每个季节适合吃什么水果(精选)

每个季节适合吃什么水果？

2008-02-04 10:41

春季

春季气温变化较大，细菌，病毒容易侵入人体，提醒各位您身体需要的水果，染发烫发多吃梨经常用脑吃香蕉，过度用眼吃番茄和木瓜，长期吸烟吃葡萄，咳嗽可吃百合，梨。

春季哪些水果不能吃？

草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。

香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

西瓜：超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。

葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。

春季的水果：

① 甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。

② 甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。

说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。

早晨菜单

1、 花生仁压碎，炒青菜（任何青菜都可以），用花生油才好。

2、 豆腐用热开水洗净，切小块沾酱油。

中午菜单

1、 豆芽菜炒花生油，再加调味料（就是加些味精与盐），此菜可清血。

2、 冬粉（即粉条、细粉）、香菜（即芫荽）、胡萝卜煮汤，此菜可补血、通气。

做法：花生油下锅，胡萝卜切丝下锅炒，一直炒至胡萝卜熟时才放下水，滚后再放冬粉、香菜、调味料。

晚餐莱单

1、 胡萝卜切片，芹菜切小段少许肉炒花生油，能消除一天疲劳，还可清血。

做法：花生油下锅，然后放下胡萝卜炒，一直炒至熟时才放下芹菜，炒几下就好。

注意：炒胡萝卜时，绝不可掺水，因为水份会吸收养分而蒸发掉。

2、 木耳、白萝卜、香菜煮汤。此菜可以补气、通血、清血。

1 / 10

？2008-02-04 10:41

春季

春季气温变化较大，细菌，病毒容易侵入人体，提醒各位您身体需要的水果，染发烫发多吃梨经常用脑吃香蕉，过度用眼吃番茄和木瓜，长期吸烟吃葡萄，咳嗽可吃百合，梨。

春季哪些水果不能吃？

草莓：

中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。

香蕉：

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

xx：

超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。

葡萄：

一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。

春季的水果：

① 甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。

② 甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。

2 / 10

说明：

有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。

早晨菜单

1、花生仁压碎，炒青菜（任何青菜都可以），用花生油才好。

2、豆腐用热开水洗净，切小块沾酱油。

中午菜单

1、豆芽菜炒花生油，再加调味料（就是加些味精与盐），此菜可清血。

2、冬粉（即粉条、细粉）、香菜（即芫荽）、胡萝卜煮汤，此菜可补血、通气。

做法：

花生油下锅，胡萝卜切丝下锅炒，一直炒至胡萝卜熟时才放下水，滚后再放冬粉、香菜、调味料。

晚餐莱单

1、胡萝卜切片，芹菜切小段少许肉炒花生油，能消除一天疲劳，还可清血。

做法：

花生油下锅，然后放下胡萝卜炒，一直炒至熟时才放下芹菜，炒几下就好。

注意：

炒胡萝卜时，绝不可掺水，因为水份会吸收养分而蒸发掉。

2、木耳、白萝卜、香菜煮汤。此菜可以补气、通血、清血。

做法：

3 / 10

本文整理于网络，仅供阅读参考

应季水果时间表1. 一月—芦

应季水果时间表1. 一月—芦柑 芦柑性凉，味甘酸，有生津止渴、和胃利尿的功效。富含维生素c与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用。柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热，口中干渴或酒毒烦热，食少气逆者，可谓滋养食疗果品。

应季水果时间表2. 二月—甘蔗 甘蔗性平，是冬令佳果，有清热下气，助脾健胃，利大小肠，止渴消痰，除烦解救之效。其含糖量最为丰富，且含有多量的铁，素有“补血果”之称。脾胃虚寒，胃腹寒疼者不宜食用。

应季水果时间表3. 三月—菠萝 菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素b、c，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另外还含多种有机酸，菠萝酶等。菠萝性平，味甘，微酸，性微寒，具有清署解渴，消食止泻，补脾胃，固元气，益气血，消食，祛湿，养颜瘦身等功效。

应季水果时间表4. 四月—山竹 山竹具有降燥，清凉解热的作用，对肝火旺盛，皮肤不太好的人可清热解毒，改善皮肤。含有丰富的钙质，磷质，维生素b和维生素c，对机体有很好的补养作用。但体质本身虚寒者不宜多吃。

应季水果时间表5. 五月—琵琶 琵琶性微凉，味甘酸。其特有成分苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，胡萝卜素可保护视力，皮肤;水果酸和柠檬酸能够刺激消化，促进食欲;抗氧化作用本文整理于网络，仅供阅读参考

的多酚有利于延缓衰老。

应季水果时间表6. 六月—樱桃 樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗，益气，祛风，透疹。需注意的是樱桃属火，不可多食。

应季水果时间表7. 七月—龙眼 龙眼性微甘、温，可补益心脾，养血宁神。含有大量的微量元素，助于安神，滋补强体，益脾开胃，润肤美容，适宜健忘和记忆力下降者。有上火发炎症状者禁服。

应季水果时间表8. 八月—芒果 芒果性平，微甘，有益胃，止呕，止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，其富含萝卜素有益于视力，润泽皮肤，增加肠胃蠕动。

应季水果蔬菜时间表

1、春季(3月~5月)

自然成熟的水果：柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。

自然成熟的蔬菜：生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、非菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。

2、夏季(6月~8月)

自然成熟的水果：桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。

自然成熟的蔬菜：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、洋葱、西红柿、茄子、豆角、青椒、芹菜、秋葵、芦笋、紫甘蓝、四季豆等。

3、秋季(9月~11月)

自然成熟的水果：葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗、柿子、柚子、枣、苹果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠果、红提、脐橙、桂圆等。

自然成熟的蔬菜：莲藕、山药、红薯、栗子、菱角、雪里蕻、黑木耳、小白菜、

白萝卜、青萝卜、芝麻、花生、玉米、芋头、生姜等。

4、冬季(12月~2月)

自然成熟的水果：沙糖桔、圣女果、罗汉果、橙子、柚子等。

自然成熟的蔬菜：白菜、菠菜、冬笋、韭菜、白萝卜、胡萝卜、茶菜、木耳等。