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食物每百克的含热量表和各种运动的消耗热量表六下面是各种食物每百克的含热量表和各种运动的消耗热量表：食物名蛋白质（克）脂肪(克）碳水化合物（克）热量（千卡）瘦猪肉16.7 28.8 1 330肥瘦牛肉20.1 10.2 0 172肥瘦羊肉11.1 28.8 0.8 307鸡肉21.5 2.5 0.7 111鸭肉16.5 7.5 0.5 136鸡蛋14.7 11.6 1.6 170鸭蛋8.7 9.8 0.3 164黄花鱼17.6 0.8 78带鱼18.1 7.4 139鲢鱼15.3 0.9 69牛乳 3.3 4.0 5.0 69酸奶一杯8.8 11 1 50稻米7.8 1.3 76.6 349面粉9.9 1.8 74.6 354面条（热）7.4 1.4 56.4 268馒头 6.1 0.2 48 220各种运动热量消耗对比游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。
它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。
它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。
它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。
它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。
对心肺、腿十分有利。
骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。
有益于大腿和意志的锻炼。
滑冰：每半小时消耗热量二百四十卡。
对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。
高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。
它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。
如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。
有益于心肺和血液循环。
跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量七十五卡。
对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。
可增强全身灵活性和部力量。
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。
热量单位换算表大全1. 热量的定义热量是指物体内部的能量，是由分子或原子的运动引起的。
在物理学中，热量的单位是焦耳（J）。
2. 热量单位换算常用的热量单位包括焦耳（J）、千焦（kJ）、卡路里（cal）和瓦时（Wh）等。
以下是常见热量单位之间的换算关系。
2.1 焦耳与千焦的换算1千焦（kJ）等于1000焦耳（J）。
• 1 J = 0.001 kJ• 1 kJ = 1000 J2.2 焦耳与卡路里的换算1卡路里（cal）等于4.184焦耳（J）。
• 1 J = 0.239 cal• 1 cal = 4.184 J2.3 千焦与卡路里的换算1千焦（kJ）等于239卡路里（cal）。
• 1 kJ = 239 cal• 1 cal = 0.00418 kJ2.4 焦耳与瓦时的换算1瓦时（Wh）等于3600焦耳（J）。
• 1 J = 0.000278 Wh• 1 Wh = 3600 J3. 实际应用热量单位换算在日常生活中有着广泛的应用。
以下是一些常见的实际应用场景：3.1 食物热量计算在饮食健康和减肥过程中，了解食物的热量含量非常重要。
通过热量单位换算，可以将食物的热量从焦耳（J）转换为卡路里（cal），方便进行对比和计算。
3.2 能量消耗计算进行体育锻炼时，了解自己的能量消耗情况也是很有帮助的。
通过将热量单位从卡路里（cal）转换为焦耳（J），可以更准确地计算自己的能量消耗。
3.3 温度换算温度换算也涉及到热量单位的转换。
例如，将摄氏度（℃）转换为华氏度（℉）时，需要考虑到热量的单位转换。
4. 总结热量单位换算是日常生活中常用的技能之一。
掌握了热量单位之间的换算关系，可以更加方便地进行食物热量计算、能量消耗计算和温度换算等操作。
希望本文提供的热量单位换算表能对您有所帮助。
国内外组合式热量表技术对比TechnicComparisionofDomestic&ForeignCombinedHeatmeters 摘要：本文讲述了热量表的构成，并根据热量表的三个主要组成部分进行了国内外热量表的现在技术对比。
一．量表的构成热量表主要由积算仪，流量传感器和配对温度传感器三部分组成，如果三个部分相互间可以分开成三个独立的部件，且每一个部件都可单独测量，则称此种热量表为组合式热量表，反之则称为一体式热量表。
热量表在国外有近30年的历史，而国内起步也就近3年。
本文主要根据热量三个基本组成部分进行讨论。
二．积算仪部分积算仪部分接收来自流量传感器和温度传感器的信号，进行处理、计算并显示管路系统的累积热量、累积流量和进水温度，回水温度等。
在这方面国内外的热量表对比如下：表1国内外热量表积算仪对比国内国外说明热量计算方法焓值法优点：数据存贮空间少缺点：计算较复杂K系数法优点：计算热量简单缺点：数据存贮空间大两种测量方法并无本质区别，K系数法的来源仍然是焓值法，国外热量表起步时由于单片机技术处于较低水平，为计算方便采用K系数法，沿用至今。
温度测量方法两线制，三线制，四线制与左相同两线制方法适用于导线长度较短的场合一般<5m.三线制，四线制适用导线长度较长的场合。
温度分辨率0.01℃--0.05℃0.01℃温度分辨率反映AD转换的分辨率的大小。
AD转换精度0.02℃--0.05℃不详AD转换精度是温度测量精度的一个主要指标。
可理解为在固定温度电阻时，AD转换的精度。
它与热量表的最小温差测量范围有关。
国外的热量表通常只给出分辨率而不给AD转换的精度，这二者绝非等同。
最小温差3℃，4℃，5℃与左相同数据存储累积数据定时存储历史数据可选择不同的存储卡进行存储与左相同内部日历有有内部日历主要用于表征热量表的一些特殊设置参数和运行参数的装态和时间的长短。
供电方式电池（>5年）或交流电与左相同通讯方式M-BUS总线热量值脉冲输出便携式读表机接口RS485总线M-BUS总线热量值脉冲输出便携式读表机接口RS485总线为两线制串行总线，有极性，在国内现场总线中应用较普遍。
暖气片热量对照表暖气片是一种物理学原理，指当暖气片与冷空气接触时，暖气片上的热量传递到冷空气中，从而使大气中的温度升高。
由于暖气片的保温功能，它可以用来调节室内温度，以达到舒适的效果。
对于不同材料的暖气片，其效率不同，其热量对比也是不同的。
下表是不同材料暖气片的热量对比表：材料 |量 (BTU/h)---- | ----钢 | 65-85铝 | 30-50铸铁 | 40-60玻璃 | 40-60陶瓷 | 30-50从上表中可以看出，钢材暖气片的热量在65-85 BTU/h，而铝材暖气片的热量范围在30-50 BTU/h，铸铁材暖气片的热量在40-60 BTU/h，玻璃材暖气片的热量也在40-60 BTU/h，而陶瓷材暖气片的热量在30-50 BTU/h。
可以从上表中看出，不同的暖气片材质，在热量传输时，其传热效率有所不同，而其中钢材暖气片的热量传输效率最高，而陶瓷材暖气片的热量传输效率最低。
因此，在选择暖气片时，应根据室内环境的温度需求，选择具有相同热量传输效率的暖气片。
否则，如果室内温度需求较高，但选择了热量传输效率较低的暖气片，则无法达到室内温度需求；相反，如果室内温度需求较低，但又购买了热量传输效率较高的暖气片，则可能会让室内过热，造成舒适性损失。
除了材质不同，暖气片的规格也会影响热量的传递程度。
比如，规格大的暖气片会传输更多的热量，而规格小的暖气片传输的热量就更少。
因此，在选择暖气片时，还要根据室内的面积，确定暖气片的规格，以适应对应的温度需求。
总之，暖气片的热量对比是不同材质暖气片传输热量的参考指标，在购买暖气片时，不仅要注意暖气片的材质，还需要根据室内面积、需求温度，确定暖气片的规格，以确保购买到的暖气片能够满足室内的热量需求，带来舒适的效果。
第一章基本概念1.基本概念热力系统：用界面将所要研究的对象与周围环境分隔开来，这种人为分隔的研究对象，称为热力系统，简称系统。
边界：分隔系统与外界的分界面，称为边界。
外界：边界以外与系统相互作用的物体，称为外界或环境。
闭口系统：没有物质穿过边界的系统称为闭口系统，也称控制质量。
开口系统：有物质流穿过边界的系统称为开口系统，又称控制体积，简称控制体，其界面称为控制界面。
绝热系统：系统与外界之间没有热量传递，称为绝热系统。
孤立系统：系统与外界之间不发生任何能量传递和物质交换，称为孤立系统。
单相系：系统中工质的物理、化学性质都均匀一致的系统称为单相系。
复相系：由两个相以上组成的系统称为复相系，如固、液、气组成的三相系统。
单元系：由一种化学成分组成的系统称为单元系。
多元系：由两种以上不同化学成分组成的系统称为多元系。
均匀系：成分和相在整个系统空间呈均匀分布的为均匀系。
非均匀系：成分和相在整个系统空间呈非均匀分布，称非均匀系。
热力状态：系统中某瞬间表现的工质热力性质的总状况，称为工质的热力状态，简称为状态。
平衡状态：系统在不受外界影响的条件下，如果宏观热力性质不随时间而变化，系统内外同时建立了热的和力的平衡，这时系统的状态称为热力平衡状态，简称为平衡状态。
状态参数：描述工质状态特性的各种物理量称为工质的状态参数。
如温度（T）、压力（P）、比容（υ）或密度（ρ）、内能（u）、焓（h）、熵（s）、自由能（f）、自由焓（g）等。
基本状态参数：在工质的状态参数中，其中温度、压力、比容或密度可以直接或间接地用仪表测量出来，称为基本状态参数。
温度：是描述系统热力平衡状况时冷热程度的物理量，其物理实质是物质内部大量微观分子热运动的强弱程度的宏观反映。
热力学第零定律：如两个物体分别和第三个物体处于热平衡，则它们彼此之间也必然处于热平衡。
压力：垂直作用于器壁单位面积上的力，称为压力，也称压强。
相对压力：相对于大气环境所测得的压力。
五谷类,豆类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二) 挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白) 玉米面(黄) 612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100340/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米(白)玉米(黄)粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖)富强粉切面标准粉切面烙饼馒头(蒸,标准粉)麸皮花卷馒头(蒸,富强粉)水面筋烤麸米饭(蒸,粳米)米饭(蒸, 籼米)面条(煮,富强粉)鲜玉米白薯(白心)白薯(红心)粉皮小米粥米粥(粳米)豆沙612/100337/100337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/100307/100304/100302/100285/100280/100255/100233/100220/100217/100208/100140/100121/100117/100114/100109/100106/46104/8699/9064/10046/10046/100243/100素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黄豆蚕豆(干,去皮)卤干虎皮芸豆绿豆面绿豆杂豆红芸豆豌豆(干)红小豆杂芸豆(带皮) 蚕豆(干,带皮)白芸豆油豆腐576/100489/100459/100422/100418/100409/100405/100400/100381/100359/100342/93336/100334/100330/100316/100316/100314/100313/100309/100306/100304/100296/100244/100红豆馅素火腿桂林腐乳豆腐丝素鸡素什锦素大肠薰干酱豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳(白)臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆浆豆腐脑240/100211/100204/100201/100192/100173/100153/100153/100151/100147/100140/100138/100136/100133/100130/10098/10067/10057/10030/10013/10010/100蔬菜类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)干姜蕨菜(脱水) 竹笋(黑笋,干) 辣椒(红尖,干)黄花菜竹笋(白笋,干) 紫皮大蒜273/95251/100213/76212/88199/98196/64136/89食品名称热量(大卡)/可食部分(克)茄子(绿皮)苋菜(青)雪里红小葱菠菜菜花茴香25/9025/7424/9424/7324/8924/8224/86大蒜毛豆豌豆蚕豆慈姑番茄酱(罐头)芋头土豆甜菜藕苜蓿荸荠山药香椿枸杞菜黄豆芽胡萝卜(黄)玉兰片鲜姜洋葱胡萝卜(红)扁豆蒜苗羊角豆榆钱苦菜刀豆芥菜头西兰花(绿菜花) 辣椒(红小)香菜苋菜(紫)芹菜叶126/85123/53105/42104/3194/8981/10079/8476/9475/9070/8860/10059/7856/8347/7644/4944/10043/9743/10041/9539/9037/9637/9137/8237/8836/10035/10035/9233/8333/8332/8031/8131/7331/100小叶芥菜茭白油菜辣椒(青,尖)南瓜柿子椒圆白菜韭黄油豆角毛竹笋心里美萝卜蒜黄茼蒿番茄罐头(整)茄子丝瓜空心菜萝卜樱(小,红)木耳菜白萝卜油菜苔竹笋(春笋)芹菜芥蓝小水萝卜竹笋西红柿长茄子苦瓜菜瓜西葫芦芦笋莴笋叶24/8823/7423/8723/8422/8522/8222/8622/8822/9921/6721/8821/9721/8221/10021/9320/8320/7620/9320/7620/9520/9320/6620/6719/7819/6619/6319/9719/9619/8118/8818/7318/9018/89青萝卜苤蓝大葱(鲜) 冬寒菜豆角白豆角青蒜豇豆豇豆(长) 豌豆苗红菜苔四季豆荷兰豆蓟菜木瓜韭菜变萝卜白菜苔茭笋芸豆31/9530/7830/8230/5830/9630/9730/8429/9729/9829/9829/5228/9627/8827/8827/8626/9026/9425/8425/7725/96绿豆芽西洋菜(豆瓣菜)黄瓜小白菜牛俐生菜大白菜(青白口)大白菜(酸菜)大白菜(小白口)大叶芥菜(盖菜)旱芹萝卜樱(白)莴笋葫芦水芹生菜减肥笋瓜冬瓜竹笋(鞭笋)面西胡瓜18/10017/7315/9215/8115/8115/8314/10014/8514/7114/6614/10014/6214/8713/6013/9412/9111/8011/4510/88水果类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)松子仁松子(生) 核桃(干) 松子(炒) 葵花子(炒) 葵花子仁山核桃(干) 葵花子(生) 榛子(炒) 花生(炒) 698/100640/32627/43619/31616/52606/100601/24597/50594/21589/71食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猕猴桃黄元帅苹果金橘京白梨国光苹果桃(黄桃)海棠罐头倭锦苹果鸭广梨葡萄(巨峰)56/8355/8055/10054/7954/7854/9353/10050/8650/7650/84花生仁(炒) 南瓜子(炒) 西瓜子(炒) 南瓜子仁花生仁(生) 西瓜子仁榛子(干)杏仁白果栗子(干) 莲子(干)葡萄干苹果脯杏脯核桃(鲜) 金丝小枣果丹皮无核蜜枣桂圆肉桃脯西瓜脯大枣(干) 花生(生)杏酱海棠脯苹果酱桂圆干桃酱草莓酱干枣柿饼椰子乌枣581/100574/68573/43566/100563/100555/100542/27514/100355/100345/73344/100341/100336/100329/100327/43322/81321/100320/100313/100310/100305/100298/88298/53286/100286/100277/100273/37273/100269/100264/80250/97231/33228/59葡萄(玫瑰香)桑葚青香蕉苹果红香蕉苹果黄香蕉苹果橄榄莱阳梨苹果梨紫酥梨冬果梨罐头橙子巴梨祝光苹果桃(旱久保)樱桃红富士苹果伏苹果福橘印度苹果红玉苹果酥梨鸭梨芦柑葡萄(紫)桃 (五月鲜)蜜橘菠萝雪花梨番石榴桃(久保)蜜桃柚子(文旦)四川红橘50/8649/10049/8049/8749/8849/8049/8048/9447/5947/10047/7446/7946/8646/8946/8045/8545/8645/6744/9043/8443/7243/8243/7743/8842/9342/7641/6841/8641/9741/9441/8841/6940/78黑枣密云小枣莲子(糖水)沙枣栗子(鲜)红果(干)酒枣鲜枣芭蕉红果香蕉人参果海棠柿子桂圆(鲜) 荔枝(鲜)离枝甘蔗汁玛瑙石榴青皮石榴无花果红元帅苹果桃罐头红星苹果228/98214/92201/100200/41185/80152/100145/91122/87109/6895/7691/5980/8873/8671/8770/5070/7364/10063/5761/5559/10059/8458/10057/85苹果罐头枇杷小叶橘冬果梨杏子罐头杏李子柠檬李子杏哈密瓜西瓜(京欣一号)糖水梨罐头芒果草莓红肖梨杨桃杨梅库尔勒梨柠檬汁香瓜西瓜(郑州三号)白兰瓜39/10039/6238/8137/8737/10036/9136/9135/6635/9234/7134/5933/10032/6030/9730/8729/8828/8228/9126/10026/7825/5921/55肉类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猪肉(肥) 羊肉干(绵羊)腊肠猪肉(血脖) 猪肉(肋条肉) 牛肉干酱汁肉816/100588/100584/100576/90568/96550/100549/96食品名称热量(大卡)/可食部分(克)牛舌鸡翅猪大肠猪耳猪肉(腿)瓦罐鸡汤(肉)卤猪杂196/100194/69191/100190/100190/100190/100186/100鸭皮香肠母麻鸭牛肉松鸡肉松北京烤鸭广东香肠北京填鸭瓦罐鸡汤(汤)猪肉松猪肉(肥,瘦)肉鸡咸肉公麻鸭猪肉(软五花) 猪肉(硬五花) 猪肉(前蹄膀) 宫爆肉丁(罐头) 猪肉(后臀尖)茶肠猪肉(后蹄膀)金华火腿猪肘棒(熟)盐水鸭(熟)蒜肠小泥肠羊肉(冻,山羊) 猪肉香肠罐头烧鹅羊肉(冻,绵羊)风干肠小红肠叉烧肉538/100508/100461/75445/100440/100436/80433/100424/75408/100396/100395/100389/74385/100360/63349/85339/79338/67336/100331/97329/100320/73318/100314/72312/81297/100295/100293/100290/100289/73285/100283/100280/100279/100腊肉鸡腿羊蹄筋(生)鸡心煨牛肉(罐头)酱驴肉猪蹄筋猪肉(里脊)牛蹄筋鸭掌牛蹄筋(熟)沙鸡鸭翅鸭心火鸡肝猪肉(瘦)羊脑牛肝乌鸦肉羊肝鸡胸脯肉猪脑猪肝鹅肝喜鹊肉鸭肝土鸡马肉鸡肝(肉鸡)鸡肝猪心羊肉(瘦)鸡胗181/100181/69177/100172/100166/100160/100156/100155/100151/100150/59147/100147/41146/67143/100143/100143/100142/100139/100136/100134/100133/100131/100129/99129/100128/100128/100124/58122/100121/100121/100119/97118/90118/100肯德基炸鸡蛋清肠猪排骨大肉肠酱羊肉大腊肠酱鸭猪蹄猪大排午餐肠红果肠猪蹄(熟)母鸡(一年内鸡)鸡爪驴肉(熟)酱鸭(罐头)猪肘棒腊羊肉酱牛肉鹅鸭舌烤鸡鸭羊肉串(电烤)猪口条午餐肉小肚羊舌羊肉串(炸)羊肉(熟)扒鸡火腿肠卤煮鸡279/70278/100278/72272/100272/100267/100266/80266/60264/68261/100260/100260/43256/66254/60251/100248/93248/67246/100246/100245/63245/61240/73240/68234/100233/94229/100225/100225/100217/100215/100215/66212/100212/70方腿狗肉驴肉(瘦)羊心羊肉(前腿)乌骨鸡鹌鹑猪肚羊肉(胸脯)羊肉(颈)牛肉(瘦)火鸡胸脯肉羊肉(后腿)兔肉牛肉(前腱)鹅肫牛肉(后腿)猪腰子牛肉(前腿)牛肺羊肉(脊背)牛肉(后腱)鸭肫火鸡肫火鸡腿羊肾鸭胸脯肉羊肚野兔肉猪肺牛肚羊大肠猪小肠117/100116/80116/100113/100111/71111/48110/58110/96109/81109/74106/100103/100102/77102/100100/95100/10098/10096/9395/10094/10094/10093/9492/9391/10090/10090/10090/10087/10084/10084/9772/10070/10065/100猪肝(卤煮)鸽猪肉(清蒸) 羊肉(肥,瘦)203/100201/42198/100198/90鸭血(白鸭)羊血猪血鸡血58/10057/10055/10049/100蛋类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)蛋黄粉鸡蛋粉鸭蛋黄鸡蛋黄鹅蛋黄鹅蛋咸鸭蛋鸭蛋松花蛋(鸡)644/100545/100378/100328/100324/100196/87190/88180/87178/83食品名称热量(大卡)/可食部分(克)松花蛋(鸭)鹌鹑蛋鸡蛋(红皮)鹌鹑蛋(五香罐头)鸡蛋(白皮)鸡蛋白鹅蛋白鸭蛋白171/90160/86156/88152/89138/8760/10048/10047/100水产类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)鲮鱼(罐头)淡菜(干)蛏干鲍鱼(干)鱿鱼(干)鱼片干墨鱼(干)干贝海参鱼子酱(大麻哈)海鲫鱼丁香鱼(干)海米堤鱼399/100355/100340/100322/100313/98303/100287/82264/100262/93252/100206/60196/100195/100191/64食品名称热量(大卡)/可食部分(克)金线鱼狗母鱼鲈鱼鳙鱼(胖头鱼)小黄花鱼红鳟鱼罗非鱼蛤蜊(毛蛤蜊)泥鳅大黄鱼鲮鱼海蟹梭子蟹螯虾100/40100/67100/58100/6199/6399/5798/5597/2596/6096/6695/5795/5595/4993/31河鳗腭针鱼香海螺快鱼鲐鱼虾皮白姑鱼胡子鲇大麻哈鱼平鱼尖嘴白鳊鱼(武昌鱼)八爪鱼口头鱼黄姑鱼带鱼黄鳍鱼鲚鱼(小凤尾鱼)边鱼沙梭鱼海鳗鲅鱼银鱼红螺桂鱼青鱼赤眼鳟(金目鱼)梅童鱼草鱼鲨鱼鲤鱼鲫鱼比目鱼181/84180/75163/59159/71155/66153/100150/67146/50143/72142/70137/80135/59135/78134/56133/63127/76124/52124/90124/70122/72122/67122/80119/100119/55117/61116/63114/59113/63112/58110/56109/54108/54107/72对虾龙虾黄鳝(鳝鱼)沙丁鱼明太鱼石斑鱼明虾河虾乌贼麦穗鱼鲍鱼面包鱼墨鱼琵琶虾淡菜(鲜)海虾鲜贝非洲黑鲫鱼鱿鱼(水浸)海蛰头牡蛎蚶子海参(鲜)蚌肉海蛎肉乌鱼蛋蟹肉鲜赤贝黄鳝(鳝丝)鲜扇贝田螺生蚝蛤蜊(沙蛤)93/6190/4689/6788/6788/4585/5785/5784/8684/9784/6384/6583/5282/6981/3280/4979/5177/10077/5375/9874/10073/10071/2771/10071/6366/10066/7362/10061/3461/8860/3560/2657/10056/50鲷(加吉鱼) 鲚鱼(大凤尾鱼)片口鱼河蟹鲇鱼鲢鱼基围虾106/65106/79105/68103/42102/65102/61101/60章鱼河蚬蛤蜊(花蛤)蛏子河蚌海蛰皮海参(水浸)52/10047/3545/4640/5736/2333/10024/100奶类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡/可食部(克)黄油奶油黄油渣牛奶粉(母乳化奶粉) 羊奶粉(全脂)牛奶粉(强化维生素) 牛奶粉(全脂)奶片牛奶粉(全脂速溶)奶皮子牛奶粉(婴儿奶粉)奶疙瘩冰淇淋粉奶豆腐(脱脂)892/100720/100599/100510/100498/100484/100478/100472/100466/100460/100443/100426/100396/100343/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)炼乳(罐头,甜)奶酪奶豆腐(鲜)酸奶果料酸奶母乳酸奶(中脂)酸奶(高蛋白)羊奶(鲜)脱脂酸奶牛奶牛奶(强化VA,VD)酸奶(橘味脱脂)果味奶332/100328/100305/10072/10067/10065/10064/10062/10059/10057/10054/10051/10048/10020/100油脂类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)棕榈油菜籽油茶油豆油花生油葵花籽油900/100899/100899/100899/100899/100899/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猪油(炼)鸭油(炼)大麻油羊油(炼)玉米油牛油897/100897/100897/100895/100895/100835/100棉籽油牛油(炼) 色拉油香油899/100898/100898/100898/100猪油(未炼)羊油辣椒油胡麻油827/100824/100450/100450/100糕点小吃的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)VC饼干曲奇饼焦圈维夫饼干麻花开口笑凤尾酥起酥京式黄酥桃酥核桃薄脆福来酥春卷硬皮糕点鹅油卷混糖糕点蛋麻脆开花豆钙奶饼干月饼(奶油果馅)江米条月饼(奶油松仁)鸡腿酥黑麻香酥京八件状元饼572/100546/100544/100528/100524/100512/100511/100499/100490/100481/100480/100465/100463/100463/100461/100453/100452/100446/100444/100441/100439/100438/100436/100436/100435/100435/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)面包(法式牛角)藕粉美味香酥卷蜜麻花绿豆糕蛋糕桂花藕粉蛋糕(蛋清)茯苓夹饼碗糕面包(黄油)烧饼面包(椰圈)蛋糕(蒸)面包(多维)面包栗羊羹面包(法式配餐)炸糕面包(维生素)面包(果料)面包(咸)面包(麦胚)三鲜豆皮烧麦汤包375/100372/100368/100367/100349/100347/100344/100339/100332/100332/100329/100326/100320/100320/100318/100312/100301/100282/100280/100279/100278/100274/100246/100240/100238/100238/100奶油饼干饼干(奶油) 月饼(百寿宴点) 酥皮糕点月饼(枣泥)黑洋酥月饼(五仁)苏打饼干香油炒面月饼(豆沙)麻香糕麻烘糕菠萝豆蛋黄酥蛋糕(奶油)429/100429/100428/100426/100424/100417/100416/100408/100407/100405/100401/100397/100392/100386/100378/100驴打滚白水羊头艾窝窝爱窝窝年糕灌肠豌豆黄炒肝油茶茶汤小豆粥凉粉(带调料)豆腐脑(带卤)凉粉豆汁(生)194/100193/100190/100190/100154/100134/100133/10096/10094/10092/10061/10050/10047/10037/10010/100糖类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)巧克力巧克力(维夫) 芝麻南糖酥糖奶糖巧克力(酒芯) 酸三色糖冰糖586/100572/100538/100436/100407/100400/100397/100397/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)绵白糖红糖米花糖泡泡糖淀粉(团粉)淀粉(玉米)淀粉(土豆粉)蜂蜜396/100389/100384/100360/68346/100345/100337/100321/100饮料类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)麦乳精酸梅精山楂精二锅头(58度) 429/100394/100386/100352/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)冰砖冰淇淋橘子汁红葡萄酒(16度)153/100126/100119/10091/100可可粉甲级龙井铁观音绿茶红茶花茶橘汁(浓缩蜜橘)紫雪糕砖茶320/100309/100304/100296/100294/100281/100235/100228/100206/100红葡萄酒(12度)白葡萄酒(11度)喜乐冰棍杏仁露汽水(特制)巧克力豆奶柠檬汽水北京6度特制啤酒68/10062/10053/10047/10046/10042/10039/10038/10035/100茵藻类的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)石花菜琼脂发菜口蘑普中红蘑珍珠白蘑冬菇香菇(干) 杏丁蘑紫菜黑木耳大红菇白木耳黄蘑314/100311/100246/100242/100214/100212/100212/86211/95207/100207/100205/100200/100200/96166/89食品名称热量(大卡)/可食部分(克)榛蘑苔菜松蘑海带(干)金针菇草菇双孢蘑菇水发木耳金针菇(罐装)平菇鲜蘑香菇(鲜)海带(鲜)猴头菇(罐装)157/77148/100112/10077/9826/10023/10022/9721/10021/10020/9320/9919/10017/10013/100其它食品的食物热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)芝麻酱花生酱芥末胡椒粉618/100594/100476/100357/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)八宝菜(酱)酱油萝卜干豆瓣辣酱72/10071/10060/10059/100味精豆鼓(五香) 辣油豆瓣酱豆瓣酱甜面酱辣酱(麻)黄酱醋牛肉辣瓣酱糖蒜甜辣黄瓜郫县辣酱合锦菜268/100244/100184/100178/100136/100135/100131/100130/100127/100114/7499/10089/10075/100大头菜(桂花)冬菜酱苤蓝丝芥菜头辣萝卜条大头菜(酱)辣椒糊酱萝卜榨菜腌雪里红酱黄瓜韭菜花(腌)51/10046/10039/10038/10037/10036/10031/10030/10029/10025/10024/10015/100成年人一天需要多少热量?一、热量的作用热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克蛋白质产生热量 = 4 千卡/克脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
二、热计量方案2.1 热计量方法依据《供热计量技术规程》（JGJ173-2009）及相关行业标准和做法，我国目前实施的热计量方法总的分为两种，一种是热量直接计量，一种是热量分摊计量。
热量直接计量方式是采用户用热量表直接结算的方法，对各独立核算用户计量热量。
热量分摊计量方式是在楼栋热力入口处(或热力站)安装热量表计量总热量，再通过设置在住宅户内的测量记录装置，确定每个独立核算用户的热量占总热量的比例，进而计算出用户的分摊热量，实现分户热计量。
用户热分摊方法主要有户用热量表法、通断时间面积法、温度法、散热器热分配法和流量温度法。
其中直接计量方式和户用热量表分摊法均采用户用热量表，且其在用户端实施方法基本一致，以下统称为户用热量表法。
增加计算方法及具体详细内容。
(1)户用热量表法通过安装在每户的户用热量表进行计量和分摊用户用热的方式，采用户作为分摊依据时，楼栋或者热力站需要确定一个热量结算点，由户表计量分摊总热量值。
图例：①——户用热量表，②——电动阀，③——温控装置，④——温控阀，⑤过滤器，⑥——测温球阀，⑦——热量表数据传输至载波模块户用热量表法可用于共用立管的分户独立室内供暖系统和地面辐射供暖系统。
户用热量表应符合《热量表》CJ 128的规定。
户内系统入口装置应由供水管调节阀、置于户用热量表前的过滤器、户用热量表及回水管截止阀组成。
安装户用热量表时，应保证户用热量表前后有足够的直管段。
(2)通断时间面积法通过控制安装在每户供暖系统入口支管上的电动通断阀门，根据阀门的接通时间与每户的建筑面积进行用户热分摊的方式。
以每户的供暖系统通水时间为依据，分摊建筑的总供热量。
对于接户分环的水平式供暖系统，在各户的分支路上安装室温通断控制阀，对该用户的循环水进行通断控制来实现该户的室温调节。
同时在各户的代表房间里放置室温控制器，用于测量室内温度和供用户设定温度，并将这两个温度值传输给室温通断控制阀。
室温通断控制阀根据实测室温与设定值之差，确定在一个控制周期内通断阀的开停比，并按照这一开停比控制通断调节阀的通断，以此调节送入室内热量，同时记录和统计各户通断控制阀的接通时间，按照各户的累计接通时间结合供暖面积分摊整栋建筑的热量。
几种常用热量表对比———李伟、陈文利、刘瑞峰全国的供热计量改革正在逐步开展，特别是在近年来能源短缺，国家提倡节能减排，各地非常重视，供热改革也在同时进行，对供热改革中分户计量的热量表的需求也正在扩大，同时对热量表的性能、质量的要求也越来越高。
热量表是实现供热分户计量的根本终端，它能最终显示终端用户所用热能，通常以“kW•h”或“MJ”的形式出现，它的计量准确性直接关系到供热企业和用户之间的利益关系。
就国内热量表而言，可以说是质量参差不齐，性能鱼目混珠的现象十分普遍，这就是一些低价位的“有磁热量表”。
所谓“有磁”热量表就是在流量信号采集上采用的磁性（磁铁）传感器，如“韦根”，“霍尔”，“干簧管”等。
现在“霍尔、干簧管“采集信号已经被市场淘汰，而在热量表技术最成熟的西欧、北欧国家，根本就不允许使用“有磁”热量表。
另外一种热量表就是国际上应用十分广泛的“无磁”热量表，所谓“无磁”就是热量表在流量信号采集上利用电感振荡原理取得的，没有任何磁铁及磁性物质，它在西欧、北欧供热计量最成熟的地区占到90%的市场份额。
我们就“韦根”热量表即“有磁”热量表和“无磁”热量表做一下分析：一、“有磁”韦根热量表：缺点：1、韦根发讯的“有磁”热量表，在采集流量信号时，利用基表叶轮上的磁铁和韦根线圈相偶合，产生脉冲取得的，而叶轮上的磁铁是靠水流推动的，它在和韦根线圈偶合时消耗了水流的能量，产生的磁阻力会降低基表叶轮的转速和灵敏性，长期会影响准确计量。
2、韦根线圈抗干扰能力差，当外界放置磁铁时，韦根线圈势必受到干扰，会影响计量的准确性，在在一定角度放置磁铁时甚至会引起不计量现象，这样对热量的损失就大了。
3、韦根发讯中的磁铁会吸附水中的铁屑，这是磁铁的性质决定的。
磁铁吸附铁质后，会增加磁铁面积，降低单位磁通量，影响计理的准确性，随着磁铁吸附铁质的增加而增大，能引起不计量，甚至基表不转动。
4、韦根发讯中的磁铁，在供热环境中长期浸泡在热水中，而磁铁淬火就失去磁性，在热水中，磁铁也会产生褪磁现象，当磁铁褪磁后，热量表自然也就不计量了。
5、韦根发讯热量表在工作时功耗大，这是韦根器件的性质决定的，因为韦根信号是尖峰脉冲信号，占空比不一，所以要加额外的脉冲整形电路，电路复杂，可靠性差，甚至一只电子元件损坏都会引起整只表不工作。
6、韦根有磁热量表因为发出的是尖峰脉冲信号，占空比不一，所以在出厂检验时对不同流量点进行校对时采样难度大，不能做到各个点的精确控制。
在长期工作中就会体现出计量不准确的问题。
7、韦根发讯的热量表的磁铁是放在叶轮轴上的，当水的流速突然变化时，会造成叶轮轴上下“窜动”，这样也就使磁铁和韦根线圈的间隙产生了变化，影响磁场场强，也会引起计量不准确。
8、韦根发讯装置不能对流量进行时时检测，这是其电路的独特性决定的，所以当流量出现突然变化时，不能进行时时检测，从而影响计量。
优点：1、韦根发讯热量表的成本低廉，“有磁”流量采集部分仅相当于无磁流量采集部分的三分之一甚至四分之一。
2、有磁韦根热量表可利用现有的传统热水表，只要在叶轮上放置磁铁，外加韦根线圈就可以了，而不是热量表专用基表，但事实是传统热水水表是不能用于热量表基表的，但其成本仅为专用热量表基表的二分之一。
3、进入热量表行业的技术门槛低，因为韦根传感早在上世纪八十年代就广泛应用于工业领域中，如“转速计”、“转角偏转器”“脉冲发生器”等。
这种技术易于掌握，电路移殖性强，一些无独立研发的热量表厂家就看上了这种韦根发讯装置，流量计基表拿现成的热水水表，上面放上磁铁，加个韦根线圈就形成一个所谓的热量表了。
二、无磁热量表1、“无磁”热量表在流量信号采集上采用电感振荡的原理取得的，中间没有任何磁性物质，而取信电感和基表叶轮上的铜片没有任何物理接触，处在两个完全隔离的空间，对转速不会产生任何阻力。
具体原理是：当流量检测电感振荡时，有水流推动叶轮，叶轮上的铜片就会随之转动，流量检测电感就会检测到，经差频后即衰减振荡，就可测出流量信号。
2、无磁流量检测技术在整个电路中没有任何磁源性物质，不会对基表中的叶轮产生任何额外的阻力，不影响准确计量。
3、在无磁流量检测技术中，因为检测流量的电感的振荡频率是固有的，所以不怕外界干扰，特别是人为干扰，如放置磁铁、放置静电物质等，都不影响计量的准确性。
4、在无磁流量检测技术中，因为没有任何磁性物质，所以不会吸附水中的铁质，更不会存在褪磁现象，在复杂水质、高温环境下使用非常可靠。
5、在无磁流量检测技术中，我公司使用的进口“TMS3723B”专用流量检测芯片，电路实现了集成性，功耗更低，而可靠性、稳定性、精确度都成倍增加，达到了国内先进水平，该芯片能对流量进行时时检测，水流的突然变化也不会影响计量准确性。
6、我公司利用“TMS3723B”专用流量检测芯片，配合三个流量检测电感，能全方位，时时进行流量信号的检测和采集，单片机中的SCAN靶点扫描程序能把每个流量点、每个流量周期内的数据进行准确积分，换算成热量。
7、这种无磁流量检测技术，配合我公司针对国内供热水质改进的“大腔体、大叶轮”专用热量表基表，不怕水中的铁质杂质，彻底克服了水中铁质影响计，水中杂质易堵塞基表的难题。
总结：这种无磁流量检测技术的热量表在欧洲供热市场最成熟地区的普及率占85%以上，余下的被电磁热量表和超声波热量表占有，而没有“有磁”热量表的份额。
国外大牌热量表厂家如丹佛斯、荷德鲁美特、桑坦克斯等在2000年左右进入中国市场，就是用的这种技术最成熟、质量最可靠的无磁热量表。
近十年来，通过国内热能表企业根据国内使用环境实际需求的不断改良，目前，这种无磁热量表最适用于国内情况，较好的适应了国内的供热水质，性价比最高，而且运行及维护成本低，减轻了供热企业及终端用户的负担，符合国内情况，在北京、青岛、西安等大型城市业已规模安装使用。
三、超声波热量表1、超声波并不是一种最近才出现的高科技技术，它早在二战时期就被盟军应用在对德国的作战中，用来探潜海底的潜艇。
相比较而言，韦根技术产生于1974年的美国，无磁检测技术产生于1987年的德国，在民用特别是医疗领域应用广泛。
2、超声波用在热量表上用的是“差速法”来测量流量的。
具体原理是：当超声波在水中与水一起流动时会产生一个时间，而与正常速度相比，就会产生一个时间差，利用时间差来算水的流速，再用流速乘以管径，就得到了流量。
所以中“差速法”。
这种方法要求严格的时序控制，一般超声波的在水中的传播速度为1500米/秒，时序控制电路要以单片机的周期来计算，一般为10-12秒，毫秒级到不到，稍有偏差，则会影响计量。
3、超声波换能器（即超声波发生、接收器）要求精度高，它有压电材料即锆钛酸铝，声楔即透射字数接近1的有机玻璃组成，要求强度高、韧度牢，耐老化等。
目前，国际上一对进口的换能器的价格在600元人民币左右，价格太高，而国产价格低的质量上又没有保证，与进口产品质量没有可比性。
4、超声波热量表怕水中的杂质，因为水中的杂质会偏移超声波的入射角，影响准确计量。
所以现在宣传超声波热量表不怕堵，这个无可非议，因为它接近于直管状态，但水中的杂质会影响超声波换能器，这一点厂家却只字不提，误导用户，一个现实问题水中杂质影响了计量。
5、超声波热量表怕水中的气泡，因为超声波在水中的传播速度为1500米/秒左右，而在空气中的传播速度为330米/秒，我们的供热管网毕竟不是厂家的检测台子，用的是纯净水，无气泡，而供热管网中不可能不含杂质、气泡等，而根据在水中及空气中的传播速度，会有接近于5倍的计量误差。
6、超声波热量表都要在换能器部件做“增速”处理，即增加水流的速度，为的是让超声波在小流量情况速度一致些，这怎么办，只能缩小换能器部分的管径，即“缩径”，所以现在看到有的标称DN20的超声波热量表，“缩径”部分连DN15的口径都不到。
增加了压力损失。
7、超声波热量表运行，维护成本太高，因其超声波换能器是大功耗器件，因此缩短了内置电池的寿命，而换能器损坏就要换掉整个流量计，成本太高，而换能器又十分怕振动，易脱落，属易损部件，维护十分不便。
总结：超声波热量表虽然号称不怕堵，不怕水中杂质，水中杂质对腔体没有影响，但却影响到了超声波换能器所发生的超声波，所以不能只看到超声波热量表的一面，还应看到另一面，从全方位评价。
四、有线远传热量表有线远传热量表是在普通热量表的基础上，增加远传集抄系统，实现远距离数据集中抄收，能大大提高抄表效率，避免人工抄收过程中出现的人为错误。
热量表可以选择有磁、无磁、超声波等各种类型的热量表，只要热量表具有远传功能，能实现远距离数据传输。
有线远传集抄系统目前通用的有两种方式：485方式和M-BUS方式。
就目前而言，工控中采用较多的通讯方式仍然以485总线为主，户用仪表的通讯方式以M-BUS为主，它可以解决多结点、长距离的通讯问题. 目前国内诸多大型水、电、气、热表企业已采用或拟采用MBUS总线通讯技术。
M－Bus是Paderborn大学的Dr．Horst Ziegler与TI公司的Deutschland GmbH和TechemGmbH共同提出的，专门用于公共事业仪表的总线结构，称Meter－Bus，简称M－Bus。
缺点：1、前期介入要早，在楼房设计初期就应考虑进去，因为现在小区都要求整体化、美观化、人性化，如果楼房交房后再施工，额外的布线改造势必影响楼房的整体美观。
2、工作量大，前期早介入就要提前和建筑设计单位及工程施工单位做好工作，在设计初期做好预留，如沟、孔、洞等。
在施工作做好预埋工作，如提前把线铺设在墙内，就像现在的照明电线一样都在墙内。
3、楼房交工后如没有预留预埋工作，则额外的外置布线裸露在墙外，易被破坏，如人为剪断等。
线路在外也会加速老化，影响使用寿命。
4、布线工程量大，从支线观察家干线到主线，从用户（住户家中）——集中器（一楼一个）——主线（小区）——干线——上位控制机（供热企业），都要布线，有时要加中继器，不易长距离传输。
5、要用到220v交流电，稳压及整流设备，固其功耗太大，无法用内置锂电池。
优点：1、技术上比较容易实现，不用做太多的电路处理。
2、不用向当地无线电管理部门申请无线频率使用许可，不用交纳无线电频率占用费。
3、整体造价低，易于维护。
4、能大大提高抄表效率，避免人工抄收过程中出现的人为错误，易于管理部门的管理。
五、无线集抄热量表无线集抄热量表应包括无线集抄系统和热量表。
热量表可选择有磁、无磁、超声波等各种类型的热量表，热量表应具有数据传输功能，能够将数据传送到数据采集器(集中器)，然后采集器(集中器)再将数据通过无线电或GPRS网络传送到主站或控制中心。
通过无线电传送数据的方式使用较多，广泛应用于工业和民用各个领域。
