支撑跳跃跳上成蹲撑起立挺身跳下课时教案

小学体育与健康水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计篇一1、指导思想依据新课改的基本要求，贯彻“健康第一”的指导思想，在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。

课的教学从学生的兴趣着手，以垫子贯穿本课教学内容。

通过各种不同方式的教学手段加强支撑跳跃的难度，调动学生学习跳上成蹲撑，起立向前跳下的积极性，更好地提高教学质量，培养学生对体育课的认识和兴趣。

2、教材分析根据五年级小学生身心发育特点，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好的掌握支撑跳跃的基本技术，在跳箱上蹲撑后起立并跳下，需要克服心理障碍，通过练习可更好地促进学生果断、自信等意志品质发展，勇于克服困难等具有很强的实效性。

3、学情分析本课的授课对象为本校水平三五年级学生，该年龄的学生拥有较强的模仿能力和团队协作能力。

此班级在四年级时有学习过“跳上成跪撑——向前跳下”，对跳箱的支撑跳跃技术有一定的基础，因此本课练习内容从易到难，将整个动作分解为单一动作来进行教学。

三、教学重难点重点：直臂支撑，提臀收腹难点：支撑跳跃动作协调连贯四、教学方法与手段教学采用了教师讲解示范、提问引导，学生个人自我挑战，分组对比，小组共同练习和展示，还采取自评互评等方法，并遵循从易到难，由简到繁，循序渐进的原则组织引导学生进行练习。

五、教学过程基本部分1、导入语2、课堂常规1、队列队形2、热身跑1、各种支撑练习2、双脚踏跳练习3、原地支撑提臀练习4、有一定距离的支撑提臀练习5、跳上成蹲撑，起立，向前跳下完整动作6、体能练习：单脚跳接力赛开始部分结束部分1、放松活动2、课堂小结准备部分水平三跳上成蹲撑，起立挺身跳下教案X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全X X X X《支撑跳跃——跳上成蹲撑》课的设计篇二一教学指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。

小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案教案名称：小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下引言：小学体育与健康教育是培养学生良好的身体素质和健康意识的重要环节。

本节课将结合跳上成蹲撑起立与挺身跳下动作，旨在培养学生的协调性、灵活性、爆发力和心肺功能，同时锻炼学生的耐力和自信心。

一、教学目标：1. 学习跳上成蹲撑起立的基本动作要领，掌握正确的姿势和技巧；2. 了解挺身跳下的动作要领，学会保护自己在跳下时的安全；3. 锻炼协调性、灵活性和爆发力；4. 提高心肺功能；5. 培养学生的耐力和自信心。

二、教学重难点：1. 跳上成蹲撑起立的基本动作要领；2. 挺身跳下时的姿势和技巧；3. 跳上成蹲撑起立和挺身跳下的连贯性。

三、教学准备：1. 环境准备：宽敞的体育场地或体育馆，平整的地面；2. 器械准备：一些教学小道具，如跳跃垫等。

四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）在场地上设置几个简单的热身动作区域，包括腿部的拉伸、身体的扭转等。

让学生逐个地循环练习这些动作，以准备身体对接下来的训练。

2. 动作讲解与示范（10分钟）a) 跳上成蹲撑起立动作的讲解：解释并示范跳上成蹲撑起立的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。

跳起后，同时弯曲双腿，用力往地面下蹲，以双手着地支撑身体，然后快速将身体挺直，使腿部离开地面，最后稳稳地站立起来。

b) 挺身跳下动作的讲解：解释并示范挺身跳下的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。

跳起后，快速地将双手握拳，并沿身体两侧摆动，同时弓起身体向前移动，屈膝，最后稳稳地落地。

3. 分组练习（25分钟）将学生分为小组，每个小组5-6人。

在教练的指导下，小组成员轮流练习跳上成蹲撑起立和挺身跳下，互相观察纠正。

教练也可应用比赛形式，鼓励学生们进行友好的竞争，以增加活动的趣味性。

4. 整合练习（15分钟）将小组成员重新排列，形成大组。

教练带领学生们进行连续的跳上成蹲撑起立和挺身跳下动作的训练。

跳上成蹲撑起立，向前挺身跳下课时计划主体部分417 诱导练习三、赛场竞技跳上成蹲撑,起立向前挺身跳下教法:1．组织练习触胸跳动作2．组织学生练习原地挺身跳3.组织学生练习俯卧撑组织:分组进行教法：1.结合挂图提问并讲解跳上成蹲撑向前挺身跳下动作2.组织学生练习踏跳提臀动作3.组织学生练习撑箱屈膝提臀动作4.教师示范跳上成蹲撑向前挺身跳下动作5.请一名同学示范动作教师讲解保护与帮助的方法6．组织学生练习跳上成蹲撑向前挺身跳下动作教师巡视指导7. 引导学生看挂图后再练习8. 引导学生聘请优秀同学做指导9.组织学生利用照相学法：1.触胸跳练习2.原地挺身跳练习3.俯卧撑练习学法：1．认真听教师的讲解2.分组练习踏跳提臀3.分组练习撑箱屈膝提臀4.认真看教师的示范动作5.认真听看教师讲解保护与帮助的方法6．分组练习跳上成蹲撑向前挺身跳下动作，组内评价7.看挂图交流后再练习8.优秀同学指导练习9.结合相片改正通过触胸跳、原地挺身跳、俯卧撑练习，为下面环节做铺垫。

通过安全提示和保护与帮助渗透生命安全教育，有为自己和他人安全负责的意识。

通过训练与比赛相结合的方式使学生亲身感受比赛的公平、公正、科学、合理以及团结协作的精神。

发扬勇于拼搏、坚持不懈的优秀品质。

教育学生要。

小学体育与健康跳上成蹲撑起立挺身跳下教案小学体育与健康：跳上成蹲撑起立挺身跳下教案引言：体育与健康教育在小学课程中具有重要地位。

通过体育活动，学生们可以锻炼身体、增强体质、培养运动技能，同时也能够帮助他们发展自信心、团队合作能力和健康意识。

本教案以小学体育课教学为背景，通过教授跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作，旨在促进学生全面发展和提高身体素质。

一、教学目标：1. 学生掌握跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的基本技能；2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力；3. 增强学生的自信心和团队合作能力；4. 培养学生对自身健康的意识。

二、教学准备：1. 教师准备：教材、板书、实物道具等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋等。

三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，帮助学生预热肌肉，准备进行后续的活动。

2. 技能讲解（10分钟）：教师向学生们讲解跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作要领。

跳上成蹲撑：双脚距离与肩同宽，双手平行摆放于肩部两侧，以膝盖和臀部为支点，向前跳动并迅速把身体放平，成为俯卧撑的姿势。

起立挺身：从俯卧撑的姿势开始，双手推起身体，将躯干挺直。

跳下：从挺立的姿势跳下。

3. 教学示范（10分钟）：教师示范整个动作流程，并重点演示动作的正确姿势和呼吸方法。

同时，教师要注意提醒学生注意保护自己的关节和肌肉。

4. 学生练习（15分钟）：学生分组进行练习，每个学生轮流进行动作的实操。

同时，教师要积极参与，及时指导学生并纠正动作中的错误。

5. 小组对抗（15分钟）：将学生分为小组，进行小组对抗。

每个小组选择一名代表，进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的比赛。

比赛时，学生们要确保动作的准确性，同时也要迅速完成动作。

6. 游戏拓展（15分钟）：通过一些创意游戏来巩固所学内容。

例如，“跳一跳，蹲一蹲”，双方学生轮流进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下；“接力大挑战”，每组学生依次进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下，并传递接力棒，最快完成的队伍获胜。

支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计(水平三)六年级执教教师：王子臣一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。

支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。

六年级是水平三阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。

支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。

二、学情分析根据这个年龄段学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。

三、教学目标1、认知目标：学生知道支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。

2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。

3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等；四、教学内容本课为单元教学计划第二次课1、支撑提臀2、游戏《螃蟹搬运》五、教学重、难点重点：直臂顶肩、提臀够高难点：撑得住、撑得稳六、设计思路本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

七、教学策略1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。

2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起）3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。

《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计一、指导思想从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，充分发挥学生学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神，为终身体育活动打好基础。

二、教材分析跳上成蹲撑，起立，挺身下教学内容是水平三中技巧与器械练习的内容即支撑条约教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法，它全面锻炼身体，发展其身体素质有着重要的作用，该教学内容深受学生喜爱，实用性强、锻炼身体效果良好，在活动中发展学生的体能，通过练习，能够发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。

培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

培养学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神为本次课基本思想。

三、学情分析本节课的教学对象是五年级的学生，即10岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰部力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期，这个年龄段的学生学习兴趣十分广泛，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学们的鼓励。

因此，本课我通过情境导入，在本课练习跳上成蹲撑动作时，采用了过一定高度的皮筋，在跳不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦，来激发学生的学习欲望。

四、教学目标1、认知目标：通过教学，使85%学生考核优秀。

2、技能目标：通过学习，发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。

3、情感目标：学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神。

五、重点和难点重点：单脚起跳，双脚踏跳、支撑提臀。

小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案教案：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学内容：支撑跳跃是人体基本活动能力之一，也是体操项目的重要动作内容。

对小学生而言，它有助于发展弹跳能力、跳跃活动能力、身体协调性和灵敏素质。

更重要的是，它对学生的心理素质培养有着无可比拟的实效。

通过练，学生可以培养积极克服心理障碍、勇于战胜自我的意志品质，激发积极进取的竞争意识，启蒙学生对待工作研究的责任感、使命感和互助合作的团队精神。

动作方法：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。

教学：难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。

教材分析：重点：1.通过教师引导和学生体验相结合的形式，使学生领悟跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作方法。

2.通过研究，使学生初步掌握该动作，发展学生的力量、灵敏素质和身体协调性。

3.培养学生的创新意识和能力，提高社会适应能力。

提高学生的自主研究能力，激发学生的潜能，体验主动参与和合作精神。

1.课前检查场地与器材：场地：田径场。

器材：垫子、跳箱、踏板。

确保安全。

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

课的内容顺序：一、课堂常规：1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见生。

教师活动和学生活动：1.指定集合地点（如图1）。

学生在指定地点快速集合。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容和要求。

2.XXX向教师汇报人数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容和要求。

5.见生根据教师安排进行研究。

要求：快、静、齐。

一、热身跑。

准备部分：二、徒手操：扩胸运动、振臂运动、肩绕环、腹背运动、体转运动、前后弓步压腿、绕膝运动、手腕、踝关节运动。

基本部分：一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下。

让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

要求：队形整齐，口号响亮。

跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教学设计(水平三)五年级一、学情分析：根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。

二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。

支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。

小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。

支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。

三、教学目标1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。

3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。

四、教学内容本课为单元教学计划第二次课1、支撑提臀2、游戏《螃蟹搬运》五、教学重、难点重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺展身体，落地屈膝缓冲难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。

六、设计思路本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

七、教学策略 1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。

2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起） 3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。

《⽀撑跳跃：跳上成蹲撑—起⽴—挺身跳下》教案顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动准备部分4′热身活动：1.体能操。

（1）头部、膝关节、⼿腕活动。

（2）并脚跳。

（3）前踢腿跑。

（4）单双脚跳。

（5）挺身跳。

（6）团身跳。

（7）俯撑递进式提臀。

（8）开合跳。

2.俯撑提臀收腿成蹲。

组织：四列体操队形。

1.教师语⾔引导带领与学⽣⼀同听⾳乐做体能操。

2.教师示范讲解并带领学⽣集体练习，组织学⽣⾃主练习。

组织队形：1.跟随教师⼀同听⾳乐做体能操。

2.在教师带领下集体练习，⾃主进⾏练习。

评价⽅式：语⾔表述。

评价要求：1.动作舒展、幅度⼤、⽤⼒到位。

2.双脚⽤⼒向上跳起；挺身展体锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰部撑平，腰骶⻣⽤⼒向上提。

3.⾼提臀，双脚收到两⼿中间。

主体部分30′1.复习改进提⾼动作。

（1）原地⽀撑提臀。

（2）跑⼏步踏跳。

组织：分成⼋个⼩组。

1.教师示范讲解并指导学⽣复习原地⽀撑提臀动作，强调保护帮助的⽅法及要求。

2.教师示范讲解并指导学⽣复习跑⼏步踏跳动作。

组织队形：1.认真观察，清楚要点。

横箱上做原地⽀撑提臀练习，轮换进⾏保护，回组内练习地点的过程中进⾏连续跳跃⼩栏架和利⽤⼩垫⼦进⾏⽀撑提臀触碰铃铛练习（3~4次）。

2.仔细观察，明确要点。

在教师指导下进⾏练习，同伴进⾏互评，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（2~4次）。

顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动主体部分（3）助跑⽀撑提臀。

3.教师指导学⽣复习助跑踏跳⽀撑提臀动作。

3.在教师的指导下进⾏助跑踏跳的练习，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（3次）。

评价⽅式：直观学习，语⾔表述，学习交流。

评价要求：1.提臀⾼，助跑有节奏，双脚⽤⼒踏跳。

2.助跑踏跳⽀撑提臀动作协调连贯。

3.积极主动保护同伴，注意安全。

2.跳上成蹲撑，起⽴，挺身跳下。

组织：分成⼋个⼩组。

1.教师示范完整动作并结合平板电脑回放慢动作讲解动作要领，提示做完动作回组内练习地点的过程中要完成的练习。

六年级体育教案 -跳上成蹲撑,起立,挺身跳下全国通用课时计划：年级：六年级学生人数：32人单元总课次：5课次第2课次任课教师：教学目标：1、明确跳上《成蹲撑,起立，挺身跳下》动作要领，通过老师示范建立研究信心。

2、100%以上学生能完成挺身前跳下动作。

70%以上学生能在保护下完成跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的完整动作。

发展身体灵活性、协调性及对身体控制能力，增强上下肢力量。

3、克服恐惧感，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质以及对他人负责的良好品质。

教学内容：1、跳上成蹲撑,起立，挺身跳下2、游戏：障碍接力跑重、难点：重点：起跳有力，提臀过肩，快速收脚，空中展体，落地屈膝。

难点：支撑提臀，快速收脚，落地平稳。

教学过程：一、集合、站队：1、XXX2、报告人数学法：1、XXX后向教师报告人数。

2、向老师问好！3、学生记住本课内容及要求。

二、宣布本课内容。

要求：站队快、静、齐，注意力集中。

1、研究跳上成蹲撑，起立，挺身跳下2、游戏：障碍接力跑学法：1、随教师集体进行曲线跑、螺旋跑。

2、教师带领学生进行热身韵律操3、学生认真观看PPT，了解作用力与反作用力的知识。

4、在教师指挥下复助跑起跳3次。

5、指导学生练助跑起跳。

要求：助跑有节奏，起跳有力。

1.教师应该用PPT清晰明了地讲解动作，让学生能够理解和掌握。

2.教师应该指导学生做递进式提臀练，要求腰底部位用力向上提。

1.教师应该指导学生练俯撑提臀和收脚成蹲撑练，要求用力提臀，快速收脚，手与脚成一直线。

2.学生应该研究挺身跳下和屈膝缓冲落地，教师应该示范讲解并播放PPT，明确动作方法，以及屈膝缓冲落地的意义。

学生应该直体、挺髋、展体，屈膝缓冲落地，并勇敢、大胆地控制自己的动作。

3.学生应该研究跳上成蹲，教师应该示范讲解并播放PPT，明确动作方法，以及屈膝缓冲落地的意义。

学生应该站在不同高度的物体上做挺身跳下的练，要求直体、挺髋、展体，屈膝缓冲落地，并勇敢、大胆地控制自己的动作。

小学四年级跳上成蹲撑，起立，向前跳下教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，已全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使学生得到全面发展，根据小学生形象思维好和好动的身心特点，在本节课中以他们的兴趣为基础，以语言激励为主要教学手段，以自主合作和探究学习为主要学法，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中掌握运动技能，以培养合作意识为支柱，以发扬拼搏精神为动力，从而达到增强学生健康，促进学生全面发展的教学目的。

二、教材分析本节课选自人教版水平二，三到四年级第六章技巧与器械练习中的支撑跳跃教材中的站在跳箱上，向前跳下和辅教材游戏“保卫家园”为本课内容，本单元共5次课，本次课是第4次课（5--4），重点是落地屈膝缓冲，难点是克服胆怯心理，空中姿态优美。

站在跳箱向前跳是为接下来学习跳上成蹲撑，起立，各种姿势向前跳下，以及跳下接前滚翻等动作学习打好基础。

站在跳箱上，向前跳下动作练习，对于发展学生灵敏、协调和平衡能力，以及培养学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。

三、学情分析参与本节课学习的为我校四年级一班学生，该班体育课堂常规较好，学生体育学习和锻炼的兴趣较高，参与学习积极主动，尤其对有趣的学习内容和游戏的教学方法响应积极。

较好的完成动作需要有一定的腿部力量和良好的协调能力和平衡能力，并且需要有果断勇敢的意志品质，但从以往的教学中也不难发现，该班级女生较多大多数对于有一定危险或挑战的学习内容还存在畏难害怕的情绪，而男生易于接受一些有挑战或刺激的学习内容，教师在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次的安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。

四、教学目标1、的动作要领和方法2、技能目标：通过本次课的学习，95%的学生敢于从高处跳下并在10次练习中在保护下正确协调的完成8次； 5%的学生能够在老师的保护下敢于从高出跳下并在10次练习中较好的完成6次。

发展学生的跳跃和平衡能力。

“支撑跳跃：跳上成蹲撑，挺身跳下”教学设计一、本课设计的指导思想：本课以“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学生都受益为指导思想。

面向全体学生，使每位学生都能得到全面、主动的发展。

在体育教育、教学中突出学生的主体地位，尊重学生的个体差异，创设和谐、宽松、民主、活泼的课堂气氛，通过开发资源，互动、参与、激发学生的学习兴趣，让每个学生都能享受到体育活动的乐趣，并能掌握“支撑跳跃：跳上成跪撑，跪跳下”的技术动作，学会科学的锻炼身体方法，根据小学生四年级学生心理和生理及学生现有知识水平、能力水平，为学生搭建自我学习、自我展示的舞台，让学生在和谐、宽松、愉快的环境中，进行自觉、自主、合作学习，充分享受体育活动的乐趣，培养学生自主发展，自主锻炼，自主健体的运动意识和习惯。

二、本课教材分析：支撑跳跃是小学生喜爱的体育项目之一。

它具有锻炼效果好和实用价值。

通过教学，使学生掌握了助跑、起跳等动作要领。

发展学生灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难等优良品质。

五年级支撑跳跃教材：跳上成蹲撑，挺身跳下，动作难度比三年级加大了，并在跳下时或增加了附加动作或提高跳下要求。

支撑跳跃教材内容虽各不相同，但它们都包含着：“跑、跳、撑、落”的动作过程。

教学中我们必须针对上述四个环节，灵活选择教法。

跳上成蹲撑，挺身跳下属于支撑跳跃的跳上、跳下类练习，该动作有技术上的难度但主要是对心理素质上的要求。

在教学过程中，为了解决这个难点，需要采取有针对性的教学方法和手段，并充分调动学生主观能动性，才能较好地完成教学任务。

三、学习目标的确定：本课为本单元中的第二课次，根据课程标准（水平三）的要求，结合小学五年级学生的生理、心理特征，本课次学生的学习目标确定为：学生能积极主动参与教学活动，乐于学习并具展示自我的行为，表现出浓厚的学习兴趣。

有60—70%的学生学会助跑起跳有力，两手用力支撑器械，（双手间距离比肩宽），提臀收腹，双脚高于器械，成蹲撑。

跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练-人教版五至六年级教案一、教学目标1.能够理解并掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的基本动作；2.能够进行一定的训练，提高跳跃、平衡、协调等能力；3.能够通过练习增强体质，增强自身自信心和勇气。

二、教学准备1.教师：足够的体能和专业技能；2.学生：穿着合适的运动服装，携带运动鞋和毛巾。

三、教学过程1.热身开场可以让学生依照自己的爱好和喜好自由活动。

2. 引入老师通过课件或者示范视频，让学生能够生动形象地理解跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的基本动作步骤。

3. 学习基本动作1.跳上成蹲撑：先做出相应的冲刺动作，双手落地，两脚后跟向上拍，两脚脚掌着地，双手与肩同宽，俯身直立，两膝成90度角，上背固定，头部与骨盆处于同一水平面，维持3秒钟，然后返回原位。

2.起立：先把手移到大腿上，掌心向上，慢慢挺直，接着撑地，两腿伸直成立，站直身体。

3.挺身跳下：将双腿弯曲，在地上着地，两手落地，身体保持平衡后再站起来。

4. 基本动作练习每项动作先进行分别练习，注意身体不要过分用力，专注于每一次动作熟练度的提高。

让学生进行15-20分钟左右的基本动作练习，切忌过度训练，避免对身体造成伤害。

5. 为进一步发展能力的练习1.跑步，以增强跳跃能力；2.双人训练，以增强平衡、协调和信任等能力；3.组合训练，将不同动作组合起来进行练习。

6. 结束结束时可以让学生适当进行伸展和放松。

四、教学注意事项1.身体保护第一，确保运动前身体无不适；2.以自己的能力为限，小心不要过分用力，避免受伤；3.练习应该持续，不断加强自己的熟练度，避免过分急功近利。

五、教学评估教师根据学生的表现和练习情况，进行个人或团体表现评估。

以上是本次课程的教案，希望学生们能够在日常生活中，自主学习和练习，并且能够通过运动改善身体素质和心理素质。

器械体操支撑跳跃类（跳上成蹲撑，起立，挺身跳下）教学设计教学时数：8学时本次课为第5次课。

教学对象：小学五年级（40人）教材分析本课内容选自人教版水平三五年级教材，支撑跳跃—跳上成蹲撑，起立，挺身跳下是小学生喜欢的体操项目，它能促进身体的全面发展，特别是增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。

本单元共计8课时，本次课为第5课时，是在学生已经掌握助跑、踏跳、支撑、蹲撑、起立、腾空、落地等一系列动作基础上，进一步提高动作质量下进行的。

通过学习使95%学生在保护与帮助下完成动作，45%的学生能独立完成动作，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难的意志品质。

教学对象分析：五年级学生处于身体发展阶段，各项身体指标迅速提高，学生综合素质较高，学生集中注意的时间较长，注意分配能力也有所提高，注意上下肢动作同时，还能注意到重心的变换，因此安排支撑跳跃的学习，符合学生实际。

学生身体条件虽好，但是学生的腰腹肌力量相对比较薄弱，对支撑跳跃项目存在一定的恐惧心理，教师通过合理的教学方法手段，使学生在多次练习中掌握动作，学会保护与帮助的方法，并在学练中培养相互合作的意识。

单元教学目标1、能够说出动作名称，掌握练习的自我保护、相互保护的方法。

2、基本掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下助跑、踏跳、支撑、蹲撑、起立、腾空、落地的动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力。

3、培养学生兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。

本次课教学目标（第5次课）1、能够说出动作名次，掌握练习的自我保护、相互保护的方法。

2、通过学习使98%学生在保护与帮助下完成动作，50%的学生能独立完成动作，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难的意志品质。

教学重难点重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹，挺身展撑体，落地屈膝缓冲。