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生活起居护理PPT课件

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养老护理员培训--老年人日常生活照料精品PPT课件

养老护理员培训--老年人日常生活照料精品PPT课件
或内衣→换上干净的上衣→为老年人脱下鞋袜→脱下身的外裤或内裤 →换上干净的裤子→穿鞋袜。 • 如老人肢体有伤，脱衣服时要先脱健侧，然后将衣服从老人的背后旋 转到患侧，再脱下衣服。穿衣服时要先穿患侧，然后将衣服从老人的 背后旋转到健侧，再穿上衣服
洗漱—洗脸、洗手、洗脚
物品准备 准备好洗漱用具如牙刷（软毛）、牙膏、香皂、洗漱用水等。 • 洗脸 第一步，用温水将脸部打湿（水温不超过40℃为宜）。 第二步，根据老人的肤质选择适当的洁面皂，并依季节变换而更换。 第三步，将洁面皂在掌中搓揉起泡，再用双掌按摩清洗老人脸部。 第四步，搓洗干净后再用清水将洁面皂冲洗干净，最后用干毛巾轻轻拍干。 第五步，洗完脸后，可依老人的喜好擦拭保湿型护肤品。 • 洗手 第一步，打开水龙头，让流动的清水充分湿润老人双手。 第二步，关上水龙头，取适量肥皂或洗手液，双手充分揉搓30秒。 第三步，打开水龙头，用水冲去泡沫，约冲洗20秒左右。 第四步，最后用干毛巾或清洁的卫生纸擦手。 • 洗脚 第一步，晚睡前用温水泡脚20分钟左右，水温以脚能耐受为度，水面以淹没足踝部为宜 第二步，浸泡时用双手双脚不断按摩和摩擦足底、足背，直到皮肤微红、两脚发热为止
洗漱---卧床老人：床上梳头
• 准备好梳子，大毛巾，必要时准备橡皮圈。 • 向老人说明意图，取得老人的合作。 • 在枕头上铺上大毛巾，协助老人侧卧或头
偏向一侧。 • 头发分两股，先梳露在外面的一股。头发较
长者编发辫扎紧 • 帮助老人将头偏向另外一侧，用同样的方法梳
理另一股。 • 撤去大毛巾，清除头屑，归置用品，整理床铺
将水擦干，撤去便盆，洗净双手。 • 协助老人屈膝，两脚分开，用被子围盖两腿及会阴部。脚下垫大毛巾，移盆
到两脚中间固定好，将老人两脚泡在盆中冲净，擦干后移去盆，然后帮老人 穿上干净的裤子。 • 归置用品，整理床铺，让老人躺好休息。

居家护理dingPPT课件

居家护理dingPPT课件
居家护理服务行业将与医疗、养老、康复等领域进行整合与跨界合 作，实现资源共享和优势互补。
行业政策环境
政策支持力度加大
政府将加大对居家护理服务行业的政策支持 力度，包括财政补贴、税收优惠等。
行业标准与规范制定
政府将制定和完善居家护理服务行业标准与规范， 加强行业监管，保障服务质量。
社会参与与共建
鼓励社会力量参与居家护理服务，形成政府 、企业、家庭等多方共建共治共享的行业格 局。
政策法规制定
01
制定和完善居家护理行业的政策法规，明确服务范围、标准和
责任。
监管机构设立
02
设立专门的监管机构，对居家护理服务进行监督和检查，确保
服务质量和安全。
服务规范与标准
03
制定和实施居家护理服务规范与标准，规范服务行为，提高行
业整体水平。
推动行业创新与发展
01
02
03
技术应用与创新
鼓励运用现代科技手段， 如智能护理设备、远程监 控等，提高居家护理的便 捷性和安全性。
行业规范化发展
政府出台相关政策，加强行业监 管，推动居家护理服务行业规范 化发展。
行业发展趋势
技术创新应用
随着科技的发展，智能护理、远程医疗等技术将逐渐应用于居家 护理服务，提高服务效率和质量。
服务模式创新
个性化、定制化、一站式等新型服务模式将不断涌现，满足不同家 庭和患者的需求。
行业整合与跨界合作
尊重老人
服务人员应尊重老人的生活习惯、人 格尊严和隐私权，不歧视或虐待老人 。
诚信守信
服务人员应遵守职业道德规范，不泄 露老人的个人信息和病情，保护老人 的隐私安全。
服务技能要求
沟通能力
服务人员应具备良好的沟通能力，能够与老人及其家属进行有效沟通，了解老人 的需求和情况，并提供相应的护理建议和服务。

生活起居护理和情志护理 ppt课件

生活起居护理和情志护理 ppt课件

ppt课件
9
一、生活起居护理的基本原则
• 6.形神共养： 人身有“形”有“神”。形是神的物质基
础，神是形的外在表现，形神之间有着密切的关系。人不 仅应注意形体的保养，而且还应重视精神的摄护，两者不 可偏废。要做到形神共养，相辅相成，才能达到形体强健， 精力充沛，形神兼备的境地。 所谓养形，主要是指对人 的五脏六腑、气血津液、四肢百骸、五官九窍等形体的摄 养，应以适当的休息和运动，提供良好的医疗、物质条件 等来实现；所谓养神，主要是指人的精神调养，应以各种 方式调节人的情志活动，在精神上为其提供愉快的氛围， 达到怡情快志、心平气和的境地，从而使其能保持最佳的 精神状态，有利于疾病的康复和健康的维持。
18~20度为宜。病室的湿度以50%~60%为 宜。
• （4）病室应保持适度的光线：要求光线充
足，但针对不同病人病情，加以适当调节。 如热证、肝阳亢盛、肝风内动的病人，光 线宜稍暗；寒证、风寒湿痹证病人，光线 就要充足。
ppt课件
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保持良好的康复环境
• （5）依季节变化护理 ：要做到春防风，夏防暑，长夏防
鼓励引导患者将郁闷的情绪诉说或者发泄出来导患者将郁闷的情绪诉说或者发泄出来在紧张的生活工作中能平衡心态拥有良好在紧张的生活工作中能平衡心态拥有良好的人格品质炼就博大的胸襟具有怀大志而居的人格品质炼就博大的胸襟具有怀大志而居小节淡泊名利而致远的理念对于身心的保养小节淡泊名利而致远的理念对于身心的保养更有事半功倍的效果
ppt课件
28
三、自我调节方法
• 在紧张的生活、工作中，能平衡心态，拥有良好
的人格品质，炼就博大的胸襟，具有怀大志而居 小节，淡泊名利而致远的理念，对于身心的保养 更有事半功倍的效果。
• 做好和完善情志护理，可解除病人不良的情绪，

医院护工培训PPT课件

医院护工培训PPT课件
护工应尽职尽责地完成自己的工 作任务，保证病人的安全和舒适。
热情服务
护工应以热情、耐心、细致的态 度为病人服务，关心病人的心理 需求，帮助病人树立战胜疾病的
信心。
护工职业发展前景
行业需求
随着医疗事业的发展，护工行业的需 求也在不断增加，未来护工市场将会 有更大的发展空间。
政策支持
政府也在逐步加强对护工行业的支持 和管理，未来护工行业的职业地位和 社会认可度将会得到进一步提升。
药品不良反应监测与报告
及时发现并报告药品不良反应，保障患者用药安全。
急救技能培训和应急预案演练
心肺复苏术（CPR）
掌握基本生命支持技能，提高抢救成功率。
常见急救技能
如止血、包扎、固定、搬运等，应对突发状 况。
应急预案制定与演练
针对突发事件制定应急预案，定期组织演练。
急救设备与药品配置
合理配置急救设备与药品，确保急救工作顺 利进行。
定期对改进计划进行评估和调整， 确保培训效果的不断提高
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
CHAPTER 04
心理护理与沟通技巧培训
患者心理需求分析和应对策略
了解患者常见心理需求
包括安全感、归属感、尊重感等
掌握患者心理变化特点
针对不同年龄段、病情等进行分析
制定个性化心理护理方案
根据患者病情和心理需求，提供针对性护理 措施
应对策略与技巧
运用专业知识，采取合适方法帮助患者缓解 焦虑、抑郁等情绪
条款。 变更、解除与终止劳动合同 阐述在劳动合同履行过程中可能遇到 的变更、解除和终止情形以及相应的
法律程序。
合同期限与试用期 解释不同类型劳动合同的期限规定以 及试用期的约定和注意事项。

长春中医大《中医护理学基础》课件04中医护理基本知识-1生活起居护理

长春中医大《中医护理学基础》课件04中医护理基本知识-1生活起居护理

（三）慎避外邪 形神共养
气候反常、传染病流行--避之有时 按时
居住环境适宜 情绪稳定、心平气和
一、劳逸适度
（一）避免过劳 久视伤血 久立伤骨 久行伤筋
（二）避免过逸 久坐伤肉 久卧伤气
三、环境适宜
（一）病室安排恰当 寒证、阳虚者---向阳温暖的房间 热证、阴虚者--背阳凉爽的房间
（二）病室通风整洁 （三）病室温湿度适宜 （四）病室光线适度
秋三月，此谓容平，天气以急， 地气以明，早卧早起，与鸡俱兴， 使志安宁，以缓秋刑，收敛神气， 使秋气平，无外其志，使肺气清， 此秋气之应，养收之道也。逆之则 伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋季的三个月，谓之容平。自然景象因万物成 熟而平定收敛，此时，天高风急，地气清肃，人 应早睡早起，与鸡的活动时间相仿，以保持神志 的安宁，减缓秋季肃杀之气对人的影响。收敛神 气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以 保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而 保养人体收敛之气的方法。若违逆了秋收之气， 就会伤及肺脏，提供给冬藏之气的条件不足，冬 天就要发生飧泄病。
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼， 无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使 志若伏若匿，若有私意，若已有得， 去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此 冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾， 春为痿厥，奉生者少。
冬天的三个月，谓之闭藏，是生机潜伏，万物 蛰藏的时令。当此时节，大地龟裂，人应该早睡晚 起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳 气，妄事操劳，要使神志深藏于内，安静自若，好 象有个人的隐秘，严守而不外泄，又象得到了渴望 得到的东西，把它密藏起来一样，要躲避寒冷，求 取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这 是适应冬季的气候而保养人体闭藏的方法，违逆了 冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，提供给春生之气 的条件不足，春天就会发生痿厥之疾。

社区护理--社区家庭护理 ppt课件

社区护理--社区家庭护理 ppt课件

家庭与健康
Family
具有法定血缘、领养、监护、及婚姻关 系
6
一、家庭概述（一）
（一）概念 家庭是具有法定婚姻、血缘或领养关系的人 们组成的长期共同生活的群体。 广义的家庭是指一个或具有血缘、婚姻、情 感、供养的永久关系的多个人组成共同和彼此依 赖的场所。
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一、家庭概述（二）
家庭包含的几种关系
婚姻：中心纽带、合法性 血缘：最古老 亲缘：丰富了家庭资源 感情：灵魂 “没有感情的婚姻是不道德的” 伙伴：性生活配偶和伴侣 经济： 人口生产关系：家庭独一无二的功能 社会化关系：抚养监护和责任
统的基本医疗和护理服务。
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二、居家护理（二）
（二）居家护理的目的 病人
（1）出院后得到连续性的治疗和护理。 （2）病人在熟悉的家庭环境中生活方便。 （3）增强自我照顾的意识和能力，维护尊严，提高生 活质量。 （4）避免因住院引起的交叉感染，加重病情变化。
家庭
（1）维持家庭的完整性，提高家属照顾病人 的意识。 （2）减轻家庭的经济负担。
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二、家庭与健康的关系（一）
（一）健康家庭的概念与特征 健康家庭（Family health） 是指家庭中每一个成 员都能感受到家庭的凝聚力，能够提供足够支持身 心的内部和外部资源的家庭。它能够满足和承担个 体的成长，维系个体面对生活中各种挑战的需要。
健康家庭的特征：
（1）健康的生活方式和行为习惯。 （2）有利于家庭成员成长的环境与氛围。 （3）家庭成员之间沟通无限。 （4）有积极应对问题的态度。 （5）适时调整的角色关系。 （6）与外界保持密切的联系。
庭进行有目的的交往活
动。
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一、家庭访视（一）
（二）家庭访视的类型

第六章 老年人的日常生活护理 PPT课件

绵垫、席梦思、沙发床这些东西容易使老 人翻身不便，透气性也差。 • 床单要清洁平整。 • 不宜放在穿堂风的通道上 • 摆放有序、固定位置。 • 老年人常用的东西放在床旁（眼镜、遥控 板、电话、报纸等）
第三节 沟通与交流
随着年龄的增长，老年人心理发生老化 ，时常被失落、孤独、焦虑、猜疑笼罩， 再加上儿女长年不在身边，与老伴相依为 命，与保姆生活在一起或独居。他们渴望 情感关爱，企盼心灵慰籍，渴望交流
有社交活动的喜悦
(三) 书面沟通 注意: 字体 背景色 强调重点 易懂 非专
业术语 图片 图表 小标签提醒……
二、医务人员与病人进行语言沟通时应 注意
（一）避免使用伤害性语言
1、直接伤害性语言 2、消极暗示性语言 3、窃窃私语
（二）善于使用美好语言
1、安慰性语言 2、鼓励性语言 3、劝说性语言 4、积极性语言 5、指令性语言
一、老年人的交流特点
（一）非语言交流 对于因逐渐认知障碍而越来越无法表
达和理解谈话内容的老年人，非语言沟通 日渐重要。
强化非语言交流方式如：触摸、手势 、眼神、面部表情、倾听。
（二） 语言交流
1、以适宜的称谓称呼老人 2、语句要简短、扼要、易懂 3、语速要慢、语音清晰 4、认真、耐心 5、电话访问：建立习惯性的电话问候，使老人感到
饮食 原则
注意事项 误吸 消瘦
口腔干燥
大小便 失禁
便秘
三、老年人日常生活之休息与活动
休息
活动
休息
睡眠 管理
疼痛
活动 注意 疾病 原则 事项： 与 方式 防跌倒 活动
一、老年人的日常生活护理
熟悉老年人日常生活护理注意事项 熟悉老年人日常生活中环境安全问题 学会与老年人沟通交流的适宜方式 学会正确维护老年人的皮肤

第一节-生活起居护理优质课件

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劳逸适度
避免过劳： 避免久视，久视伤血；避免久立，久
立伤骨；避免久行，久行上筋；避免神劳 ，思虑劳神过度，最易耗伤心血，损伤脾 运。 避免过逸
避免久卧，久卧伤气；避免久坐，久坐 伤肉。
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具体措施
对处于急性期和危重的患者，要让其 静卧休息或随病情好转在床上做适当 的活动。
对慢性病或恢复期的患者，可做户外 活动，以舒筋活络、调和气血、增强 抗病能力。
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起居有常
起居有常主要是指起卧作息和日常生 活中的各个方面有一定的规律并合乎 自然界和人体的生理常度。这是保证 患者顺利康复的重要条件之一。
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措施
适应四时气候变化，注意防寒防暑。夏季昼 长夜短，应适当延长午休时间；冬季昼短夜 长，应早些熄灯休息。 督促病人按时起居，养成有规律的睡眠习惯。
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第二节 生活起居护理----起居有常
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
劳逸适度
劳逸适度是指在病情允许的情况下，凡能 下地活动的病人都要保持适度的休息与活 动。做到“动静结合”、“形劳而不倦”。
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劳逸适度
《 抱 朴 子 ·内 篇 》 ： “ 不 欲 甚 劳 ， 不 欲 甚 逸。”
《素问·宣明五气篇》：“五劳所伤，久视 伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久 行伤筋。”
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3、温度、湿度
病室温度一般以18～22℃为宜
感受风寒或年老、体弱、阳虚的病人，室温宜高些。 感受暑热者、青壮年及阴虚或实热证病人，室温宜低些。
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3、温度、湿度
病室相对湿度以50%～60%为宜
对于因燥邪而致病的病人，室内湿度宜偏高。 对于因湿邪而致病的病人，室内湿度宜偏低。 阳虚证多寒而湿，宜偏燥；阴虚证多热而燥，宜偏湿。

中医护理常规生活起居情志护理中医饮食护理培训课件PPT

某些对治疗缺乏信心而终日忧心重重的病员，可安置与格开朗， 对治疗充满信心的或治疗效果理想的病员在一起，以相互开导、 启发和影响，可去忧解烦，增强其信心。
情志护理方法
2.因人而异，做到有的放矢
病人来自社会各层，性格、年龄、爱好、生活习惯、经济情况和 病证不同，会产生不同的情绪。因此，护理人员应该全面了解情 况，有的放矢地做好情志护理。
适
➢ 热证、阳亢病人，光线宜暗；痉证、癫狂证者，强光可
宜
诱发痉作，应用黑窗帘遮挡。
4. 动
以休体养息，培育正气，利于康复。
静
➢ 适当活动，可使经络通畅，气血营卫调和。尤其是恢复 期或慢性病者，更应注意动静结合，以不感劳为原则。
相
➢ 对虚证、体弱者，虽以静养为主，但也应在床上或室内
宜
行内养功、放松功等活动。
气 调
肾气心肝 气焦气气 独满内内
神 篇
》
沉
洞变
。
《
内容
此外，要随寒热温凉气候变化增减衣被。 5.
春时不可遇天气转暖而顿减衣被，即不
气
致暴伤；夏天炎热，不要纵意当风，更
象
不应在屋檐下、过道、穿隙破窗下纳凉
护
或睡觉，以防“贼风”所袭。
理
夏天多困意，但不可令久眠，久眠则神 昏。冬天严寒，不可轻出，触冒风寒。 以上的气象护理，对疾病的预防和康复 都具有十分重要的意义。
情志护理
所谓情志护理，主要是通过护理人员 的语言、表情、姿势、态度、行为及 气质等来影响和改善病人的情绪，解 除其顾虑和烦恼，从而增强战胜疾病 的意志和信心，减轻消除引起病人痛 苦的各种不良的情绪和行为。
以及由此产生的种种躯体症状，使病 人能在最佳心理状态下接受治疗和护 理，达到早期康复的目的 。

居家护理PPT课件


意义
• 慢性病病程长、恢复慢、易产生并发症、可造成残障或功 能障碍等特点决定了其住院时间的有限性，更多的时间是 在社区家庭中生活。
• 开展居家医疗服务，不仅减轻因住院而造成的经济负担， 提高了医院床位的周转率，也使一些不便去医院诊治和不 能住院的老年慢性病患者能在家中及时进行有效治疗和康 复护理。
健康指导服务 •包括疾病的预防、 自我护理知识和 技能和指导肢体 功能康复的锻炼
专业人士护理 •由专门的护理人 员长期照顾
日本居家护理特点
服务法制化 • 以国家立法为 基础
服务多元化
• 由公共部门、营利 部门和家庭社区等 共同负担
服务地方化
• 注重家庭养老和 市町村服务
慢病居家护理实施流程
入户评估
护理内容可以是专业人员提供的专业性服务， 也可以是非专业人员提供的日常生活服务
我国居家护理现况
行业成熟度 我国居家护理起步较晚, 发展速度也较慢, 与 目前我国人口老龄化迅速增长不相匹配
主要内容
居家护理服务的主要内容为基本医疗护理服 务。
提供形式
我国居家护理的形式大致可以分为社区卫生 服务中心和家庭病床两大类（国外-家庭护 理服务中心）
• 同时可为病人提供安全而熟悉的社会心理环境
我国的居家护理背景
➢第六次全国人口普 查显示， 65岁及以上 人口为1.18亿人，占 总人口8.87%
➢中国社会医疗保健 与养老服务体系建设 仍然处于起步阶段， 居家护理与养老仍是 首选
人口老龄化
家庭小型化
家庭养老功能 弱化
中国 人口困境
欧美的居家护理现状
总结
建立完善的保障法律体系
促进三级医院与社区 医院连接
培养高水平居家护理人才
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神
夏季气候炎热，暑湿之气当令，调护以养阳护阴防湿
邪为主。此外，不要纵意当风，更不应在屋檐下、过道、
穿隙破窗下纳凉或睡觉，以防“贼风”所袭。
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顺应天时避外邪
秋天燥气主令，防秋燥慎寒凉，是秋季起居护理的 要点。
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13
顺应天时避外邪
冬天严寒，寒气主令。寒邪伤人，易发生咳嗽、感
冒、哮喘、痹证、腹痛等病症。防寒保暖，是冬季起居
护理的要点。
-
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二、劳逸适度 1、概念
指应合理安排各种活动，包括体力活动、精神活 动和性生活。
-
15
2、必要性
（一）劳逸适度，有益健康 （二）劳逸太过，伤身致病
-
16
过劳
形体过劳
耗损脾、肺、肝、肾之气
“久视伤血（肝）”、“久立伤骨（肾）”、“久行伤筋（脾）”
眼花、气短乏力、喘息汗出、筋痿骨弱等症状。
第八章 生活起居护理
-
1
概念
第一节生活起居护理原则
对患者或健康人，分别给予环境的特殊安排和生 活的护理照料，或给予健康指导的一种护理方法。
《内经》“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术数，饮食节，起居有常，不妄作劳，故能形 与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”.
-
2
第一节生活起居护理原则
起居护理的意义
-
7
3、具体原则
中医在生活起居护理方面十分注重气象护理，在具 体护理实践中遵循“春夏养阳、秋冬养阴”的基本原则。
顺应天时调起居
避时邪养形神
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8
顺应天时调起居
春夏之季，天气由寒转暖、由暖转热，宇宙万物充满 新生繁茂景象，应 “夜卧早起”，广步于庭，人体可 以适当增加活动时间，以助阳气的生发，使阳气更加充 沛。对于慢性阳虚的病人，是补阳的好时机，应抓紧春 时进行食补或药补。
-
23
-
24
四、二便通畅
大便通畅
《论衡》：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无 滓。”
小便清利
《千金药方》：“忍尿不便，膝冷成痹。”
-
25
-
26
-
9
顺应天时调起居
秋冬气候由热转凉，万物收藏，人体阴精贮藏于内， 阳气不致外泄，应“早卧晚起”，保养阴精，这样的作 息时间才有利于健康和养息。保护精气藏而不泻，护理 宜防寒保暖，药食温补为宜，多进行日光浴，以补益人 体阳气。
-
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避时邪养形神
春天风气当令，气候寒热多变，六淫之邪常与风邪合 而致病，人体极易遭受风寒的侵袭，起居调护因以避风 邪为主。
是指按时作息，形成一定的生活规律。
《灵枢》：“阳气尽阴气盛则目暝；阴气尽阳气 盛则窹”。
睡眠是最好的休养
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中医对睡眠也有具体要求，一般来讲，睡觉时采取头北 脚南位与地球的磁力线相适应，入睡效果更好，睡眠更 加香甜。此外，睡眠要随四季的气候变化而增减衣被， 即春季不可顿减衣被，以免暴伤；夏天炎热，不要纵意 当风，更不宜在屋檐下、过道、穿隙等处纳凉，以防 “贼风”所袭；秋天多困意，但不可久眠，久眠则神昏。
起居与健康
起居与五脏
起居与气血
起居与精神
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3
第一节生活起居护理原则
目的
促进机体内外阴阳的平衡 恢复和保养正气 增强机体抵御外邪的能力
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第一节生活起居护理原则
起居有常 寤寐有时
劳逸适度 二便通畅
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一、起居有常
1、概念
是指作息和日常生活的各个方面要合乎自然界以 及人体生理的正常规律，以使机体阴阳两方面始 终保持在一个平衡的状态。
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17
过劳
心神过劳
耗损心、脾、肾、脑之气
心悸、失眠、纳呆、腹胀、眩晕、耳鸣、遗精、腰痛等症状。
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过逸
形体过逸
耗损脾、肺之气
“久卧伤气”、“久坐伤肉”
呼吸气短，言语无力、纳呆食少、浑身乏力等症状，甚或引起褥 疮
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过逸
心神过逸
耗伤心、肾、脑之气
思维迟钝、反应呆滞等症状。
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20
-
21
三、窹寐有时
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6
2、必要性
“人以天地之气生，四时之法成。天有寒暑、人有虚 实，天有冬夏，人有寒热”。
气候变化直接影响着人体的生长、发育、衰老和死亡。 《素问·四气调神篇》“逆春气，则少阳不生，肝气内变； 逆夏气，则太阴不长，心气内洞；逆秋气，太阴不收， 肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”的记载， 说明生活起居护理必须顺应天时、地理和时令的变化。