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过敏性鼻炎穴位按摩法有哪些
文章导读
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身体很多疾病都可以通过穴位的方式医治，身体的穴位都是相通的，只要经络疏通后就可以达到治疗疾病的功效。
所以我们要重视每个穴位关联的疾病，才能符合且达到治疗疾病的效果。
那么过敏性鼻炎穴位按摩法有哪些呢?此病的治疗多是使用药物医治，可是患者按摩鼻部周围的穴位就可以缓解病情，医治就会有疗效。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、嗅觉减退。
以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。
以下推荐一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。
方法一
准备动作：摆正头部，双眼微闭，嘴微闭，用鼻呼吸，缓慢均匀。
1、右手食指指肚从鼻根沿鼻梁上下轻轻按摩20次，再沿鼻子周围轻轻按摩20圈;
2、拇指、食指捏住两侧鼻翼，上下按摩20次;再捏紧、松开，重复做20次;。
按摩治疗鼻炎的穴位方法陷谷穴陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。
当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。
脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。
迎香穴迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。
揉的时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴;也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。
每天只要坚持揉两三分钟即可。
手三里穴可治疗过敏性鼻炎。
手三里穴，在肘横纹下2寸处。
手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
前谷穴可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。
隐白穴能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。
治疗鼻炎的时候可以点按。
用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按;也可以用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。
效果都很好。
一、慢性鼻炎食疗方1、川芎猪脑汤【配方】猪脑2副、川芎15克、辛夷花10克。
【用法】猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。
【功效】行气活血、补脑通窍。
【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。
2、橘红酒【配方】白酒500克、橘红30克。
【用祛】橘红浸入白酒中，封固1个月。
每晚睡前服一小盅约20毫升。
【功效】行气活络通窍。
【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。
3、桃仁粥【配方】桃仁10克、当归6克、粳米50克。
【用法】桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食用。
【功效】活血化瘀、养胃利窍。
【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。
4、枣泥豆包【配方】大枣去核250克、白扁豆1000克、面粉1000克。
【用法】扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色大小不拘蒸熟，作主食。
治疗鼻炎按摩穴位法鼻部疾病不是什么大病，却是很难治愈的慢性疾病，如鼻炎。
很多人服了不少药、甚至做过手术也无法根治，其实中医有一种不用服药的有效治疗鼻炎的方法，那就是鼻炎按摩穴位法，下面是鼻炎按摩穴位集锦，大家可以学习下，对治疗鼻炎有很大的作用，一起来看看吧。
鼻炎按摩穴位一：足底按摩治疗鼻窦炎鼻窦炎自疗保健法要按反射区(或脚趾末端踢地下，墙壁均可)——鼻子、额窦(重点在大拇指与第三指增强)、下身淋巴腺、泌尿零碎。
1.额窦(反射区有穿插)：在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。
按摩方向是由下往上按摩。
2.鼻子(反射区有穿插)：在双脚大脚趾骨缘末端处。
按摩的办法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。
3.胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。
按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。
淋巴腺中的淋巴液在人体中担任血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的任务，淋巴球更能吞噬细菌，加强抵抗力。
4.下身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的觉得。
按摩时要从外侧往内侧方向推。
按摩下身淋巴腺对肚脐以上器官一切发炎景象均可到达消炎止痛效果。
鼻炎按摩穴位二：治疗过敏性鼻炎鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。
它位于人面子部正中，不只是人嗅气息的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。
它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的安康。
什么是过敏性鼻炎?过敏性鼻炎是惹起鼻不通的罕见缘由之一。
它又称变态反响性鼻炎，分终年性和时节性。
起病缘由复杂，与很多要素有关，如内分泌失调、神经肉体要素、抗原-抗体反响以及遗传要素等。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞;打喷嚏;鼻痒;流清水样鼻涕;嗅觉减退.以上症状尤其在清晨和时节变换时期很分明，而且重复拖延难愈。
按摩医治过敏性鼻炎：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可添加1～2次。
鼻炎的按摩穴位和原因在现代生活中，鼻炎是很常见的一种毛病，很多人都会患有鼻炎，鼻炎的治疗方法有很多，但是很多人还是喜欢用按摩的方法来治疗。
今天小编给大家整理了鼻炎的按摩穴位知识，希望对大家有所帮助。
鼻炎的按摩穴位迎香穴鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清热散风，宣通鼻窍的作用。
位置：在鼻翼两侧旁开1厘米处的皱纹中。
方法：用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。
印堂穴鼻炎患者按摩印堂穴能够起到很好的舒缓鼻塞、流鼻涕等鼻炎不适症状。
位置：双眉头中间。
按摩方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
涌泉穴鼻炎患者按摩涌泉穴能够帮助缓解鼻塞不适。
另外还能改善头昏、过敏、腹泻等不适。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。
按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸张感为佳。
风池穴鼻炎患者按摩风池穴可以缓解鼻炎鼻塞所引起的头重、头昏。
位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。
按摩方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。
通天穴鼻炎患者按摩通天穴能够缓解鼻炎鼻塞伴随的头疼、头重等不适。
位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。
可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。
从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。
手三里穴可治疗过敏性鼻炎。
手三里穴，在肘横纹下2寸处。
手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
前谷穴可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。
天府穴天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。
此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。
陷谷穴陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。
当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。
揉鼻炎穴治鼻炎方法鼻炎穴治疗鼻炎鼻炎穴怎么找此穴位于颧骨下缘的中点。
歌诀鼻炎穴位颧下缘，交叉下颌面神经，进针方向透鼻翼，三叉鼻炎与面瘫，面肌痉挛后遗症，感冒过敏下颌炎。
取穴方法交叉取穴。
穴位解剖在颧骨下缘的中点，布有面横动静脉，深层为上颌动静脉，和面神经颧支，下颌下颌神经耳颞神经支，深层为下颌神经。
按揉鼻炎穴可以治疗鼻炎功用退热，止痛。
消炎，调节神经，抗过敏。
主治鼻炎，过敏性鼻炎，三叉神经痛，面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，下颌关节炎，上呼吸道感染。
穴位配伍1、鼻通组穴：鼻通经验穴、合谷、迎香、命门、上星、肾俞。
2、下迎香组穴：下迎香经验穴、巨醪、足三里、印堂、百会、脾俞。
3、通天组穴：通天、禾醪、曲池、肺俞、风门、素醪、大椎。
操作方法针刺法：以针刺面神经颧支或下颌神经耳颞神经支出现的针感为宜。
无痛快速进针手法。
待针体达到要求深度时，不提插不捻转自行将针退出。
以局限性针感出现的酸麻胀为主。
临床运用临床主要用于治疗鼻部及面部病变为主，对过敏性鼻炎还必须配合增强机体免疫力的相关穴位，调整病人的过敏体质，才能从根本上治愈病人的疾病。
否则只是暂时的临床症状缓解，以后还会发作。
对进针方向，深度，针感是针刺效应的关键。
临床由细菌感染引起的副鼻窦炎应配合头痛穴，痤疮穴，痔疮穴进行全身调节方能达到理想效果。
治疗鼻炎中医偏方1、老干丝瓜末方:老干丝瓜2条,烧灰研末保存。
每次服15克,每日早晨用开水送服。
可化淤、解毒。
主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。
2、鲜大蓟根60克,鸡蛋3枚。
加水同煮至蛋熟即可。
每日1次,连服1周。
具有润肺解毒,育阴止血之功效。
主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。
3、米醋适量,鸡蛋1枚。
将鸡蛋打碎,去黄留蛋清在蛋壳内,注入醋,放在一个预先备好的铁丝架上。
置火上煮至微沸,取下放凉,再置火上煮微沸,如此3次,乘热服之。
可散淤消肿、润燥生津。
主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛4、取未成熟的小白萝卜,除去表皮,刮取最辛辣的一层萝卜皮,用手挤成萝卜水,滴入鼻中,一次看量,知道鼻子感觉麻痹则停,注意尽量别让萝卜水流入喉咙,最好是趟在床上,脖子用枕头垫起,这样萝卜水,只会进入鼻腔不会进入喉咙。
治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
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治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
过敏性鼻炎是一种常见的，因为某些物质过敏而引发的鼻炎。
其主要表现为鼻痒、流鼻涕、鼻塞等，这些症状往往困扰着大家，现在我们为大家介绍一个简便有效的防治过敏性鼻炎的自我按摩的方法。
1.开天门
【按摩方法】：用两手指尖自鼻翼两侧开始沿两鼻骨两侧向上推至攒竹穴处，再沿眉毛向外侧推至眉外端后，再向外下推至太阳穴。
做20～30次。
2.按摩攒竹穴
【取穴位置】：在眉毛的内侧端。
【按摩方法】：用两手指尖按摩攒竹穴50次左右。
3.按摩角孙穴前后
【取穴位置】：双耳的耳尖端的发际处前后。
【按摩方法】：用两手指尖按摩角孙穴前后50次左右。
4.按摩风池穴
【取穴位置】：项后两侧，发际下端，凹陷处。
【按摩方法】：用两手指尖按摩风池穴50次左右。
5.叩击大椎穴
【取穴位置】：在第七颈椎棘突处(颈椎下最突出处)。
【叩击方法】：将五指并拢捶击大椎穴50次左右。
6.叩击胸前
【取穴位置】：胸骨两侧。
【叩击方法】：将五指并拢捶击沿胸骨两侧自上向下叩击50次左右。
99药剂员提醒利用穴位按摩法能有效的缓解鼻炎症状，此按摩法一般适用于轻、中度鼻炎患者，患者可根据病情程度的不同来决定按摩的次数。
鼻炎按摩治疗的方法1、上迎香鼻通上迎香，经外穴名。
出《银海精微》。
别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。
近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。
主治疾病：过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。
沿皮刺0.5-1寸。
2、印堂穴两眉头连线的中点处。
主治疾病：健脑醒神，安神定志，明目开窍。
适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
按压有酸胀感。
3、百会穴头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
主治疾病：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
4、迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。
适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
局部按压有胀感。
鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
5、合谷穴合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治疾病：凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。
但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
6、风池穴定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
主治疾病：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一。
1.盐水洗鼻治鼻炎配制盐水100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
过敏鼻炎的穴位治疗方法过敏性鼻炎属于鼻炎中的一种，你知道过敏性鼻炎按什么穴位吗?下面给大家分享过敏性鼻炎穴位疗法。
1、揉按百会穴。
用一只手食指、中指、无名指按头顶,用中指揉百会穴位置:从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点,其它两指辅助,顺时针转36圈。
2、擦鼻翼,指推鼻梁两侧。
用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧,上下推擦36次。
擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。
3、揉迎香穴。
迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治鼻塞、不闻香臭之要穴。
用两只手的食指按住迎香穴在鼻翼两侧旁开一点,指压有酸麻感,顺时针转36圈。
4、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。
用两只手的中指按住印堂穴两眉之间中点,食指、无名指辅助,依次向阳白穴眉心向上一指半处、丝竹孔眉尾处旁开一点、太阳穴推擦36次。
5、揉鼻通穴。
鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头,按揉36次,揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
1、辛夷煮鸡蛋:辛夷20克,鸡蛋2只,加水煮熟,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日1次,连服1周。
适用于鼻塞、流涕者。
2、苍耳子茶:苍耳子12克,白芨9克,葱白13根,茶叶12克,用沸水冲泡成茶饮服。
有抗菌、通鼻功效,除此之外,还有辛荑花茶:辛荑花2克,苏叶6克,用沸水冲泡当茶饮。
3、菊花粥:菊花、桑叶各15克,粳米60克,将菊花、桑叶加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。
适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。
这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多,因其不但可以治鼻炎,而且可以清火。
4、大葱半夏膏:大葱10克,半夏6克,冰片少许,将半夏烘干,研为细末、过筛,和大葱共捣成膏泥状,加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中,左右两侧交替使用30分钟后拿掉,每日2～3次。
适用于鼻塞者。
5、菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。
将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。
过敏性鼻炎怎么治？按摩很有效*导读：过敏性鼻炎也称变应性鼻炎，过敏性鼻炎该怎么治呢？其实按摩也能治此病，下面我们来了解一下。
……过敏性鼻炎也称变应性鼻炎，这种疾病的发病原因很多，比如季节变化、遗传因素、饮食、宠物毛发、生活环境、鼻部疾病等因素都能引发此病。
经常发病令过敏性鼻炎患者十分痛苦，那么，过敏性鼻炎该怎么治呢？其实按摩也能治此病，下面我们来了解一下。
*治疗过敏性鼻炎的穴位合谷穴：合谷穴是我们经常听说的一个穴位，它的作用很广泛，除了能缓解过敏性鼻炎，还能治疗压痛、咽痛、头痛、发热等，因为合谷穴属于大肠经脉，凡是经过大肠经脉的组织和器官疾病都能通过按摩此穴起效。
合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间，也称为虎口。
百会穴：百会穴位于人体督脉经络之上，是一个十分重要的穴道，按摩百会穴不仅能缓解过敏性鼻炎，还能治头痛、高血压、目眩、失眠等病症。
百会穴位于头顶正中线与双耳顶部连线的交叉之处。
迎香穴：过敏性鼻炎患者常感觉鼻塞、呼吸不畅，按压此穴能帮助鼻部通气，所以经常用于治疗鼻部疾病，如鼻塞、鼻炎、嗅觉失灵等，除此之外，它还有清热散风、预防感冒的作用。
迎香穴位于鼻翼两旁之外一厘米的皱纹之中。
印堂穴：印堂穴相信大家都不陌生，就是位于我们眉头之间的中点位置。
印堂穴可以提神醒脑，有安神的作用。
它主治头痛、感冒、鼻炎、高血压等病症。
上迎香：这个穴位又名鼻通穴，可以治疗过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、感冒、头痛等症。
它位于鼻翼软骨和鼻甲的交界之处。
以上就是治疗过敏性鼻炎可用到的按摩穴位，希望对大家能起到一定的帮助。
除了按摩治疗之外，过敏性鼻炎患者一定要注意远离过敏原，保持居室的清洁湿润。
*【相关推荐】：过敏性鼻炎是如何发生的过敏性鼻炎的自我治疗方法。
鼻炎按摩哪些穴位推荐6个穴位鼻炎按摩哪些穴位推荐6个穴位2016-05-16 13:43来源:99健康网| | 鼻炎按摩哪些穴位小儿推拿退烧小儿推拿治疗针灸培训中心按摩学校治疗小儿咳嗽鼻炎的治疗中医推拿培训班推拿按摩学习声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知天府穴天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。
此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。
鼻炎的危害冯天有正骨培训鼻炎的穴位小儿推拿学习程凯针灸培训师承中医培训班小儿推拿加盟治疗小儿咳嗽声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知陷谷穴陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。
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每天只要坚持揉两三分钟即可。
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手三里穴，在肘横纹下2寸处。
手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知前谷穴可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知隐白穴能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。
治疗鼻炎的时候可以点按。
用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。
對過敏性鼻炎患者而言，例如夏日在冷氣房中，常因吸入乾冷空氣而誘發陣發性噴嚏、鼻塞、流涕，甚至導致注意力無法集中，精神痿靡。
過敏性鼻炎發作時當然應該就診，依指示服藥，但我們自己在家中也可以藉由指壓來緩解其症狀。
※指壓穴位：迎香、合谷、列缺。
並且應保持運動習慣，注意保暖，早晚可戴口罩減少冷空氣的刺激，避免飲用冰冷飲料或寒涼性質的食物，也要少吃燒、烤、炸、辣之物。
門診常見熊貓眼、蓮霧鼻的患者，醫師提供詳細的穴道按摩保健方法，只要每天10分鐘，可以改善臉部血液循環，讓神經放鬆，緩解症狀。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師顏志誠昨天指出，中醫治療過敏性鼻炎會依據體質不同，以內服藥物或針灸治療，平日若能按摩保健DIY也有作用。
首先以掌心相對，來回搓30秒至手心溫暖，用兩手大魚際部位在鼻樑兩側上下摩擦一分鐘，使鼻子周圍溫暖，共一分半鐘。
其中兩手摩擦至手心生熱、產生靜電作用，才能在按摩的時候疏通穴道、促進血液循環和代謝。
之後，以雙手指腹對風池、合谷、迎香、印堂、攢竹及眼鼻周圍進行指壓按摩，按到輕微酸脹但不疼痛，每個穴位一分半鐘，共七分半鐘。
再以手掌互搓三十秒至掌心溫熱，閉上眼睛以掌心上下輕輕摩搓面部30秒，共一分鐘。
此外，顏志誠提醒，下床前以熱毛巾敷鼻5.10分鐘或以雙手按壓在腰部，在床上進行踩腳踏車運動，可促使氣血循環。
急性發作期之外，早晨適度用冷水洗鼻；或清晨到空氣新鮮的地方，多呼吸新鮮的冷空氣，從事慢跑、太極拳、爬山等運動，增加黏膜對寒冷適應力。
(另一按摩教程，不過其主要針對鼻塞問題: 雙手按於鼻兩側，沿著鼻根至迎香，來回摩擦至鼻子局部發熱。
接著針對臉部的百會、晴明等穴道進行指壓。
按壓力道應該以按壓處會有輕微酸脹的感覺、卻不至於疼痛為主，每一個穴位大約壓90秒。
然後，用手指按住百會和印堂兩個穴道揉約三十秒，再用兩手掌心摩擦脖子上的風池穴。
最後，以左拇指按右手、右拇指按左手的方式，將曲池穴和合谷穴各按兩分鐘。
結束時，將兩手的合谷穴摩擦生熱，再用拇指指背在鼻子兩旁上下搓動約30秒。
這樣的穴道按摩，可以疏通頭部、顏面和頸部的經絡，促進氣血通暢，來達到疏通被阻塞鼻子的目的。
此外，還可以增強抵抗力、增加身體對疾病的免疫力。
)台北市立中医医院主治医师、实践大学部定讲师杨丽姝过敏性鼻炎以儿童、少年为多，且常合并气喘、异位性皮肤炎等，早晚温差变化剧烈，不小心就打喷嚏、流鼻水，加上潮湿的环境及空气污染，造成长期鼻塞而用嘴巴呼吸。
过敏性鼻炎常发生于早晨刚起床，温差大（忽冷忽热）或空气品质差（粉尘）等，其特征是2小时之后，鼻子过敏症状会停止或间歇性发作。
过敏性鼻炎是急性鼻炎的一种，与个人体质有密切的关系，且有家族史，平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，喉间有痰、慢性咳嗽等。
过敏性鼻炎在中医又名鼻鼽，中医认为肺经开窍于鼻，合于皮毛，所以肺气虚者，一旦感受风寒、风热、湿热等，会造成呼吸系统过敏、免疫力减低及皮肤过敏等病。
一、迎香【穴道名称】：迎香。
【身体部位】：脸部穴道。
【十二经脉】：手阳明大肠经。
【治疗效果】：通鼻窍，散风热功效。
主治：过敏性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、面瘫、面痒。
【穴位找法】：鼻翼外侧与鼻唇沟（鼻翼两旁各有一道沟纹）的中点。
【穴道按摩步骤】：1.（按摩手法）：按压、推按法。
2.（力道节奏）：以双手食指指尖按压穴道5秒钟，再向上、向下推按鼻翼5秒钟，休息5秒钟。
3.（反覆进行时间）：左、右各约5分钟，每日早、晚各1次。
二、印堂【穴道名称】：印堂。
【十二经脉】：经外奇穴。
【身体部位】：脸部穴道。
【治疗效果】：疏风清热，宁神益智功效。
主治头痛、晕眩、鼻炎、感冒、高血压、失眠。
【穴位找法】：两眉头的中间，就是穴道。
【穴道按摩步骤】：1.（按摩手法）：按揉法。
2.（力道节奏）：正坐曲肘放桌上，双手以交叉握拳，两手大拇指相叠，以大拇指的指关节，按揉穴道10秒钟，休息5秒钟。
3.（反覆进行时间）：按揉约5分钟，每日早、晚各1次。
【过敏性鼻炎保健茶饮】一、【补肺汤】材料：粉光参5公克、红枣12公克、核桃仁12公克、生山药80公克、水1000西西。
作法：粉光参、红枣、核桃仁，入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮20分钟，继续加入山药再煮10分钟，当茶饮早、中、晚温服（红枣、核桃仁、山药可食）。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：有滋肺补肾、补脾健胃功效，对于小孩、老人有过敏性体质，有增强免疫力的作用。
适用：过敏性体质-过敏性鼻炎、气喘、容易感冒、长久咳嗽。
服用注意事项：1.一般体质皆可饮用。
2.感冒、气喘发作、发烧、热病急性期，禁用。
二、【小儿过敏鼻炎茶】材料：辛夷4公克、粉光参4公克、黄耆6公克、白术6公克、防风6公克、川贝母6公克、生姜4公克、水1000西西。
作法：材料入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：散风寒、通鼻窍、润肺化痰功效。
能缓解过敏性鼻炎的气虚冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。
适用：过敏性鼻炎、鼻涕倒流、过敏性咳嗽、容易感冒流虚汗。
服用注意事项：1.一般过敏性鼻炎体质于缓解期皆可饮用。
2.感冒发烧、感染等实症禁用。
【医师的叮咛】日常的保健方面：1.鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉热，应戴口罩；家中尘璊、毛毯或动物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品，或较寒性食物如冰品、可乐、冰凉水果（须退凉）、苦瓜、大白菜等。
3.少吹冷气，电扇不要直接吹，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水才下床。
4.天冷时口罩、帽子、围巾、毛背心、手套、袜子是最好的防寒装备。
5.用温水清洗鼻腔或用薰蒸器，熏蒸鼻腔。
6.多运动如游泳、慢跑、大步快走、太极拳、八段锦练功等。
【疾病】过敏性鼻炎【简介】过敏性鼻炎过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是人体对某种物质的变态反应在鼻部的表现，常被误认为伤风。
现代医学认为，此类病人为过敏体质，某些对大多数正常人无害的过敏原作用于过敏体质者，便可引起变态反应的发生。
常见的过敏原如牛奶、鱼、虾、牛、羊肉等，其他如尘埃、毛类、花粉、寒冷等，可有家族史，季节性。
中医学认为，肺为娇脏，外合皮毛。
如果脾肺气虚，腠理疏松，则易使风寒之邪外袭而发病。
常见症状为，病初为阵发性鼻痒，继之连续喷嚏，少则一次几个，多则几十个，急性发作时，常有多量水样鼻涕流出，间歇性或持续性鼻塞，还可出现暂时性嗅觉减退、头痛、耳鸣、流泪等症状。
按摩方法一1．常用手法（1）患儿坐位或仰卧，家长以拇指推擦印堂穴1分钟。
（2）以指按揉迎香穴1～3分钟。
（3）以中指指腹在鼻两侧快速搓擦1～3分钟，使局部产生灼热感为度。
（4）掐揉双侧合谷人各1分钟。
2．随证加减（1）风寒犯肺型：症见鼻痒，喷嚏频作，鼻塞，流大量清水涕，常伴发热，恶风寒，头痛等，舌质淡，苔薄白。
常用手法加①揉外劳宫300次。
②按揉曲池、风池穴各30次。
③以掌横擦眉背部，以透热为度。
（2）肺脾气虚型：症见鼻塞鼻胀较重，嗅觉迟钝，平素头重头昏，四肢无力，食欲不振，大便搪薄，舌质淡或胖，边有齿痕，苔白。
常用手法加①补脾经300次，补肺经300次。
②摩腹2～5分钟。
③按揉足三里1分钟。
④按揉肺俞、脾俞、胃俞穴各1分钟。
（3）肾气亏虚型：多为长年性，症见鼻疗，鼻塞不通，喷嚏连作，清涕难敛，早晚较甚，常伴神疲乏力，畏寒肢冷，头晕耳鸣，腰膝酸软等，舌质淡，苔白。
常用手法加①补肾经200次，补脾经300次。
②以指按揉脾俞、肾俞穴各1分钟。
③横擦命门穴，以透热为度。
生活调理（1）找出致病的过敏原，设法避免接触，经过较长时间后，病儿对该过敏原的敏感性可以降低或消失。
（2）改善周围生活环境，坚持身体锻炼，提高人体的抵抗力。
（3）避免食用鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物。
鼻部按摩巧治过敏性鼻炎鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。
它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。
它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。
过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。
它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。
起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原－抗体反应以及遗传因素等。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退．以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。
按摩治疗过敏性鼻炎过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或1％～2％的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。
但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。
经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。
现介绍如下：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。
是治鼻塞、不闻香臭之要穴；鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂：位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。
感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。
鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。
