抖音仙鹤大叔医疗科普合集2020
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2020-2021年抖音KOL 生态研究报告
2020抖音KOL 生态研究Part012020年抖音NO.01人民日报媒体6615万NO.02央视新闻媒体6422万NO.03毒舌电影影视娱乐4673万NO.04四川观察媒体3647万NO.05大狼狗郑建鹏&言真夫妇剧情搞笑2944万NO.06疯产姐妹剧情搞笑2899万NO.07疯狂小杨哥剧情搞笑2726万NO.08我是田姥姥剧情搞笑2610万NO.09猴哥说车汽车2348万NO.10布衣探案影视娱乐2125万NO.21大LOGO 吃垮北京美食1782万NO.22医路向前巍子医疗健康1724万NO.23仙鹤大叔张文鹤医疗健康1678万NO.24姜十七剧情搞笑1658万NO.25新闻快车媒体1649万NO.26岳老板剧情搞笑1604万NO.27光明日报媒体1585万NO.28梅尼耶剧情搞笑1573万NO.29吴岱林音乐1568万NO.30大雄团队（做实事）正能量1512万NO.11田小野剧情搞笑2105万NO.12中国长安网媒体2051万NO.13天津一家人剧情搞笑2029万NO.14刀小刀sama颜值达人2007万NO.15青岛大姨张大霞剧情搞笑1933万NO.16蜀中桃子姐美食1872万NO.17湖北日报媒体1847万NO.18中国日报媒体1810万NO.19莫邪剧情搞笑1809万NO.20刘思瑶nice颜值达人1795万从2020年增粉最快的TOP30账号看剧情/搞笑占据了11席，媒体占据了8席，其次是来自：影视娱乐、美食、医疗健康、汽车、音乐等赛道；除媒体账号外，2019年增粉最快的TOP30账号，无一进入到2020年TOP30涨粉名单中；相较于2019年异军突起的美妆类账号（代表如：李佳琦、柚子cici酱等），2020年，进入到TOP30队列的细分垂类当属医疗健康类账号表现最佳。
可见：疫情阻挡了人们的“美”的步伐，却提升了其对“健康”的关注与重视。
卡思数据：2020年度增粉最快的30个账号分析各月度增粉最快的1500个账号（12个月不去重账号数量为18000个），去重后的实际账号数量为10172个，超过65%的账号1年仅上榜1次；进一步分析去重后的账号上榜次数，发现：能够持续上榜10次及以上的账号仅占比0.49%，而持续上榜3次以上的账号，占比也只有16.52%，超8成的账号“火不过3个月”。
远离尿路感染，让“方便”的事更方便
名医谈病编辑/侯叔霞*****************名医谈病炎症才算控制住。
而且，即使度过了急性危险期，还是不能放松警惕，因为如果发病持续半年以上，病程较长，后期没有急性发病症状，也可能转变为慢性肾盂肾炎。
如果你听到“慢性肾盂肾炎”时以为是“慢性病、没关系”而更不当回事儿，那就大错特错了。
因为出现慢性肾盂肾炎，就提示肾盂反复感染，进而会影响肾小管功能，引起肾间质纤维化，导致肾脏功能慢性受损，最终可能会发展为尿毒症，到时就追悔莫及了。
需要特别提醒的是，慢性肾盂肾炎的发展非常隐匿，当影响到肾小管功能时，一般需要做静脉肾盂造影检查才能发现，也可通过尿液浓缩功能的变化来判断。
比如，反复尿路感染后出现夜尿增多，就可能是肾小管浓缩尿液的功能减退了，肾间质发生纤维化了，此时病程往往已有10~20年。
数据显示，尿路感染发病率仅次于上呼吸道感染，在感染性疾病中排名第二。
也正因为该病十分常见及高发，所以很多人都觉得无所谓，并不把尿路感染当成一回事儿。
殊不知，严重的尿路感染甚至可能危及生命。
尿路感染如果发生在肾脏，急性期感染严重时，可能引起急性肾盂肾炎。
而一旦发生急性肾盂肾炎，严重者可引起败血症、肾乳头坏死；或导致急性肾功能衰竭，直接危及生命。
如果患者同时还有肾结石、肾囊肿病变基础，那么尿路感染严重时可发展为化脓性感染，引起脓肾，也会危及生命。
因此，如果出现高热、腰痛、尿急尿痛等急性肾盂肾炎的症状时，必须第一时间去急诊救治。
如果血常规检查显示白细胞显著升高，表明感染严重，体格检查肾区叩击痛剧烈则表明肾脏有感染，一般都需要入院予以抗生素治疗，连续用药10~14天，直到患者不再发热，女性是尿路感染这种疾病更为“偏爱”的人群，据统计尿路感染男女发病率比例为1∶6。
尤其是夏季，尿路感染更“爱”找女性的麻烦。
尿路感染在夏季高发，主要与以下几个原因有关：首先，尿路感染绝大多数是由于尿道口细菌逆行入尿道而发生的。
夏季天气炎热，出汗较多，体内水分相对不足，导致尿量减少，正常应该随尿液排出体外的逆行细菌，就不容易排出体外。
升陷汤加味治慢性阻塞性肺疾病
处方：生黄芪、党参各30克， 炒白术、清半夏、茯苓各15克， 知母、柴胡、桔梗、桑白皮、陈 皮、苏子、生姜各10克，升麻、 甘草各6克。6剂，每日1剂，水煎 服。嘱其戒烟，饮食清淡，忌吃 麻辣、生冷、可乐等食物。
二诊：患者服药后咳嗽、气 喘、自汗明显减轻，痰变稀薄易咯 出，胃口好转，精神自然，舌苔薄 白。肺部听诊：稍有干、湿啰音。 效不更方，予原方继服6剂。
传统医学
名老中医坐诊
●本期坐诊老中医 杨峰
杨峰 河南省南阳市第一人民医院中医内科主任医师，从事中医和中西医结合临床工作50多年。 中国中医药学会科普分会常委、河南省科普作协理事、省医学科学普及委员会委员、作协会员。曾 在省级以上报刊发表医学科普文章5000多篇，中医学术论文200多篇，编写科普书籍3部。
方中生黄芪，既善补益胸中 大气，又善升气；配知母之凉 润，以制黄芪之温性；柴胡能引 清气上升，升麻能引阳气及补气 之药上行，二药并用，为升阳举 陷之要药；桔梗宣开肺气，载药 上行；加党参、白术以健脾补 肺，助黄芪补益正气；加半夏、 茯苓、陈皮，以燥湿化痰，理气 和胃；加苏子、桑白皮，以消痰 平喘咳，诸药合用，共奏益气升 陷之效。研究表明，该方具有增 强免疫功能，提高内脏平滑肌张 力，以及强心、降压、保肝、抗 炎、镇痛、降血糖等作用。临床 上，若肺肾气虚、喘嗽甚者， 加蛤蚧、山茱萸、五味子，以 补肺肾、纳气定喘；血淤者，加 当归、赤芍以活血化淤；气短心 悸、喘咳不得卧者，加人参、麦 冬、五味子以补气养阴、安神止 悸。
升陷汤加味 治慢性阻塞性肺疾病
65岁男性患者，主诉有30多 年吸烟史，平时咳嗽痰多，10年 前开始反复咳嗽、咳痰，近2年 伴有活动后气促、喘息，每逢春 秋季寒温交替时节常因感受风寒 而诱发咳喘。半月前外出不慎受 凉，出现恶寒发热、头身疼痛、 咽干咽痛、咳嗽气喘等症状，去 医院呼吸科就诊，肺部听诊双肺 可闻及散在干、湿啰音，深吸 气后可听到哮鸣音。X线胸片提 示：肺纹理增深、紊乱，两肺野 透亮度增加。西医诊断为慢性阻 塞性肺疾病急性加重期，使用解 热镇痛、抗生素、激素类药物治 疗后感冒症状基本消失，其他症 状不减，来看中医。
我爸70岁,得糖尿病快二十年了,也吃药,平时不怎么忌口？医师营养师健康管理精准营养短视频拍摄脚本
一提词器文档
我爸70岁，得糖尿病快二十年了，也吃药，平时不怎么忌口，经常偷吃甜的，眼睛里也水肿视力下降严重，抽烟一天一包多，终于脑梗了，现在右手不会动，右脚走路拐，针灸治疗正在进行中，医院也是开的一堆药。
高血糖和高血压是并存的，奉劝糖友一定要自律，不要到发病的时候后悔当初。
谢谢这位朋友的分享，希望大家能处理好快乐与健康的关系：不要因为追求健康过度严格而影响自己的生活质量，也不要因为追求生活质量而耽误了自己的健康。
二分镜脚本
三所需物料无。
干眼症滋补肝肾、益气养血是关键
王国玮 北京中医医院副院长，主任医师。出身于中医世家，自幼随父王鸿士教授（全国名老 中医、著名中医疑难病、肝病专家）学习中医，熟读中医经典。20年的临床实践中，在继承父辈治 肝经验基础上，师古不泥古，提出“百病从肝治，治肝先实脾”的治肝思路，在治疗慢性乙型肝 炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病方面积累了丰富的经验，探索出了一条发挥中医特色、结合现 代医学治疗各类肝病的道路，在临床实践中取得了满意的效果。
干眼症： 滋补肝肾、益气养血是关键
一位来自湖北武汉的女 士，38岁，患干眼症1年，最严 重的是一看手机、电脑双眼就 干涩疼痛。
望诊：面色暗黄，眼睛布满 血丝，有疲惫之感。
闻诊：语音正常但有忧愁之 音。
问诊：述说1年前的某天， 同事说有一部电视剧特别好 看，于是她便等到晚上11点夜 深人静之时看了起来，一集不 过瘾看两集，到凌晨3点多才收 手。此后每天看4～5集，不到1 个月，不仅人变瘦了，面部十 分憔悴，关键是眼睛也越来越 不舒服。又因近视加散光，导 致后来连看电脑都干涩难忍。 到医院被确诊为“干眼症”， 刚开始用眼药水还好，可1个月 后就不见效了。
平时，可选择代茶饮：菊 花、枸杞子各15克，鲜石斛10 克，有清肝明目、滋补肝肾的 功效。
家庭医药 2020.04 47
切脉：沉细无力，且伴有 乏力腰疼，食欲不振，大便稀
薄，虽已不看电视剧，但出现失 眠症状。
辨证：肝肾阴虚、气血不 足，治当以滋补肝肾、益气养血 为主。
方药：柴胡、川芎、菊花、 枸杞子、木贼草、蜜蒙花、石 斛、远志、菖蒲、炒枣仁、白 芍、生黄芪、桑葚、知母，14剂。
干眼症是指任何原因造成的 泪液质或量异常或动力学异常， 导致泪膜稳定性下降，并伴有眼 部不适和（或）眼表组织病变 特征的多种疾病的总称，又名角 结膜干燥症。常见症状包括眼睛 干涩、容易疲倦、眼痒、有异物 感、痛灼热感、分泌物黏稠、 怕风、畏光、对外界刺激很敏感 等。
抖音仙鹤大叔医疗科普合集
抖音仙鹤大叔医疗科普合集公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]鹤叔医疗科普合集（）灯火阑珊整（）西伯利亚狼二次美化整理整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！第一篇：抖音短视频科普集锦()1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
肺癌患者的护理案例
肺癌患者的护理案例目录一、基本信息与诊断 (2)1. 患者基本信息介绍 (2)2. 肺癌类型及分期确认 (3)3. 治疗方案制定与实施 (4)二、护理目标与原则 (5)1. 护理目标设定 (6)2. 护理原则及实施要点 (8)三、护理措施与实施过程 (10)1. 生理护理 (11)（1）呼吸功能护理 (12)（2）疼痛管理 (13)（3）营养与饮食指导 (14)2. 心理护理与支持 (15)（1）心理疏导与沟通 (17)（2）家庭和社会支持网络构建 (18)3. 并发症预防与处理 (19)（1）感染预防 (20)（2）药物副作用管理 (21)（3）肺部栓塞预防与处理 (22)四、护理效果评价与调整策略 (23)1. 护理效果评价指标与方法 (24)2. 护理效果分析与调整策略实施 (25)五、康复期护理指导与健康教育 (27)1. 康复期生活指导 (28)2. 呼吸功能康复训练方法介绍 (29)一、基本信息与诊断无高血压、糖尿病、心脏病等慢性病史。
吸烟史30年，每天约20支。
家族中有肺癌病史。
入院体查：T，P78次分，R20次分，BP12580mmHg。
急性病容，右肺呼吸音稍低，可闻及湿性啰音，无杂音。
无压痛及反跳痛，肠鸣音正常。
辅助检查：胸部X线片示右肺中下野见一肿块影，密度不均，可见毛刺征。
CT扫描示右肺中下叶见一大小约4cm3cm的肿块，周围见短毛刺，纵隔内见肿大淋巴结。
痰液检查发现癌细胞，根据患者病史、体查及辅助检查结果，诊断为右肺中下叶肺癌并右肺门及纵隔淋巴结转移。
1. 患者基本信息介绍患者姓名：张三，性别：男，年龄：65岁，职业：退休教师。
患者于2018年被确诊为非小细胞肺癌(NSCLC),分期为IIIA期，即T3N1M0,其中T3表示肿瘤累及胸膜，N1表示淋巴结转移至纵隔，M0表示无远处转移。
患者目前正在接受化疗治疗，每三周进行一次，共六次。
患者自2018年确诊以来，一直保持良好的心态和积极的治疗态度。
农村家家都有的这物竟能治愈七种病
农村家家都有的这物竟能治愈七种病茄子的功效有什么？茄子含有维生素E，有防止出血和抗年轻功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体年轻具有乐观的意义。
下面盘点一下茄子的7大功效，或许你会对茄子刮目相看。
1、抗年轻茄子含有维生素E，有防止出血和抗年轻功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体年轻具有乐观的意义。
2、清热解毒用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。
所以夏天食用，有助于清热解暑，对于简单长痱子、生疮疖的人，尤为相宜。
茄子能散血、消肿、宽肠。
所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有关心，可以选用紫茄同大米煮粥吃。
3、治疗冻疮取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。
4、降血压茄子有良好降低高血脂，高血压功效，详细方法如下：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。
5、爱护心血管、抗坏血酸茄子含丰富的维生素P，这种物质能增加人体细胞间的粘着力，增加毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管裂开出血，使心血管保持正常的功能。
此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
6、防治胃癌茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有肯定效果。
此外，茄子还有清退癌热的作用。
活性物质。
拌茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。
7、消肿止痛具有清热止血，消肿止痛的功效。
茄子拌着吃最健康茄子是少有的紫色蔬菜，养分价值也是独一无二。
它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。
特殊是茄子皮中含较多的维生素p，其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。
常吃茄子连皮对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有肯定功效。
茄子的吃法许多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，养分损失也很大。
抖音仙鹤大叔医疗科普合集
鹤叔医疗科普合集（20200221）灯火阑珊整（20200328）西伯利亚狼二次美化整理整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！第一篇：抖音短视频科普集锦(20200221)1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
这三只眼教不了你，只能来找医生看。
老年人血压降得越低越好吗？ 医师健康管理师营养师短视频拍摄文案脚本
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老年人血压降得越低越好吗？
据统计，中国老年人高血压患病率达到49%左右，严重威胁老年人生存和生活质量。
虽然高血压症状并不是很明显，不过持续性高血压却会引发心梗、脑梗和肾衰竭以及主动脉瘤等，甚至威胁生命，所以积极降血压势在必行，那老年人血压降得越低越好吗？
老年人血压降得越低越好吗？
老年人血压并不是降得越低越好，血压降得太低，反而会引发心脑血管意外。
经过研究表明，只有老年高血压患者积极接受降压治疗，就能降低患心血管疾病几率，收缩压降低时10毫汞柱，那么患脑卒中的风险可降低三成，心脑血管发病以及死亡风险可降低一成。
若收缩压一味的降到140毫汞柱以下，反而会引发心脑血管意外。
老年高血压有一定的特点，即收缩压高、舒张压偏低或正常。
很多老年患者伴有动脉粥样硬化，若血压忽高忽低就会引起体位性低血压。
综合所述，老年高血压患者血压不能降得太低，不然会影响重要器官供血。
高龄人群血压范围是什么？
经过研究发现，只要患者收缩压每降低10毫汞柱或舒张压降低5毫汞柱，就能降低患脑卒中、冠心病和心衰风险，同时也能降低死亡风险。
超过80岁的高龄老年人，收缩压水平范围是107~154毫汞柱，舒张压的范围是70~90毫汞柱。
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三所需物料无。
腰痛，不可忽视终板炎
名医谈病编辑/侯叔霞*****************名医谈病核和纤维环连接共同构成椎间盘；髓核是一种富有弹性的半流体的胶状物质，占椎间盘横切面的50%～60%；纤维环是一圈同心层排列的纤维组织，它与上下软骨板将胶冻状髓核密封和保护在相邻椎体中央，发挥椎间盘的弹性减震作用。
骨性终板具有敏感的疼痛感受器，因此任何变化，例如椎间盘高度降低，都可能导致腰痛。
软骨终板内无神经组织，因此软骨终板损伤不产生疼痛症状，也不能自行修复。
椎体终板构成了椎间盘的上下边界，位于椎体质骨和椎间盘之间。
简单来说，终板就是位于椎间盘与椎体骨骼之间，主要起保护椎骨，缓冲压力，具有一部分生物力学支撑，平衡分散应力的作用，同时还可起到连接椎体和椎间盘之间的营养交换的作用，防止椎间盘髓核组织嵌入上下的骨性椎体。
其特殊的结构使得椎间盘不易受到内环境的干扰，如果因为各种原因造成终板结构的损坏，会使这种特殊结构优势消失，就会引起慢性腰痛，也是临床上引起下腰痛的常见病因之一。
随着对人体知识的深入了解，我们常将人体比喻成一部构造精密的仪器，其中每一块肌肉、每一个构造，都有着不可或缺的作用。
即便是很多人都认为作用不大、用刀割去也无关紧要的扁桃体，它也属于人体的免疫器官，对人体外来病原微生物有抵抗作用，能产生各种免疫球蛋白，可以抑制细菌的生长繁殖，对病毒能起到中和及抑制作用。
扁桃体或许人人皆知，终板这东西可能知道的人就不多了。
终板其实是椎间盘的一个很小的组成部分，正常成人椎间盘是由纤维环、髓核及透明软骨终板组成。
椎体终板由软骨和软骨下骨组成，终板是椎间盘的一部分，是椎体在生长发育过程中，椎体上下面的骨骺板骨化停止后形成骨板，呈轻度凹陷，即为骨性终板。
椎体骨性终板的中央仍为一薄层透明软骨覆盖，并终生存在，即为软骨终板。
软骨终板即椎体的上下软骨面，形成髓核的上下界，与相邻的椎体分开，上下软骨终板与髓发病因素，或有4种终板炎多见于中老年脊柱退行性变患者，也可以见于长期服用激素、长期姿势不良的中青年人群。
哮喘临床治愈标准
哮喘临床治愈标准哮喘啊，这可不是个好惹的家伙！那哮喘临床治愈的标准到底是啥呢？咱可得好好唠唠。
你想想看，哮喘就像个调皮捣蛋的小鬼，时不时就来捣乱一下，让人喘不上气来。
那要是能把这个小鬼给赶跑，让它不再闹腾，那不就相当于临床治愈了嘛！首先呢，最明显的就是哮喘发作的次数得大大减少呀。
以前可能三天两头就发作一次，现在呢，嘿，好久都不来骚扰你了，这多好呀！就好比家里原来天天有老鼠跑来跑去，现在突然安静了，那感觉，爽！然后呢，症状得减轻呀。
以前发作起来那喘得呀，好像有人掐着脖子似的，现在就算有点不舒服，也只是轻微的，就像轻轻挠了你一下，完全能忍受。
这就好比原来刮大风下大雨，现在只是飘点毛毛雨，那差别可大了去了。
还有啊，活动能力得恢复呀！以前稍微运动一下就喘得不行，现在呢，跑跑步、爬爬山都没问题啦。
就像原来腿受伤了走两步都费劲，现在能蹦能跳的，多自在呀！对了对了，肺功能也得变好呀！以前吹气可能都吹不起来，现在能吹得呼呼响，这说明啥？说明咱的肺又变得强壮有力啦！就像汽车发动机，原来老牛拉破车似的，现在动力十足呀！那怎么才能达到这些标准呢？这可得靠咱自己努力啦！按时吃药那是必须的，可别三天打鱼两天晒网的。
就像每天要吃饭一样，药也得按时吃呀，不然怎么能好呢？平时的生活习惯也得注意呀！别老往那些容易过敏的地方跑，花粉多的地方、灰尘多的地方，都躲远点。
这就好比明知道前面有个大坑，你还非得往里跳，那不是自讨苦吃嘛！心情也很重要哦！整天愁眉苦脸的，哮喘能好吗？得开开心心的，笑一笑，十年少，哮喘也会被吓跑啦！咱再想想，要是哮喘真的临床治愈了，那该多好呀！可以自由自在地呼吸新鲜空气，可以尽情地玩耍、运动，可以不再担心突然发作的尴尬和危险。
这难道不值得我们去努力争取吗？所以呀，大家都要加油呀！和哮喘这个小坏蛋斗争到底，争取早日达到临床治愈的标准，让我们的生活重新充满阳光和欢笑！哮喘临床治愈，绝对不是梦，只要我们努力，一定能做到！。
2020年3月8日鹤叔直播
2002年3月8日鹤叔直播一、咖啡斑是基因病，本身没有大的危害，只是随着身体同比例长大。
但数量超过六个，大小超过1厘米，会增加发生神经纤维瘤的机率。
如果日后长出一串串的纤维瘤，可以去切掉。
二、划痕性荨麻疹表现为皮肤划过之后出现红色的凛子。
医生诊断时用工具或指甲在皮肤上划三道，过三分钟、五分钟、十分钟后观察变化，如出现出现红色的凛子，那么就呈划痕阳性，严重的，红道两边还会出现像蜈蚣脚一样的尾足。
致病原因分两种情况：一种是接触了过敏源，如家里装修、环境刺激，吸入某些物质后发生免疫反应。
病例：经回想孩子发病时间和小公园铺新塑胶跑道时间吻合，医生分析孩子在小公园新装的跑道玩耍后，出现划痕症，是由于挥发性物质的吸入，或皮肤接触了这些物质，就发生了划痕过敏反应。
解决方法：一是不要去这些地方，等挥发物质散尽后再去；二是回来后洗一遍，特别是暴露在外在皮肤。
还有一种是神经血管紧张度过高，血管外神经被刺激会膨胀。
造成其紧张度高的的原因有三：一是先天性的；二是过敏，体内经常被刺激，如：有皮炎、产生组胺或胆碱多，进入血液，让身体常处于待激活状态，或先天敏感。
三是焦虑、紧张。
需要心理调整、减压或用多虑平等抗焦虑药。
总之，天生的是没有办法的，外因造成的可以清除外因，结合免疫周期调节法治疗。
还有一种情况，就是干燥性湿疹，有时也会误诊为划痕性荨麻疹，原理是：表皮需要油脂的粘合，油脂不足或是洗掉后，角质层会拉不住，手划后也会出现划痕。
三、唇炎抹乐肤液和开塞露的1：1混合液，如果疼，就先只用开塞露，过几天再抹混合液，用1-2周好了，及时停药。
记得一定抹润唇膏或凡士林，至少6个月，因为栉膜6个月后才能完全恢复。
好了以后注意三点：一是不要舔。
为了防止孩子舔，可以只抹开塞露，因为它是苦的，孩子不舔；二是正确洗嘴，毛巾沾干、润唇；三是杜绝手撕皮。
排除上面的因素，唇炎反复治不好就要考虑是不是和吃的食物有关，如辣椒、芒果、菠萝等，导致接触口唇皮肤后刺激导致。
抖音仙鹤大叔医疗科普合集2020
鹤叔医疗科普合集（20200221）灯火阑珊整（20200328）西伯利亚狼二次美化整理整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！第一篇：抖音短视频科普集锦(20200221)1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
这三只眼教不了你，只能来找医生看。
短视频博主的健康养生推荐
短视频博主的健康养生推荐近年来，随着短视频平台的快速发展，越来越多的博主开始通过短视频分享各类养生健康知识和推荐。
他们通过精彩的视频内容，吸引了大量的观众，为人们的健康生活提供了很多有益的建议。
本文将介绍一些短视频博主常见的健康养生推荐，帮助读者拥有更健康的生活方式。
1. 饮食推荐短视频博主经常会分享一些健康饮食的推荐，如蔬果搭配、低糖食谱、营养均衡的饮食等。
他们会给出详细的食材搭配和制作方法，并解释相应的养生原理。
这些视频不仅帮助观众了解健康饮食的重要性，还为他们提供了实际可行的方案。
2. 健身指导短视频博主也经常分享健身指导和运动方法。
他们会展示一些简单而有效的健身动作，如俯卧撑、深蹲等。
博主们会详细解释每个动作的正确姿势和注意事项，帮助观众正确进行锻炼，避免受伤。
这些视频不仅提高了观众的健身意识，也促进了他们积极参与体育锻炼。
3. 心理调节除了生理健康，短视频博主还关注观众的心理健康。
他们会分享一些减压方法、情绪调节技巧等，帮助观众放松身心，减轻压力。
这些视频通过轻松愉快的方式，为观众提供了调节情绪的方法，增强了他们的心理素质。
4. 自我保健短视频博主也关注观众在日常生活中的健康保护。
他们会分享一些简单而实用的自我保健方法，如正确使用电子产品、养成良好的睡眠习惯、防护措施等。
这些视频不仅提醒了观众注意自身的健康保护，还为他们提供了一些实用的护理建议。
总之，短视频博主的健康养生推荐在大众中起到了重要的作用。
他们通过生动有趣的视频内容，帮助观众了解健康的生活方式，并提供了一系列的实用建议。
这不仅促进了观众的健康生活习惯，还推动了整个社会的健康卫生发展。
所以，让我们积极关注这些短视频博主的养生推荐，让健康成为我们生活的重要一部分。
科普类自媒体在科学传播中的运作机制
科普类自媒体在科学传播中的运作机制
李煊尔;王中伟;王江艳
【期刊名称】《新闻前哨》
【年(卷),期】2022()17
【摘要】科学传播以科普实践的方式展开与推进。
通过分析科普自媒体,来探讨它在科学传播中的运作机制,进一步剖析当前自媒体参与科学传播的模式、机理与策略。
科普自媒体的科普实践也在一定程度上为科学传播提供借鉴经验。
【总页数】2页(P40-41)
【作者】李煊尔;王中伟;王江艳
【作者单位】塔里木大学人文学院
【正文语种】中文
【中图分类】G32
【相关文献】
1.自媒体时代健康科普的有效传播——以科普类自媒体"小大夫漫画"和"混子曰"为例
2.自媒体时代健康科普的有效传播——以科普类自媒体“小大夫漫画”和“混子曰”为例
3.科普类自媒体科学传播的创新策略——以"中科院物理所"微信公众号为例
4.健康科普类自媒体传播研究——以“仙鹤大叔”抖音号为例
5.科学传播类短视频传播策略研究--以“无穷小亮的科普日常”为例
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鹤叔医疗科普合集（20200221）灯火阑珊整（20200328）西伯利亚狼二次美化整理整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！第一篇：抖音短视频科普集锦(20200221)1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
这三只眼教不了你，只能来找医生看。
4、小儿肛周湿疹：标准黄连素水加10毫升乐肤液，中午或晚上睡觉的时候用小手巾蘸着混合液夹在孩子的屁屁里，保持半个小时，早上和下午再用混合液各抹一次，95%以上的孩子有三五天就可以彻底消退了。
5、外耳道湿疹：小孩乱掏耳朵眼，掏得流脓淌水，痛痒不止怎么办？一支开塞露、一支乐肤液、再加两毫升碘伏混合，用棉签蘸着一天给他抹三回，在耳道内转一圈，三五天之内搞定。
6、干燥型湿疹：一脱裤子抓小腿，一抓小腿掉白沫，抓久了皮肤增厚出白斑是典型的症状，用凡士林。
7、幼儿的急性湿疹：有很强的规律性，夏初多数跟皮温过高有关，皮温高，出的汗多排不出来留在里边形成痱子，刺激周围产生急性湿疹；夏中和紫外线照射有关，孩子皮肤不耐受，出现急性湿疹；到夏末，跟饮食有关，经过夏天孩子脾胃功能弱，很多东西没有消化，进入体内，引起急性湿疹反应；入秋开春和皮肤干燥有关，因为气候干燥细胞间缺少粘合性，外界一刺激，形成肉眼看不见的裂口，外来物进去，引起湿疹反应。
8、干性湿疹：特别是腿上，什么都没长，但干的掉沫，是典型的干性湿疹，抹润肤露就能解决。
小孩干燥性湿疹病例：治疗效果不好，是由于大人搂着孩子睡，温度高，烤的干燥。
建议让孩子在小床上单独睡，温度不要太高。
9、被蜂蜇了：黄蜂蜇了抹醋因为它的毒液的碱性的，蜜蜂蜇了抹肥皂水。
（蜜蜂与黄蜂的区别：蜜蜂只有黄蜂肚子那么大）10、水痘：冬天和春天多见。
米粒儿到豌豆大小鼓鼓溜溜的小水泡，水疱周围一圈红晕，如果水疱中间出现一个像肚脐似的小窝，这个病基本就确诊了，得病前一般发烧，有的不烧，发病部位先从头顶脸上开始之后向躯干和四肢蔓延，这个病是自限性的，三到四周就好了，针对性的可以用板兰根抗病毒，抹一点紫药水防止感染，挠的厉害可以用点止痒药口服，小时候得水痘，长大就不得带状疱疹。
11、水痘留疤问题：两种情况会留疤，一是感染，抹上龙胆紫溶液，收敛了就不感染了；二是抓破，一天三回吃上止痒药（如扑尔敏），不痒就不抓了。
12、带状疱疹：第一，为什么强的松片能预防愈后神经痛？它相当于洗衣服时放的柔顺剂，柔顺剂使衣服缩水不那么厉害，强的松的作用是让神经鞘恢复时，箍着神经不那么紧，自然就不会神经疼了；第二，激素能不能用？激素是药不是毒药，在医生指导下合理用量，快上快下就是安全的；第三，糖尿病和高血压怎么办？在专科医生指导下使用这个方法；第四，每天吃15毫克多不多？不多，书上写的是40-60毫克，但是临床发现15毫克就够了；第五，发病超过两周之后这个方法还管不管用？没用了。
强的松的吃法是每次15毫升，连吃7天。
13、毛囊炎、疖肿、汗腺炎、甲沟炎:一瓶碘伏搞定。
14、斑痕疙瘩：肤疾宁贴膏（曲安奈德新霉素贴膏），对将近一半斑痕疙瘩管用，把贴膏剪开比疙瘩大一点贴上，24小时换一次，如果一个月之内变软，没有疼痒或长新疙瘩，多数在两一个月变好，连用三个月可以彻底搞定。
这个治疗法和斑痕疙瘩的时间长短没关系，只看你的体质接受不接受。
15、荨麻疹：种类很多，一半以上和饮食有关。
病例：发的时间都在晚上，晚上不容易接触花粉，也不容易接触尘螨，为什么在这时候过敏呢，分析可能是和吃有关，晚上尽量少吃，而且不要碰大鱼大肉，这样坚持三天，三天后就没有再发了，分析其根本原因是脾胃功能弱，晚上不消化。
干燥型荨麻疹：晚上进被窝就痒，一挠起大疙瘩，半小时内消退掉，是典型的干燥型荨麻疹，用润肤露给它盖上就不发病了不用吃药。
假性荨麻疹：不是因为对食物过敏，而是短时间吃肉太多，孩子脾胃功能弱，没有把蛋白质完全吸收，所以有一部分入血，所以过节给孩子吃肉少一点慢一点。
16、扁平疣：一是用碘伏，一天五次，连抹一个月，3分之一就下去了；二是抹了150次才把它治下去值不值？用激光很快，一次会彻底干净，但又疼又留疤，怎么选择自己看；三是为什么只有三分之一？因为这是临床数据，去医院之前有三分之一概率能治好，要不要选择自已决定；第四，成人用药之前要把扁平疣泡软磨薄会不会造成新的传染？把碘伏抹的范围扩大新病毒就杀死了；第五，脸上、眼皮上的能不能用，只要不抹到眼睛里都可以；第六，碘伏抹完会不会色素沉着：放心，不会。
扁平疣主要就是HPV病毒3、8、10型引起的，对碘剂敏感。
大人表皮比较厚需要泡软磨薄后抹。
17、汗管瘤：预防只有半个办法：中药里面有凉血功效的方子，似乎管用。
治疗有一个半办法：一个办法是用激光或电解这种热疗把它做掉，半个办法是：有报道称，一些抗病毒的药水或药膏似乎管用，可以试一下。
18、脸上的汗管瘤和扁平疣有三点不同：第一扁平疣是病毒感染，汗管瘤是良性皮肤肿瘤；第二扁平疣表面发乌，汗管瘤表面有蜡样光泽；第三扁平疣鹤叔有绝招，汗管瘤没有。
19、脚气、股癣、体癣、汗斑：为什么顽固，就像除草剂用久了，草会产生搞药性就不管用了，所以一定要把不同的脚气膏轮换着用，记住口决：“坐等还书”。
“坐（唑）”是一大类，所以叫“唑等“，如达克宁、孚琪、克霉唑，化学名里都有个“唑”，“还”是环利软膏，它是合成药类（环丙酮胺），“舒”是指丙烯胺类的药物，特比萘芬，别管叫兰美抒、疗霉舒，后面一定有个舒（抒）字，这几种药每个用两三周，轮着换，可以把一些产生耐药性的真菌都杀死。
20、寻常疣和丝状疣：寻常疣是刺猴，长在脚底板叫跖疣，长在指甲旁连叫甲旁疣，这两种疣不好治。
长在脖子上一般容易长成丝状疣或指状疣，治起来比较简单，把它用电刀、激光烧掉，根部小，基本不留疤，它跟皮赘分不清做掉都是没错的。
21、跖疣和鸡眼怎么区分：把表皮削掉，如果有密集的小点就是跖疣。
22、倒刺：就是干出来的，把它剪掉，用五块钱的护手霜抹上就可以了，别撕。
23、玫瑰糠疹：第一，和病毒感染有关可以口服板蓝根；第二，外用一些炉甘石洗剂6-8周自己能好；第三，不会留疤。
24、孩子晒伤：半小时内做三件事，一是用手头一切凉的东西给皮肤降温；二是标准黄连素水冷湿敷；三是用去炎松或艾洛松薄薄抹一层。
一多半可以不发日光疹。
25、牛皮癣：到正规医院治疗，否则很危险，牛皮癣治疗有成熟的治疗方案，不能根治，是基因病，发病程度因人而宜，有百分之六十以上都不严重，不要自己瞎抹药，容易成严重的。
26、小孩烂嘴角：开塞露和乐肤液1：1混合一天抹三回，一周好。
开塞露是苦的，防止小孩舔，乐肤液起作用把它治好。
27、口周皮炎：开塞露和乐肤液1：1混合，一天抹三回，这两个组合很合理，既能保湿又可以滋养还能够封包增强药效，便宜可靠有效。
口服药可以用老药扑尔敏，一天三回。
只针对较轻的比较管用。
28、小孩盗汗：前半夜出汗，就像商店关门后店员盘点，累的出汗，是正常的，如果后半夜出汗，有可能是盗汗需要看一下。
29、关于药物的副作用：就像毒虫，用好了可以以毒攻毒来治病，西药又何尝不是呢。
30、痱子相关秋冬季节，孩子在运动或出汗的时候，后背出现某些针扎样的痛痒。
皮肤正常，有鸡皮样的小疙瘩，99%是痱子。
痱子或痱子引起的湿疹：多是暖气房捂出来的，专家门诊一半以上是痱子或痱子引起的湿疹。
标准黄连素水试用两天，实在不行再往医院抱。
家长质疑家里温度不高孩子怎么会得痱子：问你抱不抱孩子，答孩子总得抱，不然就闹。
人体半小时产生的热量可以使半加仑水，也就是1.9升水沸腾，你想抱孩子时间长，孩子的皮温要上升多少？要控制的不是室温、气温，而是孩子的皮温。
31、股癣：如果孩子的大腿根部最早是个红点，后来变成红斑，最后再扩大成地图样，边上高中间低，那基本上就是股癣了，治疗方法：一是勤换内裤，开水烫洗内衣；二是脚气和股癣同时治疗；三是“坐等还书”选三种药轮换使用。
32、吃什么提高孩子皮肤免疫力：见风见雨见太阳，在自然界多锻炼，只要孩子能承受，不管对感染类还是过敏类疾病都有预防作用。
33、碘伏会色素沉着吗：碘伏只进表皮不进真皮不会色素沉着。
34、手足口病：家长一怕误诊，二怕后遗症，记住口决：除长在手足口部位之外，还有十个字：“个大”：一般的病毒疹是芝麻和针尖大，它是黄豆豌豆大；“数少”：别的一长一堆，它全身可能就50个；“抗病毒”：治疗起来用点板蓝根就可以把它治下去；“一周好”：7-10天自己就可以消退不留什么痕迹也不复发。
35、碘伏注意事项：一是过敏性的疾病不能用碘伏；第二不能当面膜来敷；三是碘伏不能喝。
36、假期出门必备：碘伏，受伤了预防感染，不受伤治疗皮肤的细菌病毒感染；黄连素，拉肚子内服，晒伤、烫伤、痱子泡水外用；再带上开塞露肠干内用，皮肤干外用。
37、肛周脓肿：500毫升标准黄连素水加50毫升碘伏，一天湿敷3-5次，每次半小时，坚持两周，三分之二不需要手术。
38、汗疱疹：是长在手指侧面手侧面或脚趾旁密集的小水泡，非常痒，破了之后爆点皮，这个病的发病原因各有说法，有说病毒感染、有说过敏、有说排汗不畅，不要问鹤叔怎么根治，但是发病之后可以用乐肤液原液一天抹三次，一般一天就可以变干。