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防震减灾作文防震减灾作文(通用15篇)在学习、工作乃至生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编整理的防震减灾作文，希望能够帮助到大家。
防震减灾作文1汶川大地震使我们知道了大地不光有温柔的一面，还有可怕的一面。
3月，是春回大地的季节，也是我们大南关小学的“安全月”，这不，马上要防震演习了。
第二节课是数学，我刚做完一道题，警报声就响了起来。
我赶快往桌子底下钻，一分钟后，警报声停止了，我以刘翔冲刺的速度“嗖”的一声冲出教室。
同学们有的像蜗牛，有的谈笑风生，都把这件事当成了儿戏。
有的同学最快用了两分二十一秒，有的同学最慢用了两分四十秒，老师说成绩还不错，要是真的地震跑这么快就好了。
这次防震演习让我跑的上气不接下气，听老师说每月都有一次不定期的演习，我听了很高兴，因为防震演习可以锻炼我们的团队精神，还可以提高我们的应变能力。
这次演习觉得自己表现得还不错，在很短的时间逃离了出来。
让我们再接再励，随时提高警觉，都能以最快的速度逃生。
防震减灾作文2下午，老师说托管班的时候要进行防震演练，我听了后，又兴奋又紧张，盼望着托管早点到来。
托管时间到了，我们都盼望着紧急哨声响起，终于，“BI”的一声打破了我们的思想，我们赶紧蹲在桌下，闭着眼睛。
过了30秒，一声长长的警报声响起，我们赶紧向外跑去，用手护住头，往安全通道跑去，一路上，尖叫声不绝于耳，突然，有好几位同学被跤伴倒了，其中就包括我，我赶紧站起来，又滑了一个趔趄，直奔安全地点——田径场。
到了田径场，洪老师对我们说：“快用手护住头，蹲下来！”我们赶紧按洪老师的指示做，我仿佛听见了教学楼轰轰隆隆倒下的声音，我们蹲了15分钟，腿很酸，但是我还是忍住了，心想：“如果我现在不能坚持，怎么能接受真正的考验呢？”终于，老师说：“排队。
”我长长地吁了一口生气，终于脱离险境了。
我回到教室，心想：“通过这次难得的亲身经历，我们今后一旦遇到地震就知道该如何正确应对了，这个特殊的托管真让我难以忘怀啊！”防震减灾作文3这几天大家都在观注四川汶川县大地震。
防震减灾作文（通用5篇）防震减灾作文（通用5篇）在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家收集的防震减灾作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
防震减灾作文篇1地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。
在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。
特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。
千万不要盲目跳楼和使用电梯。
一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。
户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。
另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。
如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。
在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示行动。
就地震而言，地下通道是比较安全的。
即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。
防灾减灾优秀作文范文（精选22篇）在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我汇编整理的《防灾减灾优秀作文范文（精选22篇）》，希望能够帮到你!防灾减灾优秀作文篇1今天，老师带我们去看了防灾减灾，珍爱生命的展板，里面讲的是遇到危险该怎么办。
我来介绍一下正确逃生的方法。
在我们生活中外衣遇到火灾怎么办呢？大家千万不要惊慌，要用湿布、湿毛巾捂住嘴和鼻子，并把衣服冲湿裹在身上，背向烟火，通过安全通道，冲出房间，向建筑物外跑。
我们千万要注意不能乘坐电梯。
如果楼层不高，可以用绳子绑住窗户，顺着绳子从窗户爬下。
5.12地震大家一定记忆犹新，地震给我们带来的危害很大，那么我们万一遇上地震怎么办呢？首先可以逃往空旷的地方，但是万一来不及的话，就躲在小开间的地方，并用枕头挡住自己的头。
如果在高楼上，一定要记住不能乘坐电梯。
万一被困在废墟里也不要急，一定要有坚强的意志，保存体力，就地取材，敲打水管墙壁等，发出声音，向外求救。
如果我们在野外不小心迷失了方向，千万不要慌张，不要乱走，可以按照太阳的方向或树来辨别东南西北，也可以原地呼救等待救援。
夏天到了，雷雨天气很多，如果在户外碰上电闪雷鸣，我们应该寻找躲避场所，进入最近的屋内，如果找不到，就原地蹲下，千万不能躲在树下，不能打手机，等雷雨过后再走。
通过这次活动，我学会了很多遇到危险正确逃生的方法，也使我明白了自救的重要性。
每个人的生命只有一次，让我们防灾减灾，珍爱生命！防灾减灾优秀作文篇2自然灾害和人造灾害都是人类的天敌。
面对海啸、地震、台风和洪水，以及人为引起的火灾、虹桥倒塌等等。
灾难的来临，人总是脆弱无助，眼睁睁看着鲜活的生命从身边离去。
是坐以待毙，还是努力求生，幸运永远属于坚强不屈的人们。
很久以前，我们的祖先在无法预知灾难的时候，只好祈求神灵的保佑。
随着科技的发展，许多未知的事物被赋予科学的解释，灾难不再是那么可怕。
关于防震减灾优秀征文（精选37篇）防震减灾优秀征文篇1一个周六的下午，我独自一人坐在去姐姐家的班车上，耳里塞着耳麦，隔绝了车上的喧哗，自己的世界就只剩下音乐，好不快活！我尽情的享受着音乐带给我的快乐，无暇顾及别人的议论，也没有发现天空早已布满乌云，很快便在优美的音乐中靠着车窗一头沉睡过去。
我睡得很沉，若不是感觉到脸部和耳边有颤抖和微微的噼啪声，恐怕连过站了都还不知道吧。
揉了揉惺忪的眼睛，努力看外面却是一片灰蒙蒙。
我以为是车窗不够干净，于是使劲地擦了擦玻璃，发现是徒然。
这时只听同座在对我说：别擦了，外面下大雨呢！“什么？下大雨？”听了这话我仿佛被雷击中了一般。
出门时原本妈妈交代我带伞，我看天气很好便没理会。
谁知这鬼天气像小孩儿的脸说变就变，比翻书还快，真是郁闷！就在我不停的埋怨天气，大乱阵脚时，司机提醒我到站了。
天啊，真是天亡我也，但我只能硬着头皮下车。
刚下车就被一阵狂风夹着黄豆大的雨点打得我晕头转向，雨水迷住了我的双眼，脸也生疼。
顷刻间我就浑身湿透，像个落汤鸡一样在雨中艰难的前进着。
路上的积水已经漫到了脚踝处。
一声又一声的炸雷，一道又一道的闪电吓得我我蹲在了草丛边，不停地发抖，我感到自己是那么的无助。
就在这时我看见前面不远处有家小店，我好像看到了希望便加快脚步奔跑过去，好心的店主见我小，又成了落汤鸡便收留了我。
我只站了一会湿衣服上的水马上淋湿了别人的地面。
虽然店主好心找来了干衣服让我换上了但我仍然在那直打哆嗦，不知自己是真的冷还是害怕。
雨越下越大，雷声，闪电仍在继续，看着姐姐的家就在不远处，我心急如焚，不断的想着：让姐姐来接我吧。
于是，我拿起电话就准备打，“不行！”一声呵责让我顿时将手停在了半空中，老板娘眉头紧皱，表情严肃的走过来，语重心长地对我说：“打雷时是不可以打电话的，要不然，你恐怕就和那棵树一样了。
”说着，伸手指向窗外。
我顺着她的手望去，窗外的马路上已积满了水，而那水面上正飘着一半截树。
精选防震作文三篇范文【精选3篇】精选防震作文三篇范文【精选3篇】一自然灾难，包括人造灾难，都是人们最大的敌人。
自然灾难有很多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。
人造灾难有火灾、水土流失等。
远在古代，人们没有都是求神拜佛保佑平安。
随着社会的进展，人们懂得用科学道理、有用的方法来爱护自己，削减灾难威逼到自己的生命。
本文将告知大家怎样用科学的方法来防震减灾，爱护自己，爱护家园。
据调查，全国有很多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾难，损伤惨重，特殊是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾难是可以预防的。
地震发生前，会有些预兆。
比如马等牲畜会摆脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃跑；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，处处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，假如发觉这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有许多自救的方法。
例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，渐渐地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想方法呼吸，喊人员来救你。
假如发生地震时你在家里，必需立刻钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。
还有，要贴着结实的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避开被弄伤。
假如在野外，肯定要避开悬崖，防止掉下山。
还有要预防山体滑坡，以免滑下去。
假如在学校，肯定要听从老师的指挥，躲到课桌下，留意爱护头部，假如在上体育课，要避开高大的建筑物，不要被砸伤。
假如在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西爱护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。
在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。
防震减灾的征文防震减灾的征文（精选10篇）防震减灾的征文篇1人们还未从汶川大地震的阴影中走出来，青海玉树地震，日本大地震又接踵而至，人员伤亡众多，由此看来防灾减灾是多么的重要2008年，汶川发生了里氏8·0级特大地震，在这次地震中，千千万万的房屋倒塌了，千千万万的人失去了生命，千千万万的人与亲人阴阳相隔。
有亲人活着的，他们与亲人包头痛苦，亲人死了的，他们只能在一片废墟中大呼亲人的名字。
失去父母，失去孩子，这都是最残忍的，是最令人痛不欲生的，在地震期间，一位又一位人类文明的工程师为了祖国的花朵而牺牲自己的生命奉献出了自己的灵魂，将自己的生命献给了世界上最伟大的事业--教育。
而且再抢险过程中，类似“求求你，让我在救一个，我还能再救一个”的话，战士们说了无数遍，只为多救出一个孩子，更有许多战士献出了自己宝贵的生命，他们都是累死在岗位上或被余震压在楼板下的，也许许多人都会感叹；“为什么会发生灾难，为什么不能提前预测，为什么不能防止呢？阻止地震的发生，这是不可能的，预测地震的到来，这也是现代科学技术所不能够的，我们所能做的，只是在地震之前，从一些异常情况中得到警示，在地震中，临危不乱，能够采取相应的自我保护措施。
比如，在地震前有许多动物会感知到次声皮，从而致使他们的行为异常；家畜会乱跳乱叫，像疯了一样。
在地震时我们不要慌乱，不要留恋财务而失去逃生的最佳时期，如果来不及跑，可找一些墙角坚硬的物体，在下面躲藏，如果被压在废墟下，也不要丧失生存的信心，在听到人声时，大声呼救。
在这次地震中，伤之最多的是在校学生，所以学校应该多开展地震演练，在灾区中的其中一个学校，平时特别注重地震的模拟训练，结果在地震到来时，学生们井然有序地撤退到操场，没有拥挤，没有踩踏的事件的发生，几乎没有伤亡，这就告诉我们平时训练的重要性，这也告诉我们即使不能避免地震，但可以将灾难带来的灾难降到最低。
其实，最重要的还是自己，所以，让我们手牵手，共同做好防灾减灾的工作？防震减灾的征文篇21976年7月28日，河北唐山发生了7.8级特大地震，2008年5月12日，四川汶川发生了8级特大地震，这一些特大地震导致几十万人失去了宝贵的生命，不计其数的老人失去了子女，他们没有了家园。
地震防震减灾作文地震防震减灾优秀作文范文（通用5篇）在日常学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的地震防震减灾优秀作文范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
地震防震减灾作文1二00八年五月十二日，大自然又一次向我们展现了它的永恒的威力。
四川汶川发生了地震，震级高达里氏八级，瞬间五百六十万瞳楼房因声倒下，二千三百多万幢楼房受损坏，把花川县城、汶川县映秀镇等部分城镇瞬间给夷成了平地。
地震威力相当于五千六百多颗广岛原子弹爆炸所产生的力量，震中心烈度高达十一度，震源不过十公里，地震的破坏地区非常广泛，犹如一块巨石落入水中，掀起一层层波纹扩散出很远。
四川从二00八年九月二十日起共发生了几百将近几千起地震，人民处于水深火热之中。
光汶川大地震就死了一万多人，伤了二万六千二百零六人，六万多人音信全无。
许许多多的确人流离失所，现场状态惨不忍睹，地震给我们带来了许许多多的灾难和痛苦、悲伤。
不过地震是可以预防的，虽然地震不能被人为的随便控制，但是我们可以知道它是什么时候来，通过动物异常也可以知道地震什么时候来，还可以能过地下水知道，如果出现冒泡、发浑、变味等，那就代表大地震要来了。
发现有情况的时候必须通知居民，减少人员伤亡。
虽然在强大的自然灾害面前，人是渺小而无力的的，但是我们相信，只要通过不懈的努力，大自然这头“猛兽”一定能被我们驯服。
地震防震减灾作文2自信的人们都认为自己是地球的主人，但是，像泥石流、洪水、台风、沙尘暴和火灾等自然灾害，依然给我们的生活带来严重的危害，毁坏我们可爱的家园，夺去了我们的幸福。
我们知道，自从人类发明了火，它给人类社会带来了巨大的`变化，我们在黑夜里有了光明，在寒冬里有了温暖。
但如果你运用不当，火，也随时可以伤及我们的生命，烧毁我们的财物，给我们带来灾难。
火灾，有发生在森林中、工地上、超市里等等地方，据统计，2003年我国共发生火灾4万起，伤亡7000多人，而其中百分之十的火灾是由小孩玩火造成的，可见，从小学习消防知识刻不容缓。
关于防震减灾的作文范文四篇关于防震减灾的作文范文5.12汶川大地震，时间再次将我们的目光引向那让人流泪、让人牵挂的四川，在大灾面前，灾区人民以坚韧顽强的生命意志，在废墟中坚强挺立，全国人民众志成城，八方支援，帮助着灾区人民重建家园，地震后，灾区人民的生产生活逐渐步入正轨，再婚、重组家庭、新生儿降生??喜悦、快乐让曾经破碎的心得到安慰，得到温暖。
在全球气候变化和中国经济社会快速发展的背景下，中国面临的自然灾害形势严峻复杂、灾害风险进一步加剧、灾害损失日趋严重，“加强防震减灾关注生命安全”，提供给大家防灾减灾的科普知识，用知识武装自己，提高自救及救他人的能力，提高自我保护及保护他人的能力。
所以，2022年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2022年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
其实，有些灾害是可以预防的。
地震发生前，会有些预兆。
比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家??这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。
例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。
如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。
还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。
如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。
还有要预防山体滑坡，以免滑下去。
如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。
如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。
防灾减灾避险小故事作文
《地震中的智慧与勇气》
在一个平静的小镇上，生活着一群善良而勤劳的人们。
然而，一场突如其来的地震打破了这份宁静。
那是一个再平常不过的午后，小明正在教室里上课。
突然，地面开始剧烈摇晃，书本从课桌上掉落，同学们惊恐地尖叫起来。
老师迅速反应过来，大声喊道：“同学们，不要慌！躲在桌子下面！”小明和同学们赶紧按照老师的指示，躲在了坚固的课桌下。
晃动持续了几十秒，稍微停歇后，老师果断地组织大家撤离教室。
大家用书包护住头部，有序地朝着操场跑去。
小明在奔跑的过程中，看到楼道的墙壁出现了裂缝，心中不禁一阵后怕，但他没有停下脚步。
来到操场后，小明发现已经有不少人聚集在这里。
大家的脸上都充满了恐惧和担忧，但好在都平安无事。
就在这时，小明听到了一阵哭声，他顺着声音望去，发现是一个小女孩独自站在角落里哭泣。
小明连忙跑过去，询问情况。
原来小女孩和家人走散了。
小明安慰她不要害怕，并带着她一起寻找家人。
他们在人群中穿梭，终于找到了小女孩心急如焚的父母。
地震过后，小镇的房屋倒塌了不少，但由于大家在灾难面前保持冷静，听从指挥，伤亡情况降到了最低。
这次经历让小明深刻地明白了，在灾难面前，保持冷静、运用正确的避险方法是多么重要。
同时，也要在关键时刻向他人伸出援手，共渡难关。
经过大家的共同努力，小镇逐渐恢复了往日的生机。
而这次地震，也成为了大家心中永远难忘的记忆，让他们更加懂得珍惜生命，重视防灾减灾。
地震自救作文篇一《地震来临时，我有我的招》说起来地震啊，真不是个省心事儿。
我就亲身经历过那么一次“惊心动魄”的小震，可把我吓得不轻，但也让我对地震自救有了一套自己的心得。
那是一个平常的午后，我正懒洋洋地窝在沙发上看漫画书呢，突然感觉房子像是被一个调皮的巨人轻轻摇晃了一下。
刚开始我还以为是自己坐久了头晕，可紧接着书架上的书开始“跳舞”，墙上挂着的那幅风景画也一歪一斜的，我这才意识到：坏了，地震了！我那小心脏一下子就提到了嗓子眼儿。
我看到茶几上的水杯开始乱晃，水都洒出来了，脑子却突然清醒得很。
我知道不能傻站着或者盲目乱跑。
我家是那种老式的单元楼，还没来记得思考太多呢，我第一反应就是躲在沙发旁边的那个角落里，那有个小三角空间。
为啥选这儿呢？因为我平常老是在这旮旯里找我不小心掉的小玩意，发现这地方还挺结实，而且周围都是些柔软的抱枕和小毯子被我扔在那。
我赶紧钻进去，顺手还抓了个最大的抱枕护在脑袋上。
这时候我感觉大地摇晃得更厉害了，耳朵里全是各种东西碰撞掉落的声音，还夹杂着邻居家传来的惊呼声。
我就这么蜷缩在那，心里一直念叨着：可别塌啊可别塌啊。
也就过了大概半分钟左右吧，震动稍微小了一点，我想着不能在这坐以待毙。
我家住在三楼，不高不低的。
我噌地站起身来，刚想往门口跑，又想到楼道万一塌了可不是闹着玩的。
于是我顺手又拿了一件厚外套披在身上，这才小心翼翼地往门口挪。
一边挪我一边观察周围情况，看看有没有东西要掉下来砸到我。
好不容易到了门口，我先把耳朵贴在门上听了听外面的动静。
这时候听到有邻居在楼道里喊：“大家别慌，慢慢走！”听到这声音我心里踏实了不少，这才打开门，小心翼翼地跟着邻居往楼下走。
下楼的时候我也不敢挤，就跟着人流慢慢移动。
每个人脸上都带着惊慌，但又都强装镇定。
到了楼下，看到院子里站满了人，大家都在叽叽喳喳地说着刚刚的惊险。
我这才松了一口气，才发现自己出了一身的冷汗。
经过这次事儿，我可知道了，地震来了，得先找个安全的角落躲起来，护住要害部位，等震动小一点了再找时机往安全的地方转移，不过每一步都得小心谨慎。
地震来临时合理的自救措施防护原则震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
地震自救学校人员在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和避震知识。
震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
地震自救街上行走地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
地震自救行驶的车辆（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行理从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
地震自救楼房内人员地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。
因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
地震自救商店在百货公司遇到地震时，要保持镇静。
由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。
此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上向底层转移为好。
但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
地震自救自救知识伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
地震自救三大原则原则一：因地制宜，正确选择。
是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。
避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。
如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：伏而待定，不可疾出。
古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
地震自救四大常识1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员震前预防措施1.准备3日份的饮水、药品、干粮、手电筒、收音机、铁锥或斧头收纳在救急袋内,但须随时留意食物与电池的期限,放置在全家人便于取用位置,以防不时之需.2.准备消防设备,以面对地震后可能发生的火灾；留意灭火器的有效期限.3.熟悉住家环境,清楚那里是最好避难场所,预先想好逃生路线.4.家人问应互相约定地震后应该如何联系及安全后之会合地点.5.应经常举行避难演习,建立自卫编组,以防地震时惊慌失措.6.建筑勿任意违法加盖,或拆除墙、柱、梁、板,以免破坏房屋结构.7.较重物品应放置低处,并予固定,以防地震时掉落造成伤害.8.定期检查瓦斯、电线管路,瓦斯桶应予固定.全家人均应清楚总开关位置及关闭方法.9.地震时,应躲在坚固家具下,浴室也是安全的地方.10.应定期检查房子,如发现大裂缝应请专业人员加以检视或维修.11.需记忆自家附近之医院、警察局、救火队电话.地震来临时1.避免附带的灾害,尤其是火灾,所以应紧急关闭所有的火源,包括电源和瓦斯.2.顺手将门窗打开,避免因地震变形而无法逃生.3.就地寻找安全庇护处：千万不可慌张奔跑.若在室内,立即远离架子和柜子,背对窗户,躲入坚固的桌下.不可搭乘电梯.4.若在郊外,则找空旷的地点,远离崖边、水边、车子.5.若在街上,迅速躲到骑楼支柱旁,远离玻璃、加油站、建筑工地和天桥,并注意保护头部.6.徒步避难：若有避难需要,例如余震频繁时,一定要用徒步的方式前往避难场所,千万不可开车,免得造成阻碍了紧急救援.7.相互救助：地震容易引发火灾,若发现任何灾害,要紧急求援,并量力而为帮助救援.但千万不可在旁观看热闹,而妨碍了救援活动.8.若不幸受困,千万要保持清醒及冷静,以敲打器物代替喊叫,绝对不要放弃求生意志.历年地震5·12汶川地震，发生于北京时间（UTC+8）2008年5月12日（星期一）14时28分04秒，震中位于中华人民共和国四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县映秀镇与漩口镇交界处。
根据中国地震局的数据，此次地震的面波震级达8.0Ms、矩震级达8.3Mw（根据美国地质调查局的数据，矩震级为7.9Mw），严重破坏地区超过10万平方千米。
地震烈度达到9度。
地震波及大半个中国及亚洲多个国家和地区。
北至辽宁，东至上海，南至香港、澳门、泰国、越南，西至巴基斯坦均有震感。
截至2008年9月18日12时，汶川大地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪。
是中华人民共和国成立以来破坏力最大的地震，也是唐山大地震后伤亡最严重的一次。
[经济损失（截至2008年9月4日）这次汶川8.0级地震造成的直接经济损失8452亿元人民币。
四川损失最严重，占到总损失的91.3%，甘肃占到总损失的5.8%，陕西占总损失的2.9%。
国家统计局将损失指标分三类，第一类是人员伤亡问题，第二类是财产损失问题，第三类是对自然环境的破坏问题。
在财产损失中，房屋的损失很大，民房和城市居民住房的损失占总损失的27.4%。
包括学校、医院和其他非住宅用房的损失占总损失的20.4%。
另外还有基础设施，道路、桥梁和其他城市基础设施的损失，占到总损失的21.9%，这三类是损失比例比较大的，70%以上的损失是由这三方面造成的。
手刨同学一块水泥板倒下来，压在汶川县漩口中学初三学生向孝廉的身上。
这位13岁的小姑娘醒来后，模糊中看到缝隙外边有亮光，接着再次昏迷。
此时，一个声音唤醒了她，是同学马健。
“我哭着对他说，马健你别走，等我死了再走吧。
马健说，‘我不会走的，你是班上年纪最小的，也是生命力最旺盛的，你一定要坚持住。
’”马健一边喊着“坚持，坚持！”一边疯了似地用双手刨着水泥碎块。
大约4个小时后，小孝廉终于被刨了出来，而马健的双手已经血肉模糊。
5·12汶川地震相互牵挂游人大地震袭来时，重庆市55名游人正行进在距汶川50多公里处。
“快往公路边的平坝跑……”导游刘晓容和余九冬声嘶力竭地喊着，在两名女孩子的指挥下，大家迅速集中到了平坝上。
岷江对面的山，轰隆隆地垮下来，烟尘、沙石扑面而来，前后的路都已坍塌。
自救，势在必行。
第二天，天刚蒙蒙亮，在倾盆大雨中，这支特殊的队伍互相扶持着，绕过断裂的公路，奔过800米摇摇欲塌的隧道，躲过一次次余震，走走停停5个多小时后，终于见到了救援者。
5·12汶川地震善良教师四川什邡市师古镇民主中心小学一年级女教师袁文婷为了拯救学生，献出了自己26岁的宝贵生命。
她共救出13名学生。
四川映秀小学四年级语文老师女老师严蓉在救下13个学生后殉职，她爸爸也没有任何消息，一岁的女儿很可能成了孤儿。
四川汶川映秀镇小学29岁的数学老师张米亚。
在大地震来临时用双臂紧紧搂住两个小学生，同样以雄鹰展翅的姿势护住孩子，以自己的死换来两个孩子的生。
由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪忍痛把张老师的手锯掉，才把孩子救出，两个孩子得以生还。
张米亚老师以自己的实际行动诠释了自己生前最喜欢的那一句话：“摘下我的翅膀，送给你飞翔！”，他被称为全中国最美丽的翅膀。
四川什邡红白镇中心小学，已确认该校有七名老师殉职。
其中二年级语文老师汤宏为救学生，献出了自己20刚过的生命。
他最后的姿势定格在这样的画面上——两个胳膊下各抓了一个孩子，身子下还护着几名孩子。
虽然没能将手中的学生救出教室，而他自己也在瓦砾中丧生，但被他用血肉之躯护住的几个孩子却幸运地活了下来，并最终获救。
在2008年5月12日的四川汶川地震中，牺牲的老师太多太多。
他们真的无愧于万世师表的称号。
这是教师行业的榜样。
值得我们全国人民，全世界人民尊敬纪念。
5·12汶川地震伟大母爱抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压得变形了，看上去有些诡异。
救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又冲着废墟喊了几声，用撬棍在砖头上敲了几下，里面没有任何回应，当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊：“快过来！”。
他又来到她的尸体前，费力地把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊：“有人，有个孩子，还活着！”。
抱出来的时候，小孩还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。
随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。
看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。
