精子活力差怎么治疗效果好？

精子活力不够怎么治才好精子是生育中很重要的组成部分，如果一个人的精子活力不够的话，那么要想成功的怀孕是非常困难的。

很多的原因都能导致精子的活力不够，所以在平常的时候一定要特别的注意保养身体，尤其是那些还没有生育过的人，更应该要积极的养护好身体。

那么精子活力不够怎么治呢？下面我们来说一下。

精子成活率低也可以说是少精，少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。

但也不是绝对不能怀孕的，原则上只要有活的精子就可以怀孕，只不过精子活力低下的怀孕的几率小一些而已。

一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是精液的酸碱度改变，以及出现抗精子抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少。

导致了少精。

应该适当补锌治疗。

饮食调理多吃含精氨酸食物。

精氨酸有利于精子的生成。

含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

忌吃芹菜。

近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

除了平常的食疗之外，建议还是要去正规医院看看，毕竟食疗不能起到治本的作用。

1、调节饮食多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

2、注重运动男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、放松心态精神压力过大也对精子的成长有负面影响。

所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

4、远离烟酒吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

吃什么提高精子成活率，精子活力差怎么办
吃什么提高精子成活率？精子活动力不强，精子没活力会影响影响正常的生殖能力。

以下推荐的二款食谱可调养男性精子活力不足的现象，缺点的需要长期调理，如若想要比较快速有效的改善精子活力不足，还是服用比较专业的补品会更好一些，比如育之缘片。

在日常生活中，广大男性朋友们一定要时刻警惕保护好精子，多积极做好养生保健的工作，做一个健康幸福的好男人。

推荐食谱一、人参麻雀鸡
材料：人参15克，黄芪20克，山药20克，麻雀5只，母鸡1只，水发香菇15克。

调料：料酒、葱、生姜、盐各适量。

做法：1、将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，放入锅内同煮;山药洗净，切块;人参、黄芪洗净;香菇切小丁。

2、煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒，用小火煨至软烂。

3、人参用开水泡开，上龙蒸半小时，喝汤吃肉。

功效：此方应酌情选用，需坚持一段时间后才奏效。

气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适宜食用此方。

推荐食谱二、银耳甲鱼汤
材料：甲鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克。

调料：生姜丝、葱段、盐、味精各适量。

做法：1、银耳泡发;知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用;用开水把甲鱼烫死，剖腹去内脏、头，放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后改用小火煨。

2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋，待甲鱼肉软烂时出锅，放入盐和味精即可。

功效：此汤具有提神的功效，还可以辅助调养精液不化，适合有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。

“精子活力低下”中医辨证施治提要：精子活力(sperm motility)是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。

由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关，从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。

西医病名定义: 精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。

精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。

1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。

2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。

3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。

精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50％者。

西医病因: 现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。

这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。

中医病因: 多因先天禀赋不足，或久病体虚，或房劳过度，致肾阳亏虚，肾精不足，气血亏虚；或嗜肥甘茶酒，湿热内蕴，下注肝经而成。

中医病机: （1)先天禀赋不足，或房劳大过，导致肾阳亏虚，气化失司而致精子活力低下。

（2)久病体虚，气血不足，精失所养，精子活力低下。

（3)饮食不节，嗜食肥甘酒茶，酿湿积热，湿热下注，阻遏阳气，气机不利而致精子活力低下。

中医诊断辨证要点：本病的辨证要点关键是要弄清虚实。

肾阳亏虚、命门火衰、肾精不足、气血亏虚均属虚证。

1．临床表现精子活力2级以下，婚久不育，阳痿早泄，形寒肢冷，伴见腰膝酸软，小便清长，夜尿频多。

舌质淡胖，苔白润，脉沉弱，两尺尤甚，或脉微细。

2．证候分析命门火衰，肾中生殖之精失于温煦，故精子活力低下，婚后多年不育；肾阳虚衰，不能作强，精关不固，故阳痿早泄；命门火衰，形体失于温煦，故形寒肢冷；肾阳亏虚，气化无权，故小便清长，夜尿频多；腰为肾之府，膝为肾之络，肾阳不足，下元虚惫，故腰膝酸软。

弱精症吃什么好？
所谓弱精就是精子活力差，精子活力低下是弱精症的主要原因。

如果想要改善弱精，在生活中通过饮食进行调养也是不错的。

弱精症吃什么好呢？
方法/步骤
1
适当食用一些富含锌、镁、硒等微量元素的食物，以及富含蛋白质、蛋白锌和蛋白硒的食物，都可以帮助精子提高或恢复活力。

有条件可吃育之,缘片，综合了这几种营养素，改善弱精能力很强。

2
泥鳅。

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，可补中益气、养肾生精。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3
驴肉。

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。

”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

4
牡蛎。

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，滋阴潜阳、补肾涩精。

男子常食牡蛎可提
高性功能及精子的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

5
鹌鹑。

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。

鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。

鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，可补益强壮，可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强生殖能力并增气力、壮筋骨。