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![[整理]《你的形象价值百万》.](https://img.taocdn.com/s1/m/6572b61b482fb4daa58d4b65.png)
《你的形象价值百万》读书笔记形象，是一个人内在素质、涵养、能力、生活观念、追求喜爱等的外在表现形式，包括穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次等等。
良好形象，不仅能反映在别人的眼中，同时，让你对自己的言行有了更高的要求，唤起了你内在沉积的优良素质。
对言行、形象的关注，让我们不断研习这方面的道行，无形中就在修炼提升自己。
而这，能给自己带来良好与自信的感觉。
本书帮助我们更好了解形象对成功的重要性，及成功形象的规则。
这些规则，帮助我们在成功形象上少走弯路，同时介绍规则背后的原因，让我们对人性、社会有了更多了解与理解，从另一方面帮助我们进行了修炼。
作者强调全方位的三环成功模式：1、遵循形象“潜规则”，赢得视觉上的成功；2、培养高度情商，建立成功的人际关系；3、目光向内，触摸灵魂、塑造整体生命观；三环彼此相融，任何一环的单一成功都不是真正的成功。
人的三大商数与三环的关系：智商（IQ）--用来解决实际和抽象的问题，回答“是什么”情商（EQ）--辅助智商建立和谐的人际关系，回答“如何做”，如“如何建立形象”灵商（SQ）--指导人寻找更高的生活意义，回答“为什么”，如“我们为什么活着”成功的人都是相同的，不成功人却各有千秋。
提高形象的7种方法：1、从自身经验中学习；2、吸取别人失败的教训；3、借鉴别人成功的经验；4、注重细节，善于观察；5、做一个好听众；6、读大量的书；7、咨询专业人士；开篇1、形象到底是什么✓形象内容，包括穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次等等。
✓大多数不成功的人之所以失败，是因为他们首先看起来就不像个成功者。
2、形象比学历、资历更重要✓一个人的外表决定我们对他的第一印象，外表越吸引人，我们对他的评价也就越积极，人们也会乐于把各种好品质都赋予他。
✓面试着，面试官通过短暂交流来了解简历、学历所不能展示的内涵。
✓面试着，如何展示自己比研究生文凭更有说服力。
气质篇1、看起来像个成功者✓事业的长期发展优势中，视觉效应是你能力的9倍（哈佛商学院《事业发展研究》✓在形象上接近成功者，是自己在思想和行动上走向成功的最关键一步；✓你可以先假装成“那个样子”，直到你成为“那个样子”。
以下是你的形象价值百万经典句子：
你的形象，价值百万。
别让细节毁了你精心塑造的形象。
形象走在能力之前，好的形象让人更容易被记住。
你的形象是你最宝贵的名片，别因小失误让你错失大机会。
形象不是简单的穿衣打扮，更是你内在素质的体现。
成功的人，都懂得如何经营自己的形象。
你的形象，是你最直接的名片；你的表现，决定别人的印象。
形象不是金钱，但它却有着比金钱更重要的价值。
形象是人生的无价之宝，需要我们精心呵护。
你的形象价值百万，因为它是你最直接的自我表达。
不要小看形象的威力，有时候它能够改变你的命运。
形象价值百万经典语录
嘿，朋友！你知道吗？形象这东西，可真能价值百万！
就拿那些大明星来说吧，像杨幂，她每次出现在公众面前，那精致的妆容，时尚的穿搭，难道不吸引人吗？这不就为她赢得了无数的粉丝和商业机会吗？这难道不是形象价值百万的体现？
再看看职场上，小李原本是个默默无闻的小职员，可自从他注重自己的形象，每天穿着得体，精神抖擞，说话也自信大方，没多久就得到了上司的赏识，升职加薪！这难道还不能说明形象的重要性？
还有啊，咱们去相亲的时候，如果邋里邋遢，谁会愿意跟你进一步了解？反过来，要是把自己收拾得干净利落，是不是成功的几率就大大提高了？
你想想，一个人的形象就好比是一家店铺的门面，门面好看，才会让人有进去逛逛的欲望，不是吗？
所以说，形象真的价值百万！咱们可得好好重视自己的形象，让它为咱们的人生助力！。
英格丽建议：1.建立“为成功着装”的哲学2.请不要让这样的服装削弱你的可信度和权威，不要穿着它们进办公室：a.领子低得可以看见你的胸部，它过于吸引人们的目光b.裙子高于膝盖两英寸，以至于坐下来时你不得不双腿并拢。
请把你的超短裙留在八小时以外c.布料太轻薄、透明的、包紧着身体的衣服，和没有穿衣服的区别并不大d.西服、裤子、裙子有过于醒目的花卉图案e.任何带有品牌印记的服装f.衣服领子上过多的花边装饰等g.尺码不合身材、过于宽大或过于紧身的服装h.破旧的、带有印渍的、不清洁的、带有古怪味道的服装3.不要盲目地追求时尚，如果时尚与可信度相冲突，请选择保守的、有权威和可信度的服装。
建立一套有可信度和权威的基本“衣橱”（请参看《不修边幅的人在社会上是没有影响的——你就是你所穿的》一节后“英格丽建议。
”）英格丽建议：1.先自我介绍，再伸出你的手通常是职位高的人或者女人、长着先伸手，表示愿意与对方握手，如果他们没伸手，你应该等待。
若是对方非常积极主动地先伸出手来，你一定要回握，否则不但让对方窘迫，也显得你不懂礼仪。
2.握手是，要与对方目光接触，面带笑容、目光接触显示你对别人的重视和兴趣，也表现了自信和坦然，同时还可以观察对方的表情。
3.当你伸出手时，手掌和拇指应该成一个角度，一旦你的手和别人的手握在一起，你的四指与拇指应该全部与对方的手握在一起。
“死鱼”式握手的特征之一就是不用拇指。
4.握手要有一定的力度，它表示了你坚定、有力的性格和热切的态度。
没有力度的手就是“死鱼”式的手。
但又不要握得太紧，好像就要把别人的骨头捏碎，显得你居心不良。
5.握手时间约为五秒，若少于五秒，显得仓促，如果捏的太紧显得过于热情，尤其是男人握着女人的手，握得太久，容易引起对方的防范之心。
6.如果你的手容易出汗，千万要在握手前悄悄把汗擦干。
英格丽建议：1.主任应早于约定的时间几分钟为客人服务。
2.当侍者领入位时，应该让客人先走。
3.把最好的座位给客人，主人坐在客人的左边。
时光》你的形象价值百万》《你的形象价值百万分享读书读书分享分享提纲◆开篇◆个人分享◆结束语时光开篇◆形象到底是什么？形象，并不是一个简单的穿衣、外表、长相、发型、化妆的组合概念，而是给人留下的一个综合全面素质、外表与内在相结合的整体印象。
——对于那些追求成功的人，创立一个可信任的、有竞争力、积极向上、有时代感的形象，那是完整、圆满、宽广、深邃、高瞻的成功的生命。
——你渴望幸福的生活，喜悦的心情，乐观的态度，丰富精彩的生活，生命能量尽情的释放，像是光芒四射、灿烂的太阳。
你要实现“完整、全方位的成功生命”！◆谁是最该注意形象的人？形象= 品牌时光你没有第二次机会留下第一印象P51这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。
——罗伯特·庞德（英国形象设计师）只有留给人们好的第一印象，你才能开始第二步。
——海罗德（勃依斯公司总裁）时光你没有第二次机会留下第一印象P51◆首要效应（第一印象）是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中中形成并占据着主导地位的效应。
大部分人都依赖于第一印象的信息，而这个第一印象的行程对于日后的决定起着非常大的作用。
◆先入为主良好的第一印象是一把在初次相见时打开机遇大门的钥匙。
糟糕的第一印象能够让千辛万苦的努力化为幻影。
时光时光 形象的重要性种类整体印象中所占比重%外表（服装、外貌、体形、发色等）55%语言（语气、语调、手势、动作等）38%讲话内容7%正所谓“一看”，定乾坤！英格丽建议1.与人初次相识，要穿着得体、整齐，你的外表就代表了你自己。
首先是对你自己的尊重，然后才是对别人的尊重。
2.面带微笑，表示友好、热情。
3.保持与别人的目光交流，表示你的专注和对别人的重视。
4.要有力紧握别人的手，一定不要用“死鱼式握手”。
5.用自己的身体语言展示出自信的态度，注意自己的仪态，保持身体直立。
6.把你的注意力给予别人，做一个专注的听众，不要夸夸其谈、自吹自擂，要考虑到别人正在观察你。
《你的形象价值百万》摘录
自信
✓看起来像个成功者能够让你：“1、感受成功者的自信；2、激励自己走向成功，像成功者那样举止、行为。
”……..你可以先装扮成“那个样子”，直到你成为“那个样子”…….. ✓对着镜子练习挺胸、抬头、目光对视、大声而坚定不移地说话。
——让自己看起来像个未来的成功者。
✓自信不一定是天生具有的，它可以通过后天的培养产生。
心理学家发现：外向的性格和自信是吸引和保持朋友的重要原因，由于自信，朋友和同事愿意跟随你，上司也会对自信的人高看一眼，因为自信的气势，让别人相信你能把任何事都变成现实，自信通过你的神态、语气、姿势、仪态等，无声无息、由里向外散发着魅力。
✓列出自己的优势，并相信这是你的财富；
✓敢于说“不”：
✓坦然接受别人的赞扬；
✓眼睛与别人直视；
✓“为期四个月的强化训练，我感到我真正的变化在于掌握了这方面的知识之后，不再窘迫，不再缺乏安全感，我不再怀疑他们那种友好和热情的背后可能带着轻视。
他们的生活并不是高不可攀。
”
热情
✓穿的像个成功人士，就能让你在各种场合受到尊敬和善待；
✓好质地得体的衣服能大大增加一个人的自信，优秀的服装能够增加着装人的成就感，它让你表现得自豪、沉着、优雅、出众；
✓正因为大部分人缺乏自信，才使得社会上的成功者占极小的比例。
自信是取得成功的首要因素，而成功的人都能够向社会和群体展示这种自信，不妨把服装用作辅助你成功的手段之一，“假装你有，直至你真的有”；
✓穿衣之忌：1、穿非自然材料、寒酸、廉价的衣服；
2、衣饰搭配不合适、显得庸俗、乏味平淡；
3、穿廉价的鞋、戴廉价的首饰；
4、穿着与年龄不符、成熟人穿着像个青年人；
5、做时尚的奴隶；
6、身材矮小，上衣超过臀部、裙子盖过膝盖。
交流
✓不要问别人的隐私，如工资、年龄、婚姻等，这种问题侵犯别人的私人空间，会让人不舒服，而且显得没修养；
✓不要谈论共同相识的人消极的一面，尤其背后对别人作消极评价，那会使你陷入危险境地；
✓不要向别人诉说自己不幸的事，有问题找心理医生，不要把自己的垃圾毫无代价地扔给别人，贪图一时痛快，却影响了别人健康的心理生活，也把自己的消极面展示给别人，在你美好的形象上留下阴影。
有很多人认为这是增加友谊的一种沟通，但从长远看，一个人暴露自己的隐私和弱点，会造成心中的不安全感，友谊不但不会因此发展，反而埋下破裂的种子。
✓一个优秀的听众，能激起谈话者的情绪，思维甚至开阔谈话者的创造力；
✓“嗯”“是”等表示你在倾听，要“所答即所问”与人交流；
✓杰出的领袖人物都能清晰表达自己对理想、道德、未来等观念的看法和观点；
✓争取在公众面前多讲话。
一个精彩的公众演讲是要经过长时间、认真的准备的，即使是一两分钟的即兴演讲，也不要忽视准备工作；
✓保持声调的活力，不要用催眠的语调讲话。
✓“每个人都希望被欣赏，人类深层的特质是渴望被欣赏。
渴望感到自己很重要，是动物和人的区别”；
tips：1、观察身边受大家欢迎的朋友，并问自己为什么喜欢他们？
2、用快乐的眼光看待别人，每个人身上都有闪亮的品质，发现它们并说出来，不要无遮拦地把你看见的不足说出来；
3、要经常参加社交，能帮助你提高和认识人际相处的原则
4、近距离的空间（如电梯），避免与人目光对视。
每日对镜观察自己的眼睛，寻找不同心态的目光；
5、保持乐观、积极进取的人生态度，以吸引幸运之星。
静心体验宇宙与人生合一的境界，领悟生命的意义。
