗的节奏、重音及语调,准确表现诗意。
1、节奏:划分节奏的一般规律是:首先将句子分成前后两大部分,五言句分成“△△/△△△”形式,七言句分成“△△△△/△△△”形式,然后再根据结构、内容等具体情况,将后一部分三字划分成“△/△△”、“△△/△”或“△△△”停顿形式,有时七言句的前部分划分成“△△/△△”形式。
读古诗词的好处和意义读古诗词的好处和意义:1、读诗可以培养人的诗性。
诗人是人格化的诗性,他们比往常人更为敏感,因而更能体认一个时代的痛苦与危机。
2、读诗可以了解文学的兴旺衰落。
诗不但是文学的源头,而且是微缩的文学。
诗的凋敝映照出文学的衰落。
能加强文化修养,尤其是中国传统文化的修养。
3、有助于培养爱国主义情怀。
如:岳飞的满江红和王昌龄的秦时明月汉时关,都有助于培养爱国爱家的家国情怀。
4、丰富知识,增强智慧。
如对农民种地的描述:谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
(在这盘中的食物,是用那些点点滴滴的辛勤换来的)古诗词书籍推荐:1、《唐诗三百首》选诗范围相当广泛,收录了77家诗,共311首,在数量上以杜甫诗最多,有38首、王维诗29首、李白诗27首、李商隐诗22首。
它是中小学生接触中国古典诗歌最好的入门书籍。
2、《唐诗宋词鉴赏》通过对成就最高、影响最大的15种诗词题材中的名家佳作的解读和鉴赏,使读者充分领略唐诗宋词的博大精深和无穷魅力,并从中获得教益,提高古典文学修养以及阅读和欣赏的能力。
唐诗宋词,均为一代文学之胜,堪称中国古代文学皇冠上两颗璀璨的明珠。
二者双峰并峙,互相辉映,在我国以抒情为主的诗歌传统中,各以其巨大而独特的艺术魅力,获得历代读者的喜爱,千余年来传诵不衰,历久弥新。
3、《人间词话》是王国维所著的一部文学批评著作。
是作者接受了西洋美学思想之洗礼后,以崭新的眼光对中国旧文学所作的评论。
该作已初具理论体系,在旧日诗词论著中,称得上一部屈指可数的作品。
甚至在以往词论界里,许多人把它奉为圭臬,把它的论点作为词学,美学的根据,影响深远。
读古诗词的有十大好处读古诗词的有十大好处:古诗词是中华文化的瑰宝,具有厚重的历史文化积淀和深厚的人文精神内涵。
通过阅读古诗词,不仅能领略其中的艺术美感,更能感受到其中蕴含的人情世故、审美思想等方面的好处。
以下是我认为的读古诗词的十大好处:一、增长知识。
古诗词中常有许多历史、人文、传说等方面的内容,通过学习这些内容,能够增加我们的知识储备。
二、提高中文、文学素养。
古诗词是汉语文学的代表,通过阅读,能够提高我们的汉语言表达能力和文学素养。
三、开阔视野。
古诗词中的内容往往涵盖了诸多方面,通过阅读不同的作品,能够拓宽我们的视野,增长见识。
四、丰富情感。
古诗词中表达了许多人们的真挚情感,生动形象的描写和深刻的感悟,能够滋养我们的情感世界,丰富人生体验。
五、提高审美水平。
古诗词中的艺术表现包括音乐、绘画、文学等各个方面,通过欣赏古诗词的优美之处,能够提高我们的审美水平。
六、强化语感。
古诗词中的词句句读拗口,律句要求严格,能够帮助我们强化语感,提高口头表达能力。
七、陶冶性情。
古诗词中表达了许多美好的情感,通过欣赏古诗词,能够陶冶我们的性情,提高人的精神境界。
八、净化情感。
古诗词中也表达了一些悲愁戚戚的思想,能够帮助我们净化情感,缓解压力,陶冶心灵。
九、熏陶气质。
古诗词中有许多的修养、礼仪、谦虚等方面的内容,能够熏陶我们的气质,塑造我们的人格魅力。
十、增强文化自信。
古诗词是中华文化的重要组成部分,能够帮助我们更好地了解中华文化,增强我们的文化自信。
总之,阅读古诗词是一种非常有益的文化活动,通过学习和欣赏古诗词,能够提高我们的文化素养和审美水平,丰富人生体验,营造和谐美好的社会氛围。
每天下午第一节课前的十分钟,鱼山镇中心小学附近的居民都习惯于听到这样一种声音:悠扬的音乐声中,古诗文的经典词句随着抑扬顿挫的朗朗童音飘出窗外。
不仅仅是“锄禾日当午,汗滴禾下土”,还有“莫等闲,白了少年头,词句时时传来,声声入耳。
还有那一本本装订精美的读后感中,孩子们把自己诵读古诗文经典的心得、体会,一点一滴记录了下来。
古诗词像品德书,影响他们的举止、习惯,培养他们的爱国热情;古诗文像作文指导书,教他们用简练的语言、恰当的比喻。
为了激发孩子们的参与背诗的热情,学校将掌握诗歌的能力进行等级评比。
背诵40首诗词,可以晋升一级,最高可升至10级,级别越高说明学生掌握的诗词越多。
他们的古诗文诵读已在潜移默化地发生着教育人的作用,经典古诗文是中国千年传统文化、民族精神的优秀载体。
而小学阶段是孩子们记忆的最佳时期,诵读经典古诗文,可以使孩子受到良好的文学滋养,培养孩子良好的阅读习惯和丰富的文学想像力,并潜移默化地培养孩子的良好品格,让他们受益终生。
每天锻炼一小时幸福工作一辈子
生命在于运动,幸福源于健康。
为丰富校园生活,增强体质,愉悦身心,提高全校教职员工的健康水平,全面实施学校“健康第一、全面发展、学有所长”的办学理念,提升全体师生的学习、生活品质,11月19日上午,唐庄乡第二小学工会小组向全体师生提出每天健康锻炼一小时的倡议。
学校多年来坚持推行学生阳光体育锻炼一小时的做法,努力提高学生的健康体质。
而教师是实施素质教育的主要执行者,只有一批身心健康的教职工队伍,才能培养、带领出一批全面发展的学生群体,所以教师是贯彻实施素质教育的关键。
学校只有充分调动广大教师的工作积极性,才能形成健康向上的校园文化和校园精神。
基于以上的思考,学校在坚持理念引领的基础上,鼓励广大的教职工们积极地投入到强身健体的行列中,为全面实施素质教育打下扎实的基础。
学校设置了羽毛球、乒乓球锻炼场地,还购买了毽子、呼啦圈等运动器材,为老师们在课余时间,轮流进行体育锻炼提供了方便。
每周二、四下午四点,唐庄乡第二小学的部分女教师还集中在教工活动室内,在学校年轻教师的指导下,伴随着动感、欢快的音乐,跳起现代舞来。
瞧!大家跳得很投入吧!
每天锻炼一小时的倡议受到广大教职工的好评,也切实收到了良好的效果,老师们的工作幸福感增强了,工作积极性有了极大的提高。
经过一段时间的体育锻炼,不少教师反映,每天打打球、跑跑步,活动活动筋骨,健康状况更好了,精神面貌也焕然一新呢。
图/文:唐庄乡中心学校赵海銮王瑞丽
随着冬季的到来,天气转冷,人的各项身体机能下降,病魔就悄悄的侵入人们的身体,各种各样的病痛开始到来。
安阳市虹桥中学针对这种现象,在教职工间开展“每天锻炼一小时,强身健体度严冬”活动。
该校总务处的同志响应号召积极行动,在最短的时间内为各个办公室、年级组配备了羽毛球、毽子、跳绳等健身器材,开放体育器材室,教职工可以随时借篮球、排球、乒乓球器材,为老师们进行体育锻炼提供强有力的后勤保证。
为全面贯彻落实全国和惠州市学校体育工作会议精神,全面推进素质教育,惠州市南山学校以科学的人才观为指导,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、团结友爱精神的积极作用,以对青少年高度负责的政治责任感,大力加强学校体育工作,真抓实干地实施南山学校师生“每天锻炼一小时”工程,切实提高老师和学生的健康素质。
为了使“每天锻炼一小时”工程不流于形式,从老师抓起,在校长室督促下,学校成立了教师体育活动兴趣小组,指定了专人负责指导,制定了详细计划,这些小组有:篮球、太极、跳绳、羽毛球、乒乓球、健美操、国标舞蹈等。
包括校长、校监在内的全体老师报名参加了自己喜欢的项目,每天下午进行一小时的活动。
在10月17日的升仪式上,王展森校长进行了动员讲话,下午5:50,各项兴趣活动小组正式启动。
健康的身体是革命的本钱。
锻炼吧,让我们都来参加体育运动,每天锻炼一小时。
让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下,以积极的姿态迎接生活的每一天。
在提倡全民健身的今天,正确引导教师形成健康的锻炼方式,对社会具有极其重要的意义。
同时,有一个好的身体是享受生活最基本条件的理念也被人们普遍认同。
“生命在于运动”这已成为常识。
闲暇时间的活动选择静养的方式明显多于运动养生的方式,女教师在这方面尤为明显。
目前中小学教师教育任务过于繁重,工作压力大,同时体育锻炼又太少,导致他们的健康状况非常令人担忧。
老师们对体育锻炼重视不够,是造成教师们健康状况低下的重要原因。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐。
怎样使自己健康、快乐?答案很多,但形成共识的是:锻炼才能健康。
鉴于这些原因,2010年1月,学校工会在校领导的大力支持下,开始筹备教工健身俱乐部。
经过策划,制定了健身活动方案,提倡和鼓励教师在不影响工作的前提下,利用课余时间参加各类健身活动(一般安排下午四点钟以后),学校提供活动场所,聘请老师所需费用由参加活动的学员分摊,提倡和鼓励教师利用工余时间积极参加社区健身活动。
2月初,教职工根据学校提供的健身项目结合自己的实际先在工会小组报名,之后,根据第一阶段教师健身活动报名情况统计,结合聘请老师的实际情况,以及活动时间、地点的安排,收费等要求再确认。
3月份,健身活动全面展开。
健身项目包括:健美操、瑜伽、太极拳、乒乓球、羽毛球等,教工积极参与的热情大大提高了。
我校工会将经常向教师进行有关科学健身方面的宣传教育,把它作为一项制度来抓,使教师的健身活动能够有计划,有步骤,有内容的开展,让教职工能够逐步从被动的锻炼中养成自主锻炼和健身的意识,能够充分认识到养成体育健身的习惯对提高身体素质的重要性,从而自觉加入到健身活动中去,主动地进行锻炼,增进健康。
兑现校长承诺督促教师强身健体
(“在线传媒”宿豫讯)10月31日,晨练开始了,侍岭小学的操场上一片繁忙,教师们正在孩子们的关注和叫好声中开始了一天的锻炼活动:他们有的跑步,有的做操,有的打太极拳,有的跳绳,更多的是打羽毛球。
他们每人参与一项活动,很投入地挥臂、弹跳,脸上挂着汗珠和微笑,尽情享受运动的快乐,积极锻炼身体。
侍岭小学及成教教师强身健体活动由此拉开序幕。
上一学期,校长吴良秀在教师会上郑重提出“五个一承诺”,其中要帮助教师防病健体,开展长期锻炼活动。
前不久,学校按期兑现了教师健康体检一次,近期,又落实了锻炼强身计划,安排后勤部门购置了羽毛球、跳绳等体育器材,确保教师人手一份,并制定实施教师锻炼计划,规定老师每天早上必须坚持活动半小时,实行操场上点名,以制度规定教师必须积极参加体育运动,锻炼身体,树立“坚持锻炼,健康工作”的意识,为学生做好榜样,并带动全校孩子投入到体育锻炼中,切实保证阳光体育运动一小时。
教师们整天忙教学,过着“教室——办公室——家”三点一线的生活。
长时间伏案工作,保持同一姿势,肩周炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出等职业病十分普遍。
尽管老师们也自发进行了相关锻炼,但效果并不理想。
学校略带强制性地组织活动,得到了教师们的热烈响应,积极参与到活动中,普遍认为,虽然比起自由锻炼在时间和地点上显得有些约束,但是大家一起运动显得格外有气氛,有劲头。
老教师周修华说:“每天大家一起锻炼,相互督促,近段时间我的体质明显好转,连颈椎也不痛了!”
侍岭小学加强教师体育锻炼,不仅改变了教师亚健康状态,还促进了教师关心学生体质健康,引导青少年掌握正确的体育锻炼方法,进一步融洽师生关系,创建了和谐校园。