国际爱眼日优秀作文：保护我们的心灵之窗―眼睛

全国爱眼日爱护眼睛的作文全国爱眼日爱护眼睛的作文【全国爱眼日爱护眼睛的作文一】眼睛是心灵的窗户眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。

有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。

还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。

其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。

下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。

睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢?同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。

让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘!【全国爱眼日爱护眼睛的作文二】爱护眼睛每个人都有一扇同望心灵深处的窗户，这扇窗能在白天成为你观赏周围，大自然的指南针，也可以在晚上发出宝石般璀璨的光芒……那是眼睛，心灵般纯洁美好的眼睛。

时而清澈明净，时而也会遭受到污染，危及眼睛的生命……她，帮助过我，帮助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影变成美好的回忆;帮助我把夏冬出淤泥而不染，落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处;也曾帮助我把学习那一段段优美的字眼，一个个复杂的公式，融输进我每个细胞;更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符，色彩多样的线条，在自己的手下婉动听，栩栩如生……眼睛给予我了太多太多。

但是，身在福中不知福的我，不但从来没有想过回报，反之，还羡慕别人戴眼镜……现在想来，这个羡慕多么荒唐啊!可小孩子的.愿望是没有止境的，这个离谱的所谓的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……也许是彼此心灵相通，往后的日子，尽管我没有存心破坏眼睛，可是这扇心灵却自己衰退了，我的视力真的在下降，看不清楚黑板上原来一清二楚的字，要借同桌的眼镜戴着看，给生命添上了大累赘……我后悔了……或许，这是眼睛给我的一个警告。

全国爱眼日征文全国爱眼日征文15篇全国爱眼日征文1眼睛是心灵的灯。

眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。

我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。

首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。

“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。

“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。

其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。

每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。

如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻轻赶出。

另外，眼睛也需要“睡觉”。

我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。

只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地为我们工作，让我们看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛变得更“强壮”，那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的.食物，如鳕鱼、猪蹄、鸡汤，以及一些富含维生素A的食物，如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。

而且，我们每天都要坚持做眼保健操。

因为有了眼睛，我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。

所以，我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。

全国爱眼日征文2今天是6月6日，世界爱眼日，眼睛是我们心灵的窗户。

眼睛对我们来说很重要。

日常生活中我们每天都要用眼睛，比如说：看黑板、写作业、看书……如果我们的眼睛不好，生活中就有许多不便。

可如今，有许多同学因为在家里经常长时间的看电视，打电脑，不注意保护眼睛，用眼不科学，不卫生导致视力下降，早早的戴上了眼睛。

很不幸我也是其中的一员。

现在我终于知道戴眼睛非常不方便。

比如说：早上洗脸要拿掉眼睛，做眼保健操还要拿掉眼睛，上体育课也很不方便，现在我才知道一双好眼睛是多么的重要，所以我在家里认真治疗，而且还学习一些保护眼睛的小方法，下面我就简单的介绍几招吧：1、可以快速的`把双手搓热，然后放在眼睛上，用热量按摩眼睛。

爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文哎呀，说起我们的眼睛，那可是心灵的窗户啊！咱们可得好好爱护它们，不能让它们“雾里看花”哦！
咱们要保持良好的用眼习惯。

每天晚上睡觉前，别忘了给眼睛“放松一下”，看看远处的风景，让眼睛得到充分的休息。

还有，长时间盯着电脑、手机屏幕可不行，要适当地让眼睛休息一下，看看远方，或者闭目养神一会儿。

这样才能保证我们的眼睛永远都像刚买回来的那样明亮有神！
我们要注意饮食。

吃得好，眼睛才能好。

多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿、甜椒等，这些食物对眼睛很有好处。

当然啦，垃圾食品可不能吃，要让我们的眼睛远离“垃圾”。

我们要保护好眼睛免受伤害。

出门的时候，别忘了戴上墨镜，夏天的阳光可是很刺眼的哦！而且，不要在强光下看书或者写字，这样会损伤我们的眼睛。

如果要看电视或者玩电脑游戏，也要注意保持一定的距离，避免眼睛过度疲劳。

我们还要定期检查眼睛。

有时候，我们可能察觉不到眼睛的问题，但是医生却能一眼看出问题所在。

所以，定期去眼科医院做个检查是很有必要的。

这样一来，我们就能及时发现并解决眼睛的问题，让我们的眼睛始终保持最佳状态。

我们要学会珍惜我们的眼睛。

眼睛是我们观察世界的窗口，没有它，我们就无法欣赏到这个美丽的世界。

所以，我们要珍惜我们的眼睛，不要让它们受到伤害。

我们也要学会关心身边的人，提醒他们注意保护眼睛，让更多的人拥有明亮的眼睛。

我们要爱护我们的眼睛，让它们永远充满活力。

只有这样，我们才能更好地观察这个世界，感受生活的美好。

所以，让我们从现在开始，关爱我们的眼睛吧！。

爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爱眼护眼作文征文爱眼护眼作文征文【篇1】眼睛是心灵的窗户。

没有眼睛，人们将失去一半的生命，他们将无法正常生活。

如果你想保护你的眼睛，你应该玩电脑不超过半个小时。

第二，看电视应该离屏幕2米以上。

你不应该躺下来看电视。

你不应该连续看电视超过5个小时。

第三，不应该在黑暗的地方看书。

事实上，我没有按要求做。

星期六是我玩的时候。

当我听说我父母星期六不在家时，我高兴得跳起舞来。

玩电脑和看电视都是孩子们最喜欢的事情。

有一件事让我感觉最棒。

早上，我父母离开了家，它属于我。

我疯了。

我高兴地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。

当我连续上网5个小时时，我发现我看不清楚。

我好像喝醉了，我看到两件事。

我不在乎。

我想我昨晚很开心，睡得太晚了。

玩了一个小时后，又过了一个小时，时间过去了。

周一我接受了视力测试，我担心如果我的视力不好，我父亲肯定会没收电脑，一切都结束了！视力测试的结果是:我是假性近视。

这时，我后悔周末玩了太多电脑。

眼睛是如此珍贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“殴打”。

爱眼护眼作文征文【篇2】最近，我发现我们班的"小眼镜"越来越多了。

说明同学们的视力存在很大的问题，那些"小眼镜"还对这件事无动于衷。

而我对这件事有极大的看法。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。

如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。

眼睛是多么重要啊！据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。

有的同学不认真做；有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用；更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。

有些人养成走路看书，躺着看书，在强烈的阳光下，在微弱的灯光下看书，写字姿势不正确等不良习惯，这些都是近视眼的"罪魁祸首"。

爱眼作文范文4篇爱眼作文范文4篇篇一：爱眼护眼眼睛，是“心灵的窗户”。

它能让我们分辨美与丑，善与恶。

能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。

瞧，花儿那么的鲜艳。

这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。

这不是谁的错，错在我们自己。

比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。

不能再为我们做贡献……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了……从生活中的许许多多的例子，我们就足以认识到眼睛对我们的重要。

小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，也能带来悲伤。

让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。

篇二：爱眼节我在大街小巷里常常看到有许多人都带着眼睛，连我自己都为他们感到难受。

所以，我就想设立一个节日，不用说，你们都知道，就是——爱眼节。

这天，学校会请来许多著名医院里的眼科医生为孩子们进行专业的视力测试。

测完视力，我们可以和同学们一起做保护眼睛的小游戏，比如：转眼珠、眼睛木头人等。

爱眼节的下午，学校会邀请所有同学的家长到学校来听“爱眼讲座”，让爸爸妈妈每天监督我们做眼保健操，做我们的“爱眼守护天使”。

听完讲座，我们可以开展“说说自己的苦难”故事会，让戴眼镜的同学说说戴眼镜给生活带来的'不便，让那些不爱护眼睛的同学知道戴眼镜有多难受。

虽然“爱眼节“还没有到，但是我很期待“爱眼节”的到来，希望“爱眼节”能深受大家欢迎！篇三：爱眼护眼们常说，眼睛是心灵的窗口。

但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗？别人不说，就拿我来举例子。

以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。

我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。

心灵之窗爱眼征文第一篇：心灵之窗爱眼征文心灵之窗眼睛是心灵的窗户，加入我们是去了这宝贵的“心灵之窗”，那你的脑海里僵尸一篇无际的黑暗，再也没有那美丽的颜色和那时间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在一旁听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛既是宝贵的，同时，它也是很娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易的在不知不觉中失去那健康明亮的眼睛！在现在的小学生中，眼睛近视可是很普遍的，在各个学校里，你随处都可以看见许许多多戴着厚厚镜片的“小博士”！眼睛近视了，是很难治的，现在我们小学生的学习负担是很重的，尤其是那些高年级的同学，情况非常严重！就拿我们班来说吧，在我们班上，戴眼镜的同学可多了，女生也有，男生也有，就我们组的六个人，除了我，其余的五个人都戴眼镜。

在我们班上戴眼镜的同学，度数最高达300°！不光我们高年级的学生戴眼镜，连低年级的学生也戴眼镜。

我有一个妹妹，今年上二年级，她去年的时候就感觉眼镜班的模糊，看东西不清楚。

经过检查发现，她的了近视眼，并戴上了眼镜。

可是她并不愿意戴，也不重视眼镜，依然天天看电视，趴着做作业，现在眼镜越来越不好了，才知道要保护眼睛，可是已经晚了，现在，即使她戴了眼镜，做作业时也感觉字迹模糊。

戴上眼镜，给我们的生活带来了极大的不便，例如：上体育课时，剧烈运动是眼镜很容易滑落、摔碎，造成损失，甚至危险；在夏天，容易出汗，有些贪玩的男生总会玩得满脸是汗，脸上都是滑滑的，那时，眼镜就很容易顺着你脸颊滑下来，摔在地上；在吃饭的时候，当热气腾腾的米饭端上桌时，热气经过眼镜，眼睛上就会起雾，所以你不得不把眼镜脱下来吃饭。

可见，眼睛对我们有多重要啊！眼睛的功能再好，不保护眼睛也是不行，必须遵守以下几点：一、要注意用眼卫生。

看书或用电脑时间都不宜长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远方，让眼睛放松。

每天在电脑前不超过6小时。

二、不要在光线暗的地方看书。

爱眼护眼作文爱眼护眼作文600字（通用14篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的爱眼护眼作文600字（通用14篇），欢迎阅读与收藏！眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它。

我的爸爸是体育老师，也是一个近视眼。

因为他小时候喜欢躺着看书，所以在高中的时候就戴起了眼镜。

自从爸爸戴上眼睛之后，他就感觉非常不方便，特别是游泳的时候，只能戴游泳眼睛，可是仍然会看不清。

爸爸爱打羽毛球，有好几次打着打着，眼镜就掉了，差点被踩到。

吃火锅时，每次眼镜上都是一层白雾，要把眼镜取下来擦一擦再戴上，真是太麻烦了啊！更可笑的是，他从来不记得自己的眼镜放在了哪里，一到看电视的时候就找不到眼镜了，每次都要我来帮他找，有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列，这个眼镜真是太折磨人了！不过现在我的视力也不是很好，当我坐在教室最后一排时，就会有一点点看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼镜，妈妈说：“你的眼睛现在还处在发育阶段，只要每次认真做眼保健操，多看看远处的绿色，注意读写姿势，是可以矫正过来的！”妈妈的眼睛就非常好，双眼一直都是2.0。

我在想，为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢？后来，我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准，背挺得很直，真正做到了身离桌子一拳，眼离书本一尺，原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊！妈妈说：“你平时写字的姿势不标准，有时候身子是斜着的，眼睛离书本也很近。

”妈妈不说，我还真的没发现呢！于是，我决定要向妈妈学习！改变以往的读写姿势。

用眼半小时后就看看远方，或是做做眼保健操。

爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛变坏，所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。

我也要学会控制自己，要不然真的会变成爸爸那样的，我可不想也戴上眼镜！爱护眼睛就从现在开始吧！眼睛，大家都有。

但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。

爱护眼睛守护心灵之窗作文英文回答：Taking care of our eyes is crucial for our overallwell-being. Our eyes are the windows to our soul, and it's important to protect them from harm. I always make sure to wear sunglasses when I go outside to shield my eyes from harmful UV rays. I also take regular breaks when working on the computer to prevent eye strain.One time, I neglected to wear sunglasses on a bright sunny day, and ended up with a terrible headache and sore eyes. It was a painful reminder of how important it is to protect my eyes. Since then, I've been more diligent about wearing sunglasses and taking breaks from screens.中文回答：爱护我们的眼睛对我们的整体健康至关重要。

我们的眼睛是心灵的窗户，保护它们免受伤害非常重要。

我每次外出都会戴上太阳镜，以防止眼睛受到有害的紫外线伤害。

在电脑上工作时，我也会定期休息，以防止眼睛疲劳。

有一次，我在明亮的阳光下没有戴太阳镜，结果头痛欲裂，眼睛也很疼。

这让我痛苦地意识到了保护眼睛的重要性。

从那时起，我更加努力地戴太阳镜，并定期远离屏幕休息。

爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文眼睛是心灵的窗户，它让我们看到五彩斑斓的世界。

可是，如果这扇窗户蒙上了灰尘，我们还能看见什么呢？所以，我们要爱护我们的眼睛，就像爱护自己的生命一样。

记得有一次，我在公园里玩的时候，突然觉得眼前一片模糊，原来是我近视了。

那时候，我真的很苦恼，因为我看不清远处的景物，也看不清近处的花朵。

妈妈告诉我，这是因为我长时间看书、看电视，没有给眼睛休息的机会。

从那以后，我开始注意保护眼睛，每天做眼保健操，还戴上了护目镜。

除了看书、看电视，我们还可以用其他方式来保护眼睛。

比如，在电脑前工作的时候，我们可以每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的景物或者闭目养神。

我们还可以用眼药水来缓解眼睛疲劳。

除了保护眼睛，我们还要爱护心灵。

因为心灵的窗户也需要我们去擦拭。

当我们遇到困难和挫折时，不要气馁，要勇敢地面对。

因为只有经历了风雨，我们的心灵才会更加坚强。

我们还要学会感恩和宽容，这样我们的心胸才会更加宽广。

在日常生活中，我们还可以做一些有趣的事情来保护我们的眼睛和心灵。

比如，我们可以参加户外活动，呼吸新鲜空气；我们可以和朋友一起聊天、唱歌，让心情变得愉快；我们还可以尝试学习新的知识，让自己变得更加聪明。

爱护我们的眼睛和心灵是非常重要的。

我们要时刻保持警惕，不要让眼睛和心灵受到伤害。

只有这样，我们才能拥有一个明亮、健康的人生。

关于爱眼日保护眼睛的征文5篇整理关于爱眼日爱护眼睛的征文5篇青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯。

以下是我整理的关于爱眼日爱护眼睛的征文，欢迎大家借鉴与参考!关于爱眼日爱护眼睛的征文1晚上写作业的时候我的眼睛很痛，我没有在意，连续写我的作业，可是眼睛一会儿痒，一会儿痛，我就用脏手揉眼睛，不管妈妈怎么说我，我还是忍不住揉眼睛。

和平常一样我睡的很香，没有感觉到眼睛的任何变化，早上起来，我一睁眼，感觉到眼睛很痛，我眼睛上全是芝麻糊，粘这眼睛睁不开，我就立即叫爸爸，爸爸过来一看，不得了了眼睛鼓了起来，像个鱼泡眼。

由于我用眼不卫生，眼睛惩处了我，让我在床上躺了两天。

同学们请不要学我，要不然也会变成鱼泡眼的。

眼睛是心灵的窗口，展望世界的窗口，肯定要爱护好他，要不然他会惩处你的。

关于爱眼日爱护眼睛的征文2周五晚上在餐厅吃饭，突然发觉宇宇的视力似乎有点问题，周日抓紧带他去市二眼科检查，结果竟然真的有点不妙，近视25度。

这事说大不大，但是也不小，立即他的用眼卫生被再次严峻重视，调整护眼灯、调整座椅、严格敦促看书写字的姿态，最重要的是看电视和上网的时间被有一次掌握，不但时间缩短了，每次可以看的时间也从半个小时削减到十五分钟，不过他还算懂道理，知道自己的眼睛已经开头报警，对各项要求协作特别到位。

呵呵，盼望能尽快让他重新拥有一双炯炯有神的眼睛!关于爱眼日爱护眼睛的征文3今日的第三节课也就是说健康课，马老师给我们讲了爱护眼睛的一堂课。

马老师说看电视不能离太近也不能看时间太长最多看四非常钟，电脑也不能这样做电脑最多看三非常钟，手机更不能这样做而且手机不能在哪都看比如说在车上看手机或者是在饭馆……都不能看最多也是看三非常钟。

坐姿也要端正握铅笔也要握规范……还要长做眼保健操但是肯定要规范不能不标准，只有这样才能爱护眼睛爱护视力，我的爸爸妈妈就是这样的但是我已经给他们订正了，以后我们决不能做这些对视力不好的行为，我代表我们全家宣誓肯定要好好爱护视力爱护眼睛。

2023世界爱眼日作文范文2023世界爱眼日作文范文5篇我们知道“六月六日”是世界爱眼日,人们也常说,眼晴是心灵的窗口,须勤拂拭才能健康明亮。

那么2023世界爱眼日作文范文会写吗？下面是小编给大家带来的2023世界爱眼日作文范文5篇，希望大家喜欢!2023世界爱眼日作文范文篇1大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。

通过我，你就可以看见五彩缤纷的__，可以阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。

但是，我也十分骄气，非常容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到美丽的世界，观赏美丽的风景。

但是，只要大家小心地呵护我，爱护我，我就可以为大家更好的服务。

怎样呵护我，爱护我呢?首先，要注意用眼卫生。

不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书;不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。

其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，一定要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。

然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每天还要定期给我做一做操。

不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。

只要大家注意了这些，我一定会健健康康，为大家带来一个美丽的世界。

2023世界爱眼日作文范文篇2同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，必须会有人说“眼睛”不就是人的一个很-常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。

如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。

接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。

我上昂立英语班，有一个男孩，-时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，必须会近视。

果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。

还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。

开始，他还有些得意，觉得自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。

2023爱护眼睛征文(十篇)篇一：2023爱护眼睛征文500字心灵之灯领略世间美好眼睛是心灵的灯，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝赐予我们最有价值的一件宝贝。

眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。

眼睛可以看到一切：在我们刚生下来的时候，我们第一个看到的是爸爸妈妈那张充满喜悦的脸，而随后看到的是医护人员由紧张而变成高兴的微笑。

接下来看到的是一张陌生而温暖的脸庞。

随着年龄的增长，我们又看到了春天的生机勃勃；夏天的骄阳似火；秋天的果实累累；冬天的大雪纷飞。

还有许多有趣的、搞笑的事物以及很多充满知识的书籍。

很多善良、淳朴、的人；高大的楼房、美丽的大自然、充满童声的校园、充满温馨的家庭。

这些都是眼睛所看到的东西。

眼睛不一定就可以看，还可以说话，传达彼此之间的问候、关心。

眼睛如同生命，它决定着一个人是否在黑暗中度过一生，所以，爱护眼睛就等于爱护生命。

在黑暗中生活一辈子，真是生不如死，所以，为了见到光明，让我们快快乐乐的活下去，就让我们来好好的保护眼睛吧！它可以让你看到世界，让你看到大自然的奥妙，让你看到生活的乐趣。

爱护眼睛，领略世间美好。

篇二：2023爱护眼睛征文500字俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。

如果眼睛看不见或近视了，那么你的世界就会被蒙上一帘厚厚的灰纱，与我们五彩缤纷、精彩美丽的世界越走越远。

世界的美无处不在，当你用那可爱的眼睛看着一只只柔弱的小蚂蚁静静地爬上布满皱纹的古树、一片软嫩的绿叶滴下晶莹的泪珠、一只小小的苍蝇闪动着翅膀时，你会觉得微观的世界是多么的奇妙。

可是，一个不速之客打扰了这平静的生活。

眼镜带着他的朋友，病菌、散光、远视、近视闯入了我们原本幸福的家园。

据相关数据显示，目前我国近视的人接近6亿，几乎占了全国人口的一半，其中6岁儿童为14。

3%，小学生为35。

6%，初中生为71%，高中生为80。

5%，我们的世界几乎沦陷在了不眠不休的黑夜中，无法逃脱。

正如著名作家海伦。

凯勒所说：“人往往在拥有时并不珍惜，珍惜时却难以拥有。

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爱眼日作文250字（7篇）爱眼日作文250字1眼睛是心灵的窗户，爱惜眼睛要从小做起。

周末，我们天中晚报的小记者参与了“如何爱护我们的眼睛”体验活动。

上午9点钟，活动准时开头了，一位阿姨让我们排成两队，有序地体检。

很快轮到我了，医生让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上面字体的朝向，我都指出来了。

医生又让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。

一切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。

最终，阿姨又给我们讲解近视是怎样形成的，以及生活中哪些习惯会损害我们的眼睛。

如：玩手机、电脑或看电视和在光线弱的状况下看书等。

听了阿姨的讲解，我确定：以后尽量少看手机或电子产品，我要爱护好我的眼睛。

爱眼日作文250字2眼睛，是“心灵的窗户”。

它能让我们辨别美与丑，善与恶。

能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们观察世界的一切。

瞧，花儿那么的艳丽。

这时，你就会感觉到世界是多么美妙、多么奇妙啊！假如你眼前秀丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的珍贵。

这不是谁的错，错在我们自己。

比方说：一些爱看书的小伴侣们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小伴侣用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。

不能再为我们做奉献了……而今就有些小伴侣们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了……从生活中的许很多多的例子，我们就足以熟悉到眼睛对我们的重要。

小伴侣们，我们肯定要爱护好自己的眼睛，眼睛给我们带来快乐，也能带来哀痛。

让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。

爱眼日作文250字3近段时间，上学时，我觉察自己看不清黑板上的字，于是，周末，爸爸妈妈带我去眼科医院，做了一次全面检查。

很快，医生给我的“判决”出来了——我是真的近视了！“你们要给孩子配一副合适的眼镜了，不然，孩子的视力会下降的更快。

”医生严厉地对爸爸、妈妈说。

在回家的路上，我低着头，一声不吭，眼泪止不住地往下流，心里想：我真的近视了吗？我真的要戴眼镜了吗？我心里难过极了。

保护心灵之窗（5篇）爱护心灵之窗作文篇1爱护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。

很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫；也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。

明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。

众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。

但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。

因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

伴侣们，让我们爱护好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的'眼睛看透世界每一个角落！爱护心灵之窗作文篇2眼睛是心灵的窗口，是五官之首，是对于人们的工作、学习和生活至关重要的，正由于如此，我们才要爱护我们的眼睛。

爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文参考的段落如下：新的生路还很多，我必须跨进去，因为我还活着。

但我还不知道怎样跨出那第一步。

有时，仿佛看见那生路就像一条灰白的长蛇，自己蜿蜒地向我奔来，我等着，等着，看看临近，但忽然便消失在黑暗里了。

参考后创作的内容如下：《爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户》亲爱的朋友，咱们得聊聊眼睛这宝贝儿，还有那心灵上的窗户。

你知道吗？要是眼睛不给力，心里那扇窗也容易关紧，让人看不见外面的花花世界。

所以啊，我们要爱护眼睛、擦亮心灵的窗户，让生活更加精彩。

咱们得知道，保护眼睛有多重要。

你看，明亮的阳光下，孩子们在操场上奔跑嬉戏，他们的眼睛像星星一样闪烁着快乐的光芒。

可有些孩子却因为近视而看不清黑板上的文字，或者被远处的风景吸引，却只能望而兴叹。

这多让人心疼啊！再说心灵窗户吧，它就像是我们内心的镜子。

有时候，我们会遇到挫折和困难，心情就像乌云密布的天空，看不到阳光。

这时候，如果我们的心灵窗户也是关闭的，那么我们就无法看到希望和未来。

但是，如果我们能够敞开心扉，勇敢地面对生活中的风风雨雨，那么我们的心灵窗户就会变得明亮起来，我们看到的将是一片美好的天空。

那么，如何保护眼睛、擦亮心灵的窗户呢？我们要养成良好的用眼习惯。

比如，看书写字时要保持正确的姿势，每隔一段时间就要让眼睛休息一下；看电视、玩手机也要控制时间，不要过度用眼。

我们要多吃对眼睛有益的食物。

比如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，这些食物富含维生素A和叶黄素，对保护眼睛有很大帮助。

我们要学会调节自己的情绪。

遇到不开心的事情，要学会释放压力，保持乐观的心态。

这样，我们的心灵窗户才能永远明亮。

朋友们，爱护眼睛、擦亮心灵的窗户，就是爱护我们自己。

让我们从现在开始，珍惜每一个光明的时刻，勇敢地面对生活中的挑战，让我们的内心世界永远充满阳光和希望！。