12.动作技能的学习
本章要点
动作技能的概述 动作技能的的学习过程 影响动作技能学习的因素
第一节 动作技能的概述
一、心理学家们的不同定义:
(1)克伦巴赫:动作技能是习得的,是能相当精确执行且对其组成的 动作很少或不需要有意识的操作 (2)伍尔福克:完成动作所需要的一系列身体运动知识和进行那些运 动的能力 (3)枚吉尔:为获取某一目标所需要的随意的身体的和手、脚等的行 动或任务 (4)加涅:协调运动的能力 (5)我国传统概念:在练习基础上形成的,按某种规则或程序顺利完 成身体协调任务的能力
总之,动作技能的学习需要从领会动作要点和掌握局部动作开 始,到建立动作连锁,最后达到自动化。
第三节 影响动作技能学习的因素
(一)外部因素
1、指导与示范:动作技能的形成是从领会 动作要领和掌握局部动作开始的 2、练习:掌握一定动作或活动方式为目标 的反复操作的过程 3、学习程序与步骤:告知学习者有关技能 学习的步骤、动作顺序、练习时间与分配 方式等 4、注意事项:告知学习者在什么时候最容 易发生错误和危险,以及有关安全防范措 施
联系形成阶段
在这一阶段,重点是使适当的刺激与反应形成联系 并固定下来,整套动作联为整体,变成固定程序式 的反应系统。即使是一个简单的动作,所包含的刺 激与反应也非常复杂,所以联系定位比想象的还要 复杂得多
自动化阶段
动作技能形成的最后阶段是一长串的动作系列已联合成为一个 有机的整体并已巩固下来。各个动作相互协调似乎是自动流出 来的,无需特殊的注意和纠正。技能逐步由脑的低级中枢控制
(4)依据对外部刺激的利用程度 封闭性运动技 能与开放性运动技能
第二节 动作技能的的学习过程
(一)认知阶段 (二)联系形成阶段 (三)自动化阶段