小学体育《蹲踞式起跑》

小学蹲踞式起跑说课稿尊敬的各位评委、老师：大家好！今天我说课的内容是小学蹲踞式起跑。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程、教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够帮助运动员在起跑时迅速获得较大的初速度。

在小学体育教学中，蹲踞式起跑是一项重要的教学内容，对于培养学生的快速反应能力、提高短跑成绩以及发展学生的身体素质都具有重要意义。

本节课的教材内容主要包括起跑的姿势、起跑口令的理解以及起跑后的加速跑等方面。

通过学习蹲踞式起跑，学生能够初步掌握正确的起跑动作，为今后的短跑学习和体育锻炼打下良好的基础。

二、学情分析本次授课的对象是小学____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，活泼好动，好奇心强，喜欢参与体育活动。

但由于年龄较小，他们的注意力容易分散，自我控制能力较弱，对于较为复杂的动作技术掌握起来可能会有一定的困难。

在之前的体育课程中，学生已经接触过一些简单的跑步练习，但对于蹲踞式起跑这种较为专业的技术动作还比较陌生。

因此，在教学过程中，我将注重采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地掌握蹲踞式起跑的技术要领。

三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领，80%的学生能够初步掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作方法，提高起跑的速度和反应能力。

2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习和游戏等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。

3、情感态度与价值观目标激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质和团队合作精神。

四、教学重难点教学重点：蹲踞式起跑的姿势，包括“各就位”“预备”“跑”三个口令的动作要领。

教学难点：起跑时身体重心的控制和起跑后的快速加速。

五、教法与学法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教法与学法：1、教法（1）讲解示范法：通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

三年级体育教案-蹲踞式起跑一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。

二、教学重点与难点：重点：掌握蹲踞式起跑的动作要领。

难点：动作的连贯性和起跑时的爆发力。

三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，个别指导。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。

四、教学步骤：1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调动作的连贯性和起跑时的爆发力。

2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。

5. 总结讲评，强调动作的细节和注意事项。

五、教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等环节，让学生掌握了蹲踞式起跑的基本技术要领。

在教学中，注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的技术水平。

组织学生进行比赛，培养了他们的团队协作能力和比赛意识。

在今后的教学中，继续加强学生的基本技术训练，提高他们的竞技水平。

六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨等。

3. 教学音乐：节奏快的音乐，用于激发学生的热情和竞技状态。

七、教学评价：1. 评价标准：动作的准确性、连贯性、起跑时的爆发力。

2. 评价方法：教师观察、学生互评、比赛成绩。

3. 奖励机制：给予表现优秀的学生适当的表扬和奖励，提高他们的自信心和积极性。

八、教学拓展：1. 组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑、跨步式起跑等。

2. 结合其他体育项目，如短跑、接力跑等，提高学生的综合运动能力。

3. 开展校内外体育比赛，让学生有机会展示和提高自己的起跑技术。

九、教学安全：1. 检查教学场地和器材，确保安全无隐患。

2. 强调学生在练习和比赛中的安全事项，如避免碰撞、注意节奏等。

3. 教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤的发生。

蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。

教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。

3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。

5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。

因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。

7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。

（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。

2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。

听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。

详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。

教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。

2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。

2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。

3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。

蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。

蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。

蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。

;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。

起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。

二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。

2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。

3.学生分组自主练习，互帮互助。

4.集合学生展现。

5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。

3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。

教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。

五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一节内容。

蹲踞式起跑是田径比赛中的一种重要起跑方式，它要求运动员在起跑过程中采用蹲踞姿势，通过快速起跑，迅速提高速度和爆发力。

本节课的主要内容是让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，培养学生的协调性和灵活性，提高学生的起跑速度和爆发力。

二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的运动能力和学习经验，他们对于体育课程有一定的了解和兴趣。

但是，学生在蹲踞式起跑方面的技能和知识可能还不够完善，需要通过教师的指导和学生之间的互动来进一步提高。

此外，学生的身体协调性、灵活性和爆发力等方面的发展程度不同，需要针对不同学生的特点进行因材施教。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，能够正确地完成蹲踞式起跑动作。

2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和自尊心，培养学生的坚持精神和克服困难的勇气。

四. 说教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

2.教学难点：学生对于蹲踞式起跑动作的协调性和灵活性的掌握，以及起跑后的加速跑的技巧。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，引导学生学习蹲踞式起跑。

2.教学手段：利用体育器材如起跑器、标志物等，以及利用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握蹲踞式起跑技能。

六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂的学习状态。

2.讲解与示范：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生明确学习的目标和标准。

3.分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛与互动：学生进行比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

5.总结与反思：教师引导学生总结课堂学习的收获和不足，鼓励学生反思自己的学习过程，提出改进的方法。

《短跑技术动作：蹲踞式起跑》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的动作要领。

2. 培养学生短跑时的协调性和爆发力。

3. 提高学生的短跑成绩，为田径比赛做好技术准备。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及技术细节。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的运用。

三、教学资源：1. 田径场或宽阔的场地。

2. 起跑线和标志物。

3. 计时器。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身运动，准备身体状态。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作顺序等。

b. 示范蹲踞式起跑的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 实践训练（10分钟）：a. 将学生分成小组，进行蹲踞式起跑的练习。

b. 引导学生关注动作的细节，如姿势、动作的连贯性等。

c. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

4. 比赛与评价（10分钟）：a. 设置起跑线和标志物，进行蹲踞式起跑比赛。

b. 使用计时器记录学生的起跑时间，进行评价。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。

b. 鼓励学生持续练习，提高自己的短跑技术。

五、教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，调整教学策略，以提高学生的学习效果。

关注学生的练习情况，针对个体差异进行指导，帮助学生不断提高。

六、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。

2. 评价学生在实践训练中的表现，包括动作的连贯性、协调性和爆发力的运用。

3. 评价学生的比赛成绩，分析其起跑技术的应用效果。

七、教学拓展：1. 结合蹲踞式起跑，介绍其他短跑项目的技术动作，如起跑后的加速跑、弯道跑等。

2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于短跑技术和训练方法的知识。

3. 组织学生参加短跑比赛，提高他们的竞技水平和比赛经验。

八、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生碰撞和摔倒。

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案12篇蹲踞式起跑教案1一、教学理念积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教学内容的特电，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。

同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。

二、教材和学情分析主教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。

蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是江苏省小学生体育学习中五年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。

在小学五年级的蹲踞式起跑课上，大多数学生体能较好且活泼好动，但参与运动往往凭兴趣，甚至会显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，显得基本活动能力、灵活性与协调性较差。

而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的站立式起跑和相关的活动形式。

所以，在一节五年级学生的蹲踞式起跑课上，笔者从激发学生兴趣人手，引出传统游戏与起跑练习相结合的.活动方式，让学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

三、目标和重难点分析（一）教学目标1、使学生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。

2、通过多种快速起动的游戏学练形式，使学生体会起动时身体协调用力的过程，发展陕速反应的能力。

3、培养学生之间协同互助的意识，使学生养成勇于竞争的品质和合作进取的精神。

（二）教学重点和难点1、教学重点：快速起动。

2、教学难点：协调用力，逐步抬高上肢。

四、主要环节与方法为了突破“陕速起动”这一教学重点，解决“协调用力，逐步抬高上肢”这一教学难点，课堂教学中采用循序渐进的多种诱导手段和层层递进的游戏形式的学练步骤，促进学生逐层深入地学练蹲踞式起跑动作技术。

在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在地提高技能水平。

2024年小学体育蹲踞式起跑教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材四年级上册，第七章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑技巧。

详细内容包括：理解并掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，学习起跑信号的识别，以及在实践中运用蹲踞式起跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生遵守比赛规则，增强团队协作意识。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对田径运动的兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的掌握，起跑信号的识别。

教学重点：起跑动作的连贯性和速度。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、起跑线、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会起跑速度的重要性。

2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师模仿练习，教师逐一纠正动作。

3. 例题讲解（10分钟）教师设置一道例题，讲解起跑信号的识别，并示范如何应对。

学生进行分组练习，教师指导。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师观察并指导。

学生进行起跑信号识别的练习，教师点评。

5. 比赛与评价（15分钟）学生进行分组比赛，教师记录成绩，并给予评价。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领起跑姿势：双脚分开，与肩同宽，蹲下，双手放在起跑线后。

起跑动作：听到信号后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂。

2. 起跑信号识别七、作业设计2. 答案示例：蹲踞式起跑时，双脚分开与肩同宽，蹲下，双手放在起跑线后。

听到信号后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生的掌握情况，教学方法的适用性，以及对教学难点的突破程度。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行蹲踞式起跑的练习，并参加校内外田径比赛，提高自己的起跑技能。