肢体语言中的心理学

肢体语言肢体语言（body language）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。

广义言之，肢体语言也包括面部微表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。

谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。

来访者以下肢体活动表达情绪，咨询师可由之辩识出其肢体所表达的心境。

解读来访者的“肢体语言”鼓掌——兴奋顿足——生气搓手——焦虑垂头——沮丧摊手——无奈捶胸——痛苦。

1、蹙眉皱额关怀、专注、不满、愤怒、受到挫折2、掀动嘴翼愤怒、爱情3、紧抿嘴唇对周围环境和人不肯定，打算保持距离或犹豫不决4、鼻翼掀动敌意、不满、愤怒5、紧抿嘴唇且避免接触他人眼光心中可能有秘密不想透露6、紧抿嘴唇且嘴角向下倾斜轻视、看不起7、双眉上扬，双目大张惊奇、惊讶8、双肩无力下垂潦倒、无力、心绪不好、疲倦、忧郁、失望、冷漠9、一边眉毛抬的比另一边高嘲讽、鄙夷、怀疑10、时常咬住自己的嘴唇怀疑自己、贬低自我1、咧着嘴笑；手掌打开；双眼平视。

2、谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套纽扣；手托着脸。

3、抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。

4、吹口哨；抽烟；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。

5、捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。

6、呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。

挫折7、双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。

防卫8、抬起下巴并垂下眼睛不屑一顾9、低下下巴并两眼上望羞怯腼腆、有求于人10、双臂交叉放在胸前排斥、拒绝对方，不愿与其接触、自高自大，自卫常见动作解析：轻揉鼻子心理暗示的内容：代表着他还不敢信任您，他认为您在花言巧语。

眯着眼──────不同意，厌恶，发怒或不欣赏
走动───────发脾气或受挫
扭绞双手─────紧张，不安或害怕
向前倾──────注意或感兴趣
懒散地坐在椅中──无聊或轻松一下
抬头挺胸─────自信，果断
坐在椅子边上───不安，厌烦，或提高警觉
坐不安稳─────不安，厌烦，紧张或者是提高警觉
正视对方─────友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等
避免目光接触───冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等
点头───────同意或者表示明白了，听懂了
摇头───────不同意，震惊或不相信
晃动拳头─────愤怒或富攻击性
鼓掌───────赞成或高兴
打呵欠──────厌烦
手指交叉─────好运
轻拍肩背─────鼓励，恭喜或安慰
搔头───────迷惑或不相信
笑────────同意或满意
咬嘴唇──────紧张，害怕或焦虑
抖脚───────紧张
双手放在背后───愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击环抱双臂─────愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击眉毛上扬─────不相信或惊讶。

心理课之肢体语言教育心得
在学习心理学课程的过程中，我特别感兴趣的一部分是肢体语言教育。

通过这门课程的学习，我深刻认识到，肢体语言的重要性远远超出我们的想象。

首先，肢体语言是人际交流过程中不可或缺的一部分。

无论是面对面的交流，还是通过互联网进行的虚拟交流，我们都会用到肢体语言来传递信息。

有时候，肢体语言甚至比言语更能表达一个人的真实感受和意图。

通过学习肢体语言，我意识到在日常生活中，我们应该更加留意自己的肢体表达方式，以及他人的肢体语言，这样可以更准确地理解彼此。

其次，肢体语言在日常教育中也起着重要的作用。

作为一名未来的教育工作者，我深感肢体语言的教育重要性。

在学校教育中，教师的肢体语言可以更好地指导学生，提高他们的专注力和理解能力。

此外，在家庭教育中，父母也可以通过肢体语言来激发孩子的兴趣，增强亲子间的情感。

通过肢体语言的教育，我们可以更有效地传递信息，帮助他人更好地理解和接受我们的意见。

最后，学习肢体语言也让我意识到，我们的身体语言对自身情绪和心理状态有巨大影响。

当我们学会运用肢体语言来表达自己时，不仅可以更好地与他人沟通，还可以调节自身的情绪。

有时候，当我们面对困难或压力时，改变自己的姿势和肢体动作可以帮助我们矫正思维，缓解压力，并冷静地应对问题。

总结而言，通过学习肢体语言教育，我深刻体会到肢体语言在
人际交流和教育中的重要性。

我将继续努力将这种肢体语言的教育应用于自己的学习和未来的教育工作中，并希望能够帮助更多人更好地理解和运用肢体语言。

行为心理学肢体语言解读？
答：行为心理学中的肢体语言解读可以帮助人们更好地理解他人的情感和态度。

以下是一些常见的肢体语言解读：
1. 眼睛：眼睛是心灵的窗户。

当一个人对另一个人感兴趣或产生好感时，他们通常会注视对方，瞳孔可能会放大。

如果一个人对另一个人的话感到怀疑或不满，他们可能会斜眼看人。

2. 手和手臂：手和手臂的姿势可以传达出很多信息。

例如，如果一个人将双臂交叉放在胸前，这可能表示他们不同意或者不接受你的观点。

如果一个人用手触摸脸部或颈部，这可能表示他们对你所说的话感到焦虑或不安。

3. 躯干：当一个人感到舒适和自信时，他们会站得笔直，胸部高昂；反之，当一个人感到紧张或不安时，他们的身体可能会弯曲，肩膀下垂。

4. 脚：脚部的动作往往能反映一个人的真实情感。

如果一个人不停地移动脚步或者踩踏地板，这可能表示他们很紧张或者不安。

需要注意的是，肢体语言解读不是绝对可靠的，因为不同的人有不同的习惯和表达方式。

因此，在解读他人的肢体语言时，需要结合其他因素进行分析和判断。

微动作心理学肢体语言的应用于爱情沟通微动作心理学：肢体语言的应用于爱情沟通爱情是人们生活中最重要的情感之一，而良好的爱情沟通是维系感情稳定和幸福的关键。

除了言语表达外，肢体语言在爱情沟通中也扮演着重要的角色。

微动作心理学是一门研究人们非语言交流中微小肢体动作所传递的情感和意义的学科。

本文将探讨微动作心理学在爱情沟通中的应用，以及如何运用肢体语言来增进爱情关系。

一、微动作心理学概述微动作心理学是对人类非语言交流中细微表情和姿态的研究，旨在揭示这些微小肢体动作所传递的情感和意义。

在爱情沟通中，微动作能够揭示出个体的内心感受和意图，辅助理解对方的情绪和需求。

二、肢体语言在爱情沟通中的重要性1.表达情感肢体语言是一种直观的情感表达方式，有时比语言更能准确地传递情感和意义。

通过肢体语言，人们可以表达出爱、喜欢、担心、渴望等情感，从而增进彼此的理解和感情连接。

2.增进情感亲密度在爱情关系中，肢体语言有助于增进情感亲密度。

拥抱、握手、亲吻等肢体动作可以加深恋人之间的情感联系，强化他们之间的亲密感。

3.传达关怀和支持通过肢体动作，人们可以传递关怀和支持的信息。

比如，轻拍对方的肩膀、握住对方的手等肢体动作，可以向伴侣传递出自己对他们的关心和支持。

4.解决冲突在情感冲突中，肢体语言发挥着重要的作用。

通过适当的身体姿势和动作，人们可以传达出自己的道歉、包容或者求和的意图，促进解决冲突和修复感情。

三、充分利用微动作心理学的技巧1.注重观察要运用微动作心理学帮助爱情沟通，首先需要注重观察伴侣的微小肢体动作。

通过仔细观察对方的表情、姿势、眼神等，可以获取更多关于他们内心感受和意图的信息。

2.与言语相互协调肢体语言并不是完全替代言语表达的方式，而是与其相互协调的。

在爱情沟通中，肢体语言可以辅助言语表达，增强信息的准确度和感情的连结。

3.保持身体的开放姿态保持身体的开放姿态可以表达出对对方的信任和接纳。

比如，面对面交谈时保持正向的身体朝向、微笑、直立坐姿等肢体动作可以增加亲密感和对话的舒适度。

肢体语言的心理学秘密一个人要向外界传达完整的信息,单纯的语言成分只占7/100,声调占38/100,另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动,所以,它很少具有欺骗性.1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。

他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。

感情专一，对友情、亲情特别珍惜。

人缘较好，喜爱平静的生活。

2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。

他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。

对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。

3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。

但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。

4、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。

这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。

他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。

她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。

6、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。

这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。

7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。

这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。

8、常常低头：慎重派。

讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。

9、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。

10、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。

肢体语言的心理学秘密一个人要向外界传达完整的信息,单纯的语言成分只占7/100,声调占38/100,另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动,所以,它很少具有欺骗性.1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。

他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。

感情专一，对友情、亲情特别珍惜。

人缘较好，喜爱平静的生活。

2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。

他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。

对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。

3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。

但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。

4、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。

这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。

他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。

她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。

6、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。

这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。

7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。

这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。

8、常常低头：慎重派。

讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。

9、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。

10、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。

常见肢体语言及其含义肢体语言的信息心理分析一、眼神的信息语言1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的，对我们的要求也不会真正地接受。

2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情，且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。

3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。

4、长时间注视对方是不适宜的动作有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。

注视的时间占整个谈话时间的30%～60%，超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。

视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。

5、瞳孔的变化瞳孔放大表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。

瞳孔收缩表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。

6、眼睛炯炯有神说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。

二、眉毛展示心情的变化1、皱眉通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。

2、双眉上扬表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。

3、单眉上扬表示不理解，有疑问的意思。

4、眉毛完全抬高表示太难以置信的神情。

三、不同笑容体现的含义1、对对方感兴趣的微笑一般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻扬或平，嘴角向上。

2、交际应酬时常用的微笑社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。

3、快乐、高兴的微笑眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。

4、与对方保持距离或冷静观察的微笑平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。

5、开怀大笑，笑声非常爽朗的人多是坦率、真诚而又热情的。

肢体语言的心理秘密行为心理学中肢体语言解读与识谎在社交技巧中，有一句经典话叫”形象就是一切”这说的是行为心理学中肢体语言。

我们的肢体有自己的语言，它的语句并不总是友善可亲。

你的肢体语言可能成为你个人特质一个不可分割的组成部分，其重要性可能达到你从未想到的高度。

如果你还没有注意到，现在就是开始行动的时候了，因为你的漠视可能毁掉你的职业生涯。

当然，反过来，如果善用肢体语言，也可以职场游刃有余。

情商服务提供商TalentSmart已测试了超过100万人，结果发现成就较高人群的最高分端充满了高情商的人(准确地说是90%的最高成就者)。

这些成功人士深谙无言的身体信号在沟通中的威力，因此他们高度关注自己的体语。

带你一起解读肢体语言的心理秘密，看看在行为心理学中肢体语言如何解读与识谎。

以下是15个普通人最容易犯的身体语言大错误，而高情商的人会审慎地予以规避。

1.无精打采它表示你感到厌烦，没有欲望呆在你所处的地方。

你应该从来不会对老板讲：”我不明白我为什么要听你的”，但如果你懒懒散散，这句话你根本就不用亲口说，你的身体已经大声而明确地说了出来。

头脑就像一个电器，其电量等同于人所投入精力的格数。

笔直站立双肩向后紧锁是一种精力充沛的姿势，它能使你的精神状态达到满格。

与之形成对比的是，懒散代表着你的状态在下滑，你能量的格数不足而且会越来越少。

保持良好的仪态意味着尊重，能提升对话双方的投入程度。

2.夸张的姿态请致力于用小幅度的、有控制的动作展示你的领导能力和信心，而开放的姿势-- 诸如伸开手臂摊出手掌-- 表明你没有隐瞒什么。

3.与某人交谈时看钟表它发出的信息是，与眼前这个人谈话相比，你有更好的事情要做，你非常急于摆脱谈话对象。

4.在谈话时扭头说明你不投入、不感兴趣、感到不舒服甚至是对讲话的人不信任。

请把身体稍微朝向在说话的人，在听别人讲话时头稍稍偏向他。

这表明你正集中精力，完全关注着正在讲话的人。

5.两臂或两腿交叉即使你同时在微笑或心神完全投入了一场愉快的对话，这种防卫姿势还是可能让他人感到不快，即你从内心深处还是排斥他/她。