国际爱眼日优秀作文：保护我们的心灵之窗―眼睛

全国爱眼日爱护眼睛的作文全国爱眼日爱护眼睛的作文【全国爱眼日爱护眼睛的作文一】眼睛是心灵的窗户眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。

有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。

还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。

其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。

下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。

睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢?同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。

让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘!【全国爱眼日爱护眼睛的作文二】爱护眼睛每个人都有一扇同望心灵深处的窗户，这扇窗能在白天成为你观赏周围，大自然的指南针，也可以在晚上发出宝石般璀璨的光芒……那是眼睛，心灵般纯洁美好的眼睛。

时而清澈明净，时而也会遭受到污染，危及眼睛的生命……她，帮助过我，帮助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影变成美好的回忆;帮助我把夏冬出淤泥而不染，落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处;也曾帮助我把学习那一段段优美的字眼，一个个复杂的公式，融输进我每个细胞;更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符，色彩多样的线条，在自己的手下婉动听，栩栩如生……眼睛给予我了太多太多。

但是，身在福中不知福的我，不但从来没有想过回报，反之，还羡慕别人戴眼镜……现在想来，这个羡慕多么荒唐啊!可小孩子的.愿望是没有止境的，这个离谱的所谓的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……也许是彼此心灵相通，往后的日子，尽管我没有存心破坏眼睛，可是这扇心灵却自己衰退了，我的视力真的在下降，看不清楚黑板上原来一清二楚的字，要借同桌的眼镜戴着看，给生命添上了大累赘……我后悔了……或许，这是眼睛给我的一个警告。

全国爱眼日征文全国爱眼日征文15篇全国爱眼日征文1眼睛是心灵的灯。

眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。

我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。

首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。

“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。

“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。

其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。

每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。

如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻轻赶出。

另外，眼睛也需要“睡觉”。

我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。

只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地为我们工作，让我们看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛变得更“强壮”，那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的.食物，如鳕鱼、猪蹄、鸡汤，以及一些富含维生素A的食物，如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。

而且，我们每天都要坚持做眼保健操。

因为有了眼睛，我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。

所以，我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。

全国爱眼日征文2今天是6月6日，世界爱眼日，眼睛是我们心灵的窗户。

眼睛对我们来说很重要。

日常生活中我们每天都要用眼睛，比如说：看黑板、写作业、看书……如果我们的眼睛不好，生活中就有许多不便。

可如今，有许多同学因为在家里经常长时间的看电视，打电脑，不注意保护眼睛，用眼不科学，不卫生导致视力下降，早早的戴上了眼睛。

很不幸我也是其中的一员。

现在我终于知道戴眼睛非常不方便。

比如说：早上洗脸要拿掉眼睛，做眼保健操还要拿掉眼睛，上体育课也很不方便，现在我才知道一双好眼睛是多么的重要，所以我在家里认真治疗，而且还学习一些保护眼睛的小方法，下面我就简单的介绍几招吧：1、可以快速的`把双手搓热，然后放在眼睛上，用热量按摩眼睛。

爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文哎呀，说起我们的眼睛，那可是心灵的窗户啊！咱们可得好好爱护它们，不能让它们“雾里看花”哦！
咱们要保持良好的用眼习惯。

每天晚上睡觉前，别忘了给眼睛“放松一下”，看看远处的风景，让眼睛得到充分的休息。

还有，长时间盯着电脑、手机屏幕可不行，要适当地让眼睛休息一下，看看远方，或者闭目养神一会儿。

这样才能保证我们的眼睛永远都像刚买回来的那样明亮有神！
我们要注意饮食。

吃得好，眼睛才能好。

多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿、甜椒等，这些食物对眼睛很有好处。

当然啦，垃圾食品可不能吃，要让我们的眼睛远离“垃圾”。

我们要保护好眼睛免受伤害。

出门的时候，别忘了戴上墨镜，夏天的阳光可是很刺眼的哦！而且，不要在强光下看书或者写字，这样会损伤我们的眼睛。

如果要看电视或者玩电脑游戏，也要注意保持一定的距离，避免眼睛过度疲劳。

我们还要定期检查眼睛。

有时候，我们可能察觉不到眼睛的问题，但是医生却能一眼看出问题所在。

所以，定期去眼科医院做个检查是很有必要的。

这样一来，我们就能及时发现并解决眼睛的问题，让我们的眼睛始终保持最佳状态。

我们要学会珍惜我们的眼睛。

眼睛是我们观察世界的窗口，没有它，我们就无法欣赏到这个美丽的世界。

所以，我们要珍惜我们的眼睛，不要让它们受到伤害。

我们也要学会关心身边的人，提醒他们注意保护眼睛，让更多的人拥有明亮的眼睛。

我们要爱护我们的眼睛，让它们永远充满活力。

只有这样，我们才能更好地观察这个世界，感受生活的美好。

所以，让我们从现在开始，关爱我们的眼睛吧！。

爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爱眼护眼作文征文爱眼护眼作文征文【篇1】眼睛是心灵的窗户。

没有眼睛，人们将失去一半的生命，他们将无法正常生活。

如果你想保护你的眼睛，你应该玩电脑不超过半个小时。

第二，看电视应该离屏幕2米以上。

你不应该躺下来看电视。

你不应该连续看电视超过5个小时。

第三，不应该在黑暗的地方看书。

事实上，我没有按要求做。

星期六是我玩的时候。

当我听说我父母星期六不在家时，我高兴得跳起舞来。

玩电脑和看电视都是孩子们最喜欢的事情。

有一件事让我感觉最棒。

早上，我父母离开了家，它属于我。

我疯了。

我高兴地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。

当我连续上网5个小时时，我发现我看不清楚。

我好像喝醉了，我看到两件事。

我不在乎。

我想我昨晚很开心，睡得太晚了。

玩了一个小时后，又过了一个小时，时间过去了。

周一我接受了视力测试，我担心如果我的视力不好，我父亲肯定会没收电脑，一切都结束了！视力测试的结果是:我是假性近视。

这时，我后悔周末玩了太多电脑。

眼睛是如此珍贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“殴打”。

爱眼护眼作文征文【篇2】最近，我发现我们班的"小眼镜"越来越多了。

说明同学们的视力存在很大的问题，那些"小眼镜"还对这件事无动于衷。

而我对这件事有极大的看法。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。

如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。

眼睛是多么重要啊！据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。

有的同学不认真做；有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用；更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。

有些人养成走路看书，躺着看书，在强烈的阳光下，在微弱的灯光下看书，写字姿势不正确等不良习惯，这些都是近视眼的"罪魁祸首"。

爱眼作文范文4篇爱眼作文范文4篇篇一：爱眼护眼眼睛，是“心灵的窗户”。

它能让我们分辨美与丑，善与恶。

能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。

瞧，花儿那么的鲜艳。

这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。

这不是谁的错，错在我们自己。

比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。

不能再为我们做贡献……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了……从生活中的许许多多的例子，我们就足以认识到眼睛对我们的重要。

小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，也能带来悲伤。

让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。

篇二：爱眼节我在大街小巷里常常看到有许多人都带着眼睛，连我自己都为他们感到难受。

所以，我就想设立一个节日，不用说，你们都知道，就是——爱眼节。

这天，学校会请来许多著名医院里的眼科医生为孩子们进行专业的视力测试。

测完视力，我们可以和同学们一起做保护眼睛的小游戏，比如：转眼珠、眼睛木头人等。

爱眼节的下午，学校会邀请所有同学的家长到学校来听“爱眼讲座”，让爸爸妈妈每天监督我们做眼保健操，做我们的“爱眼守护天使”。

听完讲座，我们可以开展“说说自己的苦难”故事会，让戴眼镜的同学说说戴眼镜给生活带来的'不便，让那些不爱护眼睛的同学知道戴眼镜有多难受。

虽然“爱眼节“还没有到，但是我很期待“爱眼节”的到来，希望“爱眼节”能深受大家欢迎！篇三：爱眼护眼们常说，眼睛是心灵的窗口。

但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗？别人不说，就拿我来举例子。

以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。

我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。

心灵之窗爱眼征文第一篇：心灵之窗爱眼征文心灵之窗眼睛是心灵的窗户，加入我们是去了这宝贵的“心灵之窗”，那你的脑海里僵尸一篇无际的黑暗，再也没有那美丽的颜色和那时间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在一旁听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛既是宝贵的，同时，它也是很娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易的在不知不觉中失去那健康明亮的眼睛！在现在的小学生中，眼睛近视可是很普遍的，在各个学校里，你随处都可以看见许许多多戴着厚厚镜片的“小博士”！眼睛近视了，是很难治的，现在我们小学生的学习负担是很重的，尤其是那些高年级的同学，情况非常严重！就拿我们班来说吧，在我们班上，戴眼镜的同学可多了，女生也有，男生也有，就我们组的六个人，除了我，其余的五个人都戴眼镜。

在我们班上戴眼镜的同学，度数最高达300°！不光我们高年级的学生戴眼镜，连低年级的学生也戴眼镜。

我有一个妹妹，今年上二年级，她去年的时候就感觉眼镜班的模糊，看东西不清楚。

经过检查发现，她的了近视眼，并戴上了眼镜。

可是她并不愿意戴，也不重视眼镜，依然天天看电视，趴着做作业，现在眼镜越来越不好了，才知道要保护眼睛，可是已经晚了，现在，即使她戴了眼镜，做作业时也感觉字迹模糊。

戴上眼镜，给我们的生活带来了极大的不便，例如：上体育课时，剧烈运动是眼镜很容易滑落、摔碎，造成损失，甚至危险；在夏天，容易出汗，有些贪玩的男生总会玩得满脸是汗，脸上都是滑滑的，那时，眼镜就很容易顺着你脸颊滑下来，摔在地上；在吃饭的时候，当热气腾腾的米饭端上桌时，热气经过眼镜，眼睛上就会起雾，所以你不得不把眼镜脱下来吃饭。

可见，眼睛对我们有多重要啊！眼睛的功能再好，不保护眼睛也是不行，必须遵守以下几点：一、要注意用眼卫生。

看书或用电脑时间都不宜长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远方，让眼睛放松。

每天在电脑前不超过6小时。

二、不要在光线暗的地方看书。

爱眼护眼作文爱眼护眼作文600字（通用14篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的爱眼护眼作文600字（通用14篇），欢迎阅读与收藏！眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它。

我的爸爸是体育老师，也是一个近视眼。

因为他小时候喜欢躺着看书，所以在高中的时候就戴起了眼镜。

自从爸爸戴上眼睛之后，他就感觉非常不方便，特别是游泳的时候，只能戴游泳眼睛，可是仍然会看不清。

爸爸爱打羽毛球，有好几次打着打着，眼镜就掉了，差点被踩到。

吃火锅时，每次眼镜上都是一层白雾，要把眼镜取下来擦一擦再戴上，真是太麻烦了啊！更可笑的是，他从来不记得自己的眼镜放在了哪里，一到看电视的时候就找不到眼镜了，每次都要我来帮他找，有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列，这个眼镜真是太折磨人了！不过现在我的视力也不是很好，当我坐在教室最后一排时，就会有一点点看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼镜，妈妈说：“你的眼睛现在还处在发育阶段，只要每次认真做眼保健操，多看看远处的绿色，注意读写姿势，是可以矫正过来的！”妈妈的眼睛就非常好，双眼一直都是2.0。

我在想，为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢？后来，我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准，背挺得很直，真正做到了身离桌子一拳，眼离书本一尺，原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊！妈妈说：“你平时写字的姿势不标准，有时候身子是斜着的，眼睛离书本也很近。

”妈妈不说，我还真的没发现呢！于是，我决定要向妈妈学习！改变以往的读写姿势。

用眼半小时后就看看远方，或是做做眼保健操。

爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛变坏，所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。

我也要学会控制自己，要不然真的会变成爸爸那样的，我可不想也戴上眼镜！爱护眼睛就从现在开始吧！眼睛，大家都有。

但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。

爱护眼睛守护心灵之窗作文英文回答：Taking care of our eyes is crucial for our overallwell-being. Our eyes are the windows to our soul, and it's important to protect them from harm. I always make sure to wear sunglasses when I go outside to shield my eyes from harmful UV rays. I also take regular breaks when working on the computer to prevent eye strain.One time, I neglected to wear sunglasses on a bright sunny day, and ended up with a terrible headache and sore eyes. It was a painful reminder of how important it is to protect my eyes. Since then, I've been more diligent about wearing sunglasses and taking breaks from screens.中文回答：爱护我们的眼睛对我们的整体健康至关重要。

我们的眼睛是心灵的窗户，保护它们免受伤害非常重要。

我每次外出都会戴上太阳镜，以防止眼睛受到有害的紫外线伤害。

在电脑上工作时，我也会定期休息，以防止眼睛疲劳。

有一次，我在明亮的阳光下没有戴太阳镜，结果头痛欲裂，眼睛也很疼。

这让我痛苦地意识到了保护眼睛的重要性。

从那时起，我更加努力地戴太阳镜，并定期远离屏幕休息。

爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文眼睛是心灵的窗户，它让我们看到五彩斑斓的世界。

可是，如果这扇窗户蒙上了灰尘，我们还能看见什么呢？所以，我们要爱护我们的眼睛，就像爱护自己的生命一样。

记得有一次，我在公园里玩的时候，突然觉得眼前一片模糊，原来是我近视了。

那时候，我真的很苦恼，因为我看不清远处的景物，也看不清近处的花朵。

妈妈告诉我，这是因为我长时间看书、看电视，没有给眼睛休息的机会。

从那以后，我开始注意保护眼睛，每天做眼保健操，还戴上了护目镜。

除了看书、看电视，我们还可以用其他方式来保护眼睛。

比如，在电脑前工作的时候，我们可以每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的景物或者闭目养神。

我们还可以用眼药水来缓解眼睛疲劳。

除了保护眼睛，我们还要爱护心灵。

因为心灵的窗户也需要我们去擦拭。

当我们遇到困难和挫折时，不要气馁，要勇敢地面对。

因为只有经历了风雨，我们的心灵才会更加坚强。

我们还要学会感恩和宽容，这样我们的心胸才会更加宽广。

在日常生活中，我们还可以做一些有趣的事情来保护我们的眼睛和心灵。

比如，我们可以参加户外活动，呼吸新鲜空气；我们可以和朋友一起聊天、唱歌，让心情变得愉快；我们还可以尝试学习新的知识，让自己变得更加聪明。

爱护我们的眼睛和心灵是非常重要的。

我们要时刻保持警惕，不要让眼睛和心灵受到伤害。

只有这样，我们才能拥有一个明亮、健康的人生。